名画にこめられた豊かなメッセージを読み解き、絵画鑑賞をもっと楽しもう。ヨーロッパの中高生も学ぶ、確かなメソッドをベースにした新しい西洋美術史の教室へようこそ。

1,045円

西洋美術史入門

信憑性の高い史料に基づく関ヶ原合戦の実像 近年、関ヶ原合戦の研究が活発化し、多くの「新説」が発表されている。一例を挙げれば、「小早川秀秋が寝返ったのは開戦と同時、合戦は短時間で終結した」とする説や、「西軍が豊臣秀頼を迎えるための御座所として関ヶ原にある城山に陣城（玉城）を築いた」とする説などである。こうした「新説」はテレビ番組にも多く取り上げられ、関ヶ原合戦は従来言われているほど「たいした」合戦ではないというイメージが広まっている。だが、はたしてそれは本当だろうか。本書は、従来の関ヶ原合戦のイメージを一変させる「新説」をつぶさに批判検証し、信憑性の高い史料を基に決戦当日の布陣や経過を復元していく試みである。 ＊本書目次 はじめに 本書における史料の扱い方について 凡 例 序 章　通説を振り返る 第一章　関ヶ原合戦に至る経緯 第二章　西軍の関ヶ原転進 第三章　西軍の関ヶ原転進は小早川秀秋の寝返りに対処するため」とする説の検討 第四章　布陣地の考察 第五章　「玉城は豊臣秀頼を迎えるための本陣」とする説の検討 第六章　「小早川秀秋の寝返りは開戦と同時」とする説の検討 第七章　合戦の経過を検討する 終 章　慶長五年九月十五日関ヶ原合戦の復元 主要参考文献 おわりに

1,375円

関ヶ原合戦を復元する…

子どもが野球を始めたので、お父さん、お母さんはルールを覚えなければならないことがあります。親も審判の手伝いや、スコアを付けなければならないことがあるからです。本書は、基本のルールは勿論のことながら、審判をする際のポイント、簡単なスコアの付け方をやさしく解説しています。コリジョンルールなど新規ルールも採用。この1冊で、ルール、審判のジャッジ、スコアの付け方の全部がわかります。 はじめに　審判の役割 PART1 ルール早見表「ピッチャーとキャッチャーについて」 PART2 ルール早見表「バッターについて PART3 ルール早見表「野手について」 PART4 ルール早見表「ランナーについて」 PART5 ルール早見表「グラウンドと試合進行について」 PART6 野球の記録について PART7 スコアブックのつけかた

935円

すぐわかる 少年野球ルール　審判・スコアの付け方…

漫画家・矢口高雄さんが、秋田魁新報の聞き書きシリーズに登場。加筆・修正し、画業50周年記念の特別版として書籍化しました。 矢口さんは秋田県横手市の出身。本書では、雪深い山里で育った農家の長男が、いかにして漫画界の巨匠になったのかー。波乱万丈の漫画人生を語り尽くします。 矢口さんお気に入りの短編マンガ作品や、未完の作「雨沼の鱗剝ぎ」の未公開原画も盛り込みました。 矢口さんは2020年11月20日に亡くなられました。 本書は晩年の矢口さんが人生を語る、貴重な聞き書きになりました。 ご冥福をお祈りいたします。 〇プロローグ 〇狙半内に生まれて 　　雪に埋まるおらが村 　　夜に母とカジカ突き 　　納豆1粒でご飯3口 　　留守がちだったおやじ 　　みそが食べられない 　　弟を奪った百日ぜき 〇忙しかった少年時代 　　たちまち手塚中毒に 　　チョウには森が必要 　　これはきっと新種だ 　　「脚」が死ぬと叫ぶ母 　　母のにおいは麻酔薬 　　一度きりの不正行為 　　学級新聞で漫画連載 　　転職から一転、進学へ 〇描き続けた銀行員時代 　　牛後より鶏口となれ 　　不足分を「9」で割れ 　　妻のお金で野球観戦 　　「カムイ伝」で血騒ぐ 　　「長持唄考」が初入選 　　「そんなもの」で発奮 　　三十路で新たな挑戦 〇漫画家の道、疾走 　　原作の巨匠と新連載 　　「鮎」でプロデビュー 　　今日から君は「矢口」 　　「幻の怪蛇」大ヒット 〇三平君と共に歩む 　　「釣りキチ三平」登場 　　晴れ舞台に両親招く 　　ペテン師にやられた 　　カラー原画、毎月届く 　　三平君と一緒に成長 　　漫画が旧友の刺激に 〇題材はふるさとにあり 　　教科書に初めて掲載 　　漫画で事実を“予言” 　　心の古里は清涼剤だ 　　恨み呪った雪、恋しい 　　生まれ故郷こそ強み 〇高まる漫画への評価 　　漫画にも上手と下手 　　72歳で創作に終止符 　　未完の作は「鱗剝ぎ」 　　まんが館の創設提案 　　原画は貴重な文化財 〇お気に入りの1作 　　ユリッペにドキドキ 〇年譜 　　矢口高雄　略年譜

