行政保健師においては地域診断モデルが確立され一般化されているのに対し、産業保健分野においては職場診断モデルが確立されておらず、体系的には実施されていない。そこで、企業全体あるいは各部署のアセスメントを適切に行うことができる職場診断方法を作成した。本書を活用することで、職場の課題やウェルネスが「見える化」し、より具体的なアプローチにつなげることができる。

4,620円

産業保健看護職・産業医・衛生管理者のための職場診断マニュ…

母子保健統計，法・制度の最新情報への更新はもとより，「貧困による格差社会問題」「産後うつ」「母性の愛着障害，育児の孤独化に伴う子ども虐待」など昨今の子どもを取り巻く課題も盛り込んだ．母子保健業務に関わるすべての人におすすめの一冊です． 目次 1章　母子保健概論 成育基本法と成育医療等基本方針／健やか親子21／子どもの人権／子育て世代包括支援センター 2章　母子保健統計 出生，中絶，死産，周産期死亡，新生児死亡，乳児死亡，児童の死亡に関する統計 3章　母子保健事業・児童福祉事業 4章　家族計画 避妊法／母体保護法 5章　生殖医療 無月経／月経困難症／子宮筋腫・子宮内膜症／不妊症／不育症／プレコンセプションケア／不妊治療と就労支援 6章　周産期医療 未受診妊婦／妊産婦の喫煙・飲酒・違法薬物／妊娠期の健康診査・保健指導／里帰り分娩／産科医療補償制度／妊産褥婦の自殺／出生前検査・遺伝カウンセリング／母子感染／胎児異常／異常妊娠／妊娠糖尿病／妊娠高血圧症候群／合併症妊娠／異常分娩／無痛分娩／周産期医療システム／オープン・セミオープンシステム／院内助産システム／育児支援システム 7章　女性医学 セクシュアリティ・ウィメンズライツ／更年期障害 8章　胎児・新生児期の保健 在胎期間別出生時身体発育曲線／胎児異常／低出生体重児 9章　乳幼児期の保健 乳幼児発達評価検査／乳幼児健診 10章　学校保健 学校保健安全法／学校給食 11章　思春期の保健 12章　性教育 13章　子どもの精神保健 児童虐待対策 14章　母子栄養 妊娠期の栄養／母乳育児支援／乳汁栄養／幼児期の栄養／食物アレルギー／食育 15章　母子歯科保健 口腔疾患／歯の発育・萌出／小児期のう蝕，歯周疾患 16章　予防接種 予防接種法／日本の定期・臨時予防接種スケジュール 17章　事故防止と安全教育 交通事故／誘拐・性被害／ゲーム依存 18章　障害のある子ども 自閉スペクトラム症／アスペルガー症候群／注意欠陥多動性障害，学習障害／言語発達遅滞／障害児への支援，教育 19章　マススクリーニング 新生児マススクリーニング／新生児胆道閉鎖症マススクリーニング／新生児聴覚スクリーニング 20章　小児期の疾病異常と対策 外表奇形／染色体異常症／先天代謝異常症／血液疾患／先天性心疾患／内分泌疾患・糖尿病／骨・関節疾患／神経疾患／消化器疾患／腎尿路疾患／アレルギー疾患／ 先天性免疫不全症候群／感染症／皮膚疾患

5,940円

母子保健マニュアル

本書は、新型コロナパンデミック以後の混乱した医療の世界を念頭におきながら、政治的運動としての医療ではなく、医学のエビデンスに基づいた医療で、科学的に子どもを守るための知識をまとめたものです。 　デマは妊婦と子育て中の親をお得意様にしています。改めて、医学への向き合い方を身につけないと、みすみすデマに子どもの命を奪われる時代となってしまっています。本書は「子どもを守る」という観点から、最新の医学の基礎知識をまとめたものです。お子さまの健やかな成長の一助となることを願っています。

1,980円

子どもを守る医学の基礎知識…

「やって終わり」にしない・させない ストレスチェックNow

2,420円

産業保健と看護2025年6号…

保育のスペシャリストを目指す方のための好評テキスト改訂第3版！ 授業はもちろん保育現場で役に立つ情報が満載．子どもの発育・発達から，主な小児疾患の特徴と対応，保護者との情報共有や関連機関との連携など，子どもの健康に関する現状や課題がわかりやすく学べる．各項目末の「振り返りの問題」でおさらい可能． 今回の改訂では，新型コロナウイルス感染症に関する内容の追記や予防接種スケジュール表など，本文，図表ともに最新情報にアップデート．

