ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞1 栄養ケア・マネジメント2 食事摂取基準の基礎的理解3 成長、発達、加齢4 妊娠期、授乳期5 新生児期、乳児期6 成長期(幼児期、学童期、思春期)7 成人期8 高齢期9 運動・スポーツと栄養10 環境と栄養参考表:日本人の食事摂取基準(2020年版)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2802434Zenkoku Eiyoshi Yosei Shisetsu Kyokai / Kanshu Nippon Eiyoshi Kai / Kanshu / Success Kanri Eiyoshi Eiyoshi Yosei Koza [6]メディア：本/雑誌重量：500g発売日：2022/11JAN：9784804114552サクセス管理栄養士・栄養士養成講座 〔6〕[本/雑誌] / 全国栄養士養成施設協会/監修 日本栄養士会/監修2022/11発売

2,640円

サクセス管理栄養士・栄養士養成講座 〔6〕[本/雑誌] …

出荷目安の詳細はこちら内容詳細誰にもある、脳ができるまでのほんのわずかな不具合が、なぜ「発達障害」になり、「自閉症」と呼ばれるのか？第一線の研究者がやさしく解説。目次 : 第1章　自閉症とは何か/ 第2章　脳はどのように発生発達するのか/ 第3章　ここまでわかった脳と自閉症の関係/ 第4章　自閉症を解き明かすための動物実験/ 第5章　自閉症を起こす遺伝子はあるのか/ 第6章　増加する自閉症にいかに対処するか

1,100円

脳からみた自閉症 「障害」と「個性」のあいだ ブルーバッ…

◆◆◆全体的に日焼け、汚れがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 鍬谷書店 発売日 2010年2月 ISBN 9784944026548

1,442円

【中古】理学療法　2009年10月号（単行本）…

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4,180円

ソーシャルスキルトレーニング絵カード-連続絵カード幼年版…

    新薬の狩人たち 単行本 の詳細 出版社: 早川書房 レーベル: 作者: KirschDonald　R． カナ: シンヤクノカリュウドタチ / ドナルドRキルシュ サイズ: 単行本 ISBN: 4152097729 発売日: 2018/06/01 関連商品リンク : KirschDonald　R． 早川書房

265円

【中古】新薬の狩人たち / KirschDonald　R…

著者：メディカルサイエンスインターナショナル出版社：メディカルサイエンスインターナショナルサイズ：ペーパーバックISBN-10：4895925226ISBN-13：9784895925228■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

608円

【中古】 精神科薬物ハンドブック第2版 / メディカルサ…

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細目次 : 総論/ 医療と薬剤師/ 医薬品の有効性と安全性/ 処方せんと調剤/ 医薬品の管理と供給/ 院内製剤と注射剤の混合調製/ リスクマネージメント/ 医薬品情報/ 服薬指導/ 薬物療法と処方/ 薬物相互作用/ 薬物血中濃度モニタリング（TDM）/ 基礎理論/ 疾患時における薬物体内動態/ TDM対象薬物の投与計画の実際

7,480円

医療薬学 / 堀了平 【本】…

    自律神経失調症 単行本 の詳細 出版社: 西東社 レーベル: 作者: 橋口玲子 カナ: ジリツシンケイシッチョウショウ / ハシグチレイコ サイズ: 単行本 ISBN: 4791611187 発売日: 2001/12/01 関連商品リンク : 橋口玲子 西東社

228円

【中古】自律神経失調症 / 橋口玲子 (単行本)…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 日総研出版 発売日 2003年10月 ISBN 9784890148295