1,430円

時代を語る特別版 矢口高雄編「マンガ万歳ー画業50年への…

ベストセラー『うまくいっている人の考え方』の著者がおくる、二人の愛を育て、長くつづかせる７４の黄金律。

1,100円

うまくいっている人の愛し方 (ジェリー・ミンチントン)…

本書は聖書にそれほど縁のない方に向けた、教養として聖書について解説する書籍です。 本書の目的は、あくまで歴史的文献であり、西洋文明の礎の書となっている書物について学問寄りの知識の提供にあります。 名高い本なので、読んでみたい人は多いのですが、なにせ小型版六法全書のようにページのかさばる本のこと、素手で挑もうと思っても、なかなか歯がたたないようです。 やはり簡便なガイドが必要でしょう。 また、聖書それ自体をざっくりどんな本か知っておきたい人もいるはずです。 そういう人にも通読できる本が欲しい。 この二つの目的ーー聖書を読む際のガイドとなり、あるいは聖書自体を読まなくてもどういう書物なのかが理解できるガイドーーを満足させるのが本書になります。

957円

教養として学んでおきたい聖書…

コロナウイルス対策で、なぜ国対自治体の構図に象徴される非難応酬が起きるのか。民衆にとって行政のコロナ対策自体が災禍となっている苛政の現状を分析する。

1,034円

コロナ対策禍の国と自治体…

議論という名の「罵り合い」からは何も生まれない 竹中平蔵型から「丁寧なデーヴィッド・アトキンソン型」への変革で、日本人の年収は150万円上がる 大手コンサルティング会社を経て、ブラック企業、宗教団体、ホストクラブなどさまざまな現場でフィールドワークを経験した異色のコンサルタントが、広い視点で指摘する「日本人の議論」「対立」「分断」の問題点を分析し、解決策を示す。 社会、会社、世界がより良くなる「対話」の方法とは？？ ■「右VS左」「経営側VS現場」「改革派VS守旧派」すべての対立は、「メタ正義感」の視点で解決に向かう ■社会の断絶が不毛な議論を生み出す土壌になっている ■「論破」よりも大事な「抵抗勢力への配慮」 ■水と油が乳化した「マヨネーズ」の状態を作れ ■竹中平蔵とデーヴィット・アトキンソンの違いとは ■「コロナ議論」から見えてきたもの ■日本特有の「出羽守バイアス」とは ■「右の陰謀論」より「左の陰謀論」が深刻な理由 ■「欧米型の理想の絶対化」が生み出す分断を超えるために　（本書の内容より）

990円

日本人のための議論と対話の教科書 - 「ベタ正義感」より…

貴族の世から武士の世へ、大きなターニングポイントとなった平治の乱。後白河上皇の最側近で天才的な政治家だった信西が死に、源氏が敗れ、少年頼朝が流罪になったことは知られているが、「だれがこの乱を起こしたか」という最大の謎には、実はまだ定説がない。気鋭の歴史学者である著者は、この乱の実体を暴く言葉を、将軍となった源頼朝が残していたことを発見するーー。「真犯人」、そして関係者たちがおこなった壮大な隠蔽とは？　歴史はミステリより面白い！

1,265円

平治の乱の謎を解く 頼朝が暴いた「完全犯罪」…

殺人など事件が起きると、警察、被害者の遺族、容疑者の知人らへの取材に奔走する新聞記者。その記者がほとんど初めて、容疑者本人を目にするのが法廷だ。傍聴席で本人の表情に目をこらし、肉声に耳を澄ましていると、事件は当初の報道とは違う様相を帯びてくるー。自分なら一線を越えずにいられたか？何が善で何が悪なのか？記者が紙面の短い記事では伝えきれない思いを託して綴る、朝日新聞デジタル版連載「きょうも傍聴席にいます。」。「泣けた」「他人事ではない」と毎回大きな反響を呼ぶ２８編を書籍化。

