筋肉といえば，何を思い浮かべるでしょうか。 スポーツやトレーニングで鍛えあげられた肉体美を イメージする人も多いかもしれません。 とはいえ，当然ながら痩せている人も高齢の人も， 筋肉は体の中ではたらいています。 本書では，私たちの体を動かしている筋肉を紹介します。 私たちの体ではたらいている筋肉には3種類あります。 骨にくっついて，思いどおりに動かせる骨格筋， 胃腸など内臓を必要に応じて動かす平滑筋， そして，常に拍動して血を全身に送りつづける心臓の筋肉，心筋です。 骨格筋は骨や関節などを動かしています。 縮むことで，実に多様な動きを可能にしています。 指先の精密な動きも，人の多彩な表情も骨格筋が生み出しているのです。骨格筋は鍛えることができます。 簡単なトレーニングを掲載していますので，ぜひやってみましょう。 平滑筋と心筋は，意識して動かすことができません。 しかし，自律神経のコントロールによって規則正しく収縮することで私たちの命を維持しています。 本書を通して筋肉のしくみやはたらきを知ることで， より効率的に健康な体づくりができるでしょう。

3,300円

Newton ⼤図鑑シリーズ 筋肉大図鑑…

31,429円

日本女性の外性器

“ウェルビーイング”を切り口に迫る めくるめく脳科学の世界へ！ 最近の脳科学では、親しい誰かとのふれあいやコミュニケーションが心や身体の痛みを取り除き、ウェルビーイング（主観的な幸福感）をも向上させることが証明されています。 本書では、 “ウェルビーイング”を切り口に「痛み」「脳疲労」「ストレス」「共感」などのテーマを科学的に解き、脳のメカニズム?最新の脳科学のトピックスまでをイラストとともにわかりやすく紹介します。「認知科学者×カウンセラー」のふたりの著者が贈る、日常生活に生きる脳科学！

2,420円

脳科学はウェルビーイングをどう語るか？…

「わかりやすい・ミニマムエッセンス」がコンセプトの薬理学の教科書．薬学生が知っておくべき医薬品の薬理について，薬理作用，適応，副作用・禁忌の項目を設けてやさしく解説．今改訂では新薬・新知見等の各種情報を更新したほか，一部図表を追加・更新し，より理解しやすい内容とした．薬学教育モデル・コア・カリキュラム（令和4年度改訂版／平成25年度改訂版）対応．電子版付．

6,050円

コンパス薬理学［電子版付］（改訂第3版）…

骨の名称、構造、位置、はたらきを精密イラストでわかりやすく解説。

1,540円

ぜんぶわかる骨の名前としくみ事典…

血流をアップさせることによって、血液、毛細血管を介して全身の細胞に酸素や栄養素、ホルモン、免疫細胞がしっかり届けられ、病気にならない体、老けにくい体がつくられます。 本書は、健康不良や病気の原因になる「血流」について、専門医が、健康や美容など様々な観点から解説。 日常生活に取り入れられる簡単な新習慣も紹介。 【Part1】　血液の流れ ＝ “ 血流 ” が体を変える！ 　　●　毛細血管が元気で血流がいいこと 　　●　血液が車の渋滞のように流れている 　　●　健康を守る5つの使命がある！ 　　●　60代になると20代の4割も減少！ 　　●　若く見えるカギは毛細血管にある 　　●　血液が悪くなると消えていく 　　●　「爪床圧迫テスト」で確認できる 　　●　細胞を酸化させる「フリーラジカル」 　　●　重大な病気になる危険性が高まる 　　●　毛細血管の過密地帯に合併症が現れる　　ほか 　　Column：　交感神経・副交感神経と血管の関係 【Part2】　血液がしっかり巡れば健康になる！ 　　●　良質な睡眠で毛細血管を拡張させる 　　●　自律神経を整えると血管がゆるむ 　　●　毛細血管が劣化し、血流が乱れる！ 　　●　睡眠不足も寝すぎも健康にはNG 　　●　夜更かしの翌日こそ早起きしよう 　　●　コンビニの室内照明でも大丈夫！ 　　●　寝酒は浅い眠りの原因となる 　　●　食べすぎは血管の老化を早める 　　●　バナナ1本でもとにかく食べる 　　●　ファイトケミカルが血流の強い味方！　　ほか 　　Column：　血液は心臓から出て心臓に戻ってくる 【Part3】　全身の血液を流して美しくなる！ 　　●　血行不良による表情筋の栄養不足かも 　　●　自律神経を整え、ホルモンを全身に運ぶ 　　●　成長と代謝を行う「成長ホルモン」 　　●　毛細血管がゴースト化して老化が進む 　　●　23時就寝、6時起床がベスト！ 　　●　若さをサポートする3つのホルモン 　　●　リンパシャワーで老廃物を流し出す！ 　　●　リンパ洗顔でフェイスラインがスッキリ 　　●　入浴中や入浴後に行うと効果大！ 　　●　頭皮の血流アップでツヤ髪復活！　　ほか 　　Column：　血管にできる「こぶ」と「詰まり」 【Part4】　強くて若々しい血管を増やす心の新習慣 　　●　アバウトな生き方が血管を傷つけない 　　●　笑顔をつくるだけで気持ちが前向きに 　　●　自分なりのストレス解消法を見つける 　　●　人と触れ合うことで幸せになる 　　●　目を閉じて深い呼吸をしてみよう 　　●　吸う息と吐く息の長さを変える 　　●　マインドフルネスで整理してみよう 　　●　瞑想やウォーキングで集中する 　　●　「90分集中、5分休む」で効率アップ 　　●　ガムを噛んでハッピーホルモンを誘う　　ほか

