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筋力トレーニングやバランス感覚を養う。【トレーニング例】・ブリッジの補助やストレッチに。・ボールに乗ったトスバッティングでバランス強化。・ピッチング姿勢の練習補助に。■素材/PVC■サイズ/直径55cm■重さ/800g■原産国/中国

2,948円

ユニックスボディートレーニングボールトレボー bx7…

[商品名]YAZAWA LINCOLN(リンカーン) シューポリッシュ 60g ブラック代引き不可商品です。代金引換以外のお支払方法をお選びくださいませ。アメリカ海兵隊式典部隊で制式採用されているシューポリッシュ。天然成分にこだわり、主原料はブラジルでとれる植物性ワックスのカルナバ蝋とミツバチの巣からとれる蜜蝋です。磨けば磨くほど、ツヤ出し効果が得られ、鏡面磨きにもオススメです。※エナメル革には使用しないでください。内容量60gサイズ個装サイズ：9.5×9.5×2.6cm重量個装重量：125g成分カルナバワックス、ミツロウ、有機溶剤(石油系溶剤不使用)仕様種類:油性生産国アメリカ※入荷状況により、発送日が遅れる場合がございます。fk094igrjs

4,500円

服飾雑貨関連初心者の方にも使いやすい靴クリーム。…

3,258円

La-VIE(ラヴィ) 3B-4868 じわるサボテンマ…

エアステッパー静音・軽量・コンパクト足の裏から腰まで下半身をしっかり鍛える！空気を入れて、膨らませて、いつでも手軽にトレーニング！音が出ないので、夜中のトレーニングでも周囲への騒音の心配はいりません。足を踏み込むと、空気の力で反対側の足が持ち上がるので、関節に負担をかけないトレーニングが可能です。＋POINT ステップ運動にバランストレーニングをプラス！ステップ運動だけじゃもったいない！筋力トレーニング＆バランストレーニングバランスをとって体幹も同時に鍛える！空気をいっぱいに入れるとよりバランスがとりにくくトレーニングの効果が期待できます。 ※転倒に十分にご注意ください。腕立て伏せ通常の腕立て伏せに比べて、手を置く間隔が狭いので負荷が高いです。腕はもちろん、肩、肩甲骨周辺と広い範囲の運動に効果的です。バランス腹筋ステッパーの上に座りV字にバランスをとります。腹筋、大腰筋、大殿筋、大腿筋の運動に効果的です。スクワットゆっくりとの曲げ伸ばしを行ってください。足全体の運動に効果的です。足の指を使ってバランスをとるので、足の指の運動にも効果的です。バランス前屈ストレッチ体操のようですが、バランスを取りながらの前屈は足全体に負荷がかかり仕様耐荷重量:200kg サイズサイズ：33×37×7cm 重量：1kg 素材 PVC カラーブルー、グリーン、ピンク、パープルセット内容本体、空気入れ

3,480円

ピンク【新春Pアップ★P5倍】エアーステッパーダイエ…

メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。商品説明どこでも気軽にシャドーピッチングを！タオルでのシャドーピッチングを、より簡単に！シャドーピッチリング TPT0473！本体材質：ABS ラバー材質：ポリプロピレンサイズ：幅約4.5×長さ12cm ：サクライ貿易フィットネスその他フィットネスその他 PROMARK

881円

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【病院専用商品】 ● フリーアルミDフィット2　2本1組 WH1022-09　ブラック●メーカー名羽立工業●商品説明・介護予防、運動療法での活用におすすめ。・ボールの突き角度に合わせて地面に追従する首ふり設計で、広い接地面積を確保。●商品仕様 ●サイズ／長さ約85〜120cm（無段階）●サイズ（身長）／約133〜187cm●重さ／約250g（1本）●材質／グリップ：エラストマー、ストラップ：ポリプロピレン・ポリエステル、シャフト：アルミ、先ゴム：合成ゴム●生産国／日本●SGマーク取得商品●10●JAN 4940267521503● 健康管理　トレーニング小物ウォーキングポール介護　病院　クリニック　診療所　グループホーム　訪問看護　訪問介助　介助　居宅　施設　福祉　インボイス対応　適格請求書 ★お見積りはこちらから★ kt更新日 2024/10/23★月島堂はインボイス対応済！インボイスのご請求書、領収書をご発行可能です。★業界最安値に挑戦！専門店ならではの納得価格。★創業25年の信頼と実績！★多くのお客様に選ばれ、累積受注件数35000件突破！★月島堂は90％以上のお客様にご納得いただいております。★お気軽にお見積もりご依頼下さい★お見積りはこちらから★