968円

きょうも傍聴席にいます…

2024年3月、『笑点』をついに卒業！ 愛すべき「与太郎」が伝えたい、 楽しく軽やかに人生を謳歌するヒントが満載！ 半世紀以上もの間、「黄色の与太郎」としてお茶の間に笑いを提供してきた木久扇師匠が、自らを表すときに使うのが「バカ」という言葉。実際には、多才でクレバーな木久扇師匠が、なぜ「バカ」という哲学を貫いてきたのか？ 今までに出会った偉大なバカや、新旧笑点メンバーについて「今だから言える話」も教えてくれます。 バカの天才である木久扇師匠が語る「人生を生き抜く極意」が凝縮された一冊！ （※本書は2022年3月刊『バカのすすめ』（ダイヤモンド社）に、今回の『笑点』卒業に際して新たに加筆し、年齢なども一部修正した上で新書化したものです）

1,012円

バカの遺言

ベストセラー精神科医による最新老化対策 まだまだ現役……のつもりが、体力・気力の低下や心身の不調に苛まれることが増えてくる50代から60代。若い頃にはバブル景気の勢いもあって“イケイケ”だったが、定年を前にした今、思い通りにいかない自分の健康や仕事、夫婦関係、実家の老親のことで頭を抱え始める人は多い。これまで他人事だった「老いの恐怖」をどうすれば乗り越えられるのか。ベストセラー作家の著者が高齢者専門の精神科医の立場から説く──。

1,012円

老化恐怖症

「戦後労働法制の大変革」とされる働き方改革関連法の施行開始を受け，好評を博した初版を八年ぶりに改訂．「働き方改革」の内容はもちろん，その他の法改正や判例の展開を盛り込み，発展を続ける労働法の全体像を描き出す． はしがきーー新版執筆にあたって はじめにーー働くことと法 第1章　労働法はどのようにして生まれたかーー労働法の歴史 　1　労働法の背景ーー二つの革命と労働者の貧困 　2　労働法の誕生ーー「個人の自由」を修正する「集団」の発明 　3　労働法の発展ーー「黄金の循環」 　4　労働法の危機ーー社会の複雑化とグローバル化 　5　「働き方改革」 第2章　労働法はどのような枠組みからなっているかーー労働法の法源 　1　「法」とは何か 　2　人は何を根拠に他人から強制されるのか 　3　労働法に固有の法源とは 　4　日本の労働法の体系と特徴 第3章　採用，人事，解雇は会社の自由なのかーー雇用関係の展開と法 　1　雇用関係の終了ーー解雇など 　2　雇用関係の成立ーー採用 　3　雇用関係の展開ーー人事 第4章　労働者の人権はどのようにして守られるのかーー労働者の人権と法 　1　雇用差別の禁止 　2　労働憲章 　3　人格的利益・プライバシーの保護 　4　内部告発の保護 　5　労働者の人権保障の意味 第5章　賃金，労働時間，健康はどのようにして守られているのかーー労働条件の内容と法 　1　労働時間 　2　休暇・休業 　3　労働者の安全・健康の確保 　4　労働者の健康を確保するための課題 第6章　労働組合はなぜ必要なのかーー労使関係をめぐる法 　1　労働組合はなぜ法的に保護されているのか 　2　労働組合の組織と基盤 　3　団体交渉と労働協約 　4　団体行動権の保障 　5　不当労働行為の禁止 　6　企業別労働組合をどう考えるか 第7章　労働力の取引はなぜ自由に委ねられないのかーー労働市場をめぐる法 　1　なぜ労働市場には規制が必要か 　2　雇用仲介事業の法規制 　3　雇用政策法 　4　日本の労働市場法をめぐる課題 第8章　「労働者」「使用者」とは誰かーー労働関係の多様化・複雑化と法 　1　労働関係が多様化・複雑化するなかで 　2　「労働者」--労働法の適用範囲 　3　「使用者」--労働法上の責任追及の相手 　4　「労働者」という概念を再検討するために 第9章　労働法はどのようにして守られるのかーー労働紛争解決のための法 　1　裁判所に行く前の拠り所 　2　最後の拠り所としての裁判所 　3　紛争解決の第一歩 第10章　労働法はどこへいくのかーー労働法の背景にある変化とこれからの改革に向けて 　1　日本の労働法の方向性 　2　「個人」か「国家」かーーその中間にある「集団」の視点 　3　これからの労働法の姿ーー「国家」と「個人」と「集団」の適切な組合せ 　4　労働法の未来の鍵 あとがき 事項索引

