年齢問わず、「呼吸を変えた人」からやせていく！ 『神ブレス』はどんなダイエットより効果的。 1日1分の「横隔膜はがし」で下腹ペタンコになれる本。 『神ブレス』とは、横隔膜の癒着をはがして、「軽く吸って長く吐けるカラダ」に変える驚異のメソッド！ ★呼吸でインナーマッスルが、いつも以上に動くようになる！ ★肋骨がみるみる締まって、史上最強にくびれる！ など良いことづくめ。美と健康、どちらも叶えてくれる魔法の呼吸法なのです。 やせるために、ハードな筋トレや食事制限なんて必要ありません。 『神ブレス』で呼吸を変えて、オートマチックにやせるカラダを目指しませんか？ 2大スペシャル 動画特典！ ⓵スマホで動きを確認できる！ 　全ステップ解説付き（QRコード） 2期間限定お試し視聴キャンペーン 　YumiCoreBodyオンラインレッスン動画（1本60分） 　特別無料公開！ 【動画公開期間】2022年12月1日（木）12:00〜2023年1月20日（金）18：00まで

1,540円

下腹ペタンコ 神ブレス…

人気のスタイリスト永岡美夏さんがデザインした、おしゃれリュックが登場! ガバッと開いて中がよく見える、便利なコの字オープン! 雑誌『GLOW』『InRed』常連スタイリストによる、大人女子にぴったりなデザインです。 〜毎日もちたくなる、おしゃれリュックのおすすめPOINT〜 ◆人気スタイリスト永岡美夏さんがデザイン ◆開口部がコの字ファスナーで中がよく見渡せる ◆整理上手になれる、6つの収納スペース ◆チャック付きで、さっと出し入れしやすい前面ポケット ◆ペットボトル入れに最適なサイドポケット ◆すぐに取り出せる、開閉しやすいマグネットボタン ◆ブラウンの裏地で中身が見やすい! ◆メイン収納部分には落下防止ストッパー ◆見た目以上の収納力でお出かけに必要なものがきれいに収まる サイズ(約)：W25×H33×D11cm

4,378円

憧れ雑誌の常連スタイリスト永岡美夏デザイン ガバッと開い…

990円

ONKUL（vol．22）

「世界一受けたい授業」「ヒルナンデス！」（日本テレビ系）で紹介され、大反響！ ウエストマイナス8.5センチ！達成！ 土曜はナニする！？（関西テレビ/フジテレビ系）予約が取れない10分ティーチャーに著者出演！ 放送で話題になったのは・・・ ◆T・F・M呼吸 ◆ぽっこりお腹に効果的なズルい腹筋 ◆うきわ肉解消＆くびれGETのズルい腹筋 体力に自信がない、運動が苦手、腹筋運動なんてできた試しがない。 でも、お腹痩せしたい！ ズルい腹筋は、そんな方にこそぜひ実践していただきたい、たった1分の運動です。 1日1分、座ったままでOKなので、筋力がない人でも無理なく、腹筋を鍛えることができます。 ズルい腹筋は、ウエストが細くなるほか、呼吸力や体幹周りの筋力がUPする、姿勢がよくなる、疲れにくくなる、背中がやせる、体力がつくなどの効果も！ 本書では基本となるズルい腹筋のやり方のほか、もっと効果を出したい人のための5つの運動も紹介します。

1,485円

1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋…

1,870円

2025-26 A/W gap PRESS vol.18…

【この本は、こんな方にオススメ！】 ★筋トレの効果が出なくて悩んでいる ★猫背・反り腰・O脚など、悪い姿勢を改善したい ★肩こり・首こり・腰痛など、カラダに不調を抱えている ★ハードな運動は苦手だけどカラダを動かしたい ★短い時間で手軽に効果を得たい ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない・・・。 こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ その原因は「悪い姿勢」かもしれません。 反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。 そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、 さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果！ 本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。 誰でもできるラクできもちいい〜ストレッチ＆エクササイズを27個厳選！ 肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。 姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！ 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。

