著者：ケン・ハラクマ出版社：春秋社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4393365348ISBN-13：9784393365342■こちらの商品もオススメです ● ヨガジャーナル日本版　Vol．46 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．48 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● Yogini（vol．41） / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本] ● ヨガジャーナル日本版 2018年 07月号 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル日本版 2017年 05月号 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ココロyoga / ケン・ハラクマ / セブン＆アイ出版 [単行本] ● ヨガジャーナル日本版 2020年 01月号 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガから始まる / ケン・ハラクマ / 朝日出版社 [単行本] ● ヨガジャーナル日本版 2018年 01月号 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル日本版 Vol．21 / セブン＆アイ出版 単行本 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル（vol．11） / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．50 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．43 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル日本版 vol．66 2019 8 9月号 隔 セブン＆アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．41 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 ヨガライフ / ケン・ハラクマ / 春秋社 […

著者日本AST協会(編)出版社ふじやま出版会発売日2014年11月ISBN9784434194221ページ数203Pキーワード健康 ヨガ わたくしえーえすていーのきこうおやつています ワタクシエーエステイーノキコウオヤツテイマス にほん／え−えすてい−／きよう ニホン／エ−エステイ−／キヨウ9784434194221目次時代が求める本物志向/誰にでも身に付くAST気功/私、ASTの気功をやっています/私、AST気功のプロです/AST気功と健康と美容/AST気功と認知症/AST気功とうつの治療/常に最先端医療とともに歩んできたAST気功/私、普通のおばさんですけど、気の遺伝子レベルから病気に取り組んでいます/AST気功は奇跡を起こせるのか？/AST気功によるがんの取り組み/ASTの腰痛治療及び痛みの技術/AST気功研修会という健康法/AST気功の学習の流れ/AST気功研修会について

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【3千円以上送料無料】私、ASTの気功をやっています。 …

著者：セブン&アイ出版出版社：セブン＆アイ出版サイズ：雑誌ISBN-10：4860082877ISBN-13：9784860082871■こちらの商品もオススメです ● 波よ聞いてくれ（2） / 沙村 広明 / 講談社 [コミック] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．45 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル日本版 Vol．19 / セブン＆アイ出版 単行本 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● yoga JOUNAL（vol．23） / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル日本版 vol 17 / セブン＆アイ出版 単行本 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．12 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．26 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 ヨガジャーナル（vol．24） / セブン&ア…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者密山礼巳(著)出版社小学館発売日2022年04月ISBN9784093115117ページ数176Pキーワード健康 ヨガ よむよがぽーずおとらなくてもこころも ヨムヨガポーズオトラナクテモココロモ みつやま れみ ミツヤマ レミ9784093115117内容紹介ヨガの本ですが、ポーズはむしろプラスαの要素です。体を動かす前に、心を動かせばスッキリ！読めばわかる、毎日をラクに生きるヒントとテクニック。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 体を動かす前に心を動かす（傷つけない（ヤマ・アヒムサ＝非暴力）—倒れるまで頑張るのって、自分を傷つけていることなんです/ウソをつかない（ヤマ・サッティヤン＝正直）—思ってもいないことを言うのは、自分にウソをついていることにならない？ ほか）/第2章 心の波を穏やかにする行動テクニック（モヤモヤしたら書く！セルフ・ジャーナリング/体を動かさないヨガ 3つの呼吸法（プラナヤマ） ほか）/第3章 「読むヨガ」で悩みを解決！Q＆A（夫が帰宅しただけでイライラして、冷たい態度をとってしまう/親とケンカし、そのまま口をきかなくなってからもう5年 ほか）/第4章 体からもアプローチ 目的別楽ラクポーズ5（力強さがほしいときの戦士のポーズ2（ヴィラバドラーサナ2）/前向きになりたいときのかんぬきのポーズ（パリガーサナ） ほか）

