目を見張らんばかりの大邸宅に引っ越した静子。 引っ越しの慌ただしさが落ち着いた頃、 静子を訪ねてきた与六。 与六が持参したのは謙信からの手紙。 そこに書かれていたのは、 上杉家が信長の配下に入るという申し出だった！ 間もなくして多勢を率いた謙信が、 臣下の礼を取るため信長のいる岐阜城へ──。 「小説家になろう」発人気時代小説コミカライズ、 越後の命運揺れる第19巻!!

726円

戦国小町苦労譚　上杉臣従（19）…

YouTube総再生数3億回超え！ 昭和の風情を残した鹿児島の古民家で暮らす、 YouTubeやInstagramで大人気の犬猫4きょうだい。 もも、天、空の3姉弟の暮らしを切り取ったフォトブックから3年。 新たに妹の月（るな）が加わった家族の様子を収めた一冊。 ◎もも　柴犬・13歳・♀ シニア犬と呼ばれる年齢になった今も、 可愛い笑顔と明るい性格は健在のムードメーカー。 ◎天（てん）　黒猫・10歳・♂ パトロールという名のお散歩が大好き。 硬派でクールな見た目とは裏腹に優しい性格。 ◎空（くう）　キジトラ猫・推定5歳・♂ 人も犬も猫も大好きな社交性の持ち主。 月が家族になってからは月の教育係としても奮闘中。 ◎月（るな）　茶トラ猫・推定1歳・♀ 空と同じく居候を経て家族に。 見た目は小さいが、性格は天に似て肝が据わっている。 ★SNSでは見られない未公開写真も収録！

1,870円

ももと天空の月　犬猫4きょうだいと暮らしています…

この世はうらめしい。けど、すばらしい。「怪談」を愛したトキとヘブンの物語。 松江の没落士族の娘・小泉セツとラフカディオ・ハーン（小泉八雲）をモデルに、西洋化で急速に時代が移り変わっていく明治日本の中で埋もれていった人々を描く、人気沸騰中の連続テレビ小説「ばけばけ」。ともに「怪談」を愛し、何気ない日常の日々を歩んでいく夫婦の物語。 没落士族の娘・松野トキは、外国人英語教師・ヘブンのもとで女中をしながら、松野家と雨清水家を支えている。トキとヘブンは「怪談好き」という不思議な縁によって、言葉も文化も乗り越えて心を通わせていく。しかし、ヘブンが松江を去る日が次第に近づきーー。 本書では、高石あかり×トミー・バストウの巻頭対談、吉沢亮をはじめとする豪華出演者インタビュー、トキとヘブンの新居である武家屋敷や山橋薬舗などのセット解説、小道具などのこだわり紹介、熊本・焼津・東京などのセツと八雲の足跡をたどる紀行、『怪談』の誕生にまつわるストーリー、阿佐ヶ谷姉妹が語るふじきみつ彦作品の魅力など、ドラマを楽しむための記事を豊富な写真とともに掲載する。 ドラマ・ガイド掲載内容（予定） ●高石あかり×トミー・バストウ巻頭対談 ●登場人物関係図 ●名場面グラビア ●出演者インタビュー　高石あかり　トミー・バストウ　／　柄本時生　板垣李光人　円井わん　濱正悟　さとうほなみ　岩崎う大　前原瑞樹　　／　吉沢亮　／　北川景子　／　岡部たかし　池谷のぶえ　池脇千鶴　生瀬勝久　佐野史郎　小日向文世　ほか ●「ばけばけ」の美術　高見縄手の家・山橋薬舗セット解説など ●セツと八雲の足取りを追って〜熊本、神戸、焼津、東京〜 ●八雲と怪談　小泉八雲の文学／再話文学とセツの貢献／『怪談』を味わう／八雲と西田千太郎 ●阿佐ヶ谷姉妹が語るふじき作品の魅力 ●あらすじ　など