1,210円

筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ…

いつの時代も基礎のしっかりした “ ベーシック ” は強い! 　 技術力の高い実力派スタイリストが、 人気のベーシックフォルムにトレンドをひとさじプラスした 最旬ショート＆ボブスタイルをお届けするとともに、 おしゃれスタイリストたちの今の気分を反映した 最新ファッション＆ヘアSNAPも大公開！ 大好評のレングス別企画のテーマは「エフォートレス」。 おしゃれなのに毎日続けられるヘアスタイルをたっぷりと。 夏に向けた短めヘアアレンジは、涼しさプラス崩れにくさも重要ポイント。 首まわりや顔まわりをすっきりさせたり、 ヘアアクセの力を借りて、手軽なのに今っぽく決まります。 【コンテンツ】 ■この夏おさえておきたい！BASIC × TREND Belle omotesando Terrace 彩ステファニーさん／JURK Suzunaさん／Sraw 前野祐美さん／SYAN 浅香美優さん／koti BY broocH 高崎可奈子さん／Une GARDEN 鈴木彩乃さん／BEAUTRIUM 265 コヤクマル千尋さん／Anti Ours RYOKAさん／C・crew sally さん／CIECA. norikaさん／STRAMA 山戸龍華さん／LOAVE AOYAMA SAYAKA さん ■おしゃれスタイリストの”今”がわかる！FASHION HAIR SNAP ■もっと気楽に、私らしく。質感重視のエフォートレススタイル SHORT／BOB ■美人オーラをまとう 計算されたあか抜けスタイル ■ちょっぴり背伸び 大人っぽビターなShort & Bob ■カッコよさも可愛さもお手のもの！トレンドヘアはスタイリングがカギ ■N. REFLET COLORでニュアンスをプラス 自分らしさに磨きをかける！ ■アジアンカラー フェス 遊び心をプラスするデザインカラー ■短くても涼しく美しく♪旬アレンジをマスター ■真似したくなる、ふわっと立体感ヘア ■いつものお手入れにプラス 頭皮ケアで気分も軽やかに♪

1,100円

ゆるふわショート＆ボブ　VOL．28…

バーナーなど燃焼器具のトップメーカーであり、幅広い層のキャンパーに支持されている本格派アウトドアブランド「SOTO(ソト)」から待望のブランドムックが登場! デザインはもちろん、機能性にもとことんこだわったボディバッグです。 ＜POINT＞ ・リップストップ生地×撥水加工 ┗丈夫で破れにくいリップストップ生地に撥水加工を施し、アウトドアに特化した仕様に ・デイジーチェーン ┗フロントにはカラビナやライトなどを引っ掛けるのに便利なデイジーチェーン付き ・止水ファスナー ┗メイン収納のファスナーは水の侵入を防ぐ止水仕様となっており、野外でも活躍 ・十字のシリコンホール ┗シリコンホールからイヤホンや充電ケーブルなどを外に出し、スマホに繋ぎながら使える ・ブランドカラーの裏地 ┗SOTOのブランドカラーをイメージしたオリーブ色の裏地で、バッグの中身も見やすい ・内ポケット付き ┗内側には小物の仕分けに便利なファスナーポケットが両サイドに ・Dカン付き ┗カギやライトなど迷子になりがちなアイテムを付けておくのに便利なDカン付き ・背面メッシュポケット ┗背面は通気性が良く蒸れにくいメッシュクッションタイプのファスナーポケット キャンプやツーリングなどのアウトドアシーンではもちろん、日常使いにもマッチするスタイリッシュなデザインが魅力です。本誌ではブランドの商品紹介から本社取材まで、“炎のプロフェッショナル”SOTOの情報を盛りだくさんでお届けします。 サイズ(約)：タテ13×ヨコ26×マチ6cm［最大］ ショルダーストラップの長さ108cm［最長］