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著者：広池 秋子出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4061953281ISBN-13：9784061953284■こちらの商品もオススメです ● おうちヨガ / SHIHO / ソニー・マガジンズ [単行本] ● ヨガのポーズが丸ごとわかる本 / Yogini編集部 / エイ出版社 [単行本] ● 女性のためのヨガ驚くべき健康法 / 広池秋子 / 青春出版社 [新書] ● 山崎浩子・失敗という名のレッスン / 山崎 浩子 / 講談社 [単行本] ● 美しいカラダになる「セレブヨーガ」ダイエット / 広池 秋子 / 青春出版社 [単行本] ● マーブル★ブルマ / 緒莉, 珈琲貴族, Noesis / パラダイム [文庫] ● 元気が出るらくらく生活ヨーガ / 広池 秋子 / 海竜社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 らくらくできるヨーガ健康法 / 広池 秋子 /…

著者：盛 鶴延出版社：コスモス・ライブラリーサイズ：単行本ISBN-10：4434056964ISBN-13：9784434056963■こちらの商品もオススメです ● うたの旅人 / 朝日新聞be編集グループ / 朝日新聞出版 [単行本] ● 人生に奇跡を起こすバシャール名言集 / ダリル・アンカ, 本田健(解説), 本田健 / 株式会社ヴォイス [新書] ● ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方　体と心をいたわる365のコツ / ナツメ社 [単行本] ● 新TOEICテストスーパートレーニング実戦活用例文555 / 木村 哲也, クリストファー・ベルトン, 水嶋 いづみ / 研究社 [単行本（ソフトカバー）] ● 気功革命新装版 / 盛 鶴延 / コスモス・ライブラリー [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 気功革命（治癒力編） / 盛 鶴延 / コスモ…

著者：佐々木 茂美出版社：ごま書房新社サイズ：単行本ISBN-10：4341170937ISBN-13：9784341170936■こちらの商品もオススメです ● 「気」のつくり方・高め方 / 佐々木 茂美 / ごま書房新社 [単行本] ● 中央アルプスと八ガ岳 / 津野 祐次, 内田 修 / 山と溪谷社 [単行本] ● 人はなぜ騙されるのか / 安斎 育郎 / 朝日新聞出版 [文庫] ● 「気」がもっとわかる本 / 佐々木 茂美 / ごま書房新社 [単行本] ● 空撮・日本百名山 / 内田 修 / 山と溪谷社 [単行本] ● 植物は警告する / 三上 晃 / たま出版 [単行本] ● カルト / 白石晃士, 三好幹也 / ティー・オーエンタテインメント [文庫] ● 不思議の科学　3 / 森田 健, 船井 幸雄 / 同朋舎 [単行本] ● 不思議の科学 / 森田 健 / 角川書店(同朋舎) [単行本] ● 気の科学 / 佐々木 茂美 / ナツメ社 [単行本] ● 生きがいの創造 / 飯田 史彦 / PHP研究所 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 ここまでわかった「気」の科学 / 佐々木 茂美…

◆◆◆ディスク有。おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 笠谷房子 出版社名 新星出版社 発売日 2004年06月 ISBN 9784405081796

366円

【中古】シンプルピラティス ボディメイク革命 /新星出版…

　  ★★「バレエの回転マスターBook」 ★★ 華やかなバレエの回転を、正しく、美しく、 確実に回るためのポイントがわかるレッスン本が登場！ 基本のピルエットからグラン・フェッテなどの上級テクニックまで、 5つのパを収録。 バレエの回転をマスターしたいすべての人へ！ 編集／Clara 指導／折井元子/樋口ゆり/高橋有里/中平絢子/小柴葉朕 表紙写真／松橋晶子 レッスン写真：深谷義宣/政川慎治/松谷靖之/松橋晶子 A4オールカラー ※こちらの商品は、手数料として商品代金プラス500円いただいています。

