さあ、フルタイムに復帰！　患者数が5年間で1.7倍と増え続けているこの疾患の症状、治療法から生活の送り方まで、診断されたら知っておきたいことを最もわかりやすく解説。正しく理解し、焦らず、ゆっくり回復していく方法

1,650円

どんな病気？ どうしたらいいの？　マンガでわかる 適応障…

1,200円

名医が教えるがん細胞に勝つ！最強の食事術…

「かれらにはわからないさ。 それがどんな気分かなんて」 「誰にでも起こりうることよ」 「結局、“意志”の問題じゃないんですか？」 人種的マイノリティ、統合失調症患者、 ホームレス、トランスジェンダー…… アジア系移民のニューヨーク精神科医として 出会った患者たちの、要約できない人生の断片。 【内容】 デンマークから始まった「人間図書館（Human Library）」では、利用者は「本」ではなく貸し出された「人」と30分程度会話をすることができる。民族的マイノリティ、エイズ患者、移民、統合失調症患者、ホームレス、トランスジェンダー、失業者など、さまざまな人が貴重な時間を貸し出してくれるおかげで、この図書館は維持される。他人に向けられたスティグマ（負の烙印）や偏見を解消し、共存の意味を考え直そうという意図で始まったこのプロジェクトは、いまでは世界80数カ国で進められているという。 大学で心理学を勉強したのち、自殺予防に寄与したいと思い精神科医に転向した著者にとって、この初となる著作は、まさに「人間図書館の書庫の片隅の物語」だ。本編には、メイヨークリニックとニューヨーク大学の研修医を経て、イェール大学で依存症精神科専任医課程を終えるまでに出会った、さまざまな患者が登場する。人種も性別も年齢も職業もジェンダー・アイデンティティも異なるが、共通するのは皆、社会的に脆弱な立場にあるということだ。 “人間図書館で人と人がお互いを知り、触れ合う過程は、精神科医と患者との面接に非常によく似ている。人生において、自分とまったく違う世界を生きている人と会話するようなことがどれだけあるだろうか。（…）私は人間図書館のように、私の患者と他の人の橋渡しをするような本なら、世に出すに値するのではないかと考えるようになった。” ーーはしがき 差別、偏見、スティグマを乗り越え、共に生きる一歩を踏み出すために。子どもから大人まで、幅広くお薦めしたいエッセイ集。 はしがき　他人の人生を理解するということ 1　ニューヨークで出会った人々 　ふたりのあいだの距離 　ニューヨークのホームレス、ホームレスのニューヨーク 　あの人がいなくなったことが信じられません 　記憶を共に歩く時間 　ひとりの命を救うということ 　人種的マイノリティの子の親として生きるということ 　アーモンドお婆さん 2　共感するにも努力がいる 　わからないさ、それがどんな気分かなんて 　誰にでも起こりうることだ 　彼女の靴を履いて歩く 　共感と同情、そのあいだのどこか 　共感を超え、苦痛を分かち合うこと 3　スティグマに負けない人生 　研修医の先生がいいです 　双極症は私の一部に過ぎない 　大丈夫じゃなくても大丈夫 　依存症は意志の問題だろうか 　自殺は「極端な選択」ではない 　自殺予防は可能だろうか 　勇気を出してくれてありがとう あとがき　さらば、ニューヨーク 日本語版あとがき　ただひとりの勇気のために 参考文献

1,980円

ニューヨーク精神科医の人間図書館…

899円

心とからだがととのうBOOK…

食品成分表八訂対応した最新版！　腸の手術後から、普通の食事に戻るまで、時期別に、回復を助け元気がでる食事レシピを紹介。腸の手術後でも食べることを楽しめる、をコンセプトに、料理を作る人も困ったりしないように、腸にやさしい調理のコツや食材選び方などの情報も豊富に掲載。

1,980円

改訂版　大腸を切った人のための毎日おいしいレシピ200…

食生活と健康の向上に役立つ資料集、２０２４年バージョン。

1,870円

八訂食品成分表2024

史上初！　元職員が徹底調査　 火葬場・葬祭業の事件記録集 「不思議大百科」でお馴染みの人気YouTuber下駄華緒が闇に葬られた昭和の陰惨すぎる火葬場・斎場事件を徹底調査。 ・人骨を池に棄て、倉庫でも山積み…　杜撰すぎる火葬場 ・遺体の脳みそをえぐりだし、自ら食べた驚愕の職員 ・前代未聞！　女性の遺体と××した変態猟奇男 ・社長を火葬炉に監禁　紐解くと利権にパワハラ失踪と闇が深すぎた ・倍の値段で骨つぼを押し売り　買わない人には嫌がらせ ・通夜もしたのに違う人　遺族も警察も取り違えた謎事件 ーーほか収録。 昭和の斎場で起きた知られざる陰惨な事件が生々しく甦る！

