ーー体調不良が続く中、喉に出来た大きな腫瘍ががんと分かった。 著者はその途端、「ありがとうございます！」と答えていた。 「どんな状況でも、できることは100万通りある。 自分の命を諦めてはいけない。 医者が10人いれば10通りの処方を言う。 たった1人の処方で落ち込むことはない。 助かる道は必ずある」 大病ほど情報が命を左右する。判断をするのは患者自身。 37の病院・医師・医療関係者を訪ね歩き、自分に合った治療法に出合った著者。 多くの人の支えのおかげで激痛に耐えられ、がんは消えた。 モチベーションマネジメントの第一人者が実践した、 陽子線治療・食事療法・運動・生活習慣・こころの保ち方すべて。 役に立つことはもちろん、がんと闘う勇気が湧いてくる渾身の闘病記。

1,980円

【POD】37の病院・医師をまわり 僕はがんを治した…

1,485円

【POD】ファルネーゼのアトラス像　ローマ帝国から大阪万…

布や縄の素材として、また薬として、人類は古来より大麻と深く関わってきた。その歴史は文字より古いともいわれる。大麻（カンナビス）はTHCという向精神作用のある成分を持つことから、現在、多くの国で所持や使用が禁じられているが、THCに次いで優勢な成分であるCBDに向精神作用はなく、その鎮静効果や抗炎症効果は、世界中の医療従事者や患者、健康志向の人々に注目されている。本書は大麻の歴史、化学構造、効能とリスク、栽培方法、法的環境などを様々な角度からわかりやすく説き、ナショジオならではのダイナミックで美しい写真とともに伝える。 【日本語版監修】 太組 一朗（聖マリアンナ医科大学 教授） 正高 佑志（一般社団法人グリーンゾーンジャパン） ※2020年1月刊行、大反響を得た「ナショナル ジオグラフィック別冊 マリファナ 世界の大麻最新事情」を、内容・写真ともに全面アップデートした改訂版。

1,650円

大麻を知る 法と科学の世界最前線…

TBS系日曜劇場『VIVANT』（2023年9月現在）公安監修者・元公安警察官の勝丸円覚による前作『警視庁公安部外事課』（光文社）に続く待望の最新作。 スパイ取材の第一人者である山田敏弘（国際ジャーナリスト）が構成として参画。 スパイ業界最強のタッグが放つ「スパイ本」の決定版！！ 各国のスパイたちが日本でどのように動いているのか、その瞬間をとらえた鮮烈な筆致で描かれている。一度手にすれば、日本がいかにしてスパイたちの天国となっているかが明らかになるだろう。 これぞリアル『VIVANT』だ。 ・スパイが入国する際は申告制 ・尾行・盗聴・ハッキング・・・スパイ活動の実態 ・自衛隊の秘密組織「別班」は実在する ・スパイに公安の自宅がバレると猫の死体が届く⁉ ・CIA支局長が断言「日本はスパイが活動しやすい国」 ・CIAに協力している日本人は多くいる⁉ ・日本の有名女優似の留学生がハニートラップを仕掛ける ・日本では数万人規模の中国スパイが活動している ・ウクライナ侵攻後、日本で見せたロシアスパイの不穏な動き ・日本のドラマに出演していたロシア人俳優がスパイだった ・日本人のビットコインを盗む北朝鮮ハッカー

1,760円

諜・無法地帯　暗躍するスパイたち…

1,210円

【POD】魅惑のインド式スパイシーパエリア　ビリヤニ大全…

1,100円

【POD】家族で行こう！フーコック島パーフェクトガイド　…

スケール感、政治家としての器の大きさ、栄光と挫折。日本政治史上、稀有な存在である田中角栄。本書はそんな田中角栄の一生を秘蔵写真とともに紹介します。田中角栄伝説や、いま改めて読みたい人生哲学、金銭哲学の言葉。そして素顔を知る人々の証言をもとに昭和の大政治家の一生を追う日本人必読の一冊。

