ヴォイス出版事業部

1,760円

未来を動かす

著者：リリアン グラス, 河田 俊男, Lillian Glass出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062092158ISBN-13：9784062092159■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,914円

【中古】 トクシック・ピープル / リリアン グラス, …

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者杉山卓也(著)出版社ワニブックス発売日2020年10月ISBN9784847099694ページ数191Pキーワードたくやせんせいかんぽうでこころおげんき タクヤセンセイカンポウデココロオゲンキ すぎやま たくや スギヤマ タクヤ9784847099694内容紹介薬に頼らずプチ不調がよくなる！いちからわかる「こころの養生」超入門「ちょっとしたことでイライラしてしまう」「夜、不安で眠れない」「なぜかやる気がでなくて仕事に集中できない」病院に行くほどではないけれど、ちょっとしたこころの不調に悩まされている人へ。Twitterやnoteで人気の漢方アドバイザー・タクヤ先生が、中医学の視点から、こころをいたわり健康に暮らすための過ごしかたを紹介。考えかたや習慣を少し変えるだけで、日々をぐっとラクに過ごせるようになります。イライラ、不眠、憂うつ感などの症状別の対処法や、季節の不調におすすめの漢方薬・食べ物も掲載。4コマ漫画付きだから、漢方初心者でも楽しみながら学べます。CONTENTS第1章 こころの持ちかた第2章 日々の過ごしかた第3章 症状別 こころの癒やしかた第4章 季節の養生【巻末付録】 こころの不調をふせぐ 中医学の基礎知識※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 こころの持ちかた（みんなに好かれなくてもいい/「気」を使いすぎない ほか）/第2章 日々の過ごしかた（気が付いたら深呼吸/早く寝て早く起きる ほか）/第3章 症状別こころの癒やしかた（不安感/無気力 ほか）/第4章 季節の養生（春の養生/夏の養生 ほか）

1,430円

【3千円以上送料無料】タクヤ先生、漢方でこころを元気にす…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者井上裕之(著)出版社飛鳥新社発売日2025年09月ISBN9784868011040ページ数230Pキーワードじこちゆうのすすめたにんのかおいろお ジコチユウノススメタニンノカオイロオ いのうえ ひろゆき イノウエ ヒロユキ9784868011040内容紹介真面目で優しいあなたは、いつもこう思っているのではないでしょうか？「嫌われたくない……」「みんなとうまくやらなきゃ……」「相手を大切にしなきゃ……」それは、あなたの本心ですか？相手に合わせすぎていませんか？笑顔の仮面をかぶってはいませんか？本書では、自然体のままで愛され、しあわせに生きる方法をご提案いたします。＼物語系自己啓発本／自分よりも他人を優先してしまう他己中の女性・佐伯麻美（さえき・あさみ）が、ネコ型AIのニャビィがつくった「自己中のススメ」に出会い、自分を大切に生きるための勇気とコツを得て変わっていく成長物語。物語を読み進めるだけで自分のことが好きになれます！【自己中になるための5ステップ】Step1 自分の「好き／嫌い」を自覚するStep2 自分と向き合うStep3 小さな「NO」を言ってみるStep4 自分の声を表現するStep5 自分で選択して、行動する★各ステップの最後に、書きこめるワーク付！さあ、今日から”自己中”への1歩を踏み出しましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 自分の「好き」「嫌い」を自覚する（自分の「好き」を見つける/自分の「嫌い」を見つける ほか）/2 自分と向き合う（「わたしはどうしたい？」と自分に問いかける/感情は「本音」と「価値観」のナビゲーション ほか）/3 小さな「NO」を言ってみる（あなたが「NO」と言えない理由/小さな「NO」が信頼関係を築く ほか）/4 自分の声を表現する（「本音」は、恐ろしいほどパワーを持っている/「自然体」こそ、最強のコミュニケーション ほか）/5 自分で選択して、行動する（選ぶ人が「選ばれる人」になる/「やりたいことは全部やる」くらい自己中になっていい ほか）

