１人のヴィンテージリサーチャー（ウラ取り屋）が数々の史料から読み解いたリーバイス研究書。

1,980円

501XXは誰が作ったのか？…

世界一のシューシャイナーが教える革靴磨きの超基本！ 休日はお気に入りの革靴をみがこう！ 堅牢さや高級感が魅力の革靴ですが、どんなに上質な品物でも手入れを怠ってしまうと早々に劣化してしまいます。でも、定期的にケアを行えば、新品以上に魅力的な革靴に「育てる」ことができます。 本書は靴磨きの技術とその手入れについて、「World Championships in Shoe Shining 2019（2019年度靴磨き世界選手権）」に参加し、見事優勝を果たしたシューシャイナー、杉村祐太さんにやさしく教わります。 わかりやすく信頼できる靴磨きマニュアルです！ ■内容 Introduction なぜ革靴を磨くのか？ Chapter1　靴磨きスタートアップガイド　〜用意するもの、革靴の部分名称、鏡面磨きとは？、革靴の種類について〜 Chapter2　さぁ、靴を磨いてみよう　〜靴磨きの基本手順、ブラシの持ち方と布の巻き方、基本的な靴のケア、ワックスで磨きをかける〜 Chapter3　こういう靴はどうケアする？　〜ガラスレザー、スエード、ヌバック、オイルドレザー、シボ革、コードバン、ほか〜 Chapter4　大切な靴を長く履き続ける方法　〜革靴選びのポイント、靴を長持ちさせる日常的なケア、革靴の修理とカスタマイズ〜 Chapter5　靴の悩みにお答えします　〜雨ジミ、カビ、クレーター、傷、色落ちへの対処法〜 巻末　覚えておきたい靴の関連用語

1,760円

日本一わかりやすい 革靴の磨き方…

1,760円

傷み、うねり、パサつき髪でも変われる！　基本のケアだけで…

「鏡で自分の顔を見る回数が減ったな」 「何を着てもしっくりこない」 「今さらがんばっても遅いよね」 「この歳で見ためにこだわるなんて」 ーー「もう歳だから」とあきらめていませんか？ 「もう間に合わない…」なんて思わない。 年齢を重ねたからこそ、身綺麗に！ 放置も放棄もやめました！ ■CONTENTS テコ入れ前01　私の顔の毛穴を大きくしていたもの テコ入れ前02　美容オタクの娘に教わる外見磨き テコ入れ前03　これまでの美容体験 ***** テコ入れ後01　しわしわになったお肌を潤わせたい テコ入れ後02　割れ放題の爪をどうにかしたい テコ入れ後03　ペタンコなお尻をまあるくしたい テコ入れ後04　「加齢毛」を見栄えよくしたい テコ入れ後05　メガネ跡の色素沈着をなんとかしたい テコ入れ後06　歯科矯正が気になる テコ入れ後07　似合うお洋服を見つけたい テコ入れ後08　気になる美容グッズを試したい テコ入れ後09　眉間のしわや稗粒腫を取りたい 何歳になっても自分が綺麗になっていくのは、やっぱり楽しい!!

1,430円

美容放置アラ還、体調不良を機に美容オタク娘にメンテ教わる…

一生ものの、眉の教科書。心配しないで！誰にも、絶対キレイになれる「描き方」がある。１万人の顔をさわってきたレイナが、眉のすべてを伝えます。さあ、まずは息を吐いて、力を抜いて…

1,870円

眉の本

俳優／モデル・飯豊まりえ、素顔の写真集 2023年1月に25歳の誕生日を迎えた、飯豊まりえ。 デビュー15周年を迎えたアニバーサリーイヤーを祝し、 他では見られない素顔を集めた写真集を発売します。 ●本人の私服、セルフメイクで撮影を敢行 ●人気フォトグラファー東京祐氏によるオール撮り下ろし ●スポーツ観戦からキャンプなどレジャーから、日常感漂う、おうちシーンまで ●ラフなTシャツにデニムスタイルをはじめ正統派美人なワンピース姿ほか、浴衣やパジャマなどプライベート感満載の私服ファッションも見どころ ●全200ページ、掲載写真は約180枚に及び、大ボリューム！ ●巻末には公私共に親交の深い著名人による寄稿文を掲載 1st写真集から5年。 モデルとして俳優としてひとりの女性として大人に成長した彼女の魅力を凝縮した一冊が完成しました。 多忙な毎日を送る飯豊まりえの、ほんの一瞬のかけがえのない時間を切り取った写真は、身近な人として読者が共に過ごしているかのような気分に。今、最も旬な彼女のきらめきを、身近に感じることができます。 ほとんどをフィルムカメラで撮影した本作は、写真ファンからも愛されるこだわりの詰まった特別な写真集になりました。 【編集担当からのおすすめ情報】 飯豊さんの多忙なスケジュール中、約1年間を通して月に1度のペースで集まって撮影しました。 ファッションをはじめ、食や芸術、文学など、さまざまな分野に造詣が深く、そのセンスの良さに定評がある、飯豊さんのプライベートがのぞき見できる内容はとても貴重！ ファンのみなさまはもちろん、おしゃれやアートや写真に興味がある方々にも、ぜひ手にとっていただきたい、永久保存版の写真集です。

