近藤和雄(著者),渡邉早苗(著者)販売会社/発売会社：PHP研究所/ 発売年月日：1998/12/05JAN：9784569604183

110円

【中古】 専門医がやさしく教える注目の栄養素 健康づくり…

日経おとなのOFF(編者)販売会社/発売会社：日経BP社発売年月日：2019/04/23JAN：9784296102860

440円

【中古】 かけるだけ！まぜるだけ！おからパウダー 毎日食…

著者：主婦と生活社出版社：主婦と生活社サイズ：ムックISBN-10：4391622467ISBN-13：9784391622461■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

383円

【中古】 玄米酢と玄米が効く！ 科学的に証明された玄米酢…

＜p＞●介護される人へのやさしい食事作りとは？介護食を作る上で大切なことは、低栄養にならないことや、なんといっても、のどにつまらせない、むせさせないことが重要です。そのための食材選びや調理方法の選択をしなければなりません。このことをふまえた食事作りは、介護される人への気遣いです。しかし、それだけに気を付けていくだけで本当に良いのでしょうか？介護される人へのやさしい食事作りにおいて、一緒に食べる喜びや、食事を通しての心のふれ合いができることが、一番大事なのではないでしょうか？できるだけ介護食と分けずに、介護する人も同じものを食べて、その日の食事の感想を言い合える時間こそが、介護されている人も安心し、そして生きていて良かったと思えるのだと思います。食事を通して、いかにお互いに良かったと思えるか？本書では、ここを大切にした介護食作りの提案をいたします。●介護者が楽しくラクしてできる食事の作り方の基本介護食というと、やわらかく煮なければ、したゆでしてから炒めなければ、などと手間がかかるイメージがありますが、決してそうではありません。最近は様々な便利な調理器具が販売されていますから、その器具を使ったり、一工夫することで簡単に介護食ができるものもたくさんあります。また、時間がある時に、冷凍保存しておいた食材を使い、日ごろは短縮しておかずを作ることもできます。本書での考え方の基本は、1調理器具を使いこなす・工夫する2同時に作る3介護される人と一緒に作る4介護食と分けずに家族で一緒に同じものを食べる5季節や行事を楽しむの5つの考え方で、楽しくラクして介護食を作る提案をしています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

990円

介護する人もされる人も心がなごむ介護食〜美味しく・楽しく…

宗像伸子,植田理彦販売会社/発売会社：法研発売年月日：1998/03/04JAN：9784879542243

110円

【中古】 中性脂肪が高いとき おいしく食べてなおす8／宗…

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞●腎臓病が悪化すると人工透析を受けなくなてはならなくなる。＜br /＞ ●そうならないためには、食事療法がすすめられる。＜br /＞ ●しかしながら、治療食にはおいしく食べられて続けられるものは多くない。＜br /＞ ●そこで、札幌南一条病院の管理栄養士などが五感でおいしく味わえるバラエティに富んだレシピを提案。＜br /＞ ●各レシピは調理工程を見やすいように1分間でまとめた料理動画でも見れるようにQRコードをつけている。＜/p＞ ＜p＞■Part1：視覚を刺激する食事　＜br /＞ 　Part2：聴覚を刺激する食事　＜br /＞ 　Part3：味覚を刺激する食事　＜br /＞ 　Part4：嗅覚を刺激する食事　＜br /＞ 　Part5：触覚を刺激する食事＜/p＞ ＜p＞工藤 靖夫（クドウヤスオ）：札幌南一条病院院長。医学博士。1979年札幌医科大学卒業後、ロンドン大学セントトーマス病院留学。札幌医科大学臨床教授、日本内科学会認定医、北海道内科学会理事、北海道透析医学会幹事、北海道循環器学会評議員、札幌市病院協議会副会長。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

499円

五感でおいしく味わえる　腎臓病改善レシピ【電子書籍】[ …

＜p＞★★大人気「組み合わせ自由自在」シリーズ第5弾！話題の糖質オフ！★★＜br /＞ ●当社売上No.1料理書シリーズの最新刊＜br /＞ ●たっぷり食べても糖質10g以下のおかずを多数掲載＜br /＞ ●「ゆるオフ」「本気オフ」「長持ち」などタイプ別に分かれていて献立に迷わない！＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ メインおかず＜br /＞ サブおかず＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,320円