1,760円

＜最大10万pt当選※5千円以上購入&エントリー 8/2…

＜p＞1分でぐっすり眠れる、高血圧・不整脈が安定! うつも退いた!＜/p＞ ＜p＞ハーバード式【4-7-8 呼吸】完全マスターガイド＜br /＞ (寝つけない・途中で目覚める・自律神経失調症・糖尿病・アレルギー・がん・認知症)＜/p＞ ＜p＞第1章 健康医学の世界的権威が発明! 1分で眠れる! 高血圧・不整脈・うつも退く＜br /＞ 最強のストレス解消術「4-7-8呼吸」＜/p＞ ＜p＞第2章 「4-7-8呼吸」こそ古今東西の医学を調べて見つけた究極の呼吸法で＜br /＞ 酸素を全身に満たし細胞が活性化＜/p＞ ＜p＞第3章 現代人が悩む「不眠」こそ高血圧・不整脈・うつ・肥満の根本原因だが＜br /＞ 「4-7-8呼吸」なら一挙に解決＜/p＞ ＜p＞第4章 睡眠途中で目覚めてもすぐ眠れると大評判!＜br /＞ 「4-7-8呼吸」は世界注目の熟睡法で万病を防ぐ効果大＜/p＞ ＜p＞第5章 目をつぶって肺に残った残気を吐き出してから開始!＜br /＞ 「4-7-8呼吸のやり方」完全マスターガイド＜/p＞ ＜p＞第6章 高血圧が上も下も10ミリ以上下がった! 20キロやせた! がんの不安も解消!＜br /＞ 「4-7-8呼吸」実践医5名の臨床報告＜/p＞ ＜p＞第7章 ストレスから脳や自律神経を守るには食事も大変重要で＜br /＞ 「抗炎症食ピラミッド」を心がけよ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

763円

わかさ夢MOOK97 1分でグッスリ眠れるハーバード式4…

＜p＞「99歳」白寿の現役弁護士の“モットー”は、本のタイトルにもなっている「一日生涯」。この気持ちで、自分の人生を「一日一日」楽しく生きること。司葉子夫人との“対談”で振り返る「夫婦長寿」の秘訣とは？　激動の昭和の語り部が、100歳まで夫婦で笑顔で生きる、“夫婦長寿の101の知恵”を明かす。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,232円

相沢英之と司葉子　人生100歳「一日生涯」夫婦で長生き、…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者井上裕之(著)出版社飛鳥新社発売日2025年09月ISBN9784868011040ページ数230Pキーワードじこちゆうのすすめたにんのかおいろお ジコチユウノススメタニンノカオイロオ いのうえ ひろゆき イノウエ ヒロユキ9784868011040内容紹介真面目で優しいあなたは、いつもこう思っているのではないでしょうか？「嫌われたくない……」「みんなとうまくやらなきゃ……」「相手を大切にしなきゃ……」それは、あなたの本心ですか？相手に合わせすぎていませんか？笑顔の仮面をかぶってはいませんか？本書では、自然体のままで愛され、しあわせに生きる方法をご提案いたします。＼物語系自己啓発本／自分よりも他人を優先してしまう他己中の女性・佐伯麻美（さえき・あさみ）が、ネコ型AIのニャビィがつくった「自己中のススメ」に出会い、自分を大切に生きるための勇気とコツを得て変わっていく成長物語。物語を読み進めるだけで自分のことが好きになれます！【自己中になるための5ステップ】Step1 自分の「好き／嫌い」を自覚するStep2 自分と向き合うStep3 小さな「NO」を言ってみるStep4 自分の声を表現するStep5 自分で選択して、行動する★各ステップの最後に、書きこめるワーク付！さあ、今日から”自己中”への1歩を踏み出しましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 自分の「好き」「嫌い」を自覚する（自分の「好き」を見つける/自分の「嫌い」を見つける ほか）/2 自分と向き合う（「わたしはどうしたい？」と自分に問いかける/感情は「本音」と「価値観」のナビゲーション ほか）/3 小さな「NO」を言ってみる（あなたが「NO」と言えない理由/小さな「NO」が信頼関係を築く ほか）/4 自分の声を表現する（「本音」は、恐ろしいほどパワーを持っている/「自然体」こそ、最強のコミュニケーション ほか）/5 自分で選択して、行動する（選ぶ人が「選ばれる人」になる/「やりたいことは全部やる」くらい自己中になっていい ほか）

1,760円

【3千円以上送料無料】自己中のススメ 他人の顔色をうかが…

＜p＞深夜や明け方にふくらはぎの筋肉が突然つって謎の激痛に襲われる睡眠中の怪現象「こむら返り」。ありふれた症状なのに、なぜ起こるのか、どうすれば防げるのか、正しい知識を持っている人は少ないのが実情です。こむら返りにはどんな病気が潜んでいるのかから、発作が起こったときの緊急対処法、再発防止法、最新の治療法まで、誰もが抱く111の疑問に整形外科の世界的名医が一問ずつ丁寧に回答！大人気一問一答シリーズ最新刊！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,738円