1,144円

労働法入門　新版

WBC2023では投打でチームを牽引し14年ぶりの世界一奪還に貢献。MVPを獲得する活躍を見せた大谷翔平。 2022年シーズンは「野球の神様」ベーブ・ルース以来の二桁勝利＆二桁本塁打を達成。104年ぶりの快挙に世界中が沸いた。 なぜルースと大谷だけがこの偉業を成し遂げることができたのか。往年の名選手との比較により明らかにする。 選手からの信頼も厚く、年間150 試合を解説する日本屈指のMLBジャーナリスト・AKI猪瀬が徹底解剖。 投打の変遷や最新トレンド、二刀流の未来を網羅した、今までにないメジャーリーグ史。 ［目次］ はじめに 第1章　2022年の大谷翔平 第2章　1918年のベーブ・ルース 第3章 「投」の考察と変遷 第4章 「打」の考察と変遷 第5章　シーズン60本塁打、通算700本塁打 第6章　二刀流のこれから おわりに はじめに 第1章　2022年の大谷翔平 第2章　1918年のベーブ・ルース 第3章 「投」の考察と変遷 第4章 「打」の考察と変遷 第5章　シーズン60本塁打、通算700本塁打 第6章　二刀流のこれから おわりに

1,034円

大谷翔平とベーブ・ルース 2人の偉業とメジャーの変遷（1…

組織不正は、いつでも、どこでも、どの組織でも、誰にでも起こりうる。なぜなら、組織不正とは、その組織においていつも「正しい」という判断において行われるものだからだ。組織不正を行わない方が得策と言えるにもかかわらず、組織不正に手を染めてしまう企業が少なくないのはなぜか。燃費不正、不正会計、品質不正、軍事転用不正の例を中心に、気鋭の経営学者が組織をめぐる「正しさ」に着目し、最新の研究成果を踏まえて考察。

924円

組織不正はいつも正しい…

二つの心が相通じ、一つに合わさるとき、恋のうたが生まれる。恋のあわれを尽くす果てに、人生のうたが生まれる。古代から現代にいたるまで、人びとの美意識を支え、創造の源となってきた「合わす」という原理。逢瀬、歌合、歌会、結社、さまざまな時と場で詠まれた恋のうたと人生のうたを『折々のうた』から精選する。 恋のうた 人生のうた 解 説……………水原紫苑　 作者略歴・索 引

858円

大岡信　『折々のうた』選　短歌（二）…

web3、メタバースそしてNFT。 最先端テクノロジーは、私たちの社会、経済、個人の在り方にどのような変革をもたらすのか？ 米国MITにてメディアラボ所長を務め、デジタルアーキテクト、ベンチャーキャピタリスト、起業家として活動する伊藤穰一が見通す、最先端テクノロジーがもたらすおどろきの未来。 序章 web3、メタバース、NFTで世界はこうなる ・Web1.0 、Web2.0、そしてweb3は、どんな革命を起こしたか ・web3のキーワードは「分散」 ・世界はディストピア化する？ など 第1章 働き方ーー仕事は、「組織型」から「プロジェクト型」に変わる ・ビジネスは「映画制作」のようになる ・プロジェクトは「パズルのピース」を組み合わせるものへ ・より手軽に、より強く結びつき、成し遂げる など 第2章 文化ーー人々の「情熱」が資産になる ・ブロックチェーンで実現した真贋・所有照明 ・「NFTバブル」の次に来るもの ・「かたちのない価値」が表現できるようになる など 第3章 アイデンティティーー僕たちは、複数の「自己」を使いこなし、生きていく ・人類は、「身体性」から解放される ・ニューロダイバーシティーー「脳神経の多様性」が描く未来 ・バーチャル空間の「自分の部屋」でできること など 第4章 教育ーー社会は、学歴至上主義から脱却する ・学歴以上に個人の才能を物語るもの ・学びと仕事が一本化する ・学ぶ動機が情熱を生むーーweb3がもたらす「参加型教育」 など 第5章 民主主義ーー新たな直接民主制が実現する ・ガバナンスが民主化する ・衆愚政治に陥らないために ・既存の世界は、新しい経済圏を敵視するか など 第6章 すべてが激変する未来に、日本はどう備えるべきか ・最先端テクノロジーが、日本再生の突破口を開く ・「参入障壁」という巨大ファイヤーウォールを取り払う ・デジタル人材の海外流出を防げ など