3,729円

SOTO 多機能ボディバッグBOOK…

“パンパン”なその太もも、これから先もそのままでいいの？ 「脚がパンパンで太い」「O脚やX脚に悩んでいる」「ダイエットしても痩せられない」 女性特有の体型の悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 その悩み、“YOSHIDA式やせ骨格ストレッチ”で解決します！！ やせ骨格とは、身体のバランスが整い、痩せやすい・不調を改善できる体の基盤のこと。 YOSHIDA式やせ骨格ストレッチは、知らなかった自分を発見（実は反り腰だったなど）する仕組みで、 ／ やりたくなる！　これならできる！　即伸びを実感！ ＼ 太ももパンパンから全身まで、この1冊で”やせ骨格”をつくれます。 実は、私たちは日々の姿勢や歩き方などで、“クセ”が堆積され、ねじれやゆがみを生じさせています。 体がゆがんでいると、不自然な力が入り筋肉の張りやコリ、むくみ、そして痩せにくい体へと悪循環にはまっていきます。慢性的な肩こりや腰痛の悪化といった不調にもつながります。 今この瞬間もその悩みを加速させているかもしれません。 しかし、多くの人は、この悩みを生じさせている自分の体の状態とその原因を知りません。 ◆例えば、肋骨の開き◆ スマホの角を肋骨にあててチェックしてみて。 肋骨がスマホの角、つまり90度以上開いている人は要注意！ それが、太ももがパンパンなど筋肉の張りや浮腫み、骨格の変型につながっています。 郷ひろみ専属トレーナーとして2015年からサポートを務め、YouTubeでも大人気のYOSHIDAが、 即実感できる内容と正しくゆる〜い解説で、あなたの”クセ”をリセット！「やせ骨格」に導きます！ 【著者実演動画つき！スマホで詳しい解説を見ながら実践できます。】

1,540円

このまま太ももパンパンでいいのか？ すごい！YOSHID…

【顔がいつまでも若々しい人と、早く老ける人の違いがわかった！】 年齢を重ねると、多くの女性が悩む顔の悩み ・ほおのたるみ ・二重あご ・ほうれい線 ・目尻のしわ ・むくみ ・目の下のくま ……これらの顔の悩みの原因は、実は加齢だけではありません。 近年になって、大学病院准教授で画像解析の専門医である著者（奥田逸子先生）によって、顔が老ける真の原因が医学的に解明されてきたのです。 奥田先生の画像解剖学によってわかった真の原因は、顔の土台となっている「約30種の顔筋の衰え」。 しかも、顔のどの筋肉が衰えると、どんな悩みが現れるのかについてもはっきりわかってきました。本書では、顔の悩み別・コンプレックス別に、 ・どの顔筋が衰えているか ・衰えた顔筋をピンポイントで鍛えて、悩みを改善するための1分美顔術のやり方 を、詳細に解説！ さらに、1分美顔術を3人の女性に1カ月チャレンジしてもらったら、CT画像では驚きの大変化が現れました！ 顔を若々しく保ちたい、たるみやしわを改善させたい人必読の1冊です。

1,595円

顔のたるみ　しわ　老け　顔太り　自力で一掃！名医が教える…

世界的ゲーム「マインクラフト」の人気キャラ「TNT」のインテリアトート＆ポーチが登場! ポケットがいっぱい! 楽しくかたづけができるインテリアトートと、 トートにすっぽり入る、マインクラフトロゴ入りロングポーチのセットです! インパクト大のトート＆ポーチにゲーム機を入れたり、お菓子を入れたり、使い方自由自在! ー+-+　おすすめポイント　+-+- ●圧倒的な人気ゲーム「マインクラフト」のブロック「TNT」のデザイン ●前に外ポケット×2、後ろに大きいポケット×1で、取り出しやすさも◎ ●中は仕切りと、内ポケット×4で、細かいものもすっきり ●ロングポーチはさらっとした手触りで後ろには「マインククラフト」のロゴ入り ●ゲーム機やギア、文房具、コスメ、お菓子など気軽に入れられるサイズ感 ●トートの内側の生地には「マインクラフト」のキャラやブロックがたくさん (C) 2025 Mojang AB. All Rights Reserved. Minecraft, the Minecraft logo, the Mojang Studios logo and the Creeper logo are trademarks of the Microsoft group of companies. サイズ(約) インテリアトート：縦14.5×横27.5×マチ14.5cm　 ロングポーチ：縦11×横24.5×マチ3.5cm

