“限界を超える”ために訊く10人の言葉 成瀬　雅春 『秘伝』編集部 BABジャパンヨーガギョウジャノオウナルセマサハルタイダンシュウ ナルセ　マサハル ヒデンヘンシュウブ 発行年月：2015年05月01日 予約締切日：2015年04月30日 ページ数：285p サイズ：単行本 ISBN：9784862209085 第1部　表現者との対話（成瀬雅春×榎木孝明（俳優）ー自分を捨て切ったあとに残る武術と演技／成瀬雅春×TOZAWA（アニメーションダンサー）ー体を操るは楽しい　操れないもまた楽しい）／第2部　格闘者との対話（成瀬雅春×平直行（総合格闘家・武術家）ー折れない心、折れない身体／成瀬雅春×小比類巻貴之（キック・ボクサー、総合格闘家）ー「心の作り方」を語り合う／成瀬雅春×増田章（空手家）ー自分を磨くための心構え）／第3部　求道者との対話（成瀬雅春×柳川昌弘（空手家）ー精神的に感じたことが技の99パーセントを占める／成瀬雅春×日野晃（武道家）ー今、在る者の“進化論”／成瀬雅春×フランソワ・デュボワ（音楽家・教育家・武術家）ー人は何故行ずるのか）／第4部　研究者との対話（成瀬雅春×武田邦彦（科学者）ー科学の真理　ヨーガの真理／成瀬雅春×苫米地英人（脳機能学者）ー型を学び、型から自由になる　そこに武道の到達点がある） 俳優、格闘家、科学者、ダンサー、武道家…さまざまなジャンルの傑物たちと、“ヨーガ行者の王”との対話。“限界を超える”ためのヒント！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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ヨーガ行者の王　成瀬雅春対談集 “限界を超える”ために訊…

著者：シダ エリ, 深堀 真由美出版社：PHP研究所サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4569706142ISBN-13：9784569706146■こちらの商品もオススメです ● 脳内革命 / 春山 茂雄 / サンマーク出版 [単行本] ● 体幹力を上げるコアトレーニング / 木場 克己 / 成美堂出版 [単行本] ● やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし / 今村匡子 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 世界一の美女になるダイエット / エリカ アンギャル, Erica Angyal / 幻冬舎 [単行本] ● 人の心を自由に操る技術 / メンタリスト DaiGo / 扶桑社 [単行本] ● Pの悲劇 / 高橋 留美子 / 小学館 [ペーパーバック] ● 誰とでも心を通わせることができる7つの法則 / メンタリスト DaiGo / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）] ● DVDで覚えるシンプルヨーガlesson / 綿本 彰 / 新星出版社 [単行本] ● おうちヨガ / SHIHO / ソニー・マガジンズ [単行本] ● 99歳一日一言 / むの たけじ / 岩波書店 [新書] ● 男の品格 / 川北 義則 / PHP研究所 [文庫] ● ヨガのポーズが丸ごとわかる本 / Yogini編集部 / エイ出版社 [単行本] ● 人生を変える60秒の処方箋 1分間の心理革命。 / メンタリスト DaiGo / KADOKAWA/角川マガジンズ [単行本] ● キレイをつくる「ヨガ」のじかん / 深堀 真由美 / 技術評論社 [単行本] ● DVD付き　月ヨガ　心とカラダを整える28日間浄化メソッド / 島本 麻衣子 / 講談社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 朝のスッキリ1分ヨガ＆夜のゆるゆる3分ヨガ /…

著者高村マサ(著)出版社日経BP発売日2020年10月ISBN9784296107735ページ数159Pキーワード健康 ヨガ からだめぐりよがたいぜんすぐにからだの カラダメグリヨガタイゼンスグニカラダノ たかむら まさ タカムラ マサ9784296107735内容紹介肩こり、冷え、便秘、むくみ・・・モヤモヤ不調が、スルスル整う !ツボの集まるライン「経絡(けいらく)」を伸ばせば、ヨガポーズの効果がぐ~んとアップ !東洋医学の知恵とヨガを融合した新メソッドで巡りのいいからだと心の快適さを実感 !予約殺到「ヨガの解剖学」主宰の鍼灸師が初心者にもわかりやすく解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次からだの巡りを感じてみよう（手首のツボを押しながら前屈すると…？/側頭部をマッサージしながら側屈すると…？ ほか）/東洋医学の基礎知識（五臓六腑がバランスよく働くことで気血水が巡る/経絡をスムーズに巡らせて流れを整える経穴（＝ツボ） ほか）/1 オフィスでツボ押しヨガ（12経絡の特効ツボ「原穴」とは？/せき、アレルギー性鼻炎「太淵」 ほか）/2 経絡ヨガ（経絡ヨガの特徴とポーズを行うポイント/経絡ヨガの効果的なやり方 ほか）/3 お灸ヨガ（鍼灸師が直伝！お灸ヨガのやり方/お灸の温熱でツボをじんわり刺激 ほか）