990円

テクノロジーが 予測する未来…

家の中には「絶望」以外、何もなかった。 15人の女性が告白する「地獄の日々」と「その後の人生」--。『東京貧困女子。』などで知られるノンフィクションライター・中村淳彦の新境地ルポ。 中村氏が訳あり女性への長年の取材でわかったことは、彼女たちの貧困や生きづらさ、トラブルの原因が「毒親育ち」である可能性が非常に高いということだった。 著者は主に「貧困」をテーマに取材してきたが、今回のテーマは初となる「毒親に育てられた女たち」。想像を絶する「悲惨な体験」と「その後の人生」を著者が聞き出す。

990円

私、毒親に育てられました…

裁判官というと、少し冷たいけれども公正、中立、優秀といった印象があるかもしれない。しかし、残念ながら、そのような裁判官は、今日では絶滅危惧種。近年、最高裁幹部による、思想統制が徹底し、良識派まで排除されつつある。　三三年間裁判官を務めた著名が著者が、知られざる、裁判所腐敗の実態を告発する。情実人事に権力闘争、思想統制、セクハラ・・・、もはや裁判所に正義を求めても、得られるものは「絶望」だけだ。 裁判所、裁判官という言葉から、あなたは、どんなイメージを思い浮かべられるのだろうか?　ごく普通の一般市民であれば、おそらく、少し冷たいけれども公正、中立、廉直、優秀な裁判官、杓子定規で融通はきかないとしても、誠実で、筋は通すし、出世などにはこだわらない人々を考え、また、そのような裁判官によって行われる裁判についても、同様に、やや市民感覚とずれるところはあるにしても、おおむね正しく、信頼できるものであると考えているのではないだろうか? しかし、残念ながら、おそらく、日本の裁判所と裁判官の実態は、そのようなものではない。前記のような国民、市民の期待に大筋応えられる裁判官は、今日ではむしろ少数派、マイノリティーとなっており、また、その割合も、少しずつ減少しつつあるからだ。そして、そのような少数派、良識派の裁判官が裁判所組織の上層部に昇ってイニシアティヴを発揮する可能性も、ほとんど全くない。近年、最高裁幹部による、裁判官の思想統制「支配、統制」が徹底し、リベラルな良識派まで排除されつつある。 33年間裁判官を務め、学者としても著名な著者が、知られざる裁判所腐敗の実態を告発する。情実人事に権力闘争、思想統制、セクハラ……、もはや裁判所に正義を求めても、得られるものは「絶望」だけだ。 第1章　私が裁判官をやめた理由(わけ) --自由主義者、学者まで排除する組織の構造 第2章　最高裁判事の隠された素顔 ーー表の顔と裏の顔を巧みに使い分ける権謀術数の策士たち 第3章「檻」の中の裁判官たち ーー精神的「収容所群島」の囚人たち 第4章　誰のため、何のための裁判？ ーーあなたの権利と自由を守らない日本の裁判所 第5章　心のゆがんだ人々 ーー裁判官の不祥事とハラスメント、裁判官の精神構造とその病理 第6章　今こそ司法を国民、市民のものにーー司法制度改革の無効化、悪用と法曹一元制度実現の必要性

