【重要】脳トレには効果がありません！！大事なのは「脳のクリーニング」です。「テレビに出ている芸能人の名前が思い出せない」「前日食べたごはんが何だったか忘れた」「スーパーで買おうと思っていたものを買い忘れることがある」などなど。心当たりのある方も多いのでは40〜50代を境に、脳の衰えは進んでいきます。「最近、頭の回転が鈍くなった気がする」そう思い、脳トレをする人もけっこういるんじゃないでしょうか。

715円

【バーゲン本】1日1杯脳のおそうじスープー記憶力アップ×…

生活習慣病予防から美容まで、健康できれいな体をつくるための野菜の選び方や食べ方、栄養素、保存方法等がわかる、1冊は手元に置いておきたい野菜の教科書。「ピーマン特有のにおいの元、ピラジンには血液サラサラ効果が！」「ねぎの辛み成分、硫化アリルと豚肉のビタミンB1を組み合わせると、疲労回復や睡眠改善に！」など、知っているようで知らない野菜の持つ健康への効果効能を、キーワードで分かりやすく解説します。

880円

【バーゲン本】からだに効く　野菜の教科書…

毎年好評の「戸塚刺しゅうカレンダー」8年分の写真と図案の総集。風景、メルヘン風、盛花等バリエーション豊かで見応えのある1冊。

1,540円

【バーゲン本】めぐる季節に思いをよせて3-戸塚刺しゅう図…

人気の刺し子のパターンが花ふきんの実物大の作品で78種類掲載されているパターン集。麻の葉、菱刺し、七宝つなぎ、青海波、紗綾形、矢羽根、工字崩し、花菱、亀甲、籠目、檜垣、平山道、角十つなぎなど伝統柄を多く掲載。好きな柄を選んで布に写せばすぐに刺し始められます。

715円

【バーゲン本】新装版　すぐに使える実物大刺し子パターンー…

繊細な透かしと幾何学模様が美しいハーダンガーワーク。多くの人々に愛されている伝統的な刺しゅうに美しい花々をあしらいました。テーブルクロスやクッション、額等、生活を豊かにする豪華な作品からコースター、ピンクッション、ポーチ、バッグ等の小物まで、様々な作品を掲載しています。美しい花とハーダンガーワークの世界をたっぷりとお楽しみください。

1,320円

【バーゲン本】フランス刺繍と図案154　花とハーダンガー…

好きで着ていた服が似合わなくなった・・・自分に本当に似合う服がわからない・・・毎日のコーデを考えるのが大変！無駄な服を買ってしまうこんなことありませんか？大丈夫！顔診断×骨格診断によって導き出される論理的な法則を使えばすべて解決します！

797円

【バーゲン本】顔診断×骨格診断で最高に似合う服を選ぶ！…

目次：着こなしの提案／ストライプデニムジャケット／メンズスタイル半袖シャツ／ハーフパンツ／後ろあき半袖ブラウス／ギャザースカート／ワンピース／サンドレス／ネクタイ／メンズスタイル長袖／シャツ〔ほか〕

770円

【バーゲン本】子どもだってきちんとした服ーニューヨークの…

本書は1杯のスープで血液と血管を若返らせる方法を紹介します。「いつも体がダルい」「肩がこって仕方がない」「疲れがとれない」「冷えやむくみがひどい」……“なんとなく不調”は「血液の汚れが進んでいるから何とかして！」という体からのSOSかもしれません。でも、体にいいことをするのは面倒くさいし、続けるのもなかなか難しい。

748円

【バーゲン本】1日1杯血液のおそうじスープー中性脂肪減×…

60代女性作家ユニットがつくり出す古布の1点ものが、多くの人を魅了している。全国の骨董市を巡って収集した、味わい深い襤褸（らんる）と呼ばれる古布を材料に、服、バッグ、帽子、ストール、エプロンなどを手づくり。昔の人が生活の中で大切に使い続けた着物や野良着、半纏（はんてん）、蚊帳（かや）、布団がわ、米袋、酒袋、角袋などは、薄くなったり、破れたところを繕っては使い、また繕っては使い続け、その繕い跡が美しい意匠のようになっている。