組み合わせ自由自在 作りおき糖質オフおかず302【電子書…

美人開花シリーズ 森拓郎 ワニブックスオトナ ジョシ ノ タメノ ヤセル レシピ モリ,タクロウ 発行年月：2018年02月 予約締切日：2018年03月31日 ページ数：183p サイズ：単行本 ISBN：9784847096471 森拓郎（モリタクロウ） 大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』（加圧トレーニング＆ピラティス）を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけに囚われない独自の角度からのアプローチに拘りをもち、ファッションモデルや女優などの著名人の支持を集める。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている。今話題のボディワーカー。著書も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ニッポンの女子は迷ったら、こう食べろ！（働き盛り！夜型ご飯でもヤセたい女子の食生活／出産前の体型に…子育てしててもヤセたい女子の食生活／流行りものに飛びついちゃう面倒なくラクしてヤセたい女子の食生活）／2　モリタク式、食べてヤセる常備菜（大豆とじゃこの甘辛みそ／大豆のトマトカレー／ひよこ豆とツナのサラダ／高野豆腐のガパオ／ごまおかかふりかけ　ほか） 深夜ご飯をどうにかしたい！→サバ缶＆あさり缶アクアパッツァ。食べ過ぎ、なかったことにしたい！→とにかく具だくさんけんちん汁。ヤセるおつまみを知りたい！→レタス巻き納豆麹ーオトナ女子の食事の悩み、これで解決！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

1,430円

オトナ女子のためのヤセるレシピ （美人開花シリーズ） […

著者：家庭栄養研究会出版社：合同出版サイズ：単行本ISBN-10：4772670939ISBN-13：9784772670937■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

572円

【中古】 食べもの通信 心と体と社会の健康を高める食生活…

手づくり日本食シリーズ 小島高明 農山漁村文化協会ケンコウショク ウドン コジマ,タカアキ 発行年月：1988年02月 ページ数：185p サイズ：単行本 ISBN：9784540871078 第1部　暮らしと風土に息づく健康食うどん（うどんの花咲く風土／健康食うどん／うどんつるつる食べ歩きールーツと知恵を探りながら）／第2部　食べる・楽しむ、ほんものうどん（手打ちうどんを打つ・食べる／うどんの脇役ー薬味とだし汁／「わが家の味」に加えたいふるさとうどん・現代うどん／列島縦断うどんの旅）／別項　「硬すぎるめん」への反省 18年前、本場さぬきうどんのうまさに魅せられ大阪にうどん店を開いた小島高明氏が、洒脱な文章で手打ち、だし汁、薬味づくりの秘訣を伝授。「うどんを見る目を養うことが、世の中のうどんをおいしくする最も近道」。井上タツ氏は、被労回復、神経伝達に役立つビタミンB1、腸内をそうじし、腸内の善玉細菌をふやすダイエタリーファイバー（食物せんい）を豊富に含むうどん健康学を解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

1,393円

健康食うどん （手づくり日本食シリーズ） [ 小島高明 …

筋肉も骨も血液も元気になる、驚異のレシピ　　すべての市民ランナーに向けて贈る、スポーツ栄養士・虎石真弥のランナー食レシピ。著者は、これまでに多くの競技アスリートをサポートしてきたカリスマ・スポーツ栄養士です。いまや、アマチュア・ランナーは約2600万人（成人の4．5人に1人）といわれています。健康に良いと信じながらも、ただ闇雲に走っているだけではかえってからだを壊します。【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

1,016円

【バーゲンブック】美しくなるランナー食【中古】…

著者：坂根 康秀出版社：近代文藝社サイズ：ペーパーバックISBN-10：4773331275ISBN-13：9784773331271■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