1,100円

からだが変わる！血流のしくみ…

心が弱っているのは「脳」の調子が悪いだけかも？　--あいまいで実体のなさそうな「心」を脳科学から捉えなおして、悩みにとらわれすぎない自分になろう。

880円

「気の持ちよう」の脳科学…

◆足の不調が体の不調につながる！ 慢性肩こり、腰痛、頭痛、便秘、足のむくみ、不眠症を抱えている人は多くいます。 実はそういった不調を抱えた人は、 ・手のように足をグーパーさせることができない ・足指が動かずくっついている ・外反母趾、浮指、タコ そんな人がほとんど。 足は体の地盤となります。立つとき、歩くときには必ず、足指が体を支えているのです。 足指が使えないと、体の軸が安定しないため転倒しやすく、ケガをすることが多くなります。 本書では足指を上手に使う、足の小指までしっかり自分の意思で動かせる「足づかみセラピー」を紹介。 80代、90代になっても痛みなく、一生歩ける体を手に入れましょう。 ●はじめに ●第1章　足の小指を動かして一生歩ける体に！ ●第2章　足指を整えて鍛える！ 足づかみセラピー ●第3章　小さな足の小指の大きな力 ●第4章　あなたの足は大丈夫？　元気に歩けるの足の条件 ●第5章　足の小指を鍛える毎日の習慣 ●第6章　その不調、足に原因があります

1,320円

【痛み 疲れ しびれ解消】足の小指を動かせば一生歩ける…

人間は健全な脳を保つために、「積極的に忘れる機能」を持っていた！　最新の脳科学をもとに、「記憶と忘却」の正体を解説。脳寿命を延ばすメソッドのほか、「忘れたい記憶」を消し「忘れてはいけない記憶」を維持するための方法を提案。

891円

忘れる脳力

最新の研究知見を踏まえた「殿筋」をめぐる冒険 治療家、アスレティックトレーナー必携の一冊 著者のJohn Gibbonsは、英国などで高い評価を得ているリハビリテーション、ボディワークの専門家。本書は「身体のなかで最も無視されている」部位の一つである殿筋に注目。臨床経験のなかで「局所ではなく実は殿筋が引き起こしている痛みと機能不全がある」と気づいた著者が、最新の研究知見をもとに、豊富な図版を用いてそのメカニズムや障害のパターンを解説する。さらに、障害を修正するテクニック、回復を促すエクササイズも施術写真を使って分かりやすく紹介する。 監訳は「KOBA式体幹バランストレーニング」を考案し、サッカー日本代表・長友佑都選手らトップアスリートを支える木場克己氏が務めた。治療家必携の一冊！ 第1章　身体各部とつながる大殿筋 第2章　筋不均衡と筋膜スリング 第3章　殿筋と歩行周期 第4章　脚長差と過外反ー殿筋による影響 第5章　大殿筋の機能解剖学 第6章　中殿筋の機能解剖学 第7章　マッスルエナジーテクニック 第8章　原因としての拮抗筋　-腸腰筋、大腿直筋、内転筋群の重要性 第9章　膝や足首の痛みを引き起こす大転筋や中殿筋の問題 第10章　腰痛を引き起こす大殿筋や中殿筋の問題 第11章　殿筋群の抑制効果による筋力低下の鑑別 第12章　大殿筋と中殿筋のい安定性向上エクササイズ