こむら返り 整形外科の名医が教える 最高の治し方大全 聞…

著者：ロバート オーブレー, Bob Aubrey, 小林 薫出版社：清流出版サイズ：単行本ISBN-10：4916028783ISBN-13：9784916028785■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

484円

【中古】 一度の人生だから / ロバート オーブレー, …

＜p＞誰もがパソコンやスマートフォンを日常的に利用するようになった現代。とても多くの人が目を疲弊させ続けている。しかし、こんなに目を疲れさせているにもかかわらず、大多数の人は目の健康や老化に対して無頓着だ。こうした姿勢を続けていれば、気づかないうちに重大な病気を進行させてしまうことがあるかもしれない。そこで本書では、専門医が目の健康とアンチエイジングの最前線、さらには今話題の「眼トレ」も紹介。目の健康・美容を取り戻し、目から若返る7つの新常識を伝授する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

935円

眼科医は市販の目薬をささない 専門医が教える目の健康とア…

＜p＞■日本はギャンブルにアクセスしやすい＜br /＞ IRなどが話題になっていますが、日本のギャンブル依存の人の割合は2.2％と非常に高いことが報告されており、相談件数も年々増えています。しかし日本は日常生活のなかでパチンコや競馬、競輪などのギャンブルにアクセスしやすく、それが依存の問題につながっている面もあると考えられます。＜br /＞ ■治療が必要な病気だと理解する＜br /＞ ギャンブル依存では、よく家族から依存者本人の金銭感覚の変化、借金問題や嘘をつくことなどが報告されます。家族にも影響の大きい問題です。また、イネイブリングといって身近な人の接し方が結果的に依存行動を悪化させてしまうこともあります。単なる人間性の問題と誤解されることも多く、依存が治療の必要な病気だと知ることが改善への第一歩です。＜br /＞ ■オールカラー図解と豊富な資料でわかりやすく解説＜br /＞ 本書は、ギャンブル依存の基礎知識、治療法をオールカラーの図解やマンガなどを用いてわかりやすく解説するとともに、家族のコミュニケーション、回復までのステップをわかりやすく説明しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,584円

ウルトラ図解 ギャンブル依存 【電子書籍】[ 樋口進 ]…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者大野裕(著)出版社日経サイエンス社発売日2021年06月ISBN9784532520816ページ数190Pキーワードあいすくりーむがおしえてくれるこころおけんこう アイスクリームガオシエテクレルココロオケンコウ おおの ゆたか オオノ ユタカ9784532520816内容紹介新型コロナが蔓延した2020年。世界経済には暗雲が立ちこめ、私たちの日常は一変しました。仕事や学業が思うように進まず挫折感に苛まれる人、人付き合いや家族のあり方に悩みを抱える人、日々の過ごし方にストレスを感じる人が増えています。本書はそうした人たちがメンタルヘルスの不調を乗り切るためのヒントを伝授します。著者は、精神疾患の治療で注目されている認知行動療法を取り入れて日常の悩みを解決する方法を指導する精神科医。より実践的で取り入れやすい方法をわかりやすく紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 コロナを乗り切るこころの健康学—生きづらさを力に変える方法（意識して自分らしさを取り戻す/リアルな交流が大事—話をして気持ちを軽く ほか）/第2章 アイスクリームが教えてくれる—自分らしさに目を向ける方法（喜びや楽しみは人それぞれ/緊張するのは自然なこと—スポーツ選手はピンチに強い？ ほか）/第3章 家庭のなかで社会のなかで—こころ豊かに過ごす方法（知恵と力を出し合う/子どもの不安、寄り添って—孤立で情報に振り回される危険も ほか）/第4章 いまできることを探そう—行動で不安を和らげる方法（工夫を続けて期待に近づく/イライラは改善のサイン—ひとつひとつ対応策を ほか）