3,300円

飯豊まりえ15周年写真集 かの日、…

猫ちゃんの大人気おやつ「CIAO ちゅ〜る」が キャットハウス＆キャットトンネルになりました! ペロペロなめて食べられる大人気フード「CIAO ちゅ〜る」。 本誌特製アイテムは、まぐろ味のリアルなパッケージデザイン! キャットハウスにはちゅ〜るそっくりな鈴入りおもちゃつき。 猫ちゃんが入りたくなるサイズだったり 顔を出せるちょうどいい穴があったり 使い終わったら小さくたためたり 猫ちゃんにも飼い主にも嬉しいスペシャルグッズです! おもちゃで遊んでいる姿や、中でくつろぐ姿など、 猫ちゃんのかわいい様子が見られること間違いなし。 猫ちゃんと並んでもかわいいデザインです。 ここでしか手に入らないスペシャルグッズをお見逃しなく。 サイズ(約)：高さ33.5×幅30.5×奥行30.5cm

2,728円

CIAOちゅ〜る 世界の猫を喜ばす キャットハウスBOO…

※『cyan issue 45 summer 2026』は、表紙・裏表紙以外の内容は同様になります。 『cyan issue 45 summer 2026』（7月14日発売）は、繊細さと力強さを併せ持つ演技で高い評価を集める《高石あかり》が、本誌初登場にして自身初となる両面Wカバーを飾ります。 感情を否定せず、丁寧に受け止めること。悔しささえも前へ進む力へと変えていくこと。そして、役とともに過ごした濃密な時間のなかで見つけた新たな自分。俳優として、一人の人間として歩み続ける《高石あかり》の現在を見つめました。 撮影では、ブルーをテーマにした衣装を含む3ルックを披露。幻想的なムードを纏ったロマンティックなスタイルから、透明感溢れるナチュラルな表情まで、多彩な魅力を映し出しています。柔らかな光のなかで見せる繊細な眼差しや、静かに佇む姿からは、儚さと芯の強さが同居する彼女ならではの存在感が感じられます。 インタビューでは、ネガティブな感情との向き合い方や、俳優として大切にしている価値観について語ります。悔しさを原動力に変える考え方、人との比較ではなく学びへと変えていく姿勢、そして大きな作品と向き合った一年で得た気づき。役を演じるのではなく「役を生きる」という感覚に出会った経験や、これから挑戦したいことについても率直に明かしてくれました。 感情も経験も、そのすべてを丁寧に受け止めながら前へ進み続ける《高石あかり》。しなやかな強さと探究心が滲む特集をお届けします。 2025年度後期NHK連続テレビ小説『ばけばけ』のヒロインを経た今さらに多くの作品や役との出会いを求めながら、新たな挑戦を続けています。 また『cyan』は、日英バイリンガル仕様となっており、ロンドンをベースにヨーロッパ、アメリカ、アジアへとグローバルに展開しています。 ビューティ、ファッション、ライフスタイル、音楽、アート、デザイン、そして言葉。それぞれの表現が交差することで生まれる、新しい視点と感性。 『cyan』は、「何が美しいか」を定義するのではなく、「どのように世界を見るか」を問い続けるメディアです。多様な表現者たちの視点を通して、今という時代の美意識を映し出します。 ＜その他特集内容＞ ◾️独自の存在感を放つアーティスト、俳優、モデルをフィーチャー。ビューティ＆ファッションビジュアルとロングインタビューを通して、それぞれの表現の源泉や現在地に迫ります。 ◾️注目サロンのスタイリストによる最新ヘア特集をはじめ、テーマごとにコスメを切り取るビジュアルストーリーなども掲載。美しさの輪郭をさまざまな角度から見つめます。