1,430円

連続テレビ小説　ばけばけ　Part2（1）…

2,099円

MOTOR　FAN　illustrated（Volume…

圧倒的な高評価！　3年連続・売り上げ　第1位！ 絶大な支持を得ている「基本情報技術者試験」対策本の令和8年度(2026年度)最新版です！ 最新の『シラバス 9.x』にも完全対応。2026年度の最新傾向も反映！ 多くの図版を用いた、とことん丁寧な解説と、 繰り返し何度も出題されている頻出の過去問（386問）を掲載！ だから、この一冊で合格できます！ ＊＊ 本書は『基本情報技術者試験』試験に、短期間で一発合格するための試験対策本です。 「試験に合格すること」のみを目的に企画・構成されています。 ITの知識がまったくない、未経験者や学生、新社会人の方々でもスラスラと学習を進めることができるよう、 初歩の初歩からとことん丁寧に解説しています。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 本書の4つの特徴 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ (1） とことん丁寧な解説 これから学ぶ人でも安心して読み進められるよう、豊富なイラストや具体例を用いて、とにかくやさしく解説しています。 (2) 過去問を徹底研究 過去問を徹底研究し、繰り返し出題されている頻出の過去問(類似問題)のみを厳選して掲載しています。 (3) 効率のよい学習方法を採用 本書では、暗記が苦手な人、集中力が続かない人でも安心の「効率のよい学習方法」を採用しています。 (4） 万全の読者サポート 読者専用サイトで、読者の「わからない! 」をサポート。疑問・質問に回答します。だから挫折することなく合格できます！ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ■本書の対象読者 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ・基本情報技術者試験に一発で合格したい人 ・試験勉強を効率よく進めたい人 ・ITの知識がない初心者の方々 ・できるだけラクに合格したい人 序　章　基本情報技術者試験の概要と効果的な学習方法 第1章　基礎理論1 第2章　基礎理論2 第3章　アルゴリズムとプログラミング 第4章　コンピュータの構成要素 第5章　システムの構成要素 第6章　ソフトウェア 第7章　ハードウェア 第8章　ヒューマンインタフェースとマルチメディア 第9章　データベース 第10章　ネットワーク 第11章　情報セキュリティ 第12章　システム開発 第13章　ソフトウェア開発手法 第14章　プロジェクトマネジメント 第15章　サービスマネジメントとシステム監査 第16章　システム戦略 第17章　システム企画 第18章　経営戦略マネジメント 第19章　ビジネスインダストリ 第20章　企業活動 第21章　 法務 第22章　［科目B］完全対策 【付録】 寝る前10分＆試験直前の確認リスト

1,996円

【令和8年度】 いちばんやさしい 基本情報技術者 絶対合…

594円

戦隊大失格（21）

転生し、弱小貴族として異世界を生きることになったアルス・ローベント。現代同様、異世界でも体力・知力ともに平凡だったが、“鑑定スキル”という人の潜在能力を知ることが出来るスキルを生まれつき所持していた。アルスは自分の民たちを守るため、“鑑定スキル”で弱小領地を最強の領地へと変貌させていく───！ 「小説家になろう」で累計PV3000万超の大人気作！ 弱小貴族が隠れた逸材と共に突き進む、大人気異世界統一記！ ミーシアン独立宣言式に出席するため、州都アルカンテスを訪れたアルスたち。そこで出会った二人の逸材───ヴァージとキーフは、アルスの新たな仲間となるのか？ 宣言式を終えた一行に忍び寄るサイツ軍の魔手…。まさかの人物がアルスに牙をむく…！ 弱小貴族が隠れた逸材と共に突き進む、大人気世界統一記、第20巻！！

