1,870円

gap PRESS vol.165 NY/MILAN（1…

50代を迎え、体型も肌質も変わり、それまでの服が全く似合わなくなってしまったという主婦・金子敦子さん。「いったい何を着たらいいんだ！」と途方に暮れたそう。そこから一念発起。「おしゃれになりたい！」と日々の着こなしを毎日アップするブログをはじめました。失敗も隠さず、ブログでおしゃれ公開実験を重ねること3年。辛口だった娘さんも「お母さん、おしゃれになった」と褒めてくれるように。今では「コーディネート参考にしてます」「毎日見てます」と声を掛けられるようになりました。 　そんな金子さんの、これまでの「おしゃれ研究発表」をまとめた本書は50代からでも気負わず、無理せずおしゃれになれる工夫やヒントが満載です。 1 自分のベスト丈を見つける 　・スカート丈は身長の半分以上に 　・コートは長め丈を選ぶ　ほか 2色柄でもっとときめくおしゃれを 　・「白」なしでは生きていけない 　・ワクワクするカラフルな靴下　ほか 3小物を上手に取り入れる 　・一生ものの「おじ靴」でおしゃれが変わる 　・つやときらめきのある大ぶりピアスに夢中　ほか 4頼りになる定番5アイテム 　・白シャツ　・ボーダーシャツ　・デニム 　・チノパン　・ロングスカート 5「大人の古着」はこんなに楽しい！ 　・プロに聞く！　「大人の古着」の選び方 ・下北いい店　好きな店 　・下北沢お買い物マップ 6　お悩み解決！　Q＆A 　・体型をかバーするコーデを教えて 　・黒を顔映りよくするコツは？ 　・冬でも軽やかな着こなしをするには？

1,320円

新 大人の普段着

優雅に楽しく、芸術×筋肉の痩身美！ アート作品には、さまざまな肉体の持ち主が描かれたり、モチーフとなったりしている。本書ではアート作品に表現されている筋肉に注目し、女性専門のジムトレーナーが徹底解説。さらに、そんな「芸術的ボディ」を目指すための、自宅でできる筋トレを部位別に紹介する。「ミロのヴィーナスは腹筋だけ超強い！」「じつはストレートネックだった王妃ネフェルティティ」など、新たな視点でアートを楽しみながら、体を美しくすることができる。 ◎自分に目指せそうなボディを探せる、「アートマッスル分類表（カラー）」付き！ 《紹介する作品》カラー9ページ！「ミロのヴィーナス」、ボッティチェリ「ヴィーナスの誕生」、ゴヤ「裸のマハ」、レオナルド・ダ・ヴィンチ「モナ・リザ」、「サモトラケのニケ」、ミュシャ「四芸術／ダンス」、ドガ「舞台の踊り子」ほか 第1章【体幹編】めざせ！ミロのヴィーナスのこだわり腹筋！……腹筋、くびれ、背中 第2章【下半身編】努力は裏切らない！　女神に学ぶ芸術的美脚・美尻のつくり方……もも、お尻、脚全体 第3章【上半身編】数百年の時を超える美の秘訣は姿勢にあり！……首・あご、肩・デコルテ、二の腕

1,650円

アート筋トレでスリム美体に！…

PART1　BASIC　〜ベーシック〜 PART2　FRESH　〜フレッシュ〜 PART3　RELAX　〜リラックス〜 PART4　ACCENT　〜アクセント〜 PART5　CHIC　〜シック〜 PART6　PERSONAL　〜パーソナル〜

1,540円

色使いだけで「今日おしゃれだね」と言われる…

NEWERAが展開する人気シリーズ59FIFTYの限定モデルのみ約300種を紹介するコレクターズムック。

2,090円

ニューエラ59FIFTY・コレクション…

COVER:長尾謙杜 夏にむけて強化したいことは？　 長尾謙杜の鍛えたいコト。 ビューティ的視点の“筋トレ”メソッド 夏までに脱げるカラダになる! 大人気パーソナルトレーナーに学ぶボディメイク術 “キカテン”持田式宅トレ入門。 古代ギリシャ戦士のトレーニング法でもっとイイカラダに!? カリステニクス流パーク練をマスターせよ! FC町田ゼルビア初J1第3位を牽引した若きエース 藤尾翔太のカラダ作り。 筋トレするなら知っておかなきゃ損! 糖質ON! メシが今、常識です。 ボディメイクを始めたら絶対に気になってくること 栄養のQ＆A 脂質を抑えてイイカラダに! ボディメイクコンビニ飯24 ガチ感がないからインテリアになじむ! “出しっぱなしOK”でも映える宅トレギアが欲しい! 岩崎大昇 待ちきれない夏をメイクで魅せる スプレンダーサマー。 レインボー・池田直人がプロデュース! 人気アーティスト＆芸人が大変身 イケメン＆美人化計画 自分らしく生きやすくなるヒントがいっぱい! アレン様の“一生メンタル黄金人生” より自分らしさを叶える 春夏必修トレンド! 新たな季節を呼び寄せて。 超特急アロハ＆ハルのブルーミング・メイク! ほか