1,320円

新版 田中角栄の一生

1,980円

【POD】人材アセスメント完全突破 集団討議・面接演習攻…

アセスメント・センター・メソッド受検を考えたらまず最初に読む本 管理職昇格試験であるアセスメント・センター・メソッド(ヒューマンアセスメント)に、最難関であるインバスケット演習があります。 本書はそのインバスケット演習への攻略法を地力強化と直前対策の視点から解説した類例のない本です。 問題解決領域と組織運営領域を評価するツールであるインバスケット演習は付け焼き刃では攻略できません。真の実力をつける必要があります。 本書では真の実力をつける方法を9つのスキルや、アセスメント・センター・メソッド受検当日に、身につけた力を存分に発揮するための心得や方法を、余すところなくお伝えしています。受検直前の人が読んでもきっと役に立つ内容です。 また本書の特徴として、体験用のミニインバスケット演習を行ない、評価者の視点を解説しつつ、マネジメントとしての考え方や行動の仕方についても触れています。 組織を率いる良いマネージャーになりたい方や良いマネージャを得て人と組織を伸ばしたい経営者にもぜひ手に取っていただたいです。 【目次】 序章　アセスメント・センター・メソッドとインバスケット演習 第1章　インバスケット演習の体験 第2章　インバスケット演習で評価される9つのスキル 第3章　インバスケット演習に強くなる 第4章　インバスケット演習基本対策 第5章　ディメンションごとの能力開発 【著者プロフィール】 藤本邦之 有限会社オーバルマネジメント代表取締役 1958年東京都品川区。明治大学政治経済学部経済学科卒業。1981年アルプス電気株式会社入社営業本部配属。1992年ソニー生命保険株式会社、1993年株式会社マネジメントサービスセンター企画営業〜研修講師。2000年独立、有限会社オーバルマネジメントを設立、代表取締役。 研修講師としては年間40コース程度のアセスメント研修（ASM）の他に人事考課者研修やコミュニケーションの強化、クレーム応対、採用面接者養成などを領域とする。アセスメントした受検者は1万人を超える。「研修講師として自分でプログラムを考え、自分でテキストを作り、自分で演習類やシート類を作る」が信条で広範囲に学習を継続中。

2,200円

【POD】インバスケット演習攻略教本　本物の実力をつけて…

大企業の営業職で働くシングルマザーの著者だったが、いつからか聞こえ出した「あなたの人生これでいいの？」という心の声が止まらない。そんな３０歳の頃、リフレッシュのため息子と旅したルワンダで「ここに引っ越そう」と決めたときから怒濤の日々が始まった。ほぼ廃墟からのお店作り、子どもの預け先探し、「レシピ」の意識がないシェフ、そしてお客様第一号は泥棒！？“常識”が通用しない日々に発狂寸前になりながらも、息子やたくましく生きるルワンダの人々に背中を押されて奮闘する姿を描く傑作ノンフィクション。

990円

ルワンダでタイ料理屋をひらく…

古今東西の、失敗談、成功談、心温まるエピソードから、元気がわくヒントを１００選びました。１話３分で読める気軽さ。おもしろいだけでなく、ためになるエピソード満載です。

1,650円

新版　光に向かって100の花束…

誰もが良いことをしているつもりだった。いったいどこで間違えたのか？ 新たな科学の発想や発明が致命的な禍いをもたらすことがある。十分な検証がなされず科学の名に値しないまま世に出てしまったものはもちろん、科学としては輝かしい着想や発明であったにもかかわらず、人々を不幸に陥れることがあるのだ。過ちを犯してしまった科学が「なぜ」「どのような」経緯をたどってそこに至ったのかを、詳しくわかりやすい物語として紹介する、迫真の科学ドキュメンタリー。 はじめに 第1章　神の薬 アヘン 第2章　マーガリンの大誤算 第3章　化学肥料から始まった悲劇 第4章　人権を蹂躙した優生学 第5章　心を壊すロボトミー手術 第6章　『沈黙の春』の功罪 第7章　ノーベル賞受賞者の蹉跌 第8章　過去に学ぶ教訓 エピローグ 参考文献 索引