11,941円

★11/21-27 P最大27倍★【全国配送可】-フリー…

[商品名]Pedag(ペダック) インソールビバウィンター 23.0 35代引き不可商品です。代金引換以外のお支払方法をお選びくださいませ。表面の羊毛が保湿効果を与えます。三層構造断熱シールドが寒さから足を守ります。裏面のフットベッドが横アーチ、内・外側縦アーチを支え、ヒールパッドが歩行時のカカトの衝撃を和らげます。サイズ個装サイズ：5×20×20cm重量個装重量：100g生産国ドイツ※入荷状況により、発送日が遅れる場合がございます。冬用のインソール。表面の羊毛が保湿効果を与えます。三層構造断熱シールドが寒さから足を守ります。裏面のフットベッドが横アーチ、内・外側縦アーチを支え、ヒールパッドが歩行時のカカトの衝撃を和らげます。fk094igrjs

5,256円

日用品雑貨通販 Pedag(ペダック) インソール …

曲げたり伸ばしたりして使うウレタン製のトレーニングバーです。[商品詳細]●素材：ウレタン●サイズ：φ3．5×長さ32cm●重量：350g●仕様：ハード●原産国：台湾[その他]各種伝票（見積書・納品書・請求書・領収書）は、オプションにてご指示下さい。[納期について]発送までの目安：5～20営業日（土日祝日を除く）※メーカー欠品時、および、受注生産対応時は、上記日数より納期が掛かる場合がございます。予めご了承下さい。※ご注文後、納期確認しご連絡致します。※ご希望の期日までに間に合わない場合、キャンセルも承っております。学校体育淡野

2,023円

ダンノウレタンバーレッド・ハード DANNO D71…

すっきりレモン味運動後、就寝前に水なしでもすぐに美味しく、ストレスなくすばやく摂取でき、「超回復」のゴールデンタイムを逃しません。シェイカーが（溶かす・洗浄など）不要で、手間がなく衛生的です。筋肉の「超回復」に欠かせない、話題の新成分「L-シトルリン」と「L-アルギニン」「L-オルニチン」配合。脂質が「ゼロ」なので脂肪など「太る」心配がなく、効率よく理想の筋肉（体を）デザインできます。アミノ酸の吸収を促進し、免疫力アップにも必要なスポーツ必須アミノ酸「グルタミン」配合。「筋力アップ」「体づくり」に最適なアミノ酸パウダーです。話題のアミノ酸「シトルリン」配合で、さらにパワーUP!! 新成分「シトルリン」とは、筋肉パフォーマンスの向上・回復に最適な期待のアミノ酸です。商品説明ご使用方法：トレーニング直後2杯、就寝前2杯、1日合計4杯を目安にお召し上がりください。（添付スプーン2杯：約5.25g）原材料：果糖、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-シトルリン、クエン酸、L-アルギニン、L-グルタミン、香料、大豆ペプチド、L-オルニチン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12、酵母（亜鉛、セレン含有）栄養成分：スプーン4杯10.5gあたり（当社分析値）エネルギー：40kcal、タンパク質：6.3g、脂質：0g、炭水化物：3.8g、ナトリウム：0.6mg、L-バリン：1.4g、L-ロイシン：2.2g、L-イソロイシン：1.4g、L-シトルリン：500mg内容量：315g

6,222円

Citric Amino（シトリックアミノ）「ディープイ…

自分らしさを大切にする、大人のライフスタイルに溶け込むトレーニングシリーズ“エクリアスポーツ”。思い立ったらすぐトレーニングできる、筋トレに最適な厚さ15mmの素材を使用した、コンパクトサイズの厚手トレーニングマットです。■家でのトレーニングを快適にするエクリアスポーツ“ポイントトレーニングマット”です。 ■コンパクトサイズで筋トレに最適なトレーニングマットです。 ■一般的なトレーニングマットと比べて厚手の15mmのソフト素材を使用しているため体に負荷がかかりにくく、安心してトレーニングできます。 ■マット表面に、「プランク」「クランチ(腹筋)」「プッシュアップ(腕立て伏せ)」「ヒップスラスト」4種のトレーニングメニューが印刷されており、迷わずトレーニングできます。 ■直径2cmのフック穴付きで、壁掛け収納をすることができます。 ■裏面が波型加工になっているので、激しいトレーニングをしても滑りにくくなっています。 ■トレーニング時の汚れが目立ちにくいブラックを採用しています。 ■推奨身長160cm以上の方向けのラージサイズです。 ■水分や汗が付着した場合は、乾いたやわらかい布で拭き取り、陰干しして乾燥させて下さい。■セット内容:ポイントトレーニングマット ■カラー:ブラック ■材質:NBR ■サイズ:約W450×H380×D15mm

