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■心理カウンセラーが教える「いつも安定した心理状態でいる方法」

仕事で、今日は気分が乗らないな〜というときがないでしょうか。

すぐに対処しなければならないのに、なぜか着手できないことがないでしょうか。

本書は、仕事上のストレスがどのように生じるかや、その裏にどのような思考の癖が隠されているかを解き明かし、ストレスの根源を解消する方法を提案します。

■気晴らしでストレス発散は間違い！

気分が乗らないとき、気晴らしやポジティブ思考でストレスを発散させていないでしょうか。

それでは“一時しのぎ”にしかならず、実は逆にストレスを増やすことにもなりかねません。

本当に重要なのは「根本的な問題を解消すること」です。

仕事がイヤになる背景には、自分自身の考え方に原因があります。

人それぞれの考え方のパターンを見直せば、ストレスを解消することができるはずです。

■構成

第1章　「仕事がイヤ!」な状況を確認する

　・仕事が嫌になる14のケース

第2章　《ステップ1》自分の中で起きている感情に気づく

　・ストレスを感じるのは当然だと理解しよう

第3章　《ステップ2》自分自身の現在の状態に気づく

　・心理モードマトリクスで自分自身を知る

第4章　《ステップ3》気づかないうちに損していることを知る

　・支配モードと自虐モードのデメリット

第5章　《ステップ4》自分に言い聞かせている言葉に気づく

　・思い込みを自覚する

第6章　《ステップ5》現実的で建設的な考え方を知る

　・支配モード・自虐モードから抜け出すために

第7章　それでも安定モードになれない人へ

　・5つのステップをフォローする考え方

第8章　なぜ支配モード、自虐モードになってしまうのか?

　・安定モードにつながる大事な考え方

1,100円

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■心理カウンセラーが教える「勉強を始める前の勉強法」

勉強が続かない本当の理由を解明し、認知療法的アプローチからどんな人でも続けられるようになる方法を紹介します。

■大切なのは勉強テクニックではなく、「妨げ」を取り除くこと

・勉強したいのに、直前でサボってしまう

・飽き性で、やる気がなくなってしまう

・本を開いても、集中できていない

このような人は多いのではないでしょうか。

世の中に勉強テクニック本はたくさんあります。

しかし多くの勉強本は“出来る人”によって書かれたものなので、そうした本を読んでも挫折してしまう人も多いと思います。

まず重要なのは、勉強テクニックやタイムマネジメント術を学ぶことではなく、勉強するための心理状態を整えることです。

具体的には、行動の「妨げになっているもの」を取り除くことです。

その方法を学べば、きっと一生モノの宝になり、継続性の高い効果が期待できるはずです。

■構成

第1章勉強が続かないときの心理メカニズム

　・いままでの勉強本が役に立たない理由

　・思考は書くことで整理されていく

　・続けられない人が陥る5つのパターン etc

第2章「妨げ」の正体を探る

　・あなたの行動を妨げる「不都合な信条体系」

　・「……に越したことはない」と言い換えてみる

　・他人に対しての期待が「わだかまり」になる etc

第3章絶対に挫折しない目標設定の仕方

　・今すべきことが見つかる「解決志向短期療法」

　・「やる気」は掛け算で表せる

　・自分で「お試し期間」を設定する etc

第4章一生勉強し続けるための心理的アプローチ

　・少しのつまずきに弱い自己愛人間

　・勉強に関する自分のこだわりを見直す etc

990円

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当日の流れや安全の配慮、自然や友達と触れ合う遊びなど、遠足・園外保育に使えるアイデアが満載。

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保育士の結翔は異世界で双子のお世話をすることに！
父親である侯爵に家族の愛を得られるように協力して!?

笠井結翔が光に吸い込まれた先にいたのは銀髪と金髪の幼い双子。
どうやらこの双子が困っていたため、双子の友達である妖精が保育士である結翔を呼んで、
異世界に転移させてしまったらしい。
この世界では双子は忌み子の不吉な存在で、双子は隔離して育てられていた。
それを許せなく思い、文句をいってやろうと双子の父親の侯爵に会いにいくと、出てきたのはたくましい美丈夫でーー!?