2,200円

禍いの科学

1,485円

【POD】仁川パラダイスシティ＆インスパイア徹底ガイド　…

2025年8月12日で御巣鷹山の日航機墜落事故から40年になります。「御巣鷹の謎」を追い続けていた著者の米田氏は、ついに事故原因が尾翼の損壊にあり、それはボーイング747機の致命的欠陥であったことを突き止めました。さらに、日航は、整備担当者からボーイング機の後部に問題があることを指摘されながら封印しています。なぜ、これらの真実は隠されたのか。関係者の取材と科学的根拠で明らかにしていきます。一方、巷に流布するさまざまな謀略説の誤りも、丁寧に解説していきます。123便の墜落の真実がついに明らかになります。

1,980円

日航123便事故 40年目の真実…

メタバースをめぐって世界は覇権争いをしています。いま、ITのプラットフォームは、完全にGAFAに支配されています。しかし、その支配をメタバースであれば、覆すことができます。中国はGAFAと手を組みながらも、メタバースの覇権を握って、ITの世界を牛耳ろうとしています。 一方、中国からも、GAFAからも、ITの自由を守ろうとしている人たちもいます。その人々はWeb3.0で、インターネットの民主主義を勝ち取ろうとしています。 この世界の現実を、GAFAの支配構造から解き明かし、メタバースで何が変わるのか、その未来に何が待っているのか、深田萌絵が明らかにします。

1,430円

メタバースがGAFA帝国の世界支配を破壊する!…

海岸に人間の足が続々漂着、その真相は？イヌは死んだ飼い主を食べるのか？体におしっこをかけても大丈夫なのか？…など全36話。気持ち悪いこと、怖いこと、そしてタブーも全部面白い！ 『ナショナル ジオグラフィック』ウェブサイト（英語版）の人気ブログ「Gory Details」から選りすぐりの記事を書籍化。不気味でよくわからない出来事を、科学的なアプローチで解き明かしてゆき、読みやすく面白く伝える。 取り上げるジャンルは、事件、生物、解剖、自然など幅広い。第一線で活躍する研究者らへの取材を踏まえて、普通なら目をそむけてしまうようなものに真面目に迫る。科学的な視点でものごとを見ることの面白さを存分に味わえる。 【パート1】死への好奇心 (1)世界最小の犯罪現場 (2)死者の中に生きるものたち (3)ペットは死んだ飼い主を食べるのか (4)血を流す死体 (5)人間の足が続々漂着 【パート2】気持ちの悪いもの (6)うじ虫養殖の話 (7)くさいけど好き (8)無実のDNA (9)においで病気を嗅ぎ分ける (10)下水道の怪物 【パート3】タブーを破る (11)頭を取り換える (12)最も危険な哺乳類 (13)共食いの秘密 (14)クリトリス探訪 (15)月経が迎える大きな局面 (16)死体と交わるカラス 【パート4】嫌な生き物たち (17)ネズミ戦記 (18)小さくて、誰にでもいるもの (19)ゴキブリのスーパーパワー (20)体の中にいるのは誰だ (21)まつげではなかった (22)脳に住み着く虫の話 (23)一番痛い虫刺されの話 【パート5】気持ちの悪い解剖学 (24)耳そうじに注意 (25)うんちを使った治療 (26)プールのおしっこ (27)傷をなめられるとどうなるか (28)体におしっこをかけてもいいか (29)血を出す理由 (30)デトックス神話 【パート6】ミステリアスな心の世界 (31)見えない虫 (32)ブードゥー人形の謎 (33)ピエロの恐怖 (34)一度見たら忘れない (35)映画の狂人 (36)音と怒りの関係

2,420円

科学で解き明かす　禁断の世界…

磁器で制作をした いにしえの神々。そして 神社を巡る旅。時には友人と また時には子どもたちと そして初の一人旅を体験・・・レースドール制作のインスピレーションを綴った日記の様な本です。