792円

転生貴族、鑑定スキルで成り上がる　〜弱小領地を受け継いだ…

【大ボリューム32pの描き下ろし小冊子付き特装版！】 朱鷺子の身体を媒介に、五行結界内に現れた大妖怪・ぬらりひょん。眷属を生み出し、辺りに妖気をまき散らすぬらりひょんを討伐すべく、夜行・一成・零時の三馬鹿は作戦を開始する。大妖怪の持つ断末魔の呪い。椿鬼である夜行はその耐性を持つはずだったがーー。一方、才に目覚めた菜々緒は夜行を救うため、伝えられなかった想いを伝えるため、彼の許へと急ぐ。 舞台は浅草。集結した英雄たち。最終決戦が今、幕を開けるーーー。 完全描き下ろし「最終決戦の裏話」を収録した小冊子付き特装版！ ※本商品は【特装版】です。【通常版】もございます。

1,210円

傷モノの花嫁（10）　小冊子付き特装版…

9,570円

建築工事監理指針（令和7年版下巻）…

レイガー・フォン・アルセリア第一王子。 レクシア王女の兄にして、次期王位継承者。 ーーあの悲しい事故が起こるまでは。 狂気に染まったレイガーの心の闇は深く、 それはブラックホールが白夜に思えるほど。 そんな王子の復讐心を巧みに利用しながら 異世界を暗躍していた“邪”の少女は、 “聖”なる力を継承する優夜と出会い……!? 聖邪のボーイ・ミーツ・ガールを経て、少年は大人の階段を駆け上がる！

836円

異世界でチート能力を手にした俺は、現実世界をも無双する …

1,144円

後ハッピーマニア6

レイニーは北の国に暮らすお弁当屋さん。元々は死と実りの神ソランジュだったけど戦争を引き起こした罪で人間として謹慎中だ。レイニーが一緒に暮らすダリアはソランジュの友、ハルヴァの生まれ変わり。人間が怖いけど歌手になるのを夢見ている。ある日、作り続けてきたダリアの歌がついに完成し酒場でお披露目をすることに。だが、お披露目の前日にレイニーはこの世界の創造主から呼び出しを受けてしまう。神に戻るか、人として生きるか。レイニーはどんな道を選ぶのか？

792円

邪神の弁当屋さん（4）…

1,628円

2026年　手帳　1月始まり　No.232　フェルテ(R…

“旅のプロ” JTB社員さん監修のブランドムック第5弾 大好評だった第1弾のバッグをよりパワーアップ! JTB社員さんの意見はもちろん、第1弾を実際に使った方の意見も取り入れました! 荷物を分けられる3層構造、サコッシュにもなるポーチなどの便利ポイントはそのままに、旅がもっと楽しくなる! オールシーズン使える3層バッグです ＜POINT＞ ◎旅行の必需品がすべて入る大容量サイズ! 500mLペットボトルが縦に入って11インチのタブレットも入ります ◎プラスチックのアジャスターで荷物の重みでストラップが伸びるといったお悩みを解消 ◎季節を問わずに使える素材・デザイン ◎中綿入りで荷物を入れていなくても自立可能 ◎外ポケットはマグネットボタン、ダブルジップ仕様なので両面どちらでも使いやすい ◎内ポケットはオープンポケットと貴重品を入れるのに安心なファスナーポケットの2タイプ ◎がばっと開いて荷物が取り出しやすい ◎サコッシュとしても使える取り外し式のポーチ付き サイズ(約)：W27.5×H20.5×D11cm ショルダーストラップの長さ135cm［最長］