3,960円

強める！殿筋

【脳を味方につければ、人生は変えられる！】 「良くないことだとわかっているのに、 人の悪口やグチばかり言ってしまう」 「ダイエットしたいのに、つい食べすぎてしまう」 「節約するはずが、衝動買いがやめられない」 …などなど、 脳は「わかっちゃいるけど、やめられない」行動を 私たちに命令します。 しかし、脳のクセを理解すれば 「なぜ、そんな行動をしてしまうのか？」が明らかになり、 困った行動を抑える方法が見えてきます。 本書では、脳科学者・中野信子氏が、 人間関係、恋愛、ダイエット、仕事のパフォーマンス向上など、 身近なテーマについて、 脳のしくみから悩みを解消するヒントをお伝えします。 わかりやすい漫画形式なので、 ストーリーに沿って楽しく読み進めることができます。 脳の使い方を変え、 脳を味方につけることで、 もっとラクに、うまく生きる方法が見つけられる1冊です。 ※本書は、2014年4月に弊社より刊行された『コミックエッセイ 脳はなんで気持ちいいことをやめられないの？』を改題し、加筆・修正したものです。 〇第1章　脳を制する者は恋愛を制す …浮気は脳のせい！？ …恋愛のすれ違いは脳の違いが原因 …「イケメンなのにモテない」の謎を解く　　など 〇第2章　欲求は脳に支配されている …脳をだませば食欲は止まる …人に聞けない「性欲」のこと …「依存症」はどこまでも大きくなる　　など 〇第3章　その「悩み」、「脳」で解決！ …他人への悪口＝自分への悪口！？ …挫折しない！脳で賢くダイエット …一石二鳥！片付けは脳トレにも効果あり　　など 〇第4章　脳を使って成果を上げる …嫌な上司・部下とうまくやる方法 …短所を長所に変換するコツ …脳は死ぬまで成長する　　など 〇第5章　脳から美しく、脳から幸せに …脳を使えば心も体も若返る …エイジングストレス度チェック …スキンシップはいいことだらけ！　　など

1,430円

人生がうまくいく脳の使い方…

悩みで胃が痛い 大事なプレゼンの前にトイレに行きたくなる 腑に落ちない ーー誰しもが身に覚えのあるこれらの感覚、ここには、 体内で休まず交されている「見えない会話」が関わっていた。 ヒトゲノム計画からヒトマイクロバイオーム計画に移行した現代、 生命科学のトレンドとして注目を集めているのは「腸」。 腸管神経系（ENS）は「第二の脳」とも呼ばれ、 5000万〜1億もの神経細胞から構成されており、 このENSと脳が常時やり取りしている厖大な情報が、 心身の健康維持にきわめて重要な役割を果たしている。 腸内マイクロバイオームの異変は、慢性疼痛、過敏性腸症候群（IBS）、 うつ病、不安障害、自閉症スペクトラム障害や、 パーキンソン病などの神経変性疾患に結びつく可能性がある。 脳ー腸ー腸内細菌の情報ネットワークの緊密さと重要性、 諸疾患と腸内細菌の関係、情動と内臓感覚、 健康な身体を維持するために実践したい食習慣などについて、 脳と腸のつながりの研究における第一人者が、わかりやすく解説する。 【目次】 第1部 身体というスーパーコンピューター 　第1章 リアルな心身の結びつき 　第2章 心と腸のコミュニケーション 　第3章　脳に話しかける腸 　第4章　微生物の言語 第2部 直感と内臓感覚 　第5章 不健康な記憶 　第6章 情動の新たな理解 　第7章 直感的な判断 第3部 脳腸相関の健康のために 　第8章 食の役割 　第9章 猛威を振るうアメリカ的日常食 　第10章 健康を取り戻すために

