成功する人は、測定可能な目標設定をおこない、行動が具体的、正しい努力を積み重ねている。その積み重ねが目標達成を決める。目標達成のための簡単な毎日の行動習慣を「目標具体化力がつく」「時間管理力がつく」「仕事力のアップ」「人を動かす」の4分野にまとめ、具体的に解説する。※本作品は2008年4月刊行された『明日から「仕事ができる」と言われる新・目標達成法』を文庫収録にあたり改題、改筆したものです。

618円

大きな成功をつくる超具体的「88」の習慣…

オンリー・ワンの世界を持つ激しい情熱家。

880円

九星別ユミリー風水2024九紫火星…

アフターケア相談所「ゆずりは」所長・高橋亜美が代弁して綴った少年の詩。

550円

嘘つき

使い方を変えるだけでコスメの効果がアップ。０円でキレイを叶えるプロの美容術。

722円

小林ひろ美の10秒美肌マジック…

体型に合わない洋服を着ていたり、どこか着心地が悪かったり……。 そんな洋服に関するお悩みを解決するために、 本書では洋服のパターンから考える、本当に自分に似合う洋服の選び方を紹介いたします。 何を着ればいいのか判断ができない人も、これを読めば洋服を買うときのヒントに。 洋服を多く買わなくても、自分に似合う服を長く着る、そんな楽しみ方をご提案。 パターンから考える、無駄にならないワードローブの選び方を紐解きます。 ※本書は『買わないおしゃれ』（2016年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 one　シャツ＆ブラウス two　ジャケット thee　パンツ four　ワンピース five　スカート six　コート seven　ニット＆カットソー

1,078円

【マイナビ文庫】今ある服で楽しむ おしゃれの見本帖…

さばのみそ煮、つくねの照り焼き、ごぼうサラダ…今夜はうちで日替わり定食。

628円

3行レシピでつくる定食屋ごはん…

2,530円

日本医学史綱要（2）

石井ゆかりが占う、あなたの2020年！　ついに石井ゆかりの毎年の星占いが手軽な文庫で登場。恋愛、仕事、お金、健康ほか気になる項目を詳しく解説。年間占い、年間恋愛占い、月間占い、相性、月や星で読む365日の「今日はどんな日」、2020年カレンダー解説、12星座プロフィール、12星座プチ占いなど、内容盛りだくさん！新しい1年を迎えるあなたを、優しくあたたかい言葉で勇気づけてくれる、年度占いの決定版！

693円

星栞　2020年の星占い　双子座…

管理栄養士・栄養士の日常業務に必要な各種データ・資料・法規等を1冊にまとめました。 現場はもちろん、学生さんにとっても便利な1冊です。

2,860円

2022年度版　管理栄養士・栄養士必携…

628円

トンデモ事件簿

便秘外来の専門医で、５万人以上の大腸内視鏡検査を行ってきた著者が、豊富なエビデンスをもとに、誰でも“見た目”が若返る快腸テクニックを伝授します。食事や日常のちょっとした習慣に取り入れるだけで、腸内細菌の構成バランスが整い、“排便力”がアップ。ぽっこりお腹や吹き出物が解消し、「脳腸相関」で表情まで明るくなります。

770円

見た目は腸が決める

ボブ・ディランの発言を捏造した人気ノンフィクション作家／ツイッターに人種差別的なジョークを載せたネット企業の広報部長／フェイスブックにジョーク写真をアップしたＮＰＯ職員ー自らの行動やコメントが原因で大炎上し、社会的地位や職を失った人たちを徹底取材。加害者・被害者双方の心理を深掘りし、炎上のメカニズム、ネットリンチに遭ってもダメージを受けない方法、グーグルの検索結果から個人情報を消す方法などを探る。

1,518円

ネットリンチで人生を破壊された人たち…

2,530円

日本医学史綱要（1）

「糖質制限が続かない」「すぐにリバウンドしてしまう」 そんな方にオススメなのが、3食白米を食べてやせるダイエット。 本書では、身体の仕組みと栄養の摂り方から 食べ過ぎてしまった後のリカバリー方法や 我慢できないときの間食、夜遅い食事まで丁寧に解説。 食べることを我慢せず、楽しく「やせる食べ方」を実践してみませんか？ ※本書は『リバウンドしないやせる食べ方』（2019年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 PART1 食事指導で無理なくやせた PART2 体の仕組みと栄養の摂り方 PART3 毎日のごはんの組み立て方 PART4 やせる食事を作るコツ PART5 困ったときの食事法＆筋トレ