1,430円

【3千円以上送料無料】アイスクリームが教えてくれる／大野…

＜p＞【特集】いまこそ、地方へ＜br /＞ 長引く自粛生活によって、私たちはさまざまな不自由を強いられましたが、同時に“人生に本当に必要なものは何か?"＜br /＞ といった気づきも与えてくれたのではないでしょうか。＜br /＞ そして今、アフターコロナを見据えながら、自身の生き方や生きていくべき場所を考えたとき、「移住」という選択肢＜br /＞ が多くの人たちのなかに芽生えてきているようです。＜br /＞ 働き方と仕事、働く場所と住まい方、教育などがますます多様化していくなか、“これからの地方の可能性"をレポート。＜br /＞ 先人たちのナマの声とともに、「移住」への「初めの一歩」の踏み出し方をお伝えします。＜br /＞ ●宮城県女川町:特定非営利活動法人アスヘノキボウ＜br /＞ ●福岡県宗像市:さとづくり48＜br /＞ ●長野県辰野町: 野澤隆生さん＜br /＞ ●埼玉県秩父市横瀬町:よこらぼ＜br /＞ ●愛媛県西条市: 柏木潤弥さん＜br /＞ ●愛知県岡崎市: QURUWA＜/p＞ ＜p＞【第2特集】先輩移住者に訊く「移住のホンネ」＜br /＞ ●和歌山県那智勝浦町・旧色川村:原 和夫さん、裕さん、洋平さん＜br /＞ ●愛知県名古屋市:荒井慶悟さん＜br /＞ ●山形県大江町:吉田勝信さん・稲葉鮎子さん＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

540円

TURNS 48 いまこそ、地方へ【電子書籍】[ 第一プ…

著者高野優(著)出版社1万年堂出版発売日2019年10月ISBN9784866260518ページ数133PキーワードえいちえすぴーじぶんのとりせつHSP／じぶん／の／ エイチエスピージブンノトリセツHSP／ジブン／ノ／ たかの ゆう タカノ ユウ9784866260518目次1 HSP—自分の敏感さを知って重い荷物を下ろしましょう（みんな同じじゃなかったの？/HSPのトリセツ はじめの基礎知識あなたはどのタイプ？/驚きのHSPチェック—HSP＋HSS（刺激探求タイプ）＝！？ ほか）/2 HSC—怒られ損の子が、ひとりでもなくなりますように（「どうして？」というレッテルを取り外して/幼稚園、小学、中学、高校、大人編/「くだらない」と怒られるときのお守りは—どうしてみんなと同じようにできないんだろう？ ほか）/3 HSS—生きづらさの一言では片づけられないものがある（石橋はどうやって渡る？/肉食系のHSPがいたっていいじゃない—生きづらさもややこしさも全部ひっくるめて/ひといちばい敏感なのに、刺激を求めるなんて—複雑な自分も受け入れて、とことん楽しまないと ほか）

1,320円

＜最大10万pt当選※5千円以上購入&エントリー 8/2…

＜p＞本書は、30年以上にわたって6000人以上の高齢者を診てきた著者が、老化予防、アンチエイジングにまつわる考え方や具体策をまとめたものである。著者によれば、いまの多くの医者が推奨している、予防医学的、節制的健康法は老化を逆に進めてしまうという。メタボ対策もダイエットも、間違いだらけ。太めの人のほうがやせ型の人より6〜8年も長生きすることが明らかになっていることなど、国内外の興味深いデータに基づいて「新常識」を説いている。　●日本人はもっと肉を食べたほうがいい　●ダイエットすると飢餓レベルに近づく　●快体験は免疫力を上げる　●人は感情から老化する　●血圧も血糖値も下げすぎのほうが怖い　●骨だけは老け込んでいる日本人、ほか。　『「がまん」するから老化する』（2011年刊）の内容を新版としてアップデートした文庫版。老化予防、アンチエイジングに関する著者の原点と言える一冊。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

760円

［新版］「がまん」するから老化する 【電子書籍】[ 和田…

著者：和田 秀樹出版社：主婦の友社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4072848883ISBN-13：9784072848883■こちらの商品もオススメです ● 60代にしておきたい17のこと / 本田 健 / 大和書房 [文庫] ● 困った老人と上手につきあう方法 / 和田秀樹 / 宝島社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

