1,760円

スポーツとウェルネスのイノベーション…

★ 最大スピードをもっと高める練習メニュー! ★ 課題に応じた対応策や、的確な鍛え方、 取り組む目的がよくわかる! ★ フォームづくり・体幹強化・スタート・加速… ハードル、リレーの「走り」にも活きる! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ スプリントは道具を使う競技とは違い、 生身の身体だけでいかに早く走るか、 0.01秒を争うシンプルで魅力的な競技です。 それゆえに上辺だけの技術にとらわれない、 基本的な身体の使い方が重要になってきます。 本書では、リオデジャネイロオリンピックの 4×100mリレーでエース区間の2走を走り、 銀メダルに輝いた飯塚翔太選手がモデルとなり、 中央大学時代から指導している豊田裕浩コーチが 速く走るためのコツを伝授しています。 「速く走る = トップスピードを上げる」点に着目し、 最大のポイントである片脚が地面に着く瞬間の 接地時に大きなパワーと推進力を生む、 走りを解説しています。 そのために必要な体幹トレーニングの重要性を説き、 部活ですぐに使えるトレーニングも紹介しています。 これから短距離走を始める人も、 伸び悩んでいる人も、 トップ選手の考え方や練習法を取り入れ、 どんどん自己ベストを更新していきましょう。 本書は、スプリンターに必要な技術やフォームの注意点、 上達するための考え方を解説しているので、 読み進めることで着実にスキルアップすることができます。 克服したいという苦手な項目があれば、 そこだけをピックアップしてチェックすることも可能です。 各ページには、解説を要約する 「コツ」があげられています。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 スプリンターとして成長できるコツ * コツ01 種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む * コツ02 体格に合った自分らしい走りを意識する ・・・など全4項目 ☆ PART2 スプリンターのためのフォームづくり * コツ05 スピードアップを実現するためのフォームづくり * コツ06 接地時間を長く地面を押す ・・・など全18項目 ☆ PART3 スプリンターの体幹トレーニング * コツ21 地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする * コツ22 片脚をあげ尻と背中を鍛えパワーに生かす ・・・など全9項目 ☆ PART4 目的別・種目別スプリントトレーニング * コツ30 長所を伸ばして弱点を克服する * コツ31 腕の反動を使って力強く蹴る * コツ32 スタート時の力の入るポジションを探る ・・・など全15項目 * COLUMN ハードル種目も好タイムのためにはスプリント力が不可欠 ☆ PART5 スプリンターのコンディショニング * コツ45 心技体を鍛えて質の高い走りを実現する * コツ46 コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする ・・・など全6項目

1,694円

タイムをもっと縮める! 陸上競技 スプリント 最速トレー…

「餌木（えぎ）」と呼ばれる日本発祥の疑似餌（ルアー）を用いてアオリイカをねらう釣り＝エギングは、誰でも気軽に始められる間口の広さと、やればやるほど面白さが増す奥の深さから、海の釣りの中でも絶大な人気を誇る。また、食べても美味しいことに加えて、近年は船からねらうティップランエギングもポピュラーになり、楽しみの幅が広がっている。 　本書は、「イカ先生」のニックネームで多くのファンをもつエギングの第一人者・富所潤さんが、中級前後レベルで足踏み中のアングラーに上達のアドバイスを贈る思考と技術の解説書。オカッパリの春の釣り、秋の釣り、そしてティップランエギングの3章から成るその内容は、「今イチ釣果が伸びない、安定しない、だけど理由が分からない」アングラーにとって、まさに目からうろこが落ちること請け合いです！