30,263円

【中古】 健康に食べるための基礎知識 病気になる前に食べ…

＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。＜br /＞ ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞簡単＆栄養バッチリ！ 赤ちゃんもママも嬉しい安産レシピ＜/p＞ ＜p＞赤ちゃんのからだは、妊娠中のママが食べたものからつくられます。＜br /＞ でも、妊娠中の体調不良や、忙しくて料理に時間がかけられないなど、＜br /＞ 毎日理想的な食事をつくることは大変です。＜/p＞ ＜p＞本書は、長年にわたって多くの出産をサポートしてきた助産院監修のもと、＜br /＞ 具だくさんのワンボウル・ワンプレートレシピを中心に＜br /＞ 「混ぜるだけ」「煮込むだけ」であっという間につくれて、＜br /＞ 必要な栄養を確保できるレシピを時期別に紹介します。＜br /＞ さらに妊娠中のお悩み解消レシピ、便利なつくりおきレシピ、甘やかしデザートまで。＜/p＞ ＜p＞妊娠中だからといって、あまりストイックになりすぎず、＜br /＞ 十月十日を楽しく、自分に優しく過ごしましょう！＜/p＞ ＜p＞◎Part1　妊娠中の過ごしかた＜br /＞ ママと赤ちゃんの健康のために、これだけは知っておきたい！＜br /＞ 妊娠初期〜出産までの過ごし方のポイントを丁寧に解説＜/p＞ ＜p＞◎Part2　妊娠初期のレシピ＜br /＞ 体調の変化が著しく、つわりに悩まされるママも安心！＜br /＞ これだけ食べればOK！の超簡単レシピ＜/p＞ ＜p＞◎Part3　妊娠中期のレシピ＜br /＞ つわりが治まり、食欲がアップする時期。＜br /＞ 必要な栄養を摂りつつ、体重コントロールもバッチリ！レシピ＜/p＞ ＜p＞◎Part4　妊娠後期のレシピ＜br /＞ 赤ちゃんが大きくなって、マイナートラブルも…＜br /＞ 分割食べに便利なちびおにぎり＆ちびサンド、デザートも紹介＜/p＞ ＜p＞◎Part5　からだの変化に対応する　ヘルプ！レシピ＜br /＞ 高血糖、高血圧、貧血、腸内バランスの乱れ…＜br /＞ 妊娠中のトラブルを解消するお助けメニュー＜/p＞ ＜p＞◎Part6　出産後のレシピ＜br /＞ 体力を取り戻すスタミナレシピ、授乳中におすすめレシピ、＜br /＞ 育児で忙しいときに活躍するつくりおきレシピ＜/p＞ ＜p＞●目次＜br /＞ Part1　妊娠中の過ごしかた＜br /＞ Part2　妊娠初期のレシピ＜br /＞ Part3　妊娠中期のレシピ＜br /＞ Part4　妊娠後期のレシピ＜br /＞ Part5　からだの変化に対応する　ヘルプ！レシピ＜br /＞ Part6　出産後のレシピ＜/p＞ ＜p＞●著者＜br /＞ ◎医療監修＜br /＞ 伊東優子（いとう・ゆうこ）＜br /＞ わこう助産院院長・助産師＜br /＞ わこう産前・産後ケアセンター　施設長＜br /＞ 児童発達支援事業所Roots　施設長＜/p＞ ＜p＞慈恵看護専門学校卒、東京都立医療技術短期大学（現首都大学東京）助産学専攻科卒。東京都立築地産院、東京都立墨東病院、個人病院、助産院勤務を経て、わこう助産院、わこう産前・産後ケアセンターを開設。和光市地域子育て支援拠点事業、産後ケア事業、児童発達支援事業所Roots等　地域の母子保健・福祉事業にも積極的に取り組んでいる。『安産ごはん160』（エイムック）など監修多数。＜/p＞ ＜p＞◎料理監修＜br /＞ 櫻井麻衣子（さくらい・まいこ）＜br /＞ 管理栄養士・料理家＜/p＞ ＜p＞服部栄養専門学校卒業後、700床ある総合病院で治療食や離乳食の調理、献立業務に携わる。その後、特定保健指導、痩身外来での栄養指導を経て、現在はレシピ開発や書籍の監修、栄養コラム執筆などを手がける傍ら料理教室を主宰。わこう助産院の調理、献立も担当する。『一番ハッピーな妊娠出産BOOK』（成美堂出版）で食事指導を担当。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,496円