3,300円

cyan issue 45 summer 2026 ak…

作り帯はあらかじめ帯を結んだ形に仕立てている帯のこと。帯結びがいらない作り帯があれば、どなたでも簡単に美しく着物を着ることができます。本書の作り方ならどなたでも簡単！帯を切らずにたたんで、糸でぬいとめるだけ。やり直しも作り替えも自由自在。締めにくい帯や柄出しが難しい帯はもちろん、帯地をいためたくない愛着の帯も作り帯にすれば、問題解決です！定番のお太鼓結びから粋な変わり結びまで、帯の種類も結び方もいろいろ。さあ、お手持ちの帯を作り帯に仕立ててみませんか。

1,650円

切らずにできる着物の作り帯…

3,300円

Bella　Pelle（Vol．11　No．2（202）…

きもののすべてが、この一冊でわかる！ ・「きもの事典」の決定版として定評のある「きものに強くなる」がオールカラーでさらに分かりやすく ・きもの初心者の方も、この一冊できもの通に ・きものの種類・格・産地・着こなしなどを、豊富な写真で解説 圧倒的な写真と図解できもののすべてがわかる、完全保存版のきもの事典。初めてのかたもひと目でわかる大型ビジュアルと、最上級者にも満足いただける確かな情報量を誇ります。TPO別装いから染め織りの種類と技法、着付け、髪型、和装小物、始末まで。温暖化による衣替えの感覚の変化、フォーマルな場に対する感覚の変化に対応した現代の装い事典です。巻末には、格付け・季節の着こなし一覧表も。 ●きものをもっと自由に、自分らしく シーン別着こなし ●第1章 きものと帯の種類 きものの種類と格 帯の種類と格 季節と着分け きものと帯の文様 ●第2章 現代版TPO別装い 結婚式・披露宴・叙勲・入学式・卒業式・成人式・宮参り・七五三・一三参り・告別式・通夜・法事・パーティ・園遊会・お茶会・食事会・同窓会・旅行着・普段着・男のきもの ●第3章 コーディネート・基本とアレンジ ●第4章 染めと織りの基本 染めのきものの種類と技法 織りのきものの種類と技法 帯の種類と技法 ●第5章 きものを着るための基礎知識 小物の種類 自分で結う髪型 フォーマルきものの・カジュアルきもの 振袖 男のきものの着付けと帯結び 和服のたたみ方 染め織りの産地 きものと帯の格付け きもの12ヶ月一覧

4,400円

オールカラー改訂版　家庭画報特選　決定版きものに強くなる…

フランス発のバッグブランド「LA BAGAGERIE(ラ バガジェリー)」から、上品なレザー調生地×中綿入りのキルティングデザインのバッグが登場! シックな見た目ながら、ハンドバッグとショルダーバッグの2WAY仕様で、内側には仕分けに便利な内ポケットが2つに保冷機能付きのボトルホルダー付きと使いやすさにもこだわりました。 さらに裏地はグレージュカラーで、中の荷物が見やすいのも嬉しいポイント。ベーシックなブラックカラーで合わせる服を選ばないので、季節を問わず使えるデイリーバッグになること間違いなし! バッグ：H23×W29×D10m ショルダーストラップの長さ128cm［最長］

4,719円

LA BAGAGERIE レザー調キルティングトートバッ…

SNS総フォロワー数88万人。「顔が変わる」と美容動画が大バスり中の、このみ先生最新刊。 アラフォー以降の肌悩みを全解決する神業メソッド集 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　 「肌のハリ・ツヤは、1分で取り戻せる！」 年齢とともに容赦なくたるみ、老けていく顔。 老け見えに悩む数多の女性を若返らせてきた人気セラピストがたどりついた、美容医療顔負けのセルフケアとは？ 1分ずぼらセルフケアで、下がった顔はぷるんっと持ち上がる！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　 がむしゃらに働いて、子育てして、家事をして、自分のことはいつだって後回し。 ふと鏡に写った自分の老け込んだ顔にドキッ。 「私、こんなに老けてたっけ？」 忙しくて、自分に時間をかけられない人でも1分で完了する、 たるみ・シワケアの決定版です！ 顔をつまんでほぐせば、肌は中から変わる。 美容皮膚科に通わなくても、下がった肌はぷるんっと持ち上がります。 ほうれい線、だんご鼻、ゴルゴライン、二重あご、くすみ、毛穴詰まりなど、 アラフォー以降の悩みを全解決する神業メソッドを、 リンパケアセラピストのこのみ先生が伝授！ 先生イチオシの美容ケアグッズも大公開しちゃいます。 いろいろお金をかける前に、騙されたと思って一度試してみませんか？

