"本書で紹介されている 100歳まで元気で歩くための「スタスタ体操」を 足にお悩みを持つ方に1カ月、実践してもらいました。 すると、次のような結果が出ました。 ●今まで車いすで移動していたが、車いすが不要になった ●ちょっとしたことで転んでいたが、歩いていてもつまずかなくなった ●駅までの12〜3分を歩くのに何回も休憩していたが、休憩しなくなった ●足のしびれがなくなった ●足のむくみが取れた これ、すべて本当のことです。 詳しくは本書をお読みいただければ分かります。 みなさん、多かれ少なかれ 足に関する悩みをお持ちですよね。 例えば ●階段の上り下りで足やヒザが痛い。 ●少し歩いただけで疲れる。 ●巻爪やタコが痛む。 ●冷え、むくみに悩んでいる……。 その症状、歳のせいだからと、 あきらめていませんか？ 安心してください。 足は「若返らせる」ことができます 著者であり、足の専門医である 菊池守さんは、アメリカで本場の 「足病学」を学び、帰国後 3万足を診察してきた経験に基づき 「足の若返りメソッド」を 開発しました。 足が若返るためには、 ● 足首のやわらかさ ● 土ふまずのかたち ● 足裏の筋力 この3つをそろって改善させることが大事。 一度に3つも治すなんて大変そう、 そう思われたかもしれません。 でも実は簡単なんです。 足の一部を「伸ばす、縮める」だけの 簡単な体操で、所要時間はわずか1日5分。 ちょっとした空き時間に 年齢、性別を問わず誰にでもできます。 足にお悩みを持つ方はぜひ「スタスタ体操」を実践して いつまでも自分の足で「スタスタ」歩ける人生を 実現してください。 "

1,430円

足の専門医が教える 100歳までスタスタ歩ける足のつくり…

●医療で必要となる生化学の基礎的な知識を、網羅的・体系的に学べる構成となっています。 ●生理学・栄養学・薬理学・臨床検査学と関連させながら、生化学を学ぶ必要性が感じられる内容となっています。 ●第1部では、3大栄養素の代謝について、コンパクトな記述と充実した図表資料で、視覚的に学ぶことができます。代謝機構の破綻による疾患や、臨床検査に関連する項目は、病態生理と関連づけてとくに丁寧に取り上げました。 ●第2部では、基本的なヒトの遺伝形式、ならびに分子生物学の基礎知識をまとめ、抗菌薬・抗がん薬の作用機序やゲノム編集といった話題も積極的に取り上げました。 ●第3部では、がんの発生機序や、近年話題の分子標的薬を理解するための基礎知識をまとめました。 ●すべての章末には、確認問題（ゼミナール）を看護師国家試験の出題形式で収載しました。

2,420円

人体の構造と機能[2] 生化学 第14版…

人間は生涯にわたって運動を楽しむことが可能である。遺伝子の働きにより老年期のほうが壮年世代よりも身体活動が活性化する「アクティブな祖父母仮説」など、リーバーマン教授が人体の新たな可能性を提言。-巻末に肥満、２型糖尿病、がん、認知症、うつ病などの現代病に効く最適な運動を紹介。

2,640円

運動の神話 下

一瞬で最良の決断を行い、トップスピードで行動に移すには“すぐやる脳”が必要だ。脳にやる気のスペースをつくる「脳内ダイエット」、複数のタスクを同時に進行できる「脳内Ｔｏ　Ｄｏリスト」など、即断即決＆即実行に導く３１のポイントを伝授。「読むだけで脳が変わった！」など大反響を呼んだ、ベストセラーがついに文庫化！

715円

結果を出せる人になる！「すぐやる脳」のつくり方…

男の子の悩みにつきあうこと５０年の泌尿器科医が、男の子を持つお母さんに知っておいてほしい包茎のこと、オチンチンのケア、構造、病気など、オチンチンのすべてを楽しくわかりやすく説明します。