2,590円

バレエ 書籍 あこがれのパを極める！「バレエの回転マスタ…

著者：千葉 麗子出版社：学研プラスサイズ：ムックISBN-10：4056038937ISBN-13：9784056038934■こちらの商品もオススメです ● 家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン / 内藤 景代 / PHP研究所 [単行本] ● 人体のからくり / 坂井建雄 / 宝島社 [文庫] ● 実年齢を信じてもらえないほどきれいな人になる方法 / Lotus8, 長田一美 / ブルーロータスパブリッシング(インプレス) [単行本] ● 図解疲れ目、視力減退の治し方 / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● からだ想いさんの1分間「骨盤ゆがみとり」体操 / 松岡 博子 / アスペクト [単行本] ● カラダを温めるストレッチの基本 / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 足のウラ刺激健康法 / 五十嵐 康彦 / 廣済堂出版 [新書] ● Emiri　Book / 辺見 えみり / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）] ● 図解すぐできる特効ツボ健康法 / 佐藤 一美 / 高橋書店 [ペーパーバック] ● 千葉麗子のDVD deヨーガlesson / 千葉 麗子 / 宝島社 [ムック] ● ヨガで美しく / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット / しょういん / しょういん [単行本] ● 足裏セルフケア / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● 正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない / 今井 一彰 / 河出書房新社 [文庫] ● 千葉麗子のキレイと元気をつくる！　DVD　deヨーガlesson / 千葉 麗子 / 宝島社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル / 千…

1日5分で身体がみるみる変わる！ 山本邦子 ワニ・プラス ワニブックスムリ ナク ウツクシク ヤセル シジュウダイ カラノ シンプル ヨガ ヤマモト,クニコ 発行年月：2011年12月 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784847090301 付属資料：DVD1 山本邦子（ヤマモトクニコ） The　University　of　Kansasでアスレティックトレーニング学を専攻し学士を取得、その後同大学でスポーツ経営管理学と運動力学の2分野で修士号も取得。全米アスレティック・トレーナー協会公認アスレティック・トレーナーとして、日米のトップアスリートや舞台女優の身体のメンテナンス、ヘルスケアに従事。現在は全米プロゴルフツアーで活躍中の宮里藍選手のトレーナーをつとめる。また自ら西洋のスポーツ理論と東洋のヨガのよい面を取り入れ融合させた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　キレイにやせるための基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか）／2　やせたいパーツに効くポーズ11（太もも／ひざまわり　ほか）／3　コリ、痛みをとる基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか）／4　女性の悩みに効く基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか） 「美しく元気にやせる」「コリや痛みがとれる」「なんとなくだるい」etc．の身体の不調がスッキリ。プロゴルファー宮里藍選手などトップアスリートのアスレティック・トレーナーが教えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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無理なく美しくやせる40代からのシンプル・ヨガ 1日5分…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 成瀬貴良 出版社名 BABジャパン 発売日 2010年09月 ISBN 9784862205414

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【中古】ヨ-ガ事典/BABジャパン/成瀬貴良（単行本）…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者早坂信哉(著) 若林貴久(著)出版社創元社発売日2025年10月ISBN9784422753065ページ数143Pキーワード健康 ヨガ かんたんおふろよがまいにちのなんとなくだるい カンタンオフロヨガマイニチノナントナクダルイ はやさか しんや わかばやし ハヤサカ シンヤ ワカバヤシ9784422753065内容紹介病気ではないけれど、なんだか毎日疲れている。そんなあなた、自分をいたわるのを忘れていませんか？面倒だなんて言わないで、まずはお風呂に浸かってみて。心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にちょこっとヨガをプラス。さらにスッキリほどいていきましょう。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で効果が高まる入浴法をたっぷり紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 お風呂のきほん（お風呂の7大健康作用/毎日のお風呂は幸福度アップ！？/疲労回復にお風呂 ほか）/第2章 ヨガのきほん（そもそもヨガってなんなの？/体が硬い人でもできるの？/ヨガで最も大事な心構えは清浄 ほか）/第3章 【対談】“お風呂とヨガどっちも”の可能性/第4章 実際にやってみよう！（シニアのためのお風呂ヨガ/ぐったり疲れた日にリラックス、出張先でもできるお風呂ヨガ/歩きまわった疲れを取るお風呂ヨガ ほか）