1,760円

1分　つまんで顔ほぐし - ムニムニ プニプニで脱・老け…

理想の体と健康を手に入れるダイエット方法。

1,760円

ダイエットは習慣が9割 決定版…

シワ、シミ、くすみ、肝斑……。悩みがありすぎて「メイクが楽しくない」と感じている50代・60代の大人世代に手に取っていただきたい、笑って、泣けて、すぐに役に立つアイデアがちりばめられたメイクの強化書。

1,430円

化け子式「大人が輝く」メイクの強化書…

ルネサンス時代、美は女性の武器となった。 金色の髪に白い肌、薔薇色の頬と唇ーーボッティチェッリやティツィアーノの絵画には、美しいルネサンスの貴婦人が描かれている。美女たちはその華麗な容姿をどのようにつくりあげていたのだろう？ エディンバラ大学教授が、当時の美容の秘伝書やハウツー本、女性たちが記した手紙や詩、小説など、これまで取り上げられることのなかった文献を調べ上げ、女性たちがどのように自分を磨き、男性社会の中を生き抜いていたかを明らかにしていく。 秘伝の美肌術、過酷な痩身、化粧品調合といったリアルな美容生活、女性たちが直面した美の規範や家父長主義社会の実態、美を武器にしてのしあがった芸術家や高級娼婦の素顔、化粧品に使われるヒ素を使って夫を毒殺した妻、魔女と糾弾された女性……「美容」という切り口から女性を描き出す、これまで語られたことのないもう一つのルネサンス史。 美しいカラー口絵8ページと、当時の化粧品を再現できるレシピつき。 ◆推薦の辞◆ ルネサンス期の女性たちの姿を鮮やかに描き出す1冊。その不安や切望は、21世紀の読者にとって妙に既視感のあるものばかりだ。美術館に並ぶ肖像画の見方が一変することだろう。--マギー・オファーレル（作家『ハムネット』『ルクレツィアの肖像』） 美容という視点からルネサンス期イタリアを軽妙に語る好著。貴族だけでなく、あらゆる階層の女性たちの姿を丁寧に拾い上げており、ディテールの面白さに思わず引き込まれる。--ニューヨークタイムズ・ブックレビュー はじめに 第1部　美の理想 第1章　ヴィーナスと果物売り　 第2章　（ルネサンスの）女性とはなにか？　 第3章　スプレッツァトゥーラと自然な外見 第2部　判決 第4章　美容文化は善か？　悪か？　 第5章　花嫁への美容アドバイス　 第6章　白い顔 第3部　ルネサンスの身体改造 第7章　体を鍛える　 第8章　ルネサンスの整形手術　 第9章　魔女狩りと体毛　 第4部　脱いでもすごい 第10章　美の危険な道　 第11章　裸と視線の力　 第12 章　反抗的な髪 第5部　知の共同体 第13章　毒と家父長制　 第14章　ルネサンスの女性たちの知見 第15章　ルネサンスの女性になる方法ーーレシピ集 謝辞／訳者あとがき／もっと知りたい方のために／原注／図版リスト／索引

3,520円

ルネサンス女性になる方法…

3,047円

【特典】CECIL McBEE ショッパーみたいなコスメ…

2時だとか（にじさんじ）特集 / idios（にじさんじ）特集/ Fashion Creatorsの秋の私服スタイル / オーラを引き出すメイク術　Produce by 葉月 / AUTUMN FASHION CREATORS STYLE etc…秋の原宿カルチャーが学べる企画が盛りだくさん?

