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嘉納柔道、古流剣術などの実用性を 取り入れた実戦重視の植芝合気道! 柔道創始者嘉納治五郎の命を受け、合気道開祖植芝盛平の愛弟子として独自の武道を創設した望月稔直伝の総合実戦的合気道──正風会合気道。手技、体技、足技、極め技、形、そして国際的に評価される捨身技を特色とするこの武道の優れた体系を全二巻で丁寧に解説。現代武道に則した攻撃法への対応と実戦の攻防を念頭に置いた哲学と技術は、多くの武道・武術修行者の稽古に資する内容となっている。第一巻となる基本技術/極め技編では、正風会合気道の根幹をなす技術と逃れる相手を確実に追い込んでいく実戦的連続極め技を中心に紹介していく。 CONTENTS ●基本稽古 1.手解き 順片手取り 逆片手取り 同側片手取り 両手一方取り 両手両方取り 後上手組み付き 後首絞め片手取り 2.体捌き 外流し 内流し 外開き 内開き 外入身 内入身 外入身旋開 内入身旋開 大入身旋開 3.かかり6本稽古 順片手取り 同側片手取り 両手一方取り両手両方取り 襟取り横面打ち 後ろ首絞め片手取り ●基本技 1.手技 櫓伏せ取り 小手砕き 肘砕き 行違い 下腕がらみ 片羽落し 上腕がらみ 小手返し 逆小手返し 天秤投げ 四方投げ 引き落とし 2.体技 迎え倒し 鉢廻し 後肩落し 内股返し 外入身胴返し 内入身胴返し 後ろ髪落とし 3.足技 小外刈り 小内刈り 大外刈り 4.足取り技 膝押し倒し 内袖掴足押し倒し 足首返し 蹴足捻り倒し 極め技 1:関節極め技21法 2:首絞め17法 ●形 剣体一致の形 1本目:肘砕き 2本目:小手砕き 3本目:迎え倒し 4本目:天秤投げ 5本目:四方投げ ※「月刊 秘伝」で紹介された商品です。 撮影協力●国際武道正風会東京支部 指導/監修●吉田信正 国際武道正風会 副会長/東日本統括師範9段、 日本傳柔術研究会主宰、 望月稔合気道正統継承者

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嘉納柔道、古流剣術などの実用性を 取り入れた実戦重視の植芝合気道! 柔道創始者嘉納治五郎の命を受け、合気道開祖植芝盛平の愛弟子として独自の武道を創設した望月稔直伝の総合実戦的合気道──正風会合気道。手技、体技、足技、極め技、形、そして国際的に評価される捨身技を特色とするこの武道の優れた体系を全二巻で丁寧に解説。現代武道に則した攻撃法への対応と実戦の攻防を念頭に置いた哲学と技術は、多くの武道・武術修行者の稽古に資する内容となっている。第二巻となる捨身技/形編では、正風会合気道の大きな特色である高度な捨身技と武道理念を合理的に集約させた各種制定形を中心に紹介していく。 捨身技 1.半捨身技─半身体勢で投げる技 首落し 張手倒し 筈押捨身 捨身胴返し 内巻き込み 入身肩車 小内掛け捨身 もたれこみ 2.横捨身技─攻めの側面に位置して投げる技 外脇取り 肘掛け 腕巻き 奥襟逆隅返し 首抱き 首絞め 大入身首絞 捨身十字絞め 3.真捨身技─敵を真後ろか、真向に投げる技 首巴 腕巴 大入身腕巴 足巴 外入身捨身肩車 前入身捨身肩車 袈裟掛け 蟹挟み 形 1.術理の形 2.体捌きの形 3.陰陽表裏の形 4.捨身の形 得物取り 太刀取り 杖取り 短刀取り 自由乱取り

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プロレス名勝負シリーズ vol.15 天龍源一郎 vs …