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者沈立君(著)出版社風詠社発売日2024年03月ISBN9784434335563ページ数141Pキーワード健康 ヨガ けんこうとみらいわきこうでかわる ケンコウトミライワキコウデカワル ちん りつくん チン リツクン9784434335563内容紹介気功の達人・沈立君がその理論と実践を明かす！さらに世界医学気功学会優秀賞を受賞したオリジナル気功「気流気功」を徹底解説！！これから気功を始める人もより深く気功をきわめていく人も必読の一冊！四季養生訓。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 四季養生法/第2章 気功療法の実践/第3章 気功と風水学説の関係/第4章 病気にならない体質を作りましょう/第5章 気功で天地人合一の境地/第6章 気功は練習の目的/第7章 気功と五行学説の関係/第8章 気功と陰陽の関係/第9章 気功と大宇宙の気流の関係/第10章 経脈（経絡）、ツボと健康の関係

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著者：皇村昌季出版社：サンマーク出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4763137131ISBN-13：9784763137135■こちらの商品もオススメです ● 1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド / 久 優子 / 宝島社 [単行本] ● 一気にくびれる　ayayoga背中革命 / aya / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ● 「あなたしか咲かせられない花」になりなさい / 和氣 巖, 和氣 勝枝 / 青萠堂 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者：王 汀出版社：青志社サイズ：単行本ISBN-10：4903853489ISBN-13：9784903853482■こちらの商品もオススメです ● がんを治す食事療法レシピ / 帯津良一 / 法研 [単行本] ● 白隠の丹田呼吸法 / 村木 弘昌 / 春秋社 [単行本] ● 医僧白隠の呼吸法 夜船閑話 の健康法に学ぶ / 村木 弘昌 / 柏樹社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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ヨーガを深めたい自分が成長したいヨーギーとヨーギニーのための 成瀬　雅春 BABジャパンハタヨーガカンゼンバン ナルセ　マサハル 発行年月：2009年06月01日 予約締切日：2009年05月31日 ページ数：312p サイズ：単行本 ISBN：9784862204431 成瀬雅春（ナルセマサハル） ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなど数10回訪れている。地上1メートルを超える空中浮揚やシャクティチャーラニー・ムドラー（クンダリニー覚醒技法）、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。アーカーシャ・ギリ（虚空行者）という修行名で毎年標高4000mのヒマラヤで修行を続けている。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。朝日カルチャーセンター講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 入門編（ハタ・ヨーガとは何か／初心者のヨーガ／準備運動／腕と首の運動／その他の基本運動／坐法／休息のアーサナ）／実技編（ひねり系統の行法／体側伸ばし系統の行法／前屈系統の行法／反り系統の行法／バランス系統の行法／関節系統の行法／逆転系統の行法／その他の行法）／行者編（修行クラスのカリキュラム／心身反転の行法／意識革命の行法／身体昇華の行法／宇宙根源力上昇の行法） ハタ・ヨーガとは何か…特徴は「積極的な実践法」にある。待っていれば解脱がやってくるのではなく、解脱に向けて一歩ずつ確実に歩む。伝統のインド式全100ポーズで至福の人生を作る。ヨーガの精髄を掲載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