1,078円

【マイナビ文庫】リバウンドしないやせる食べ方…

どんな食材も新鮮なうちに食べるのがベストですが、 買ってきてすぐに使いきるのは、難しいこともあります。 そんなときは、とりあえず、塩もみする、ゆでる、下味をつける……。 （本書より抜粋） 忙しいときでも、下ごしらえがしてあれば料理がラクになる！ 野菜の下ごしらえ、お肉やお魚の下ごしらえを、冷蔵庫から取り出してパパッと調理。 素材をそのままおいておくよりも長持ちで、常備菜と違って味を変えられるから、自由度もグンと高まります。 本書では、おいしい下ごしらえの方法と、下ごしらえを使ったおかずのレシピを紹介。 お弁当作りから夕飯作りに役立つ一冊です。 ※本書は『「下ごしらえ」があればラクおかず』（2014年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 chapter1　野菜の下ごしらえ chapter2　肉の下ごしらえ chapter3　魚介の下ごしらえ chapter4　定番常備菜 ●和えるだけの「和え衣」 ●コクのでる、「野菜のすりおろし」 ●調味料になる「オイル漬け＆しょうゆ漬け」 ●あとは焼くだけ、「漬けダレ」 ●かけるだけの「タレ・ソース」 コラム1　下ごしらえしておくと便利な薬味（にんにく、しょうが、葉もの） コラム2　冷凍しておくと便利なもの（トマト、豆腐、たらこなど）

1,078円

【マイナビ文庫】下ごしらえでラクおかず…

770円

九星別ユミリー風水　九紫火星　2021…

本書は筆者が経験したうつ病患者の実録である。患者は元妻Yである。ある日突然発狂して強制的に入院した。あれから三年以上経過して、今になって振り返ってみると突然発狂したわけではなく、五十五歳になるまでの人生の総決算がそこには秘められていたことを発見したのだ。　うつ病に関する本は多数あるが、仕事もしていない、経済的にも問題がない専業主婦が中高年になって家族からみてある日突然おかしくなったという事例はほとんど紹介されていない。仕事のストレスとかお金のストレスがうつ病になるという事例は多数紹介されているが、筆者の周囲では、比較的豊かな家庭の専業主婦がある日突然、発狂するという事例が何件かあったのである。精神病とは無縁だと思っていた筆者だが、Yの看病をするうちに自分もうつ病になり、薬を飲むようになった。看病というと聞こえはいいが、頻繁に家から逃げ出して街のホテルに泊まって飲み歩いていた時期もあった。家にいるとYを殺しそうになったからである。精神疾患の子供を檻にいれて何十年も監禁した事件があったが、その両親の気持ちは痛いほど分かる。筆者も納屋に鍵をかけてYが出てこれないようにしようと思ったことが何度もあるからだ。　人間の精神ってこんなに壊れやすいんだと自分がおかしくなっていく事例を自分で観察して思った。匂いがしなくなり、味がしなくなり、人の言うことが分からなくなり、五感すべてがおかしくなっていくのを体験した。完全に五感が狂う前に、筆者は決着をつけて、今は新しい妻を迎えてステップアップした人生を送っている。　偉そうに読者に説教をするつもりはない。ただ、実録を読んで疑似体験して欲しい。きっと、役に立つはずだと確信する。この書籍の元になったのは、医者に提出したレポートである。医者もYのことが分からないと言ってきた。精神の疾患なのかもともとの遺伝的な性情なのか分からなくなってきて、配偶者である筆者に助けを求めたからだ。医者の前では、きわめて正常な言動ができるだけに、とてもやっかいだ。幸いベテランの医者だったので、騙されることはなかったが、新米の医者ならYに騙されていただろう。そんなわけで、筆者がYの親や親族や古い友人を訪問し、子供の時からの様子を分析し、結婚してから二十二年の様子もレポートしたわけだ。医者はここまで丁寧に観察した人は、今だいなかったと感動して読んでくれたレポートになった。読者がこの実録を読んで人生を前に進めることができたら幸いである。

5,060円

【POD】恐ろしい中高年からのうつ病…

660円

計算文学入門（改訂版）…

「お兄さん、花買わない？」その瞬間、僕はハッとした。北朝鮮には「花売り娘」と呼ばれる売春婦が存在するが、その声をどこかで聞いたことがあるような気がしたのだ。彼女の顔をまじまじと眺めると、なんと彼女は、僕の大学時代の友人だった。彼女は美人で性格もよかったので、男子学生の憧れの的だった。彼女と、こんなところで再会するなんて！僕はやっとの思いで「君、結婚したと聞いたのに、どうしてこんなところにいるの？」と尋ねた…。かつて「地上の楽園」と思われていた国家は、地上最悪の「恐怖国家」だった。その真実の姿を、亡命者が命を賭して告発する。