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理学療法士が教える！ 中村　尚人 BABジャパンヨーガデユガミヲサガシテチョウセイスルセルフメンテナンスワークブック ナカムラ　ナオト 発行年月：2011年12月 予約締切日：2025年09月20日 ページ数：149p サイズ：単行本 ISBN：9784862206268 中村尚人（ナカムラナオト） 理学療法士、ヨガインストラクター。大学病院リハビリテーション科勤務を経て、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。2008年より、アンダー・ザ・ライトヨガスクールにて、指導者養成コース「AKIC（ヨガ解剖学講座）」を担当。2009年、ルイーザ・シアー主宰のYOGARTS（オーストラリア）のティーチャートレーニング（RYT500コース）において、日本人としてはじめて「YOGA　ANATOMY」を担当する。ヨガ界最大のイベント「YOGA　FEST」に毎年招聘され、安全で効果的なアーサナの指導を伝えている。現在は、医療とボティーワークの融合、予防医学の確立を目指し日々、患者や生徒と向き合っている。ヨガとピラティスとフィジカルのスタジオ・TAKT　EIGHTを主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Introduction　鏡でただ見るだけでは難しい…だからヨーガのアーサナを“ひな形”にしてみよう。（アーサナで自分のコンディションがチェックできる／身体から心へのアプローチとしてのヨーガ　ほか）／1　チェックパターン1　ヨーガでチェック（全身をくまなくチェック／身体の声の聞き方と注意点　ほか）／2　チェックパターン2　呼吸をチェック（呼吸の確認／鼻呼吸　ほか）／3　チェックパターン3　生活習慣チェック（生活習慣チェックー予防医学のススメ／自宅（朝）ー勤務中（自動車通勤、電車通勤）　ほか）／4　調整のためのエクササイズ＆アーサナ（身体を改善する癖をつけよう／頚部　ほか） 31のアーサナ＆56のエクササイズで全身のゆがみを総点検してみよう。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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ヨーガでゆがみを探して、調整するセルフ・メンテナンス・ワ…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者あらいみか(著)出版社高橋書店発売日2023年05月ISBN9784471032647ページ数126Pキーワード健康 ヨガ みかさろんりゆうそろせいたいおうちでたつた ミカサロンリユウソロセイタイオウチデタツタ あらい みか アライ ミカ9784471032647内容紹介こっている部位の「関連筋」をほぐすから、ひとりでかんたんにできる魔法のような整体。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ひとりでもカンタン！『ソロ整体』のひみつ（体がこっているとこんな危険が/コリの仕組み/可動域＆柔軟性テスト ほか）/2 バズり中！『ソロ整体』人気TOP5（1位 やせ体質になる/2位 肩こりが楽になる/3位 しつこい頭痛を解消する ほか）/3 あらゆるお悩みを解決！症状別『ソロ整体』（肩・首まわりのお悩み解決/頭・顔まわりのお悩み解決/腕まわりのお悩み解決 ほか）

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著者：Kaz出版社：日本文芸社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4537216484ISBN-13：9784537216486■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者：きくち さかえ出版社：現代書館サイズ：単行本ISBN-10：4768434525ISBN-13：9784768434529■こちらの商品もオススメです ● 胎教の音楽 ベスト CD 胎教・子守唄? ヤン・ホラーク? 向山佳絵子? 柴野さつき? 東京レディス・オーケストラ? 小出信也? レディース・オーケストラ・ジャパン? 田中希代子? ムード・ポップス・オーケストラ? ジュリアン・オレフスキー ロイヤル・フィルハーモニー / 胎教・子守唄 / キングレコード [CD] ● お産のレシピ / きくち さかえ / 学陽書房 [単行本] ● ちいさな子のいる場所 / としくら えみ / イザラ書房 [単行本] ● ママと笑いたくて生まれてきたよ / 池川 明 / 学陽書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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◆◆◆歪みがあります。小口に日焼け、汚れ、使用感、傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 荒井義雄 出版社名 評言社 発売日 2009年09月 ISBN 9784828205403

