★　ストレッチ＆バレエ筋を鍛えて 　　魅せる踊りに変える！ ★　レッスンの質を上げるフォーミングアップ。 ★　しなやかな動きを生み出す柔軟性の高め方。 ★　正しい姿勢をキープする体幹トレーニング　etc． ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ プロとしてバレエを踊っている人に限らず、 小さい頃から続けて発表会を目指す人、 趣味として踊りを極めたい人、 大人になって初めてバレエをスタートした人など、 「大人のバレエ」には、さまざまな楽しみ方、 携わり方があります。 しかしカラダが柔らかく、 股関節の可動域も広い子どものバレリーナとは違い、 大人になってバレエを続けていくことは、 柔軟性を維持するだけでなく、 筋力の低下とも向き合しています。 そもそも足を高くあげ、そのうえで姿勢を キープするようなバレエのポーズは、 簡単にはできるものではありません。 足を高くあげるための関節の可動域はもちろん、 姿勢をまっすぐ維持するための 体幹の筋肉の強さなど、 日常生活で使わないカラダの 使い方が求められるのです。 この本では大人のバレリーナのためのカラダづくりを テーマとしたストレッチ＆筋力トレーニングを 紹介しています。 本書によってみなさんのバレエライフが より充実し、美しい踊り・ポーズに向上することを 願ってやみません。 大月 恵 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　PART1 バレエで使う筋肉をチェック 美しさを磨くためにバレエ筋を意識する ☆　PART2 レッスン前の10 分ウォーミングアップ ケガを防止しながらレッスンの質を高める ☆　PART3 バレエの正しい姿勢を身につける トレーニングで理想のポーズに近づく ☆　PART4 軸を安定させるトレーニング カラダの軸を安定させてもっと踊りを美しく！ ☆　PART5 アイテムを使って効率よくエクササイズ アイテムを使うことでより筋肉に集中する ☆　PART6 カラダのメンテナンス& ポワントトレーニング バレエで酷使したカラダをリセットして日常生活へ ※　本書は2018年発行の 『大人のための バレエの体づくり 美しさを磨く上達レッスン』 を元に加筆・修正、装丁を変更し、 「増補改訂版」として新たに発行したものです。

1,793円

大人のための バレエの体づくり 増補改訂版 美しさを磨く…

元宝塚歌劇団星組・花組トップスターの安奈淳さん。1965年入団後、 1975年（27歳）で『ベルサイユのばら』オスカル役を演じ、“第1期ベルばらブーム”を築いた。1978年退団後は持ち前の演技力と歌唱力を活かし舞台などで活躍。しかし50代で膠原病を発病し、一時期生死の境をさまよう。その後、長い闘病期間を経て奇跡的に復帰し、73歳の今、年に数回コンサートを開催するなど精力的に活動。最近ではインスタにアップしている私服ファッションが人気となり、ファッション誌にも度々取り上げられている@annajun0729。薬の副作用による鬱で、一時期は手持ちの服をほぼすべて手放したが、今は本当に気に入った服を上手にコーディネートして楽しんでいる。歳を重ねてから、着る楽しみがもたらすパワーは計り知れない。安奈さん自身の体験に基づいた人生の金言とともに、着ることへの想い、センスのいい着回しを紹介していく。

1,760円

70過ぎたら生き方もファッションもシンプルなほど輝けると…

女、カネ、事件…… 危険な匂いを漂わせながら愛された、萩原健一の本質 『傷だらけの天使』『前略おふくろ様』……プロデューサー、俳優が語りつくす、あの名ドラマの裏であったこと カネ、女性関係、事件……時に世間を騒がせ、それでも愛された男、萩原健一。昭和42年、ザ・テンプターズのボーカルとしてデビュー、映画『約束』、ドラマ『太陽にほえろ！』『傷だらけの天使』『前略おふくろ様』など名だたる映像作品に出演する。不良たる生き様で人々を魅了し続け、生涯を終えた。共演者、プロデューサーの証言からショーケンの実像に迫る！

