著者：塩野崎 淳子, 若林 秀隆出版社：すばる舎サイズ：単行本ISBN-10：4799110047ISBN-13：9784799110041■こちらの商品もオススメです ● 世界から猫が消えたなら / 川村 元気 / 小学館 [文庫] ● 四月になれば彼女は / 文藝春秋 [文庫] ● ねこタクシー（上） / 永森 裕二 / 竹書房 [文庫] ● 食品の塩分早わかり / 女子栄養大学出版部栄養と料理 / 女子栄養大学出版部 [単行本] ● 夏への扉 / ロバート A.ハインライン, 福島 正実 / 早川書房 [文庫] ● ねこタクシー（下） / 永森 裕二 / 竹書房 [文庫] ● おいしく食べて高血圧症をぐんぐん治す食事 / 福田 千晶, 森野 眞由美 / 永岡書店 [単行本] ● 奥薗壽子の超かんたん！　［極うま］減塩レッスン / 奥薗 壽子, 伊藤 貞嘉 / PHP研究所 [単行本] ● 糖尿病に絶対にならない血糖値を下げる新常識 / 板倉弘重 / 永岡書店 [文庫] ● 着物ヘアアレンジ / 野沢 道生 / 主婦の友社 [大型本] ● 糖尿病・高血糖　自力で克服！糖尿病治療の名医が教える最新1分体操大全 / 佐藤祐造 ら4名 / 文響社 [単行本（ソフトカバー）] ● つまり結局、何を食べればイイですか？ / 株式会社アントレックス [新書] ● かんたん！減塩レシピ〔第2版〕 / 本田佳子 / 同文書院 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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済陽高穂(著者)販売会社/発売会社：青春出版社発売年月日：2022/05/10JAN：9784413298032

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上月正博／著ブティック・ムック 通巻1931号 ブティックサプリ本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ブティック社出版年月2026年01月サイズ182P 19cmISBNコード9784834766813生活 健康法 健康法商品説明腎臓病は運動でよくなる! 東北大学が考案した最強の「腎臓リハビリ」ジンゾウビヨウ ワ ウンドウ デ ヨク ナル トウホク ダイガク ガ コウアン シタ サイキヨウ ノ ジンゾウ リハビリ ブテイツク ムツク 1931 ブテイツク サプリ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2026/01/28

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腎臓病は運動でよくなる! 東北大学が考案した最強の「腎臓…

著者本要約チャンネル(著)出版社アスコム発売日2024年09月ISBN9784776212720ページ数414Pキーワード健康 けつきよくなにおたべればいいのか ケツキヨクナニオタベレバイイノカ ほんようやく／ちやんねる ホンヨウヤク／チヤンネル9784776212720内容紹介世界最新の知見と2000冊の書籍から導き出された本当に健康にいい「食べ物、食べ方」！できるだけ体にいいものを食べたほうがいいとわかっていても、「今日は何を食べよう？」というシンプルな問いが、重荷になることはよくあります。毎日、忙しくて献立を考えるのは本当に大変ですしスーパーの棚を眺めながら、悩む日もあります。でも、できることなら、手間をかけずに健康的な食事をしたい。本書は、そんなあなたの願いをかなえるための一冊です。まずは、この簡単なクイズに挑戦してみましょう。Q1 朝に最適な飲み物は？A お茶B 果物ジュースC コーヒーQ2 脳の健康に意外と良い食品は？A ブルーベリーB アボカドC 卵黄Q3 肝臓の味方となる意外な食品は？A にんにくB コーヒーC トマトQ4 血管の健康に 驚くほど効果的な食品は？A 納豆B ザクロC ナッツ類Q5 1日に摂取すべき野菜の量は？A 200g B 350g C 500gそれぞれの答えについては本文で解説しますが、このうち、Q1とQ3の答えだけお教えしましょう。答えは、両方ともコーヒーです。コーヒーは「体にいいのか、悪いのか」と長年、論争されてきましたが最新の知見によれば答えは決まっています。コーヒーは、毎日飲むべき、最高のクスリです。死亡リスクを下げる、集中力も増す、肝臓がんのリスクを下げるなど、多くの効果があります。コーヒーのように一つの食品で複数の健康効果が得られる。そんな「一石二鳥」どころか「一石多鳥」の食品を知れば、何を食べればいいのかという悩みはなくなりカンタンに効率よく、医学的に正しい食生活を送れるようになります。本書では、世界最新の論文や2000冊の本から得られた知見、知識を「健康にいい食べ物、食べ方」7か条「食べるべき食品トップ7」など、わかりやすく実践しやすいメソッドに編集してご紹介しています。腸に、肝臓に、腎臓に、脳に、血管にいいそして細胞までも若返らせる究極の食事術！食事が変われば、未来は確実に変わります。食事を変えるだけで健康になるというエビデンスは世界中にあるのです。本書で老化も病気も遠ざけ、自分らしい人生を送るための方法を手に入れてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 これさえ食べれば大丈夫！「腸によい食事」で腸も全身も健康に（何を食べるか、迷ったら。まずは腸によい食事から始めよう/世界中の研究者が注目する腸内細菌のすごい力 ほか）/第2章 現代社会は、肝臓と腎臓を壊す食品だらけ（肝臓と腎臓については、「何を食べるか」よりも「何を食べないか」/身近な加工食品は肝臓や腎臓に悪いものだらけ！ ほか）/第3章 認知症を食い止める！記憶力と判断力を守る、脳が喜ぶ食事（脳の老化は食事で防げる！？最新研究が明らかにする驚きの可能性/アルツハイマー型認知症の最大の敵！？アミロイドβをどう退治するか ほか）/第4章 高血圧と動脈硬化に負けない！しなやかで丈夫な血管を取り戻す食事（血管は地球2周半もの長さ。食事によるメンテナンスが健康の要/血管の健康を守るために絶対、見落とせない3つの条件 ほか）/第5章 細胞の若返りスイッチオン！老化を予防する究極の食事術（ファスティングこそ究極の食事術/健康長寿をもたらすファスティング基本のやり方 ほか）