2,640円

子どもの保健テキスト　改訂第3版…

労働者の健康に関するさまざまなデータを分析し、日々の産業保健活動や健康経営につなげたい産業保健スタッフのためのガイドです。読みながら段階を踏んでデータを分析し、報告・発表できる形にして実践活動へ活かすところまで持っていけるようになりましょう。

3,520円

産業保健現場のデータ活用術…

災害時の歯科保健医療体制を構築するための標準テキスト 本書は、日本歯科医師会等が主催する講習会で使用される標準テキストです。 平時から、災害を念頭に置いた関係機関による連携体制をあらかじめ構築しておくことにより、被災地の歯科保健医療提供能力が回復するまでの間に切れ目のない支援を行うことができます。 【目次】 第1章　災害歯科保健医療 第2章　国における災害対応 第3章　活動における連携・共有 参考資料

3,850円

災害歯科保健医療標準テキスト 第2版…

第106回〜第111回試験と最新の第112回試験の全問題と予想問題の合計約870問を掲載。解説は『標準保健師講座』執筆陣が毎年すべて見直しを行い、最新の法制度や統計にも対応。付録のWeb電子版は冊子収載分を含む最新15年分を収載し、スマートフォンやPCで問題をとくことができる。学習状況の記録や自信のない問題のクリップ、頻出項目のチェックなどの機能も充実。冊子＋Web電子版で効率よく試験対策！ ※「暗記用赤シート」付き。 ※付録Web電子版のご利用期限は2027年4月末日までとなります。

4,400円

N-Navi 2027年版 保健師国家試験問題集［Web…

行動変容の理論をやさしく学ぶロングセラーが、最新エビデンスに基づいて全面改訂！ ●医療・保健分野の行動変容を理論に基づき解説する好評書の改訂版。 ●ランダム化比較試験を中心とした最新のエビデンスに一新し、理論の補足や活用のコツを示すコラムも随所に追加。 ●新たに序章や「社会的認知理論」の導入など、より充実した内容で紙面もリニューアル。 【目次】 序章　健康行動理論とは何か 第1章　健康信念モデル（ヘルス・ビリーフ・モデル） 第2章　社会的認知理論 第3章　変化のステージモデル 第4章　計画的行動理論 第5章　ストレスとコーピング 第6章　ソーシャルサポート（社会的支援） 第7章　コントロール所在

2,090円

医療・保健スタッフのための 健康行動理論の基礎第2版 生…

保育園の行事や生活にそった４月はじまり。はじめてでもひとりでも、自信をもって保健活動にあたれます。

2,530円

やるべきことがすぐわかる今日から役立つ保育園の保健のしご…

どんなに有用なアドバイスでも相手に伝わらなければはじまらない 　特定健診・特定保健指導がはじまって15年、メタボ健診として随分定着したように思われます。これから、第4期がはじまり、アウトカム評価が導入されていくなかで、成果をあげていくことが喫緊の課題といえますが、残念ながら、これまで保健指導や栄養指導が大きな成果をあげたという報告はあまり聞こえてきません。 　どうして、結果につながらないのか？　さまざまな理由が考えられますが、やはり、指導の内容が、対象者の腑に落ちる形で伝わっていないことに問題がありそうです。伝わらなければ、何もはじまりません。 自信と根拠をもつことが伝える技術の土台 　本書では、指導で使えるキーワードと理論を解説し、自信をもって伝えられるようになることをめざしています。 　信頼関係を築くのに使える「ラポール」、やる気を出してもらうのに使える「数値化・点数化」、せっかちな人、アバウトな人、おとなしい人、きちんとした人などのタイプ別に適したアプローチの方法など、さまざまな理論をわかりやすく紹介しました。 明快かつ丁寧に伝えることが、相手にきちんと伝えるためのはじめの1歩です。 本書を読むことで、指導がうまくいかない原因を理解し、根拠のある指導を行うための土台を築くことができるでしょう。きっと明日からの指導に自信がもてるはずです！ 【主な目次】 第1章　課題解決のキーワードと理論 第2章　保健指導に役立つキーワードと理論 第3章　栄養指導に役立つキーワードと理論 第4章　運動指導に役立つキーワードと理論 第5章　糖尿病予防と重症化予防 【著者情報】 坂根直樹（さかね・なおき） 独立行政法人国立病院機構京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室長 臨床研究センターの予防医学研究室では、糖尿病予防や糖尿病の個別化医療の研究に取 り組んでいる。糖尿病センターでは1 型糖尿病専門外来を担当している。また、睡眠専 門クリニックで睡眠時無呼吸に対するCPAP（シーパップ）外来を、整形外科専門クリニッ クでは肥満外来を担当している。予防医学研究室のモットーは、「楽しくてためになる」 でNHK の「きょうの健康」や「ガッテン！」にも出演歴があり、全国で楽しくてため になる保健医療従事者向けの研修や講演活動も展開している。 第1章　課題解決のキーワードと理論 第2章　保健指導に役立つキーワードと理論 第3章　栄養指導に役立つキーワードと理論 第4章　運動指導に役立つキーワードと理論 第5章　糖尿病予防と重症化予防