1,188円

ショーケン　天才と狂気…

“２０歳の今”変わらない自分も変わりゆく自分も大切にしたい。永野芽郁写真集。

2,200円

No　cambia

COVER:桃月なしこ 全力で遊ぶ彼女たちが眩しい！　Fineがゼロイチファミリアとコラボレーションしたグラビアムック。 COVER:桃月なしこ／BACK COVER:水湊みお LINE-UP: 桃月なしこ グランピングで見せる秘密の表情。 水湊みお #ババババンビ 湘南で思いっきり海デート！ 横野すみれ 童心に返って川遊び！ 川瀬もえ サウナ、気持ちよすぎ。 霜月めあ サーフィンがこれからの趣味に!?

1,650円

Fine特別編集 SUNNY GIRL×ゼロイチファミリ…

戦中映画の名作『無法松の一生』でヒロインを演じ、日本中を魅了した園井恵子。宝塚少女歌劇では春日野八千代らと舞台に立ち、随一の演技派として活躍。女優として阪東妻三郎、高峰秀子、丸山定夫らと映画や舞台で共演し、高い演技力と気品ある美しさから未来の大女優を嘱望されるも、終戦直前の昭和20年8月、滞在先の広島で運命の日を迎えるーー。 大林宣彦『海辺の映画館 キネマの玉手箱』、井上ひさし『紙屋町さくらホテル』のモデルになるなど、死後75年を経ていまも語り継がれる伝説の女優であり、演劇を通して自立した女性の生き方を追い求めた32年の劇的な生涯を、丹念な取材により描く初の本格評伝。 【目次】 プロローグ　　 第1章　 岩手　緑生まれる大地に 第2章　 小樽　女学校時代　 第3章　 夢への旅立ち　 第4章　 宝塚音楽歌劇学校時代　 第5章　 舞台デビューの頃　　 第6章　 星組の誕生　 第7章　 少女歌劇のスターとして　 第8章　 さらば宝塚　　 第9章　 新劇と映画の世界へ　 第10章　しのびよる闇　　 第11章　移動演劇の日々　　 第12章　広島への道　 第13章　桜隊　　 第14章　八月六日　　 第15章　夢の終わり　　 エピローグ　　 写真でたどるもう一人の園井恵子　　 年譜　 主要参考文献　 あとがき プロローグ　　 第1章　 岩手　緑生まれる大地に 第2章　 小樽　女学校時代　 第3章　 夢への旅立ち　 第4章　 宝塚音楽歌劇学校時代　 第5章　 舞台デビューの頃　　 第6章　 星組の誕生　 第7章　 少女歌劇のスターとして　 第8章　 さらば宝塚　　 第9章　 新劇と映画の世界へ　 第10章　しのびよる闇　　 第11章　移動演劇の日々　　 第12章　広島への道　 第13章　桜隊　　 第14章　八月六日　　 第15章　夢の終わり　　 エピローグ　　 写真でたどるもう一人の園井恵子　　 年譜　 主要参考文献　 あとがき

3,080円

園井恵子

1:◆【しらゆきひめ】　グリム童話　（対象：年中〜小学校低学年） 2:しらゆきひめのテーマ　オープニング 3:まほうのかがみ　1 4:もりのうた 5:まほうのかがみ　2 6:たいへんだ　1 7:りんごのうた 8:たいへんだ　2 9:きせきのうた 10:しらゆきひめのテーマ　エンディング 11:●演じ方　（振付：中右貴久） 12:◆【美女と野獣】　世界の昔話　（対象：年中〜小学校低学年） 13:オープニング〜物語のはじまり 14:野獣の歌 15:道に迷ったお父さん 16:お父さま泣かないで 17:まるでベルはお姫様 18:好きなものをあつめたら 19:2人の舞踏会 20:おかえりだいすきなベル 21:野獣とベルの歌 22:エンディング〜星空の下で 23:●演じ方　（振付：菊岡彩）