1,320円

まじめなオチンチンの話…

「前向きな心、感謝、人を思う祈り」が脳を活性化し免疫力を高める。

628円

脳科学からみた「祈り」…

フグ、キノコ、トリカブトなど動植物に由来するものから、鉱物、火山ガス、麻薬に至るまでー世界はさまざまな毒であふれている。しかし、毒という実体は存在しない。ある物質が毒になるかどうかは関係性で決まるからだ。毒はどのように作用するのか。最強の毒は何か。人間は毒とどうつきあってきたのか。毒をめぐる犯罪や、生命進化との関係も交えて案内する恐ろしくも魅惑的な毒の世界。

990円

増補　へんな毒　すごい毒…

あなたの脳についてあなたほど無知な人はいない！　100点以上の図版を駆使して脳に関する知られざる誤解を正す脳神経学入門。

1,034円

あなたの脳のはなし

老化のメカニズムを３０年以上にわたって研究している抗加齢医学の第一人者が明かす、あなたを老けさせる５つの危険因子の見つけ方とエビデンスに基づいた若返りの方法。アンチエイジング本の決定版。

1,650円

最新医学が教える 最強のアンチエイジング…

仕事の意欲喪失、セックスレス、うつ症状、もの忘れ・・・あなたが最近ぱっとしないのは、「テストステロン」不足に原因が！世界中のセレブを指導しているフランスで一番有名なアンチエイジング医：ショーシャ博士。日本の精神科医：和田秀樹医師と共に男性ホルモンを増やし、復活させる方法を指南。めくるめく恋愛と仕事をバリバリこなす日々をもう一度取り戻そう！

2,090円

最強の男性ホルモン「テストステロン」の秘密…

脳と記憶に関する、目からウロコの集中対談。いわく、「『もの忘れは老化のせい』は間違い」「３０歳を過ぎてから頭は爆発的によくなる」-。記憶を司る部位である「海馬」をめぐる脳科学者・池谷裕二のユニークな発想と実証を、縦横無尽に広げていく糸井重里の見事なアプローチ。脳に対する知的好奇心を満たしつつ、むしろオトナの読者に生きる力を与えてくれる、人間賛歌に満ちた科学書。

737円

海馬

近年の数多くの研究・調査により、ビタミンＤは各器官に働き、健康な生活機能保持のために欠かせない長寿ホルモンといえることがわかった。しかし、日本人はもとより世界的にビタミンＤ不足に陥っている。本書では、今日明らかになったビタミンＤの姿とその多彩な効用、ビタミンＤ不足をどう解消するか等を記している。

1,320円

ビタミンDは長寿ホルモン…

“これだけは必要”な知識を身に付けるための問題集。複雑な内容を基本事項に絞り込んですっきり整理してあるから、生化学・栄養学に対する苦手意識が払拭できる。見やすい紙面で図版も豊富に掲載。もちろん、「日本人の食事摂取基準」2020年版をはじめ、最新のガイドラインに即したデータに更新済み！

2,200円

改訂2版　イメージできる生化学・栄養学…

医療＆スポーツ関係者の「学習」と「現場対応」に役立つ知識。言語機能や意識、感情、記憶など、脳と心、運動の関係が図解でわかる！！高次脳機能のしくみまで解説。

1,848円

脳・神経のしくみ

男性ホルモンとして注目されているテストステロンの補充療法について、新宿アトムクリニック院長の河合成海先生が、わかりやすく解説してくれます。一気に読める！

1,100円

あなたの身体は若返る！　男性ホルモン「テストステロン」で…

運動学（キネシオロジー）の基本、骨格筋の機能解剖を網羅した初学者向けテキスト。筋に関しては、理解が比較的容易な下肢から上肢へと向かうような順序で解説し、また筋のイラストでは、「起始・停止、機能、神経支配」をセットで紹介。加えて図表やビジュアルなカラーイラストを豊富に収載するなど、初学者にとっての理解しやすさを常に念頭に置いた構成。復習や試験対策に役立つ、切り離せる「ワークブック」付き。リハ系・スポーツ/健康科学系の入門教科書として最適。

