※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社三栄発売日2024年11月ISBN9784779651434ページ数98Pキーワード健康 こころとからだがととのうしよくぶつく ココロトカラダガトトノウシヨクブツク9784779651434

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著者：水野雅浩出版社：飛鳥新社サイズ：単行本ISBN-10：4864103992ISBN-13：9784864103992■こちらの商品もオススメです ● 「稼げる男」と「稼げない男」の健康マネジメント / 水野 雅浩 / 明日香出版社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社わかさ出版発売日2019年09月ISBN9784866981291ページ数49Pキーワード健康 けんしようえんへばーでんけつせつしゆこんかんしよう ケンシヨウエンヘバーデンケツセツシユコンカンシヨウ9784866981291

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■ISBN:9784299046208★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】血管年齢も若返る!血流改善ストレッチ　酒井均/編著　青山剛/監修　山本雅人/医療監修ふりがなけつかんねんれいもわかがえるけつりゆうかいぜんすとれつち発売日202309出版社宝島社ISBN9784299046208大きさ111P　21cm著者名酒井均/編著　青山剛/監修　山本雅人/医療監修

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森田豊／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎出版年月2013年10月サイズ122P 19cmISBNコード9784344024809生活 健康法 健康法ダイエットはオーダーメイドしなさい!ダイエツト ワ オ-ダ- メイド シナサイ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/10/24

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者水田小緒里(著)出版社ソーテック社発売日2026年05月ISBN9784800730480ページ数255Pキーワード健康 おとなじよしのからだとこころお オトナジヨシノカラダトココロオ みずた さおり ミズタ サオリ9784800730480内容紹介毎日の忙しさに追われ、自分のケアを後回しにしていませんか？体や心のちょっとしたサインを見て見ぬふりをして過ごしてきたからこそ、少しずつ不調が大きくなり、今に至っている、そんな方も多いのではないでしょうか。疲れや冷え、不眠、肌荒れ、生理の不調。それに加えて、焦り・不安・イライラ・落ち込みといった”心のゆらぎ“。これらは年齢や季節のせいではなく、”がんばりすぎたわたし“からの小さなSOSかもしれません。セルフケアを一生懸命やってきても、なかなか効果を感じられない。そう感じている方もいらっしゃると思います。私自身、薬膳を学んで20年近くになりますが、最初のうちは自分に合うセルフケアが見つからず、情報に振り回されていました。手探りで続けても、ゴールが見えない時期が長く続きました。そんな私が10年以上迷いながらも、ようやくたどり着いたのが、「自分に合う整え方」を見つける方法です。それは、ただ流行や他人の方法を真似するのではなく、自分自身の中に”健康のものさし“をつくり、「なぜこの不調が起きているのか？」「どう対応すれば整うのか？」を自分で見極められるようになることです。本書では、そのための考え方と手順、そして食事や習慣、心の整え方を、私自身の経験と知識をもとにお伝えします。読み進める中で、あなたは少しずつ、自分に合った整え方＝オリジナルの『わたしの処方箋』をつくっていくことになります。「整える」ことで、あなたはもっと軽やかに、あなたらしく生きられます。そして、さらに深く学びたくなったときには、それぞれの専門分野を学び、精度高くセルフケアを続けていけばいいのです。でもまずは、自分の体と心に耳を傾ける小さな一歩から──。この本が、あなたの心と体にそっと寄り添い、「自分を整えるって、こんなにやさしいものなんだ」と感じられる、そのきっかけになりますように。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第0章 その不調、“がんばりすぎたわたし”からのメッセージ/第1章 体と心を読み解くための薬膳の地図/第2章 不調の原因を読み解くために、情報を集めよう/第3章 体質とは、健康を読み解くためのベース/第4章 五臓は、わたしに何を伝えようとしているのか？/第5章 季節のリズムに体と心を合わせる/第6章 心を整えるのに身につけておきたいマインド/第7章 “なりたいわたし”に整えていくための習慣