3,850円

MINECRAFT かたづけ名人になれる インテリアトー…

5刷決定！『ヤセる欲望系おやつ』の著者で現役看護師・石原彩乃初のお食事系レシピ本。自身が過度な糖質制限により大リバウンドした経験から、“まんぷく食べて健康的にヤセる”をモットーに満足感のあるダイエットレシピを次々編み出し、Instagramで発信するたびに大反響。その気になるレシピは、「本当にヤセるの!?」と疑いたくなるお好み焼き、ナポリタン、グラタン、ビビンパチャーハン、とんこつ風ラーメンなどダイエットの天敵のようなランナップ。それでもヤセる理由の一つは、オートミールやおからパウダーなど食物繊維が豊富な食材を使用することで、食後血糖値が急上昇しないレシピであるということ。食後血糖値が安定することで食欲が安定し、間食防止にもなる間食防止にもなるという。そんな現役看師ならではの、豊富なダイエット知識も見所です！　フォロワーさんも続々と大幅ダイエットに成功し、日々喜びの声が届いている。

1,430円

ねぇつらい糖質制限もうやめない！？　ヤセる満腹系ごはん…

ヤングジャンプ伝統の美少女オーディション企画「制コレ」その22年度グランプリ蓬莱舞の自身初にして、制コレとしての集大成となる写真集が完成。 オリエンタルな雰囲気をまとうルックスにグラマラスなスタイル、そして制コレらしく圧倒的透明感も併せ持ち、歴代の受賞者の中でもグラビアポンテシャルはNO.1といっても過言でもない蓬莱。彼女が初めて訪れるオーストラリアの広大な大地と海を舞台に、この2年間で培ってきたグラビアスキルをすべて詰め込み、過去最高にかわいく、美しく、そして大人な姿をみせる。 俳優として駆け出したばかりのまだ何者でない少女の可能性、10代の時にしかみせられない一瞬の煌めき、そのすべてを詰め込んだ間違いなく制コレ史に残るファースト写真集！ ＜プロフィール＞ 2006年1月17日生まれ 静岡県出身 T160/B86/W58/H84 趣味:爬虫類を飼うこと（トカゲ、リクガメ2匹） 特技:習字(6段）、吹奏楽部 コントラバス ベース Instagram @horai_libera_official TikTok @horai_mai

2,970円

蓬莱舞1st写真集『あいまい』…

リカちゃんが着られる22cmサイズのワンピースと小物を紹介。タンク型やギャザー切替などシンプルで作りやすいデザインを中心に、帽子やバッグ、トランクなどの小物も作れて、コーディネイトが楽しめる。本文中に実物大型紙あり。

1,324円

リカちゃん着せかえソーイングBOOK…

体幹を1分「しぼりあげる」だけ。 ほぼ動かずにやせる、すごい方法 「やせなさい」と言われて運動を頑張り食べることを我慢するのも、誰かに「やせましょう」と言って我慢を強いるのも無理……という、なんとも気弱なパーソナルトレーナーが、人体のしくみを研究したどり着いた「勝手にやせていく体をつくる方法」を大公開！ 体幹を1分「しぼりあげる」だけで体重を7.5キロ落とす、ウエストー9.1センチ、二の腕ー6センチなどのサイズダウンを達成、肩や腰のこりや痛み、婦人科系の不調が消えて人生が前向きに変わる、など劇的な変化を起こしました。やせにくくなる中高年も無理なくやせたと大好評で、60代や70代もダイエット成功へと導いています。 YouTube、Instagramの登録者数が32万人を超える著者、渾身の一冊です。 chapter 1　加齢とともに無慈悲に脂肪がつく理由 chapter 2　背骨を「しぼる」だけでやせる秘密 chapter 3　やってみよう！　やせる背骨しぼり chapter 4　「やせない問題」に終止符を chapter 5　体を整形　ボディメイクエクササイズ

1,540円

やせる背骨しぼり

●2021年（第56回）から2023年（第59回）までの過去4回分の過去試験問題を解答と合わせて収録しております。 ●ファッションビジネス能力検定試験2級に出題された過去の試験問題をテスト試験として実践的に学習いただけます。