2,860円

保健指導・栄養指導に役立つ　キーワードと理論で磨く伝える…

介入研究のみならず、遺伝的関連研究、予測モデル、有病率研究、ネットワークメタアナリシス、用量反応メタアナリシスなども含め、急速に発展しているシステマティックレビューとメタアナリシスの領域について、包括的かつ権威あるガイドを提供。

13,200円

保健・医療におけるシステマティックレビューとメタアナリシ…

歯科衛生士養成校のための新しい教科書「歯科衛生学シリーズ」。 「歯科予防処置論・歯科保健指導論」が第2版になりました。 【目次】 I編　総論 1章　予防の概念とわが国の健康施策 2章　歯科予防処置論・歯科保健指導論で学ぶこと II編　歯科予防処置・歯科保健指導の基礎知識 1章　口腔の基礎知識 2章　う蝕と歯周病の基礎知識 3章　保健行動支援のための基礎知識 III編　歯科予防処置・歯科保健指導各論 1章　歯科衛生過程の進め方 2章　歯科衛生アセスメントとしての情報収集と情報処理 3章　歯科衛生介入としての歯科予防処置 4章　歯科衛生介入としての歯科保健指導 IV編　対象別の歯科衛生介入 1章　ライフステージに対応した歯科衛生介入 2章　配慮を要する者への歯科衛生介入 V編　地域歯科保健活動における健康教育 1章　地域歯科保健活動における健康教育 2章　地域歯科保健活動のフィールド 付1　全身疾患の基礎知識 付2　歯ブラシのブラッシング方法 索引

9,130円

歯科衛生学シリーズ 歯科予防処置論・歯科保健指導論 第2…

本書では、公衆衛生を担う行政の保健師を取り上げ、その役割や専門性についてより深く考えられるように企画しました。保健師課程で学ぶ人を主な読者層としていますが、仕事のうえで地域診断が必要になった人や、地域保健対策の計画や実施を行う行政職（事務職）、あるいは公衆衛生活動に従事する栄養士等の専門職にとっても参考になる構成となっています。（「まえがき」より） 主要目次 第1章　行政保健師とは　 第2章　地域診断の意義とは　 第3章　地域診断をする前に押さえておきたいこと 第4章　地域診断の進め方　 第5章　行政保健師にとって地域診断が大切な訳　 第6章　地域診断のための情報収集　 第7章　健康課題を見つけ出すTips 　 第8章　健康課題解決のために効果的な解決策を企画する　 第9章　マーケティングを取り入れた健康課題の解決　 第10章　これからの行政保健師の課題解決　 第11章　地域診断を公共政策に活かす　 第12章　公共政策に活かすために

