【朝までぐっすり眠りたい人、必見！】 実践しやすく、続けやすい！ 寝る前1分の簡単セルフケア 「眠れない」という悩みを抱えている人はとても多く、 不眠は日本人の国民病ともいわれています。 眠れない日が続いたり、眠りが浅かったりすると、 日中もボーッとしてしまい、日常生活に支障をきたします。 また、睡眠不足は肥満や高血圧、糖尿病、 脂質異常症、心血管疾患（心筋梗塞・脳血管疾患）、 うつ病、認知症などのリスクを高めるという怖いデータも…。 不眠は早期解決が肝心！とはいえ、ぐっすり眠るのはなかなか難しいですよね。 不眠に関する情報は世の中にあふれていますが 「たくさんありすぎて逆に分からない」「忙しくて続かない」といった声も…。 そこでぜひ試していただきたいのが、 本書で紹介する、寝る前1分のセルフケアです。 症状別におすすめのセルフケアを紹介 あなたに合った対策がきっと見つかる 「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」 「朝早くに起きてしまう」「熟睡できない」…。 「眠れない」とひと口にいっても、症状はさまざまです。 そこで本書では、不眠の症状別におすすめのセルフケアを紹介！ 布団に入ってもなかなか寝つけないときにおすすめのストレッチ法や 夜中や早朝に目が覚めたときに再び寝つけるようになる呼吸法、 眠りを深めて熟睡感を得られるようにする運動など 悩み別の対策を、大学教授・日本睡眠学会専門医の先生方に 医学的根拠に基づいてわかりやすく解説いただきました。 治療法からセルフケアまで 不眠に悩む人が知りたい情報が満載 セルフケアに加えて、病院での治療や睡眠薬、 不眠を解消するための生活習慣についても、くわしく解説。 治療法からセルフケアまで「眠れない」に悩む人が 知りたい情報を網羅できる1冊になっています。 朝までぐっすり眠り、スッキリ朝を迎えるために ぜひ本書をご活用ください！

1,518円

朝までぐっすり眠れる！不眠対策の名医陣が教える最新1分体…

理学療法士・作業療法士養成過程を中心とした学生向けテキスト．現場で扱う精神疾患の解説を詳しくし，記述に軽重をつけ，また主要な疾患・症候は簡潔な「症例（ケース）」にて典型例を紹介することで具体的な理解を容易にしている．今改訂では，好評の「症例」を充実させたほか，「心理検査と統計」「ゲーム障害」「漢方薬」の項目を追加し，採用者の要望に応えて全体を充実させた．

4,620円

精神医学テキスト（改訂第5版）…

本書は1980年の初版以来30年の歳月を刻み，医学生をはじめ，研修医，精神科医及び精神医学，精神科医療，保健，福祉などに携わる方々，そして同領域に関心を持つ方々に幅広く愛用されてきた。故・大熊輝雄先生による本書は，世界的にも稀有な単著という本書の最大の特長と後世に残すべき内容を守りながら，精神神経医学に関係するすべての領域を網羅しており、今回多数の専門家の協力を得て、ハイレベルで up to dateの内容を維持した、待望の第12版として遂に刊行となった。

8,470円

現代臨床精神医学改訂第12版　「…

意識はいつ、どのように生まれたのか。鍵は、動物が一気に多様化したカンブリア爆発と、世界をイメージとして捉える視覚の進化にあった。意識研究者と生物学者がタッグを組み、原初の意識と意識のハード・プロブレム自体の起源を探る。昆虫やイカ・タコ類とも比べながら、多角的なアプローチが収斂していく道筋に知的興奮を覚える1冊。 はじめに 謝辞 第1章　主観性の謎 第2章　一般的な生物学的特性と特殊な神経生物学的特性 第3章　脳の誕生 第4章　カンブリア爆発 第5章　意識の発端 第6章　脊椎動物の感覚意識の二段階的進化 第7章　感性の探求 第8章　感性の解明 第9章　意識に背骨は必要か 第10章　神経生物学的自然主義─知の統合 原注 訳者あとがき 付録　表中の引用文献 引用文献 索引