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著者花田美恵子(著)出版社講談社発売日2019年05月ISBN9784065153222ページ数63Pキーワード健康 ヨガ はつぴーはわいよがぱーつやせ ハツピーハワイヨガパーツヤセ はなだ みえこ ハナダ ミエコ9784065153222内容紹介ハワイにいる気分で、心をゆるめてカラダをひきしめる！ヨガで理想のボディもハッピーも引き寄せましょう●4児の母であり、50代を迎えながらも驚異的な美ボディをキープしている美恵子さん。4人の子どもを産んだ後のゆるんだボディラインを変えたのは、じつはヨガでした。ハワイの自由で開放的な環境のなかでヨガに打ち込むうちに、インストラクターの公式ライセンスを取得。しなやかな筋肉に支えられたボディとともに、2018年には13歳年下の彼との再婚、という幸せも手に入れました。●この本では、ハワイのピースフルでゆるやかな空気感そのままに、カラダが硬くても、腹筋ができなくても無理なくできる美恵子流・ハワイヨガのポーズを提案。お腹、ヒップ、二の腕といった気になるパーツごとに効くポーズに取り組むうちに、じわじわとボディが引き締まっていくのを実感できるはずです。●ハワイを感じる音楽とともに、美恵子さんに直接指導を受ける感覚でヨガをできるDVD（40分）付き。●美恵子さんのハッピーなハワイでのヨガライフもご紹介。【主な内容】CHAPTER1 ハワイヨガ 基本編・ハワイヨガって？・呼吸を覚えましょう・ウォームアップ・クールダウンCHAPTER2 ハワイヨガ 実践編・お腹＆ウエストに効くポーズ・ヒップに効くポーズ・レッグラインに効くポーズ・二の腕＆背中に効くポーズ・お疲れ＆ストレスに効くポーズ・Q&A こんなときはどうしたらいい？ ・SPECIAL 太陽礼拝のポーズCHAPTER3 ヨガのあるライフスタイル・FOOD・FASHION・CARE※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ハワイヨガ 基本編（ハワイヨガって？/呼吸を覚えましょう/ウォームアップ/クールダウン）/2 ハワイヨガ 実践編（お腹＆ウエストに効くポーズ/ヒップに効くポーズ/レッグラインに効くポーズ/二の腕＆背中に効くポーズ/お疲れ＆ストレスに効くポーズ/Q＆A こんなときはどうしたらいい？/Special 太陽礼拝のポーズ）/3 ヨガのあるライフスタイル（FOOD/FASHION/CARE）

1,650円

【3千円以上送料無料】ハッピー・ハワイヨガ パーツやせ!…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 ジュディ・スミス、腰高信子 出版社名 ガイアブックス 発売日 2007年10月 ISBN 9784882826385

2,090円

【中古】アイアンガ-／ヨガ/ガイアブックス/ジュディ・ス…

◆◆◆カバーに汚れがあります。小口に汚れ、日焼けがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 友永淳子 出版社名 成美堂出版 発売日 2006年03月 ISBN 9784415035680

1,456円

【中古】キレイになれるヨ-ガ DVDでレッスン /成美堂…

보수 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 219p 作者: ヤン・ジヘ/ペク・ヒョンジン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年6月3日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ ボス(BOSU)を活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。

3,410円

健康/ボスピラティス教科書　韓国版　ヤン・ジヘ　ペク・ヒ…

著者：屠 文毅出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062138557ISBN-13：9784062138550■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 「気」の医学ですべての病気を治す / 屠 文毅…