2,420円

腸と脳

この世に生まれてきたものがみな，さけられない宿命が「死」です。そして，死にいたる過程に「老化」があります。 　歳を重ねると，記憶力が弱くなったり，俊敏に動けなくなったり，しわや白髪が多くなったりと，能力や見た目に老いを感じることがあるでしょう。このような老化現象はどのようなしくみでおきるのでしょう。一方，老化の先にある死はだれにとっても未知の世界です。死にゆくとき，体の中では何がおきているのでしょう。寿命を決めているものは何なのでしょうか。 　本書は2019年に刊行された別冊『死とは何か』の改訂版です。生と死の境界線にせまる記事を大幅にリニューアルしつつ，死と向かい合う心理や，寿命をめぐる最新の研究成果を加えました。ぜひご覧ください！ 1体にみえる老化のしくみ 脳の老化 体の動きの老化 視力の老化 筋肉の老化 骨の老化 皮膚の老化 髪の老化 体型の老化 生殖の老化 2生と死の境界線 PART 1「死ぬ」とはどういうことか 人体の限界 死因 死の三徴候 脳幹 死亡診断書 検死 脳死 臓器移植 Column 1 植物状態と閉じこめ症候群 Column 2 細胞として“不死”になった女性がいる PART 2 死にゆく体では何がおきるのか 臓器の機能停止 突然の心臓停止 脳波 脳細胞の死 死後硬直 生と死のちがい Column 3 一切の生命活動を停止できる生物「クマムシ」の秘密とは？ Column 4 蘇生した患者が語る「臨死体験」が医学誌に報告されている 3死と向かい合う心理 死期の推定 死の恐怖 死の受容 緩和ケアと看取りケア 尊厳死と安楽死 4細胞の死と寿命 PART 1 細胞の死とはどういう現象か 細胞の2種類の死 細胞の自殺 無性生殖と有性生殖 死と性 原始的な死 植物と死 DNAの傷 進化 PART 2 寿命の不思議 寿命ののび テロメア がん アルツハイマー病 細胞の老化 長寿遺伝子 死の克服 エピローグ Interview 養老孟司 博士 死は科学で定義できない，社会に存在するものだ Interview 島薗 進 博士 現代社会は，「生と死」についての考え方をどうかえていったのか

1,980円

Newton 別冊　死とは何か　増補第2版…

心理臨床の現場には、心の生物学的基盤の理解が欠かせない。心と脳・神経はどのように関係しているのだろうか。神経系、神経・生理機構、心の病や障害、リハビリテーションなどについて臨床を意識して解説。公認心理師対応。章末テスト付。 坂本敏郎（さかもと・としろう） 京都橘大学健康科学部教授 上北朋子（うえきた・ともこ） 京都橘大学健康科学部教授 田中芳幸（たなか・よしゆき） 京都橘大学健康科学部准教授 第1章　神経・生理心理学の研究法 第1節　神経心理学と生理心理学 第2節　神経・生理心理学の歴史 第3節　神経・生理心理学の研究法 第4節　神経・生理学的研究の発展 第5節　神経・生理心理学を学ぶ意義 第2章神経系のしくみ 第1節神経系の構成 第2節ニューロン内の情報伝導 第3節ニューロン間の情報伝達 第4節内分泌系の情報伝達 第3章　脳の構造 第1節　大脳の区分とはたらき 第2節　大脳辺縁系，大脳基底核のはたらき 第3節　間脳，脳幹，小脳のはたらき 第4節　脳の発生 第4章　感覚・知覚・運動系 第1節　視覚系 第2節　聴覚系 第3節　嗅覚系・味覚系 第4節　体性感覚系 第5節　運動系 第5章　記憶・学習 第1節　馴化・鋭敏化の神経回路 第2節　古典的条件づけの神経回路 第3節　記憶に関わる脳部位 第4節　神経可塑性 第6章　動機づけと生体リズム 第1節　摂食行動 第2節　飲水行動 第3節　攻撃行動 第4節　性行動 第5節　睡眠と意識 第6節　概日リズム 第7章　情動・ストレス 第1節　情動の中枢と制御 第2節　情動の多様性 第3節　ストレスと生体反応 第4節　快の情動 第8章　高次脳機能障害 第1節　高次脳機能障害とは 第2節　高次脳機能障害各論 第3節　高次脳機能障害の理解の重要性 第9章　心の病と発達系の障害 第1節　統合失調症 第2節　うつ病，双極性障害 第3節　不安障害 第4節　神経発達症 第5節　心の病の神経・生理学的知見の重要性 第10章　脳とリハビリテーション 第1節　高次機能障害に対するリハビリテーション 第2節　脳の運動機能障害に対するリハビリテーション 第3節　これからのリハビリテーション