1,100円

エギング超思考法

2,420円

器械運動の動感指導と運動学…

“マッハ1”のパンチが人間に可能!? 唯一無二の面白さ！ 誰も教えてくれなかった達人技のヒミツがわかる！ 奇跡のように見える達人技。 これ、すべて“カラクリ”がございます。 いえいえ“インチキ”ではなく“カラクリ”です。 信じられないような“達人技”を、読んだ事ない“達人テイスト”で解説！ 剣術・合気・柔術・中国武術〜あらゆる武術極意のメカニズムがわかる！ CONTENTS 第1章 発勁とは何か？　マッハ・パンチを撃つ法 1 錐体外路神経系のスピード 2 内勁“ギア・システム”の発動 第2章 合気上げの真相　誰が相手でも上げる法 1 腕力によらず上げる法 2 “ヘッド・ショット” 3 “模稜の手”その理論 4 “模稜の手”から究極の合気へ 第3章 剣術秘伝“心の一方”　相手を硬直させる法 1 プラズマの射出 2 1／無限小 の理論 第4章 太極拳の探究　知られざる奇跡の身法 1 初動を消す法 2 正中心力の探究 3 拮抗力と八段錦 第5章 瞬速の居合原理　見えない速度で抜刀する法 1 “体内衝突”抜刀法 2 意志の超越 3 消える抜刀 第6章 必殺の一撃　潜在能力を最大に活かす法 1 重いパンチを撃つ法 2 重力の活かし方 第1章 発勁とは何か？　マッハ・パンチを撃つ法 1 錐体外路神経系のスピード 2 内勁“ギア・システム”の発動 第2章 合気上げの真相　誰が相手でも上げる法 1 腕力によらず上げる法 2 “ヘッド・ショット” 3 “模稜の手”その理論 4 “模稜の手”から究極の合気へ 第3章 剣術秘伝“心の一方”　相手を硬直させる法 1 プラズマの射出 2 1／無限小 の理論 第4章 太極拳の探究　知られざる奇跡の身法 1 初動を消す法 2 正中心力の探究 3 拮抗力と八段錦 第5章 瞬速の居合原理　見えない速度で抜刀する法 1 “体内衝突”抜刀法 2 意志の超越 3 消える抜刀 第6章 必殺の一撃　潜在能力を最大に活かす法 1 重いパンチを撃つ法 2 重力の活かし方

1,540円

武術極意の“深ぁ〜い話”…

1,760円

マーケティング視点のスポーツ戦略…

本書は、科学的根拠に基づいた正しいスポーツ科学を、基礎からスポーツ現場への応用のしかたまでを学べる構成となっている。５つのセクションで構成されているが、前半部分で運動生理学や生化学、医学に関する基礎的な専門知識を解説し、後半部分ではこれらの専門知識を実際のスポーツ現場へ応用するための内容を中心に解説している。

3,520円

スポーツ生理学からみたスポーツトレーニング…

合気習得の秘伝、それは他力による右脳の活性化だった。そこに到る道はトンデモない道だった。

1,980円

合気の道

メタボに克つ、脂肪が落ちる。自宅でできる筋トレのススメ。実践スロトレメニュー付き。

1,540円

一生太らない体のつくり方…

ソマティック心理学 ＋ 臨床スポーツ心理学で 従来のメンタルトレーニングの限界を超える！ 出来事（トラウマ）を思い出しながら、セラピストに従って1点を見つめます。その1点が、トラウマが存在する脳の場所と直結している「ブレインスポット」です。脳の深部に働きかけて、実力発揮を妨げているネガティブな記憶（＝トラウマ）を解放して、イップス克服！ スランプ脱出！スポーツはもちろん、演劇、演奏、プレゼンテーションなど、すべてのパフォーマンスに応用可能な心理療法。最新の理論と実践を、本邦初公開！ CONTENTS 第1章 マッキー・サッサー（NYメッツ捕手）の場合 　RSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）の解剖学 第2章 身体に刻まれる採点表 　スポーツ傷害と、RSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）の原因 第3章 「闘争／逃走／凍りつき」反応 　RSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）の核心 　■フィールド内外でのトラウマの諸症状 　■スポーツにおける「闘争か逃走か」：未完遂の構図 第4章 カルダーの物語 　アスリートの怪我、パフォーマンス問題、そして忍耐力 第5章 RSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）と一人の人としてのアスリート 　競技の成績が私のすべてではない 第6章 アマンダの物語 　能力を奪う怖れを克服する 第7章 一体、誰のためのスポーツか？ 　アスリート、親、コーチの期待がコーチの期待が招くダメージ 　■期待や予想の源泉 　■アスリートが生み出す期待感 　■完璧主義 -「完璧主義者は、毎回必ず失敗する」 　■競争心 　■外部から生じる「期待や予想」：コーチと親たち 　■スポーツにおける「期待や予想」の連鎖 第8章 セルフトークとRSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題） 　天使と悪魔のささやき、内面での闘い 　■私たちは様々な部分から構成されている 　■「ネガティブな」セルフトークを扱う 第9章 対処法 　ブレインスポッティング・スポーツワークの実際 第10章 RSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）に対するセルフ・ヘルプ 　停滞せず、復帰するために自分自身でできること 　■_エクササイズ1：自分のスポーツ傷害とトラウマの履歴を話すこと 　■エクササイズ2：両側刺激と目の位置 　■エクササイズ2A：左右の触覚刺激 　■エクササイズ2B：ネガティブなパフォーマンス体験にワークする 　■エクササイズ3：現在のパフォーマンス・ブロックや重度のスポーツ・トラウマにワークする 　■エクササイズ4：怪我からの回復と再び怪我をすることの恐怖心 　■エクササイズ5：競技の直前または最中に使うとよいパフォーマンス・テクニック

