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DVD発売日2006/7/5詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演高橋由紀渡辺健作収録時間35分組枚数商品説明budokon -武道魂- 其の壱 初級編健康と地球環境を意識したライフスタイル”LOHAS”（ロハス）。本作は、”LOHAS”なトレーニングで体幹を鍛え、ボディバランスを整えるという新感覚のトレーニング「budokon（武道魂）」のガイドDVD。「budokon」はアメリカのライフスタイル・コーチ、キャメロン・シェインによって確立された新しいホリスティック・トレーニング法で、ヨガ・武道・瞑想の3つがコラボレイトされている。ヨガに武道の要素を取り入れることで、体幹を鍛錬し、柔軟性と俊敏性を養い、バランスの良い体と心作りを目指していく。初級編では、目的別トレーニングとパートトレーニングで、ヨガ・エクササイズ初心者でも取り組めるトレーニングを紹介。「budokon」を取り入れたエクササイズで身体の気になる部分を引き締め、苦手なポーズや何度も行いたいポーズを繰り返し練習できるようになっている。収録内容目的別トレーニング（お腹に効く／お尻・内腿に効く／二の腕・肩甲骨周りに効く）／パートトレーニング（ヨガ系トレーニング／ヨガ系＆柔術系トレーニング／武道系トレーニング）商品スペック 種別 DVD JAN 4580159720241 画面サイズ 4：3 カラー カラー 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 ヒューマックス登録日2008/05/16

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DVD発売日2020/6/29詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演渋谷亜衣収録時間47分組枚数1商品説明楽しみながら、誰でもできる ポジティブヨガ＜健康ダイエット編＞ヨガは、ゆっくりとした動きの中で汗をかくことで、ダイエット効果だけではなく、精神面で落ち着きが出るようになり、心が穏やかになります。さぁ、ストレス解消の呼吸法やポーズにレッツトライ!商品スペック 種別 DVD JAN 4589825441046 カラー カラー 製作年 2020 製作国 日本 音声 日本語（ステレオ）　　　 販売元 オルスタックソフト販売登録日2020/04/20

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楽しみながら、誰でもできる ポジティブヨガ＜健康ダイエッ…

DVD発売日2010/1/5詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間75分組枚数1商品説明Peter’s Sweden Beauty Yoga美容＆痩身のカリスマ研究家“ピーター氏”自ら考案したシェイプアップ・プログラムに、有名ヨガ・インストラクター“さち”と組んで新しいヨガ要素を加え、人間が自然に持ち合わせている身体の活力を引き出すヨガエクササイズを紹介！特典映像ダイエット商品紹介商品スペック 種別 DVD JAN 4560372461602 カラー カラー 製作年 2009 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 オルスタックソフト販売登録日2009/10/23

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詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2009/10/9大桃美代子の もっと雑穀!健康レシピ PART.1 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 大桃美代子“大桃博士”の異名を持つ自農のスペシャリスト、大桃美代子が豊富な知識と尽きる事ない旺盛な好奇心で雑穀レシピを紹介するDVD第1弾。本作では基本的な雑穀米の炊き方から高キビハンバーグなどの本格メニューまで9種類のレシピを紹介。彼女ならではの視点で初心者にも分かりやすく、また雑穀を食されている方にも納得の情報をお届けする。 種別 DVD JAN 4988159290793 収録時間 45分 組枚数 1 音声 DD（ステレオ） 販売元 J.V.D.登録日2009/07/28

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DVD発売日2010/3/20詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間組枚数商品説明大和龍門 武士トレ〜SAMURAI FITNESS〜商品スペック 種別 DVD JAN 4941125686129 販売元 クエスト登録日2010/01/11

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中国西北料理をご紹介します。 編著者：大連音像出版社 出版日:2012年12月5日 音声:中国標準語 字幕:簡体・繁体中国語 ディスク枚数:1　 商品類別:DVD(NTSC)　 商品サイズ:18.0 x 13.8 x 1.5cm　 商品重量:190g　 通常パソコン用DVDドライブでは再生が可能ですが、家庭用据え置き型DVDプレーヤーでは再生可能な機種と再生不可能な機種がございますのでお手持ちのプレーヤーの取説をご確認ください。 パッケージデザインについては発売時期により変更されている場合がありますのでご了承ください。