4,400円

意識の進化的起源

●包括的かつ実践的な手引書 ●DSM-5Rに準拠した診断・治療指針 ●具体的治療戦略に踏み込んだ解説 ●米国精神医学の最前線を収録 精神科医のみならず、内科医・外科医も対象とした、コンサルテーション・リエゾン精神医学（総合病院精神医学）の包括的かつ実践的な手引書。総合病院で遭遇することの多い、精神症状・精神疾患の診断と治療について、DSM-5(精神疾患の診断・統計マニュアル第5版)に準拠して解説する。具体的な治療戦略に踏み込んだ詳述は、類書やガイドラインにはみられない本書の最大の特長。臨床での実践マニュアルとしての活用に加え、日進月歩の本領域の米国における到達点を知る上での最良のテキスト。 【第I部　導　入】 　第1章　心身医学とコンサルテーション・リエゾン精神医学の歴史 　第2章　総合病院入院診療における精神科コンサルテーション 【第II部　一般医療現場における精神医学的診断とマネージメント】 　第3章　一般医療現場での気分障害と不眠症 　第4章　一般医療現場における不安 　第5章　身体症状症および関連症群 　第6章　一般医療現場における精神科薬物療法 　第7章　総合病院における興奮への対応 　第8章　一般医療現場におけるコーピングの改善と不適応行動のマネージメント 　第9章　意思決定能力の評価 【第III部　神経疾患およびその他の医学疾患に伴う精神症状】 　第10章　せん妄 　第11章　一般医療現場における神経認知障害 　第12章　神経疾患に伴う精神症状 　第13章　臓器不全，全身疾患に伴う精神症状 【第IV部　医薬品使用と物質使用の緊急合併症】 　第14章　カタトニア（緊張病），悪性症候群，セロトニン症候群 　第15章 トキシドローム（中毒症候群）：毒物学と精神疾患患者 　第16章 一般医療現場における物質中毒および物質離脱 【第V部　総合病院精神医学における重要トピックス】 　第17章　周産期精神医学 　第18章　サイコオンコロジー 　第19章　臓器移植精神医学 　第20章　痛みの精神医学的評価とマネージメント 　第21章　緩和ケアにおける精神医学 　第22章　心身医学の将来の方向性

6,380円

ピッツバーグ・総合病院精神医学マニュアル…

3,520円

外来・病棟で役立つ！不眠診療ミニマムエッセンス…

本書では、精神疾患の原因を脳に探りながら、現在の「精神医学」という概念にどのようにして至ったのか、を検討していく。 第1部ではアメリカにおいて生物学的精神医学の役割が明確化されていく過程についてまとめている。第2部では疾患ごとの視点に替え、薬剤の歴史から家族、世論までも含めて考察する。第3部では破綻と今後の危機を扱い、全体を通じて精神疾患を生物学的に理解するための多元的な見方を提示する。 イントロダクション 第1部　医師たちのストーリー 　第1章　解剖学への執着 　第2章　無秩序状態に現れた生物学 　第3章　脆かったフロイト主義の勝利 　第4章　危機と反乱 第2部　疾患に関するストーリー 　第5章　統合失調症 　第6章　うつ病 　第7章　躁うつ病 第3部　答えの出ていないストーリー 　第8章　偽りの夜明け おわりに 謝辞 文献 参考文献

4,840円

マインド・フィクサー…

1,870円

精神医療（No．21）

1,980円

精神科Resident（Vol．4　No．4（2023）…

3,080円

「大人の発達障害」トリセツのつくりかた…

「ニューロリハビリテーション」という新しいヴィジョン! リハビリテーション専門家にとって必須の脳・神経科学の知見を紹介した初版から、9割近くの内容を一新した待望の大改訂! 患者にとって「私自身が感じ、動く」ことを回復させるという、リハビリテーションが目指している状態を、身体所有感、運動主体感といった知見から幅広く考察。 初版の出版時にはまだ解明されていなかった「脳損傷後の機能回復のメカニズム」についての最新の知見、さらにリハビリテーション専門家にとって筋・骨格系キネシオロジー以上に基礎的な理論であるべき「運動学習」についても、詳細に解説しています。 また、知見の紹介のみならず、脳損傷患者および疼痛患者に対する基本的なリハビリテーション戦略や、疼痛を感覚的な側面だけでなく、認知的あるいは情動的側面から多面的に捉えるアプローチについても提示しています。 本書はリハビリテーション専門家が当たり前の知識として脳・神経科学の知識を共有し、その知識を基に治療を行っていく時代を目指すためにベースとなる知識を提供するものです。 また、セラピストが患者に対してどのような病期に、どのような課題を与え、どのような難易度で治療、訓練を実践すべきかを考えるための助けとなる一冊となっています。