2,530円

神経・生理心理学

内臓は必ず壊れる運命にある。しかし、長持ちさせることはできる！　--いまから始める、健康寿命を上手に伸ばすためのイラスト図鑑 ☆内臓が生み出す病気と不調のメカニズム ☆心も内臓がつくっている！？ ☆外敵と闘う免疫力パワースポットとは？ ☆なんとなく不調の犯人は「肝臓」 ☆健康診断のなぜ？ を徹底解説！

1,650円

はたらく内臓

誰もがお世話になる薬。本書では、かわいいキャラクターマンガと図解で、薬のしくみやはたらきをわかりやすく解説。薬の歴史や開発の流れ、効くしくみ、薬との上手な付き合い方はもちろん、風邪薬やがんの薬など、特に知りたい約50種の薬について、作用や副作用、関連する治療法を解説します。 Part 1　薬の基礎知識 Part 2　症状・病気別 薬のメカニズム 風邪と感染症の薬 消化器の薬 神経の薬 目と鼻の薬 皮ふの薬 泌尿器、ホルモンの薬 その他の薬 Part 3　薬との上手なつき合い方

1,430円

マンガでわかる薬のしくみとはたらき事典…

現代人の2人に1人は，日ごろから何らかのストレスをかかえているといわれています。とくに昨今のコロナ禍で，私たちの日常は大きく変化し，感染や経済的な不安といったさまざまなストレスは，私たちの心身に大きな影響をあたえました。 人がストレスを感じると，真っ先に反応するのが自律神経です。自律神経とは，私たちの生命活動を維持するための体のしくみの一つです。たとえば，脳の機能が停止しても，自律神経がはたらくことで内臓の機能が保たれ，身体は生き続けることができるのです。ですから，何らかのストレスを受けると，自律神経のはたらきが乱れ，そのために心身にさまざまな不調があらわれてしまうのです。 本書では，ストレスと自律神経のしくみや相互のかかわりについて，生徒と先生の対話を通してやさしく解説します。本書を読み，心身を健康に保つヒントにしてください。お楽しみに！

1,650円

やさしくわかる！ 文系のための東大の先生が教える ストレ…

「正常／異常」に線引きする色覚検査が復活したのはなぜ？　この問いを出発点に眼科医、研究者などを取材。先端科学の色覚観に迫った比類なきノンフィクション！【各メディアでぞくぞく紹介!】朝日新聞（石川尚文さん評）21.1.9日経新聞（福岡伸一さん評）21.1.30毎日新聞（内田麻理香さん評）20.12.5共同通信（布施英利さん評）20.12.24信濃毎日新聞（松村由利子さん評）20.12.26荻上チキ・Session 20.11.12ラジオNIKKEI 20.11.30,12.7,12.14The Lifestyle MUSEUM 21.1.15HONZ（仲野徹さん評）20.11.29 先天色覚異常ってなんだろう第1部　“今”を知り、古きを温ねる（21世紀の眼科のリアリティ20世紀の当事者と社会のリアリティ）第2部　21世紀の色覚のサイエンス（色覚の進化と遺伝目に入った光が色になるまで）第3部　色覚の医学と科学をめぐって（多様な、そして、連続したもの誰が誰をあぶり出すのかー色覚スクリーニングをめぐって）残響を鎮める、新しい物語を始める補遺　ヒトの4割は「隠れ色覚異常」という話