2,350円

エレコムポイントトレーニングマット/コンパクト/L/ブ…

14.5L X 10.5W CM

1,499円

フィンガーグリップ 5本指強化各指調節可能握力補助…

弾まない大型メディシンボール[商品詳細]●素材：PVC、チェッカーレザー●直径：30cm●重量：2kg●ペアでパスしたり、丈夫なコンクリートの壁にあてたりといった、体全体を使った動作により体幹トレーニングやプライオメトリクストレーニングに効果的●リバウンドを利用してのトレーニングにはD－5478メディシンボールリバウンダーをご利用ください。●原産国：中国[その他]各種伝票（見積書・納品書・請求書・領収書）は、オプションにてご指示下さい。[納期について]発送までの目安：5～20営業日（土日祝日を除く）※メーカー欠品時、および、受注生産対応時は、上記日数より納期が掛かる場合がございます。予めご了承下さい。※ご注文後、納期確認しご連絡致します。※ご希望の期日までに間に合わない場合、キャンセルも承っております。学校体育淡野

9,860円

【送料無料】ダンノウォールメディシン 2kg DANN…

●サイズ：幅1.05X奥行67X高さ80cm●重さ：9kg●キャスター6.5cm(2.個ストッパー付)●踏切板3.〜6台収納●軽量なスチール入非塩ビAAS樹脂コートパイプ●＜こんなキーワードにご興味のある方におすすめ＞整備用品用具体育備品体育用品体育グラウンドコート校庭競技場学校小学校中学校高校運動部部活運動会体育祭スポーツ　大会　イベント　T球技　クラブ活動　TOEI LIGHT

40,700円

踏切板運搬車100　T1943　トーエイライト　TOEI…

iECO トレーニングチューブチューブトレーニング筋トレチューゴムチューブトレーニングバンド自宅筋トレグッズ説明書・収納袋付ブランドiECO色トレーニングチューブモデルEJ001商品説明【商品概要】強度別5本セット：5本のトレーニングチューブが入っていますので合わせて68kg(150LBS)。色別レベル: 黄(Yellow): 4.5Kg(10lbs)、赤(Red): 9Kg(20lbs) 、緑(Green): 13.6Kg( 30lbs)、青(Blue): 18.1Kg(40lbs)、黒(Black): 22.7Kg(50lbs)。各バンド：長さ122cm。自分のレベルに合わせて強度を選択できます、家族全員で使用できる耐久性：筋トレチューブは天然ゴムで匂いしません。と緻密な足首ストラップ及び頑丈なカラビナを使用し、断裂することもなく、高強度の引っ張りに耐えます。それに、ハンドルは握り感触がよくて汗を吸収し、滑りにくい素材となっています。子供からお年寄りまで幅広くトレーニングできます良い選択：ゴムチューブ筋トレを使った筋トレ方法としては少ないコストで効率的なトレーニングができます。トレーニングチューブがあればジムに行く必要はありません。ゴムの張力を使って自宅でも本格的な筋トレ、ストレッチ、インナーマッスルを鍛えることができます携帯便利：取扱説明書が付属されていますので、初心者もご安心ください！幅広い用途がありながら、非常に優れている携帯性で、自宅やジムや室内での使用はもちろん、出張先や旅行先などへ持ち運びも簡単に問題なくます製品内容：5 xトレーニングチューブ、2 x ソフトクッションハンドル、2 x ドアアンカーアンクルストラップ、1 x ドア・アンカー、1 x 収納袋、1x説明書、1 x ギフトボックス。初期不良および正常な使用範囲内で自然発生した故障、破損、その他の不具合があった場合、カスタマーサービスや弊社の公式ホームページに連絡して返品/返金の受付は可能です【商品説明】トレーニングチューブチューブトレーニング筋トレチューゴムチューブトレーニングバンド自宅筋トレグッズ説明書・収納袋【商品詳細】ブランド：iECO商品種別：レジスタンスバンド商品名：iECO トレーニングチューブチューブトレーニング筋トレチューゴムチューブトレーニングバンド自宅筋トレグッズ説明書・収納袋付製造元：iECO商品番号：TJ088商品内容：長さ122cm色：トレーニングチューブ商品タイプ：11本-68KG【当店からの連絡】

3,559円

iECO トレーニングチューブチューブトレーニング筋…

■商品内容5kg、2本セット転がりにくいデザイン■商品スペック【商品名】　ポパイアレー5kg ×2本セット【メーカー】　Be Active【サイズ】　個装：23x30x10cm【重量】　1本：約5kg【材質】　スチール【生産国】　中国【セット内容】　ダンベル5kg ×2本■送料・配送についての注意事項●本商品の出荷目安は【2 - 6営業日　※土日・祝除く】となります。●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。●本商品は仕入元より配送となるため、沖縄・離島への配送はできません。

7,326円

ポパイアレー5kg【×2本セット】ダンベル5kg (代…

マジックテープ式でカンタン装着、同色2本1組こちらの商品は返品、交換はお受けしかねますのでご了承ください。[商品詳細]●サイズ：幅5cm×長さ49．5cm×厚さ5mm●重さ：50g／組●同色2本1組●台湾製[その他]各種伝票（見積書・納品書・請求書・領収書）は、オプションにてご指示下さい。[納期について]発送までの目安：5～20営業日（土日祝日を除く）※メーカー欠品時、および、受注生産対応時は、上記日数より納期が掛かる場合がございます。予めご了承下さい。※ご注文後、納期確認しご連絡致します。※ご希望の期日までに間に合わない場合、キャンセルも承っております。学校体育 TOEI LIGHT 藤栄 B-7911BL B7911