3,080円

リハビリテーションのための脳・神経科学入門　改訂第2版…

九州大学はこれまで、日本の精神医学界に大きな影響を与えたユニークな教授たちを数多く輩出してきた。著者は、「西南学派」とも呼ばれるこうした歴代教授たちの強烈な個性と開拓精神とが脈々と受け継がれる学び舎で医学部の学生時代を過ごした一人である。 時は流れ、精神科医として長く精神医療にたずさわったのち、著者は教育研究機関のなかで心理職の養成にも関わるようになった。そこで新たに培い、より深く考えたものとは何だったのか。 本書は、2001年から現在に至るまでに著者が執筆した膨大な論文や小文のなかから、比較的読みやすい論考や小論文を中心に、書評や追悼文、親交のあった人びととの心温まる交流なども加えて著作選集としてまとめたものである。 精神科臨床の現場では患者に向き合うとき、表に現れている症状の裏側にあるものまでを見ようとする。それはおそらく、患者のもつ症状のその人固有の意味を理解しようとするためだろう。 本書の著者は、「見えているもの」の裏にある「見えないもの」への関心が人一倍高く、またそれを捉える能力にも長けている。隠されたものを読み取ることによって物事をより深く広く理解しようとする著者のこの姿勢は、患者の症状のみならず、精神医学の動向や歴史の流れにまで行きわたり、あじわい深い陰影をともなった豊かな知見をわれわれに提示してくれる。 本書は、そうした細やかで透徹した眼差しを通して著者が見つめ、感じ取り、考察したことを、ときにユーモラスに、ときに真摯に、ときに繊細であたたかい言葉で綴ったものである。

2,970円

微視的精神医学私記

「本当は夢で、目が覚めたらやっぱり現実は閉鎖病棟内のままだった、と想像すると、怖くなって泣き出しそうになります。入院しているときは外で生活しているイメージがまったくできなくて、声を上げても誰も助けてくれず、二度とここから出られないと思った…」 「医療ではなかったと思っています。収容所のような場所でした。人間が人間を閉じ込めることができる世の中は怖い」 DV夫の策略で長期入院させられた看護師、拒食症を理由に77日間身体拘束された14歳の少女、規制はザル状態！　まじめな女性ほど陥る市販薬乱用、認知症の診断で強制入院を余儀なくされた元警察官… 東洋経済オンラインで2700万PV突破の人気連載「精神医療を問う」待望の書籍化。 ＊＊＊ 日本の精神科病院を取り巻く現状は他の先進諸国と比較して異常な点ばかりだ。なぜ、世界標準からかけ離れた日本特有の精神医療がまかり通っているのか。本書は、東洋経済新報社の編集局宛に届いた、閉鎖病棟からの退院を望む患者の手紙をきっかけに、調査報道部の記者3人が足掛け3年に及ぶ精神医療に関する取材の記録である。当事者たちの切実な声に耳を澄まし、日本の精神医療の抱える深い闇へと分け入っていきたい。 プロローグ　日本の精神医療が抱える深い闇 第1章　問答無用の「長期強制入院」 第2章　拉致・監禁まがいの「精神科移送」 第3章　死にまで至る「身体拘束」 第4章　本人の意思を無視した「薬漬け」 第5章　子どもの未来を奪う「薬物依存」 第6章　本末転倒の「福祉行政」 第7章　消極的な「情報開示」 第8章　密室化で「虐待横行」 第9章　反省なき「収容所列島」 エピローグ　門外漢が問題提起に取り組む意義