2,200円

ハタ・ヨーガ　完全版 ヨーガを深めたい自分が成長したいヨ…

著者：湯浅 泰雄出版社：NHK出版サイズ：単行本ISBN-10：4140016132ISBN-13：9784140016138■こちらの商品もオススメです ● 江戸の性愛術 / 渡辺 信一郎 / 新潮社 [単行本] ● 江戸の閨房術 / 渡辺信一郎 / 新潮社 [単行本（ソフトカバー）] ● いいことだけを引き寄せる結界のはり方 / 碇のりこ / フォレスト出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 気の世界 / 東京大学出版会 / 東京大学出版会 [ハードカバー] ● 中国「気功」健康法 / 日本気功協会 / 日東書院本社 [単行本] ● 気功治療改訂版 / 日本AST協会 / ふじやま出版会 [新書] ● 宗教と科学の間 / 湯浅 泰雄 / 名著刊行会 [単行本] ● イメージの博物誌（12） / 秋山 さと子, マリー ルイゼ フォン フランツ / 平凡社 [ペーパーバック] ● 「坐」の文化論 / 山折 哲雄 / 佼成出版社 [単行本] ● 身体論　東洋的心身論と現代 / 湯浅 泰雄 / 講談社 [文庫] ● ユング / 山中 康裕 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● FX一目均衡表ベーシックマスターブック / 福永 博之 / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）] ● 日本人の宗教意識 / 湯浅 泰雄 / 講談社 [文庫] ● 「お金」で読み解く世界史 / 関 眞興 / SBクリエイティブ [新書] ● 地球蘇生へ / 白鳥 哲 / 株式会社ヴォイス [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 「気」とは何か / 湯浅 泰雄 / NHK出版…

◆◆◆小口に汚れがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 池田弘志 出版社名 出版芸術社 発売日 1999年09月30日 ISBN 9784882931744

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【中古】気功全書 頼れる気功師90人/出版芸術社/池田弘…

■ISBN:9784862205445★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル体感して学ぶヨガの解剖学　筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント＆ウィークポイント　中村尚人/著ふりがなたいかんしてまなぶよがのかいぼうがくよがのかいぼうがくきんにくとこつかくでわかるあ−さなのぽいんとあんどうい−くぽいんと発売日201010出版社BABジャパンISBN9784862205445大きさ228P　19cm著者名中村尚人/著

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体感して学ぶヨガの解剖学　筋肉と骨格でわかる、アーサナの…

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【中古】 骨格3分ストレッチ / 久永 陽介 / 幻冬舎…

■ISBN:9784814206056★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルヨーガ奥義書　身体、呼吸、瞑想、そして人間の究極…　ヨーガ人生60年集大成　成瀬雅春/著ふりがなよ−がおうぎしよしんたいこきゆうめいそうそしてにんげんのきゆうきよくよ−がじんせいろくじゆうねんしゆうたいせいよ−が/じんせい/60ねん/しゆうたいせい発売日202402出版社BABジャパンISBN9784814206056大きさ180P　19cm著者名成瀬雅春/著

1,760円

ヨーガ奥義書　身体、呼吸、瞑想、そして人間の究極…　ヨー…

山内 幸子 ささめやゆき せせらぎ出版フッコクバン フタリヨーガ ラッケンホウ ヤマノウチ サチコ ササメヤユキ 発行年月：2021年12月15日 予約締切日：2021年12月14日 ページ数：98p サイズ：単行本 ISBN：9784884162818 楽健法の原理／楽健法の実技／楽健法處身術 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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復刻版・ふたりヨーガ 楽健法 [ 山内 幸子 ]…

著者：川上 光正出版社：史輝出版サイズ：単行本ISBN-10：4915731243ISBN-13：9784915731242■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 魂の意識体 / 川上 光正 / 史輝出版 [単…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 京乃ともみ 出版社名 Gakken 発売日 2019年06月11日 ISBN 9784058010464

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【中古】働くみんなの1分すぐ楽ヨガ いつでもどこでも瞬間…

PICO 光文社ココロモカラダモラクニナル　ウチュウイチユルイヨガ ピコ 発行年月：2018年01月16日 予約締切日：2018年01月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784334979720 PICO 横浜生まれ。「ゆるぴこヨガ」創始者。フィットネスインストラクター、ジュニアダンスインストラクター、ヨガインストラクターを経て、「体と心のつながり」がいかに大切かを学び、また自らの体の不調をもって第一線から退く。体をゆるめることが忙しい現代人の心の緊張を溶かしていくという理念のもとに、ポーズや呼吸法にとらわれない誰でもできる「ゆるぴこヨガ」を構築する。相談者の心に寄り添う心理カウンセラーとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PICOの宇宙一ゆる〜いヨガの3つの“だいじょうぶ”／呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ／からだが硬くても、だいじょうぶ／できなくても、だいじょうぶ／ゆるぴこヨガの進め方／そもそもヨガって何？／ヨガの発祥と歴史／ゆるぴこヨガ本書の使い方／ゆるぴこヨガ41のポーズ／宇宙とつながるシャーバアーサナ〔ほか〕 体の硬さは関係ない！難しいポーズはゼロ！！心も魂も解放される！！！ーこれが「ゆるぴこヨガ」の3大特徴です！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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心も体もラク～になる　宇宙一ゆる～いヨガ [ PICO …