1,760円

ブレインスポッティングスポーツワーク…

自分史上最高のかっこいい筋肉が手に入る！最新理論に基づいた筋肥大の超トレーニング法！

1,540円

筋肉を最速で太くする…

運動が苦手なわが子。スポーツの習い事をさせようとしても嫌がる…。 ここは勉強同様、家庭で教えるしかない！ とはいえ、「走り方も、フォームひとつで速くなる」といっても、そのポイントが親にはわからず、やみくもに練習させるだけで、結局、成果が出ないことも…。 そこで、体育家庭教師でもあり、子どもたちを対象にスポーツ指導を行なっている著者が、「こんなふうに手足を使えば速く走れる」「こんな姿勢で踏み込めば逆上がりができる」「腕をこう動かせばボールを狙った場所に投げられる」…といった、運動（体育）のコツを教えます！ 「得意」までになれなくていい、普通レベル、自分に自信が持てるレベルにまでにしてあげたい！そんな親の想いに応える1冊。 写真を多用しながら教え方のポイントを徹底的に解説。

1,430円

読むだけで　どんな運動もできる子になる！…

マダイ、キジハタ、スジアラなどの新しいターゲットを中心に、釣果直結の基本とキモを詳解。自分の釣りたいターゲットの要点がすぐ分かる、今までにないコンセプトのターゲット別・海のルアー釣り解説書。 ブルーオーシャン戦略、レッドオーシャン戦略ともに、最初の見開きに「3大要素」「基本タックル＆釣法」「ルアーセレクト」を収載。これだけでその釣りのアウトラインはOK！　付箋表示で「岸から？　船から？　シーズンは？」もひとめで分かる！　その先は必要に応じてステップアップ等のさらなるキモを追加。 ビギナーから経験者まで役に立つ、まさに「基本を知り、応用を知れば百戦危うからず」の内容です。 マダイ タイラバ　　6 タイジグ　　10 船の流し方を知る　　12 ショアレッド　　13 キジハタ ソフトルアー　　14 ハードルアー　　16 アカハタ ソフトルアー　　18 ハードルアー　　20 オオモンハタ ソフトルアー　　22 フックについて　　24 アオハタ タイラバ＆ジグ　　26 アマダイ タイラバ　　28 ハードルアー　　30 キンメダイ ジギング　　32 特別寄稿　中深海、深海のルアーゲームについて　奥津剛　　34 クロムツ ショアゲーム　　36 オフショアゲーム　　38 イサキ SLJ（スーパーライトジギング）　　40 　 ロックショアゲーム　　42 ライトショアゲーム　　44 スジアラ ソフトルアー　　46 ボートゲーム　　48 ショアゲーム　　50 ハマフエフキ ショアゲーム　　52 サワラ ショアゲーム　　54 オフショアゲーム　　56 カマス ハード＆ソフトルアー　　58 サバ ハード＆ソフトルアー　　60 クロダイ（キビレ含む） ソフトルアー　　62 ハードルアー　　64 ハゼ ハード＆ソフトルアー　　66 マゴチ JH＋ワーム　　68 　 ハードルアー　　70 海サクラマス ハードルアー　　72 海サクラメソッド　　74 海アメマス ショアゲーム　　76 ホッケ ソフト＆ハードルアー　　78 ジンドウイカ（ヒイカ） ライトエギング　　80　 　 ケンサキイカ デイゲーム　　82 ナイトゲーム　　84 ショアゲーム　　86 マダコ ボートゲーム　　88 ショアゲーム　　90 ルアーフィッシンングの予備知識　　93 沖磯瀬泊まり釣行備品リスト　秋冬編　　109 　　 ワームの主な種類　　110 企画・編集・写真　小田部修久（フォトリレーション） BOOKデザイン　佐藤安弘（イグアナ・グラフィックデザイン） イラスト　廣田雅之