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者田中彩子(著)出版社総合法令出版発売日2026年03月ISBN9784868380375ページ数237Pキーワード健康 どこでもできるしんたいりせつとじゆつすわつたままさ ドコデモデキルシンタイリセツトジユツスワツタママサ たなか さいこ タナカ サイコ9784868380375内容紹介☆忙しい人は体がこる。コリの本当の原因は姿勢のゆがみにあった！コリを足元から改善して猫背・巻き肩・ストレートネックも修正！体のつらさが軽くなる！？本書は、解剖学に裏打ちされた適切なテクニックで、忙しい人の体によくあるコリ（やコリに由来する痛みなどの体の違和感）を緩和する方法を紹介します。現代的な生活のなかでは、足を酷使することが多く、無意識のうちに足元から姿勢がゆがんで行き、身体のコリや痛みなどに悩むようになります。全身で影響し合っている筋肉や神経などのシステムを理解し、適切にほぐすことができれば、体の痛みやむくみ、コリが軽くなり、姿勢も整い、クオリティオブライフの向上と美容効果が期待できます。家・オフィスにある道具や、自分の手などを使うので、職場でコリを感じたとき、家事をしているとき、痛みを感じたとき、などいつでもどんなタイミングでもすぐに始められます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なぜ身体がこるのか、基礎から理解しよう（身体のこりの原因/正しい姿勢になろう ほか）/2 身体全体のバランスを支配する足をほぐそう（足の構造を理解しよう/足首から下の歪み改善 ほか）/3 腰をほぐして活動的になろう（腰の複雑な構造を理解しよう/腰痛をタイプ別に分けて対処しよう ほか）/4 肩こり・巻き肩も「ほぐし」で改善（肩こりの本当の原因を究明する/実は女性に多い手の不調 ほか）/5 美容は首から始めよう（首の構造を理解して効果的なマッサージをしよう/首が重くて呼吸がしにくい ほか）

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    "食べ物は味方元気な体の博物誌 " の詳細 出版社: 同文書院 レーベル: 快楽脳叢書 作者: 竹内均 カナ: タベモノワミカタゲンキナカラダノハクブツシ / タケウチヒトシ サイズ: 単行本 関連商品リンク : 竹内均 同文書院 快楽脳叢書

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著者：船瀬俊介出版社：フォレスト出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4894517647ISBN-13：9784894517646■こちらの商品もオススメです ● できる男は超少食 / 船瀬 俊介 / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ● 1日1食！とうふダイエット / 大越 郷子, 主婦の友社 / 主婦の友社 [ムック] ● 3日食べなきゃ、7割治る！ / 船瀬 俊介 / 三五館 [単行本] ● 完全図解！一日一食のススメ / ビジネス社 [単行本] ● コロナと5G / 船瀬 俊介 / 共栄書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 安保徹のやさしい解体新書 / 安保 徹 / 実業之日本社 [単行本] ● 10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ / 船瀬 俊介 / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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小林 裕策 著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名風早書林出版年月2006年05月サイズISBNコード9784990264314生活 健康法 健康法いつまでやるんだサラリーマン 団塊おやじイツマデ ヤルンダ サラリ-マン ダンカイ オヤジ ノ ソウキ テイネン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/02/24

1,870円

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    ヨガでぐんぐん不調が改善！ 新書 の詳細 出版社: 出版社 レーベル: みんなのYOGA　BOOKシリーズ 作者: 国際ヨガ協会 カナ: ヨガデグングンフチョウガカイゼン / コクサイヨガキョウカイ サイズ: 新書 ISBN: 9784777909582 発売日: 2008/03/01 関連商品リンク : 国際ヨガ協会 出版社 みんなのYOGA　BOOKシリーズ

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◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 遠藤拓郎 出版社名 フォレスト出版 発売日 2009年06月 ISBN 9784894513549

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【中古】4時間半熟睡法 世界一の「睡眠の専門医」が教える…

■ISBN:9784065392508★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル食と医療　学術誌　Vol．33(2025SPRING−SUMMER)　特集1疲労と栄養　疲労感を軽減する食事とは?　特集2お米の科学　お米に秘められた健康効果ふりがなしよくといりよう33(2025−2)33(2025−2)がくじゆつしこうだんしやむつくこうだんしや/MOOKとくしゆういちひろうとえいようひろうかんおけいげんするしよくじとわとくしゆうにおこめのかがくおこめ発売日202505出版社講談社BECKISBN9784065392508大きさ93P　26cm