713円

【中古】 今考える親のためにできることできないこと / …

著者嫌なことノート普及委員会(著)出版社アスコム発売日2023年04月ISBN9784776212751ページ数219Pキーワードいやなことのーとかくだけで イヤナコトノートカクダケデ いや／な／こと／の−と／ふきゆ イヤ／ナ／コト／ノ−ト／フキユ9784776212751内容紹介誰にでもある「嫌なこと」には、実は人生を好転させるヒントがたくさん詰まっている！・自己理解のヒント・人付き合いのヒント・仕事の改善のヒント・自分を成長させるヒント・企画やアイデアのヒント・ストレスを減らすヒント「嫌なことノート」は、あなた自身の悩みや課題を解消するための、あなただけの最高のインプットです。●嫌なことは、どんな本やウェブ記事よりも、あなた自身の成長に直結している●嫌なことは、あなたがどんな考え方や価値観を持っているか教えてくれる●嫌なことの対策を立てれば、あなたのやりたいことが見えてくる●嫌なことを記録すると、同じ嫌なことを繰り返さなくなる●嫌なことを書き出すだけで、ストレスが減る●嫌なことの解消が、新しい企画やヒット商品を生み出す※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「嫌なこと」が自己理解と成長のきっかけ/第2章 誰からも好かれる人になるための「嫌なこと」活用法/第3章 「嫌なこと」で仕事ができる人になる/第4章 「嫌なことノート」の書き方/第5章 「嫌なことノート」を続けるコツ/第6章 「嫌なこと」にはこう対応する

1,540円

【3千円以上送料無料】嫌なことノート 嫌なことを価値に変…

＜p＞健康診断で数値がちょっと高めと言われやすい人必見!＜/p＞ ＜p＞動脈硬化症とは、動脈硬化により引き起こされる様々な病態の総称で、心臓から全身に血液を送り込む役割を担う動脈の内壁が肥厚し硬化した状態を指して動脈硬化と呼称します。＜br /＞ 動脈の変化は、中高年になってから起こるものだと信じている人が多く、これが最も誤解されている点です。実は、0歳の時点ですでに主な動脈に「硬化」の初期病変がみられ、10歳前後から急に進んできます。30歳ごろになると、まさに"完成"された「動脈硬化」が現れるようになります。この変化がどうして起こり、どのように進むのか? その「危険因子」は何か? 危険因子と食事療法や運動療法はどう関係するのか? 本書はこうした点を中心に解説し、予防法を紹介します。＜/p＞ ＜p＞【監修】＜br /＞ 松原英多 医学博士＜br /＞ 医学博士、日本東洋医学会専門医、日本温泉気候物理医学会認証医。1931年、東京生まれ。東邦大学医学部卒業後、アメリカ、カナダに遊学し、帰国後は母校で大脳生理学を研究するかたわら、東洋医学や臨床心理学、催眠療法を学ぶ。診療を続ける一方で、日本テレビ系列「おもいっきりテレビ」の健康部門を立ち上げ、ホームドクターとして23年間にわたってレギュラー出演した。全国各地での講演活動も積極的にこなし、予防医学の啓蒙に努めている。＜br /＞ 現在も年間1万人を診察。『詰まらない、破らない 血管を強くする本』(PHP研究所)など、著書は150万冊を超える。＜/p＞ ＜p＞【レシピ担当】＜br /＞ 松尾みゆき 管理栄養士＜br /＞ 健康と料理をテーマに食全般のコーディネーターとして書籍や雑誌、テレビ、Web、広告、企業のアドバイザーなどを中心に活動中。簡単でわかりやすいヘルシーメニューやボリュームのある低カロリーメニュー、栄養バランスを考えた食事、子供が食べやすく簡単に作れる離乳食や幼児食、さわやかなスタイリングが得意。料理、お菓子、スムージーなどを中心にレシピ開発をしています。食品メーカーでメニュー開発をしていた経験を活かし、アドバイザーをしている企業も多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,430円

未然に動脈硬化症を防ぐ生活と食事 【電子書籍】[ 松原英…

＜p＞「生命力のある口の人は生命力のある足をしている」と岡崎好秀先生（国立モンゴル医科大学客員教授・前岡山大学病院小児歯科講師）も大推薦。肩こり、膝痛、頭痛、噛み合わせ、冷え症、内臓・気管支疾患、尿漏れ、多動症、集中力の低下、うつなど、心身のトラブルの大きな原因の一つが足指にあったことが判明。足指ストレッチ、足指運動、矯正等のノウハウ満載。靴や靴下の履き方も親切指導。足指を、伸ばして鍛えて、健康寿命を延ばしましょう。本書では以下の5章で足指健康法を徹底解説します。第1章では、矯正靴下、矯正靴、足指運度などで、心身ともに驚くほど変化し、人生までもかわった人々の体験談。第2章では、足が及ぼす体への影響を考察します。現代人の足が崩れ始めていること、それがどのような体の不調をひきおこすか、そして、その矯正法を伝授。第3章では、足と足指からなにがわかるか、また、トラブルを矯正する靴や靴下に関して解説します。第4章では、足指スローストレッチの効果とノウハウを一挙公開。最後の第5章では、未来を担う子供たちの健康のために、足指をケアすることの大切さを説きます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,485円