1,100円

FINEBOYS+plus BEAUTY vol.11

過去10年の高級時計ブランドの人気モデルの全てがわかる一冊！　 長年に渡りスイスの時計イベントを取材してきた 「時計Begin編集部」だから実現できた永久保存版。 過去の時計はネットには出ていないことが多いので今や貴重な情報です。 世界最大の時計展示会バーゼル＆ジュネーブとは？/2011~2015年に発表された新作時計を年度ごとにダイジェストで紹介/

2,970円

高級時計10年バイブル　前編2011-2015…

食事制限なし、いつでもできる、「ながら」でOK　 体のゆがみをセルフリセット。痛キモチよさがクセになる！　 ●即効性も実証済み！　基本編をたった1回でサイズダウンも　 ●あらゆるフィットネスを経てたどり着いた究極のメソッド　 ●「ゆるめて、のばす」が美ラインを生む　 ●ウエストに効く！　足裏リリース→ふくらはぎリリース→くびれストレッチ　 ●小顔に効く！　肩うらリリース→胸こりリリース→首ながストレッチ　 ●ヒップアップに効く！　お尻リリース→太ももリリース→美尻ストレッチ

1,320円

女優やモデルのおうち習慣 テニスボールダイエット…

地元商店街で、生涯現役のふとん屋店主を続けるということ。それは、持続可能な一億総括躍社会を実現し、惑星限界を向かえるこの星に活路を見出すということ。「手作りもめんふとん」という卓見と先見が失われつつある今、警鐘を乱打する！

1,100円

絶滅危惧種　手作りもめんふとん…

ある日フォトスタグラムで、自分と同世代の主婦がハイブラ中のハイブラ「エレガント」の最高峰バッグ「バルドー」を持って投稿しているアカウントを発見。庶民の自分とはかけ離れた世界だと思いながらも、エレガント界のマウント合戦の様子がおもしろく、見ているうちに「パネトン」というバッグの存在を知り、欲しくなってしまうーー。 〜CONTENTS〜 第1章　エレガントオンライン編 第2章　エレガント店舗パトロール編 第3章　エレガント顧客への道 第1章　エレガントオンライン編 第2章　エレガント店舗パトロール編 第3章　エレガント顧客への道

1,320円

150万のバッグが欲しい主婦の 夫に内緒の買い物日記…

手入れテクニック徹底解説。靴のプロが奨めるセレクト術。靴図鑑５５ブランド２６９モデル掲載。

2,750円

紳士靴の教科書

「ベイシック服」も「ときめく服」も、どう組み合わせてもキマるクローゼットマップの法則。

1,650円

「いつでもおしゃれ」を実現できる幸せなクローゼットの育て…

880円

60代からのおしゃれの便利帖（第2号）…

四季折々の花鳥から唐草、洋風模様まで 伝統が培った装飾文様の数々 第一集では、丸紋・器物文などを収録 韓国や中国から渡来して以来、日本伝統の手仕事として優雅に育まれてきた繍（ぬいとり）の技。 その伝統が培った図案の数々は、まさに装飾文様の粋といえます。 本書では、特徴的な「丸紋」「鶴文」や日用生活品をかたどった「器物文」など、テーマごとに収録。 線描の文様は、格好のデザインソースとして幅広く活用できるものです。 伝統の繍技の解説と併せて新しい表現を探る、必携の図案集、新装版。 また、つづく第二集では、日本の四季を彩る「植物」をテーマに図案を収録。本書と合わせてお楽しみください。 ーーーーーーーーーーーーーーー Traditional Japanese Patterns 1 Hand embroidery techniques introduced to Japan from China and Korea were developed into a tradition of elegance.Every time we look at these wonderful embroidered designs,we marvel anew at the richly intuitive awareness for form and compositional beauty depicted by artists with a sensitive eye for the subtle changes of the seasons and an aesthetic feeling for nature.The line drawings for embroidery designs collected in this book are categorized by motifs such as seasonal birds and flowers,distinctive circular designs,scrolling flowers and plants,and geometrical patterns.It is an excellent source for designs that can be applied in a variety of art and craft genres.