1,650円

基本を知り、応用を知れば百戦危うからず　ルアーフィッシン…

3,300円

スポーツライフ・データ（2024）…

★ 弓道・アーチェリー関係者必読! ★ 江戸から現代まで、 名手たちの逸話で紡ぐ 「不朽の美」。 ★ 藩を背負って挑んだ男たち、 永遠のライバル関係、 史実に名を遺す英雄・・・。 ◆◇◆ プロローグ ◆◇◆ 「通し矢」は、京都三十三間堂(蓮華王院)で行われた 江戸時代の伝統的行事であった。 三十三間堂の西外側の広縁で、 三十三間(約120メートル)の軒下を、 南端に坐って北端まで、強弓で競射し、 一昼夜にどれほど射通せるかの競技であった。 その当時、武士はその藩の名誉にかけて、 腕を競ったものである。 この通し矢は、 もともと中世まで行われた正月の宮中行事に、 その源があるといわれる。 とくに文禄年間、関白豊臣秀吉が、 通し矢を試みたが、 残念ながら満足な結果はえられなかった。 しかしその頃より、 競射が盛んになり、やがて江戸時代に入り、 天下の武芸者が、 その名誉をかけて競争したことは、本書に詳しい。 三十三間堂内の外陣に、多数の掲額があるが、 それは江戸時代盛んであった通し矢の優勝記録として、 掲げられたものである。 この通し矢の伝統を受け継ぐ競技が、 現在全国大会として行われている。 毎年一月の中旬の日曜日に、 京都弓道連盟と三十三間堂本坊妙法院門跡とが、 共催する競射会である。 その年に成人を迎えた青年男女に、 加えて主に全国から参加した有段者と大学生が、 競射する大会である。 高柳憲昭先生の新刊 『京都三十三間堂投資や列伝』は、 歴史ある伝統行事の通し矢の歴史と その栄誉を担った武芸者たちの顕彰碑である。 しかも、現在競射に用いている 弓と矢の日々進歩を遂げている制作にも光を当て、 その苦労譚を記している。 高柳先生は、日本アーチェリー協会の重鎮で、 日本学生アーチェリー連盟を創立されたり、 全日本アーチェリー連盟の設立に尽力されるなどされている。 スポーツの指導育成の功により、 平成10年には藍綬褒章、又、 平成26年には旭日双光章を受章された。 先生のこのご高著によって、 日本弓道界に対する関心が昂まり、 全日本弓道連盟や日本アーチェリー協会が ますます発展されんことを期待してやまない。 三十三間堂本坊 妙法院門跡 門主 菅原 信海

1,903円

京都三十三間堂 通し矢列伝 弓道の心と歴史を紐解く…

様々なスポーツの現場で脳振盪は起きている！スポーツ脳振盪は、生命や人生に大きな影響を与える大変危険なスポーツ事故。スポーツの現場で役立つ実践的な脳振盪の対処法、予防法などを臨床スポーツ医学の第一人者が伝授します。

1,650円

ほんとうに危ない　スポーツ脳震盪…

疑問だらけの球団の内幕に迫る、タブー破りの広島カープ論！　 愛するカープよ、どこへ行く？　本書は長年この球団を追いつづけてきた著者による、渾身の広島カープ論です。 近年、まれに見る人気沸騰ぶりを見せる広島東洋カープ。そんな中、今年（2019年）2月にチケット購入の抽選券を求めるファン5万人がズムスタ（マツダ・ズーム・ズーム・スタジアム広島）周辺にあふれ、道路が封鎖される大騒動が起きました。 この出来事には今の球団の問題点が集約していると著者は言います。ファンを戸惑わせるこのチケット販売方法を入口に、著者は疑問の数々へ鋭く切り込みます。強引な球場移転をめぐる舞台裏、黒田博樹復帰の影で起きていた球団のスキャンダル、ファンを赤面させた「赤傘企画」、そして衣笠祥雄への徹底した冷遇。 カープという素晴らしいチームを、そしてカープファンを、球団フロントが喰いものにしている？　なぜこんなことになったのか。小出版社からの刊行にもかかわらず、「ファンの声を代弁してくれた」と地元広島を中心に大きな話題を呼んだ、『衣笠祥雄は、なぜ監督になれないのか？』、『「マツダ商店（広島東洋カープ）」はなぜ赤字にならないのか？』の著者ならではのカープ愛あふれる一冊です。 プロローグ　ふたつの優勝 第1章　広島の“ブラックマンデー” 第2章　「市民球団」が“市民”を捨てた日 第3章　“有頂天”カープへようこそ 第4章　表の光と裏の影 第5章　されどチケット エピローグ　“スパイダーマン”の逆襲

1,210円

ズムスタ、本日も満員御礼！…

1,320円

スポーツボランティア読本…

選手の自立を促し、目標を達成させるにはどうすべきか？ＪＯＣ情報・戦略プロジェクト委員の著者がコーチングの本質を明かす。

1,980円

知的コーチングのすすめ…

1,760円

脳を活性化する

Sports Perspective Series　第8弾！ 近年のスポーツの普及，産業の急速な拡大に伴い，スポーツを「マネジメントする」ということの重要性が高まっている．本書では，競技団体やNPO，クラブなどのマネジメント，スポーツと地域マネジメント，スポーツコンテンツの多様化や観戦市場の拡大，そしてスポーツ情報リテラシーなどについて解説．様々な領域のスポーツマネジメントについて学べる1冊．