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【中古】 ヨガジャーナル日本版 Vol．19 / セブン…

著者：斉藤 楠卜出版社：日東書院本社サイズ：単行本ISBN-10：4528002167ISBN-13：9784528002166■こちらの商品もオススメです ● 病気にならない生き方 / 新谷 弘実 / サンマーク出版 [単行本] ● 人民は弱し官吏は強し / 星 新一 / KADOKAWA [文庫] ● ノラガミ（1） / あだち とか / 講談社 [コミック] ● ノラガミ（4） / あだち とか / 講談社 [コミック] ● ノラガミ（12） / あだち とか / 講談社 [コミック] ● ノラガミ（5） / あだち とか / 講談社 [コミック] ● ノラガミ（9） / あだち とか / 講談社 [コミック] ● ノラガミ（3） / あだち とか / 講談社 [コミック] ● ノラガミ（6） / あだち とか / 講談社 [コミック] ● ノラガミ（7） / あだち とか / 講談社 [コミック] ● ノラガミ（8） / あだち とか / 講談社 [コミック] ● ノラガミ（2） / あだち とか / 講談社 [コミック] ● 私はなぜ存在するか / 多田 富雄 / 哲学書房 [単行本] ● 免疫道場 / 安保 徹, 鬼木 豊 / 幻冬舎 [単行本] ● 日本を貶めた「闇の支配者」が終焉を迎える日 / ベンジャミン・フルフォード / ベストセラーズ [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

395円

【中古】 まんが中国「気功」健康法 / 斉藤 楠卜 / …

■ISBN:9784866540429★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】最新ピラーティスアナトミィ　コアの安定とバランスのための本質と実践　ラエル・イサコウィッツ/共著　カレン・クリッピンジャー/共著　中村尚人/日本語版監修　東出顕子/訳ふりがなさいしんぴら−ていすあなとみいこあのあんていとばらんすのためのほんしつとじつせん発売日202010出版社ガイアブックスISBN9784866540429大きさ261P　26cm著者名ラエル・イサコウィッツ/共著　カレン・クリッピンジャー/共著　中村尚人/日本語版監修　東出顕子/訳内容情報目次等■内容情報等『ピラーティス アナトミィ 第2版』は、詳細な解説とステップごとの説明、見事な解剖学的イラスト付きの46種類のエクササイズによって、特定の筋肉のストレッチ、強化、精密なコーディネーションを探究できるようになっている。本書は、どの筋肉が作用しているか、呼吸・アライメント・動きが根本的にどうつながっているか確認しながら、体を引き締め、コアを安定させ、バランスを改善し、柔軟性を高めるエクササイズに取り組むことができるよう設計されている。 各エクササイズの「エクササイズのパーソナライズ」セクションを活用すれば、自分の目的やレベルに合わせて調整し、ワークアウトをカスタマイズできるようになっている。モディフィケーションによって難易度を下げれば誰にでもこなしやすいエクササイズになり、バリエーションやプログレッションを選択すればエクササイズに高度な要素が加味される。そうして難易度を上げていくことは、ピラーティス上級者への階段を一歩一歩上がっていくことにもなる。また、呼吸・集中・自己認識のテクニックにも触れ、心身ともに鍛える独特のエクササイズを体験できるようになっている。 ピラーティスの美と恩恵を探求しはじめたばかりの人にとっても、何年もピラーティスを続けてきた人にとっても、本書はほかに類を見ない情報源であると確信できる。『ピラーティスアナトミィ 第1 版』は2011 年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。第2版の本文は約80ページ増え、46種類のエクササイズには、難易度を下げる方法（モディフィケーション）、難易度を上げる方法（プログレッションとバリエーション）を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が追加され、適用範囲が広がり、自分のレベルや目的に合わせて変化をつけられるように改良された。本書は、初版より9年の時を経て、おおいなる進化を遂げ、私たちを更なる深みへと到達させてくれる。■目次はじめに第1章ピラーティスの6つの原則第2章脊柱、コア、ボディ・アライメント第3章筋肉、動きの分析、マットワークを始める前に第4章マット・セッションの基本第5章動きと安定のための腹筋ワーク第6章柔軟な脊柱のための精密なアーティキュレーション第7章機能的な脊柱のためのブリッジング第8章効果的なコアのための体側のエクササイズ第9章強い背中のための伸展エクササイズ第10章ピラーティス・プログラムのカスタマイズエクササイズ一覧参考文献著者・監訳者略歴Earn Continuing Education Credits/Units