1,760円

ルポ・収容所列島

3,520円

怪談に学ぶ脳神経内科…

「私たちの知らない太古から、人類は、悲哀と悔恨の感情、とりかえしのつかない喪失感、戦慄と恐怖の感覚などの記憶にさいなまれてきた。しかし、19世紀以後100年のうちに新しい型の苦痛な記憶が出現した。これがそれ以前の記憶と違うのは〈外傷性〉という、それまで同定されていなかった心理状態を発生源とし、これまたそれ以前には知られていなかった型の忘却である〈抑圧〉と〈解離〉とにリンクしていることである。この新しい記憶が今日もっともよく知られているのは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）という精神の病いと結びついている場合である。」 PTSDは1980年、アメリカ精神医学会がその公式疾病分類（DSM-III）に採用して以来、急速に注目されるようになった。それまで少数の精神科医だけが口にしていたこの言葉は、今日では結核やマラリアなみに一般公衆の知るところになり、映画や小説の題材になり、天災人災を扱うテレビや新聞記者の主要問題になった。だが、PTSDとは時代を越えた障害、また単一の障害実体なのだろうか。歴史の所産なのではないだろうか。気鋭の医療人類学者が、鉄道脊椎、ヒステリー、シェルショックなど外傷性記憶の起源から、DSM-IIIの検証、現在の「国立PTSD治療センター」の実体調査にいたるまでを詳細に描き、PTSDの可能性と問題点を明確に示す。 謝辞 序説 日本版のための1999年の序説 第一部　「外傷性記憶」の起源 第1章　「外傷性記憶」の成立 外傷性恐怖／ジャン＝マルタン・シャルコー／恐怖の構築／自己継続性を示す障害／外傷と記憶／病原性秘密／ピエール・ジャネ／ジークムント・フロイト／外傷性記憶、1914年 第2章　第一次世界大戦 暗示の持つ強い力／ジョン・ヒューリングズ・ジャクソンの亡霊／戦争神経症を診断する／機能的疾患とは／ヒステリーと詐病／将校と下士官・兵／原始感覚的なものの回帰／リヴァーズの化粧直し／記憶、除反応、暗示／オートグノシス（自己認識）／ジークムント・フロイトのその後の考え／リヴァーズの遺産／結論 第二部　外傷性記憶の変容 第3章　DSM-III革命 疾病分類の標準化／信頼性と妥当性を算定する／PTSDはいかにしてDSM-IIIに入ったか／戦争関連PTSD／診断基準／結論 第4章　外傷的時間の構造 ポリテティックな分類／症状の表象力／自然種とは／外傷性事件のさまざまの意味／集団的記憶／時間と因果律／1994年の外傷性記憶 第三部　外傷後ストレス障害の実際 第5章　診断のテクノロジー 診断容易症例／昂然海兵隊員症例／メタファー的事件症例／曖昧事件症例／PTSDを語る 第6章　精神科病棟における日常生活 センターとその使命／イデオロギーと抵抗／イデオロギーと語り／態度の問題／心理道徳性（psychomorality） 第7章　PTSDを語る 国立戦争関連PTSD治療センター、1986年／国立戦争関連PTSD治療センター、1987年 第8章　外傷性記憶の生物学 時には意味あり／精神医学を（再）生物学化する／外傷性記憶の神経生物学／PTSDの神経生物学／デュエムの命題／PTSD患者における尿中遊離コルチゾン／PTSDにおける戦闘関連刺激に対するナロキソン可逆性痛覚消失反応／無言語記憶／納め口上（エピローグ） 結論 訳者あとがき 引用文献 事項索引 人名索引

8,360円

PTSDの医療人類学　新装版…

古代から現代まで、各時代におけるパラダイム、治療の場や「狂気」の概念、そして患者の生活に触れつつ、精神医学の歴史を概説する。 第1章　古代ーー自然現象としての狂気、文化事象としての狂気 第2章　中世ーー「頭の病気」 第3章　ルネサンスーー病院の中のメランコリー 第4章　バロックと啓蒙主義ーー癲狂院と神経病患者 第5章　19世紀の精神医学ーー保安、治療、研究 第6章　20世紀ーーバイオサイコソーシャル精神医学への道

2,970円

入門 精神医学の歴史

5,280円

睡眠がみえる！

3,080円

精神科医として生きる…

2012年度から精神科リエゾンチーム加算が診療報酬に新設された。精神科リエゾンは、多職種が協働するチーム医療により、その相乗効果が期待できる。本書は、チームに関わる各職種の役割とその意義、チームの立ち上げと維持の仕方、介入の流れ、せん妄や不安・抑うつなどへの対応方法などを具体的かつ簡潔に解説している。チーム活動実践における拠り所として現場で真に役立つハンドブックである。

1,980円

精神科リエゾンチーム活動指針…

近代精神医療の原点、九十年の時を経て、待望の現代語訳。

3,080円

精神病者私宅監置の実況…

著者は精神分析，精神医学，臨床心理学の3つの領域を縦断しつつ，関係精神分析，解離性障害，トラウマ，脳科学に関する独自の考えを生み出し続けている。本書もいつもながらの軽快な筆致で，読者の知的好奇心を刺激するさまざまなテーマが，これでもかこれでもかと，次々登場する。本書の最大のテーマは「揺らぎ」である。「心はデフォルト状態からして，揺らぐという活動を行っている。」そしておおよそ同じ現象が，分子の世界にも，経済の世界にもある。「揺らぎ」は私たちの思考や関心の垣根を越え，臨床実践と日常生活との垣根を越えるのである。 序文 序章　揺らぎの世界は奥が深い！ 第一部　事物は揺らいでいる 第1章　揺らぎの歴史 第2章　揺らぎの世界はランダム性の世界 第3章　揺らぎと「べき乗則」がこの世を支配する 第4章　アトラクターと揺らぎ 第5章　カオス 第二部　脳は揺らいでいる 第6章　脳の揺らぎ（脳波）の発見の歴史 第7章　「神経ダーウィニズム」という揺らぎ理論 第三部　心は揺らいでいる 第8章　心のデフォルト状態としての揺らぎ 第9章　「揺らがない心」と精神分析 第10章　揺らぎと「いい加減」な心 第11章　揺らぎの欠如と発達障害 第12章　失敗──揺らぎが導く必然 第13章　揺らぎと心の臨床 第14章　笑いと揺らぎ 第15章　揺らぎと死生学 第16章　共に揺らぐこと（共振）は人生の目標ではないか あとがき 索引

