人気のスクラッチアートにディズニーキャラクターが登場。ミッキー＆フレンズからプリンセスまで、風景をメインとしたものとマンダラモチーフを豪華に10枚収録。これまでにない繊細さでアレンジできるオリジナルペンを付属。

2,016円

ディズニースクラッチアートベストセレクション10…

今年、球団創立90周年を迎えた読売ジャイアンツの、ビールが美味しく飲めるタンブラーが登場。 前には「TOKYO GIANTS」ロゴ、後ろにはプライマリーマークがプリントされたタンブラーは、おうちでの野球観戦のお供にぴったり。 350mLの缶ビールが1本泡まで入り、真空断熱構造なので、冷たい温度を長く楽しめます。 容量：480mL(適正容量：380mL) サイズ：高さ18.3×飲み口直径7.5cm 素材：ステンレス鋼

3,729円

YOMIURI GIANTS 90TH ANNIVERS…

人気ブランド「CLATHAS(クレイサス)」のスマホポーチができました。 これだけでお出かけできちゃう、超便利ポーチです。フロント部分にはカード&コインの入るミニ財布がついており、使いやすさ抜群。 メイン収納の他に、背面ポケットがあるので、スマホもさっと取り出せます。高級感のあるネイビーとカメリアマークで、ファッションに品を添えてくれます。 サイズ(約)：W11×H18×D1.5cm

3,168円

CLATHAS スマホポーチBOOK…

マンダラに色をぬって楽しむだけじゃない、人気のカラーセラピーを効果的に。前向きな気持ちになりたい、イライラを解消したいなど心の問題を解消する色の組み合わせを、美しい色見本とともに紹介。レベル別に作品を豊富に掲載。 ヒーリングマンダラをはじめましょう この本の楽しみかた マンダラとはなんでしょうか? マンダラの特徴を知りましょう マンダラは心とつながっています マンダラぬりえにはうれしい効果がたくさん マンダラぬりえの基本 おすすめの画材 マンダラぬりえをもっと楽しみましょう 色のもつパワーを知りましょう 色のパワーをこめた彩色例 マンダラヒーリングカードを作りましょう

1,210円

healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒ…

みんなが大好きな「ランチパック」がかわいいポーチになった! 透明ビニールポーチとふわふわ食パンポーチのセット♪ 文具や小物を入れたり、カバンに着けても楽しめる♪ 「ランチパック」から初めての公式ムックが登場! 特別付録はほんものみたいなダブルポーチ。 透明ビニールポーチ(ジッパー留め)は小物やコスメの収納に便利。 ストラップがついているのでリュックやトートバッグにもつけられます。 食パンポーチ(ファスナー開閉式)はふわふわで触り心地もバツグン! イヤホンや鍵を入れても。 二つ組み合わせてそのまま持っても楽しいポーチです。 ※本品は食べられません。 誌面では、「ランチパックヒストリー」から、「製造工場潜入! ランチパックができるまで」、 「新CMキャラクター小芝風花さんインタビュー」、「ランチパックTOP5」、 「あなたはいくつ知ってる? ランチパック図鑑」、「教えて中の人! ランチパックトリビア」、 「ランチパックで超簡単おうちカフェ♪『おすすめアレンジ10』」まで、 「ランチパック」の魅力をたっぷりお届けします! ●特別付録　ほんものみたいなダブルポーチ ●サイズ：パッケージポーチ(ジッパー留め)：幅13×高さ17cm 　　　　パンポーチ(ファスナー)：幅10×高さ11×厚み2cm ※本誌内容は、同時発売の『TJMOOK みんな大好き! ヤマザキ ランチパックBOOK ピーナッツVer.』と、一部を除き同じです。