1,259円

【POD】磁器レースドール…

1,496円

【POD】詐欺の王 チャールズ・ポンジ　アメリカンドリー…

香港が好きな人、香港に興味がある人、これから香港を知りたい人へ。46歳という人生の後半で思いがけず海外に放り出された著者。「骨の髄まで日本人女子」が激動する香港の中で揉まれながら変容していく様を綴った本作。ガイドブックでは決して味わえず、ブログからは計り知れない香港生活13年間のリアル。香港って実際どんなとこ？　暮らしやすい？　治安は？　食べ物は？　お勧めの過ごし方は？　一番しんどかったことは何？　そして日本に住んでいるとなかなか知り得ない、香港生活の素晴らしさと現実、両方がわかる一冊！

1,650円

【POD】どこにも似ていない特別な場所。香港…

1,991円

【POD】最強の副業 民泊 小金持ちへの道　だれでもでき…

1,485円

【POD】シマエナガのすべて　見つけ方・撮り方から、暮ら…

IPOを目指す社長の皆さん、「IPO経理」をご存知でしょうか？ IPOを達成するためには、通常の経理業務とは異なる高度な対応が求められます。 本書では、著者が豊富なIPO支援経験から導き出した「IPO経理」の重要性を明らかにし、経理部門への投資の必要性やIPOという最難関プロジェクトを遂行するリーダーとして社長が果たすべき具体的な役割をわかりやすく解説。 これまでのIPOに関連する書籍は実務に関する全体像や各論がほとんど。本書では、これまでのIPO関連書籍にはなかった社長の視点に立った「IPOを達成するための実践的な知見」を紹介しています。 「IPOの達成を目指す社長」として、IPO達成のための一歩をこの一冊から踏み出しましょう！ 【目次紹介】 はじめに 第1章 IPO達成のために必要なもの ・自社の現在地を見つめ直す 第2章 IPO達成に必要なのは「経理部への投資」です！ ・IPOを達成できる社長は相談上手 ・IPOを達成できる社長のタイプ ・「IPOを達成できる社長のタイプ」を検証する ・経理部の現状を理解する ・現状の経理部では「IPO経理」は担えない可能性がある ・IPOの達成には社長による経理部への支援が必要 ・IPOの達成には経理部への投資が必要 ・IPO経理の「内製化」を実現する 第3章　IPOの基礎知識 ・第3章の読み方・活用の手引き ・そもそも「IPO」とは？ ・株式市場のどこを目指すのか？ ・IPOスケジュール ・IPOの社外関係者 ・IPO準備期間中の動き ・社長がIPOを目指す理由 ・IPOのメリットとデメリット ・IPO準備からの撤退 第4章　「IPO経理」の構築方法 ・IPO経理の構築方法を考える ・監査法人との信頼関係を構築する ・IPO経理を担える経理部をイメージする ・IPO経理に必要な組織・体制づくり ・IPO経理を整えるための人への投資1CFO人材を確保する ・IPO経理を整えるための人への投資2経理部門（経理・財務）を整える 第5章　IPO達成のために広い視野を持つ ・いろいろな視点でIPOの話題に目を向ける ・あなたの一社一例の「IPOの達成」はこれから作られる ・会計基準を柔軟に受け入れる ・予算と実績について ・「N-1」をくり返す迷走からの脱出 ・IPOの達成後に留意する点 おわりに

1,650円

【POD】社長！その経理じゃIPOできません！　IPO経…

大衆焼き鳥店から高級焼き鳥店に変えてからのことは、「60歳からのチャレン ジ！」第1弾で書きました。 次は、その第2弾として発売いたします。 この本では、第1弾の失敗からの立直りのことをお話していきます。 もう、どうしようもなくなってから、どのようにしてお店を守り売り上げを上げて 利益を上げていったかのお話をお伝えしています。 僕の本は、全部実話です。 僕の本を読んで、勇気が湧きお店の復活のいいきっかけになれば嬉しく思います