2,200円

はっぴょう会・劇あそび　しらゆきひめ／美女と野獣…

芸を書き残す 笑福亭松鶴、桂米朝、正岡容、桂春団治、桂枝雀、秋田實、竹本住太夫、大西信行、肥田晧三、織田正吉、淀川長治…演者から作家、興行師まで、上方芸能を形づくってきた人々と場所の記憶。読めば語りを思い出し、読めば空気の匂いを思い出す、ときに幕内から書き綴ってきた一級の筆による「芸」をここに集成する。

2,640円

随筆 上方芸能ノート

たたみ一畳分のスペースでできるバレエ・レッスン本。階下に配慮したセンターも収録。なかなかスタジオに行けない全ての人へ！　動画付き。

1,320円

スペースもバーもいらない！ 家バレエ…

みんなのガールフレンド新木優子、初めての写真集。

2,530円

新木優子1st写真集「ガールフレンド」…

あまりにも濃密な、 俳優、写真家、作家、音楽家たちの共演。 俳優・村上虹郎と映像監督であり写真家・⼭⽥智和が作り上げた写真表現と、今もっとも注⽬を集める⽂筆家たちが描くショートショートや散⽂がコラボレーションしたコンセプトフォトブック。 雑誌フィガロジャポンとウェブの⼈気連載『虹の刻』を書籍化した本書は、連載では⾒られなかったアザーカットも⼤ボリュームで盛り込み、さらに濃度を増した世界観に。気鋭の音楽家を招いた本企画オリジナル映像も見られるQRコードつき。 ベテランの作家陣から気鋭の⾳楽家まで、贅沢すぎるラインナップ。 さまざまな才能を、⾒る、読むだけでなく、浸れる⼀冊。 【参加執筆陣】 ⼜吉直樹／⼭崎ナオコーラ／中村⽂則／⽊⽫泉／町⽥康／松居⼤悟／エリイ（Chim↑Pom）／新井英樹／原⽥マハ／岩松了／志⼈／俵万智／阿部和重／⼩籔千豊／前川知⼤／古川⽇出男／常⽥⼤希（King Gnu） 第一章｜又吉直樹｜島の話 第二章｜山崎ナオコーラ｜触れる 第三章｜中村文則｜瞬き 第四章｜木皿 泉｜会いたい人 第五章｜町田 康｜白にけがれる 第六章｜松居大悟｜戦う 第七章｜エリイ｜視 第八章｜新井英樹｜いいんだぜ 第九章｜原田マハ｜緑響く 第十章｜岩松 了｜芝居? 第十一章｜志人｜文字星のトーン記号 第十二章｜俵 万智｜こぼれる言葉 第十三章｜阿部和重｜耳よりなお知らせ 第十四章｜小籔千豊｜壊さぬように躾けられてきたから壊すことを基本的に躊躇う 第十五章｜前川知大｜分かりたい 第十六章｜古川日出男｜水中分解 第十七章｜常田大希｜座礁 解題｜宇野維正