妊娠中のラクうまごはん【電子書籍】[ 伊東優子（わこう助…

■商品名：月刊マクロビオティック2月号■メーカー：日本CI協会■内容量：1冊■サイズ：縦257mm×横183mm×高さ6mm■商品詳細：季節のおもてなし料理レシピやビギナーズ陰陽講座など、マクロビオティックに関する情報が毎号満載です。日本CI協会主催の講座やお薦め書籍、クッキングスクールのお知らせやご案内も掲載しています。最新のものを送らせていただきます。古い年度のものをご希望の場合はお問い合わせください。在庫がある場合もございます。

660円

月刊マクロビオティック 2月号 【日本CI協会】…

マキノ出版(編者)販売会社/発売会社：マキノ出版発売年月日：2022/06/06JAN：9784837667643

440円

【中古】 血糖値、血圧が下がる！楽やせる！　オートミール…

＜p＞美容や健康に重きをおくハリウッドスターたちにも絶大なる人気を誇る「スーパーフード」。＜br /＞ 日本でも、いつもの食卓に賢くとり入れ、健康と美に役立ててほしいという願いを込めて、＜br /＞ 毎日の食事やお弁当に役立つレシピをご紹介。＜br /＞ スーパーフードの特徴を存分に生かしながら、おいしく美と健康を手に入れませんか？＜/p＞ ＜p＞【内容】＜/p＞ ＜p＞★本書のレシピで登場するスーパーフード＜br /＞ ★スーパーフードの効果効能別「逆引き索引」＜/p＞ ＜p＞［ご飯と麺］＜br /＞ 　ゴジベリーの炊き込みご飯／スプラウト巻き寿司／梅ちりめんのアマランサスご飯＜br /＞ 　とうもろこしキヌアご飯／サチャインチナッツのふわとろ丼／もち麦入り栗ご飯＜br /＞ 　本葛なすうどん／はちみつの汁なし担々麺／くるみ蕎麦／マカの冷製クリームパスタ＜br /＞ ［メイン］＜br /＞ 　チキンのキヌアナゲット／オーツ麦のミートボール／チアシード入り豆腐ハンバーグ＜br /＞ 　スピルリナのコロッケ／いわしのヘンプシードロースト／ケールキッシュ／ビーツマリネ＜br /＞ 　蒸し鶏のゴジベリーソースかけ／ブルグルのベジローフ／鮭の甘酒味噌焼き＜br /＞ ［副菜］＜br /＞ 　オーツ麦とひじきの重ね煮／アマランサス入り卵焼き／ゴジベリーのごぼう煮＜br /＞ 　くるみの白和え／小豆かぼちゃ／野菜のアサイージョン／厚揚げの甘酒グリル＜br /＞ 　フリーカの納豆和え／ブルグルの巾着煮／ビーツのフムス／スピルリナのふりかけ＜br /＞ ［サラダ］＜br /＞ 　キヌアのタブーリ／スプラウトとツナのサラダ／ヘンプシードのドレッシング＜br /＞ 　オーツ麦のタイ風サラダ／アサイーのサラダボウル／ドラゴンフルーツのカルパッチョ＜br /＞ ［スープと汁物］＜br /＞ 　ケール入りミネストローネ／バオバブのグリーンポタージュ／はちみつのチゲスープ＜br /＞ 　ゴジベリー入りサムゲタン／くるみのまめぶ汁／干し海老と高野豆腐の味噌汁＜br /＞ ［スイーツとドリンク］＜br /＞ 　マカのアップルクランブル／キャンディード・ナッツ／スピルリナの青玉ぜんざい＜br /＞ 　セサミケールチップス／バオバブのおはぎ／玄米甘酒タルト／甘酒ラッシー＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,430円