2,200円

ファッションビジネス2 -ファッションビジネス能力検定試…

『林先生の初耳学』『ZIP!』で紹介されたのち、さまざまなYouTuberに取り上げられ合計600万回以上再生！ 3時のヒロインゆめっちさん、たった4日間でウエストー8cm！（2020年1月31日(金)放送 日本テレビ系『ZIP!』にて） まったく新しい腹筋運動として一世を風靡した「逆腹筋」を、考案者が徹底解説する教科書がついに誕生しました。 従来の”寝て起き上がる”「縮める腹筋運動」には腰を痛めるリスクがあり、強い意志力を必要とするばかりか、お腹を筋肉で”盛る”方向にはたらきます。 しかし逆腹筋は…… ・重力に任せるだけ、3倍ラクなのにすごい効く！ ・「伸びる力」を鍛えて、お腹ペタンコ美姿勢に↑ ・「つらくない」「痛くない」から運動嫌いでも毎日継続できる！ お腹がちょっと気になる老若男女から、運動愛好家、トレーナーやインストラクターまで。 1億人が知るべき「腹筋運動の新標準（ニュー・スタンダード）」を、満を持して提案します。 腹筋運動を、いま注目の「遠心性トレーニング」でアップデートしましょう！ ▼もくじ 第1章【最高の筋トレ】お腹やせや健康のためなら「逆腹筋」一択！ 第2章【実践】ここまで詳しいのは世界初!?　逆腹筋のやりかた徹底解説 第3章【姿勢】健康的な美姿勢を「形状記憶」する逆腹筋 第4章【健康・QOL】逆腹筋をするだけで、あなたは全自動で健康になっていく 第5章【比較や起源】逆腹筋にはヨガ＆ピラティスのメリットが網羅されている

1,650円

逆腹筋の教科書 人体の構造的に正しい腹筋運動の新標準…

忙しい女性にこそ知ってほしい。最小ケアで、最大の効果を引き出す40代からの「自然に若い！」美肌メソッド。 第1章　「あれ？私、急に老けたかも」そう感じる女性が急増中　 第2章　老け見えの正体はココにあり！肌・髪・体型のリアル　 第3章　「見た目マイナス10歳」を叶える最新エイジンゲケア　 第4章　毎日のケアを少し変えるだけで若さは取り戻せる　 第5章　美容医療を賢く取り入れて自然な美しさを手に入れる　 第6章　美しく年齢を重ねるために意識したいこと

1,650円

10歳若く見える肌習慣ー科学で叶えるキレイを保つ秘訣…

?プロローグより? 　早いもので、来年には六十歳を迎えます。以前はテレビに出ている有名人のテロップに「○○さん（六十歳）」と書かれているのを見ると、「もう結構なお歳なのだなあ」と思っていたものですが、自分がその歳になるなんて、ちょっと驚いています（笑）。五十代になる頃に目標としていたのは、祖母のような人になること。働き者の祖母は、長年一緒にいて一度も愚痴や不満を言うのを聞いたことのない、やさしく、そして凛とした人でした。だから私もそうしなくてはと、何事も丁寧に、何事も全力で、と気負っていた気がします。 　もうすぐ六十代になろうとしている今は、少し考えが変わってきています。今の私のまま、背伸びしない人でいようと思います。諦めではなくて、なるべくなら焦ったり、戸惑ったりすることなく、六十代を楽しみながら過ごせたらと思うからです。体調や暮らし方、親との関わり方などが少しずつ変わってきて、心地よくいられる基準が、私のなかで変わったのだと思います。 　思えば五十代は、六十代の下準備をしていたような時期でした。これまで通りにいかないことも多いから、方法や考え方を変えてみたり、今後も変わらず続けていこうと決めたり。六十代を見据えて変えたことのひとつが、家のしつらえ方。数年前までは見た目よく居心地よくということばかり考えていました。この先は気力も体力も低下することを考えて、少しずつ、安心安全を考えたリフォームやもの選びに移行しています。収納も長年、扉や引き出しを開けるたびに気分が上がるよう整えてきましたが、今は仕分けも入れ方もざっくり。この箱の中のどこかにある、くらいの収納のほうが、家族で使いやすいこともわかりました。若い頃は整理整頓された収納にこだわりがあって、私自身これは一生続けていくだろうと思っていたので、靴下がぐしゃっと入っているのが当たり前になった夫の引き出しの様子を見ていると、面白く感じて笑みがこぼれます。 　一方、ずっと変わらないこともあります。それは、家族と幸せに暮らすこと。これが私の軸になっていて、何があっても変わらない目標です。ちょっと心が沈む日や、もやもやする日もあるけれど、夫と愛猫と私がいつも笑顔で元気に暮らせていたら、それだけでいいと思うのです。 この本では、六十代を迎えるにあたっての下準備をしている私の日常を書き留めました。人生後半は、頑張り過ぎず、なるべく気楽に、前向きに、そして機嫌よく。いつも笑って毎日を送れるよう、心の備えをしておきたいと思っています。この本を手に取ってくださった皆さまの毎日も、幸せな笑みで溢れますように。