2,530円

最新 ピラーティスアナトミィ/ラエル・イサコウィッツ／著…

【注意事項】： ・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱いになり、全て米国からお客様のもとへ直送されます。 ・個人輸入される商品は、全てご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売することは法律で禁止されております。 ・通関時に関税・輸入消費税が課税される可能性があります。課税額はご注文時には確定しておらず、通関時に確定しますので、商品の受け取り時に着払いでお支払いください。 ・詳細はこちらご確認下さい。 ＊色がある場合、モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合がある。バランスの取れたボディアームチェアガイド、ピラティスアームチェアガイド、ワークアウト機器用、ホームジムやスタジオ用 ブランドBalanced Body色レッドマゼンタカバーの素材ポリプロピレン年式2019フォーマットノートカレンダーの種類日対象ユーザー成年シートサイズA5 or Letter材質紙商品の重量1 ポンド この商品について ピラティス機器ガイド:当社のアームチェアガイドでピラティスのワークアウトを最大限に活用しましょう。 この便利なエクササイズガイドには、50ページに16種類のエクササイズ、フルカラーの画像、ステップバイステップの説明が含まれており、椅子のトレーニングを最大限に活用できます。 【装備のマスタリー】バランスボディピラティスの装備の詳細をマスターするのに役立つ専用ガイドブックです。 正しい使い方を明確に説明し、ピラティスチェアの可能性を最大限に活用できます。 【使いやすいフィットネスブック】本ガイドブックを使用して、ピラティスの経験を個々のフィットネスレベルに合わせて調整してください。 初心者から上級者まで対応し、パーソナライズされた段階的にやりがいのあるワークアウトを作成するのに役立ちます。 【エクササイズ器具マニュアル】お使いの機器に特化したピラティスの動きの原理を体験してください。 基本的な説明を超えたガイドブックは、原則をルーチンに簡単に統合するのに役立ちます。 【バランスの取れた体】Balanced Bodyは、ピラティスに基づく教育と器具を提供することに専念しており、ユーザーが動きに気を配り、健康的なライフスタイルを変え、最終的にバランスを見つけることができます。 ピラティスリフォーマーのために作られた決定的なリソースであるバランスボディリフォーマーガイドで、ピラティスの芸術に没頭してください。 この総合的な本は、バランスボディピラティス機器の秘密を明らかにし、最適な使用法のためのステップバイステップの説明を提供します。 165ページ、103種類のリフォーマーエクササイズと各動きを説明するフルカラーの写真が特徴です。 初心者でもベテランでも、このガイドブックはピラティスの知識を深め、ワークアウトを最大限に活用するのに役立ちます。 このガイドにはさまざまな装備仕様が含まれており、ピラティスの動きの原則を特定のリフォーマーに適用します。 パーソナルコーチとして、徐々にフィットネスレベルに挑戦するトレーニングをガイドします。 本はスパイラル綴じで便利なサイズなので、トレーニング中に簡単に参考できます。 練習を強化し、テクニックを磨き、ピラティス体験を向上させます。 Balanced Bodyは、ピラティスのような活動やエクササイズにおける心のこもった動きが男性と女性の生活を変えると常に信じています。 ポジティブな変化への情熱は、ピラティス機器と教育の世界最大のプロバイダーになりました。 経験豊富なインストラクターから初めての方まで、この素晴らしいエクササイズやその他の心身のエクササイズ方法の驚くべきメリットを皆さんに実感していただきたいと考えています。 機器から教育、ビデオまで、人生に健康的な変化をもたらすために必要なものが揃っていることを確認したいと考えています。 Balanced Bodyの豊富なピラティス製品ラインやその他の情報ブックからお選びください。スキルレベルに関係なく、ピラティスの旅に役立ちます。 ※ブラウザ上と実際のカラーは異なる場合がございます。 予めご了承ください。