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 綿本彰 出版社名 新星出版社 発売日 2019年10月25日 ISBN 9784405082243

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【中古】脳の疲れをリセットするここヨガ/新星出版社/綿本…

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【中古】 ピラーティス / アラン・ハードマン, ダレン…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者石井正則(著)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2026年01月ISBN9784780431124ページ数96Pキーワード健康 ヨガ いちにちさんぷんかべよがでからだがわかがえる イチニチサンプンカベヨガデカラダガワカガエル いしい まさのり イシイ マサノリ9784780431124内容紹介★ ヨガのポーズがQRコードで簡単に見られます★ 筋膜リリースで自律神経を整える★「たったこれだけ」でしっかり改善効果★ 肩こり・腰痛・更年期・不眠などに★ 加齢に伴う心の不調やお悩みに◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇私自身が大病から復活したのをきっかけにヨガを始め、学びを深め、現在はヨガインストラクターとしても活動しています。ヨガのことを深く知るにつれ、加齢とともに現れる、肩こりや首のこり、腰痛、寝つきの悪さ、尿もれなど、体の不調や悩みには、ヨガがとても有効だと感じています。ですが、「体が硬いから自分にヨガは無理」と思ってしまう方も少なくありません。そこで活用したいのが「壁」です。壁が支えとなることで、関節や筋肉に無理をかけず、転倒の心配もなく、正しいポーズでヨガの健康効果を得られます。「壁ヨガ」は、医療の現場から見ても非常に優秀なセルフケアで、リハビリにも役立ちます。本書では、最新の筋膜理論や自律神経の知見に基づいて考案した、効果的な壁ヨガのポーズを紹介しています。運動やストレッチに慣れていない方でも取り組める「初級者編」、少しずつ壁ヨガに慣れてきた方向けの「中級者編」、そしてヨガ経験者や壁ヨガに親しんだ方向けの「上級者編」と、レベル別に構成しているので、誰でも無理なく、壁ヨガに取り組むことができます。ぜひ壁ヨガを通して体の悩みを解消し、若々しく、軽やかな日常を取り戻してください。石井 正則◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇☆第1章 壁ヨガの効果 ＊ 体の不調は“自律神経の乱れ”から始まる＊ 自律神経を乱す黒幕は“筋膜の硬化”だった＊ 壁ヨガで筋膜を潤し、“自律神経”を整える・・・など☆第2章 初級者向けポーズ＊ キャット＊ カウ＊ サンドストレッチ＊ アキレス腱伸ばし＊ 腰伸ばし・・・など☆第3章 中級者向けポーズ＊ ダウンドッグ＊ ランジ＊ 胸オープン＊ 三角ポーズ＊ ねじりランジ・・・など☆第4章 上級者向けポーズ＊ ブリッジ＊ 逆立ち＊ 開脚前屈＊ 足つかみ片足立ち＊ ツイスト片足立ち・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 壁ヨガの効果（体の不調は“自律神経の乱れ”から始まる/自律神経を乱す黒幕は“筋膜の硬化”だった/壁ヨガで筋膜を潤し、“自律神経”を整える/安心！安全！誰でもできる壁ヨガの魅力/壁ヨガを効かせるコツ/壁ヨガウォームアップ/壁ヨガでほぐす6種類の筋膜ライン）/第2章 初級者向けポーズ（壁 キャット/壁 カウ/壁 サイドストレッチ/壁 アキレス腱伸ばし/壁 腰伸ばし/壁 片足立ち/壁 前屈/壁 スクワット/壁 ツイスト/壁 背伸び/壁 チェアツイスト/壁 ねじり前屈）/第3章 中級者向けポーズ（壁 ダウンドッグ/壁 ランジ/壁 胸オープン/壁 三角のポーズ/壁 ねじりランジ/壁 半月のポーズ/壁 座位ツイスト/壁 ねじり三角/壁 スフィンクス/壁 足上げ）/第4章 上級者向けポーズ（壁 ブリッジ/壁 逆立ち/壁 開脚前屈/壁 足つかみ片足立ち/壁 ツイスト片足立ち/壁 ねじり前屈三角/壁 足上げサイドプランク/壁 足上げツイスト）