1,485円

変えること変わらないこと…

輝きと感性が交差する一夜。コートのスターたちがステージに集う！ B.LEAGUE AWARD SHOW 2024-25 シーズンを彩った選手が輝かしい栄光を獲得！ 飛躍を遂げた今季の顔が授賞式で再共演！ 3度めの優勝を果たした宇都宮ブレックスが集結！ 功労賞のセレモニーにはサプライズゲストも登場！ りそなグループ B.LEAGUE 2024-25シーズンを彩った選手たちの華やかな“黒”。 比江島 慎 宇都宮ブレックス D.J・ニュービル 宇都宮ブレックス デイビッド・ヌワバ 三遠ネオフェニックス 佐々木隆成 三遠ネオフェニックス ヴィック・ロー 琉球ゴールデンキングス 安藤誓哉 島根スサノオマジック ライアン・ロシター アルバルク東京 ヤンテ・メイテン 三遠ネオフェニックス 富樫勇樹 千葉ジェッツ B.LEAGUE AWARD SHOW 2024-25 黒をまとった選手の肖像。 大浦颯太 三遠ネオフェニックス 脇 真大 琉球ゴールデンキングス 原 修太 千葉ジェッツ 篠山竜青 川崎ブレイブサンダース 齋藤拓実 名古屋ダイヤモンドドルフィンズ 柏木真介 シーホース三河 岡田優介 香川ファイブアローズ 瀬川琉久 千葉ジェッツ 俊野達彦 山形ワイヴァンズ 島谷 怜 レバンガ北海道 道原紀晃 神戸ストークス ブランドン・アシュリー アルティーリ千葉 磯野寛晃 熊本ヴォルターズ 辻 直人 群馬クレインサンダーズ 細川一輝 群馬クレインサンダーズ 五十嵐 圭 新潟アルビレックスBB 正中岳城 アルバルク東京 りそなグループ B.LEAGUE 祝・2024-25シーズン優勝！ 宇都宮ブレックス スペシャルインタビュー！ 田臥勇太／小川敦也／遠藤祐亮／竹内公輔／高島紳司／渡邉裕規／村岸 航／石川裕大／星川開聖／鵤 誠司／ギャビン・エドワーズ／グラント・ジェレット／アイザック・フォトゥ ほか

1,799円

Athlete Safari B.LEAGUE AWAR…

天パを活かすと人生が変わる！　クセ活をはじめよう！　「天パって恥ずかしい」「くるくるになった髪は縮毛矯正しなきゃ…」そんなことはありません！　天パを活かすと、他の人にはできない最強にかわいい＆かっこいいカールヘアがつくれるのです！　今SNSでもクセ活が話題。本書では、天パを活かしたカールヘアの作り方を発信して話題を集めているリンさんが、天パを活かしたヘアづくりの方法を教えます。 ・カールづくりはどうすればいいの？　 ・縮毛矯正はどうやってやめていけば？ ・カールがキレイに出るお手入れ法って何？ 強めの天パでなくてもできたり、また、ゆるくなってきたパーマにも使えるテクニックが満載なので、多くの方に「新たなヘアアレンジ方法」として楽しんでいただけます。

1,815円

もう天パで悩まない！ 　あなたのクセ毛を 魅力に変える方…

みそ汁に注目が集まっている中、「やせる」というテーマと組み合わせて、糖質を極力カットしつつ、1食でボリューム満点なやせるみそ汁を紹介する1冊。 part1　魔法のみそ汁の秘密 【コラム】糖質オフでガンを予防する 　 Part2　食べるだけでやせるメカニズム 【コラム】糖質過剰と認知症のリスク Part3　魔法のみそ汁の作り方＆最強の食べ方 Part4　この悩みに効く！効能別みそ汁レシピ30 【コラム】みそ汁に使うみその種類 part5　あわせて食べたい究極のサラダ