1,980円

行政保健師のための地域診断…

2,640円

ナッジを応用した保健事業実践BOOK…

保育士養成課程「子どもの保健」対応のテキストです。「より実践力のある保育士の養成」という観点から、保健的観点に基づく保育の環境整備や、心身の健康・安全管理の実践的な力の習得が重視されているなか、本書は、子どもの心身の健康、およびその増進を図るための保健活動のなかでも、“保育士として”必要な知識を学ぶテキストとして編集しています。実際の支援の様子がイメージしやすいように、保育にまつわるエピソードを多数掲載、さらに、保育現場での具体的な場面を想定したイラストを多用し、理論と実践の懸け橋となることをめざしています。 第1章　子どもの健康と保健の意義 第2章　子どもの身体的発育・発達と保健 第3章　子どもの生理機能の発達 第4章　子どもの運動機能の発達 第5章　子どもの感覚の発達 第6章　子どもの精神発達 第7章　障害のある子どもへの支援 第8章　子どもの生活習慣の支援 第9章　子どもの健康状態と体調不良時の把握 第10章　子どもがよく罹る病気（感染症） 第11章　子どもがよく罹る病気（アレルギー） 第12章　その他の子どもがよく罹る病気 第13章　子どもの事故と応急手当 第14章　子どもの保健衛生・安全対策

2,860円

子どもの保健

医学・歯学・薬学教育モデル、コアカリキュラムに準拠！基本的な生活習慣について自らの行動を評価するところから、さまざまな場面における人間の行動を客観的に観察、評価し、その行動を支える社会の仕組みを知る。これらをもとに、行動変容に関する理論などを学び、喫煙、生活習慣病を例に個人の評価、集団の評価を行い、具体的に行動変容を促すための提案ができるところまで、行動科学を系統的に学ぶことができる内容構成。

2,640円

保健・医療・福祉における行動科学入門…

鹿児島で保健師歴50年、「98歳の保健師をめざして」現役続行中の著者が、昭和〜平成期の地域に根ざした保健師活動の実際ーー健康づくり・元気づくり（ヘルスプロモーション）の追求、市民が主体となる独創的な介護予防事業の創設に邁進した姿などーーを振り返る。それは、自立への看護という基本がつらぬかれた軌跡である。また、著者の原点となった個別ケースとのかかわりや、保健師”魂”の核となっているN先輩のことを語り継ぐ。人と出会い、語り合い、そして成長し合える保健師という仕事を自分の生きかたそのものに重ねた、ユニークな保健師論。 《帯の言葉から》「98歳まで保健師であり続けたい。」保健師という仕事の何が私にそう思わせるのか？　人は変わる、地域は変わる。リソースフルに生きたい。　保健師”魂”のバトン

1,870円

生きかたとしての保健師論…

●本巻は、保健師国家試験出題基準（令和5年版）の次の内容に対応しています。 　・疫学（1．疫学の概念　2．疾病頻度の指標　3．曝露効果の指標　4．疫学調査法　5．スクリーニング　6．疾病登録　7．生活習慣の疫学　8．主な疾患の疫学　9．エビデンスに基づく公衆衛生看護に関連する疫学） 　・保健統計（1．統計学の基礎　2．人口統計　3．保健統計調査　4．情報処理） ●公衆衛生看護を実践するうえで必要となる、疫学・保健統計の適用場面を具体的に解説します。 ●各章に豊富な演習問題を設けています。

3,300円

疫学・保健統計学 第4版…

人の心理特性に寄り添って、科学的に行動変容を促すアプローチである「ナッジ」。「ナッジ」を保健活動に活用できるように、バイアスやナッジ活用ツールである「EAST」など、押さえておくべきナッジの基本的知識を解説する。 さらに、業務や事業にナッジを取り入れる際の具体的な方法やポイントを、保健事業における「ナッジ」の具体的な活用事例の紹介やQ&Aで解説する。

2,640円

保健活動で使える！ ナッジ…

どれだけ言っても、患者の行動が変わらないーーその悩みは多くの医療者が抱えています。本書は、「患者を変えようとする」のではなく「医療者の関わり方を変える」という視点から、患者の行動変容を支えるコミュニケーション法「動機づけ面接」を紹介します。臨床での具体例をもとに、患者との関係を見直し、信頼を構築し、よりよい支援の方法を見つけるための実践的な一冊です。キーワードは、答えは患者のなかにある！