人生が変わる！足指スローストレッチ 【電子書籍】[ 西川…

著者：孔 健出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569544312ISBN-13：9784569544311■こちらの商品もオススメです ● 日本人の発想中国人の発想 / 孔 健 / PHP研究所 [ペーパーバック] ● わが祖・孔子と「論語」のこころ / 孔 健 / 日本文芸社 [単行本] ● 孔子の人間学 / 孔 健 / PHP研究所 [単行本] ● 生きがいの論語 / 孔 健 / PHP研究所 [単行本] ● 何のために「論語」を読むのか / 孔 健 / 致知出版社 [ハードカバー] ● 孔子の経営学 / 孔 健 / PHP研究所 [単行本] ● 『論語』と日本企業 / 孔 健 / 実業之日本社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

2,287円

【中古】 君子の条件 / 孔 健 / PHP研究所 [単…

青春出版社

1,518円

すべての人間関係の秘密を解き明かす「マヤ暦」でわかる相性…

＜p＞大特集 1＜br /＞ あきらいめていた[耳鳴り めまい・難聴]今度こそやんだ！最新耳トレ大全＜/p＞ ＜p＞1、医大教授が考案！良性発作性頭位めまい症の8割に有効！27年悩んだグルグルめまいが劇的改善！[頭上げ睡眠]＜br /＞ 2、加齢性難聴がその場で改善！十数年来の耳鳴りもピタリ消えた！自律神経のバランスを整える[2秒耳つまみ]＜br /＞ 3、突発性難聴・メニエール病・前庭神経炎が改善！5万人のめまい患者を救った耳鼻咽喉科の名医推奨[うなずきウオーク]＜br /＞ 4、加齢耳鳴り　加齢難聴が驚くほど改善！補聴器の音量を小さくできた　聴覚神経の　若返り術　30秒　顔さすり＜br /＞ 5、大学の研究で聴覚機能に重要な成分と確認！ギーギー、ジージーと鳴り響く耳鳴りも難聴・めまいも退くと話題の[ガングリオシド]＜br /＞ 6、ネコ背の人は浅い呼吸と首のゆがみで酸欠耳鳴り・酸欠難聴が多発！解消の秘訣は首の3ステップ操体＜br /＞ 7、内耳の血流が高まり聴覚神経に働きかけて耳鳴り・難聴が軽快！聴力アップ栄養の宝庫ビタミンB12・たっぷりスープ＜br /＞ 8、難治の耳鳴りは内耳の水分過多で起こるむくみとわかった！耳の水はけをよくしてキーン・ジージーから解放[緑茶コーヒー]＜/p＞ ＜p＞大特集 2＜br /＞ 髪が増えた！東大卒の女医が伝授する自力ケア[リズムウオーク]＜/p＞ ＜p＞特別企画＜br /＞ 新型コロナウイルスに負けない！免疫力を高め、病気を寄せつけない体になる[温活習慣]＜/p＞ ＜p＞特別企画＜br /＞ ステージ4の大腸ガンが消えた！わずか1年で転移ガンを克服した私の[免疫アップ生活6ヵ条]＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

616円

わかさ 2020年7月号 【電子書籍】[ わかさ編集部 …

＜p＞マスク着用が日常になって、呼吸が浅くなったり、口呼吸になっている人が増えています。スマホやパソコンの使い過ぎはねこ背、カメ首の原因に。正しい「姿勢」と「呼吸」で不調を改善し、健康で丈夫な体をつくりましょう！　■目次　その不調、じつは呼吸が原因です！　根来秀行／姿勢を正せば免疫力は高まる！！　仲野孝明／いつでも、根来式呼吸法　根来秀行／伸ばして縮めて「ねこ背」解消！　佐藤義人／ツボを押して息苦しさにサヨナラ！　古賀直樹／足指をのばせば、ピーンと背筋ものびる！　今井一彰／「肺」を強化する習慣　生島壮一郎／「カメ首ほぐし」で首・肩こり撃退！　平泉裕／呼吸を感じれば、人生はうまくいく　齋藤孝／「心の疲れ」は食べて癒やす　那須由紀子／「養生訓」に学ぶ免疫力アップ術　周東寛／健康でいたければ原材料表示をチェックしましょう　小薮浩二郎／「40歳現役」を支えた食事法　中澤佑二／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／旬で美味しい栄養案内　岩崎啓子／発酵食品のお取り寄せ話　小泉武夫／めでて楽しみ健やか植物図鑑　奈良県薬事研究センター／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ　文：深谷朋昭　マンガ：ふかやかよこ／健康ニュース2021　長田昭二／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／脳活☆クロスワード　ニコリ／人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