5,196円

【中古】実践に活かす褥瘡ケアガイドブック（ペーパーバック…

【商品名】極める!胸部写真の読み方: 小三J読影法と症状・症候からせまる胸部画像診断学（中古品）中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い】等がある場合がございます。特に状態が【可】の場合は書き込みや破れがある場合がございますので予めご承知おきのほどよろしくお願いいたします。読む分には問題ございません。また、商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。当店の中古品につきましては商品チェックの上、問題がないものを取り扱っております。ご安心いただきました上でご購入ください。【ご注文〜発送完了までの流れ】ご注文は24時間365日受け付けております。ご注文後いただきました後に当店から注文確認メールが送信されます。発送までの期間といたしましては、ご決済完了後より2〜5営業日となります。発送完了後に発送通知番号記載のメールが送付されます。【ご注意事項】当店はお客様都合によるご注文・ご決済後のキャンセル・返品はお受けしておりません。ご承知おきのうえご注文をお願いいたします。当店は一部商品を他モール等と併売させていただいております。完売の際はご連絡させていただきます。予めご承知おきのほどお願いいたします。

6,788円

【中古】 極める!胸部写真の読み方: 小三J読影法と症状…

    糖質オフするならどっち？ 単行本 の詳細 出版社: 宝島社 レーベル: 作者: 大柳珠美 カナ: トウシツオフスルナラドッチ / オオヤナギタマミ サイズ: 単行本 ISBN: 4800240484 発売日: 2015/06/01 関連商品リンク : 大柳珠美 宝島社

265円

【中古】糖質オフするならどっち？ / 大柳珠美 (単行本…

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細現代の眼内レンズ手術に特有な周術期管理や合併症対策などのアフターフォローについて、豪華執筆陣により詳説！術後の見え方に関する患者の期待度も高く、眼内レンズの入れ替えといった不満症例への対応が新たなアフターフォローとして必要になっており、また安全に遂行されている眼内レンズ挿入手術だからこそ、「いざというときに頼りにしたいバイブル」としてお役立てください。

3,300円

術者が伝えたい!眼内レンズ挿入後のアフターフォロー 20…

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。

4,180円

臨床論文を批判的吟味するためのMethod Journa…

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。商品説明漢方医学は臨床実践を重視した医学体系であり、用語や理論が一人歩きすることなく、臨床に裏打ちされた実証性の高いものでなければならない。漢方の歴史、病態、方剤、症候、鍼灸を中心に編纂し、症例と古典も収録。

6,600円

専門医のための漢方医学テキスト 漢方専門医研修カリキュラ…

著者：鎌倉 矩子出版社：三輪書店サイズ：単行本ISBN-10：489590282XISBN-13：9784895902823■こちらの商品もオススメです ● ひとと作業・作業活動第2版 / 山根 寛 / 三輪書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

395円

【中古】 ひとと集団・場第2版 / 鎌倉 矩子 / 三輪…

太田博明／編集本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名メディカルレビュー社出版年月2016年10月サイズ289P 26cmISBNコード9784779217975医学 医学一般 医学一般女性医療のすべてジヨセイ イリヨウ ノ スベテ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/11/02