4,950円

アナトミカル キネシオロジー…

健康長寿を目指し、身体年齢を若く保つために、今、何をなすべきか。老化の機構を追究し、ありとあらゆる科学を結集して、加齢や老化現象に立ち向かう。「アンチエイジングリサーチ」「糖化ストレス」について最新の研究活動を行うとともに抗加齢医療を実践する医師が、抗加齢医学をわかりやすく詳説。

4,400円

抗加齢医学入門第3版

ＩＱが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。その原因は、「ワーキングメモリ」。日々の仕事に優先順位をつけたり、とっさの場合に機転をきかせたり、まさに脳の司令塔ともいえる認知機能だ。この機能を強化すればー仕事のスピードがあがる。記憶力が飛躍的にアップする。あらゆるスポーツの腕があがる。くわえて、ダイエットに成功できる、うつや認知症になりにくくなるなど、人生の質をあげることもできる。ワーキングメモリは３０代をピークに衰えはじめ、さまざまな点で支障が出てくるが、幸い鍛えなおすことができる。ワーキングメモリ研究の第一人者が、最新の脳科学でメカニズムを解説するとともに、豊富なエクササイズを紹介し、最適な習慣・食生活・運動について提案する。

2,640円

脳のワーキングメモリを鍛える！…

世界的名著の原著第7版が待望の完訳！ お求めやすい「全3巻セット」も同時発売！ ●豊富なイラストを用いた図解，わかりやすい解説によりまとめられた，世界的名著の原著第7版の完訳版．機能解剖学の名著として高い評価を得てきたシリーズ全3巻について，待望の完訳版を同時刊行！ ●骨・関節・筋の機能解剖学，生体力学，運動学について，簡明で理解しやすいイラストと明解な文章でわかりやすく解説した，機能解剖学の集大成！ ●「1　上肢」では，「進化」に関する新項目が追加されたほか，「解剖学用語一覧」も新たに追加． ●リハビリテーション科医，整形外科医，理学療法士，作業療法士，柔道整復師など，臨床の現場で活躍する医療職に役立つのはもちろんのこと，機能解剖学・運動学のテキストとして養成校の学生にも活用いただける内容． ●セット価格でご提供する「全3巻セット」も同時発売！ 3巻セットで本体価格4700円分がお得になり，大変お求めやすくなっています！

9,240円

カパンジー機能解剖学　1　上肢　原著第7版…

縄文思想から武士道、そして日本精神。日本人はどのように脳を使ってきたのか。「人として信頼できるがんの名医１００人」にも選ばれた、覚醒下手術の第一人者であるトップ脳外科医が、扁桃体や報酬系の暴走を止めるための『正しい脳の使い方』をやさしく解説。

1,760円

脳から見た日本精神

本書は、健康運動指導士や管理栄養士の資格取得を目指し学んでいる学生を想定し、実際に運動指導や教育指導を行っている大学教員による著作である。 ”how-toもの”ではなく、生理学の基礎知識を中心にわかりやすく、なおかつ図表やイラストなどを多く用いて著述。理解度を確認するための練習問題も取り入れている。 運動とからだ・運動と栄養・運動の実践の3部構成で、基礎→応用→実践の流れを重視した内容となっている。各分野には、従来の運動生理学の領域には含まれなかった新しい知見（新・生理学）を大胆に盛り込み、各分野の重要性を述べた画期的な一書である。 1章　運動とからだ SECTION1 運動と運動器　　　　　　　　　　　 SECTION2 運動と血液　　　　　　　　　　　　 SECTION3 運動と呼吸・循環器　　　　　　　 SECTION4 運動と自律神経・免疫・環境　　　 　 SECTION5 運動と疲労・休養　　　　　　 　 2章　運動と栄養 SECTION1 運動とエネルギー代謝　　　　　 SECTION2 運動時の栄養素　　　　　　 3章　運動の実践 SECTION1 運動の種類と運動処方　　　　　 SECTION2 疾病の予防と治療のための運動　 　 SECTION3 運動とエイジング　　　　　　　　　　 　 SECTION4 運動と女性　　　　　　　　　　　　　　 　 SECTION5 運動とメンタルヘルス　　　　　　　　　　 　 SECTION6 健康疫学　　　　　　　　　　　　　　　　 　 SECTION7 障がい者の健康づくり運動