600円

PHPからだスマイル2021年5月号 「姿勢」と「呼吸」…

商品情報◆世界的超能力者・秋山眞人氏による神代文字ブックの決定版！近年人気の神代文字×サイキックという掛け合わせで、読者の運気を強力にサポートします。神々に愛されたと伝えられる「神代文字」。神秘の力をもたらす、「聖なる魔術」。神秘の力を宿すこの文字は、古来より、霊的な力を呼び覚ましたり、魔を払ったりするために使われてきました。あまりに強い力を持つために、「秘術」として一般階級の人々には明かされず、限られた者たちだけが知ることができたと言われています。またその驚異的な威力ゆえに、時には敵の力を封じるための「呪術」として使われたことも、少なくなかったようです。本書はそのような不思議な力を持つ神代文字を用いて、開運や願望成就を叶える一冊。長きにわたって神代文字の研究に勤しんできた著者が、特に力が強いとされる「阿比留(アヒル)文字」「阿比留草文字」を、眺めて・書いて・唱えて、運気を上げる方法を伝えます。悩みや願いごと別の祝詞(のりと)のほか、世界にたった一つの「My御守り」をつくる方法、そして巻末には、著者直筆の護符を収録。宇宙とつながり、運気を掴むためのパワーに満ちる一冊となりました。ペンを走らせた瞬間、声に出した瞬間、その場はパワースポットになります。「聖なる魔術」で、あなたの霊力・魔力を目醒めさせ、幸せを引き寄せてください。【目次】はじめに神さまとつながるなぞり書きで幸運を導く第1章　呪力・霊力を持つ神代文字　Column 神代文字との思い出#01　ひふみ祝詞を唱えた途端、湖の上に放射状の雲が第2章　阿比留文字と阿比留草文字　Column 神代文字の思い出#02　神代文字で願を掛けて見事、高額当選第3章　神代文字で幸せを引き寄せる　Column 願いを叶えるための方法　望む幸運を引き寄せる「心の磁力」のポイント第4章　神代文字で自分だけの御守りをつくる願い・悩み別　守護神一覧職業別　守護神一覧おわりに神代文字の不思議な力が人類をさらなる進化に導く八卦別「My御守」台紙超強力！　秋山眞人先生直筆万能護符────────────────────────■著者プロフィール秋山 眞人(あきやま まこと) 1960年生まれ。国際気能法研究所所長。作家、画家。また、コンサルティングや映画評論も手がける。大正大学大学院博士課程前期修了。13歳の頃から超能力少年、コンタクティーとしてメディアで話題を呼ぶ。ソニー、富士通、日産、ホンダなどの一流企業で、超能力開発や未来予測のプロジェクトに関わる。 呪力や念力、シンクロニシティ、運命の波に乗る方法などをはじめとする精神世界や、シュメールなど古代文明の調査、取材等を精力的にこなし、テレビをはじめとするメディア出演多数。 『強運が来る兆しの法則』、『怖いほど願いがかなう 音と声の呪力』(ともに河出書房新社)など、著書は100冊を超える。●新品 未読品です。●防水対策も踏まえ迅速丁寧に発送させていただきます。●本商品は希少性が高く、プレミア価格での販売となっております。そのため、定価とは異なる価格設定となっておりますので、ご購入前に価格を必ずご確認のうえご検討ください。●発送は決済後、土日、祝日を除いて3～5営業日以内に発送いたします。 発送は追跡番号付きでサイズに合わせて発送させていただきます。　発送お急ぎの方はメールにてご連絡ください。●到着まで2，3日はかかりますのでご了承ください。●雑誌、書籍の場合、店頭在庫の為、出版から日数が経った商品などは細かいキズ、初期スレ、ヤケなどある場合もございますので、予めご了承ください。●帯のあり、なしは選べませんので予めご了承ください。●他でも販売していますので、在庫が欠品になる場合もございます。在庫切れの場合は早急にメールにてご連絡いたします、決済もされませんのでご安心ください。●ご注文確定後はキャンセルができません。ご購入時にご注意お願いいたします。●TELでのお問い合わせは行っておりません。メールにてお問い合わせください。