1,430円

火葬場事件簿　一級火葬技士が語る忘れ去られた黒歴史…

２０２４年秋放映開始！朝の連続ドラマで主人公がめざす注目の資格。活躍の場は無限大、１３人が語るきっかけ・今・めざす姿。

1,540円

栄養士・管理栄養士ってこんな仕事しています…

京都で3医療施設と介護施設、保育などを展開する医療法人洛和会の3代目理事長に就任した著者。周囲には期待されながらも中学から引きこもり気味となり、落ちこぼれとなる。それでも医学部に進学するも、やはり引きこもりがち。医師国家試験も多くの後輩に先を越される始末。やっと国家試験に合格し研修医となるも、自分に合った道と介護職に転身する。自称「落ちこぼれおぼっちゃま」の葛藤と挫折を経て培った弱者を生まない、見捨てない医療を中心とした街づくりの必要性を説いた一冊。 1章　幼心のわだかまり 2章　劣等感まみれの医大生 3章　洛和会ヘルスケアシステムとは 4章　福利厚生日本一の医療機関に 5章　民間病院の使命

1,760円

地域医療と街づくり 京都発！「日本の医療が変わる」経営哲…

「老化」に徹底抗戦する知識を身につけ 「健康」に時間・意識・お金をそそげば 「何歳までも」働き・遊べるカラダを維持できる！ 遺伝子レベルで老化の解明が進んでいる現代において、 人間の宿命とされていた老いの常識や不便は過去の話となりつつある。 そんな最先端医療や研究を8年以上取材し、 自らの身体で実験し続けている堀江貴文が 今特に伝えたい「健康で長生き」のノウハウを語り尽くす。 ホリエモンと一流医師が本気で考えた、現代人が知っておくべき健康投資・決定版。 月刊誌ゲーテの連載「金を使うならカラダに使え！」を書籍化 ・目次【第1章　老いゆくカラダを阻止する】 ■健康診断に時間と金を投資せよ。 ■骨格筋が出すマイオカインが健康の鍵を握る。 ■ミトコンドリアの治療薬が健康長寿も叶える。 ■エクソソームが血管から老化を防ぐ。 【第2章　「老いの不便」は解決できる】 ■裸眼で見えると世界が変わる。 ■いびきは動脈硬化・糖尿病・肥満にもつながるサイン。 ■微笑みの障害・難聴は認知症や鬱を進行させる。 ■自分で歯を磨けていると思う方が間違っている。 ■嚙む力をコントロールし100歳まで歯を保て 。 ■働き、闘い続けるにはテストステロンが必要だ。 【第3章　無駄死にしない知識を持て】 ■人間の最後の病・認知症に立ち向かえ。 ■過剰なリンから腎臓を守れ。 ■助かる大腸がんで年間5万人が死んでいる。 ■肺炎のワクチン接種率が低い日本。 ■在宅ワークも影響!? 意外と知らない嚥下障害。

1,650円

金を使うならカラダに使え。　老化のリスクを圧倒的に下げる…

「体にいい」のには理由がある！ 基本のきからしっかり学べる栄養の本 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー これから栄養と健康について学ぼうとするすべての方へ、 栄養学の基礎知識から最新トピックまでを網羅し、 マンガと図解を多用して解説した本です。 マンガでは2匹のネコが栄養知識を楽しく、きびしく？指導。 知っているようで意外と知らない食と栄養のあれこれが わかりやすいビジュアルによって深く知識に定着します。 各栄養素の効率のよい食べ方、症状別のおすすめレシピ、 食品ごとの栄養成分や栄養を逃さない調理法など、 栄養知識を毎日のごはんに活かすための情報もたっぷり！ 各栄養素の摂取基準や、各栄養素を多く含む食品リスト、 さまざまな食品の栄養成分の含有量など 役立つ最新データも満載しており、 栄養事典としてもご活用いただけます。