3,080円

虹の刻

★　美しい表現のためのテクニックを、 写真と図解でわかりやすく紹介します。 ★　レッスン後の復習やおさらいに。 ★　習得した動作の予習や、苦手な動作のチェックに。 ★　「バーレッスン」「センターレッスン」 「ポアントを履いての動作の基本」…ほか ★　上達ポイントを「パ」や 「エクササイズごと」に学べる! ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ バレエは、体がやわらかくないとできない、 子供の頃に始めなくてはいけないなど 制限の多いものに思われがちです。 しかし、そんなことよりも、 まずは音楽に合わせて体を動かしてみて下さい。 大人になってから始められた方も、 子供の頃に習っていた方も、 踊る楽しさを感じて頂けるはずです。 さらにこの本を使って、 パのやり方やニュアンスなどを知って頂くことで、 レッスンがより楽しく、 充実したものになることを願っています。 厚木 彩 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　Part1 基本を見直してレベルアップしましょう *　ポイント01 足の裏の3点に均等に体重をかけて立つ 足のポジション *　ポイント02 腕を動かすときは5つのポジションのいずれかを通る 腕のポジション ・・・など全5項目 ☆　Part2 バー・レッスンの動きを覚えましょう *　ポイント06 腕をしなやかに使い「準備」する プレパレーション *　ポイント07 背中に壁があるようまっすぐおりる プリエ ・・・など全13項目 ☆　Part3 センターレッスンの動きを覚えましょう *　ポイント19 足をスライドさせて上に伸びる エシャペ *　ポイント20 両脚プリエから床を押し、素早く片足ルルヴェルルヴェ(ルティレ) ・・・など全13項目 ☆　Part4 まだある覚えておきたいパ *　ポイント32 床をすべるように移動する グリッサード *　ポイント33 後ろ足で前足を追いかける空中で集める シャッセ ・・・など全5項目 ☆　Part5 ポアントを履いて動きましょう *　ポイント37 足だけでなく全身を使って立つ ポアント時の姿勢 *　ポイント38 真っすぐに甲を押し出す ポアントの足慣らし1 ・・・など全6項目 ☆　Part6 マイムを覚えてより楽しみましょう *　ポイント43 頭の上で手を回して誘う 「踊りましょう」 *　ポイント44 胸に手をあて心を込める (私はあなたを)「愛しています」 ・・・など全5項目 ☆　Part7 体をやわらなく保ちましょう *　ポイント48 背骨の骨を一個ずつ積みあげるように起きあがる ストレッチ法1 ・・・全3項目 ※　本書は2011年発行の 「華麗に魅せる!大人のバレエステップアップのポイント50」 を元に加筆・修正を行った新版です。

1,793円

基礎からていねいにおさらい 大人のバレエ ステップアップ…

1,650円

音楽物語　泣いた赤おに…

東京バレエ団のプリマ、上野水香さんが漫画に！　バレエと出合い、その才能を花開かせていく水香さんのドラマティックな半生を描きます。

1,210円

Mizuka　バレリーナ 上野水香ものがたり…

俳優・表現者に必要な脚本の読み解き方、役作りに必要な技術と考え方、長く活躍していくための心構えを、現役の映画監督・冨樫森が、徹底指南!錚々たる名監督のもとで経験を積み、98 年のデビュー以降、数々の映画賞を受賞してきた映画監督・冨樫森の初めての単行本にして、演技術の決定版です。演技術に関する本は国内でも多数刊行されていますが、現役の映画監督が、現場経験をもとに指南する本は多くありません。本書は、具体的な作品の脚本、台詞を細かく分析し、「役をどう捉えるか」、すべて「実例」をもとに「技術（ハウツー）」としてまとめられているため、実践的です。現場経験の有無に関わらず、俳優志望者や指導者、映画制作者が「現場で本当に役立つ」1冊です。