1,001円

【送料290円】トーエイライト B7911BL 二人三脚…

スタッフのお薦めコメント・マウスガードを装着するには、安全性能はもちろん、フィット感や呼吸のしやすさ、発声のしやすさなどが求められます・『OPRO（オープロ）シールド』はすべての要素を理想的に実現しているプロユースのマウスガード・世界各国のさまざまなプロスポーツチームで使用されており、大変な高評価を得ています・噛み合わせの力の加重で、筋力に刺激と変化を与えます・「歯の損壊と脳障害予防」および「集中力の向上」という2つの機能を提供・1個入り。付属品：携帯用ケース・フィッティングハンドル ●仕様種類 SILVER カラーホワイト＆クリア

2,084円

◆格闘技キャンペーン◆ Mueller ミューラー OP…

■商品内容床や机などに置いても転がりにくい形状。施設などでのまとめ買いに！■商品スペック【商品名】　鉄アレー　4kg×4本セット【メーカー】　BE ACTIVE【重量】　1本：約4kg【材質】　鉄　【生産国】　中国【セット内容】　4本セット■送料・配送についての注意事項●本商品の出荷目安は【1 - 6営業日　※土日・祝除く】となります。●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。●本商品は仕入元より配送となるため、沖縄・離島への配送はできません。[ NR2082 ]

9,215円

鉄アレーダンベル【4kg×4本】防滑防傷転がりに…

全身をトレーニングし、屋外でも使用可能！グリーンは社会人の筋力アップやシェイプアップにオススメ！ ■カラー：グリーン ■サイズ：直径8.1mm × 長さ3m ■素材：天然ゴム ■製造国：マレーシア ■付属品：マニュアル ■品番：TTB-13 ■個装：1ケ ■お手入れ：バンド使用後、水分がついている場合は拭き取り、パウダーを軽くつけて保管すると長持ちします。 ▼セラチューブの特長厚いラバーでハード・ヘビーユースにも対応できるトレーニングチューブです。 (1) 耐厚いゴムチューブでできており、繰り返しのハードトレーニングにも耐えられる強度があります ※トレーニング中などにチューブに傷がついた場合は、ご使用をおやめください。 (2) 応用性が高いハンドルレスタイプなので、握る位置を自由に調節できます。支点からの距離（握る場所）を調節することで負荷の強度を変えることができます。 (3) 全6種類の強度から、目的・体力に合わせてレベルを選ぶ事ができます。ご自身の健康状態や使用する目的に合わせてお選びください。 ▼ご使用方法・柱やドアノブなど固定された物にバンドの端を結び付けてエクササイズができます。・結んでループ状にしたり、エクササイズする部位や場所などによって様々な応用使いに対応できます。 ▼こんなときにおすすめ医療、リハビリ、スポーツなど世界の現場で使用されています。・運動機能の回復を図るリハビリテーション・衰えた体力を取り戻すエクササイズ・理想の体型を目指すダイエット・体力、筋力向上を目的とした筋力トレーニング ※リハビリの際は担当医へご相談のうえ、すすめられた長さ(時間)と強度の商品をご使用ください。 ※当店とメーカーの在庫を合わせた数を表示しておりますので稀に欠品する場合もございます。 ※配送方法の注意事項メール便・宅配便についてメーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています

2,079円

セラバンドセラチューブブリスターパック長さ3m 強…

【ブランド】/ 【ブランドカナ】／【型番】【程度】B 【カラー】【キーワード】　　 2024/06/22 セカンドストリート奈良法華寺店【3313】【中古】MORF BOARD/健康器具【スポーツ】ブランド / 型番カラー実寸【健康器具】幅：20 / 高さ：48 / 奥行：15 【その他】その他サイズ：/ 商品は　セカンドストリート奈良法華寺店の店頭にて販売しております。商品に関するお問合わせは、お電話(TEL:0742-32-1271)にて、問合わせ番号：2333132033089をお伝えください。配送方法やお支払い方法に関するお問い合わせは、サポートセンターまでご連絡をお願いします。 ※お電話の対応は営業時間内のみとなります。お問い合わせフォームでお問い合わせの際はご注文番号をご記入下さい