5,060円

女性医療のすべて

【お届け日について】お届け日の"指定なし"で、記載の最短日より早くお届けできる場合が多いです。お品物をなるべく早くお受け取りしたい場合は、お届け日を"指定なし"にてご注文ください。お届け日をご指定頂いた場合、ご注文後の変更はできかねます。【要注意事項】掲載されておりますお写真画像は全てイメージとなり、お送りするものを保証するものではございませんので、必ず下記事項を一読ください。【お品物お届けまでの流れについて】・ご注文：24時間365日受け付けております。・ご注文の確認と入金：入金*が完了いたしましたらお品物の手配をさせていただきます・お届け：商品ページにございます最短お届け日数±3日前後でのお届けとなります。*前払いやお支払いが遅れた場合は入金確認後配送手配となります、ご理解くださいますようお願いいたします。【中古品の不良対応について】・お品物に不具合がある場合、到着より7日間は返品交換対応*を承ります。初期不良がございましたら、購入履歴の「ショップへお問い合わせ」より不具合内容を添えてご連絡ください。*代替え品のご提案ができない場合ご返金となりますので、ご了承ください。・お品物販売前に動作確認をしておりますが、中古品という特性上配送時に問題が起こる可能性もございます。お手数おかけいたしますが、お品物ご到着後お早めにご確認をお願い申し上げます。【在庫切れ等について】弊社は他モールと併売を行っている兼ね合いで、在庫反映システムの処理が遅れてしまい在庫のない商品が販売中となっている場合がございます。完売していた場合はメールにてご連絡いただきますの絵、ご了承ください。【重要】・当社中古品は、製品を利用する上で問題のないものを取り扱っておりますので、ご安心して、ご購入いただければ幸いです。・商品の画像及びシリアルナンバーを弊社の方で控えておりますので、すり替え・模造品対策店舗として安心してお買い求めください。・中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い、レンタル落ち】等がある場合がございます。・レンタル落ちの場合、タグ等が張り付いている場合がございますが、使用する上で問題があるものではございません。・商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。下記はメーカーインフォになりますため、保証等の記載がある場合や、付属品詳細の記載がある場合がございますが、こちらの製品は中古品ですのでメーカー保証の対象外となり、付属品に関しましても、製品の機能として損なわない付属品（保存袋、ストラップ...ect）は基本的には付属いたしません。かならずご理解いただいた上で、ご購入ください。足立康著作集 (3) 塔婆建築の研究

25,841円

【中古】 足立康著作集 (3) 塔婆建築の研究…

著者：田中 健彦出版社：医学書院サイズ：ペーパーバックISBN-10：426036913XISBN-13：9784260369138■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

474円

【中古】 呼吸器疾患ナーシング / 田中 健彦 / 医学…

深川雅史／編jmed 71本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日本医事新報社出版年月2020年12月サイズ189P 26cmISBNコード9784784966714医学 医学一般 医学一般あなたも名医!輸液製剤の種類と使い方 選択の根拠と処方の実際がわかるアナタ モ メイイ ユエキ セイザイ ノ シユルイ ト ツカイカタ センタク ノ コンキヨ ト シヨホウ ノ ジツサイ ガ ワカル ジエイメド 71 JMED 711章 総論（輸液はどうしてこれほどの種類があるのか?｜体液はどのような組成でどのように維持されているのか?｜体液を評価するために必要な病歴、身体所見と検査（ルーチン検査を主体に）｜必要な輸液の量と内容、スピードはどのように決まるか?輸液中は何をモニターすればよいか?）｜2章 各論（主な輸液製剤の種類と適応—どんな差があるのか理解しよう｜現場での輸液の使い方｜特殊な病態の輸液｜輸液に関するトピックス）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/12/23

3,850円

あなたも名医!輸液製剤の種類と使い方 選択の根拠と処方の…

海堂尊【著】販売会社/発売会社：PHP研究所発売年月日：2013/04/17JAN：9784569811505

363円

【中古】 日本の医療　この人が動かす 海堂ラボ　vol．…

臓器・疾患別最新の治療法33 石田卓夫 緑書房（中央区）ハンリョ ドウブツ チリョウ シシン イシダ,タクオ 発行年月：2014年10月 ページ数：439p サイズ：単行本 ISBN：9784895311847 石田卓夫（イシダタクオ） 1950年東京生まれ。農学博士。国際基督教大学卒、日本獣医畜産大学（現・日本獣医生命科学大学）獣医学科卒、東京大学大学院農学系研究科博士課程修了。米国カリフォルニア大学獣医学部外科腫瘍学部門研究員を経て、1998年まで日本獣医畜産大学助教授。現在は、日本獣医病理学専門家協会会員、一般社団法人日本臨床獣医学フォーラム会長、日本獣医がん学会（JVCS）会長、日本猫医療学会（JSFM）会長および赤坂動物病院医療ディレクター。研究専門分野は、小動物の臨床病理学、臨床免疫学、臨床腫瘍学と猫のウイルス感染症（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 腫瘍／皮膚疾患／感染症／循環器疾患／呼吸器疾患／消化器疾患／内分泌疾患／神経病学／免疫疾患／整形外科／軟部外科／眼科疾患／歯科疾患／再生医療／腎泌尿器疾患／エキゾチック／シニアケア／産科学／行動学／救急医療／獣医療法規 本 医学・薬学・看護学・歯科学 その他