2,200円

俳優の演技術

★ 基本の動きこそ美しく。 ★ ココを意識すると差がつく! ステップアップのためのコツを分かりやすく紹介します。 ★ バー・レッスンを完全マスタ ★ 「踊り」を磨くセンター・レッスン ★ 憧れのポアントを覆うくには etc. ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ バレエは、長い鍛錬の末に身につく、 踊りの基本ともいえるものです。 プロを目指すには、大変な努力が必要な 踊りでもあります。 しかし、バレエを楽しむことは誰にでもできます。 美しく踊りたいと、レッスンを重ねることは、 大人になってからでも可能なのです。 この本は、多くの方にバレエの楽しみを 知ってもらいたいという思いから監修しました。 バー・レッスンの基本的な動きや、 センター・レッスンの流れを紹介し、 どうしたらより美しい踊りになるのかを 解説しています。 皆さんがレッスンをする上での 一助となれば幸いです。 この本の中では、バレエが上達するための 50のポイントを紹介しました。 しかし、バレエ上達のためには、 これだけを覚えればいいというわけではありません。 日々、レッスンを積み、バレエを深く知ってください。 そして、バレエを好きになってください。 バレエが多くの方にとって、 かけがえのないものになったら嬉しいです。 夏山 周久 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 基礎知識を覚える * 基本姿勢 * 足のポジション * 腕のポジション * 体と足の方向 * アラベスクの種類 ・・・など ☆ PART2 踊りの基本となるバー・レッスンを学ぶ * バー・ストレッチ * プリエ * ポール・ド・ブラ * バットマン・タンデュ * ロンド・ジャンプ・ア・テール ・・・など ☆ PART3 センター・レッスンで「踊り」を学ぶ * ポール・ド・ブラ * アダジオ * ピルエット * アレグロ * グラン・ワルツ ・・・など ☆ PART4 ヴァリエーションに挑戦しよう * ヴァリエーション * 物語を知って優雅に踊る ・・・など ☆ PART5 憧れのポアントを覆こう * ポアントを覆くための心構え * ポアントの足慣らし * スス * エシャべ * ペアを組んで踊る ・・・など ☆ PART6 ストレッチで体を作ろう * ストレッチでケガを予防する * 下半身や体幹をストレッチする * 上半身をストレッチする * レッスンや舞台でよく使われるバレエ用語 ・・・など ※本書は2016年発行の『大人のバレエ 上達レッスン 50のポイント』を 「新版」として発売するにあたり、 内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

1,815円

大人のバレエ 上達レッスン 50のポイント 新版…

日本の北、南、真ん中で写し撮られた俳優・杉野遥亮。雪深い景色、青く澄んだ海、散り行く桜。 旅の途中に語ったインタビューも掲載。 ドラマ・映画・舞台などで目覚ましい活躍を見せる俳優・杉野遥亮の2冊目のPHOTOBOOK『8』が堂々完成。北海道、沖縄、東京で撮影された写真の数々。その時間の中に迷い込んだような1冊は、まるで終わらない旅のよう。“末広がり”“あらゆるもの”というような意味を持つ“8”をタイトルに付けたのも、この旅を“手にした人それぞれの感受性で解釈してほしい”という杉野本人の願いから。是非とも手元に置いて確かめて頂きたい永久保存版。

2,970円

杉野遥亮 PHOTOBOOK 『 8 』…

ミャンマーで生まれ、日本でデビューし、ハリウッドの巨匠に見出された森崎ウィン。俳優として、アーティストとして、一人の人間として。これまでの軌跡と胸に秘めた熱い想いに迫る！

1,527円

Win-Win

等身大の２３歳、“もりひな”をぎゅ〜っと詰め込んだ一冊！

2,970円

森日菜美　PHOTO　STYLE　BOOK　Chickt…

Stage fan Vol.39（ステージファン）　7月26日（金）発売！ 【Cover】 古川雄大＆京本大我 ミュージカル「モーツァルト！」 【Interview】 坂本昌行＆末澤誠也 ミュージカル「三銃士」 NEWS ニューアルバム「JAPANEWS」 中島健人 ドラマ「しょせん他人事ですから 〜とある弁護士の本音の仕事〜」 高地優吾 「Come Blow Your Horn〜ボクの独立宣言〜」 大西流星＆猪狩蒼弥（HiHi Jets） 映画「恋を知らない僕たちは」 松田元太 ドラマ「ビリオン×スクール」 河野純喜（JO1） ドラマ「あの子の子ども」 神谷浩史 映画「劇場版モノノ怪 唐傘」 木村慧人（FANTASTICS）＆西垣匠＆高野洸 ドラマ「顔に泥を塗る」 藤吉夏鈴 映画「新米記者トロッ子　私がやらねば誰がやる！」 7 MEN 侍 「MASSARA」 【Report】 Kis-My-Ft2 Dome Tour 2024 Synopsis Travis Japan 七五三掛龍也＆吉澤閑也 「ダブリンの鐘つきカビ人間」 鈴木保奈美、寺西拓人ほか 「逃奔政走」-嘘つきは政治家のはじまり？-