1,793円

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? 【家庭利用からスタジオ利用まで】折りたたみ式コアベッドは、ピラティス愛好者やプロフェッショナル向けに設計された高品質のトレーニングマシンです。リフォーマーは、全身の筋力強化、脂肪燃焼、主要な筋肉群の調整、理想的な体型作りに最適です。ピラティス リフォーマーは、初心者でも上級者でも、どなたにもぴったりです。? 【多用途なデザイン】:このピラティス リフォーマーを使用すると、体のあらゆる筋肉群を鍛えてバランスのとれたトレーニングを行うことができます。付属品: ボックス、踏み台、フットストラップ。デュアルループバンドにより、腕と脚のエクササイズをシームレスに移行でき、腕と脚の両方の筋肉を鍛え、協調性を向上させることができます。? 【カスタマイズ可能な調節機能】:このピラティス リフォーマーには、強力なスプリング 2 個 (赤)、中程度のスプリング 2 個 (緑)、および軽いスプリング 2 個 (黄) が付属しています。さらに、フットバーには 7 段階の角度調整機能があり、サイレント プーリー システムでは 3 段階の高さ調整が可能です。トレーニングのニーズに合わせてリフォーマーを簡単にカスタマイズできます。? 【静かでスムーズ】高品質のピアノ線スプリングを採用し、スムーズかつ静かに動作し、使用寿命は10万回以上です。リフォーマーは静かなローラーと滑らかに動くステンレススチールのプーリーシステムを備えています。? 【組み立てが簡単】リフォーマー コネクタには取り付けビデオと説明書が付属しており、組み立てには数分しかかかりません。ビデオでは使用中の商品を紹介しています。このビデオでは、商品セットアップの手順を説明します。このビデオでは、複数の商品を比較しています。ビデオは商品が開梱されているところを表示しています。使用上の注意知らせ：手動測定のため、サイズの若干の誤差はご了承ください。詳細は実際に届いた商品をご確認ください。商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう努めておりますがご使用のPCモニター設定や部屋の照明により多少、色の変化が感じられる場合がございます搬入経路（ドア幅、エレベーター、階段）によっては通路が通らない場合もありますので 事前に必ずご確認ください。輸入品のため、ダンボール箱は破れ、へこみ、汚れがございます。ご了承ください。本体に問題はございません。特大サイズの荷物のため、配達日時の指定はできません。ご了承ください。 1F 玄関でのお渡し となります。また配達の際に、大変恐縮ですが、お客様ご自身で荷下ろしのご手配をお願いいたします。体積デカい商品のため、運送中万が一小さい破損が起こる場合、壊れた部品を再発送することが対応可能です。返品返金受けかねます。沖縄、北海道、離島などの住所について送料は別途です。ご理解よろしくお願い申し上げます。? 【家庭利用からスタジオ利用まで】折りたたみ式コアベッドは、ピラティス愛好者やプロフェッショナル向けに設計された高品質のトレーニングマシンです。リフォーマーは、全身の筋力強化、脂肪燃焼、主要な筋肉群の調整、理想的な体型作りに最適です。ピラティス リフォーマーは、初心者でも上級者でも、どなたにもぴったりです。? 【多用途なデザイン】:このピラティス リフォーマーを使用すると、体のあらゆる筋肉群を鍛えてバランスのとれたトレーニングを行うことができます。付属品: ボックス、踏み台、フットストラップ。デュアルループバンドにより、腕と脚のエクササイズをシームレスに移行でき、腕と脚の両方の筋肉を鍛え、協調性を向上させることができます。? 【カスタマイズ可能な調節機能】:このピラティス リフォーマーには、強力なスプリング 2 個 (赤)、中程度のスプリング 2 個 (緑)、および軽いスプリング 2 個 (黄) が付属しています。さらに、フットバーには 7 段階の角度調整機能があり、サイレント プーリー システムでは 3 段階の高さ調整が可能です。トレーニングのニーズに合わせてリフォーマーを簡単にカスタマイズできます。? 【静かでスムーズ】高品質のピアノ線スプリングを採用し、スムーズかつ静かに動作し、使用寿命は10万回以上です。リフォーマーは静かなローラーと滑らかに動くステンレススチールのプーリーシステムを備えています。? 【組み立てが簡単】リフォーマー コネクタには取り付けビデオと説明書が付属しており、組み立てには数分しかかかりません。ビデオでは使用中の商品を紹介しています。このビデオでは、商品セットアップの手順を説明します。このビデオでは、複数の商品を比較しています。ビデオは商品が開梱されているところを表示しています。使用上の注意知らせ：手動測定のため、サイズの若干の誤差はご了承ください。詳細は実際に届いた商品をご確認ください。商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう努めておりますがご使用のPCモニター設定や部屋の照明により多少、色の変化が感じられる場合がございます搬入経路（ドア幅、エレベーター、階段）によっては通路が通らない場合もありますので 事前に必ずご確認ください。輸入品のため、ダンボール箱は破れ、へこみ、汚れがございます。ご了承ください。本体に問題はございません。特大サイズの荷物のため、配達日時の指定はできません。ご了承ください。 1F 玄関でのお渡し となります。また配達の際に、大変恐縮ですが、お客様ご自身で荷下ろしのご手配をお願いいたします。体積デカい商品のため、運送中万が一小さい破損が起こる場合、壊れた部品を再発送することが対応可能です。返品返金受けかねます。沖縄、北海道、離島などの住所について送料は別途です。ご理解よろしくお願い申し上げます。