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【ワンダフルデーP2倍】バランスの取れたボディアームチェ…

著者：林 中鵬出版社：ロングセラーズサイズ：単行本ISBN-10：4845411016ISBN-13：9784845411016■こちらの商品もオススメです ● ゆほびかGOLD（vol．13） / 苫米地 英人, 斎藤 一人, 副島 隆彦 / マキノ出版 [ムック] ● 頭が鋭くなる“気”の出し方がわかった / 于 永昌 / 青春出版社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 図解誰にでもできる気功健康法 / 林 中鵬 /…

出版社Lotus8発売日2024年01月ISBN9784880735061ページ数127Pキーワード健康 ヨガ ざよぎすまがじん4（2024ー1） ザヨギスマガジン4（2024ー1）9784880735061内容紹介■大特集「ヨガの呼吸で、本当の自分に出会いました」ヨガとストレッチの違うは何ですか？ と聞かれた時に、ほぼすべての人の答え、それは「呼吸」。呼吸は、ヨガをヨガたらしめているものです。では、その呼吸はヨガとどういう関係があるのでしょうか？ なぜヨガには呼吸が必要なのでしょうか？ ヨガでは呼吸をどう使っているのでしょうか？ 底知れない魅力と実力のあるヨガの呼吸を1から取材。さらに第2特集では、ヨガの科学的な知識をきちんと紹介。今までわかりにくかった「きほんのき」から深く探っていくことで、知らなかった自分と出会い、次のレベルへ上がっていくかもしれません。■DISCOVER YOGA 日常にあるヨガを見つけていくコラム集。生き方、ファッション、雑貨、音楽、食、アート、ラブ＆ピース…。そうした切り口の中に、ヨガがどう存在しているのか？ 今回は直接肌に触れる衣類と食器にフォーカスし、再生繊維が海洋プラスチックゴミなどが日常に生かされている様を紹介します。■FASHION ヨガを感じ、ヨガを生きていくためのファッションとは？ 単にヨガウエアをみせるのではなく、ヨガという世界観、空気感までを包括したファッション。■ARE YOU YOGIS？ 第4回／マザー・テレサ存命中から「聖女」とされたマザーが活動した原動力は何だったのでしょうか。目の前の人の中にキリストを見て動いていく、彼女の生き様からヨガを切り取っていく。■YOGA ESSAY すでにヨガと親和性の高いテーマを、そのプロに語ってもらう、本誌で大人気の連載エッセイ集。「女性とヨガ」「スポーツとヨガ」「ボディ＆マインド」「ビジネスとヨガ」など、普段から気になるテーマをヨガという視点で切り取っていく。■連載「福岡伸一先生に聞く、命とは何だ？」 「命とは何だ？」というテーマで編集部が、分子生物学者であり、『動的平衡』の著者としても知られる福岡伸一先生に質問していく連載。第4回は「呼吸と振動」。呼吸とは命にとってどんな意味があるのか。コミュニケーションやアートの中にも呼吸を見つけ話していきます。■JAPANISM世界で一番古い国とギネスにも載る日本には、古くから面々と続くカルチャーが横たわっている。日本はこんなにおもしろい！ ということを紹介する。第4回は、「怒りとのつき合い方」。今回も曹洞宗の僧侶であり、国際布教士、元曹洞宗国際センター2代目所長の藤田一照氏に、禅の視点から「怒り」についてインタビュー。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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【3千円以上送料無料】The yogis magazin…

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