2,530円

患者指導に困ったら読む本…

肥満の予防と改善への働きかけ

2,420円

産業保健と看護2025年2号…

ニューヨークタイムズ・ベストセラー！ 米国で50万部、世界28カ国で翻訳、 米Amazonで10年近くにわたって複数ジャンル1位！ 私たちが大人になっても知らないままだった、「女性の体・性・快楽のメカニズム」を、 米国の人気性教育者が最新科学をもとにやさしくひもとく。 世界中の女性たちが読んだエンパワーメントの書、待望の初邦訳。 ■日本語版監修：高尾美穂（産婦人科医） 大人の女性は、自分の体や性、セックスのことをどれくらい「ちゃんと」わかっているのだろう？ 性にまつわる情報は溢れているが、その多くは男性主体の文化で発信されてきたもので、科学的根拠にも乏しい。女性が性についてオープンに語ることはいまだ難しく、何がほんとうに正しいのかは、大人になってもわからないままだ。 著者エミリー・ナゴスキーは、TEDトークの再生回数数百万回、Netflixのオリジナル・ドキュメンタリー・シリーズ「快楽の原則」への出演などで知られる米国の人気性教育者。「女性の体・性・快楽についての正しい知識を女性の手に取り戻そう」と呼びかけ、あらゆる疑問やモヤモヤをやさしく、わかりやすく解きほぐす。その根拠となるのは科学だ。 本書は、これまでオープンに語られてこなかった、女性の体と性にまつわる科学的な事実を、研究結果や事例を用いて詳らかにする。なんとなく信じてきた、あれもこれも嘘だったことがわかり、目から鱗は必至だ。 そして、自分の体について正しい知識を持つことは、決して性だけの話にとどまらず、女性の尊厳やアイデンティティーに関わる「自分ごと」の問題なのだということに気づくだろう。その知識は、すべての女性ひとりひとりの自信や力につながり、ありのままの自分を愛するための豊かな土壌になるはずだ。そこから、私たちのほんとうの「セクシュアル・ウェルネス」（性の健康）ははじまる。 性の科学がついに解読され、解明された！　誰もが女性の体と性について正しい知識を持ちたいと思っていたはず。その願いは、このエンパワーリングでセックスポジティブな本によって叶えられた。 ーーリファイナリー29 エミリー・ナゴスキーが、科学と性的自己啓発のジャンルをやわらかい言葉で癒合させた稀有な業績は、称賛に値する。本書は、性欲や快楽の科学についての厳然たる事実を、親しみやすくわかりやすい方法で提供している。 ーーザ・ガーディアン 女性（とそのパートナー）に何が起こっているのかを説明するための、新しい「言葉」をくれる本。 ーーハフィントンポスト

2,640円

私たちのセクシュアル・ウェルネス…

保育園の行事や生活にそった４月はじまり。楽しく身につき意識を高める、“心をつかむ”健康教育の指導ができます。必要なテーマと、その対象年齢、目的、ねらい、必要品目、指導案、教材、指導やすすめ方のアドバイスをしっかり収録。「何からはじめていいかわからない」「やりたいけど企画の説明に自信がない」「他園の取り組みを知りたい」…。本書に沿って計画し、子どもの発育・発達、地域性や自園の特徴によってアレンジすることで、行うべき健康教育がすぐにはじめられます！看護師・保健師・保育士など保育園関係者に必携の１冊！

2,750円

明日からすぐに使える保育園の健康教育…

看護師・保健師国試対応！難しい数式なしで基本的な考え方をていねいに解説しているから，平均も標準偏差も検定もこれで納得！はじめの一冊に最適です．第2版では統計データを更新．国試過去問入りの練習問題付き． 1章 データの種類とまとめ方 1．データの種類と代表値 〜統計学で料理する素材，それはデータ！ まずは素材を知ることから 2．表と図の利用 〜統計学も？見た目は大事！ 見やすく，わかりやすく 3．代表的な確率分布 〜あのテストに受かる確率を予想！ ？ 2章 2種類のデータの関係性 1．相関 〜勉強時間が増えればテストの点数もアップ！ ？ 2つの関係が切っても切れないかがわかる 2．回帰 〜直線を引けば勉強時間からテストの点数を予測できる！ ？ 3章 検定の基礎 1．推定と検定 〜全部は調べられないよ！ 一部を調べて全体を予測しよう 2．t検定 〜差があるの，ないの！ ？ 2つのデータ間の違いを検出！ 4章 検定の応用 1．順序があるデータの検定 〜満足度の比較など，順序が大切な検定はおまかせ！ 2．分類されたデータの検定 〜男女の比較など，分類されたデータの検定はおまかせ！ 5章 人口統計 1．人口静態統計 〜どのような人が何人いるのかを調べて，社会の課題解決に役立てる！ 2．人口動態統計 〜出生・死亡などの状況について調べる！ 日本人の三大死因って何の病気？ 3．生命表 〜平均寿命・平均余命ってどうやって計算するのだろう？ 6章 保健統計調査 1．基幹統計 〜保健にかかわる統計の中心メンバーを知ろう！ 2．基礎的な統計調査 〜保健にかかわる統計調査で大事なものは他にもあるよ！ 3．医療経済統計 〜医療にかかったお金がわかる！ 4．疾病・障害の定義と分類 〜みんなで使うものにはルールが必要．疾病や障害の分類におけるルールとは！ ？ 5．情報処理 〜情報を適切に活用しよう！