228,946円

ボックス付き ピラティスコアベッド 折りたたみ mach…

著者：GORI 宮下出版社：主婦と生活社サイズ：単行本ISBN-10：4391142678ISBN-13：9784391142679■こちらの商品もオススメです ● おうちヨガ / SHIHO / ソニー・マガジンズ [単行本] ● LOHAS的ヨガ 美と癒しを手に入れる究極のスタイル /角川マガジンズ / KADOKAWA(角川マガジンズ) / KADOKAWA(角川マガジンズ) [ムック] ● DVDで自宅レッスン！やさしいヨガ教室 / 西東社 / 西東社 [単行本] ● マンガ　おひとりさまの遠距離介護けもの道 / たけしま さよ / メディカ出版 [単行本] ● うつヨガ / 池田 明 / ベースボール・マガジン社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

441円

【中古】 日めくりルナヨガ / GORI 宮下 / 主婦…

著者：MARIE出版社：K&M企画室サイズ：単行本ISBN-10：4909950036ISBN-13：9784909950031■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,144円

【中古】 世界一のんびりなヨガの絵本 / MARIE /…

著者：福岡 明出版社：プレジデント社サイズ：単行本ISBN-10：4833415178ISBN-13：9784833415170■こちらの商品もオススメです ● 医者が書いた《気》の本 / 福岡 明 / プレジデント社 [単行本] ● 速効全快！3点ツボ / 落合 壮一郎 / 静山社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

379円

【中古】 《気》の力がツボを活かす / 福岡 明 / プ…

著者：佐保田 鶴治出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4583037252ISBN-13：9784583037257■こちらの商品もオススメです ● ヨーガ入門第2版 / 佐保田 鶴治 / ベースボール・マガジン社 [単行本（ソフトカバー）] ● ヨーガ入門 / 佐保田 鶴治 / 池田書店 [ペーパーバック] ● 八十八歳を生きる / 佐保田 鶴治 / 人文書院 [単行本] ● 続　ヨーガ禅道話 / 佐保田 鶴治 / 人文書院 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,350円

【中古】 ヨーガのすすめ / 佐保田 鶴治 / ベースボ…

343円

【中古】 シンプルヨーガ / 綿本 彰 / 新星出版社 …

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 鎌田穣、木村慧心 出版社名 ガイアブックス 発売日 2017年12月20日 ISBN 9784882829980

1,161円

【中古】ヨーガ療法ダルシャナ 双方向コミュニケーションの…

■ISBN:9784814207527★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル速歩で実現する身体の正解　ヨーガ行法から生まれた人間本来の強さと動きの取り戻し方　成瀬雅春/著ふりがなそくほでじつげんするしんたいのせいかいよ−がぎようほうからうまれたにんげんほんらいのつよさとうごきのとりもどしかた発売日202512出版社BABジャパンISBN9784814207527大きさ199P　19cm著者名成瀬雅春/著

1,760円

速歩で実現する身体の正解 ヨーガ行法から生まれた人間本来…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 深堀真由美 出版社名 イマジカインフォス 発売日 2014年08月 ISBN 9784072937754

590円

【中古】深堀真由美の読むヨガだれでもラクに生きられる58…

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