毎日食べたいスーパーフードのおいしいレシピ108 カラダ…

＜p＞納豆、きのこ、お酢、ごま油、チーズ、牛乳、チョコレート……世間で健康に良いと言われているさまざまな食べ物。でも、あなたの体調不良は、実はそれらの食品が原因になっているのかもしれない。本書では、インドで古くから伝承されてきた「アーユルヴェーダ」を医療として日本で実践している第一人者が、健康食のウソ・ホントを明かし、より健康になる食べ方を大公開。「『朝食はたくさん食べたほうがよい』は、うそ！」「『食後に緑茶を飲むと消化によい』は、本当！」「『水を1日2リットル以上飲むと健康によい』は、うそ！」「『酢を飲むと健康的にやせる』は、本当！」「『生野菜をたくさん食べるのは健康によい』は、うそ！」「『オリーブオイルは、からだによい』は、本当！」など、目からウロコの健康常識が満載。体質に合わせた食べもの・食べ方がすぐにわかるチェック表も付いており、今日から食生活を見直すことができる。健康に意識の高い方は必読の一冊。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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ビジュアル版 毒を出す食 ためる食 食べてカラダをキレイ…

健康・家庭医学販売会社/発売会社：女子栄養大学出版部/ 発売年月日：1987/11/01JAN：9784789503051

220円

【中古】 1日30食品を食べるための栄養データ・ブック／…

山と溪谷社ガンカセンモンイガオシエル　メヲヨクスルサイキョウノタベモノズカン 発行年月：2025年02月14日 予約締切日：2025年02月13日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784635490733 平松類（ヒラマツルイ） 眼科専門医／医学博士。愛知県田原市生まれ。二本松眼科病院副院長。受診を希望する人は北海道から沖縄まで全国にわたる。一般の人や専門知識がない人でも理解できる、わかりやすい解説が好評でテレビやラジオなどメディア出演多数。雑誌やWebサイトなどの取材も多い。YouTubeチャンネル「眼科医平松類」は登録者数28万人以上で、日々最新情報を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　目のキホン（目のサイズは10円玉くらい。体の中で唯一、透明でむき出しの臓器。／「見える」仕組みは、カメラと同じ。水晶体レンズがピントを調節する。　ほか）／第2章　目と栄養（食べ物　毎日の食事が「ずっと、よく見える目」をつくる。／栄養素　バランスのよい食生活が目の病気予防や改善につながる。　ほか）／第3章　目にいい食べ物図鑑（野菜／果実　ほか）／第4章　摂り方に気をつけたい食べ物（血糖値　血糖値が上がりやすい食べ物は摂り方や選び方に注意する。／水分　水分補給は基本的に「水」で。ただし、ゴクゴク飲むのはNG　ほか）／第5章　食べ物以外のいいこと・悪いこと（習慣　手元を見る時間を減らし、できるだけ遠くを見る時間を増やす。／老眼　スマホの長時間使用を避け、目的に合った老眼鏡をつくる。　ほか） 含まれている栄養素からおすすめの食べ方まで目にいい食材を84種紹介！目にいい食べ物と期待できる効果。目に負担をかけないスマホの使い方。紫外線から目を守るサングラスの選び方…など、目にいい食べ物＆目にいいことを詳しく解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