3,960円

JTB完全監修 旅がもっと楽しくなる! オールシーズン使…

792円

黒月のイェルクナハト（3）…

歴史（ヒストリー）は物語（ストーリー）。 “まんがの集英社”だから、おもしろくてわかりやすい！ 最新の学習指導要領に対応した、どこよりも新しい歴史学習まんがの決定版！ 全巻セット（全18巻）数量限定3大特典 1. お風呂に貼れる！ 両面特大ポスター 学習に役立つ図解・年表がポスターに！ 2. 表紙イラスト使用！ クリアしおり＆メモスタンド 人気まんが家のイラストが便利な文房具に！ 3. 書いて消せる！ My年表クリアファイル 書き込みできる特殊な素材で、自分だけの年表が作れる！ ロングセラー『集英社版 学習まんが 世界の歴史』が22年ぶりに全面リニューアル！ 持ち運びに便利なソフトカバー・四六判のコンパクトサイズになりました。 【本書の特長】 ●カバーイラストは集英社各誌で活躍中のまんが家が担当。 ●本編まんがには実績あるまんが家を起用し、おもしろくてわかりやすいストーリーを追求。 ●受験で重要な近現代史が全18巻中10巻の大ボリューム。新教科書『世界史探究』に対応。 ●各巻それぞれの時代の専門家が監修。コラムや資料など記事ページも充実。 ●YouTubeの授業動画で絶大な人気を誇り、シリーズ累計100万部突破の『一度読んだら絶対に忘れない世界史の教科書』（SBクリエイティブ刊）著者のムンディ先生こと山崎圭一氏が総合アドバイザー。公立高校社会科講師の視点で世界史の楽しさを伝えます。 【各巻の内容】 第1巻 オリエントと地中海の文明≪エジプト・メソポタミア・ギリシア≫ 第2巻 中国文明の始まりと中華帝国≪黄河文明から唐≫ 第3巻 巨大帝国ローマの栄光≪古代ローマ・ビザンツ≫ 第4巻 イスラーム世界とインド≪王朝の興亡と宗教≫ 第5巻 キリスト教とヨーロッパの発展≪中世ヨーロッパ≫ 第6巻 モンゴルと東アジア≪宋から清前期、朝鮮≫ 第7巻 ルネサンスと宗教改革≪近世ヨーロッパ≫ 第8巻 ヨーロッパの主権国家≪絶対王政と啓蒙専制君主≫ 第9巻 産業革命とアメリカの独立≪資本主義の始まり≫ 第10巻 フランス革命と国民国家への道≪自由、人権、独立への目覚め≫ 第11巻 近代化の進展と帝国主義≪列強と植民地の拡大≫ 第12巻 アヘン戦争と辛亥革命≪清後期から中華民国≫ 第13巻 第一次世界大戦とロシア革命≪総力戦から国際協調へ≫ 第14巻 大衆の政治参加と世界恐慌≪繁栄と動揺の戦間期≫ 第15巻 第二次世界大戦と国際連合≪人類史上最大の犠牲≫ 第16巻 冷戦と東西対立≪ふたつの超大国と第三勢力≫ 第17巻 多極化する世界≪アジア・ヨーロッパ・中東・アフリカ≫ 第18巻 進むグローバル化≪21世紀の課題≫ ※ケースのデザインは変更になる場合がございます。

19,800円

集英社 学習まんが 世界の歴史 全巻セット（全18巻）…

処方薬の「推奨・エビデンス」を加えさらに充実した、信頼と実績の治療年鑑 第68巻 ●1959年の初版から長きにわたり臨床現場で使われてきた信頼と実績の最新治療年鑑。 ●今版では、エビデンス情報強化の一環として、新たに主な処方薬の「推奨・エビデンス」を示した。 ●付録電子版限定コンテンツの「エビデンス解説」も大幅にボリュームアップ。 ●薬剤師による「服薬指導・薬剤情報」や各種付録など便利な情報も満載。 『治療薬マニュアル 2026』と併用すると、両書の付録電子版が連携！ スマホ・PCが“総合診療データベース”に！ ●約1200疾患項目、薬剤約2万品目の情報から瞬時に検索！ ●薬剤情報ジャンプ機能！ ※付録電子版の利用期限は2027年1月末です。 ※2026年版のコンテンツに更新されるのは2026年3月の予定です。2026年1〜3月は2025年版コンテンツをご利用いただけます。 ※WEB電子購読版（電子版のみのサブスクリプション）もございます。