1,540円

一生役立つ きちんとわかる栄養学…

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自律神経を整えて病気を治す！口の体操あいうべ新装版…

★発売たちまち大重版！！★“たった1週間”で薬も使わず、減塩もせずに血圧が劇的改善！ 血圧本のベストセラー著者が教える、高血圧に悩むすべての人に向けて開発した最新の超メソッド！ いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万人いるとも言われています。 血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり症状が現れるわけではないため、放置したり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いのではないでしょうか。 降圧剤に関しては数値が下がっても飲まないと元に戻ってしまったり、予防としても一生涯飲み続けることになる場合が多く、医療費がかかったり、通院にはそれなりの時間もかかります。 そんな高血圧に悩む人たちに向けて、本書では血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、“薬いらず”“減塩なし”で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく“最強1週間プログラム”を紹介します。 血圧が高くなる原因には『身体』と『心』の二つがあるため、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック！ その上で、肺から血圧にアプローチする『胸郭ストレッチ』、押すだけで10以上下がる『降圧ツボ』、心も体も整う『加藤式呼吸法』など、 時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムにして紹介します。 さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介。 高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、 高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。 はじめに 1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法 薬のプロが教える 1週間で血圧が下がっていく最強のプログラム 嬉しい声が続出！ 血圧が下がる加藤式降圧プログラム 降圧プログラム1 加藤式降圧ストレッチで酵素供給量を上げる 降圧プログラム2 高血圧に効くツボ「合谷」を押す 降圧プログラム3 加藤式呼吸法でメンタルを整える 降圧プログラム4 たんぱく質を毎食摂る 1週間で勝手に血圧が下がる体になるための過ごし方 高血圧タイプチェック PART1　薬のプロが教える新常識 降圧薬や減塩では高血圧は治せない PART2　心肺機能・血管・筋肉にアプローチ 加藤式降圧ストレッチで血圧は下がる PART3　跳ね上がった血圧に速攻で効く その場で血圧が下がるすごいツボ押し PART4　長期的なストレスをためない体をつくる メンタルを整えれば血圧をコントロールできる PART5　動物性たんぱく質を積極的に摂取 筋肉や血管を強くする最強の食べ方 PART6　生活習慣の工夫で降圧効果をずっと実感！ 一生薬に頼らない体をつくる方法 おわりに

990円

1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法…

「こんな症状、私だけ？」「あの人は、なんであんなことをしているの？」 本書を読めば、自分が悩んでいることに名前があるとわかるかもしれません。精神症状を学ぶことで、あなたとは少し異なる言動を取る人がいても、「ありがちなことで、何も問題はないんだ」と理解を深められるかもしれません。 本書は、明らかな精神障害によるものから、病気とは言えないが誰にでも起こり得るものまで含め、304にも及ぶ精神症状について解説した一冊です。 【対象読者】 ・「教養として」一般の人に ・「どの分野でも役立つ」看護学生に ・「情報のアップデートとして」医療者に 【特徴】 ・本格的な知識なのに、一つひとつの文章が短く、どれも1分以内で簡単に読める ・親しみやすいクマのイラストが学びの手助けをしてくれる 【目次】 気分障害／不安・強迫／解離／トラウマ・ストレス／愛着障害／依存・嗜癖／ 発達障害／ 思春期／ 周産期／ 身体的問題／ 睡眠／ 性／ 摂食障害／ 統合失調症／ 幻覚・妄想／ 素行／ パーソナリティ症／ 認知症 【著者メッセージ】 この本を通じて、医療従事者でなくても、心の問題にはさまざまなことが起こり得ることを感じていただけるでしょう。また、精神科医をはじめとする精神科の医療者の方々にとっても、知らなかった症状に出会い、すでに知っている症状についてさらに知識を深めることに貢献できることを期待しています。

1,980円

1分で精神症状が学べる本304…

手術や抗がん剤などの効果的な治療のことを悪く言って、がん患者さんに高額な民間療法を売りつけようとする人がいます。彼らの甘言を信じてしまった結果、病院で受けられる有効な治療法を拒絶し、治療のタイミングを逃す患者さんが後を絶ちません。そんな現状を変えるべく、この本は生まれました。本書を読めば、医療関係者でなくとも、がんについて正しく知り、あやしいがん情報を見分けることができるでしょう。