990円

食べるだけでみるみるやせる 魔法のダイエットみそ汁…

近藤千尋さんプロデュースのバッグ企画、待望の第2弾! “ちぴちゃん”こと人気タレントの近藤千尋さんが考案した、 男女問わず使える3WAYバッグが登場! おしゃれなのはもちろん、使い勝手の良さにもこだわりました! 3WAYでどんなシーンにもフィットします。 ・斜めがけOKのショルダーバッグ ・ストラップを短くしてハンドバッグとして ・巾着部を内側に入れてトートバッグに 【こだわりポイント】 ●男女問わず使える3WAY。パパやママの仕事・近所へのお出かけなど、シーンやその日のスタイリングに合わせてチェンジ可能。 ●仕切りと7つのポケットつきで中はいつもすっきり。長財布が入る幅広ポケット×2、小さいポケット×2、ポーチレスでも大丈夫なジッパー付ポケット×1、中身が見えるメッシュ素材のポケット×2でモノが迷子になりません。 ●500mLペットボトルや折りたたみ日傘は縦に、B5サイズのノートが横にすっぽり入る大きさです。 ●ガバっと開いて、紐を引くと一瞬で閉じられるストレスフリーなドロストデザイン。 【トレンドを取り入れたオリジナルデザイン】 ●こなれた感じが出る、サイドに垂らしたストラップ。 ●太めストラップや白黒のドロストなど、シンプルかつメンズなディテール。 ●モードな装いにもカジュアルな恰好にもあう、ほんのりツヤのあるふんわり軽いキルティング。 ●内側には千尋さんの頭文字CK※のブランドタグ。 誌面では、こだわって作ったバッグへの思いや、千尋さんのファッショナブルな着こなしも紹介しています。 サイズ(約)：W25×H18×D10cm ショルダーストラップの長さ95cm［最長］

3,300円

近藤千尋PRESENTS 便利でおしゃれな仕切り付き 7…

1章：ジュエリーひとつで、素敵に見せられる　 ・ 普段シンプルやカジュアル人ほど、ジュエリーを ・ジュエリーがあれば、いざという時気後れしない ・大人になるほど似合うものが増える ・一生物といえるのは、ジュエリーだけ 2章：ジュエリーの選び方＆買い方　 ・似合うジュエリーは、肌、髪、体形、服、ライフスタイルで決まる ・自信のあるパーツにつける ・まずは、ベーシックなものを ・ 欲しいのは、毎日着けられるジュエリー ★まず手にいれたい基本の7アイテム　 　 3章：アイテム別ジュエリーの選び方＆買い方　 ★ピアス ・似合うピアスは、顔の大きさ、髪型で違う ・まずは、ダイヤ＆パールの1粒、フープ ★ネックレス ・実は似合う人が少ない「プチネックレス」 ・1本あると便利なのはパールのネックレス ★指輪 ・1つでもサマになり使えるのはダイヤエタニティ　 ・親指にいくほど男ぽく、小指にいくほど女性的 ★ブレスレット ・指1本分のゆるさが、腕を華奢に見せる ・最初はGLDのバングルか、シルバーチェーンブレス ＜時計＞ ・ブレスタイプはゆるめ、革はピタッとつける ★初めて買うのにおすすめの時計は？ 4章　さらにおしゃれに見える、ジュエリーのつけ方 ・ジュエリーは散らさずに1・2か所に盛る ・地金の色は統一しなくてもOK ・メガネをかけるときのジュエリーどうすれば？ ・指が短くてもできる横レイヤード ・指や手に自信がない人はワントーンカラーに ・色石は、黄みカラーを混ぜればすんなり 5章：もっとジュエリーを楽しむために ・ジュエリーは着ける人ともに成熟していくもの。 ・ジュエリーは想像力がないと選べない ・カンバセーションピースでもあります ・“スタイル・ミューズ”を持つことは、ジュエリー上手への近道。