1,056円

絶望の裁判所

ゲノム科学の進展で、今、薬用植物の世界が熱い！ ポリフェノール、カテキン、フラボノイドなど、今や日常用語として使われている植物由来の成分です。モルヒネやキニーネ、ヤナギの成分から作ったアスピリン、生薬を用いる漢方薬など、人間は古代から植物の作る薬を使ってきました。しかし、つい最近まで、なぜ、どのように植物が薬を作るのかは解明されていなかったのです。 その根源的なメカニズムがわかってきたのは、2000年代に入って植物のゲノム配列が決定されてからのこと。「動かない」選択をした植物が「生き残り」戦略として、動物などの捕食者から身を守るため、いかに巧妙なシステムで「毒」のある成分を作るのか。しかも、その「毒」から自らを守るためにどのような方法を採っているのか。その「毒」には抗がん薬の元となる成分も含まれます。 そうした巧緻なしくみが、ゲノム科学の発展により遺伝子レベルで突き止められるようになってきました。中国からの輸入が困難になりつつあるカンゾウ（甘草）の成分も人工的に作ることが可能になるなど、最先端のバイオテクノロジーにも触れつつ、驚くべき植物の戦略を明らかにします。 ケシを原料とする鎮痛薬モルヒネ 解熱鎮痛薬アスピリンはヤナギの成分から お茶やコーヒーに含まれるカフェイン 天然甘味料となるグリチルリチンを含む甘草 植物からの万能薬ーーポリフェノール 乾燥と紫外線を防ぐフラボノイドとアントシアニン ニチニチソウが作る抗がん薬ビンカアルカロイド タイヘイヨウイチイから発見された抗がん薬 パクリタキセル（タキソール）

1,045円

植物はなぜ薬を作るのか…

「幸福とは何か」。哲学は、このシンプルにして解きがたい問いから始まり、その問いに身をもって対峙したのがストア派の哲人たちであった。ギリシアからローマにいたる西洋古代哲学の系譜をおさえつつ、エピクテトス、セネカ、マルクス・アウレリウスらのゆたかな言葉から、〈生きること〉としての哲学を手繰りよせる。 序章 幸福問答 　敬遠された「幸福論」 　ソロンとクロイソスの幸福問答 　アリストテレスの批判 　もうひとつの幸福問答 　カントの批判 　幸福論を再考する 第一章 新時代のための哲学袂袒インペリウムの下で 　哲学とは何であったか 　哲学嫌い 　ピタゴラスの比喩 　ポリス時代の哲学 　ポリスの崩壊 　ストア派 　エピクロスの園 　ローマヘ 　キケロの格闘 　ローマ時代のストア派 　エピクロス以後 第二章 自然に従って生きる袂袒自足する心 　アウタルケイア 　自然に従って生きる 　徳とは何か 　理性の役割 　適切な行為 　エピクロス派のアウタルケイア 　エピクロスの現実主義 第三章 自由に至る道を探すーー意志と自由 　強さをどこに見出すか 　無常観 　カルペー・ディエム 　ニール・アドミーラーリー 　われわれの力の及ぶものと及ばないもの 　アリストテレスの説明 　精神の自由 　意志 　心像との戦い 　ストア哲学批判 第四章 必然の呪縛を逃れる袂袒運命と摂理 　運命論 　必然の呪縛を切る袂袒原子の逸れ(クリナメン) 　永劫回帰の思想 　運命とは？ 　運命と自由 　必然の呪縛を逃れるーー犬と円筒の比喩 　セネカの関心 　エピクテトスの場合 　人生の舞台に立つ役者 　運命に委ねるとは？ 第五章 情念の暴走を抑えるーー理性と情念 　ストア派の知性主義 　怒りについて 　賢者も時には怒る 　プルタルコスの『怒りを抑えることについて』 　メデイアの怒り 　情念をコントロールする 　精神の城砦を築け 第六章 失ってはならぬものーー人格と尊厳 　死の倫理 　エウタナシア 　ブタは殺さない 　ソクラテスの自殺否定論 　ストア派の自殺論？ 　エウロゴス・エクサゴーゲー 　人格主義として 　安楽死と古代の自殺論 終章 哲人たちの人生談義 　心の豊かさを求める 　中間的なものの存在位置 　人生の意味 　ストア哲学から学ぶ？ 　あとがき 　参考文献一覧