1,320円

【POD】焼き鳥に人生をかけた男の決意！…

明治33年出版『校訂　漂流奇談全集』から『安南國漂流物語』『奥州人安南國漂流記』『南瓢（漂）記』を安南（＝ベトナム）漂流記三篇として抜き出し、現代語訳を試みました。著者石井研堂氏の『本書校訂に就いての端がき』によれば、石井氏は徳川時代に流布された『漂流談』の写本蒐集に熱中し、それらを一つに纏めて校訂、出版した本がこの『校訂　漂流奇談全集』であり、『漂流談』の類は、外国から送り届けられた日本人漂流民たちを取り調べた長崎奉行が書いた口述書などが元本になっています。漂流時期はそれぞれ『安南國漂流物語』と『奥州人安南國漂流記』が明和二年、『南瓢記』が寛政六年と、漂流民たちが実際に体験した大変物珍しい風変わりな外国の風土、文化、風俗の様子が、江戸期の庶民には興味の尽きない娯楽になっていたのかと思います。石井研堂氏の、「漂客が着岸して異国の地に上陸した時、土地の人たちが彼等の飢渇の苦しみに憐み、心から救護し愛撫しないことは稀である。人間の性は、元々善だとここから分かる」との言葉は、近年日本に溢れる無味曖昧で派手な、どんな広告宣伝よりも、「博愛同仁（広く平等の愛と思いやり）でなければならぬこと」を我々庶民に直接語り掛けて来ます。

1,727円

【POD】ベトナム漂流記 三篇　令和現代語訳…

［商品について］ 36年の動物園勤務の中で、22年もの時間を過ごしたゴリラとの生活。それは出会いと別れの日々であり、語りつくせない宝物の日々でもあったーー。 本書は、日本平動物園の飼育員として長年ゴリラを担当としてきた著者が出会い、心を通わせた3頭のゴリラの記録です。入居初日から膝の上で昼寝をしてくれた「ゴロン」、栄養失調から大きく成長し、繁殖のために上野動物園に行った「トト」、トトの代わりに上野動物園からやってきた「タイコ」。 この人に近く、繊細で優しい生きものの愛すべき姿を綴った本書は、ゴリラを深く知る上での格好の一書として、多くの方にお勧めしたい作品です。 ［目次］ 運命的な出会い ゴリラの来園とお見合い 初めての病気〜中耳炎〜 ゴリラの失態 〜ゴリラも天井から落ちる〜 集団感染の悲劇 結膜炎 川崎病の疑いあり ゴリラの勘 ゴロンの反抗期 ひび割れの予防は麦ワラ 命取りにもなる虫歯 ゴリラの餌と成長について ゴリラの繁殖計画 〜トトのお嫁入り〜 ゴロンのある日の日記より ゴリラに捧げる 春の日の再会 期待しているよ、トト おわりに 著者略歴 ［出版社からのコメント］ ゴリラ、という言葉で想起されるキングコングの様なイメージは少なくなってきましたが、それには動物園で奮闘された飼育員の方々の努力によるところも大きかっただろうと思います。本書は、その「努力」の一端を垣間見ることができる作品ですが、野生動物の生態を身近に観察することができる「動物園」という存在の豊かさを感じさせる一書でもあります。 多くの方が、本書を通じてゴリラとのふれあいを楽しんでいただければ嬉しく思います。 【著者プロフィール】 小野田祐典（おのだ・ゆうすけ） 1945（昭和20）年生まれ 1969年、静岡市立日本平動物園の開園時から飼育課員として勤務。キリン、アメリカバイソン、アジアゾウ、クマなどを担当し、1989年からゴリラ、チンパンジーを22年間担当する。 （社）日本動物園水族館協会　前西ローランドゴリラ繁殖検討委員。 2002年からキツネザル、小型サル舎を担当。 2005年3月31日退職。