880円

Zipper2025年秋号　表紙：2時だとか…

見た目がパッとしなくなったのは年齢のせいじゃない！ 40代マンガ家のうつみさえさんが、メイク、ファッション、下着、メガネ、写真写り、姿勢をテーマに、人気スタイリストやヘアメイクアップアーティスト、カメラマンなど6人の美のプロフェッショナルに取材。 年齢を重ねてもキレイをつくる方法を体験・レポートしたコミックエッセイ。 大人気ウェブ連載の書籍化！ ◎もしかして、私のメイク古臭いかも？ ◎いつも似たような印象の暗くて重いファッションになりがち ◎下着はラクなブラトップばかりでも大丈夫？ ◎老眼対策はいつから始めたらいい？ ◎ほうれい線をなんとかするには？ ◎写真にキレイに撮られるポイントは？ ◎良い姿勢のチェックポイントは？ など、40代以降の「あるある」な悩みに切り込みます！ 2023年11月刊

1,430円

メイクもファッションも迷子になってない？ 40代からのキ…

「極めて難解な複雑時計がなぜ、どうやって動くのか？」が一目瞭然！ ・複雑時計が動く「しくみ」を機能ごとに詳細解説。 ・ビジュアルの多用で「徹底的なわかりやすさ」を追求。 ・「しくみ」に関する重要人物や傑作ムーブメントも掲載。 機械式時計の超入門書『腕時計のしくみ』の第二弾。 ここ数年ブームが続いている複雑時計に絞って、その魅力的な 機能や難解な動く「しくみ」を、駆動順を追って詳細解説。 合間にはその雑学として「天才時計師」「メカニズムの発明者」 「時計界の重要人物」のほか、「傑作ムーブメント」なども紹介しています。 購入前に知っておきたい、はたまた購入しちゃったから 今さら訊けないその「しくみ」を、ますはビジュアルによって ざっくりと、そして文章によって完全に理解可能です。

2,420円

腕時計のしくみ【複雑時計編】…

★Instagramフォロワー15万人！ リール動画の総再生1億5000万回！ ★30代・40代・50代女性から絶大な支持を集めるトータルビューティーアドバイザー、初の著書！ ★「美st」「STORY」「saita」などに著者掲載で話題、大反響！ ★「BYTF」ブランドディレクター・亜耶バネッサの“エンパワメントメイク”が一冊に！ SNSでの“変身動画”が話題の亜耶バネッサ氏が教える あなたの“美の可能性”を最大限に引きだすメイクメソッド121 変わりたい、自信を持ちたいあなたへ 一生役立つメイク＆マインド本の教科書（バイブル）が誕生！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー メイクは顔をつくるだけのものでも、 キレイに見せるためだけのものでもない。 もっとそれ以上に私たちにとって価値あるもの、 自信や自己肯定感を身につけるための「武器」なんです。 （「はじめに」より抜粋） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 隠さず、隠れず、あきらめなければ、必ずキレイになれます！ 【目次】 CHAPTER1　私の顔は、私が選ぶ_My Face, My Choice CHAPTER2　完璧じゃないことが、完璧_Imperfect / I'm Perfect CHAPTER3　キレイになる欲を持とう_My Ambition CHAPTER4　新しい自分を見つけよう_Hello New Me CHAPTER5　あなたのままで最大限に_Be You To The Full

1,760円

美に基準はない。美しくなる権利は誰にでもある。…

医師が実体験から導いた 大人の体に起こる不調の予習＆対策で一生健康に! 現在82歳で現役医師、長年、患者の悩みに応え多くの女性を救ってきた天野惠子先生の健康の秘訣や、ご自身が体験したプレ更年期から高齢期の心身の変化をご紹介。 また、心や体を整えるためのトライ＆エラーをくり返し、自身にフィットする健康・老化防止習慣を身につけている人を取材。いつも笑顔で心身ともに若く、「素敵!」といわれる人が行っているさまざまな習慣をレポートします。 さらに、不調を見落とさないための「セルフボディ問診」や、この年齢だからこそ知っておきたい女性に多い病気や不調、更年期を軽やかに乗り切るための女性ホルモンとの付き合い方など、天野先生が提唱している“女性のための転ばぬ先の知恵”を多くの女性にお届けするための一冊です。 【内容構成】 天野惠子先生の元気と若さ9つの秘訣 早寝・早起き／朝と夜の入浴／朝食にたんぱく質をとる／野菜たっぷり最強スープ／ 3首と背中を冷やさない／寝具にこだわる etc. 私たち世代だからこそ! 女性が知っておきたい病気のあれこれ 女性の糖尿病は血管の病気に注意／心筋梗塞や狭心症の症状は男女で違う／ 女性に多い微小血管狭心症とは／ただの'疲れ'とは違う慢性疲労症候群／ 女性の脳卒中は高齢になって発症するから危険 etc. 天野先生も太鼓判 私たち世代の素敵な人はやっている! 老化防止になっていること 飛田和緒さん 料理家 青山多希子さん 「sunao」ブランドマネージャ 本田依子さん 帽子デザイナー ・不調を見落とさないための大人女性のセルフボディ問診 ・更年期を軽やかに乗り切る方法 ・私の患者さんにも使っている漢方薬を味方にしよう! ・安心してかかれる女性の専門家「女性外来」