1,320円

日本の文様　1

着付け３分。着崩れもしないので安心ですよ！お太鼓結びから変わり結びまで作り方はすべて写真で解説！

1,540円

切らずにできる着物の作り帯…

997円

おしゃれでかわいい 大人髪スタイル2024…

ファッションモデルなどで活躍する香川沙耶の最新写真集が2024年4月6日に発売されることが決定。本作は香川さんが写真家のTim Galloと共に制作。メイクアップアーティストのMasashi Saito、スタイリストのHARUHIと共に、香川さん自身のルーツであるフィリピンで撮影を行いました。香川さん自身が「いつもよりさらにギリギリを攻めた」というように、水着やランジェリー、水辺にたたずむアーティスティックな衣装など、10頭身とも評されるそのスタイルを存分に感じることができる一冊となっています。

4,400円

香川沙耶写真集 SUERTE

689円

Seventeen（Autumn＆Winter　2）…

1,100円

commons　＆　sense　man　ISSUE33…

1,650円

POST　VINTAGE　Life

じつはきれいにやせるために一番最初に整えるべきは「足裏」です。身体の一番下にある土台、ここがゆがんでいると身体全体がゆがみ、余計な部分に肉がつくことになるのです。実際、太っている人・アンバランスな体型の人は必ず足裏がゆがんでいます。本書は、足裏から整えることできれいにやせる方法を初公開する一冊。土台から整えるこの方法なら、リバウンドもなく、バランスのいい体型がつくれます。今まで何をやってもやせなかった人必読の画期的なダイエット本です！

1,430円

「足裏のゆがみ」をとればやせられる！…

幸せや成功を引き寄せるには「外見をきれいにする」ことが大切！　顔立ちは変えることはできませんが、メイクやちょっとした工夫で、顔は魅力的になります。中でも大切なのは「つやを出す」こと。著者の舛岡はなゑさんは、高額納税者として知られる師匠の斎藤一人さんから教わったこの「つやを出す」という方法を実践し、実業家として大成功をおさめました。▼本書では、オールカラーのイラストと写真で、たった15分で自分をバージョンアップする「つやメイク」の手順と、著者が実際に行っている洗顔やお肌のお手入れ方法を詳しく紹介します。女性だけでなく、男性も顔につやは必要です。ちょっとの工夫で、誰でもつやつやの開運顔になる秘訣を教えます。▼さらに、運がよくなる考え方や仕事の仕方、食事やそうじのコツ、言葉使いまで、自分を魅力的にする方法をオールカラーのイラストとともに解説します。斎藤一人さんの書き下ろしメッセージも豊富に収録。

1,320円

斎藤一人　開運つやメイクと魔法の法則…

ヘアカットが初めてのママにもおすすめです 「子どもの髪が伸びてボサボサになっているのに忙しくて美容室に連れていけない」「子どもが美容室でじっとしてくれない」「子どもの髪の毛を切ってみたいんだけど、どうやって切っていいのか分からない」「習い事の発表会のためにヘアアレンジをしてあげたいけど、三つ編みしかしたことがない」…そんな乳幼児ママの悩みを解決する、うってつけのヘアカット&アレンジノウハウブックです。 女の子、男の子それぞれのヘアカット術について教えてくれるのは、東京・表参道の人気ヘアサロンZACC（ザック）のプロデューサー大野喜郎さん。ZACCは、芸能人が通うヘアサロンとしても有名です。 最初に、はさみの持ち方、バリカンの使い方などのへアカットの基本をやさしく解説。 次に、「レイヤーカット」「あごラインのボブ」などへアスタイルごとに、おうちでも簡単にできるように手順を教えてくれます。それぞれのヘアスタイルごとに写真やイラストが入る解説なので、はじめての方でも分かりやい構成となっています。 シンプルな編み込みテクを使うだけで、いつもと印象変わるアレンジも紹介しています。 【編集担当からのおすすめ情報】 ちょっと伸びてきたお子さんの髪の毛を整えるだけでも、基本のカットテクニックをマスターすると仕上がりが違ってきます。ぜひ、この本を参考にして、お試しください。

1,320円

おうちでできるヘアカット＆アレンジ…

過去10年の高級時計ブランドの人気モデルの全てがわかる一冊！　 長年に渡りスイスの時計イベントを取材してきた 「時計Begin編集部」だから実現できた永久保存版。 過去の時計はネットには出ていないことが多いので今や貴重な情報です。 世界最大の時計展示会バーゼル＆ジュネーブとは？/2016~2020年に発表された新作時計を年度ごとにダイジェストで紹介/

2,970円

高級時計10年バイブル　後編2016-2020…

「アレ？　たるみとむくみ、ひどくなってない？」…… 「ヤダ、この老け顔、何??」…… 「新しい生活様式」ですっかり定着したマスクの着用。しかし、そのマスクをはずして鏡を見れば、そこには、何だか以前より「劣化」が進んだ哀れな自分の顔が……。 「防疫（感染症〈伝染病〉の発生・流行を予防すること）」の観点からすると、マスクの効果はたしかに「ありがたい」ものです。しかし、顔の皮膚や筋肉、骨に対しては、「ありがたくない」影響が少なからず及んでいます。 「どうせマスクだからいいや」とメイクやスキンケアを怠り、また、話すこと、見られることを避けていると、どうなるでしょう？　あなたの顔の、特に下半分は、緊張感を失ってゆるみっぱなし。世にも恐ろしい「顔面地滑り」の始まりです。 「顔面地滑り」は、セルフケアでくい止めましょう。 「宝田式 顔筋リフトアップ」を継続して実践すれば、「10歳の若返り」も不可能ではありません。