1,650円

世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療…

3,080円

対人援助職に知ってほしい睡眠の基礎知識…

むく？むかない？　もぞもぞ触ってたらなんて言う？　 誰にも聞けないモヤモヤをぜ〜んぶ解決！ 約7000人分の男性器を診察したママ泌尿器科医が提案する、おちんちんの正しいお手入れと性の新常識 〜性教育・ジェンダー教育の前に、まずはおちんちんのことを学びませんか？〜 著者は、泌尿器科医であり自身も男の子の子育て真っただ中。 助産院や子育て支援センターでは、乳幼児の保護者を対象にした「おちんちん講座」を実施しています。 そんな中、「お母さんやお父さんは性器について、誤った情報に振り回されている！」、「そもそもおちんちんのことを知らない人が多い！」と感じ、正しい知識を持ってもらいたいという願いから、この本ができました。 実は男性もよくわかっていないおちんちんの構造や働き、日常のケア、やりがちなNG例、トイレトレーニング法、本当に気をつけなければいけないトラブル例など、基礎的なことから具体的な実践方法まで、イラスト付きで深く掘り下げています。 多くの親が悩む「むく・むかない問題」についてはとくに詳しく、最新の正しい見解を紹介。 なぜそのような方法をおすすめするのか、医療者の立場から、科学的な知見に基づいた情報を盛り込んでいます。 さらに、おちんちんを正しく知り、扱うことが将来の性教育やジェンダー教育にもつながるとして、子供のへの声かけ例やセルフケアの教え方なども掲載しています。 健やかな男の子の成長に欠かせない情報をまるごと詰め込んだ、これからの時代の子育て本です。 ■目次 第1章　おちんちんって何だろう？ 役割はふたつ！ おちんちんの構造／男の子と女の子 違いはおちんちんだけ？／男性ホルモンと社会が「男の子」をつくっていく／大人も知らない 包茎のウソとホント 第2章　乳幼児期のおちんちんケア 男児のお悩み1位！ 「皮をむくか、むかないか」／おむつ替えに「正解」ってある？／おしっこもおちんちんも汚くなんかない！／毎日のおふろでどう洗う？ 乳幼児期のおちんちんケア／おちんちんのセルフケア 子どもにどう教える？／サイズ、向き、形は大丈夫？　おちんちんの心配Q&A 第3章　乳幼児期に多い性器トラブル 知っておけば安心！ 性器まわりのトラブル／おちんちんの病気／タマタマの病気 　 スペシャル対談　白岩玄×岡田百合香　エロじゃないおちんちんの話をしよう 第4章　男の子のトイレチャレンジ 基礎知識編 おしっこが出るしくみ／準備編 どんなタイミングで始める？／実践編 子どものサインと準備／注意点 大人がしがちなNG行動…ほか 第5章　男の子の性のこと 幸せに生きるために 性教育が必要だ／これだけは知っておいて！ プライベートゾーン／なかなか口に出しづらい 「おちんちん」の呼び方問題／ハードルの高さは男の子以上 女の子の性器はどう呼ぶ？／子どもとの入浴 いつ頃までOK？…ほか

1,760円

泌尿器科医ママが伝えたい おちんちんの教科書…

「薬草」で地方創生に挑む、唯一無二のまちがあった！ ・「唯一無二」の地方創生に挑むまちを描くノンフィクション”究極のまちをつくる”シリーズ創刊。 ・シリーズ第2弾は、「薬草」を健康とまちづくりに活かす、官民のストーリー。 ・カラー写真も豊富、市民の薬草暮らしやプロの薬草料理、薬草事典、食べ方・使い方もご紹介。 岐阜県飛騨市は、高山市と白川村にはさまれた2万人のまち。専門家の薬用植物調査で245種類の薬草が自生するこのまちで、人びとはどんな薬草を食べ、使い、暮らしに取り入れているのか。薬草は市民たちの健康づくりに一役買うだけでなく、交流人口や観光、商品開発につながり、経済効果ももたらしているーー本書は、官と民が連携して取り組む「薬草のまちづくり」を描くノンフィクション。市民がよく使う薬草事典や実践レシピ、移住者の薬草ライフ、料理人の薬草会席などカラー写真も豊富で、野草やハーブ好きにも役立つ一冊である。 第1章薬草が息づくまち 第2章薬草のまちづくりに挑む 第3章飛騨の“葉っぱビジネス” 第4章薬草と共に生きる 第5章薬草料理を伝える 第6章人をつなぐ薬草の絵手紙 第7章広葉樹を活かせ 第8章安全・安心を担保する 第9章市民の健康と福祉を守る 巻末飛騨市の人気薬草トップ20 飛騨市の薬草商品開発