1,999円

食と医療　学術誌　Vol．33(2025SPRING−S…

著者：藤本 憲幸出版社：ひかりのくにサイズ：単行本ISBN-10：4564401025ISBN-13：9784564401022■こちらの商品もオススメです ● 調気ヨーガ / 綿本 昇 / 主婦と生活社 [単行本] ● はじめてのヨーガ / 佐伯和彦 / 新星出版社 [単行本] ● やさしいヨーガ / 佐伯 和彦 / ルックナウ(グラフGP) [単行本] ● ヨガ健康革命 / 藤本 憲幸 / ひかりのくに [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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田辺智美／著 上馬塲和夫／監修ブティック・ムック 通巻1864号 ブティックサプリ本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ブティック社出版年月2025年07月サイズ80P 29cmISBNコード9784834779646生活 健康法 健康法足の裏もみで病気が治る!痛みが消える!アシ ノ ウラモミ デ ビヨウキ ガ ナオル イタミ ガ キエル ブテイツク ムツク 1864 ブテイツク サプリ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/07/16

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足の裏もみで病気が治る!痛みが消える!…

石原結實(著者),渡部昇一(著者)販売会社/発売会社：PHP研究所/PHP研究所発売年月日：2006/09/05JAN：9784569666730

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花谷貴之(著者)販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2018/09/05JAN：9784074332656

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書籍の説明 商品名 坐骨神経痛の痛み・しびれが消えた 商品分類 健康図書 概要 「坐骨神経痛」とは、一般的に、腰椎（腰の骨）の病気によって神経の障害が引き起こされて痛みやしびれが出る症状を指します。坐骨神経痛が治りにくいのは、坐骨神経痛が腰椎からはじまって、お尻、太ももを通ってふくらはぎ、すね、足の甲、足の裏、足の指まで至る人体で最大の末梢神経だからです。坐骨神経は、長さが1メートルもあるので、ところどころで障害が起こりやすいのです。さらに「障害が起こっている部位」と「症状を感じている部位」が異なることも多く、本当の原因を特定するのが難しく、坐骨神経痛の治療を困難にしている一因ともなっています。 本書では、東洋医学の「人間の体が本来持っている力を高めることで症状を改善に導く」という考え方から「坐骨神経痛」の改善法を捉え直しました。我々の身体に本来備わっている「自然治癒力」を高めることが症状克服の道であることを分かりやすく解説いたしました。また、坐骨神経痛の症状や現状における治療法などについて解説し、「体にやさしく、おだやかに」症状を改善する、坐骨神経痛に対応した自然成分についても詳しくふれています。さらに、自然成分の活用によって、「坐骨神経痛」のつらい症状を改善し、明るい日々を取り戻した方々の声も紹介しています。 著者 メディカルライター 恒松　健二 監修 医学博士　嘉島康二 出版社 建学堂 コード nis-00917_01 ISBN 978-4-903574-89-9 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。

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【 書　籍 】坐骨神経痛の痛み・しびれが消えた…

高平尚伸／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名河出書房新社出版年月2023年11月サイズ127P 21cmISBNコード9784309293547生活 健康法 健康法医師が教える!60歳からの血流ぐんぐんストレッチイシ ガ オシエル ロクジツサイ カラ ノ ケツリユウ グングン ストレツチ イシ／ガ／オシエル／60サイ／カラ／ノ／ケツリユウ／グングン／ストレツチ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/11/24