1,738円

みんな大好き! ヤマザキ ランチパックBOOK たまごV…

モデルの近藤千尋さんがプライベートでサロンに通い信頼を寄せる、美容整体師のうちやま先生。 そんなうちやま先生監修のもと、近藤さんもお悩みという身体の疲れやむくみをほぐすローラーを作りました。 太ももやふくらはぎなどを転がしてほぐすローラーに、手が届きにくい肩甲骨まわりにしっかり当たる柄型グリップ、足裏などの小さなポイントもしっかり押せるストレートグリップがひとつになった画期的なアイテムです。 このローラーだけで全身にアプローチできる優れものです。 サイズ(約)：全長50cm　重さ(約)：390g ＜監修者プロフィール＞ 美容整体師・内山友吾 国家資格取得後、整形外科やスポーツトレーナーなどの経験生かして約7000人の小顔・骨盤矯正を手掛ける。誰でも簡単にできる、即効性の高いセルフマッサージやストレッチ、トレーニングを配信するYouTubeチャンネル『美容整体のうちやま先生。』(@biyouseitai-uchiyama)の登録者数は109万人超。

2,992円

美容整体のうちやま先生。監修 近藤千尋が本当に欲しかった…

大人気イラストレーター・藤ちょこ描き下ろし! デバイスを大切に持ち運べるA4サイズのタブレットポーチ 大人気イラストレーター・藤ちょこ描き下ろしイラスト、「猫とスケッチ」A4サイズのタブレットポーチが登場! 13インチまでのタブレットやPCの収納が可能で、クッション性も高く、あなたの大切なデジタルデバイスを守ります。Apple pencilの規格にもぴったりのペンポケット付き。 本誌では、作品を振り返りながらのロングインタビューや、描き下ろし「猫とスケッチ」の制作過程を細かく紹介するなど、ファン必見の内容です。 サイズ(約)：幅25×高さ32.5×マチ1.5cm

3,190円

藤ちょこ 「猫とスケッチ」A4タブレットポーチBOOK…

近年、人気の高まっているルノルマン・カード占いを実践的に解説。 基礎から段階的にリーディングの技術が学べます！ 描き下ろしオリジナルカード付き！ ★カードの意味、リーディングのテクニック、基礎的なスプレッド、高度なグラン・タブローを段階的に学べる構成。 ★つまずきやすいポイントを適切にリサーチ、それに対して丁寧に解説がされているので、どう読んだらいいのかと迷った場合にも対応しやすい。 ★日本ではあまり知られていない歴史や起源についても紹介されており、成立した経緯や背景を知る事が出来て、より理解が深まる。 ★36＋4枚のオリジナルカード付きだからすぐに占える！ 本書を手にしてすぐ占えるよう、40枚（36枚＋4枚の人物カード）のオリジナルカードが付いています。 特に人物カードは通常のカードセットより枚数を増やし、複雑な人間関係も解き明かすことが可能に！ はじめに 第1章 カードの解説 1 騎士/2 クローバー/3 船/4 家/5 樹木/6 雲/7 ヘビ/8 棺/9 花束/10 鎌/11 鞭/12 鳥/13 子供/14 キツネ/15 熊/16 星/17 コウノトリ/18 犬/19 塔/20 庭園/21 山/22 道/23 ネズミ/24 ハート/25 指輪/26 本/27 手紙/28 紳士/29 淑女/30 ユリ/31 太陽/32 月/33 鍵/34 魚/35 錨/36 クロス 第2章 グラン・タブローへの道 ステップ1:ワンカード・オラクル/ステップ2:コンビネーション・リーディング/ステップ3:キーカードを使う/ステップ4:キーカードの周辺のカードを読む/ステップ5:キーカード周辺の解釈を深める/ステップ6:36枚グラン・タブローを学ぶ 第3章 いかにしてルノルマン・カードは誕生したのか 付録1 キーワード・リスト 付録2 コンビネーション・リーディング 付録3 キーカード・ガイド 参考文献 おわりに