2,360円

【新品】 幸運を引き寄せる 神代文字なぞり書き帖　不思議…

著者鳥沢廣栄(著)出版社彩図社発売日2015年02月ISBN9784801300521ページ数189Pキーワードおぼうさんがおしえるわずらわしいにんげんかんけいが オボウサンガオシエルワズラワシイニンゲンカンケイガ とりざわ こうえい トリザワ コウエイ9784801300521

1,320円

【3千円以上送料無料】お坊さんが教えるわずらわしい人間関…

著者：そわ 絹江出版社：青幻舎サイズ：単行本ISBN-10：4916094220ISBN-13：9784916094223■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

259円

【中古】 いつも、心に「絵だより」を。 / そわ 絹江 …

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者堀内進之介(著) 吉岡直樹(著)出版社東洋経済新報社発売日2024年02月ISBN9784492047507ページ数198Pキーワードあやうくみらいにふこうにされるとこ アヤウクミライニフコウニサレルトコ ほりうち しんのすけ よしおか ホリウチ シンノスケ ヨシオカ9784492047507内容紹介心配ごとで今日が終わってしまった、すべての人へ—。人間関係／自信／お金／モノ／老い／時間etc．いますぐ不安は消せる。“いい人が生きづらい時代”に、幸せになる、たった1つのコツ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 いまの気分で決めることを甘く見てはいけない/2章 自信 あなたが完璧でなくていい理由/3章 関係 あの人が変わることを期待してはいけない/4章 モノ 心の整理は、ペットボトルを捨てることから始まる/5章 時間 あなたのその不安は、91．4％現実化しない/6章 お金 未来を豊かにするお金と幸せの秘訣/7章 成長 結果を追わない行動が、あなたを「折れない人」にする/終章 幸福、もしくは不安について

1,650円

＜最大10万pt当選※5千円以上購入&エントリー 8/2…

401円

【中古】 後悔しない生き方33の鉄則 / 櫻井 秀勲 /…

＜p＞上手くなる人は、みんなやっている。＜br /＞ バランス力を上げるだけで、あなたの実力は倍増する！＜/p＞ ＜p＞操体法とは、昭和初期に橋本敬三医師によって考案された身体調整法。＜br /＞ 身体の“動きやすい方向”へ動かすことによって、“動きにくい方”を改善するという無理がなく画期的な方法により、身体改善法として広く普及してきました。＜br /＞ それをスポーツや武道の“動き”の向上に活かそうというのが、従来はなかった新たな本書の狙いです。＜br /＞ 誰もが無自覚に抱えてしまっている、身体の偏り。＜br /＞ これをなくすだけで、あらゆる動きがスムーズになり、“伸び悩み”も“不調”も一気に解決！＜br /＞ 上達に一番必要だったものは、「操体法」がもたらす“バランス”だったのです！！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,650円

最高の操体法 身体マネジメントの極意【電子書籍】[ 岡嶋…

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞スマホからの電磁波は脳の神経細胞の動きに影響を与え、体の不調を引き起こします。その恐ろしさと対処法を解説！　＜/p＞ ＜p＞第1章　スマホの電磁波は目に見えない（スマホの電磁波は寝ているときも脳に影響を与えている／脳は身体の最高司令官／すべての身体の情報は脳に伝達される／身体の不調は「脳波の乱れ」／うつ病などのメンタル問題も「脳波の乱れ」の一つ）　＜br /＞ 第2章　スマホは脳に影響を与える（脳の奥で作られた髄液が首より下に流れないと脳は誤作動を引き起こす／頭の骨が硬いと脳波に影響する／くも膜などの脳を包む膜が固くても脳波は乱れる・・・）　＜br /＞ 第3章　私たちはなぜスマホを手放せない　＜br /＞ 第4章　マイナスからゼロへ（リセットし赤ちゃんのようなボディーへ）　＜br /＞ 第5章　スマホとの新しいつきあい方　＜br /＞ 第6章　セルフワーク　＜br /＞ 第7章　未来の子供たちのために＜/p＞ ＜p＞村上 剛（ムラカミツヨシ）：1969年生まれ。東京都板橋区出身。東京医療福祉専門学校。東京柔道整復師専門学校。日本鍼灸理療専門学校卒。現在、南常盤接骨院（1997年開院）院長、有限会社フェリックス（2005年創業）代表取締役社長　NLP　University認定マスタートレーナー（日本人では10人のみカリフォルニア大学サンタクルーズ校にて取得）。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,210円

寝るときにスマホをベッドに置いてはいけない 【電子書籍】…

このサイトのデータは 2026/09/01 16:38:47 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。