2,420円

ていねいな保健統計学　第2版…

「わかってもらえている気がしない」「何度も同じことを聞かれる」「なんだか困ったような顔をされる」……。患者指導や保健指導後にこう感じるあなたのための10か条！医療従事者向けに特化した説明術なので、臨床で応用しやすい！

2,200円

患者指導・保健指導　説明10か条…

虐待、ＤＶ、精神疾患、認知症、感染症…。私たちのすぐそばで起きている命の危機！保健師は誰かの健康を思ってビルの谷間を走り回る！

1,760円

東京保健師ものがたり…

「薬を飲んだ後，吐いたらどうすればよい？」「子どもの薬の投与量，体重にだけ気をつけていればよい？」「併用禁忌の組み合わせ、実際のリスクはどの程度？」本書では，そんな小児診療現場での医師，看護師の疑問に薬剤師が丁寧に回答！その回答に至るまでの判断材料や思考プロセスを可視化し，わかりやすく解説しています． 「これってどうなんだろう？」というかゆいところに手が届く内容が満載なChild Health Books第二弾，発刊です！

4,180円

薬剤師に聞いてみよう！子どもの薬Q＆A…

アドラー心理学を基本とした「アドラー流勇気づけ保健指導」の実践書。保健指導の現場で役立つ勇気づけの技法（意思確認、ヨイ出し、プロセスに注目する、アイ・メッセージ、リフレーミングなど）を、「実践的な会話例」をつけてわかりやすく解説。産業医療職（保健師、看護師、管理栄養士）が抱えているさまざまな悩みやトラブルへの対処方法も事例でわかりやすく紹介。

2,860円

ミレイ先生のアドラー流“勇気づけ”保健指導…

看護師、保健師、心理職、ソーシャルワーカー、作業療法士など、依存の患者さんの治療と社会復帰を支える方へ向けた決定版。依存の基礎知識から、アルコール・薬物・ギャンブル・ゲームそれぞれのエビデンスと経験に基づいた対応までわかりやすくまとめました。初めて依存に関わる方もこれ1冊で大丈夫。フルカラーで読みやすい。 【目次】 第1部　依存のケアサポートの概要 1．依存・嗜癖について 2. 心理社会的治療 3. 薬物治療 4. 早期発見・早期介入 5. 治療連携 6. 相談対応 7. 社会復帰のための社会資源活用 8. 家族の特性と対応 第2部　いろいろな依存とケアサポートのポイント 【 9. アルコール依存】 　9-1　日本におけるアルコール依存の現状 　9-2　アルコール依存の症状・治療 　9-3　入院患者への看護 　9-4　個人カウンセリング 　9-5　認知行動療法 　9-6　家族の対応 【10. 薬物依存】 　10-1　日本における薬物依存の現状 　10-2　薬物依存の症状・治療 　10-3　入院患者への看護 　10-4　個人カウンセリング 　10-5　認知行動療法 　10-6　家族の対応 【11. ギャンブル行動症】 　11-1　日本におけるギャンブル行動症の現状 　11-2　ギャンブル行動症の症状・治療 　11-3　入院患者への看護 　11-4　個人カウンセリング 　11-5　認知行動療法 　11-6　家族の対応 【12. ゲーム行動症】 　12-1　日本におけるゲーム行動症の現状 　12-2　ゲーム行動症の症状・治療 　12-3　入院患者への看護 　12-4　個人カウンセリング 　12-5　認知行動療法 　12-6　家族の対応

3,520円

アルコール・薬物・ギャンブル・ゲームの依存ケアサポート　…

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