2,090円

「色のふしぎ」と不思議な社会…

革新的な情動理論で脚光を浴びた『情動はこうしてつくられる』著者の第2弾 《あなた自身と社会を変える　新時代の脳科学入門》 これまでの脳の見かたを払拭し、〈身体予算〉という比喩で脳と身体の機能を解説しながら、脳の〈予測〉や、脳と社会の相互作用など、科学の最新トピックを精選して歯切れよく語る。 「脳を持っている人、必読」 ーーヘレン・メイバーグ（神経科学者、マウントサイナイ医科大学教授） 「脳とその魔法についての概略をつかみたければ、まずはこの本から」 ーーデイヴィッド・イーグルマン（神経科学者、『あなたの知らない脳』著者） 「とにかく読め！　あなた自身と人間という種を賢くしてくれる本だ」 ーーレナード・ムロディナウ（物理学者、『柔軟的思考』著者） Best Book of 2020--Amazon.com Best Science Books of 2020--Barnes & Noble 「ウォールストリート・ジャーナル」「ガーディアン」 「カーカス・レビュー」ほか、各紙誌絶賛！ 【目次】 Lesson½ 脳は考えるためにあるのではない Lesson 1 あなたの脳は（3つではなく）ひとつだ Lesson 2 脳はネットワークである Lesson 3 小さな脳は外界にあわせて配線する Lesson 4 脳は（ほぼ）すべての行動を予測する Lesson 5 あなたの脳はひそかに他人の脳と協調する Lesson 6 脳が生む心の種類はひとつではない Lesson 7 脳は現実を生み出す 【著者】リサ・フェルドマン・バレット (Lisa Feldman Barrett, Ph.D.) 米・ノースイースタン大学心理学部特別教授、ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院研究員。ハーバード大学の法・脳・行動研究センターでCSO（最高科学責任者）を務める。心理学と神経科学の両面から情動を研究し、その革新的な成果は、米国議会やFBI、米国立がん研究所などでも活用されている。世界で最も引用された科学者の上位1 パーセントに入る研究者。2007 年に米国立衛生研究所の所長パイオニア・アワード、2018 年に米国芸術科学アカデミー選出、2019 年に神経科学部門のグッゲンハイム・フェロー、2021 年には米国心理学会から顕著な科学的貢献に対する賞を与えられるなど、受賞歴多数。邦訳された著書に『情動はこうしてつくられる』（紀伊國屋書店）がある。 【訳者】高橋 洋 (たかはし・ひろし) 翻訳家。訳書にバレット『情動はこうしてつくられる』、メイヤー『腸と脳』、ドイジ『脳はいかに治癒をもたらすか』、ハイト『社会はなぜ左と右にわかれるのか』（以上、紀伊國屋書店）、メルシエ『人は簡単には騙されない』、カンデル『なぜ脳はアートがわかるのか』（以上、青土社）、ダマシオ『進化の意外な順序』、ブルーム『反共感論』（以上、白揚社）、レシュジナー『眠りがもたらす奇妙な出来事』（河出書房新社）ほか多数。 【目次】 Lesson½ 脳は考えるためにあるのではない Lesson 1 あなたの脳は（3つではなく）ひとつだ Lesson 2 脳はネットワークである Lesson 3 小さな脳は外界にあわせて配線する Lesson 4 脳は（ほぼ）すべての行動を予測する Lesson 5 あなたの脳はひそかに他人の脳と協調する Lesson 6 脳が生む心の種類はひとつではない Lesson 7 脳は現実を生み出す

1,980円

バレット博士の脳科学教室 7 1/2章…

脳科学の入門書として好評を博したブレインブックが装いを新たに再登場．基本的な脳と感覚器の構造・機能から高次機能と疾患までを，ビジュアルに優れたCG，イラスト，写真を多用してわかりやすく解説しているスタイルはそのままに，脳のイメージングや意識（自由意志），脳シミュレーションなどの最新の研究結果も追加．医療技術系の学生だけではなく，脳に興味を持つ一般読者にもおすすめ！