2,860円

【中古】MORF BOARD/健康器具【スポーツ】…

丸パイプゴール用防護マット[商品詳細]●2本1組●サイズ：長さ180×厚さ2cm●重さ：1．2kg／本●材質：外被／ターポリン、芯材／ポリエチレンフォーム●ハトメ付ロープ固定式●60～80mm丸パイプ兼用[ご注意]本商品は、個人宅住所には送品できません。送付先の宛名に企業、団体、学校などの組織名の記載がない場合、キャンセルさせて頂きます。[その他]各種伝票（見積書・納品書・請求書・領収書）は、オプションにてご指示下さい。[納期について]発送までの目安：5～20営業日（土日祝日を除く）※メーカー欠品時、および、受注生産対応時は、上記日数より納期が掛かる場合がございます。予めご了承下さい。※ご注文後、納期確認しご連絡致します。※ご希望の期日までに間に合わない場合、キャンセルも承っております。学校体育 TOEI LIGHT 藤栄 B-3752Y B3752

18,050円

トーエイライト B3752Y ゴール用防護マット6080…

ピッチングのときに肘と肩に痛みを感じる・・・肘全体に痛みがある・・・どこが痛むかはっきりしない・・・と悩んでいませんか？数多くのプロ野球選手や小・中・高生投手の肘と肩の痛みを軽減させたトレーナーがついに公開！自宅で取り組める野球肘と肩の痛みを改善する方法を教えます。この「【Mac式】投手パフォーマンスライン」を、本気で実践すれば、肘や肩の痛みが改善され投手としての総合力がグングン伸び上達します。ボールを投げるときの感覚に、実践前とは異なる“軽さ”を実感できることでしょう。【内容紹介】野球障害を再発させないための体作りを目的に考え出したトレーニングプログラムの一部を紹介しましょう。怪我をしない投球動作に変えるための最重要確認ポイントとは？怪我をしないためのフォーム作りは、一つ一つの動作を細分化して見直します。かいつまんでお話しすると、ワインドアップで上げる足の股関節の屈曲(足が上手く上がるか)、片足立ちがそもそもできるか、股関節の外旋(いわゆる割れの動作)に違和感がないか、などです。球速向上と怪我防止を両立するためのフォーム作りとは？股関節の外旋不足と膝の使い方。これが腰、肩、ひじを痛めることに繋がります。その根拠と改善法を、プログラムでお話しします。痛みの再発予防はココから！股関節の●●チェック法とは？怪我をしない体づくりのための第一関門は、現状の各部位の可動域を評価することです。その中でもまずはじめに確認していただきたいのが股関節の内旋です。プログラムで1から余すことなく解説します。怪我再発防止のための柔軟性のチェック項目とは？股関節の内旋と外旋、股関節の屈曲(SLR)、HDR、股割り、肩の柔軟性、股関節と肩の柔軟性、HFT、エルボーエクステンションテスト、スクワットテストなどをプログラムでは取り上げてあります。野球の怪我に影響を及ぼす間違った体の使い方をしていることが、これで顕著になります。ほとんど知られていない、肩の張りと違和感の意外な原因とは？トレーニングや練習で肩が張った時、肩のアイシングをして一時的に改善したことがあると思います。しかし、肩の張りや違和感は、必ずしも疲労からくるものではありません。まったく肩と関係のない部位に原因があるケースがあります。肩の怪我を再発させたくない方必見です。今すぐやめてください。一般的なクランチが野球選手にもたらす致命傷とは？一般的なクランチ(あおむけで膝を曲げて行う腹筋)を子供のころから実践している方が多いですよね。しかし、このトレーニング法は正しいやり方で行わないと、野球選手にとって致命傷を負うことになります。体幹を鍛えて姿勢を矯正するつもりが、逆に悪くなる。なんてことにならないよう、プログラムで正しいトレーニング法を習得してください。投手に不可欠、インナーマッスルの簡単で最適な強化法とは？いわゆるドローインに一工夫取り入れたトレーニング法を公開します。投手・内野手に不可欠なインナーマッスルを鍛えつつ、股関節まわりの柔軟性を向上させるトレーニングで、身体の歪みからくる怪我のリスクを減らします。あなたが危険なトレーニングをやめて、このトレーニングを実践し続けることで、怪我再発のリスクは格段に減るでしょう。上体を歪ませ、怪我をしやすくしてしまうスクワット？膝をつま先より前に出すと上体が前のめりになります。それを正すために体を起こそうとすると腰を痛め、前のめりの体勢でトレーニングし続けると猫背になります。下半身を安定させるトレーニングであるはずのスクワットで、上体のバランスが悪くなってしまったら故障の原因になりかねません。パフォーマンス向上に適したトレーニング法がプログラムの中にあります。意外な効果、怪我再発防止のためのスクワットとは？一般的なスクワットは、手を頭の後ろ、肩幅程度に足を広げ、やや蟹股で膝をつま先より前に出さないようにして行いますよね。しかしこれは野球選手にとって好ましくないやり方です。自ら好んで股関節を固くして上体のバランスを崩しているようなものです。腰割りの体勢で行う、全身の姿勢を熟考した正しいスクワットをプログラムで紹介します。腰を痛めないために必ず確認したいポイントとは？もし腰を痛めてしまったら、二度とピッチャーとしてマウンドに立つことはできません。そうならないためにピッチングフォームの確認点と改善策をプログラムでお教えします。下半身、とりわけ膝と股関節の柔軟性にその答えがあります。肩の怪我の経験者必見、やってはいけないベンチプレスの使い方とは？大抵のベンチプレスは肩の内旋運動をしています。具体的には手の甲を自分の体側に向けている状態です。これを続けると、徐々に前傾姿勢でいわゆる猫背になり、肩の可動域が小さくなる(肩の柔軟性が下がる)ので、いずれは肩の怪我に繋がります。そうならないための上半身トレーニングを解説します。肩を痛めた経験のある方は必ず見ていただきたい内容です。肩の柔軟性を失うはめになります。間違ったウェイトトレーニングとは？