1,430円

「顔面地滑り」をくい止める！宝田式　速効5分　顔筋リフト…

あざと可愛い博多弁の「#寝る前に一言」シリーズがTikTokで話題になり、SNSフォロワー累計195万人超え！ “令和の天使”と呼ばれるビジュアルでSNSを中心に爆発的人気を誇る、“那須ほほみ”初のスタイルブック。 そんなZ世代の新星 ・那須ほほみのポテンシャルを最大限に引き出すべく、 「ar」「ViVi」「non-no」などの人気のファッション誌を中心に活躍する今をときめくクリエイター総勢13名が制作に参加し、 表情やスタイル、醸し出す雰囲気、企画内容ごとに違った姿を、色とりどりに表現！ 【撮り下ろしフォト】・・・フェミニンで甘い世界観に溶け込む姿や、愛する地元・福岡などをロケ地に撮影した写真を収録♡ 【ファッション】・・・私服コーデや私物アイテムを紹介♡ 【ビューティー】・・・セルフメイクやビューティーの秘訣を公開♡ 【SNS連動企画】・・・“変身企画”やTikTok「#寝る前に一言」の書籍スペシャルバージョンを掲載♡ 【モーニングルーティン】・・・彼氏目線!?のキュートな姿が見られる朝のモーニングルーティンを公開♡ 【私の推し紹介】・・・那須ほほみの “推し”への愛をたっぷり紹介♡ その他、ヒストリー紹介やロングインタビュー、Q&Aコーナーなど、盛りだくさんな内容でお届けします。 SNSだけでは見られなかった彼女の魅力がギュッと詰まった、ファンの方も那須ほほみを知ったばかりの方も必見の1冊です！

1,870円

那須ほほみスタイルブック「ほほみぶっく。」…

1,925円

LowBEAT（No．21）

ビームスやコムデギャルソンなどファッション界が注目するエシカルなブランド、ザ・イノウエ・ブラザーズの生き方・働き方がわかる本。

1,980円

僕たちはファッションの力で世界を変える…

YouTubeチャンネル登録者数18万人超！ Japanese Yoga夏未の片脚立ちするだけで“一生太らないカラダになる”ボディメイク法 いつの間にか、片脚で立てなくなっていませんか？ カラダはおサボり筋だらけ　放っておくと太りやすいカラダに… 片脚で立つだけで、なぜ太りづらくて引き締まった、ヘルシーなカラダが手に入るのでしょうか？ その答えは簡単です。片脚立ちができるということは、サボりがちな筋肉として悪名高い、カラダの深部にあるインナーマッスルまできちんと使えているということ。そして全身の各パーツが、あるべきポジションへの戻り理想的な姿勢になっているということ。 ＼仕事に家事に育児に、自分のことを後回しにしてきた方必見！／ ＼テレワークで運動不足になっている方におススメ！／ 【取り組み方】 3分類のポーズを自由に組み合わせ、3〜5呼吸キープするだけ 1） 基礎体幹力系ポーズ 　体幹の筋肉をダイレクトに刺激し、脚の筋肉全般も効率よく鍛える。 内転筋という、脚の内側にあるインナーマッスルにまでアプローチが可能。 2）燃焼系ポーズ 　全身の大きな筋肉（脚、お尻、背中）を鍛えることができる。 　大きな面積の筋肉に働きかけるから、筋力も体温も効率よくアップできる。 3） ひねり系ポーズ 　カラダの内部に強く働きかけることで、めぐりがよくなり、デトックス効果がアップ。 　栄養の運搬もよりスムーズに。本来備わっている免疫力も、一層上がる。 ＼片脚で立ってできるから、忙しい人でも スキマ時間や“ながら”で生活に取り入れやすい！／ 筋肉の効果的な使い方、片脚で立つための“土台”の大切さ、呼吸がカラダに与える効果、片脚で立てない人が立てるようになるためのほぐし方法、クールダウン法3種類、ヤセ体質になるための食事の知識など、目からウロコの充実した内容。 ●QRコード付きだから、動画でわかりやすい！ ●PUR 製本だから、手で押さえなくても水平開きで取り組みやすい！

1,430円

1日5分で一生太らないカラダになる！ 片脚立ちの秘密…

1,408円

＃モデルが撮影前に飲んでいる魔法の即ヤセ低糖質スープ…

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