3,740円

ルノルマン・カードの世界…

ペルソナシリーズ最新作『ペルソナ5 タクティカ』発売記念 ラヴェンツァのペルソナ全書がポーチに! 大人気ゲームシリーズ『ペルソナ』の最新作『ペルソナ5 タクティカ』発売を記念して特製アイテム付きファンブックが発売! 限定付録としてラヴェンツァのペルソナ全書を再現したポーチが付いてきます! チャームは最新作のベルベットルームのロゴをモチーフ＆内側はローディング画面の歯車をデザインするなど、細部までこだわりが。ガジェットやステーショナリー、コスメなどが入るので、普段使いにぴったりです。さらに誌面では最新作の見どころや登場キャラクター、舞台、システムからコラボ情報まで盛りだくさんの一冊です。 サイズ(約)：W135×H200×D40mm 素材：PVC合皮、ポリエステル、ナイロン、合金 ※ポーチ以外は付録に含まれません。 ⒸATLUS ⒸSEGA All rights reserved.

2,970円

ペルソナ5 タクティカ ラヴェンツァのペルソナ全書風ポー…

自宅での“ながらケア”にぴったりな筋肉コリほぐしローラーができました! 本誌のハンドル型のローラーはふくらはぎ、太もも、二の腕などに挟んで、転がすだけでOKです。 さらに、肩などのツボ押しも可能です。手軽にできるのが特徴で、動画やテレビを観ながら、ゴロゴロしながらなど、いつでも取り入れられます。また、運動前の筋肉のコリほぐし、運動後の筋肉の疲れをとりたいときにも使えます。 運動が苦手で続かない方、時間が取れない方、ながらで効率よくセルフケアを続けたい方、気になる部位の血行をよくしたい方、デスクワークで体がかたくなりがちの方、立ち仕事でコリ固まる足の筋肉の疲れをとりたい方、健康のために体中の筋肉のコリをほぐしたい方などにおすすめです。 サイズ(約)：W22.5×H25cm

2,189円

ビューティースリムreborn監修 ずぼらでも続く! 転…

東京国立博物館創立150年記念　特別展「国宝 東京国立博物館のすべて」 展示予定の全89件を完全収録 1872年に発足し、日本で最古の博物館として知られる東京国立博物館が 開館150年を記念して開催する特別展「国宝 東京国立博物館のすべて」にて展示予定の国宝89件を解説。 絵画から書跡、考古、漆工、刀剣まで時代背景や技法を読み解きます。 さらに美術界のレジェンド・狩野博幸氏による国宝展の楽しみ方や作品の見方も紹介。 150年に一度のまたとない機会、この本で予習をして日本の名品を深く味わってみては。 ［おもな収録品］ 洛中洛外図の常識を変えた 岩佐又兵衛筆「洛中洛外図屛風(舟木本)」 近代水墨画の最高傑作 長谷川等伯筆「松林図屛風」の技法 「八橋蒔絵螺鈿硯箱」を生み出した 尾形光琳の斬新すぎる発想 「太刀 銘 三条(名物 三日月宗近)」が 天下五剣といわれる由縁

1,430円

読む名品 創立150年 東京国立博物館の国宝…

「ゆるキャン△」好きな人にも、キャンプ好きな人にも、 ぜひ持ってお出かけしてほしい、大きなバッグができました。 野クルたちがくつろぐ‟夕暮れ”と‟夜”のシーンが、 バッグの前面と後面にそれぞれ配置され、2倍楽しめる! さらに肩かけできる長めと、短めの2つの持ち手付きが便利です。 たっぷり34cmのマチで、キャンプに買い物に使えること間違いなし! 【特別付録】 野クルの「でかい!」両A面バッグ サイズ(約):高さ38×幅55×マチ34cm　持ち手の長さ54cm、28cm 素材:ポリプロピレン、OPP MADE IN CHINA ※バッグ以外は付録に含まれません 【CONTENTS】 ・グルキャンの魅力 ・グルキャンに役立つ！パワーUPアイテム ・ご当地スーパーマーケット ・ゆるキャン△スイーツ ・レアキャラ大図鑑 (C) あfろ／芳文社