よくウェイトトレーニングをすると肩が固まる、肩が痛くなると言われますが実際には、正しい動作をしていないのが原因です。間違ったトレーニングは、仮に負荷が弱い状態でやり続けても痛めます。プログラムで、肩の柔軟性を保ちつつ、筋力強化できる方法を紹介します。肩痛をぶり返す原因です。危険な腕立て伏せとは？手の指を頭の方へ向けて行う腕立て伏せは、知らず知らずのうちに肩を痛めつけています。このやり方は、自ずと肩を固めてトレーニングしているので柔軟性が下がり、怪我をしやすい肩になります。親指を頭側、それ以外の指が外側を向くように手を開くことで、肩の可動域をしっかり確保して行うことができます。効率の悪い肩のインナートレーニングとは？インワードローテーションと呼ばれるごく一般的な肩のインナーマッスルトレーニング法がありますが、これは大半の人がまったくインナーマッスルを鍛えることができていません。実際に脇を締め、チューブやバンドを外側に引っ張ると、肩甲骨が内側に寄ります。肩甲骨が動くということは僧帽筋や三角筋、つまりアウターマッスルが鍛えられているため、インナーへの効果は薄いのです。もっとも効率的な方法をプログラムで紹介します。安心して投げたい選手に教えたい、柔軟な肩を作る●●トレーニングとは？肩の怪我防止には、腕のしなり、肩の柔軟性と筋力を上げることです。一般的なトレーニングはアウターマッスル重視のトレーニングになりがちなので、チューブを使った、真のインナマッスルトレーニングをご紹介します。マッサージが肘の怪我を長引かせてしまう理由とは？肘周りは、筋肉が靭帯や関節を守っていますが、マッサージによって解そうとすると、肘の筋肉が緩んで無防備になり、痛みが長引いたり怪我を再発させる要因になります。筋肉をつけることが、肘の故障を減らす答えです。具体的なトレーニング法を紹介します。肘の周りの痛みを再発させないためのトレーニング法とは？肘の怪我は、筋力アップと柔軟性を上げることでリスクを減らすことができます。肘をピンポイントで鍛えるトレーニング法をいくつかお教えします。専門的な道具がない方は、バッドを使ってできるトレーニングです。プログラムを参考に実践してみてください。「また肩に痛み？」そんな選手が知らない正しい肩甲骨のエクササイズとは？肩甲骨のウォーミングアップでありがちな腕を伸ばして捻りながら引き込むものではなく、肩甲骨の可動域を最大限使えるようにするためのエクササイズを伝授します。怪我をしないか怯えながら練習や試合をしても最高のパフォーマンスを発揮できませんよね。詳しい実践方法はプログラムにあります。最高のパフォーマンスを発揮するためのウォーミングアップ法とは？怪我が再発しないか懸念しながらプレーしていては、あなたの最高のパフォーマンスは発揮されません。怪我をしないためには、投球フォームを正す以外にトレーニング前のウォーミングアップで、肩をしっかり温めて解すことが重要です。肩甲骨を全方向に解すエクササイズを紹介します。ズバリ！怪我をしやすい投げ方とは？過剰な肩の内旋する。つまり、小指が上に向きすぎて肩が上げにくい投げ方です。これは、肩に負担がかかるだけでなく、肘下がりになりやすい為、無理に肘を上げようとして、肘まで痛めることになります。怪我をしにくい投げ方を、プログラムでは身につけることができます。治りかけた時が肝心です。怪我をこじらせる危険な練習とは？投手パフォーマンスライン DVD〜自宅で取り組める野球肘と肩の痛みを改善させる方法〜　野球板エボシールドサングラスオークリーカスカワスポーツニューバランスミズノキレダストレーニングシューズサインボールボール aquos アローズu スポーツグローブ関連KW：ライナー玄関五本指ソックスズボンゼットスラパンビームスデザインビームスグラスボールケース mizuno プチギフトプロヒッター ssk スパイク金具 fose 裏起毛アンダーシャツ大人海外トップバランス 5本木製子供入門ベースボールタウンスポーツソックス研究所タウン防寒ジュニア長袖軟式 27.5 ソックスマジックテープスワロースポーツキルトローリングス t ステージパンツプライムバディー js バット白赤アウトレット福袋アップシューズアンダーアーマーインナーインソールウェアウィンドブレーカーエルボーガードおもちゃお菓子面白オイルシューズカラーソックスキーホルダーキャッチャーミット記念品金属バットキッズユニホーム靴下クロスケースディスプレイ sense 硬式ボールメガネ投手用子供用財布作戦審判員用品刺繍シール守備審判守備用手袋シャトル白スパイクストッキングスライディングパンツセールベース卒業記念品タイツ誕生日ヘルメット手袋ティースタンド sog02 トレーニングアンダーネットマスク練習 28cm ハーフジップ半袖膝パッドフリース冬保護用パットユニフォームパンツメディシンボールメッセージtシャツ木製バットユニフォームユニフォームメッシュリストバンドリストガードバッティンググローブ練習着レッグウォーマー練習帽子レギンスパーカーワッペン羽グランドコートグリップテープグラブケースグラブ収納ジャンパージャージ beams デザインバッグバックパックバット袋ベルト帽子防寒小物パットポイントスパイク少年 tシャツゼビオアシックスポイント速乾冬用イエローメンズグッズオリジナルカタログ名前入り黒 1ダース練習球硬式硬式グローブボードタオルプロテクターセット 5本指靴下 5本指ロングショート 3足タートルネック玉澤ベースボール中古つや消し手帳シャツ自宅バッティング幅広ピステ左紐マジック紫両手上下フルオープン滑り止めゴールド design xgn 度付バット収納 72cm 防寒グッズシャカシャカピンク 23 26.5 22センチ 24.5 bubm ネイビー走塁用手袋デサント vジャン箸膝当てふるさと納税ヘッドバンドナイキネックウォーマーフィールドフォース tabio xperia nike サンドボール野球〜たまグローブ座ライブ〜野球、投手パフォーマンスラインDVD〜自宅で取り組める野球肘と肩の痛みを改善させる方法〜