1,650円

そろそろ、ジュエリーが欲しいと思ったら…

1953年にローラ・アシュレイとバーナード・アシュレイ夫妻によって誕生した、英国のライフスタイルブランド「LAURA ASHLEY(ローラ アシュレイ)」の70周年を記念したスペシャルBOOKです。誌面には70周年を記念したアイテムが登場します。スペシャルアイテムは、ローラ アシュレイのテキスタイルをあしらった、じゃばら式カードポケットが使いやすい長財布。持ち運びしやすい、着脱可能なショルダーストラップも付いています。 サイズ(約)：W20×H10×D2.5cm

2,959円

LAURA ASHLEY SINCE 1953 70TH…

「歳を重ねれば、顔にたるみやしわができるのは仕方がない」。そのように感じる人は多いですが、じつは肌にたるみやしわを生じさせる「乾燥」「紫外線」「筋肉の衰え」「酸化・糖化」に対応すれば、改善できることがわかってきました。 本誌は顔を若々しく保ちたい人に向け、無理なく顔のたるみ、しわ、老け顔、しみが改善できるセルフケアや食事、生活習慣を紹介します。

891円

決定版! 顔のたるみ・しわ・老け顔・しみを自力で治す名医…

◎史上初！「パーソナルカラー×骨格診断別」12冊同時刊行 ◎診断数No.1のカラリストが教える、ファッション&ヘアメイク選びの決定版 ◎あなたの魅力を引き出す鉄則5（トップス、ワンピース、ボトムス、アクセサリー、コスメ） ◎本当に似合うベストアイテム12 ◎全18アイテムでつくる、14日間コーディネート ◎11色で魅せる配色コーディネート　 ◎コスメ、ヘア、ネイルの選び方　etc. 自分に似合うものを知る近道。それは、自分自身をもっとよく知ること。 もともともっている特徴や魅力を知り、それらを最大限にいかす方法を知ることが、とても大切になります。 そこで役立つのが、「パーソナルカラー」と「骨格診断」。 パーソナルカラーは、生まれもった肌・髪・瞳の色などから、似合う「色」を導き出すセオリー。骨格診断は、生まれもった骨格や体型、ボディの質感から、似合う「形」と「素材」を導き出すセオリー。この2つのセオリーを知っていれば、自分に似合う服やコスメを迷いなく選べるようになります。 この本の最大のポイントは、12冊シリーズであること。 パーソナルカラーは「春」「夏」「秋」「冬」の4タイプ、骨格は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類され、かけ合わせると合計12タイプ。 パーソナルカラーと骨格診断の専門知識にもとづき、12タイプそれぞれに似合うファッション・ヘア・ネイルを1冊ずつにわけてご紹介しています。 パーソナルカラー診断はこちら https：／／salon-de-lumiere.com/personalcolor/test.html 骨格診断はこちら https：／／salon-de-lumiere.com/frame/test.html

1,430円

パーソナルカラー冬×骨格診断ストレート　似合わせBOOK…

お茶の間の人気者“めるる”1st写真集！ 発売後、即重版が決まった2022年話題の1冊！ モデル、タレント、女優としても注目を集め、テレビで見ない日はないほどの活躍を見せるCanCam専属モデル生見愛瑠（ぬくみ・める）。 2022年3月6日にハタチを迎えるにあたって、初めての写真集を発売。 10代最後のみずみずしい姿から、まだ見ぬオトナな姿もとじ込めた全編撮り下ろし。フレッシュなめるるも、かっこいいめるるも共存した、【今のめるる】をすべて出し切った見応えたっぷりの初写真集。 「写真集撮影に向けて体を鍛えました！毎日腹筋しています！」と気合いたっぷりで撮影に臨んだめるる。スラリとのびた手脚、引き締まったボディも必見です。 ティーンの人気者からオトナの女性へと進化を遂げる真っ最中の、めるる史上最高に女っぽい姿も詰まっています。 元気なだけじゃない、ハッピーなだけじゃない、 めるる史上最もドラマティックで、かっこいい！ 20歳目前、生見愛瑠の素顔がぎゅっと詰まった渾身の写真集です。 【編集担当からのおすすめ情報】 かっこいいモデルとしての表情も、オフの姿も、女優としてのドラマティックな表現も、たっぷりとおさめた1st写真集。 モデル歴は10年となりますが写真集は初めて。 20代という新たな門出にふさわしいメモリアルな一冊です。ご期待ください！

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生見愛瑠1st写真集 はじまり。…

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