17,600円

今日の治療指針 2026年版［ポケット判］…

「ジャーの攻撃は、彼には届かない」 ユーリ襲撃、アキラの離脱、そしてジャーの孤立。その絵図を描く名も無き男がジャーの前に姿を現した。 今まで一切姿を見せず、巧みな心理戦でジャーを翻弄してきた敵との突然の一騎打ち。 果たしてこれは“敵”を追い詰めたのか、それとも“ジャー”が追い詰められたのか…… ラスベガス編、決着。 【編集担当からのおすすめ情報】 名も無き男vsジャー、高度な心理戦の末についた決着はまさかの…！ さらクセ強用心棒「のん」も初登場の新エピソード突入！ ますます目が離せない『終の退魔師』最新刊をどうぞ！

880円

終の退魔師 エンダーガイスター（22）…

絵本「パンどろぼう」シリーズの6巻までに登場するキャラクターたちや物語に登場するパンやおにぎりなどが、市販のおりがみで折れちゃうおりがみブック！ パンどろぼう、にせパンどろぼう、なぞのフランスパンなどユーモア溢れるキャラクターたちが、市販のおりがみでかわいく再現できるほか、『パンどろぼう』に出てくるパンや『パンどろぼう　おにぎりぼうやのたびだち』に出てくるおにぎりを作ってごっこ遊びも楽しめる1冊です。 作って遊んだり使ったりできるオリジナルおりがみ付き！ 5巻『パンどろぼうとほっかほっカー』に登場するほっかほっカーのブレスレットや可愛いミニメモちょうなど、自慢したくなるアイテムを作ることができます。 （もくじ） 1）パンどろぼうと　なかまたち 　　└パンどろぼう・にせパンどろぼう・なぞのフランスパン・おにぎりぼうや・こぶた・りんごかめん・パンやのおじさん・ねずみのキャラクターおりがみ 2）あそべる！　パンどろぼう 　　└絵本に登場するパン（コロッケパン・ピザパン・ウインナーパン・コーンパン・かめパン・しろくまパン・ぱんだパン 　　└絵本に登場するおにぎり（うめおにぎり・てんむす・からあげおにぎり） 　　└トング・トレー 3）すぐ　つくれる！　パンどろぼう（オリジナルおりがみ） 　　└ゆびにんぎょう（パンどろぼう・にせパンどろぼう・なぞのフランスパン・おにぎりぼうや・こぶた・りんごかめん） 　　└ブレスレット 　　└パンぶくろ 　　└クリップ（パンどろぼう・おにぎりぼうや） 　　└ミニメモちょう

1,540円

パンどろぼう　せかいいち たのしい おりがみ…

女優・宮本茉由、最初で最後の写真集！ 普通の大学生からCanCamの専属モデルとなり、現在女優としても活躍中の宮本茉由。 2025年に30才を迎えた彼女が、今だからこその魅力が詰まった、最初で最後のメモリアル写真集を発売！ 今回の写真集のロケ地は、長野県の北アルプスの麓。雄大な山々や青く澄んだ湖、趣のある街並み……。ノスタルジックな雰囲気が、彼女の“憂いを帯びた美しさ”を引き出してくれました。湖で無邪気にはしゃぐ様子や、温泉でしっとり湯上がり美人な姿、旅館の部屋で開放感たっぷりにリラックスするところなど、今まで見たことのない表情を詰めこみました。 男性が見ても女性が見ても、宮本さんと一緒に旅行しているような気分になれる本写真集。自然体なムードで佇む宮本さんがふとした瞬間に魅せる色っぽさにドキッとします。 近寄りがたい美人に見えて、中身はふんわり親しみやすい。そんな彼女らしさはそのままに、新しい扉を開けようとしている宮本茉由にどうぞご注目ください。 【編集担当からのおすすめ情報】 【宮本茉由コメント】 このお仕事をはじめて10年という節目に 素敵な方たちと、とても思い出に残る作品を作ることができ 感謝の気持ちでいっぱいです。 今の思いを詰め込んだ初めての写真集。 たくさんの方に届きますように。