1,200円

Stagefan Vol.39

作品40-1はトッカータ形式の変奏曲。作品51はロシア民謡、スロヴァキア民謡、ウクライナ民謡等の主題を変奏したもの。初歩の人に主題が発展、分解されていく手法を学ばせる教育的意図がある。

1,210円

カバレフスキー　やさしい変奏曲集…

■佐藤健氏推薦！■ 「『電王』は、ほぼゼロから全てを教えていただいた、僕の原点です」--佐藤健 ■書籍紹介■ 「ヒーローショー」「スーパー戦隊」「仮面ライダー」 スーツアクターを33年間続けた男、激闘の伝説＜レジェンド＞を紐解く!! 「ミスター平成仮面ライダー」高岩成二が アクション、演技にかけた人生と今後の展望を語るーー。 ［完全保存版！］高岩成二が演じた全29人のヒーローポーズを実演解説!! ■目次■ ◆序　章　先人から継承し、共に創造すること 「レジェンドじゃねえよ。生きてるよ（笑）」/特撮の始まり、ヒーローの始まり ◆第1章　スーツアクター・高岩成二という生き方 子どもの頃から仮面ライダーが好き/「何を始めても3年は続けろ」/真田広之さんに憧れる/「すみません、JACに入りたいんですけど！」/高校とJACの養成所を掛け持つ2年間/ヒーローショーの魅力にハマる/ヒーローショーからテレビの世界へ/「レッド」だけど現場ではいちばんの下っ端/スーツアクターとしての演技に目覚める/スーパー戦隊から仮面ライダーへ/アドリブだらけだった『仮面ライダー電王』/俳優の癖を活かす/仮面ライダーからの卒業/JAEから独立してフリーに ◆第2章　特撮ヒーローとスーツアクターの歴史 特撮ヒーローが認知されるまで/顔を出せない葛藤の時期/「スーツアクター」という名称が定着/「俺、俺、父ちゃんだよ！」/広がるスーツアクターの世界/スーツは痛い、暑い、寒いが当たり前/アップ用とアクション用のスーツ/時代とアクションの変化/あくまでもアクター＝俳優/進化する撮影技法/爆破シーンは火薬かCGか/キャストクレジット/新人のスケジュールは前日に決まる/過酷すぎる撮影スケジュール/スーツアクターだけで食っていけるか？ ◆第3章　スーツアクターになるには アクションチームの養成部に入る/トレーニングはとにかく厳しい/スタートは早いに越したことはない/卒業公演が最終オーディション/新人はまず現場を覚える/役をつかむには/コミュニケーション下手では役はもらえない/教える立場も大変な時代/怪我との闘い/暑さとの闘い/アクションは絶対に安全第一/不足するスタントマン/こっそり現場裏話 ◆第4章　基本ポージング＆アクション解説 ワークショップでアクション体験/アクションの基本レッスン/アクションのお芝居レッスン/カッコよく見えるキャメラアングル/歴代ヒーローポージング実演解説/素手アクション実演解説武器アクション実演解説 ◆第5章　これからのスーツアクターと展望 最近の若者事情/それぞれの若者が目指すもの/WIDENから未来へ ◆終　章　後世に向けて アクションを演じること/家族へ/制作スタッフ、JAEのメンバーへ/特撮ファンのみなさんへ

1,980円

スーツアクター高岩成二…

メメント・モリーー常に死を想えと古人は言った。「板橋のドブ」で死ぬのが理想と語った渥美清、余命1年を宣告されても女優への執念を絶やさなかった川島なお美、葬儀で「幸せな人生だった」と自らの声で語った田中好子、舌がんで入院中も冗談を飛ばしたケーシー高峰……。時代を彩ったスターは死を目前にして、何を思い、生きたのか。自身もがんと闘い、刊行を待たずに他界した著者が綴った、“死に際”の物語。