1,980円

【POD】ゴリラとの日々　〜22年間：飼育員の感動手記〜…

原価計算の歴史的名著が、世紀を超えて新たな息吹を！ 20世紀初頭のアメリカ企業において、標準原価計算の創成期を彩った一冊『Cost-Keeping for Manufacturing Plants』の新訳版。 間接費の厳密な予算編成を提唱し、「原価計算の先駆者」と称されたスターリング・H・バンネルは、科学的管理法で著名なフレデリック・W・テイラーと同時代に活躍した実務家であり、その革新的な視点は、原価計算の基盤を築き上げ、企業経営に革新をもたらしました。 旧訳は、1918年（大正7年）、欧米経営学の紹介ブームの中で高塚栄によって刊行されましたが、新訳は、現代のビジネスパーソンがより理解しやすい形で再構築しました。原著作の帳票書式も忠実に再現し、当時の実務の雰囲気を伝えています。原価計算の実務に携わるすべての方に、新たな視点と変革のヒントを提供する一冊となっています。 ー目次ー 第1章　序論 第2章　原価計算の概念 第3章　生産品製造原価の要素 第4章　原価システムの導入 第5章　製造指図書 第6章　材料費 第7章　労務費 第8章　「諸口」という原価 第9章　非生産費（間接費）の分類 第10章　製造間接費の配賦 第11章　的確な製造間接費配賦率の算定 第12章　正確な棚卸法 第13章　原価計算の処理手順 第14章　出荷、総括および請求書の発行 第15章　定期報告書類 第16章　原価システムの活用

1,980円

【POD】新訳　製造業と原価計算法…

かつては、こんな絶景があった！ ダムに沈んだ美しい渓谷、100年前の旅人に愛された大木、急速に縮小する湖── 失われた絶景、絶滅した動物、消えてしまうかもしれない風景を写真で旅する。 消滅の瀬戸際にある場所、危機から回復した場所なども紹介。 はじめに i　アフリカ chapter01 川の流れを変えた世紀のダム事業　ナイル川 chapter02 砂漠の真ん中に生き残った木　テネレの木 chapter03 フラミンゴの湖　ナクル湖のフラミンゴ chapter04 固有種が豊富な島の熱帯雨林　マダガスカルの熱帯森林 chapter05 角が狙われるサイ　キタシロサイ chapter06 赤道直下の氷河　キリマンジャロの氷河 chapter07 二〇〇〇万人の命の湖　チャド湖 chapter08 探検家の手紙を託された木　チャップマンのバオバブ ii　ユーラシア西部 chapter09 乾燥地帯の巨大湖　アラル海 chapter10 ユニコーンのモデルが駆ける砂漠　アラビアオリックス保護区 chapter11 復活したヨーロッパ最大の陸上動物　ビャウォヴィエジャの森のヨーロッパバイソン chapter12 縮んでいく氷河　アレッチ氷河 iii　ユーラシア東部 chapter13 再生したマングローブ林　カンザーのマングローブ林＜br+AI7 chapter14 水と緑が織りなす秘境の絶景　九寨溝 chapter15 女神が棲む大河　長江三峡 chapter16 日本で二番目に大きい豊かな汽水湖　八郎潟 chapter17 江戸の暮らしを支えた干潟　東京湾の干潟 chapter18 手つかずだった島の密林　スマトラ島の熱帯雨林 chapter19 トラの楽園、世界最大のマングローブ林　シュンドルボン chapter20 天国へのぼる棚田　イフガオ州の棚田 chapter21 トラをめぐる事情　チトワン国立公園 iv　アメリカ・オセアニア・南極 chapter22 たった四日間で消滅した大河　スリムズ川 chapter23 ダム湖に眠る美しい渓谷　ヘッチヘッチー渓谷 chapter24 氷のアーチが崩れるとき　ペリト・モレノ氷河 chapter25 グアムの日常にいた鳥　グアムクイナ chapter26 天上世界のような絶景　ウユニ塩原 chapter27 荒波に佇む使徒たち　トゥエルブ・アポストルズ chapter28 タスマニアにいた、最大の有袋類　フクロオオカミ chapter29 南極海へと流出した島サイズの氷　ラーセン棚氷 解説　危機に瀕した自然遺産　吉田正人