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者田村ゆみ(著) 伊藤武(著)出版社めるくまーる発売日2023年09月ISBN9784839701857ページ数305Pキーワード健康 こころとからだがめざめだすけららひでん ココロトカラダガメザメダスケララヒデン たむら ゆみ いとう たけし タムラ ユミ イトウ タケシ9784839701857内容紹介アーユルヴェーダの本場ケララのレシピやセルフケアを本邦初公開。初心者から上級者までこれ1冊でOK！新しいわたしに生まれ変わる！ 思わず続けたくなる習慣本書はアーユルヴェーダの本場ケララの秘伝といわれるレシピやテクニックを各季節ごとに食べものの選び方や暮らし方などのポイントともに解説。一部のレシピやセルフケアについてはQR コードをつけ、動画の解説も収録しています。また、本書のレシピやセルフケアは、身近な物を活用するというインドの考え方にならい、日本で手に入りやすい素材を中心に紹介してます。さらに、アーユルヴェーダの基本的な考え方や知識を解説し、インド研究家・伊藤武がアーユルヴェーダの素朴な疑問にQ＆A 方式で回答。初心者から上級者までアーユルヴェーダの基本から応用に完全対応した決定版が登場！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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著者ロスクスリー・ビーニー・ゲイル(著) 鈴木功次郎(訳)出版社今日の話題社発売日2004年10月ISBN9784875655480ページ数55Pキーワード健康 りんぱていつくしすてむのたんじよう リンパテイツクシステムノタンジヨウ げいる ろすくすり−．び−に− ゲイル ロスクスリ−．ビ−ニ−9784875655480内容紹介ジャマイカのラスタファリアン、植物学者、治療家のオーウェン・“バガ”・フォレスターは、30年に及ぶ調査・研究の結果、人体が「生命の3つの川」すなわち「リンパティックス」を通じていかに機能し治癒するかの真実に辿り着いた。本書では、「リンパティック・システム」の概略を公開、新時代の健康法を提唱する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次皇帝陛下の演説—本組織の目的（『リンパティックス：生命の3つの川』より）/皇帝陛下の演説—公衆衛生について（リンパティック・システム序説/リンパティック・システムの障害となるもの/リンパ節）/皇帝陛下の演説—心と手（バガを見習って/オーウェン・“バガ”・フォレスターとのインタビュー/リンパティック・システムの機能不全）/皇帝陛下の演説—人間の可能性

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著者：田中俊和出版社：セルバ出版サイズ：単行本ISBN-10：4863673191ISBN-13：9784863673199■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

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木野村朱美(著者),中村知史販売会社/発売会社：池田書店発売年月日：2018/11/19JAN：9784262165738

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西野精治 星野卓也 サンマーク出版マンガ デ グッスリ スタンフォードシキ サイコウ ノ スイミン ニシノ,セイジ ホシノ,タクヤ 発行年月：2018年08月 予約締切日：2018年07月20日 ページ数：197p サイズ：単行本 ISBN：9784763137111 西野精治（ニシノセイジ） スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所（SCNラボ）所長。医師、医学博士。1955年大阪府出身。大阪医科大学卒業後、1982年から2年間、大阪府堺市杏和会阪南病院で研修医を務め、1987年、大阪医科大学大学院からスタンフォード大学医学部精神科睡眠研究所に留学。突然眠りに落ちてしまう過眠症「ナルコレプシー」の原因究明に全力を注ぐ。1999年にイヌの家族性ナルコレプシーにおける原因遺伝子を発見し、翌2000年にはグループの中心としてヒトのナルコレプシーの主たる発生メカニズムを突き止めた。2005年にSCNラボの所長に就任。睡眠・覚醒のメカニズムを、分子・遺伝子レベルから個体レベルまでの幅広い視野で研究している。「エアウィーヴ」の開発研究にも携わった。大阪教育大学附属高等学校天王寺校舎北米支部同窓会会長も務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　ぐっすりを追究した、究極のスタンフォード・メソッド／第1章　なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか？ー睡眠にしかできない5つのこと／第2章　熟睡を導く「黄金の90分」の法則ー「たっぷり寝る」より「ぐっすり」眠ろう！／第3章　スタンフォード式最高の睡眠法ー「体温」と「脳」が睡眠の質を左右する／第4章　スタンフォード式覚醒戦略ー睡眠の質がさらに高まる「日中の過ごし方」／エピローグ　今晩、「ジャンク・スリープ」から卒業しよう 「朝、起きられない」「日中、眠たい」「寝ても疲れが取れない」…乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、海外とのやり取りが多いこともあって、寝不足で働く毎日を送っていた。最近はイライラすることも増え、肌も荒れ気味…。そんなあるとき、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、「すべて『睡眠負債』が原因だ」と告げられる。はたして「睡眠負債」とは？時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか？タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だったー睡眠研究の総本山・スタンフォード大学の医学部教授が教える究極の疲労回復プログラム！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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循環美でオーガニックに生きる 勝田 小百合 河出書房新社フロウデフロウ カツタ　サユリ 発行年月：2022年08月29日 予約締切日：2022年08月28日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784309289953 勝田小百合（カツタサユリ） 1968年大阪府生まれ。カイロプラクターとして骨の歪みの矯正から、食事や生活指導も行う代替医療の治療家。30代からエイジレスな生き方の研究を始め、2005年に始めた「アンチエイジングの鬼」が超人気ブログとなる。2008年、国産オーガニックコスメ＆フーズブランドの草分けamritaraを創業し、現在も代表と商品開発を兼務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　FLOWを高めて美しく循環しよう／身体のFLOW（すべてのFLOWの根幹は血流が良いこと／流れを悪くするものを減らす／細胞に届けたいものは何か　ほか）／肌のFLOW（何のためのスキンケア？／肌のバリアを強化する／光老化とフィトケミカル　ほか）／心のFLOW（真の主体性を持つ／気づく、そして手放す／振動数を上げる　ほか） 流れるから、美しい。肌トラブル、アレルギー、便秘、不妊、更年期障害、メンタルの乱れーあらゆる悩みにこたえる究極の一冊。知れば知るほど生きるのが面白くなる健康美の事典。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 犬飼奈穂 出版社名 プレジデント社 発売日 2023年2月1日 ISBN 9784833424738