1,320円

素敵なあの人特別編集 82歳の現役女医が教える老けない暮…

最注目俳優が20歳を記念して贈る一冊！ 『ミーツ・ザ・ワールド』『終点のあの子』『夜勤事件』『90メートル』など、話題作への出演が続き、今もっとも注目を集める南琴奈。 6月20日に20歳を迎える彼女の記念すべき写真集発売が決定いたしました。 撮影は、ファースト写真集から約6年間にわたり、彼女を撮り続けてきた写真家・松岡一哲。長年の信頼関係があるからこそ捉えられた飾らない素顔と、今この瞬間の輝きを収めた一冊。 撮影地は、微笑みの国・タイ。 夏を感じるビーチやホテルで見せるリラックスした表情は、まるで親しい友人と旅をしているような、等身大の姿が収められています。さらに、この6年間の歩みをフラッシュバックするようなエモーショナルな演出も。ページをめくるたび、特別な時間が流れだす、唯一無二の一冊です。

4,180円

水光 南琴奈

おしゃれな暮らし系インフルエンサー10名による「今着たい服」をCHECK&STRIPEがパターン化実物大型紙2枚つき。

1,760円

CHECK＆STRIPE my favorite 私の好…

１９世紀から２０世紀の前半にかけては、フランス革命後の混乱を乗り越え、フランスが名声を取り戻した時期です。ジュエリーの歴史において新しい時代となり、多様なスタイルが続々と登場しました。現代のデザイナーにもさまざまなインスピレーションを与える華麗なジュエリーの写真、初公開となるスケッチや写真資料も多く多数掲載し、眺めているだけでも楽しい入門書です。

2,970円

あたらしいフランスアンティークジュエリーの教科書…

体幹を1分「しぼりあげる」だけ。 ほぼ動かずにやせる、すごい方法 「やせなさい」と言われて運動を頑張り食べることを我慢するのも、誰かに「やせましょう」と言って我慢を強いるのも無理……という、なんとも気弱なパーソナルトレーナーが、人体のしくみを研究したどり着いた「勝手にやせていく体をつくる方法」を大公開！ 体幹を1分「しぼりあげる」だけで体重を7.5キロ落とす、ウエストー9.1センチ、二の腕ー6センチなどのサイズダウンを達成、肩や腰のこりや痛み、婦人科系の不調が消えて人生が前向きに変わる、など劇的な変化を起こしました。やせにくくなる中高年も無理なくやせたと大好評で、60代や70代もダイエット成功へと導いています。 YouTube、Instagramの登録者数が32万人を超える著者、渾身の一冊です。 chapter 1　加齢とともに無慈悲に脂肪がつく理由 chapter 2　背骨を「しぼる」だけでやせる秘密 chapter 3　やってみよう！　やせる背骨しぼり chapter 4　「やせない問題」に終止符を chapter 5　体を整形　ボディメイクエクササイズ

1,540円

やせる背骨しぼり

YouTubeを中心に活躍中の美容モデル・石井亜美の美容エッセイ本。 日ごろから取り入れているスキンケア、メイク、ヘアケア、ストレッチなどの美容法をメインに紹介。過度なダイエットではなく、適度なボディケアや自分に合ったメイクや美容が、自身が心地よくいられてポジティブな毎日をつくり、常に前向きな自分を育むことができるというあみしぃ。 「保湿に始まり保湿に終わる 」「冷えは何よりも大敵」「体重計より鏡とカメラ」などあみしぃワード満載の1冊です。

1,705円

ポジティブBEAUTY 美容マニア・モデル・35歳　私が…

ファッションというのは物書きでさえ書けない、言葉にできないものを形にする最先端の表現だと思っています。だからどんなに知性があってもファッションをばかにしている人は信用できない。たとえ評論家や建築家であってもです。着ている服でその人が本物かどうかわかります。--本書より