924円

【バーゲン本】古布を着る。-私に自信をくれる服…

EPA、DHAたっぷり！中性脂肪・コレステロールを下げ血糖値・血圧を改善する！カンタンでおいしい血液サラサラレシピを紹介！すごい健康パワーを持った【さば水煮缶】。最強の健康食とも言われる理由は、次の5つのポイントにあります。

660円

【バーゲン本】女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康…

蓋付の耐熱陶器性のグリラー×レンチンによる時短発酵×ポリ袋利用で、初心者でも簡単にパンが作れる！レーズンパン、シナモンロール、フォカッチャやカルツォーネ、ベーコンエピなど。

660円

【バーゲン本】グリラーでおいしい！おうちパン…

990円

【バーゲン本】柴田理恵のきもの好日…

「新しい服がほしい！　」という気持ちがいちばん。いつも作っている人も、久しぶりの人も、初めての人も、せっかくなので満足度の高い服を。ワンピース、ブラウス、スカート、コートなど、3または5サイズの実物大パターンつき。

825円

【バーゲン本】作ってみませんか新しい服…

ハーダンガー刺繍のベースとなる、ストレートステッチで形作った幾何学模様や花模様、ハート、リボン、蝶などのモチーフ＆パターンをまとめました。パターンをそのまま使用して手軽な小作品に、また、組み合わせてアレンジして大作に、様々な作品作りにお役立て下さい。

1,100円

【バーゲン本】ハーダンガー刺繍のモチーフ＆パターン集…

お酒も飲みたい！肉も食べたい！甘いものも食べたい！だけど運動はしたくない！そんなズボラな人でも、大丈夫。この本には、無理なくできてあなたの体を劇的に改善するヒントがたくさん載っています。

550円

【バーゲン本】ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみ…

赤ちゃんの「ハイハイ」で、何歳になってもラクに動ける体をつくる！70代でY字バランスも開脚もできる、元気なシニアたちの体をつくった講師の、おうちでできる老化防止エクササイズ年齢を重ねてもラクラク動ける秘訣は、「関節」がなめらかに動かせること。

750円

【バーゲン本】奇跡の1分ハイハイー何歳でもラクに動ける体…

2018〜19年の2年間にわたる雑誌『ミセス』での連載を書籍化。24種類のステッチの作品と加筆した解説、表紙と裏表紙、巻頭ページには新作を。図案と作り方ページは、2色印刷で解説。

1,100円

【バーゲン本】大塚あや子のステッチワークー24の刺繍物語…

食パンやバゲットで簡単に作れるキッシュトーストレシピをご紹介。簡単に作るためのコツ、美味しさの秘密をお教えします！

715円

【バーゲン本】キッシュトーストとオープンサンド…

「自律神経の名医」が開発したCDで体の不調やストレスがみるみる消えていく！頭痛、肩こり、不眠、疲労、食欲不振、更年期障害も改善。

660円

【バーゲン本】聞くだけで自律神経が整う　CDブック…

焼きたて作りたてのお菓子を頬張れば、誰もが幸福感に包まれるはず！　さくさくスコーン、ふんわりスフレ、ホットカスタード、パイ、ドーナッツにパンプディング。とっておきの時間を楽しんで。

935円

【バーゲン本】温かいからおいしいお菓子…

1色で透かし模様のあるものから2〜3色を使ってデザインするものまで。ちいさめエコバッグや大きめトート、クラッチバッグにショルダーバッグなどさまざまな形のバッグが編めちゃいます！

748円

【バーゲン本】色糸×かぎ針編みのデイリーバッグ…

20代〜40代の主婦に人気の生活情報雑誌『サンキュ！　』の大好評連載が1冊に。　予約の取れない人気和食店「賛否両論」店主・笠原将弘さんが″笠原家の味″を公開。　毎日のごはんからイベントごはんまで、12カ月使える珠玉のレシピ101品を収録！　ずっと作り続けたい、″笠原流わが家の味″に出会える一冊です。