597円

実録北朝鮮の色と欲

770円

九星別ユミリー風水　七赤金星　2021…

770円

九星別ユミリー風水　六白金星　2021…

個性重視と集団主義の融合は難問のままである。著名な九人の生き方をたどり、「少年力」や「座禅力」などの「力」の提言を通して解決への道を示す。

1,045円

「日本人」力　九つの型…

家事も仕事も毎日のことなので、なるべくためずにその日のうちにすませるのが理想。 そうはいっても「やらなければいけない」と思い過ぎると、常に家事や育児に追われてしんどいことも……。 そこで私が大切に大切にしているのは、優先順位を明確にし、「完璧にこなす」という考えを手放すこと。 大人も子どもも簡単に、毎日無理なく続けられるやり方なら、片づけや掃除を面倒に思うこともなく、暮らしはとても快適です。 小さな工夫の積み重ねをすることが日々の生活を笑顔に変えてくれています。 （本書より一部抜粋） 人気整理収納アドバイザーが実践している「ためない暮らし」のヒント集。 ついで掃除、片づけやすいラク収納、ストレスフリーの時間整理術など、 毎日がもっと快適になる暮らしの工夫を紹介します。 ＜CONTENTS＞ Part1　ためない暮らしをつくる毎日の習慣 Part2　ストレスをためない頭と心の整理 Part3　ためない暮らしの収納グッズ ためない暮らしを始める前に 4つのタイプでわかるためない暮らしのすすめ方 ※本書は『小さな工夫で毎日が気持ちいい、ためない暮らし』（2017年／マイナビ出版刊）を再編集し、文庫化したものです。

1,078円

【マイナビ文庫】小さな工夫で毎日が気持ちいい、ためない暮…

770円

九星別ユミリー風水　五黄土星　2021…

石井ゆかりが占う、あなたの2020年！　ついに石井ゆかりの毎年の星占いが手軽な文庫で登場。恋愛、仕事、お金、健康ほか気になる項目を詳しく解説。年間占い、年間恋愛占い、月間占い、相性、月や星で読む365日の「今日はどんな日」、2020年カレンダー解説、12星座プロフィール、12星座プチ占いなど、内容盛りだくさん！新しい1年を迎えるあなたを、優しくあたたかい言葉で勇気づけてくれる、年度占いの決定版！

693円

星栞　2020年の星占い　獅子座…

770円

九星別ユミリー風水　三碧木星　2021…

770円

九星別ユミリー風水　一白水星　2021…

770円

九星別ユミリー風水　二黒土星　2021…

カリスマ性のあるリーダーが牽引していく年！ 結婚や不動産への関心の高まりも！ 大きなパワーに翻弄されぬよう鈍感力が大切。 2022年は強いエネルギーを持つ帝王の星、五黄土星の年です。五黄には万物を 育む力と腐敗させる力の二面性があり、物事も極端な形であらわれやすくなり ます。また、カリスマ性のあるリーダーのエネルギーに影響されるため、いい 意味での鈍感力が必要になります。9つの星の中央に位置し、安定をもたらす 星のため、家庭を築くことへの関心が高まりそうです。 五黄土星のあなたは、責任感が強い人情家で、個性豊かなリーダー的存在です。 2022年はいったん運気がリセットされますので、活発に動きまわるより心身の メンテナンスや休養を優先して。それが23年以降の運気を支えてくれます。

770円

九星別ユミリー風水　五黄土星　2022…

今、人間はウイルスに試されています。--出口治明 このピンチを、チャンスに。--山中伸弥 大切な人のためにできることを考えて。--平原綾香　　　 今回の悲劇は、幸福な結果ももたらしうる。--ジャレド・ダイアモンド　　　　　　　　　 「マイクロツーリズム」で旅行を変えたい。--星野佳路 2020年、突如世界を襲ったコロナ禍。 第一線で活躍するプロフェッショナルたちは、この危機の渦中で今そして未来をどのように見つめているのか。 医師、研究者、ミュージシャン、アスリート、作家、経営者、宇宙飛行士……日本で、世界で活躍する著名人たちが贈るリレーメッセージ。 『ワールドビジネスサテライト』人気コーナーの書籍化。 01　本庶佑 02　鎌田實 　 03　山中伸弥 04　中山由紀子 05　ヤマザキマリ 06　糸井重里 07　田嶋幸三 08　伊藤隆敏 09　尾木直樹 10　天野浩 11　綾戸智恵 12　星野佳路 13　田中耕一 14　隈研吾 15　ジャレド・ダイアモンド 16　サヘル・ローズ 17　海部陽介 18　若田光一 19　出口治明 20　三遊亭円楽 21　河瀬直美 22　平原綾香 23　坂東眞理子 24　アラン・グリザード 25　真山仁 26　野口聡一 27　為末大 28　西本智実 29　楠木建 30　杉本研士 31　松嶋啓介 32　行定勲 33　ドメニコ・スキラーチェ 34　イアン・ブレマー

880円

コロナに思う

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