2,420円

スポーツマネジメント入門…

五輪に人生を翻弄された青年を描き、山際淳司のノンフィクション作家としての地位を不動のものにした表題作をはじめ、「回れ、風車」「すまん！」など、五輪にまつわる野球以外の傑作短編を収録。解説・石戸諭。

990円

たった一人のオリンピック…

1,760円

アスリートキッズの未来ごはん…

1,320円

TRAIL　RUN（2017　SUMMER）…

1,650円

心と体の不調を解消するアレクサンダー・テクニーク入門…

相手に悟られずに、こちらは自由に動ける心と体を手に入れます。 その養成法をシステママスター・ヴラディミア・ヴァシリエフ師が特別セミナーで丁寧に解説。「アウェアネス、スピード、パワー」をキーワードに、技術の前に身につけるべき意識と動きのポイントが良く分かる内容となっています。 アウェアネス…状況認識。貴方は周囲を2つの言葉で表せますか？ さらに相手の力を繊細に感じ、身体感覚を磨く「受身」の練習法も丁寧に収録しています。 収録内容 ■DAY1（一日目） ・マーク…気づかれない観察 ・周囲に溶け込む ・相手と距離をとる ・正しい距離を保つ ・胸から近づく ・相手に接触する ・膝から下の柔らかさ ・キックを使った段階的稽古 ■DAY2（二日目） ・ウォーミングアップ ・意図を感じ取る訓練 ・意図を感じさせない手 ・ヒットの段階的訓練 ・指を柔らかく使う ・ナイフに慣れるためのワーク ・身体各部を柔軟に使う 収録内容 ■DAY1（一日目） ・マーク…気づかれない観察 ・周囲に溶け込む ・相手と距離をとる ・正しい距離を保つ ・胸から近づく ・相手に接触する ・膝から下の柔らかさ ・キックを使った段階的稽古 ■DAY2（二日目） ・ウォーミングアップ ・意図を感じ取る訓練 ・意図を感じさせない手 ・ヒットの段階的訓練 ・指を柔らかく使う ・ナイフに慣れるためのワーク ・身体各部を柔軟に使う

5,500円

DVD　ロシア武術システマ【透明な動き】…

5,500円

心と体がスッと楽になる魔法「機能姿勢」の活用☆（DVD）…

1,986円

フィギュアスケート男子ファンブックQuadruple　A…

本書はスポーツを学ぶ学生がスポーツ政策を学ぶために作成されたテキストである。その基本的視点はスポーツ政策の基礎的な知識の習得にあるが、何よりも本書を通じてスポーツの価値について考え、私たちの幸せや豊かさに貢献できるスポーツの在り方について考えることを期待している。とりわけ、「第6章　スポーツ政策課題」では、各課題に対して結論があるわけではないが、これからのスポーツを担う学生に考えてほしいテーマを選定している。今日の学生には、日本人のスポーツに対する潔癖性と教育性についてあえて懐疑的になる姿勢が求められているのかもしれない。私たちが求めるスポーツとはどんな姿なのか、改めて考えるきっかけとなることを希望する。 第1章　スポーツ政策の基礎知識 第2章　スポーツの状況と取り巻く社会環境 第3章　スポーツの組織 第4章　スポーツ財政 第5章　スポーツと法 第6章　スポーツ政策課題

2,200円

はじめて学ぶスポーツ政策…

発売後はまたたく間に世界中で翻訳され、10カ国以上で刊行された話題の書、待望の日本語版！！ 美しさと強靭さを兼ね備えトレイルランニングと山岳スキーの世界選手権や メジャーレースで数々の優勝を飾るエミリー・フォースバーグ。プロの山岳アスリート（トレイルランナー）となっても自分流を貫く事で、北欧のみならず世界中のトレイルランナーやアスリートたちから注目を集めている。ヨーロッパの美しい自然、独自の練習方法、ヨガ、健康レシピなど彼女のライフスタイル、メンタルの鍛え方、そして彼女の発する言葉。忙しく働く日本人に安らぎ、パワー、そしてやる気を与えてくれる。オールカラーのフォトエッセイブック！！

2,530円

走ること、生きること…

このサイトのデータは 2025/07/08 11:55:54 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。