“型”で生む“手”の力──沖縄拳法！ 本当の空手とは、長く修行した分だけ身につく!! 中村幸吉を祖とし子息・中村茂が創始した「沖縄拳法」。流派ではなく真の沖縄武術「手（てぃ）」の研鑽・継承として「型」と「呼吸法」から生まれる「武の力」を沖縄拳法大平道場・西原治師範が丁寧に指導。腕力・体格差・加齢による衰えを克服する技法追求の数々は、流派・団体を超えて、武術として必須の心技を磨き上げる内容となっている。 CONTENTS ■サンチン（二種）─呼吸法による違い ○サンチン1─体の強さと力を得る （サンチン1：演武　解説1：打たれ強さの獲得　解説2：打撃力の向上） ○サンチン2─体の変化を起こす （サンチン2：演武　変化の検証1：掌押し　変化の検証2：腕相撲 変化の検証3：攻撃を受けない体） ■ナイハンチ─姿勢の強さ/短打の威力 （ナイハンチ：演武　解説1：姿勢の強さの検証　解説2：カギ突きでの強さの検証） ■セイサン─振り子＝重みによる打法 （セイサン：演武　解説1：波返しによる突き技の威力 解説2：波返しを蹴り技に応用する） ■ムチミの技法─相手からは遠く自分からは近く ○ムチミの習得─崩し技三種 （習得法1：下から掌を当て返す　習得法2：横から掌を当て引き上げる 習得法3：手の甲を叩き引き上げる　入る時の角度の重要性　ムチミの応用技） ■「先の先」とは─自分、構え、相手を忘れる （「先の先」稽古法） ■「後手の先」とは─考え始めを感じ取る （「後手の先」稽古法1　「後手の先」稽古法2　「後手の先」を使ったスパーリング） ■「入る」について─攻撃心を強烈に発する　・「先の先」「後手の先」「入る」の組手 ■古武道─棒術（四方抜き）　・中級技法を取り入れた模範演武 指導/監修◎西原治 （沖縄拳法大平道場） 64年、沖縄県生まれ。上地流空手、極真空手、パワーリフティングを学んだ後、沖縄拳法中村道場総本部に入門。本部会長・中村丈人先生より沖縄拳法五段、師範を允許される。その後、沖縄拳法大平道場総本部として独立、関東支部を通して、沖縄拳法の指導・普及に尽力している。琉球古武道二段 指導協力◎樋山資隆　西原和治　佐藤達朗　国沖純

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闘うための「身体」と「動き」を練り上げる 組技系クロストレーニング！！ 覚えてきた技の精度を上げ、実践で十二分に使いこなすためには、様々な反復練習によって「身体」と「動き」を練り上げることが重要となる。多くの選手、王者を育成してきた中井祐樹師が、レスリング、高専柔道、修斗、柔術と多くの試合＆練習経験をフィードバック。豊富な指導量の中で検証しながら編み上げた身体鍛錬法を「中井祐樹メソッド」として全二巻で徹底解説。技のレベルが変わる独習トレーニング法をここに公開する。下巻となる本巻では、道場などで大きく動くものを中心に計27のトレーニングを指導・解説していきます。 CONTENTS ■ジャンプ＆ローリング系 ○カエル跳び（＋反り）　○後転床押し　○肩抜き後転＋伸び上がり ■移動系 ○ヒザ刈り歩き　○サムライ　○モンキー（ターン） ■伏せ系 ○トカゲ歩き/ワニ歩き　○ほふく前進　○ブラジル式ほふく ○四つん這い歩き　○カニ歩き ■エビ系 ○エビ（基本）　○腹ブリッジ＋エビ　○エビ（移動） ○逆エビ　○横エビ1　○横エビ2　○2度エビ→伏せ ○エビ旋回足合わせ　○バンプ ■スイープ系?返し（もぐり） ■ペアトレーニング1 ○リフトアップ　○ヒザ崩 ■ペアトレーニング2?抑え込みを防ぐ ■ペアトレーニング3：グラウンド打ち込み系 ○腕十字ムーブ　○三角ムーブ　○十字ヒザ絞め 指導/監修◎中井祐樹（なかい ゆうき） MMA・ブラジリアン柔術道場「パラエストラ東京」代表。元プロ修斗ウェルター級王者。日本におけるブラジリアン柔術の先駆者としても知られる。 実演協力◎上田直毅（パラエストラ東京） 構成協力◎若林太郎（パラエストラ東京）

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中井祐樹メソッド 必修！柔術トレーニング 下巻 ムーブ編…

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