2,180円

ゆるキャン△ キャンプいこう! ビッグバッグBOOK み…

2,310円

フィギュアスケート男子ファンブック　Quadruple　…

「ゆるキャン△」好きな人にも、キャンプ好きな人にも、 ぜひ持ってお出かけしてほしい、大きなバッグができました。 前面のリンと後面のなでしこ、どっちもかわいい両A面仕様! さらにコミックのコマから抜き出した、あfろ先生の直筆文字を 大胆にアレンジした、ここでしか手に入らないオリジナル柄です。 肩かけできる長めと、短めの2つの持ち手付きが便利。 たっぷり34cmのマチで、キャンプに買い物に使えること間違いなし! 【特別付録】 リンとなでしこの「でかい!」両A面バッグ サイズ(約):高さ38×幅55×マチ34cm　持ち手の長さ54cm、28cm 素材:ポリプロピレン、OPP MADE IN CHINA ※バッグ以外は付録に含まれません 【CONTENTS】 ・ソロキャンの魅力 ・ソロキャンに役立つ! パワーUPアイテム ・ご当地グルメ ・全部わかれば、ゆるキャン△マニア!? (C) あfろ／芳文社

2,180円

ゆるキャン△ キャンプいこう! ビッグバッグBOOK リ…

大人気ウォッチブランド「OLIVIA BURTON(オリビア・バートン)」から、 様々なシチュエーションにフィットするバッグが登場! 様々な用途で使用でき、これひとつでお出かけができる便利なアイテム! ポイントをご紹介します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーPOINT-------------------- ▪2層式のフロントポケット スマホがサッと取り出せるフロント収納は2層式。鍵などの細かいものは分けてしまうことができて便利です。 ▪L字に開く内ポケット バッグ収納にはL字に開く内ポケット付き。コインを収納した際も取り出しやすいようにこだわったポイントです。 ▪カードポケット付き カードポケットは背負った時に見やすく、取り出しやすい位置についているので、重要なカードの収納も安心です。 ▪エバーグリーン柄の裏地 ブランドのニューアイコンであるエバーグリーン柄の裏地。明るい色味で中身が暗くなりづらく、物が探しやすいです。 ▪使用シーンを選ばない利便性 お財布バッグとしてはもちろん、イヤホンや常備薬を入れた日常使いや、推しのアクスタやブロマイドを入れた推し活バッグとしても大活躍します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お洒落で便利なオリビア・バートンのスマホバッグは使い勝手抜群です◎ ここでしか手に入らないスマホバッグをお見逃し無く! サイズ(約)：タテ19×ヨコ11×マチ4.5cm ショルダーストラップの長さ 120cm(最大)

2,970円

OLIVIA BURTON MULTI SMARTPHO…

人気の「アクアスキュータム」の本格ステーショナリーセットが登場。 本格的な万年筆と、上質な本革を使用したペンケースの、なんともリッチなスペシャルセット。 カートリッジ式の便利な万年筆は上品なアイボリー×ゴールド。黒インクのカートリッジ2本付き。 本革ペンケースはブラックベースにゴールドのロゴを箔押しでオン。 内側にはアクアスキュータムおなじみのクラブチェックをあしらいました。 いずれも男女ともに使いやすいシンプルかつ洗練されたおしゃれなデザイン。 高級感溢れる、新生活のプレゼントにもぴったりな一冊です。 【素材】万年筆：鉄、銅、ステンレス鋼／本革ペンケース：牛革、ポリエステル／カートリッジ：PP サイズ(約)／万年筆：14cm、本革ペンケースW18.5×H6×D2cm