1,870円

薬草を食べる人びと

1,980円

医学問答　西洋と東洋から考えるからだと病気と健康のこと…

どれほど医療が進んでも、傷ついた心を癒す薬はない。悲痛に満ちた被害者の回復には何が必要か。臨床医による深く沁みとおるエッセイ。解説　天童荒太たとえ癒しがたい哀しみを抱えていても、傷がそこにあることを認め、受け入れ、傷の周りをそっとなぞること。過去の傷から逃れられないとしても、好奇の目からは隠し、それでも恥じずに、傷とともにその後を生きつづけること──。バリ島の寺院で、ブエノスアイレスの郊外で、冬の金沢で。旅のなかで思索をめぐらせた、トラウマ研究の第一人者による深く沁みとおるエッセイ。解説　天童荒太【目次】1　内なる海、内なる空なにもできなくても　　〇（エン）＝縁なるもの　モレノの教会　水の中　　内なる海　　泡盛の瓶　　だれかが自分のために祈ってくれるということ　　予言・約束・夢　　2　クロスする感性ーー米国滞在記＋α 二〇〇七ー二〇〇八開くこと、閉じること　　競争と幸せ　　ブルーオーシャンと寒村の海　　冬の受難と楽しみ　　宿命論と因果論　　ホスピタリティと感情労働　右も左もわからない人たち　　弱さを抱えたままの強さ女らしさと男らしさ　　動物と人間　　見えるものと見えないもの　　捨てるものと残すもの　　ソウル・ファミリー、魂の家族　　人生の軌跡　　3　記憶の淵から父と蛇母が人質になったこと　　母を見送る　　溺れそうな気持ち　　本当の非日常の話　　張りつく薄い寂しさ4　傷のある風景傷を愛せるか　　あとがき　　文庫版あとがき　　解説　切実な告白と祈り　天童荒太　　初出一覧　　エピグラフ・出典 1　内なる海、内なる空なにもできなくても　　〇（エン）＝縁なるもの　モレノの教会　水の中　　内なる海　　泡盛の瓶　　だれかが自分のために祈ってくれるということ　　予言・約束・夢　　2　クロスする感性ーー米国滞在記＋α 二〇〇七ー二〇〇八開くこと、閉じること　　競争と幸せ　　ブルーオーシャンと寒村の海　　冬の受難と楽しみ　　宿命論と因果論　　ホスピタリティと感情労働　右も左もわからない人たち　　弱さを抱えたままの強さ女らしさと男らしさ　　動物と人間　　見えるものと見えないもの　　捨てるものと残すもの　　ソウル・ファミリー、魂の家族　　人生の軌跡　　3　記憶の淵から父と蛇母が人質になったこと　　母を見送る　　溺れそうな気持ち　　本当の非日常の話　　張りつく薄い寂しさ4　傷のある風景傷を愛せるか　　あとがき　　文庫版あとがき　　解説　切実な告白と祈り　天童荒太　　初出一覧　　エピグラフ・出典

792円

傷を愛せるか　増補新版…

緑内障の最新治療法や悪化させない日常生活の過ごし方などを徹底解説。実は最新の研究結果では、緑内障は早期発見できれば99％失明を防げることがわかっています。食事・栄養・睡眠など、悪化させないワザもたくさんあります。本誌はYouTubeチャンネル「眼科医平松類」の平松先生を監修に迎え、緑内障の原因と治療法をわかりやすく解説。「1分視野チェック」「ガボール・アイピンナップ」など、自宅で実践できるコンテンツも収録します。