1,760円

眼科専門医が教える！　目をよくする最強の食べ物図鑑…

著者：村上 祥子出版社：永岡書店サイズ：単行本ISBN-10：4522431953ISBN-13：9784522431955■こちらの商品もオススメです ● Theおつまみ150 カンタンなのに、気がきいてる！ / オレンジページ / オレンジページ [ムック] ● 病気にならない！たまねぎ氷健康レシピ / 村上祥子 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● 病気にならない！たまねぎ氷健康法 / 村上祥子 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● スゴい！たまねぎ氷レシピ 1日2個のたまねぎ氷で驚異の健康効果！ / 村上 祥子, 周東 寛 / 宝島社 [大型本] ● ヘルシー！豆乳レシピ / キッコーマン飲料株式会社 / ワニブックス [新書] ● 体を温めて病気にならない生き方 体温上げで免疫力をアップ！プチ断食でサラサラ血液に / 石原 結實 / 永岡書店 [文庫] ● 寒天ダイエット 便秘・肥満を解消し、高血圧・高血糖・高コレステロー / ブティック社 / ブティック社 [ムック] ● カルピス社員のとっておきレシピ 69　RECIPES / カルピス株式会社 / 池田書店 [単行本] ● 高木康政四季の菓子 / 高木 康政 / パルコ [単行本] ● ちっちゃなスクエアケーキのレシピブック 15cmの角型ひとつで作れる、「ひとくちで、ぱくっ / 黒川　愉子 / 主婦と生活社 [ムック] ● いいことずくめの長いもレシピ 血糖値、血圧、コレステロールにいい！ / 石原 結實 / KADOKAWA(角川マガジンズ) [ムック] ● 毎日のマクロビオティックみなみ屋さんのお弁当 / 発酵macrobiotic みなみ屋さん / パルコ [単行本] ● 決定版！村上祥子の電子レンジで焼きたてパン最新レシピ70 最速35分 / 村上 祥子 / 宝島社 [ムック] ● フレンチスタイルのサンドイッチ 楽しい組合せでおいしいラッピング / パトリス ジュリアン, Patrice Julien / 文化出版局 [単行本] ● マフィンとスコーンの本 卵と乳製品を使わないお菓子 / Khanam / ルックナゥ [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

318円

【中古】 たまねぎ氷20倍健康法 驚異のパワー / 村上…

仕事が忙しくて時間がなくても、料理が苦手でも、スリムで美しくなりたい！　そんな願いをかなえてくれる、シンプルレシピ＆時短テクニックがいっぱいです。2000名を超える女性の栄養調査からわかった、美しく元気に生きるための初の料理実践レシピ集です。【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

977円

【バーゲンブック】細川モモの美人食堂【中古】…

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞血糖値・ヘモグロビンA1cを下げる優等生レシピ満載。おいしくて簡単で食事作りがラクになる工夫が盛りだくさん！＜/p＞ ＜p＞糖尿病の人のための作りおきレシピ決定版！＜br /＞ 簡単でおいしくて、食事作りがラクになる工夫が盛りだくさん！＜br /＞ 2016年初版刊行の定番人気本が、大きくなってグンと見やすくなって新装&改訂版刊行！＜br /＞ 「食事のコントロールの難しい糖尿病の家族に、作りおきがとっても便利です！」声多数！＜/p＞ ＜p＞低カロリーなのに食べごたえのある主菜と食物繊維たっぷりの優秀な副菜の作りおきを提案。糖尿病の人の食事作りが楽になる1冊。＜/p＞ ＜p＞糖尿病の食事療法の基本はバランスのいい食事ですが、野菜をしっかりと食べ、食物繊維や良質なたんぱく質もしっかりとるためには、手作りがかかせません。＜/p＞ ＜p＞最初はがんばって毎食作っていても、手間のかかる野菜やきのこ、海草などのおかず作りは挫折してしまう人が多いのが現実。＜br /＞ そんな人たちのために、まとめて作っておけば理想の食材がコンスタントに食べられる作りおきおかずと、その使いこなしレシピを紹介します。＜br /＞ 低カロリーなのに食べごたえのある作りおきの主菜のほかに、血糖値を上げにくくするために最初に食べたい食物繊維たっぷりで保存できるおかず。＜/p＞ ＜p＞満足感を得るためのおいしいかさ増しごはんや、口さびしいときを乗りきるのに役立つ、作りおきスイーツも紹介しています。＜br /＞ この一冊で従来にくらべて、とってもラクに食事作りをつづけることができるようになります。＜/p＞ ＜p＞牛尾 理恵（ウシオリエ）：料理家。栄養士の資格を持ち、実家の病院で糖尿病患者の栄養指導を行っていた。「実用ナンバー1シリーズ　基本のおかず100」（主婦の友社）など著書多数。＜/p＞ ＜p＞金澤 良枝（カナザワヨシエ）：家政学院大学現代健康学部健康栄養学科教授。医学博士。栄養指導のスペシャリスト。「糖尿病を治すおいしいバランス献立」（主婦の友社）など著書多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,540円