660円

【バーゲン本】僕の和食、思い出の味伝えたい味。…

平井達也による「SI-HIRAI（スーヒライ）」、平井慶子による「si-si-si　comfort（スースースーコンフォート）」という2つのブランド。それぞれ“男性が作り出す、女性をきれいに見せる服”、“女性が作り出す、女性が着心地よく元気になれる服”という、対照的なテーマでありながら、どこか共通性のあるデザイン。本書は、その2つのブランドのアイテムを、1つの共通パターンでそれぞれに展開するソーイングブックです。1枚の型紙を写しながらタイプの違う2つのブランドの服作りを楽しんでください。

825円

【バーゲン本】ひとつの型からふたりが作る服。…

愛らしいイラストとドリーミーな世界観で人気のKanae　Entaniが針と糸で表現するABC。Anemoneをはじめとする花々、BirdやCatなどの動物たち、Donuts、Englandなどわくわくするテーマを図案化し、ポーチやバッグなどの布小物からゆるふわオブジェまで、さまざまなアイテムで紹介。

825円

【バーゲン本】刺繍でABC…

顔がシュッとしたい人、必見！たるみ、ほうれい線、二重あご、面長、人中が長い、ほおが間のびした…。そんな悩みを一気にシュッと解決。それがNaoko式「顔面短縮メソッド」！顔＋背中のWアプローチで、たるみ老けを根本的に解消し、間のびした顔が短くなるのです。

770円

【バーゲン本】顔面短縮メソッドーたるみ老けが一気にシュッ…

通常の編み物のバッグは底が伸びやすく、内袋をつけて使うなど一工夫がないと実用的には使いづらいものが多いのが難点。そこで今回は、編みつけ用のレザー底やバッグ底板を使用したかぎ針バッグの作品集を提案。レザー底やバッグ底板を使うことで、型崩れしにくくなり、日常使いしやすくなる点が特徴。また、側面から編み始めるので編む量が少なく済むところも嬉しいメリットのひとつ。

770円

【バーゲン本】エコアンダリヤで編むかぎ針編みの毎日バッグ…

冷えや花粉症、疲れなど、病院にいくほどでもないプチ不調。漢方の知識を生かした、自宅でできる養生法で、症状を改善しませんか？漢方薬局で長年漢方相談を受けてきた国際中医師が教える入門書。自分でできる体質診断や生活習慣のアドバイスなど、知っておくと役立つ基本知識をやさしく解説します。マンガなので読みやすく、楽しく学べます。不調や病気になりにくい強い体に！

660円

【バーゲン本】マンガでわかる　はじめてのおうち漢方…

小物から編み足して次の作品に育てるニットの本。ワンシーズン楽しんで、次の冬には違う服に。糸と針だからできる新しい提案です。「小物は編めるけれどウェアは苦手」という声から生まれた、編み足して次の作品に育てるニットの本。？ストール→？背中を編み足してベスト→？袖と衿を足せばカーディガン。ワンシーズン楽しんで、次の冬には違う服に。糸と針だからできる新しい提案です。

825円

【バーゲン本】育てるニットー編んで、足して、あたらしい服…

ハローキティが大好きな女の子が手づくりを始めるきっかけになるように、手芸が得意なおばあちゃんからアドバイスをもらいながら、いろいろな小物の作り方を写真プロセスで紹介。すべて手縫いでできるものばかり30点以上！

825円

【バーゲン本】ハローキティといっしょ　はじめての手芸レッ…

犬の顔のついたオーバーオールやギャザーたっぷりのワンピースなど、どこにもないのにどこか懐かしくあたたかい子供服。90、100、110、120、130の5サイズの実物大パターンつき。

880円

【バーゲン本】きみに着せたい服…

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