1,320円

名医が教える 緑内障の進行を食い止める最新ワザ…

科学的エビデンスでわかった 目からウロコの ソンしない食べ方のコツ大辞典！

1,980円

完全版　その調理、9割の栄養捨ててます！…

789円

健康！脳活点つなぎ＆塗り絵（VOL．11）…

潜在意識に蓄積した感情と思考の癖が睡眠を妨げている。それを解消することこそ不眠解消につながる。これが著者からのいちばんのメッセージです。 　著者は長年、セラピストとして数多くのクライアントと向き合ってきました。そのとき必ず確認するのが「よく眠れていますか？」ですが、必ずといっていいほど「このごろよく眠れていない」「眠りが浅くて朝すっきりと起きられない」と打ち明けられることが驚くほど多いといいます。 　確かに日本人の世界睡眠時間ランキングは第33位ともいわれ、この国は「不眠大国」とも呼ばれています。 　著者はセラピストとして相手の潜在意識に働きかけながら手当てを行っていますが、睡眠に関して到達した結論は、「不眠は潜在意識からのSOSである」ということです。 　もちろん睡眠にはさまざまなことが関係していますが、不眠を根本から改善するには潜在意識への働きかけが不可欠であるというのが、著者の基本的な認識になっています。 　そのためには潜在意識にアクセスし、睡眠を妨げている記憶や感情処理することが必要であり、そのための具体的な方法が、誰でもすぐに実践できるように紹介されています。 　著者は普段から、誰でも潜在意識と気軽に向き合えるよう「センちゃん」という愛称で呼んでいます。それによって潜在意識を身近に感じ、潜在意識の書き換えが容易になるといいます。本書には、そんな「センちゃん」とつながりながら不眠を解消するヒントが満載です。 　著者は長年セラピストとして手当てを行っていますが、読者がすぐ実践できる「センちゃん」を癒やす手当て法も紹介されています。これも不眠解消に役立てることができます。 1章　眠りの質は潜在意識との付き合い方で決まる 2章　人生が変わるセンちゃんとの賢い付き合い方 3章　手で体に触れるとセンちゃんが癒やされる

1,650円

「不眠」は潜在意識からのSOS！　ぐっすり眠れる思考と感…

なかなか理解してもらえずに困っていた「認知症のある方が実際に見ている世界」が スケッチと旅行記の形式で、すごーくわかる! まるで「ご本人の頭の中を覗いているような感覚」で、認知症のことを楽しみながら学べる一冊です。

2,310円

認知症世界の歩き方

脳科学者 篠原菊紀教授 監修 記憶力を高める463問！ 18種のやさしいパズル＆ドリルで100日脳トレ ◆収録問題 まちがい探し ことば探し ナンバープレース ことわざアナグラム マッチ棒パズル 推理パズル 絵から探して 同じ答えは？ 熟語ダイヤ 面積算 スリーヒントクイズ 都道府県ペア探し 鏡時計 漢字バラバラ ブロックカウント 四字熟語つなぎ ひと筆書き 隠し絵

579円

持ち歩き脳活ドリルプラス 記憶力向上 よりぬき傑作選…

5年生存率2％の壁を突破！ 「折れないメンタル」をいかに作るか？ 「何があっても生き抜く」ととなえよ！ がんを5回告知されても生き延びた著者。 40歳で最初のがんになり、53歳の現在までに 脳腫瘍、悪性リンパ腫、白血病、大腸がん、肺がんを乗り越えた。 生き延びるためにはいったい何が重要だったのか？　 病院選びや医師との円滑なコミュニケーションはもちろん必要だが、 もっとも重要なのは不安や苦痛に負けない「折れないメンタル」だった！

1,650円

5度のがんを生き延びる技術　がん闘病はメンタルが9割…

1万人以上の不安を解決した精神科医が教える 自分を変える方法。「人間関係リセット症候群」など 現代の悩みをまるっと解決！

1,650円

頭んなか「メンヘラなとき」があります。…

国際薬膳師、国際中医師、温活指導士である著者が生み出した多くの温活薬膳料理から厳選したレシピ（40 レシピ前後）を紹介します。薬膳のハードルを下げるため、毎日の⾷生活をより健康的かつポジティブに楽しむための気軽でちょっとオシャレな料理本です。

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パパッと元気　おいしい！　かんたん！！　温活薬膳レシピ…

人間は感情の生き物です。 人間は社会的動物であり、 感情にとらわれる自分もまた、 一定の社会的な立場を持つ存在です。 ネガティブな感情から目をそらすのではなく、 はっきりと自覚する。 それだけでも、かなり楽になります。 人間関係のなかに渦巻く 嫌な気持ちもエネルギーに変えて、 あなただけの幸福な人生へと 近づいていきましょう。 脳を知り、脳を使いこなせれば一生が大きくが変わります。1日1語、脳科学からの「学びの言葉」の集大成!　仕事や生活に追われると、脳はどんどん混乱をきたします。負の感情に「振り回されている」と感じる人へ、前向きなエネルギーに転換する方法を伝授する決定版です！ Lesson1 「あの人」の心を見抜く Lesson2 自己肯定感を高める Lesson3 人生の武器になる「超」勉強力 Lesson4 悩みと上手につきあう Lesson5 脳を整える

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感情に振り回されないレッスン…

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