13,200円

伴侶動物治療指針（vol．5） 臓器・疾患別最新の治療法…

    脳 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: グラフ社 レーベル: 作者: 佐川峻 カナ: ノウ / サガワタカシ サイズ: 単行本 ISBN: 4766204549 発売日: 1997/11/01 関連商品リンク : 佐川峻 グラフ社　

175円

【中古】脳 / 佐川峻 (単行本)…

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。商品説明骨関節の代表的な25疾患を対象にした保存療法の入門書。問診から評価・治療法・リハビリにいたる一連の流れの中で、可能な限り保存療法を行うために必要な知識を簡潔に説明する。

4,180円

カラー写真で学ぶ運動器疾患のみかたと保存的治療 / 竹内…

    自律神経失調症 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 西東社 レーベル: 作者: 橋口玲子 カナ: ジリツシンケイシッチョウショウ / ハシグチレイコ サイズ: 単行本 ISBN: 4791611187 発売日: 2001/12/01 関連商品リンク : 橋口玲子 西東社

110円

【中古】自律神経失調症 / 橋口玲子 (単行本)…

北畠暁／ほか著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日科技連出版社出版年月1992年12月サイズ214P 21cmISBNコード9784817120243医学 医学一般 医療統計医療技術系のための統計学イリヨウ ギジユツケイ ノ タメ ノ トウケイガク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/06

3,960円

医療技術系のための統計学…

    腸内環境を変えるだけで驚くほど健康になる！ 単行本 の詳細 朝青竜や室伏広治、清原和博ら多くのトップアスリートが信頼を寄せる「ニンニク注射」を考案した医師が、腸内環境を整えてくれる乳酸菌生産物質を紹介。元気で長生きするための方法を伝授する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: サンマーク出版 レーベル: 作者: 平石貴久 カナ: チョウナイカンキョウオカエルダケデオドロクホドケンコウニナル / ヒライシタカヒサ サイズ: 単行本 ISBN: 4763196286 発売日: 2005/07/01 関連商品リンク : 平石貴久 サンマーク出版

175円

【中古】腸内環境を変えるだけで驚くほど健康になる！ / …

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 食品産業における商品開発と官能評価(商品開発のプロセス商品開発における官能評価の役割)第2章 「おいしさを測る」とは(「おいしさ」に関わる諸要因「おいしさ」の測定方法 ほか)第3章 官能評価データ解析のための統計学(基礎編)(データの特性を表す基本的な指標—平均、分散、標準偏差—確率(probability) ほか)第4章 パソコンによる統計解析(統計解析の基本基本統計量 ほか)第5章 事例—商品開発と官能評価—(高齢者の摂食機能を考慮した食品開発コンビニ商品の開発と官能評価 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3146701Furukawa Hideko Ueda Reiko / Zokuoishi Sa Wo Hakaruメディア：本/雑誌重量：500g発売日：2025/10JAN：9784782104897続おいしさを測る[本/雑誌] / 古川秀子上田玲子2025/10発売

3,300円

続おいしさを測る[本/雑誌] / 古川秀子上田玲子…

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細目次 : 第1章　不妊治療に対する不安/ 第2章　不妊検査/ 第3章　一般不妊治療/ 第4章　生殖補助医療/ 第5章　不育症・習慣流産/ 第6章　PGT‐A（着床前遺伝学的検査）/ 第7章　治療のやめどき・家族を迎える選択肢

4,950円

不妊治療Q & A 電子版付 / 片桐由起子 【…

加茂　力 大橋　博樹 羊土社ジーノート カモ　ツトム オオハシ　ヒロキ 発行年月：2019年08月01日 予約締切日：2019年07月31日 ページ数：150p サイズ：単行本 ISBN：9784758123396 本 医学・薬学・看護学・歯科学 その他