3,300円

宮本茉由1st写真集「ほんとはね、」…

1970年に発売された「トミカ」は、2025年で55周年を迎えます。本書では、大人をターゲットにして、これまでに発売された1000種を超えるトミカを掲載します。画像は定番の斜め前のカットのほか、本誌オリジナル画像として、斜め後ろからの画像も掲載。また、トミカそれぞれのパッケージ（箱）も掲載。

4,400円

トミカ　究極のコレクション　1970-2025…

「すまない先生、調べてほしい都市伝説があります。 　直接お話したいので、本日、村まできていただけますでしょうか。」 ある日、すまない先生のもとに村人から一通の手紙が届いた。 YouTubeで大人気『ウォーターチャレンジ』の、マイクラを舞台にした都市伝説の動画がゲームブックになって登場！ 動画でもおなじみの「生きてる村」や「呪字架の家」などなど。 すまない先生やすまないスクールのみんなとともに、マイクラ都市伝説を調査しよう！ どういう結末になるかはキミ次第。すべての調査を終えて、無事に帰ってこられるかな…？

1,540円

ウォーターチャレンジ ゲームブック マイクラ都市伝説を調…

心の中や世の中に対するもやもやを言語化し絶大な支持を持つ著者が、「自分らしく生きること、自分を愛して生きること」の一環として美容やライフスタイルを語るエッセイ集。誰にでも起こる心身の不具合やエイジズムを乗りこなすために、自分の手で自分が気に入る生き方をどう求める？　視界がパッと晴れてくる爽快感と、一歩踏み出す勇気が得られます。

1,760円

ねえ、ろうそく多すぎて誕生日ケーキ燃えてるんだけど…

リーグ戦を締めくくる祭典・アウォーズが開幕！！混沌極まる中で、ベストイレブン、そしてシーズンMVPは誰の手に！？

869円

GIANT　KILLING（68）

勇者召喚に巻き込まれ、異世界に転移したシン。わがままお嬢様たちが去って平穏を取り戻したタニキ村で、愛馬であるグラスゴーや聖騎士のアンジェリカ、レニと共に穏やかな日々を暮らしていた。しかし強力な神の加護を持つシンは各国からその身柄を狙われることとなる。子供の身を隠すなら学園にーー。シンは様々な人が集まる王都の学園への進学を決める。だが、学園でもシンの周囲に集まるのは、一癖も二癖もある生徒ばかりでーー!?

792円

余りモノ異世界人の自由生活（6）…

1,650円

ちいかわ ダイカット（2026年1月始まりカレンダー）…

生き物たちは、驚くほど人間に似ている。 ネズミは冷たい雨に濡れた仲間を助けるためにわざわざ出かけるし、アリは女王のためには自爆だっていとわない。カケスは雛を育てるために集団で保育園を運営しているし、ゾウは亡くなった家族のために葬儀を行う。 あまりよくない面でいえば、バッタは何百万匹の集団になり危機的な飢餓状況になると飢えた群れが仲間に襲いかかるし、動物園の器具を壊したゴリラは怒られるのが嫌で犯人は同居している猫だと（手話で）指し示す・・・といったように、どこか私たちの姿をみているようだ。 　 過酷な自然界において野生動物たちは生き残りをかけて日夜闘いを繰り広げている。しかし、それだけではない。野生動物たちは仲間と助け合って種をつないできた。 本書は、シドニー大学の「動物行動学」の教授であり、アフリカから南極まで世界中を旅する著者が、好奇心旺盛な視点とユーモアで、動物たちのさまざまな生態とその背景にある「社会性」に迫りながら、彼らの知られざる行動の数々、自然の偉大な驚異の数々を紹介する。 人間もまた社会性動物であり、生き物たちは、驚くほど私たちに似ている。 動物への古い固定観念を取り払い、ダーウィンの進化論を陳腐化し、「弱肉強食の自然界」という固定観念を打ち破る！ 読むと、あなたの「世界観」が変わる、最高に知的刺激のある書。 プロローグ 1章：サバクトビバッタと共喰い 2章：シロアリはコロニーを守るために自爆する 3章：スズメウオが決断するとき 4章：渡り鳥は「群衆の叡智」で空を飛ぶ 5章：ネズミ、都市の嫌われ者が私たちに生き方を教えてくれる 6章：家族の死を悼むゾウ 7章：ライオン、オオカミ、ハイエナが生き延びるための策 8章：クジラ、イルカ、シャチ、最も謎めいた動物 9章：類人猿の戦争と平和 エピローグ 謝辞 訳者あとがき