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年間5万人以上の人が命を落とし、死亡原因第6位といわれる「誤嚥性肺炎」。高齢化の進む日本では、誤嚥性肺炎で亡くなる人が二十数年で約10倍に急増しています。「自分は年ではないから大丈夫」と思っている人も、他人事ではありません。実は、のどの衰えは40代50代から始まり、何も対策を講じなければ、のどの機能はどんどん低下していきます。もし、「食事中にムセる」「頻繁にセキ込む」「声がかすれる」といったのどの不調を感じたら、のどの衰えと考えて、1日も早く嚥下力を強化する必要があります。そこでおすすめしたいのが、日本でも有数の嚥下専門外来である浜松市リハビリテーション病院「えんげセンター」で指導され高い実績を誇る「ラクラクごっくん体操」（藤島式嚥下体操）。とても簡単な体操ながら、衰えた嚥下機能を回復させ、怖い誤嚥性肺炎を起こすリスクを低減します。本書では、こうした嚥下力の強化体操に加えて、誤嚥を防ぐ食事のとり方や生活術、緊急時の対応マニュアルなど、ムセずに快適に過ごすための対処法が満載。いつまでも自分の口でしっかり食べて、QOLの高い充実したシニアライフを送るのに欠かせない一冊です。

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文響社｜Bunkyosha 食事でムセる 誤嚥・セキ込み…

著者：水野 肇出版社：厚生科学研究所サイズ：単行本ISBN-10：490569079XISBN-13：9784905690795■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 酒は飲んでも飲まれるな / 水野 肇 / 厚生…

中山健夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2021年09月サイズ183P 19cmISBNコード9784865138160生活 健康法 健康法健康情報は8割疑え! 京大医学部のヘルスリテラシー教室ケンコウ ジヨウホウ ワ ハチワリ ウタガエ ケンコウ／ジヨウホウ／ワ／8ワリ／ウタガエ キヨウダイ イガクブ ノ ヘルス リテラシ- キヨウシツ医師が勧めるサプリメント、生存率90％の手術、0.03％に重い副反応が出たワクチン…。あなたは何を信じ、どんな選択をしますか?白黒つけにくい情報を解釈し、納得のいく行動につなげるためのアドバイス。プロローグ どの情報を選ぶかが、あなたの健康を左右する!?（「新型コロナはお湯で予防」?｜健康食品を試したいと思ったとき ほか）｜第1章 健康情報はここを疑え!—情報を見極めるための8つの掟（まず根拠を探せ!｜情報の偏りを見逃すな!「私は名医」? ほか）｜第2章 メディア情報との付き合い方（ネットで信頼できる情報を得るためには?｜人は“自分に都合のよい情報”を集めてしまう ほか）｜第3章 選んだ情報から「白黒つける」—意思決定のポイント（根拠はどれも濃淡の違う「グレー」｜根拠に基づく医療（EBM）という考え方 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/09/23

1,540円

健康情報は8割疑え! 京大医学部のヘルスリテラシー教室…

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