2,948円

Aquascutum LONDON 万年筆＆本革ペンケー…

ひかえめな光沢感のあるナイロン生地と、ツヤのあるロゴプレートをがリッチなショルダーバッグ。 コンパクトなサイズ感ながらマチが広く、500mLペットボトルや長財布などのお出かけに必要なものがしっかり入ります。 シンプルかつリュクスなデザインで男女兼用で使えます。 ==========POINTS========== ●大きく開いて取り出しやすいフロントポケット ●細かいものが整理できる内ポケット ●ファスナーの引手は高級感のあるレザー調 ●見た目以上の収納力でお出かけの必需品がまとまる ●リュクスな輝きを放つロゴプレート ●男女兼用で使えるシンプルなデザイン サイズ(約)：W28×H16×D9cm ショルダーストラップの長さ123cm［最長］

3,278円

もう手放せない! 収納力＆軽やかさ THE SCAPE …

LINEスタンプで大人気のキャラクター「うさまる」の4年ぶりとなる新作イラストBOOKが完成! うさまる“あるある”や、“もぐもぐ”しているうさまるなど、かわいくて癒やされるうさまるの暮らしをのぞき見できる、描き下ろしイラストが満載です。 そのほか、スイーツになりきっているうさまるの姿や、よく使われているスタンプのランキングも特別公開! なんだか自分と似てる…と共感ポイントをつい探してしまう、ゆる〜い暮らし。読めばほっこりすること間違いなし。オリジナルシール付き!

1,078円

まいにち うさまる

チャーム付きのとかげマスコットの中にマチひろバッグがイン。よこみぞゆりさん描き下ろしの4Pマンガも。

2,500円

すみっコぐらし10th BOOK とかげマスコットに入る…

シリーズ累計31万部超の大ヒット! 竹内しのぶ先生監修の「腹凹®ハラマキ」シリーズに、最強クラスに暖かい新商品が登場。 内側の全面が厚手でフカフカの起毛素材になっていて、巻いた瞬間からポッカポカ。とっても保温性の高いベルト状のハラマキです。 お腹からしっかり体を温めて血行を促す効果と、巻くことでポッコリお腹をスッキリさせる効果、そしてベルトのサポートで筋肉を正しく動かし、日常生活でインナーマッスルを鍛えお腹を凹ませるダイエット効果がトリプルで期待できます。 ハラマキは無段階調節が可能で、100cmまで老若男女・体型を問わず幅広く使用可能。 シンプルなブラックカラーなので、家の中ではもちろん、冬のアウターの下にもさりげなく着用でき、真冬の防寒対策にも活用できます。 テレワーク、オフィスやお出かけ、アウトドアやレジャーなどで活躍。巻いて過ごすだけで、冷え対策をしながら日常生活がお腹を凹ませるエクササイズに! 男女兼用フリーサイズ ウエストは最大約100cmまで対応

2,849円

極厚裏起毛でポッカポカ! 巻くだけ! 腹凹®超保温ハラマ…

＼ハワイのラグジュアリーリゾート「Kapalua」から初のオフィシャルブックが登場／ 初のブランドムックとなる今回の特別アイテムは、 「保冷ポーチ＆ランチトートバッグ」の豪華2点セット! ランチトートは500nLペットボトルのほか、お出かけに必要なものが入る大容量。 ロゴ刺繍をちりばめたデザインがとってもキュート◎ 保冷ポーチはバッグにすっぽり入る設計で、お弁当や350mL缶が6本ラクラク入る大きめサイズもうれしい。 それぞれ単品でもセットでも使える3WAY仕様で、シーンに合わせてマルチに使える便利なアイテムです♪ ハワイらしいハッピーなデザインと機能性を両立した本誌限定アイテムが誕生しました! 詳しいポイントはこちら。 【バッグ】 ●荷物がサッと取り出せるオープンポケット バッグの前後にはオープンポケットを用意。サッと取り出したいスマートフォンや小物などの収納におすすめです。 ●便利なペットボトルホルダー 500mLペットボトルを縦に収納できるホルダー付き。折りたたみ傘の収納にも◎ ●充実の内ポケット 内側には全部で4つのポケットを用意。こまごました荷物もすっきり整理整頓できるのがうれしいポイント。 ●開閉しやすいスナップボタン 開口部には荷物の飛び出しを防ぐスナップボタン付き。ストレスなく簡単に開け閉めできます。 ●お出かけにぴったりな大容量 約14cmのマチで容量たっぷり。500mLペットボトルやお弁当、長財布などがラクラク収納できます。内生地がピンクなのもキュート! 【保冷ポーチ】 ●キュートなデザイン＆ファスナートップ ピンクベースにパイナップルの総柄がハワイらしさ満点のデザイン。ファスナートップもパイナップル型でさり気ないアクセントに。 ●ポーチも大容量 マチたっぷりでお弁当がラクラク入るサイズ感がうれしい。保冷剤を入れるスペースもしっかり確保できます。 ●バッグにすっぽり入るサイズ ランチトートにぴったり収納できるサイズで、セットでも使用OK。シーンに合わせて使い分けて。 デザイン性＆機能性抜群なポーチ＆ランチトートバッグが誕生しました。 本誌限定の特別なアイテムをお見逃しなく! 【サイズ(約)】バッグ：タテ22×ヨコ34×マチ14cm［最大］ 保冷ポーチ：タテ18×ヨコ30×マチ10cm［最大］