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石橋秀幸／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2024年03月サイズ95P 26cmISBNコード9784065347027生活 健康法 健康法商品説明大人のカープ体操 無理せず「健康脳力」滝昇りオトナ ノ カ-プ タイソウ ムリ セズ ケンコウ ノウリヨク タキノボリ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/03/21

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郭水泳 幻冬舎メディアコンサルティング 幻冬舎キミ ワ マダ ボウキャク ノ メガミ ト ナカヨクシテイルノカ カク,スイエイ 発行年月：2020年03月 予約締切日：2020年02月28日 ページ数：249p サイズ：単行本 ISBN：9784344926226 郭水泳（カクスイエイ） 昭和41年広島大学卒。全国インターン闘争の国家試験ボイコット2年間。昭和43年二年遅れの国家試験受験・受領。東京大学脳神経外科入局。立体視（3Dステレオグラフィー）研究会創設、世話人。東大脳血管研究グループ。昭和47年USA・カリフォルニア大学サンフランシスコ校に留学。神経放射線科、神経内科、神経眼科。スエーデン・カロリンスカ大学神経放射線科短期留学。昭和48年福島県会津中央病院脳神経外科。昭和51年会津脳卒中センター開設。本邦初・全身用CTデルタスキャン導入。昭和52年リハビリ病棟開設。昭和61年のう救会・脳神経外科東横浜病院開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　物忘れにまつわる人情秘話（悲話）（診察の現場から（現役で働く高齢者たちの話／妻ごえ認知症の話　ほか）／日常の風景から（日本棋院で会った小学生の大輝くんとゆりちゃん／95歳と日本棋院で　ほか））／第2章　物忘れのよもやま話（それは「認知症」？それとも「認知症まがい症候群」？／高齢者の二人暮らしの食卓では　ほか）／第3章　人類のこれから（近未来のこと、シンギュラリティ／腕時計と舌先現象　ほか） 「物忘れ」は憂うより楽しめ！77歳の現役脳神経外科医がユーモアたっぷりにつづる「物忘れ」にまつわる痛快エッセイ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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鏑木 毅 ディスカヴァー・トゥエンティワンニチジヨウ オ ポジテイブ ニ カエル キユウキヨク ノ ジキユウリヨ カブラキ,ツヨシ 発行年月：2018年02月 予約締切日：2018年01月31日 サイズ：単行本 ISBN：9784799322284 鏑木毅（カブラキツヨシ） 1968年、群馬県生まれ。プロトレイルランナー。2009年、世界最高峰のウルトラトレイルレース「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン（通称UTMB、3カ国周回、走距離166km）」にて世界3位。また、同年、全米最高峰のトレイルレース「ウエスタンステイツ100マイルズ」で準優勝など、世界レベルのトレイルランニングレースで常に上位入賞を果たしている。トレイルランニングを始めたのは28歳。地元群馬で開催されたレースに面白半分で出場したのがきっかけ。群馬県庁で働きながらその後、アマチュア選手として数々の大会に出場し優勝。40歳でプロ選手となる異色の経歴を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　疲れない身体のつくり方／第2章　体質を変える食事法／第3章　“持久脳”のつくり方／第4章　本番力をつける／第5章　戦い続けるためのリカバリー／第6章　楽しく年齢を重ねるために 50歳で世界最高峰の100マイルレースに挑戦するアスリートに学ぶ年齢に負けない強さの秘密。 本 ビジネス・経済・就職 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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たかはしなな 篠原 菊紀 宝島社ナナジュッサイカラノノウニキクハナノオリガミ タカハシナナ シノハラ キクノリ 発行年月：2025年04月23日 予約締切日：2025年04月22日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784299066275 たかはしなな（タカハシナナ） ペーパークラフト作家、イラストレーター。オリジナルのおりがみとイラストのコラージュ作品を創り、Instagramなどで発信している。日本各地やパリで、おりがみやペーパークラフトのワークショップを開催。イラスト、絵本、広告、雑貨制作など、活動は多岐にわたる 篠原菊紀（シノハラキクノリ） 公立諏訪東京理科大学工学部情報応用工学科教授。人システム研究所所長。茅野市縄文ふるさと大使。東京大学卒業、同大学院修了。専門は脳科学、健康教育学。脳トレ関連本は200冊を超える。テレビ、ラジオなどでの解説も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 春の花（チューリップ／たんぽぽ　ほか）／夏の花（あさがお／あじさい　ほか）／秋の花（菊／ガーベラ　ほか）／冬の花（つばき／うめ　ほか） おりがみを毎日の脳活習慣に！指先と頭を使って脳を活性化！四季の花々を収録！誰でもできる20の花を折りながら記憶力　注意力　認知力UP！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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70歳からの脳に効く花のおりがみ [ たかはしなな ]…