1,034円

スターの臨終

凡例 序 第一 第二 第三 第四 第五 第六 第七 校訂者のことば 索引

638円

風姿花伝

演劇・芝居からミュージカル、コンサートまで、幅広い舞台関係の仕事で使われる、ステージ、音響、照明に関する用語をまとめて掲載。現場でのスムーズなコミュニケーションのため、そして仕事のクオリティ・アップのために欠かせない“知っておくべき言葉”を網羅しています。

2,200円

ステージ・PA・照明用語事典…

【表紙・巻頭】 ●正門良規 【9 BOARD PINUP】 大橋和也／松田元太／正門良規／作間龍斗／那須雄登／織山尚大 ※表面・裏面それぞれに縦3点×横3点＝計9点のグラビアが掲載される厚紙ピンナップ 【グラビア&インタビュー】 ●超特急 ●OCTPATH 【BACK SIDE OF SHOOTING】 ●35年目のラブレター 【Center Feature】 ●尾上右近×松田元太 ●作間龍斗×那須雄登×織山尚大×内田煌音 【concert report】 ●木村拓哉『TAKUYA KIMURA Live Tour 2024 SEE YOU THERE』 【stage report】 ●Endless SHOCK 【Press Conference】 ●BORDERLESS Aぇ! group デビューツアーの裏側 【Final Special】 ●中島健人

1,180円

CHEER Vol.52

【3万人が効果を実感！】 【その緊張、演劇の手法で簡単にとれます！】 【人前でのイヤな緊張を撃退する、たった5分のすごい方法】 なぜ俳優は舞台で堂々と振る舞えるのか？ 俳優が本番前に行っている「緊張のとり方」を一般向けにアレンジし、 仕事や人間関係にすぐ活かせる方法が満載です！ 【こんな方は、ぜひ読んでみて下さい！】 ・緊張しやすい自分の性格・体質をなんとか変えたい ・プレゼンやスピーチで、いつも頭が真っ白に ・朝礼や会議で発言しなければならないのが苦痛 ・就活の面接でビビリすぎて、うまく自分を表現できない ・生活環境が変化すると、なかなか新しいグループに溶け込めない ・初対面の人、目上の人に会うときは、逃げ出したくなる ・自己紹介するのが苦手。いつもうまくいかない ・好きな人にテンパらないで告白できたらいいのに ・日常的に、不安や緊張感を抱えて生きている… もう大丈夫。 この本が紹介する方法で あなたを悩ます「緊張」は必ずとることができます。 【著者からのメッセージ】 人生では公私にかかわらず、 緊張を余儀なくされる場面がたくさんありますよね。 「緊張しないぞ！」と意気込んでも、 「私は緊張していない！」と暗示をかけても、 まったく効果がなく、 それどころかますます緊張のドツボに。 その結果、本番や人間関係で大失敗ーー。 もしかしたら、そんな経験をお持ちかもしれません。 私自身も、もともと緊張しやすい性格でした。 俳優を志していた私は、緊張から肝心な場面でセリフが飛んでしまったり、 役柄になり切れなかったり、 正直いって思い出したくないシーンがいくつもあります。 そんな私だからこそ、 緊張に悩んでいるあなたのことが、 とても人ごとだとは思えないのです。 「緊張しやすい人」のつらさは、 そうではない人にはなかなか伝わらないものですから。 でも、もう安心してください。 この本でお伝えする「伊藤式・緊張撃退メソッド」を実践していただけば、 誰でも簡単に緊張がとれます。 このメソッドは、演技理論の『スタニフラフスキー・システム』をベースに、 緊張に悩んでいた私が考案した方法です。 この方法により、私はついに舞台上で緊張せず、堂々と演技できるようになりました。 「伊藤式・緊張撃退メソッド」は、 これまで3万人の俳優や俳優志望者の緊張をとることに成功しました。 昨今では、その効果が広く知られ、 ビジネスパーソンから学生、主婦の方々など、 一般の方も生活に取り入れはじめています。 不安になりやすい、ビビリやすい、あがりやすい、自分に自信がない、人前が怖い。 そんな悩みを抱えて、生きるのがどうにも窮屈だと感じている方は、 ぜひこのメソッドを試して、あなたの殻を突き破ってほしいと思います。 ダメダメだった私にもできたんだから、あなたにもきっとできるはずです。