3,949円

Kapalua 保冷ポーチ付き ランチトートバッグBOO…

パトカーや救急車など、人気の乗りものの絵が2つに分かれているのをくっつけたり、完成した絵を枠にはめて遊ぶ定番の知育玩具付き本です。子どもが好きな乗りものの絵が描かれたパズルカードが18セット入っています。カードは厚みがあるやわらか素材でできているので、くっつけたりはめたりしやすいのが魅力です。ひらがなと英語で乗りものの名前も書かれているので、名前を覚えるのにもぴったりです。 ※素材の特性上、開封時ににおいがすることがあります。においが気になる場合には、においが薄れるまで陰干ししてからご使用ください。 サイズ(約)：W12×H8.5×D0.5cm

1,199円

えいごもまなべる! のりもの えあわせBOOK…

2006年『ポケットモンスター　ダイヤモンド』『ポケットモンスター　パール』での初登場から15年、ポッチャマのファンムックがついに登場です! 「プロジェクトポッチャマ」としてポッチャマがこれまで頑張って応援してきた軌跡や[ポチャポチャアートフェス]で発表されたクリエイターとのコラボレーションイラストなどをたっぷり紹介します。 本誌特別付録は、毎日ポッチャマと一緒にお出かけできるスリムなマルチポーチです。引き手にはモンスターボールのアクリルチャームつき。 ポッチャマといっしょ マルチポーチ ＜サイズ(約)＞W11×H22×D2cm ※過度に中身を詰め込みすぎるとファスナーが壊れる可能性があります。また、メッシュ生地が破れる恐れがありますため鋭利なもので引っ掛けないようご注意ください。 ※ポーチとチャーム以外は付録に含まれません。

2,200円

Pokemon ポッチャマ DAISUKI! マルチポー…

さっしーこと指原莉乃がついにコスメムックを発売！　巷で「さっしーがSNSで紹介すれば売れる」と言われるほどのコスメオタクな彼女が本当に愛用している神コスメたちを徹底的に紹介します。また、通っている美容医療も初披露。指原莉乃のきれいの秘密をあますことなく堪能できます！　また垢抜けの秘密や美容に興味を持ったきっかけ、挫折などのスペシャルインタビューも。

2,178円

指原莉乃のさっしー美容…

手帳やカリグラフィー、イラストなど、万年筆を日々の暮らしの中で使う人が増えています。 万年筆を素敵に使いこなす達人たちが、その魅力を余すところなくお届けします。 特別付録は、文具ソムリエール菅未里さんが本誌のためにセレクトした「色を愉しむ万年筆インク6色セット」です。 インク沼の真骨頂、カラフルな「色」を愉しめる6色がついてきます。 お手持ちの万年筆＋コンバーター、つけペン・ガラスペンなどでご使用頂けます。 特別付録 色を愉しむ万年筆インク6色セット 内容物：水性染料インク インク容量（約）：各7ml ※インク以外は付録に含まれません。 ※インクびんの口は直径約13mmです。これを超える太さの万年筆やペンは入りません。 ※本誌内容は、同時発売の『TJMOOK 黒を愉しむ万年筆インク6色セットつき 万年筆のある毎日』と、一部を除き同じです。