946円

哲人たちの人生談義 ストア哲学をよむ…

第1章　「糖尿病」と宣告されて 急激な体重減少で膵臓がんを疑う／糖尿病とはどんな病気か／何もかも尿に溶け出していくのが糖尿病／ 二種類の糖尿病／2型糖尿病は生活習慣による／糖尿病発症を予防する時代 第2章　わが糖尿病体験を語る──食事編 血糖値が上がる仕組み／食事と運動で治すと宣言／まずは規則正しい食生活に／食事の量と内容を見直す／ 食べ方の見直しで空腹と闘う／油脂を避け制限カロリーを守る／外食は半分残す／甘すぎる果物は要注意／ 必要なエネルギーをどう摂るか 第3章　わが糖尿病体験を語る──血糖モニター編 血糖コントロールを成功させる血糖自己測定器／新しい持続血糖測定器／血糖値の変化を把握するメリット／ 抗酸化食品の重要性とアルコール／日本人向けの和風食品ピラミッド 第4章　わが糖尿病体験を語るーー運動編 運動習慣をつくる／軽めの運動でも十分な効果／運動で血糖値が下がるメカニズム／ どのような運動が効果的か／食後三〇分歩く運動で十分／加齢に伴うフレイルに注意 第5章　区別が必要な「高血糖症」と「糖尿病」 糖尿病の診断基準と問題点／何が何でも126以下に抑える必要があるのか／ 糖尿病と確定診断された後の悩み／合併症が下げる生活のクオリティ／ 糖尿病性腎症は腎透析の大きな原因／動脈硬化で高まる突然死のリスク 第6章　メタボリックシンドロームとしての糖尿病 高血糖症、高血圧症、高脂血症の根はひとつ／インスリン抵抗性と高インスリン血症／ 内臓肥満がおこすインスリン抵抗性／急増する糖尿病のリスクに環境の影響／ ダイオキシン汚染が糖尿病の原因のひとつに 第7章　糖尿病薬の作用と副作用 血糖降下剤の作用と副作用／恐い糖尿病治療薬による低血糖／薬では糖尿病の進行を防げない／一病息災の東洋的医学観 第8章　治療法の選択肢 治療法の選択肢／多くの患者がたどる道／血糖値が高めになりやすい日本人／血糖値が高いだけなら高血糖症／ 薬のいらない2型糖尿病／食事と運動で可能な血糖値コントロール／自分の健康を自分で守る／ 低糖質食と低たん白食時のカロリー計算 第9章　天寿を全うする知恵 元気な老人からの手紙／食事と運動でやってきた25年後の現在／西式健康法との出会い／ 自律神経を鍛え末梢循環を改善する／入院体験記／笑いで下がる血糖値／一病息災の道はスーパーヒューマンを生む

1,034円

最新版　糖尿病は薬なしで治せる…

累計88万部超「トリセツ」シリーズの著者！ 母・娘・姑である脳科学者が教える“母親との上手な付き合い方”！ ケチで未熟で「うっせぇ」母に、いつまで我慢するつもり？ 母を捨てなきゃ、本当の人生は生きられない。 意見は聞かずに、愛だけ返す。 その「すご技」が、母子関係に奇跡を起こす！ 【目次】 第一章　母の機嫌にビビらない人生を手に入れる 第二章　母の愛は「毒」であると知る 第三章　母親に巻き込まれないためのノウハウ 第四章　母親をつき放しつつ喜ばす方法 母の脳はステレオタイプ！ こじれてしまうと母親ほど厄介な存在はないけれど、 「ここさえ押さえておけばいい」コツを摑めば簡単！