新装・改訂版　糖尿病の人の簡単作りおきレシピ【電子書籍】…

著者大柳珠美(著)出版社青春出版社発売日2021年07月ISBN9784413113595ページ数94Pキーワードダイエット ちようからきれいにやせるぐるてんふりー チヨウカラキレイニヤセルグルテンフリー おおやなぎ たまみ オオヤナギ タマミ9784413113595内容紹介美容のため、ダイエットのため、「グルテンフリー＝小麦抜き」を意識する人が増えています。そこでこの本では、管理栄養士である著者が、簡単につくれるグルテンフリー・レシピ40品を紹介。しかも、1食あたりエネルギー500?以下、糖質20g以下！ 美肌になり腸からきれいになる、疲れなくなり集中力もアップするなど、グルテンフリーにはヤセるだけでなく嬉しいおまけがたくさんついてきます。エネルギーも糖質も抑えて効率的にダイエットしたい人のための「食べてもヤセる」レシピです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 グルテンフリーで腸からきれいにヤセる理由（腸の中からきれいになっていく！/同時に糖質制限できるから効率よくヤセられる/小麦についてくる「油」も一緒にカット！/糖質はゼロにするのではなく、質のいいものをとる/外食時のグルテンフリー実践ヒント）/2章 食べてもヤセる！グルテンフリー・レシピ（主食/主菜/スープ/デザート/おつまみ）

1,540円

腸からきれいにヤセる!グルテンフリー・レシピ／大柳珠美【…

◆◆◆小口に汚れがあります。カバーに汚れ、傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 済陽高穂 出版社名 PHPエディタ−ズ・グル−プ 発売日 2016年10月 ISBN 9784569831633

2,217円

【中古】塩分のとりすぎがあなたの体をむしばむ みそ汁、漬…

「新しい食生活を考える会」(著者)販売会社/発売会社：大修館書店発売年月日：2001/03/01JAN：9784469264586

110円

【中古】 新ビジュアル食品成分表 食品解説つき／「新しい…

＜p＞糖尿病患者のための低カロリー、減塩でおいしいレシピが大ボリュームの410レシピ！＜br /＞ 主菜、副菜、ワンプレート、お弁当、デザートなどのレシピを素材別に紹介。家にある食材で簡単に作れます。＜br /＞ 主菜、主食には、悩みがちな献立のヒントとなる組み合わせ例を入れています。また糖尿病の食事療法をこれから始める人のための、本書オリジナル「糖尿病食3日間スタート献立」を掲載。どのくらい量を減らせばよいか、味付けはどうするかがイメージできます。＜br /＞ お昼が外食、お酒を飲むなどさまざまな生活タイプに合わせたケーススタディの特集やレシピのコラムも充実しています。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ はじめに＜br /＞ この本の使い方＜br /＞ 1章　糖尿病の食事＜br /＞ 2章　糖尿病食3日間スタート献立＜br /＞ 3章　主菜＜br /＞ 4章　副菜＜br /＞ 5章　常備菜・おつまみ＜br /＞ 6章　ごはん・麺・パン、お弁当＜br /＞ 7章　糖尿病の基礎知識＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,650円

国立国際医療研究センター病院の 一生役立つ糖尿病レシピ4…

腸内細菌のバランスをベストに保てば、様々な病気が遠ざかり、若返り、ダイエットにも繋がる。話題の腸内フローラを毎日のちょっとした食事の工夫で改善！　目からウロコの決定版レシピ集。【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

1,030円

【バーゲンブック】腸内フローラ改善レシピ−免疫力がグンと…

著者：浜内 千波, 本田 祥子出版社：主婦の友社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：407416485XISBN-13：9784074164851■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,391円

【中古】 やせ体質になる。ちゃんと食べるダイエット 5つ…

著者：小林 正夫出版社：農山漁村文化協会サイズ：単行本ISBN-10：4540871080ISBN-13：9784540871085■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,377円

【中古】 健康食ねぎ・にら / 小林 正夫 / 農山漁村…

327円

【中古】 病気にならない新・野菜を食べる健康法 牧野直子…

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