2,640円

消滅絶景

2022年5月28日、満期出所。リッダ闘争から50年、77歳になった革命家が、その人生を、出所を前に獄中で振り返る。父、母のこと、革命に目覚めた10代、中東での日々、仲間と語った世界革命の夢、そして、現在混乱下にある全世界に向けた、静かな叫び。 自分の死が前提であったリッダ闘争に、参加を決意したあの日ーー。 「もう、これが最後の日と頭ではわかっているのに、人間の生き死にに、どうしてあんなに平気で、また冷静でいられたのだろうと、老齢となった半世紀を経て思い返すことがある。 でもそれは「平気」でも「冷静」でもなくて、使命への渇望が、感情、心情を無自覚に抑えつけていたのだろうと今はわかる。」--本文より 本書は、日本赤軍の最高幹部であった著者が、リッダ闘争50年目の今、"彼岸に在る戦士たち"への報告も兼ねて闘争の日々を振り返りまとめておこうと、獄中で綴った"革命への記録"であり、一人の女性として生きた“特異な人生の軌跡"でもある。 疾走したかつての日々へ思いを巡らすとともに、反省を重ね、病や老いとも向き合った、刑務所での22年。無垢な幼少期から闘争に全てを捧げた青春時代まで、変わらぬ情熱もあれば、変化していく思いもある。彼女の思考の軌跡が、赤裸々に書き下ろされている。 さらに、出所間近に起きたロシアのウクライナ侵略に対する思いも、「今回のウクライナの現実は、私が中東に在り、東欧の友人たちと語り合った時代を思い起こさせる。」と、緊急追記。元革命家の彼女に、今の世界はどう見えているのか。

2,200円

戦士たちの記録 パレスチナに生きる…

「走るなんてあり得ない！」と思っていた私が、 ある日突然、海外でのマラソン大会に参加し、『旅ラン』をはじめることに。 インドネシア、カンボジア、インド、東京……。 ライターとして、アジアの人びとの暮らしを取材して30年！ 『RUN RUN Asia─ラン・ラン　アジア─』は、そのアジア取材の合間に、景色を楽しみながら走ったマラソン大会やローカルな場所、神秘的な遺跡、古代の森、のどかな街並み、海岸沿いのロードなどについて書き綴ったフォトエッセイです。ゆっくり気ままに走る『旅ラン』の魅力を、アジアの美しい風景の写真とともにお届けします。 さあ、スーツケースの片隅にランニングシューズをつめ込んで、新しいアジアの旅へ。 心癒される風景と風を感じながら、「RUN　RUN　Asia」 を楽しんでみませんか？ “アジアぶらり旅”のヒントにも、ぜひ。