2,750円

Gノート2019年8月号 [ 加茂　力 ]…

＜p＞◆著者　櫻井武（さくらい　たけし）＜br /＞ 筑波大学医学医療系教授、国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。医学博士。＜br /＞ 研究テーマは「神経ペプチドの生理的役割」、とくに「覚醒や情動に関わる機能の解明」「新規生理活性ペプチドの検索」「睡眠・覚醒制御システムの機能的・構造的解明」。＜br /＞ 筑波大学大学院在学中に、血管収縮因子エンドセリンの受容体を単離。テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンターに移り、柳沢正史教授とともに、ナルコレプシーの発症にかかわるオレキシンを発見。冬眠様状態を誘導するQニューロンを発見、マウスやラットに人工冬眠様状態を惹起することに成功。睡眠研究の第一人者。＜br /＞ 著書に『「こころ」はいかにして生まれるのか 最新脳科学で解き明かす「情動」』『睡眠の科学 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか 改訂新版』『SF脳とリアル脳 どこまで可能か、なぜ不可能なのか』（すべてブルーバックス）など＜/p＞ ＜p＞◆覚醒をつかさどる物質「オレキシン」を発見した睡眠研究の第一人者が解説！＜/p＞ ＜p＞　日本では長く〈眠り〉がおろそかにされてきた。＜br /＞ 　ビジネス界隈では「いや〜昨日、寝てなくて」と自慢げに話す人や、「限られた人生、眠っている時間がもったいない」と語る人も少なくなかった。＜br /＞ 　しかし、ここ数年で大きく状況は変わった。人々が睡眠に強い関心を抱くようになり、＜br /＞ 「睡眠の質」がことさら指摘されるようになった。マットレスや枕などの素材にこだわっ＜br /＞ たり、スマートデバイスで睡眠をスコア化してマネジメントしたり、それは、もはや「ブーム」といえる状況だ。＜br /＞ 　しかし「ぐっすり眠りたい」という期待値の高さから、間違った部分に解決策を追い求めてしまう場合も多い。睡眠の問題は人それぞれで非常に多岐にわたるので、万人に効果のある快眠の”秘訣”は存在しない。＜br /＞ 　ただ、「睡眠は生物の体に備わったシステムによって制御されている」「睡眠は脳内で＜br /＞ つくり出される」という原点に立ち返ると、快眠のためのヒントは見えてくる。そして、＜br /＞ それらは要素に還元してみると意外にシンプルだ。＜br /＞ 　その要素とは1.光環境　2.環境温度　3.睡眠圧　4.感情　である。ここに食事や嗜好＜br /＞ 品などの要素をプラスαとして理解すればよい。＜br /＞ 　本書で紹介する20のTipsは決して特別なことではない。けれどある意味、難しい。＜br /＞ 現代社会には馴染まないこともあるし、生活習慣にかかわることが多く、意志をもって変＜br /＞ えなくてはいけないからだ。しかし、だからこそ、実践し継続すれば、必ず眠りは変わっ＜br /＞ ていくはずだ。＜br /＞ （はじめに、より）＜/p＞ ＜p＞「あなたの”睡眠知識”、間違っているかも！」＜/p＞ ＜p＞・せめてスマホはベッドに持ち込まない＜br /＞ ・休日の寝坊はプラス90分までに＜br /＞ ・「いい昼寝」は14〜15時の30分以内＜br /＞ ・「早寝早起き」はよい習慣とは限らない＜br /＞ ・翌日早起きしたいときも、早く寝なくていい＜br /＞ ・「楽しみで眠れない」と「心配で眠れない」の根っこは一緒＜br /＞ ・睡眠にゴールデンタイムなどない＜br /＞ ・「朝食は体にいい」とは限らない＜br /＞ ・後天的にショートスリーパーにはなれない＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,045円

睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム　〜快眠のためのヒント…

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