2,530円

健康づくりの新・運動生理学…

深遠で神聖なものに見える愛も絆も、化学物質の作用でしかないのか。理性や分別は無力なのか。性と愛を生み出す脳機能の全体像に挑む社会神経科学の最前線！

3,080円

性と愛の脳科学

薬理学の要点をクリアカットにまとめた，詳しすぎず易しすぎないちょうどよいテキスト．通読も拾い読みもしやすく，学習スタイルに合わせて学べる．医学生や看護・医療系学生が概要を効果的につかむのに最適な1冊！ 【目次】 第1章　総論 001 医療と疾患 002 薬，薬物，薬剤 003 主作用と副作用 004 薬害 005 薬効と自然変動/プラセボ効果 他 第2章　消化器 018 消化器疾患概要 019 消化性潰瘍治療薬 020 胃粘膜防護薬 021 消化管機能性疾患 022 ウイルス性肝炎 他 第3章　循環器・血液 027 高血圧1（循環系概要） 028 高血圧2（概論） 029 高血圧3（主要薬） 030 高血圧4（代替薬） 031 心筋梗塞・狭心症治療薬1 他 第4章　呼吸器 037 呼吸器概要 038 咳，痰 039 気管支喘息 040 慢性閉塞性肺疾患（COPD） 041 肺高血圧症 他 第5章　内分泌 043 ホルモン 044 下垂体ホルモン 045 甲状腺機能異常1（症状） 046 甲状腺機能異常2（治療） 047 副腎髄質 他 第6章　神経 053 神経系概論 054 脳血管障害治療薬 055 認知症1(アルツハイマー病) 056 認知症2（その他） 057 パーキンソン病治療薬 他 第7章　感染症 073 感染症概論 074 耐性・菌交代症・日和見感染 075 抗菌薬総論 076 抗菌薬各論 077 ウイルス感染症 他 第8章　抗がん薬 081 抗がん薬概論 082 従来型抗がん薬1（総論） 083 従来型抗がん薬2（各論） 084 MTX，5-FU，活性葉酸 085 分子標的薬 他 第9章　抗炎症薬 088 炎症 089 NSAID 090 膠原病（関節リウマチ，SLE） 091 痛風治療薬 092 抗アレルギー薬 他 第10章　その他 093 眼疾患 094 抗肥満薬 095 生活改善薬 096 皮膚疾患 097 漢方薬 他 参考図書 索引

3,740円

FLASH薬理学　改訂版

たいしてできもしないのに自信満々な人や、人よりできると思っている上司をよく見かける。実は、脳はうぬぼれやすいのだという。毎朝100〜200本の学術論文に目を通す人気脳研究者が脳と科学の最新知見をつづる。占い師しいたけ.さんとの対談も収録。