924円

母のトリセツ

人生は脇道にそれてこそ。 『謎の独立国家ソマリランド』『謎のアジア納豆』など、“人と違う道”を突き進んできた破天荒なノンフィクション作家・高野秀行。 その人生を振り返りつつ、人生訓を10ヶ条にまとめてみた！ 第1条　他人のやらないことは無意味でもやる 第2条　長期スパンで物事を考えない 第3条　合理的に奇跡を狙う 第4条　他人の非常識な言い分を聞く 第5条　身近にあるものを無理やりでも利用する 第6条　怪しい人にはついていく 第7条　過ぎたるは及ばざるよりずっといい 第8条　楽をするためには努力を惜しまない 第9条　奇襲に頼る 第10条　一流より二流をめざす ソマリランドに一番詳しい日本人になり、アジア納豆の研究でも第一人者となるなど、 間違い転じて福となしてきたノンフィクション作家が、間違い人生の面白さを楽しく伝える!! 本書はメディアファクトリーから2010年に出た単行本を、新書版として加筆修正したものです。 はじめに（新書版まえがき含む） 第1条　他人のやらないことは無意味でもやる 私はとても普通の人だから／「無意味な過激さ」に学んだこと／コンゴで謎の怪獣を探してスタートラインにつく 第2条　長期スパンで物事を考えない 就職しないで生きる方法を探す／タイの「キリギリス社会」で悟ったこと／「万物は流転する」のだから長期スパンで考えない 第3条　合理的に奇跡を狙う 夢やロマンは捨てる／メジャーを捨ててマイナーを狙う／奇跡の確率は自分であげられる／奇跡に限りなく近づくために 第4条　他人の非常識な言い分を聞く 自分の好みをあえてはずす／新しい知見は非常識からやってくる／霊能者の驚くべき論理 第5条　身近にあるものを無理やりでも利用する 自分の都合のいいように世界を利用する／自分の弱点を活用する／立っているモノなら知り合いも利用する 第6条　怪しい人にはついていく 怪しい「自称マレーシア人」についていき一文無し／怪しい美女の誘いに乗り命を狙われる？／それでも怪しい人についていって運がひらける 第7条　過ぎたるは及ばざるよりずっといい デタラメでもやった者がえらい／ラジオ体操をやりすぎた高橋さん／目的を忘れたような壮大な寄り道が意外な成果をもたらした／「やりすぎ」からアイデンティティが生まれる 第8条　楽をするためには努力を惜しまない 努力じゃなくて工夫をしよう／リーダーはラクである／ラクする者の栄光と孤独　われにアリ 第9条　奇襲に頼る 才能がない者の闘い方／奇襲はメリットが多いが、リスクも高い／奇襲は王道にかなわない？／自分自身を掘れば武器が見つかる 第10条　一流より二流をめざす 一流の素材より二流のプロ／腰が軽ければ軽いほど面白くなる／イイカゲンでも「今、はじめる」ことが大事／一流じゃなくても生き残る道はある／悩みの森は必ず通るけれど、抜け道は必ずある／「長くやる」と道がひらける瞬間がある おわりに 新書版あとがき

990円

間違う力

「南総里見八犬伝」の著者として知られる曲亭馬琴が江戸時代に仲間と執筆した「兎園小説」には「虚舟の蛮女」というタイトルの奇妙な事件が紹介されている。1803年、常陸国に漂着した舟は円盤型をしており、中には異国の女性と見慣れない文字があった。虚舟はUFOで、蛮女の正体は異星人だった？　歴史的UFO遭遇事件として海外でも知られる虚舟事件の謎を解明し、地底王国シャンバラの知られざる関係を明らかにする！

1,430円

失われた江戸のUFO事件「虚舟」の謎…

他人の男を奪い続けて20年、何不自由ないのにPTA不倫、経済力重視で三度離婚……36歳から74歳まで12人の女性のリアルな証言を、「恋愛小説の名手」と呼ばれる直木賞作家が冷徹に一刀両断。「大人の恋には大人の事情があり、責任がある」「恋愛は成功と失敗があるのではない。成功と教訓があるだけ」--恋に浮かれる人にも不倫の愛に悩む人にも、人生を狂わされた人にも。珠玉の名言にあふれた「修羅場の恋愛学」。

924円

男と女

多くの作家に愛され、数々の名作を生み出す影の力となった、すてきなホテルのすてきな物語。創業者をはじめ支配人たちが語る作家たちの素顔を通して、５０年にわたる文壇の一面を浮き彫りにするとともに、特別なホテルを目ざすスタッフたちの情熱を描く。

1,320円

山の上ホテル物語

マンガやアニメ、昔話……。人間の想像力が生み出した空想の物語の中で起こる「気になる疑問」を、科学の力を借りて大まじめに大検証。予想もしなかった爆笑の結論が、次々に解き明かされちゃう！

748円

ジュニア空想科学読本18…

ふだんよく参拝する神社がどんな神様を祀っているのか知っていますか？　イザナギ命（ノミコト）、イザナミ命、アマテラス大神（オオミカミ）、ニニギ命、だいこく様、えびす様……その結びつきを知れば、それぞれの神様の由来と特徴がよくわかる！　ご利益の違いにも納得できる！　日本人として知っておきたい神様たちを家系図でわかりやすく紹介した一冊。その神様を祀る全国の代表的神社も掲載。

1,210円

日本の神様の「家系図」…

脳科学者と国際政治学者が語り尽くす！　不倫は増えている。だがなぜ有名人の不倫はバッシングされる？　「愛ある」不倫も許されない？　異分野の知性が男と女、メディア、国家、結婚の真実に切り込む！

924円

不倫と正義

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