2,200円

ウォード博士の驚異の「動物行動学入門」 動物のひみつ…

60歳からの2周目の人生は、強運を味方につけることがカギ！ 連続テレビ小説『あんぱん』などで知られる人気脚本家にして占い師の中園ミホが、やなせたかしさんとのエピソードや自身の経験を交えて語る、人生後半戦を強運で過ごす極意！ 【今日から運命を変える、ゆる〜い開運術】 ・69歳で花開いたやなせたかしさんに教わったこと ・60歳で運気はひと巡り。2周目の人生が始まる ・「60歳までの人生」と「60歳からの人生」は、こんなに違う ・何が運命を変えるのか？　運命は変えられるのか？ ・「遅咲きは最高にラッキー」な理由 ・「何者でもない」ことに誇りを持つ ・運の総量はみな同じ ・60歳からの人生を「ごきげん」に過ごす10か条 ・「2周目の人生への助走期間」40・50代にやっておくべきこと ・60歳からの人間関係、夫婦関係、健康運、金運etc. ・迷った時は、とにかく動いてみる ・いくつになっても「自分らしい人生」は手に入る 巻末には、自分の運命を占える「福寿縁うらない」を収録

1,650円

60歳からの開運

第6回料理レシピ本大賞［料理部門］大賞を受賞し75万部を突破したベストセラー『世界一美味しい手抜きごはん　最速！やる気のいらない100レシピ』の著者はらぺこグリズリーさんが、完全新作102品を掲載したレシピ本を刊行！ ◎全レシピ塩分2.5g脂質20g以下!! 厚生労働省による「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると1日の食塩摂取量の目標は男性7.5g、女性6.5g未満。 また1 日の脂質の食事摂取基準の目標量は1日全体摂取エネルギー量の20％以上30％未満。 このため、本書では管理栄養士の松丸奨さん監修のもと、1日の目標量の約1/3を目安に全レシピ1人前が塩分2.5g、脂質20g以下になるようにしました。 ◎見れば一目でわかる超親切設計 さらに本書は、作り方がわからないやレシピ本を見ながら作っているのに材料を入れる順番を間違えたとか、入れ忘れてしまったということをなくすべく、みたらわかるとても分かりやすい作り方写真を掲載。 料理初心者の方や、料理が苦手な方にもおすすめです。 ◎味も大満足、美味しいレシピが102品 ・少ない材料ですぐにできる豚キム丼 ・たんぱく質もたっぷりとれるスープカレー ・汁まで飲み干したいときの味噌ラーメン ・野菜1/2日分のホテル風カレー ・油を1滴もつかわない唐揚げ ・ルーも小麦粉も使わないのにコクうま284kcalビーフシチュー など、簡単につくれるのに美味しいレシピばかり！ PART1　大人気レシピTOP10 PART2　一皿で満足ごはん PART3　便利すぎる献立 PART4　こればっかり食べたいおかず PART5　ボリュームたっぷりな一品 PART6　ごはんとおとも PART7　幸せなのに罪悪感なしスイーツ

1,870円

世界一美味しくて健康的なズボラ飯 えっ、全レシピ塩分2.…

5,399円

SUPER　GT　30YEARS

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