4,400円

ブレインブック（原書第3版）…

4,180円

ウエスト呼吸生理学入門　正常肺編第2版…

「自分」が皮膚の内側に隠れていると思ったら大間違い。皮膚こそ、自分そのものであり、つねに私たちを語っている。とくに、アイデンティティとの関連では皮膚の色に格別の関心が置かれがちだが、皮膚はもっとずっと多彩なやり方で私たち自身を形作っている。そして、健康、美容といった生活面はもちろんのこと、「哲学や宗教、言語にまで、単なる物質的なあり方をはるかに超えた影響力を及ぼしている」と著者はいう。 本書が提供するのは、著者の専門である科学・医学はもちろん、社会・心理・歴史などの領域を含む、広大な皮膚の世界を巡る旅だ。ポケットから鍵を取り出してドアを開けるという動作一つとっても、皮膚がどれほど精妙に機能しているか、もしあなたが意識したことがなかったなら、きっとこの本の随所に発見が待っている。 卓越した案内人である著者とともにこの大きな旅を終えたときには、知りたかったことすべてを見て回ったように感じられるだろう。自分の皮膚の実力を知るだけで、私たちは小さな支えを得る。なぜなら、「それはつまり、私たちが何者であるかを理解すること」だからだ。 米英で大好評を得た2019年《英国王立協会科学図書賞》最終候補作の、待望の邦訳。 名称と用語について プロローグ 第1章　マルチツールのような臓器 皮膚の構造とはたらき 第2章　皮膚をめぐるサファリ ダニやマイクロバイオームについて 第3章　腸感覚 身体の内と外のかかわり 第4章　光に向かって 皮膚と太陽をめぐる物語 第5章　老化する皮膚 しわ、そして死との戦い 第6章　第一の感覚 触覚のメカニズムと皺 第7章　心理的な皮膚 心と皮膚が互いに及ぼす影響について 第8章　社会の皮膚 刻んだ模様の意味 第9章　分け隔てる皮膚 ソーシャルな臓器の危険な側面──疾病、人種、性別 第10章　魂の皮膚 皮膚が思考に及ぼす影響──宗教、哲学、言語について 本書に寄せて（椛島健治） 参考文献 用語解説 索引

3,520円

皮膚、人間のすべてを語る…

脂肪をテーマに、学術的なネタから雑学まで、医師の監修のもとにわかりやすく解説します。正月太り、冬太りを解消するための知識、実践例も掲載。お腹のお肉がなかなか落ちない、健康診断で内臓脂肪を指摘された、そんな人に向けて、憎き敵である脂肪についてよく知ることで、上手に付き合い、健康的に減らす方法を紹介します!

1,090円

面白いほどわかる脂肪の新常識…

私たちが何かをしようと意識するよりも前に脳の活動が始まっている。この発見が哲学において名高い自由意志の論争に衝撃をもたらしたように、リベットが提示する実験結果に裏づけられた驚愕の知見は、幅広い分野に大きな影響を与えてきた。脳と心や意識の関係を考える上で必読の、脳神経科学の歴史に残る研究がまとめられた一冊。 序文（S・M・コスリン） まえがき 第一章　本書のテーマ 第二章　意識を伴う感覚アウェアネスに生じる遅延 第三章　無意識的／意識的な精神機能 第四章　行為を促す意図ーー私たちに、自由意志はあるのか？ 第五章　意識を伴う精神場理論ーー物質からどのようにして心が生じるのか？ 第六章　結局、何が示されたのか？ 訳者あとがき……………下條信輔 岩波現代文庫収録にあたっての解説……………下條信輔 参考文献 事項索引 人名索引

1,694円

マインド・タイム

1,650円

幸運を呼び込む、日本一使える波動の本…

卓越した脳科学者が、時間の知覚、快ー不快などの神経基盤を解明。 感覚中心の新しい人間像を提唱する、待望の書! ・「内受容感覚」とは? 　内臓から皮膚まで、あらゆる体の感覚が、前脳部につながる経路を通って伝わる機能。 　意思決定と行動を導く人間の「感情」。その鍵は「内受容感覚信号」と、「内受容感覚自覚」にあり。 ・デカルトの『我思う、ゆえに我あり』はもはや正しくない!? 　認知・言語能力以前に、感覚こそがリアルな「自己」の理解に繋がることを本書は明らかにする。 「本書は卓越した研究者が、自らの長年の研究成果に基づき、大胆で精緻な思考によって新たな人間像を提唱したものであり、今後長きにわたって読まれる価値があるものだと確信する」(大平英樹「監修者解説」より) 第一章　内受容感覚とは何か 第二章　体内感覚を感情と見なしてみる 第三章　内受容感覚ルートの起源 第四章　内受容感覚と恒常性維持 第五章　島皮質につながる内受容感覚ルート 第六章　体内感覚は島皮質で生起する 第七章　思考、時間、自分自身に関わる感覚 第八章　脳の左右両側の感覚と感情 第九章　感覚をめぐるさらなる二、三の思索 監修者解説（大平英樹）