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詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2009/10/23ジャック・オズボーン アドレナリン・ダイエットII vol.2 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 種別 DVD JAN 4580278680235 収録時間 92分 製作年 2006 製作国 イギリス 販売元 シービー登録日2009/08/28

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詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2014/1/24野沢和香の はじめようヨガライフ ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 野沢和香心が元気になれば、カラダも元気になる！リラックス・ヨガでキレイをつくろう！！「部分痩せヨガ」、「太らないヨガ・テクニック」に続き、現役モデル兼ヨガ・インストラクター野沢和香が新たに提案するのは、“心と身体をリラックス”させてキレイをつくるヨガ・エクササイズ。 種別 DVD JAN 4562385512111 収録時間 53分 カラー カラー 組枚数 1 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ） 販売元 リバプール登録日2013/11/22

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詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2019/8/7ごぼう先生といっしょ! 民謡・童謡・演歌 口ずさんでイス体操 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 ごぼう先生イスに座りながら簡単に楽しく行える、ごぼう先生によるイス体操。関連商品セット販売はコチラ 種別 DVD JAN 4988003858575 カラー カラー 組枚数 1 製作国 日本 音声 日本語リニアPCM 販売元 キングレコード登録日2019/05/20

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詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2008/10/20浅井惠子 気法練丹操 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 誰でも簡単に気を発生させることができるテクニック、気法練丹操を紹介するDVD。 種別 DVD JAN 4941125694063 収録時間 86分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2008 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 クエスト登録日2008/06/30

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詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2008/5/21こうちゃんの簡単HAPPYキッチン VOL.3 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 種別 DVD JAN 4571251360077 カラー カラー 製作年 2008 製作国 日本 販売元 BS日本登録日2008/04/03

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品　番：NSDS-25248発売日：2022年02月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-25248発売日：2022年02月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：NHKエンタープライズ今日の献立は何にしましょうか？昭和の名脇役として知られる沢村貞子が26年半、毎日続けた「献立日記」。滋味あふれるお総菜に知恵と工夫がつまっている—。毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》365日の献立日記 夏編演出小関竜平木暮沙樹菅井祐介出演飯島奈美鈴木保奈美

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前川珠代メイクヲシタママカンタンコガオリフトアップ コガオビガンヘッドスパ 発売日：2021年06月20日 BABジャパン DRYー2D JAN：4571336939624 【解説】 着衣でメイクしたまま気軽にできる!/ドライヘッドスパで驚くべき即効性!/ライン使いや設備不要でサロン導入も簡単!/頭部をほぐして、癒しと若返りをもたらす!/通常は40分の施術ですが、15分のショート版もあるので、1つのメニューとして導入することもできますし、ボディやフェイシャルなど既存のメニューのオプションとして取り入れることもできます。リピート率アップや新規顧客開拓にも役立ちますので、ぜひ、多くのセラピストさんにヘッドスパを知ってもらえたらと思っています 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 MAKE WO SHITA MAMA KANTAN KOGAO LIFT UP!KOGAO BIGAN HEAD SPA DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康

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詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2006/12/22MTV ピラティス・ミックス ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 MTV発のエクササイズ・ハウツーDVD。ダイエットや美肌作りのために大人気のピラティス。初・中・上級のインストラクターが付き、自分のレベルにあったエクササイズをサポートしてくれる。今作は、腕・足・お腹の3ポイントで、気になる部分を集中的に運動できる画期的なプログラムを採用し、自由に組み合わせが可能。 種別 DVD JAN 4988113820752 収録時間 71分 画面サイズ スタンダード カラー カラー 組枚数 1 字幕 日本語 英語 音声 英語DD 販売元 パラマウント ジャパン登録日2006/10/13

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DVD発売日2016/1/24詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演国分太一栗原心平収録時間128分組枚数1商品説明男子ごはんのDVD Disc3 おつまみ編国分太一と料理家・栗原心平が、テレビ東京でお送りしている「男子ごはん」。2012年8月〜12月に放送されたレシピの中から、メニュー別に厳選して収録。Disc3はおつまみ編。初心者から上級者まで、誰でも楽しく作れるレシピが満載!封入特典簡易レシピ特典映像新撮コメント商品スペック 種別 DVD JAN 4534530090546 カラー カラー 製作年 2015 音声 日本語DD（ステレオ）　　　 販売元 アニプレックス登録日2015/11/04