2,310円

【POD】RUN RUN Asia ─ラン・ラン アジア…

［商品について］ ーなぜ病気になるのか、その根本を知らなければ健康にはならないー ガン、アレルギー、生活習慣病と現代人の多くは様々な病に悩まされています。人間の体は37兆個の細胞からできているといわれていますが、その人が健康かどうかはこの細胞が丈夫かどうかで決まってきます。ではこの細胞の質＝体質を改善して、健康で長生きするためにはどうすれば良いのでしょうかーーその答えは、玄米食と玄米発酵食品にあります。食生活改善の啓蒙活動で日本全国を飛び回る著者が、これまで講演で語ってきた真の健康を手に入れるためのノウハウをまとめた健康へのバイブルが、電子書籍として登場。 ［目次］ はじめに　健康のありがたさを一人でも多くの方へ 第一章　健康への第一歩として知っておくべきこと いかにゆっくり老化するか 病気を治す薬はない 早く気づいてほしいこと 病気の原因を知っておこう 食べ物が決定する血液の良し悪し 怖い瘀血(おけつ)は食べ物で防げる たかがアレルギーと軽く見てはいけない 食べ物で性格まで変わる 適度に身体を動かすこと ストレスにやられない 食・動・心を正常に戻した素晴らしい体験 玄米菜食が血液をアルカリ性にする 悪い食べ方、良い食べ方 バランスの良い食事とは 第二章　強い体質・弱い体質を決めるもの あなたの体質は変えられる 健康な血液なら、がんもエイズも怖くない 三大ナトリウムは今すぐ止めよう 体内に入った重金属を出してくれるもの 第三章　玄米にあって白米にない驚異の物質IP6 有害物質から身体を守る 七種類の抗がんカクテル 第四章　アレルギーから解放されよう なぜ、アトピーが発症するのか アレルギーは糖尿病の予備軍 第五章　糖尿病と向き合う まず、糖尿病の原因を知ること 油がなぜ怖いか ビタミンを破壊する白砂糖も食べてはいけない 第六章　なぜ、高血圧・脳梗塞・心筋梗塞がおこるのか 高血圧と腎臓の重大な関係 どうすればいいか 「プラスミン」が血栓を溶かし、梗塞から守る 第七章　食養生の基本は腸を健全にすること 小腸は重要な器官 腸内細菌の重要性 小腸に必須の栄養素はビタミンB1 小腸内細菌増殖症（SIBO）とは SIBOになってしまう主な原因 小腸ではホルモンも作り出される 小腸が嫌がる食生活を避ける 冷えは腸の天敵 第八章　「最高の健康法　〜食・動・心の調和が大切〜」 老化とは酸化 酸化の原因は活性酸素 少食かつ良質な食事とは 二十四時間断食法マニュアル 断食中の食事とは 断食成功の必須アイテム・梅醤番茶 再変換ブドウ糖を作る ミトコンドリアの活性化 ATP製造の効率化 最強の抗がん物質IP6 入浴によるデトックス 〜重力緩和と免疫アップ 手のひらこすりでテロメアが増える オートファジーのスイッチをオンにする サーチュイン（長寿遺伝子）のスイッチオン 若返りホルモン ハイブリッドなカラダを作る最高の健康法〜食動心の調和 第九章　知っておきたい玄米発酵食のすべて 玄米発酵食の成分と効用 第十章　「これが私の実践健康法」 食べ方の三原則（3S） 一九七五年の日本食が理想 褐色脂肪細胞 甲状腺ホルモン EPAの摂取 「動」〜免疫力をアップする運動・体操〜 真向法 乾布摩擦 ミトコンドリアが増える「片足立ちと背筋伸ばし」 若返りにも役立つ「手のひらこすり」 「あいうべ体操」 「ゆびのば体操」 「動」〜免疫力をアップする生活習慣〜 米ぬか保温療法（股尻保温療法） HSPを増やす入浴法 最後に「心」の話〜ストレスを取り除き、感謝の心を持つこと〜 正心調息法 あとがきにかえて　一人でも多くの方に知って欲しいこと ［参考文献］ 〈撮影協力〉 〈巻末資料〉 著者略歴 ［担当からのコメント］ 食生活は大事だと分かっていながらもつい外食、コンビニ弁当、インスタント食品で済ませてしまうという方は、その食生活で自分の体をどのように痛めつけているか想像できるでしょうか。想像できないという方は、ぜひ本書をご覧ください。病気に負けない健康な体をつくるためのヒントが詰まった一冊です。 ［著者略歴］ 真山政文(まやままさふみ) 　昭和53年、室蘭工業大学・金属工学科に入学、腐食、環境工学を専攻。昭和61年、急病にて入院。療養中に玄米自然食を知りその食効により健康を回復した。 　昭和62年、玄米食を超える「玄米発酵食」に出会い、その素晴らしさに驚嘆し、以後、多くの方に食改善で細胞から真の健康をとり戻して欲しいという使命に燃え、玄米食の普及と自然食の啓蒙に全力投球を続けている。年間200回、通算6000回を超える講演活動で東奔西走し、現在に至る。本書にはその著者の数多くの体験と実証に裏打ちされた自信と情熱が迸っている。 一般財団法人　食と健康財団　理事

1,606円

【POD】'あなたの人生は食で決まる’「玄米の力（ちから…

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