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自分のステートをチェックして “ショートワーク"を作り出せ! ストライク、ナイフワーク、ショートワーク(短い動きでの攻撃)など実戦的なアプロ -チの指導で評価の高いM・フランツ師による「状況を感じシンプルに動く」ことを主 題にした特別セミナー※を丁寧に収録。「力みを取り去る/動かす」「拳で相手を捉える 」「距離とコンタクトの理解」などを通し、「身体そのものが快適さを求めて動く状態 」を学んでいきます。 ※2013年6月22日、23日大阪にて開催。 システマ(Systema)とは… ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が昇華させた身体技術 体系。リラックスにより、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引 き出す。 収録内容 DAY1(一日目) □準備のエクササイズ □力を感じシンプルに動く □力を捉えるためのエクササイズ □拳で相手に接触する □距離の捉え方 □力みを取り去る/動かす □シンプルな動きとコンタクトの観察 □接触からのショートワーク DAY2(二日目) □内側を感じるためのワーク □拳で相手を捉える □足にアタックする □相手の力をフォローする □ナイフのワーク 特典収録【Q&A with Max Franz】 ワークの理解を深めるために | 指導 | マックス・フランツ(Max Franz) ロシア特殊部隊出身。数少ないシステマ本部シニア・インストラクターの一人。本部でも自らのクラスを持ち、マスターから絶大な信頼を得ている。キッズクラス、健康クラスも担当する。 | 監修/通訳 | 大西亮一(システマ大阪) 　www.systemaosaka.jp 『システマ教則マニュアル』シリーズとは 個性豊かなシステマ指導陣による教授映像シリーズ。型練習、基本といった括りの練習が全くないシステマのエッセンスを様々な角度から学んでいくことが出来ます

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CQC、徒手格闘での恐怖の克服。 相手のスペースでワークをする! 世界トップレベルのシステマ指導者の一人として知られるマックス・フランツ師(トロント本部シニアインストラクター)による「動きからのストライク&ナイフ・ディフェンス」を主題とした特別セミナー(2015年7月18日、19日、東京にて開催)を丁寧に収録。「相手との位置」をキーワードに「恐怖(テンション)」「ステップ」「距離・角度」「快適な状態でのストライクとナイフ・コントロール」を様々なアプローチによるエクササイズから学んでいきます。 CONTENTS＜ DAY1(一日目) ●呼吸で姿勢と動きを準備する ●ストライクの準備 ●拳の重さを感じる ●ステップと相手の位置 ●グラブ&エスケープ DAY2(二日目) ●正しい距離と角度で行う ●距離と恐怖の関係 ●ナイフに対し歩き続ける ●角度を取り狙いを外す ●スラッシュに対して ●ナイフをコントロールする ●内側と外側の動き ●相手の体からのサポートを感じ分けて打つ 指導●マックス・フランツ(Max Franz) ロシア特殊部隊出身。システマトロント本部シニアインストラクター。ヴラディミア師の信認厚く、本部で武術クラス、キッズクラス、呼吸クラスを指導 監修/通訳●大西亮一(システマ大阪)

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システマ マックス・フランツ 第三の武器! ステップ 快…

94年に逝去した合気道養神館の達人・塩田剛三が行なった特別稽古の模様。選ばれた直弟子、専修生のみを対象とした研修会の貴重な記録で、分かりやすい実演と丁寧な解説が収録されている。

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