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中華スープの作り方を画像で説明しています。 編著者：大連音像出版社 出版日:2012年11月1日 音声:中国標準語 字幕:簡体・繁体中国語 ディスク枚数:1 商品類別:DVD(NTSC) 商品サイズ:18.0 x 13.8 x 1.4 cm 商品重量:190g　 通常パソコン用DVDドライブでは再生が可能ですが、家庭用据え置き型DVDプレーヤーでは再生可能な機種と再生不可能な機種がございますのでお手持ちのプレーヤーの取説をご確認ください。 パッケージデザインについては発売時期により変更されている場合がありますのでご了承ください。

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多胡肇エヌエイチケイテレビタイソウ オウチデカンタンオリジナルタイソウ ラジオタイソウ ダイ1 ラジオタイソウ ダイ2 ミンナノタイソウ オリジナルタイソウ 発売日：2021年07月21日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー24993 JAN：4988066236303 【解説】 無理せずに毎日続けられる!/NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操を紹介。/運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう! 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2021年 NHK TV TAISOU OUCHI DE KANTAN ORIGINAL TAISOU ーRADIO TAISOU DAI 1/RADIO TAISOU DAI 2/MINNA NO TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

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烏山ますみカラスヤママスミノシキュウセルフケア ストレッチトツボオシデ ジョセイホルモンノバランスヲトトノエル カラスヤママスミ 発売日：2023年05月10日 BABジャパン MASー3D JAN：4571336940385 【概略】 Chapter.1 首へのアプローチ/・内頸静脈 ・鎖骨下静脈 ・頸椎キワ ・天柱 ・風池 ・斜角筋 ・咬筋 ・側頭筋/Chapter.2 骨盤〜仙骨へのアプローチ/Chapter.3 卵巣ケアにつながる足首へのアプローチ/・三陰交付近 ・内踝と外踝の間 ・足首 ・土踏まず/Chapter.4 ストレッチ/・足首のストレッチ ・膝のストレッチ ・股関節のストレッチ ・背骨のストレッチ/Chapter.5 ツボ押し/・百会 ・労宮 ・次? ・血海/Chapter.6 タイプ別+αアプローチ/・タイプチェック/・セロトニンタイプ 天柱 胸式呼吸→腹式呼吸 リズム運動/・自律神経タイプ 猫のポーズ 首を回す・ストレッチ 目の周辺を温める/・卵巣タイプ 足指のストレッチ 椅子に座って行う股関節のストレッチ 仰向けで行う股関節のストレッチ 腸腰筋のストレッチ/Chapter.7 セルフケアにオススメの精油/・自律神経タイプにオススメの精油/・セロトニンタイプのオススメの精油/・卵巣タイプにオススメの精油/・オススメの精油の使い方/・オススメのオイル/・オススメのジェル/インタビュー 〜 女性の身体を守ってくれているもの 【解説】 女性の健康課題を解決する事が、経済的にも大切だという認識が広まってきておりますが、女性を取り巻く環境は、とてもストレスフルなものになっており、産後うつの増加や、初経(初潮)年齢の低下、晩婚化、高齢出産、更年期時期の責任の増加など、女性のライフステージに合わせたお悩みは広がっています。そのような日々の暮らしの中で、今回ご紹介します「子宮セルフケア」は、ホルモンにまつわる様々なお悩みに働きかけられます。それほど難しいケアではありませんので、コツを抑えて、日々続けていく事が大切です。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 KARASUYAMA MASUMI NO SHIKYUU SELF CARE STRETCH TO TSUBO OSHI DE JOSEI HORMONE NO BALANCE WO DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康

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ごぼう先生ミナサントイッショ ゴボウセンセイトオオワライライブ イスタイソウ ミッツノアタマノタイソウツキ ゴボウセンセイ 発売日：2021年08月04日 キングレコード(株) 【映像特典】 ほっこりイラストといっしょ!『しわしわブギウギ』 歌:ごぼう先生 with 水城なつみ KIBEー183 JAN：4988003872120 【概略】 “みなさんといっしょ!ごぼう先生体操ライブ"/1 『はじめの挨拶』/2 じゃんけん体操/3 マスクの中で口ストレッチ/4 ゴムゴム体操/5 音楽体操/6 『おわりの挨拶』/“みなさんもチャレンジ!3つの頭の体操"/1 声に出して 色当て体操/2 紙と鉛筆を用意して 漢字体操/3 いくつか覚えて 記憶体操 【解説】 こんな時代だからこそ、みなさんとワイワイつながりたい!/みなさんといっしょに体操をしているような温もりを届けます/ごぼう先生のお話しや、やり取りも楽しい!ライブ体操 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) 日本 MINASAN TO ISSHO!GOBOU SENSEI TO OOWARAI LIVE!ISU TAISOU[MITTSU NO ATAMA NO TAISOU TSUKI] DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康