4,950円

我感ずる、ゆえに我あり…

本書は、健康運動指導士や管理栄養士の資格取得を目指し学んでいる学生を想定し、実際に運動指導や教育指導を行っている大学教員による著作である。 ”how-toもの”ではなく、生理学の基礎知識を中心にわかりやすく、なおかつ図表やイラストなどを多く用いて著述。理解度を確認するための練習問題も取り入れている。 運動とからだ・運動と栄養・運動の実践の3部構成で、基礎→応用→実践の流れを重視した内容となっている。各分野には、従来の運動生理学の領域には含まれなかった新しい知見（新・生理学）を大胆に盛り込み、各分野の重要性を述べた画期的な一書である。 1章　運動とからだ SECTION1 運動と運動器　　　　　　　　　　　 SECTION2 運動と血液　　　　　　　　　　　　 SECTION3 運動と呼吸・循環器　　　　　　　 SECTION4 運動と自律神経・免疫・環境　　　 　 SECTION5 運動と疲労・休養　　　　　　 　 2章　運動と栄養 SECTION1 運動とエネルギー代謝　　　　　 SECTION2 運動時の栄養素　　　　　　 3章　運動の実践 SECTION1 運動の種類と運動処方　　　　　 SECTION2 疾病の予防と治療のための運動　 　 SECTION3 運動とエイジング　　　　　　　　　　 　 SECTION4 運動と女性　　　　　　　　　　　　　　 　 SECTION5 運動とメンタルヘルス　　　　　　　　　　 　 SECTION6 健康疫学　　　　　　　　　　　　　　　　 　 SECTION7 障がい者の健康づくり運動

2,530円

健康づくりの新・運動生理学…

2,200円

感覚過敏は治りますか？…

【この謎に満ちた魅惑の世界を知れば、今夜、眠りにつくのが楽しみになる！】 有史以来、人々を魅了してきた「夢」という現象はいったい何なのか？--1953年のレム睡眠発見を機に進展した夢の科学的研究は、21世紀の現在、核心に迫りつつある。 夢研究の歴史をひもとき、典型的な夢、動物の夢、悪夢、明晰夢、創造力との関連性など数々の研究を紹介しながら、著者らが構築したNEXTUPモデルを解説し、その理論をもとに夢の正体に挑む。 第1章　夢について考えてみる 第2章　夢をつかむーー黎明期の冒険者たち 第3章　夢の秘密を発見したーーとフロイトは思った 第4章　新しい夢科学の誕生ーー睡眠中の精神をのぞく窓が開いた 第5章　睡眠ーーそれは眠気を解消するだけのものか 第6章　犬は夢を見るのか 第7章　私たちはなぜ夢を見るのか 第8章　NEXTUP 第9章　夢の中身はひと癖もふた癖もある 第10章　その夢はなぜ見たのか 第11章　夢と内なる創造性 第12章　夢の活用法ーーその発想と手法、および注意点 第13章　夜中に大きな音がするーーPTSD、悪夢、その他夢に関連する障害 第14章　意識する心、眠りつづける脳ーー明晰夢のわざと科学 第15章　テレパシー夢と予知夢ーーあるいは、なぜあなたはこの章の夢をすでに見たのか エピローグ　わかっていること、いないことーー知りえないことも含めて、それが重要だ 付記　NEXTUPモデル

2,420円

夢を見るとき脳はーー睡眠と夢の謎に迫る科学…

生化学が含む内容の全体を把握しつつ，現在の最先端部分にも触れ，他の専門領域の基礎知識として役立つよう配慮。臨床との結びつきにも重きを置き，トピックスで学生の学びの幅を広げ，想像力を刺激する。

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四訂　生化学

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