1,760円

服を作る　増補新版

バーナーなど燃焼器具のトップメーカーであり、幅広い層のキャンパーに支持されている本格派アウトドアブランド「SOTO(ソト)」から待望のブランドムックが登場! デザインはもちろん、機能性にもとことんこだわったボディバッグです。 ＜POINT＞ ・リップストップ生地×撥水加工 ┗丈夫で破れにくいリップストップ生地に撥水加工を施し、アウトドアに特化した仕様に ・デイジーチェーン ┗フロントにはカラビナやライトなどを引っ掛けるのに便利なデイジーチェーン付き ・止水ファスナー ┗メイン収納のファスナーは水の侵入を防ぐ止水仕様となっており、野外でも活躍 ・十字のシリコンホール ┗シリコンホールからイヤホンや充電ケーブルなどを外に出し、スマホに繋ぎながら使える ・ブランドカラーの裏地 ┗SOTOのブランドカラーをイメージしたオリーブ色の裏地で、バッグの中身も見やすい ・内ポケット付き ┗内側には小物の仕分けに便利なファスナーポケットが両サイドに ・Dカン付き ┗カギやライトなど迷子になりがちなアイテムを付けておくのに便利なDカン付き ・背面メッシュポケット ┗背面は通気性が良く蒸れにくいメッシュクッションタイプのファスナーポケット キャンプやツーリングなどのアウトドアシーンではもちろん、日常使いにもマッチするスタイリッシュなデザインが魅力です。本誌ではブランドの商品紹介から本社取材まで、“炎のプロフェッショナル”SOTOの情報を盛りだくさんでお届けします。 サイズ(約)：タテ13×ヨコ26×マチ6cm［最大］ ショルダーストラップの長さ108cm［最長］

3,729円

SOTO 多機能ボディバッグBOOK…

運動習慣は、 日常生活に組み込むのが正解！ 仕事、家事、趣味、子育て、介護など、 運動のための時間をつくりつづけるのは本当に難しいから！ 著者が14kgのダイエットに成功してから30年以上リバウンド知らずで、58センチのウエストサイズをキープしている秘訣が、「やせる日常動作」です。 健康運動指導士なのに本当は運動が好きじゃない著者が、私生活で行っている「やせる日常動作」のノウハウを、完全公開します。 そもそも、運動の原点は日常動作。 運動の習慣づけには、わざわざ時間を作って運動するより、運動を今の生活に組み込むことが成功の秘訣です。 この本では、様々な日常動作に組み込みやすい、ちょい足し動作を紹介していきます。 短時間でも、軽い動作でも、目的に合った動作を続けて行っていれば、結果は必ずついてきます。小さなポイントをコツコツためると「ちりつも効果」で馬鹿にならない金額になるのと同じです。 「やせる日常動作」を生活の中に取り入れて続ければ結果が出るだけでなく、ダイエット最大の敵・リバウンドのストレスからも解放されます。 目指すのは、細いけど細いだけじゃない、人生を楽しむためのしなやかで長持ちするカラダです。 ●はじめに 朝起きて夜寝るまでの様々なシチュエーションに、「やせる日常動作」を組み込もう！ あらゆる待ち時間、無駄時間を無駄にしないから、 みんなが無駄だと思っている時間だって、もう無駄じゃなくなります！ ●PART.1　朝のやせルーティン 起きたとき寝床で カーテンの開け閉め 歯みがき 洗顔 ●PART.2　家事中のやせルーティン レンチン中 冷蔵庫（上段・中段・下段）にモノを入れるとき フライパンで野菜を炒めるとき 食器の片づけ 洗濯の脱水待ち 洗濯物の干し方 掃除機 アイロンがけ ●PART.3　仕事中のやせルーティン パソコン作業 リモート会議中 リアル会議中 立ち仕事 ●PART.4　休憩中のやせルーティン スマホ テレビ カフェで女子トーク中 トイレ ●PART.5　移動・外出中のやせルーティン 歩くとき ママチャリのこぎ方 改札を通るとき 階段の上り方下り方 ホームや電車の中 荷物の持ち方 買い物中（スーパーのかごやカートを使う） レジ待ち ●PART.6　夜のやせルーティン お風呂 シャンプー 体を洗う　 湯船 ドライヤー 寝るとき ●やせたい部位別さくいん（逆引き） 顔 首 腕の後ろ側 バストアップ 背中　上部　下部 お腹　上　脇　下　全体 お尻 太もも　前　後ろ　内側 ふくらはぎ O脚 足首 全身

1,320円

生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑…

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