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高橋邦弘【VDCP_700】 NHKシュミユウユウメイジンタカハシクニヒロ コダワリノソバウチニュウモン VOL2 発売日：2006年01月27日 予約締切日：2006年01月20日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 名人・高橋邦弘十割そばを打つ／そば打ち名人高橋邦弘のひとりごと／/そば打ちの極意 NSDSー9345 JAN：4988066145353 スタンダード カラー 日本語(オリジナル語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音) 日本 2005年 NHK SHUMI YUYU::MEIJIN TAKAHASHI KUNIHIRO KODAWARI NO SOBAUCHI NYUMON VOL.2 DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康

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NHK趣味悠々::名人・高橋邦弘 こだわりのそば打ち入門…

EANコード：4988013296947■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

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DVD1枚組魚の下ごしらえとさばき方を徹底網羅　17種の魚それぞれのさばく基本となる手法を紹介●トールサイズケース+シュリンク包装●重量:105g　●パッケージサイズ:W135×H189×D13mm天然石(タイガーアイ)1個おまけつき（商品とは関係ありません）別送天然石(グリーンタイガーアイ)1個おまけつき（商品とは関係ありません）別送

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お料理初心者必見！誰でも超簡単に！ジョシ力高めで！SNS映えする！簡単手抜きレシピをご紹介！ チキンライス、ポトフ、肉じゃが、煮豚、鮭のムニエル、ハンバーグの6品をそれぞれアレンジして計18品の大ボリュームレシピに！ ちょっと手を加えるだけであっという間に別の料理に大変身！ ジョシ力高めの「古田ちさこ」「岩根沙恵子」の二人がが料理初心者にも分かりやすくレクチャー。 スーパーで買える食材で“映える”そして“美味しい”“使いまわせる”レシピを紹介。 「今食べられる」から、「今夜も明日も食べられる」に！ 出演者プロフィール 【古田ちさこ】 千葉県出身、学生時代スカウトをきっかけにモデルデビュー。スチール、ムービー問わず各種広告、ECを中心に活動中。趣味は料理、ゴルフ、野球観戦で、カープ女子神3としてメディア出演も多数。日々の料理 #古田の自炊記録 をインスタグラムにて発信中。 【岩根沙恵子】 秋田県出身のヘルシーモデル・管理栄養士。B88W62H88のメリハリボディ。ニックネームは［さえみる］。 元公務員という異色の経歴を持ち、広告.TV.CMなどのメディアへ多数出演。 また管理栄養士として監修や執筆、食事指導も務めている。趣味はお料理・御朱印集め・ゴルフ(ベスト84)・トレーニング。 商品名 料理した事ないのにいきなり「ちょ…料理の腕前サイコーかよ…！」と、思わせられるお料理術 内容 おうち時間の充実にぴったりの初心者向けお料理ハウツーDVD！ カラー／101分／片面1層／16：9 メニュー チキンライス/鮭のムニエル/オムライス/クリームシチュー/トマトチーズリゾッ/クリームパスタ/ポトフ/ハンバーグ/カレーライス/ハンバーガー/カレーうどん/ロールキャベツ/煮豚/肉じゃが/チャーシュー丼/ハッシュドポ−ク チャーハン/豚汁 発売元 株式会社　グラジオラス 販売代理 有限会社ブルーピーター ご注意 この商品は、支払方法がクレジットまたは振込でDVD・CD・ビデオ以外の同梱が無い場合、メーカー直送となります。その際日時指定できませんので予めご了承ください。 広告文責 株式会社彩華生活　03-5888-7718

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DVD発売日2013/3/20詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間49分組枚数1商品説明TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGAII〜体の歪みをリセットしボディシェイプ＆機能改善女優やスーパーモデルの間でも話題のフィットネスクラブ“Tipness”のヨガ・プログラム「HOLLYWOOD YOGA」を紹介。従来のヨーガと違い、ボディメイク効果が高いのが特徴。ティップネスでは特にエクササイズ効果の高いヨガをセレクトしプログラム。本作は、歪んだ体を正しい位置に戻し、バランスを整えることで内臓への負担を少なくし活性化できる、体の調整とバランスをメインとしたプログラムを収録。商品スペック 種別 DVD JAN 4988002645190 カラー カラー 販売元 ビクターエンタテインメント登録日2013/01/22