1,980円

色を愉しむ万年筆インク6色セットつき 万年筆のある毎日…

仕切りとポケットで7つの収納スペースがあるトートバッグ。各収納スペースは、中に入れるものを考えて、幅・深さ・ファスナーの有無などに違いを出しました。 バッグの中で自然と物の位置が決まるので、ずぼらな人や荷物の多い人でもいつの間にか整頓ができるアイテムです。 きちんと感のあるレザー調の素材で、オンオフ問わず、さまざまなシーンで使いやすいのもポイント。 サイズ(約)：W34×H26.5×D15cm

3,289円

THE EDITORS 仕切り付きで整頓上手なレザー調ト…

プリンセスにすきないろをぬっておしゃれにへんしんさせよう! はじめるのもお片付けも楽ちんな水でといて使える固形絵の具21色がセットされたパレットと筆が付録についたぬりえブックです。 対象年齢5歳以上。15まいのぬりえシートつき。

1,430円

おえかきえのぐつき プリンセスぬりえブック 新装版…

2,500円

すみっコぐらし10th BOOK ぺんぎん？マスコットに…

自動販売機同様に子どもたちの憧れ! ファミレスのドリンクサーバーおもちゃが付録。 ボタンを押すと下に置いたコップにドリンクが入り、ドリンクバーごっこができます。 誌面は、ハンバーグやグラタンなどファミレスのレシピカードを使ったごっこ遊びやファミレスのフードを素材にした迷路や間違い探しなど、遊びページも充実!

1,980円

ファミレスみたいな! ドリンクバーBOOK…

現代人の多くは、本来「脳」「免疫力」「内臓力」が三位一体であるべきところがそうではなくなっており、呼吸は浅くて呼吸の回数が多く、インナーマッスルは弱り、内臓は疲れきっているために、基礎代謝が鈍くなっているのが現状です。 これでは、どんなにやせたくてもやせられません！ この現代人の内臓力、呼吸の不調を改善して「やせるカラダに導く」のが、「ももクロゲッタマン体操」です。 「ももクロゲッタマン体操」は、ココロとカラダをデザインするヒューマンアーティスト・GETTAMANと、ももいろクローバーZのライブから生まれたダイエットエクササイズ。 「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」の3つを同時に刺激し、カラダの奥の奥、一番深層の部分からダイエット効果を上げていきます。 ●疲弊している内臓を休ませながら回復させ、基礎代謝を上げる（「内臓力」アップ） ●横隔膜を動かす正しい呼吸で内臓を刺激する（「呼吸力」アップ） ●カラダの最奥にある筋肉で内臓を支える（「インナーマッスル」強化）。 この3つの働きで、私たちのカラダの、いつも休まず動いているエネルギー消費（基礎代謝）を改善させます。 じつはこの「ももクロゲッタマン体操」、ダイエット効果だけではありません。 「ももクロゲッタマン体操」で活性力を得たカラダは、基礎代謝はもちろん、交感神経・副交感神経のスイッチの切り替えがスムーズになって体内のリズムを正常化し、体温、免疫力アップにも効果を発揮。現代病の原因である「糖化（カラダのこげ）」や「酸化（カラダのさび）」を防ぐ力を養います。つまり、私たちが健康的に生きていく基本的な力、すなわち、自己免疫力、自己浄化力、自己治癒力を取り戻してくれる！　「ももクロゲッタマン体操」は、閉塞感ある世の中でも健康的にしなやかに生き続けるために、ぜひ実践してほしい最強メソッドなのです。

1,760円

ももクロゲッタマン体操　パワー炸裂！体幹ダイエット　DV…

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