704円

できない脳ほど自信過剰　パテカトルの万脳薬…

長生きする人ほど実は偏食家。腸内細菌の世界的権威が教える、本当に「強い腸の作り方」

1,430円

間違いだらけの腸活の常識…

2,750円

日本人の脳

2,420円

続メカ屋のための脳科学入門記憶・学習／意識編…

ついつい美男美女を目で追ってしまう。いけないと分かっていても浮気をしてしまった……。それ、もしかしたら脳のクセかもしれません。本書は、毎日100〜200報読む論文の中から、人気脳研究者が選りすぐった科学知見を集めた1冊になります。その他にも、「偽物を身に着けると嘘をつきやすくなる」「数学の苦手意識は遺伝子によるもの」など、読めば明日話したくなる話が満載。ちなみに、「生後3カ月でモラルは生まれる」ので、脳を浮気の言い訳にはできませんので、ご注意ください……。【目次】1だから人はおもしろい似た者が集うワケ美人なヒトだからがんになる理由は「不運」だから?!馬鹿正直な不正直ヒトは生まれながらの科学者偽ブランドの品格友とは何か気が合うと子孫繁栄捕食者を超えたヒトオトナは団子よりカネヒトが調理するワケ忘れることは止められない2計り知れない脳ヒトの五感のしくみ脳が「同時」に処理できるわけ数学が好きな人と嫌いな人偏見がなくならない理由失敗は成功のもとクセはボーッとした脳に宿るピンチの恍惚チアリーダー効果はなぜ起こるヒトの脳は協調し合う苦労して手に入れるからありがたい百貨店での不思議時間が逆転すると記憶はどうなるか3感性を刺激する諸刃の知識聖夜に甘い刺激を音楽を習う別の目的「私は幸せ！」は本当に幸福なのかヒトの「好み」を変える「書こう」という意志の正体色と脳の不思議な作用読書はなぜ大切なのか？現実と夢と幻覚のちがい4愛の不思議愛情ホルモンの秘密生後3カ月でモラルは生まれる子どもの“やる気”は親で決まる?!親から虐待された子は、もっと親を愛する禁断の果実はなぜ甘い浮気と一途近親婚が禁止される理由5未知なる力人工知能は使いよう悩みも聞く人工知能棋士vs. コンピューターヒトの遺伝子は優れている？知能とは察して対処する力温度のチカラアメンボの能力は驚異的進化する微生物テクノロジー未来繁栄のために何をすべきか6明日のために元気だしてねハトのリーダー養成論消える木々と日本人つむじの秘密冗談は強力な武器になるじゃんけんの必勝法ヒトの歩行距離は地球3周半コリアンダーはお好きですか？CMを流す本当の効果とはポーカーから人間社会が変わる?!マラリアに強い血液型人類のルーツに出会ってきました

1,540円

脳はすこぶる快楽主義　パテカトルの万能薬…

意識とは何か。意識はなぜあるのか。死んだら「心」はどうなるのか。動物は心を持つのか。ロボットの心を作ることはできるのかー子どもの頃からの疑問を持ち続けた著者は、科学者になってその謎を解明した。「人の『意識』とは、心の中でコントロールするものではなく、『無意識』がやったことを後で把握するための装置にすぎない。」この「受動意識仮説」が正しいとすれば、将来ロボットも心を持てるのではないか？という夢の広がる本。

880円

脳はなぜ「心」を作ったのか…

死は避けられないものなのだろうか．人類の歴史はこの死という現実によって形作られてきた．宗教，境界，そして進歩は，死への恐れから生まれたと言っても過言ではない．しかしこれまで宗教的パラダイムによってしか慰められなかった死への恐怖は，科学の発展によってまったく見え方が変わったものになった．本書では生命科学の現在（組織再生，幹細胞治療，臓器移植，凍結保存等），とりわけ老化を予防する科学について，衒学的な記述なしに分かりやすくひも解く．同時に，まだ発展途上にある老化研究の重要性および同分野へのさらなる注力を説く． 序論　人類最大の夢 第1章　生きるために現れた生命 第2章　老化とは何か 第3章　世界最大の産業？ 第4章　線形的な世界から指数関数的な世界へ 第5章　かかる費用は？ 第6章　死の恐怖 第7章　良い、悪い、専門家のパラダイム 第8章　プランB：冷凍保存 第9章　未来は我々にかかっている 結論　その時が来た

3,300円

死の終わり

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