1,540円

人前で変に緊張しなくなるすごい方法…

男性集団を束ねる団長と副団長が鍛え上げられた肉体を堂々披露。しかし、大胆な表紙に目を奪われがちな本書だが、次々に展開するページにはセクシーでありながらギラつくことなく、むしろ大人の落ち着き、少年のピュアさ、といった素顔にフォーカスを当てたカットが続く。本格派俳優として、着実にステップアップ中の二人が、当の二人のみならず、劇団員との見えない絆をも感じさせる一冊。

3,575円

栗山航×塩野瑛久　PHOTO　BOOK　connect…

沢口愛華、大ボリュームで表紙巻頭再登場！

1,650円

グラビアザテレビジョン　vol.72…

はじめにー開幕ベル 第1幕　ミュージカルのキホン ・ミュージカルとは何か？ ・ミュージカルの作り方 Column　舞台が先？　映画が先？　変化するミュージカル事情 第2幕　ミュージカルの楽しみ方 ・ブロードウェイミュージカル ・こんな気分の時はこのミュージカルがお薦め！ 　-家族で一緒に楽しみたい 　-友だちと一緒に盛り上がりたい 　-デートで観るならこのミュージカル 　-とにかく笑いたい！ 　-人が生きる意味について考えたい 　-パワーをもらって元気になりたい！ 　-推しを見つけて応援したい 　-実話を基にした骨太な作品と出会いたい ・さっそくミュージカルを観に行こう！ 第3幕　独自の進化を遂げた日本のミュージカル ・日本でのミュージカルの歴史とその進化 ・日本でのミュージカル公演主催企業と劇団 ・ミュージカルの舞台で活躍する俳優たち 第4幕　ミュージカルビジネス ・ミュージカルの市場規模とその動向 ・ミュージカルビジネス ・ミュージカルファンを増やす戦略 Column　劇団四季のエポックメイキング『バック・トゥ・ザ・フューチャー』 ・日本発のミュージカルは輸出できるか？ Interview　俳優・演出家　吉原光夫さんインタビュー　 Interview　東宝株式会社 演劇部 チーフプロデューサー　小嶋麻倫子さんインタビュー あとがきーカーテンコール はじめにー開幕ベル 第1幕　ミュージカルのキホン ・ミュージカルとは何か？ ・ミュージカルのつくりかた Column　舞台が先？　映画が先？　変化するミュージカル事情 第2幕　ミュージカルの楽しみ方 ・ブロードウェイミュージカル ・こんな気分の時はこのミュージカルがお薦め！ 　-家族で一緒に楽しみたい 　-友だちと一緒に盛り上がりたい 　-デートで観るならこのミュージカル 　-とにかく笑いたい！ 　-人が生きる意味について考えたい 　-パワーをもらって元気になりたい！ 　-推しを見つけて応援したい 　-実話を基にした骨太な作品と出会いたい ・さっそくミュージカルを観に行こう！ 第3幕　独自の進化を遂げた日本のミュージカル ・日本でのミュージカルの歴史とその進化 ・日本でのミュージカル公演主催企業と劇団 ・ミュージカルの舞台で活躍する俳優たち 第4幕　ミュージカルビジネス ・ミュージカルの市場規模とその動向 ・ミュージカルビジネス ・ミュージカルファンを増やす戦略 Column　劇団四季のエポックメイキング『バック・トゥ・ザ・フューチャー』 ・日本発のミュージカルは輸出できるか？ Interview　俳優・演出家　吉原光夫さんインタビュー　 Interview　東宝株式会社 演劇部 チーフプロデューサー　小嶋麻倫子さんインタビュー あとがきーカーテンコール

1,760円

ビジネス教養としてのミュージカル…

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