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★【商品詳細】★ ＊名称：スマートフラフープ＊カラー：ホワイト＊素材：ABS+PVC+ナイロン縄＊サイズ：16節は最大ウエスト130cm調節可能＊重さ：約1.5kg ＊適用対象：大きなお腹、産後の母親、会社員、学生など ★【新型フラフープ】★ 従来のフラフープの回転方法を変更。ウエストのサイズに合わせて落ちないようにサイズに合わせて調整できます。耐久性のあるABS材料と重力ボール、環境に優しく、無害で作られています。表面は特別に処理され、アンチスクラッチとアンチドロップ、裏地は衝撃吸収スプリングでマッサージされ、ボタンは、人体が簡単にフラフープの楽しさを楽しむことができるように、マッサージの快適さを増加させます。 ★【機能と用途】★ 落ちないフラフープ。サイズを調整し、減量やマッサージに使用し、運動不足の解消に役立つ！ ★【脂肪燃焼の高速化させ】★ スマートフラフープは通常のフラフープの2〜3倍の速さで脂肪を燃焼させます。内側の凸部分がマッサージボードに。トレーニング時に、動かすことでウエスト部分を刺激し、カロリー燃焼をサポート。360°の高圧ラウンドが効果促進！ ★【人間工学に基づいた設計】★ インテリジェントなカウント機能を備えており、体の脂肪をすばやく消費して疲労を取り除き、自宅/オフィスでの使用に最適です。磁気部品を使用すると、体重を減らしたりマッサージしたりするのに適した健康になります。簡単に取り外しや取り付けが可能な16節(16節は最大ウエスト130 cmに適合します)のフラフープ採用で、家庭の使用ニーズに合わせてサイズを調整できる。フラフープはいつでも分解と再組み立てができ、保管と輸送に大変便利である。そのため、いつでもどこでも使用することができます。 ★【注意事項】★ 使用する前にフラフープが取付完了ことをご確認し、カチッと音がすることをご確認し、周囲の物体との衝突を避け、フラフープを損傷しないように、より広いスペースにいるようにしてください。この製品はサイレント製品ではなく、回転音がします。 ★【使用方法】★ 1週間に5回、1日30分運動すると、800カロリーを消費する可能性があります。減損期間中は、定期的な食事と合理的な食事がより効果的です。