松本美栄／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2022年09月サイズ253P 19cmISBNコード9784426128210生活 健康法 睡眠パフォーマンスを劇的に変える!快眠習慣パフオ-マンス オ ゲキテキ ニ カエル カイミン シユウカン「本当に質の高い睡眠＝快眠」を得るために必要なテクニックをどのようにしたら習慣となって当たり前にこなせるようになるのか、という視点からお伝えさせていただきます。30の快眠習慣を自分に合ったもの、取り組みやすいものから少しずつ実践してみてください。日々の積み重ねで、パフォーマンスが劇的に変わっていきます。第1章 快眠がビジネスを加速（長時間の睡眠がいいとは限らない｜「入眠から2時間の睡眠の質」が大事なわけ ほか）｜第2章 「理想的な目覚め」が熟睡につながる!よく眠れるビジネスパーソン「朝の快眠習慣」（朝の感謝で幸せホルモンを出す｜布団から出る前、1分の「ビジョン瞑想」で1日をポジティブに ほか）｜第3章 心も身体も整える「昼の快眠習慣」（仕事の合間にできる!3つの運動｜快眠に超重要!オフィスでできるリンパマッサージ ほか）｜第4章 眠りやすい環境の作り方 ぐっすり眠る「夜の快眠習慣」（意識的に「リラックスタイム」を作って、脳を眠りやすい状態に｜断捨離で睡眠力をアップ!散らかった部屋は脳を疲労させる ほか）｜第5章 ベッドに入る前に試してみよう!良質な眠りを生み出す快眠Tips（「目と首」を温めよう｜緊張した身体を「頭のマッサージ」でほぐして血流をよくしよう ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/09/03

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パフォーマンスを劇的に変える!快眠習慣…

松尾タカシ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日東書院本社出版年月2023年05月サイズ119P 21cmISBNコード9784528023864生活 健康法 健康法お尻年齢リセット術 カラダがみるみる整う!オシリ ネンレイ リセツトジユツ カラダ ガ ミルミル トトノウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/05/02

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佐藤富雄【著】販売会社/発売会社：三笠書房発売年月日：2011/10/13JAN：9784837924210

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者都築仁子(監修) 渡邉泰雄(監修)出版社宝島社発売日2025年10月ISBN9784299072887ページ数87Pキーワード健康 もちむぎでけつとうちがさがるよんきろぐらむやせる モチムギデケツトウチガサガルヨンキログラムヤセル つずき きみこ わたなべ やす ツズキ キミコ ワタナベ ヤス9784299072887内容紹介米の価格は5kgあたり約4000円と、落ち着いたとはいえ家計への影響は大。その点、「もち麦」は1kg900円前後で高コスパ。米を炊くときに混ぜるだけで、もちもち感がおいしく、また朝食べるだけで、やせ効果が1日持続すると大反響。水溶性食物繊維が脂質と糖質の吸収を抑えてくれるので、1日1食、もち麦を食べるだけでダイエット効果が! 血糖値も下げてくれるなど、いいことずくめ。おいしく食べられるレシピを80品紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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