3,520円

揺らぎと心のデフォルトモード…

6,160円

非定型精神病

4,180円

精神科レジデントハンドブック第3版…

3,850円

学生のための精神医学第3版…

精神科臨床の「いま」がわかる。第一線の臨床家たちが執筆する新しい精神医学のテキスト。公認心理師・精神保健福祉士・看護師・作業療法士養成課程の方へ向けて基礎的な医学知識に加え、臨床経験に基づく精神科医療のポイントを解説。

3,520円

こころの医学入門

精神医学は精神的な疾患とその治療に関する学である。その出発点をなすのは精神障害の本質の科学的認識である。未開民族では精神疾患は敵意のある悪鬼の影響にされるのが常で、東洋では今日でも精神疾患者は神に烙印を捺された人ということになっている。古代ギリシャの医師たちはすでに、狂気の座を脳に置き、精神疾患をある種の身体的障害と結びつけるほどに進化していた。それに対して中世は、一方ではスコラ哲学的、他方では宗教的・迷信的な推測を押しつけ、自然科学的理解の既存の芽を急速に排除した。民衆は狂人を聖者として崇め、魔女裁判の判事は推測上の妄想的な罪のために狂者を尋問室や火刑台の上で罰させた。 科学の復興と特に医学の発展とともに、次第に医師たちの興味はまた精神疾患者に向けられはじめた。ただ、精神障害は医学的見地からのみ正しく追究され認識されうるのだという明らかな知識が一般に通用するに達するまで一世紀を要した。精神医学はその時から、強い困難にもかかわらず、医学の一つの力強い分枝にまで目ざましく急速に発展してきた。 今ではわれわれは、精神疾患においては精神現象の形が多かれ少なかれ、脳、特に大脳皮質の精細な変化を呈示するのだということを知っている。こうした知識によって精神医学は、自然科学的な手段と原則にもとづいて邁進する確固たる明らかな目標を獲得したのである。（原著第一巻、緒論より）

6,600円

精神医学総論　新装版…

骨盤と脊柱は，不良姿勢や反復荷重によって，容易に機能的非対称となり，蓄積されると非特異的腰痛を引き起こす。しかし，非対称には生来的なものもあり，そのタイプや原因を正確に見極めることが重要となる。 本書は，膨大な論文を読み解き，整理し，豊富な臨床経験をもとに構築した最新の治療戦略を示す。鑑別方法，症状に応じた手技の選択など，確かな治療手技を身につけることができる。原因不明の腰痛を減らすための一冊。

4,180円

骨盤・脊柱の正中化を用いた非特異的腰痛の治療戦略…

4,950円

こころの退避

1,980円

精神科Resident（Vol．6　No．5（2026）…

精神医療改革運動に関わってきた精神科医・看護師・PSW、当事者や福祉関係者による精神医療改革に特化した事典。 精神医療改革の実際を担ってきた多くの精神医療従事者が、日常の実践をとおして、果てしない空白の病棟列島に挑戦する。 ◆精神医学・医療の領域では、すでに多数の辞典や事典が刊行されています。精神医学全般を網羅した大小・新旧の辞典から用語集のような書籍もあれば、精神分析・発達・精神薬理といった専門分野に特化したもの、あるいは歴史・精神看護学・メンタルヘルス・心理学などに焦点をあてたものなどもあり、それらの中には良書も少なくありません。しかし、最も重要であるはずの精神医療改革に特化した事典は、なぜかこれまで刊行されていませんでした。 ◆『精神医療改革事典』は、精神医療にかかわるさまざまな用語や概念の解説を収録したものにとどまりません。一つひとつの項目を読み進めるうちに、日本、あるいは世界的な広がりにまで及ぶ歴史的な事件や犯罪と、精神医療の過去から現在にいたる歴史が、不可分にむすびついていることに気づかされます。精神医療改革の歴史をたどることで、人間の存在、精神の有り様が、言語や文化の違いを超えて普遍性をもっていることに改めて気づかされます。（「刊行にあたって」より）

2,200円

精神医療改革事典

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