7,980円

【新型！】フラフープスマート落ちないダイエット大…

商品情報商品名フォームシリコンカップ商品番号BT-1855サイズS Φ50mm (内径36mm) × H36mmL Φ66mm (内径46mm) × H47mm重さS 10g（1個）L 20g（1個）素材シリコン原産国台湾使用上の注意●本製品は家庭用です。本来の目的以外ではご使用にならないでください。 ●本製品の使用は健康な方を対象としております。【次に該当する方は使用しないでください】●小さなお子様・身体の不自由な方・妊娠中または妊娠の疑いのある方・首、肩、腰など身体に異常のある方・食直後の使用。●体調不良な方。【次に該当する方は必ず医師にご相談の上、使用してください】●ヘルニアの疾患がある。 ●医師の治療を受けている。●身体に異常がある、又は感じている方。例:（皮膚疾患、血行障害、血管障害、骨粗しょう症、心臓障害、ペースメー力一等の体内植込型医用電気機器を使用、呼吸器障害、高血圧症、内臓疾患（胃炎、肝炎、腸炎）等の急性症状、リウマチ症、痛風、変形性関節炎等、背骨に異常のある方や背骨が曲がっている方、腰痛、椎間板ヘルニア、脊椎すべり症など、脚、腰、首、手にしびれがある、静脈瘤、血栓症、塞栓症、知覚障害、手術後など）【使用上の注意事項】●ご使用前には都度、傷や変形、またひび割れなどが無いかご確認ください。●ピンやボールペンなどをポケットに入れたり、衣服に付けたままでご使用にならないでください。●ご使用になる前には十分な準備運動を行い、体をほぐしてください。●スペースを確保してからご使用ください。●ほこりや湿気のある場所、また、直射日光が当たる場所や高温な場所を避けて保管してください。●ストーブなどの火気・熱気の近くでの使用・保管はしないでください。●お子様の手の届かない所に保管してください。BodyトレボディトレFoam Silicone Cup フォームシリコンカップBT-1956 きゅーぱこカップ 3個入り簡単ワンプッシュ吸引で筋膜リリース大注目の筋膜リリース！「くりくりボール」狭い所にピンポイントで効果的にリリースこりによる痛みの発生源とも言われる「筋膜の癒着・硬化」をほぐして改善します。360°回転するボールがピンポイントに力を加え、筋膜をリリースすることで身体のパフォーマンスを取り戻します。 2

1,430円

ボディトレ筋膜リリースフォームシリコンカップ Foa…

エステル3号の極厚帆布を使用[商品詳細]●素材：外被／工ステル3号帆布、芯材／ウレタンフォーム（無垢ウレタン）●重量：12kg●原産国：日本[ご注意]本商品は、個人宅住所には送品できません。送付先の宛名に企業、団体、学校などの組織名の記載がない場合、キャンセルさせて頂きます。[その他]各種伝票（見積書・納品書・請求書・領収書）は、オプションにてご指示下さい。[納期について]発送までの目安：5～20営業日（土日祝日を除く）※メーカー欠品時、および、受注生産対応時は、上記日数より納期が掛かる場合がございます。予めご了承下さい。※ご注文後、納期確認しご連絡致します。※ご希望の期日までに間に合わない場合、キャンセルも承っております。学校体育淡野

65,701円

ダンノランディングマット（屋内用） DANNO D39…

鍛える部位:主に腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、更に『上腕三頭筋』です;これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる;また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます;腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力;力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹を初めとするバランス力の向上にも期待されています; 組立簡単:パイプを2つのローラーに通して両端にグリップを取り付けば済む;誰かでも組み立てられて、とても簡単だ;ろーらーの素材はABSとTPRで、耐荷重が約200KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない;EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康に影響はない; スタイル維持とボディメイク:健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。

2,483円

AUOPLUS 腹筋ローラーアブホイール 2輪膝マッ…

■サイズ・色違い・関連商品■0.5kg【当ページ】■1.0kg■1.5kg■2.0kg■商品内容手・脚の筋力アップに■商品スペック原産国:台湾サイズ:17.5×8×1.5cm × 2個本体重量:0.5kg×2個本体:ポリエステル、SBR、スチール■送料・配送についての注意事項●本商品の出荷目安は【2 - 8営業日　※土日・祝除く】となります。●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。●本商品は仕入元より配送となるため、沖縄・離島への配送はできません。

2,400円

アンクルリストウェイト 0.5kg×2個入り…

■マルチSP / グッズソノタ自分ひとりでは伸ばしにくい筋肉もあらゆる方向へのストレッチが可能です。一人でも簡単に効率のよいセルフストレッチを可能とした特別設計のストレッチベルトです。ベルトにデザインされた輪(ループ)を使うことで、ストレッチの強弱調整も思いのままです。サイズ:長さ約1.7m、10箇所ループ重量:約90g【メーカー取り寄せ商品】こちらの商品はメーカー手配の為、完売の場合もございます。在庫の有無・納期のご連絡はご注文受付メールにてご確認下さい。

3,190円

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129,800円

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【強度：ミディアム】セラバンドループは、結び目がなく、一定の張力が保てます。下半身のトレーニングやバランストレーニングに適しています。※トレーニングマニュアル付き。【素材】天然ゴム【サイズ】90cm/7.5cm

1,380円

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