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詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2013/7/26楽しみながら、誰でもできる Positive Yoga-基本ポーズ Version II ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 日本ヨガインストラクター協会一級ライセンス保有の西村真澄。所属のPSYのコンセプトを忠実に初心者、ヨガをやったことのない人に対して、手軽に楽しく学べ、慣れ親しめる指導を行うDVD。第1弾の谷口真紀と違ったレッスン方法もポイント。 種別 DVD JAN 4580363346350 収録時間 40分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2013 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ） 販売元 オルスタックソフト販売登録日2013/05/29

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ごぼう先生ゴボウセンセイトイッショ ナツカシイオンガクデラクラク イスタイソウ ゴボウセンセイ 発売日：2018年07月25日 キングレコード(株) 【映像特典】 2〜102歳が参加!合計1万歳の『ごぼう音頭』 KIBEー169 JAN：4988003853136 【概略】 月 パタカラみそしる音頭 食事を美味しく口腔体操 (歌:ごぼう先生) ≪難易度★≫/火 ああ人生に涙あり(「水戸黄門」主題歌) 力を入れて足踏み体操 ≪難易度★★≫/水 川の流れのように 優雅にストレッチ体操 ≪難易度★★★≫/木 三百六十五歩のマーチ 元気にマイク体操 (歌:ごぼう先生) ≪難易度★★≫/金 北原白秋の『五十音』 大きな声で発声体操 (朗読:ごぼう先生) ≪難易度★≫/土 茶色のこびん リズムにのって手拍子体操 ≪難易度★〜★★★≫/日 ごぼう音頭 盆おどりハチマキ体操 (歌:ごぼう先生) ≪難易度★★≫ 【解説】 シニアの体操のお兄さん『ごぼう先生』が歌手デビュー!?/懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操! 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) デカ字幕 日本 GOBOU SENSEI TO ISSHO! NATSUKASHII ONGAKU DE RAKURAKU ISU TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

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ごぼう先生といっしょ! 懐かしい音楽でらくらく♪イス体操…

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2009/1/23楊名時の健康太極拳 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 中国古来の武術を源とする調身・調息・調心を図る、楊明時の気功太極拳を学ぶDVD。今作は、年齢や性別を問わず誰でも簡単に覚えられ、いつでもどこでも出来る健康法をを紹介。 種別 DVD JAN 4988066163012 収録時間 46分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 1992 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 NHKエンタープライズ登録日2008/11/17

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安めぐみ【VDCP_700】 セルフディフェンスアンドビューティ ビノゴシンジュツ 発売日：2009年06月24日 予約締切日：2009年06月17日 (株)バップ VPBFー15453 JAN：4988021154536 【概略】 1. 美しい人は強い人。すべての基礎、「胸骨」の操作法/2. 対立しないから美しく、強い。「空気を感じる」方法/3. 相手に合わせる、「同調」が基本。声と心で自分を守る方法/4. 身体を知れば強くなる。「ひったくり」への対処方法/5. 本当に危ない場面でどうするか?覚悟の持ち方と撃退法/6. 武器を持った相手から逃げる! 絶対にあきらめない方法 【解説】 水と安全はただ、と言われたのは遠い昔のこと。 日々、さまざまな危険に見舞われる可能性のある現代日本にあって、安心でき、健康で、美しく過ごせることは現代女性の願いです。 そんな女性のための、護身の技と美のレッスン!収録されているのは、BS日テレにて2009年3月から4月にかけて放送された『セルフ・ディフェンス&ビューティー 美の護身術』ーー。現代の女性が無理なくマスターできる護身=セルフ・ディフェンスの技と考え方をわかりやすく、ユニークな視点から映像化し、また、「セルフ・ディフェンスできる女性は凛々しく、美しい」という観点から、強く美しくなる護身の技とエクササイズを同時に指導する内容です。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2009年 SELF DEFENSE & BEAUTY BI NO GOSHINJUTSU DVD 趣味・実用 ビジネス・教養 趣味・実用 家庭・料理・健康

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