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異世界でおちび双子の保育士になりました〜侯爵様と恋をす…

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ＯＬ時代に自らメンタルヘルス不全を起こしたことをきっかけに、２０代で心理カウンセラーを目指し、３０代で心理カウンセラーになり、そして４０代を迎えた今、多くの会社経営者の専門メンタルトレーナーとなり、また北京オリンピックにメンタルトレーナーとして参加するなど、第一線で輝く。カウンセラー必携の書『あなたも２０代、３０代で心理カウンセラーになれる』で知られる著者が、自ら歩んだ道を綴り、現在心の病に苦しむ人へ、そして後に続く心理カウンセラーたちにエールを送る。

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保育士実技試験の「音楽」「造形」「言語」の3分野すべてを網羅。
分野ごとに、出題傾向、練習のポイントから試験の流れ、実際の試験で役立つテクニックを解説。受験者のQ＆Aも掲載。
カラーイラストでよくわかる保育絵画の描き方や、実物大ピアノ鍵盤を収録。課題の対策がズバリわかる！
　◇　受験者のココが気になる！Q＆A　1
　◇　保育士実技試験のガイダンス

＜緊急特集！＞
　　●　課題を攻略！音楽
　　●　課題を攻略！言語
　　●　合格者に聞いてみました

　■　試験に便利！実物大ピアノ鍵盤

【音楽】
　　●　保育の弾き歌いとは
　　●　「音楽」試験の流れ
　　●　伴奏楽器を決めよう
　　●　練習の準備をしよう
　　●　歌の練習
　　●　伴奏の練習
　　●　メロディを弾く練習
　　●　伴奏コード（和音）って？
　　●　伴奏コード（和音）はこうつける！
　　●　長調の主要三和音
　　●　伴奏のウラ技！
　　●　ハ長調へ移調しよう
　　●　試験室ってどんな感じ？
　　●　課題のコード伴奏はコレ！
　　●　ピアノとギターのコード一覧
　　●　弾き歌いの基本的な練習手順

【造形】
　　●　どうすれば合格できるの？
　　●　「造形」試験の流れ
　　●　作業工程
　　●　過去の課題を確認してみよう
　　●　まずは道具を準備！
　　●　どんな風に練習したらいいの？
　　●　人の体を描いてみよう
　　●　動作を描いてみよう
　　●　人を描き分ける
　　●　手を描いてみよう
　　●　背景を描いてみよう
　　●　配置・構図を考えてみよう
　　●　生き物・植物を描いてみよう
　　●　道具を描いてみよう
　　●　色鉛筆の使い方
　　●　色鉛筆で描いてみよう
　　●　過去問分析
　　●　テーマ別作品例
　　●　最後の試験準備

【言語】
　　●　どうすれば合格できるの？
　　●　試験室ってどんな感じ？
　　●　「言語」試験の流れ
　　●　合格点への7つのポイント
　　●　お話を選びましょう
　　●　課題を分析
　　　　　　「3びきのやぎのがらがらどん」
　　●　ところで、素話って？
　　●　アレンジ参考例
　　　　　　「3びきのこぶた」
　　　　　　「ももたろう」
　　　　　　「おむすびころりん」
　　●　お話はどこまでアレンジしていいの？
　　●　練習の方法

　◇　受験者のココが気になる！Q＆A　2

1,430円

保育士実技試験完全攻略 '24年版…

保育士だった紬（ツムギ）は、突如異世界に聖女として召喚されてしまう。だが、間違い召喚だったらしい。めげずに孤児院を手伝ってみると、「子供の心の声が聞こえる」スキルが覚醒し、大活躍！

子供からも親からも大人気の救世主に！？

その後も真正の聖女かつ元科学者の怜（レイ）と友人になり、日本の技術が持ち込めないか相談したり、映像魔法を覚えたり、果てはドラゴンの子の声を聞いて、王国の危機を救ったりと、国中に名を轟（とどろ）かす存在になっていき……？

1,430円

残念ながら、ハズレ聖女でした〜保育士は幼児や竜の子とと…

★こども家庭庁発足！法改正・統計データ等を反映★
保育士資格取得を目指す方、2024年に初受験を検討している方にピッタリの入門書！
読みやすい文章と豊富なイラスト・図版、重要な統計データを反映した内容で、試験への第一歩をサポートします。
広範な試験範囲から、はじめて学習する方がわかりにくいところ、試験でよく問われるテーマを選びぬいて解説。1日2、3レッスンずつ読み進めれば、約2か月で無理なく試験の全体像が学べます。

ー本書の特長ー
・保育士資格とは、試験の概要、学習方法などがよくわかる「イントロダクション」を巻頭に掲載
・「読みやすさ」にこだわった、簡潔でメリハリのある本文
・わかりにくい用語は脚注でフォロー
・重要な資料やテーマは「条文にチャレンジ！！」「このデータが重要！」などのコラムで補足
・科目ごとに理解度や応用力の確認ができるミニテストつき

1,760円

2024年版ユーキャンの保育士はじめてレッスン…

★こども家庭庁発足！法改正・最新統計データ等を反映★
選ばれているのには理由がある！
【主な特長】
・過去の試験を徹底分析して、出題が予想される重要事項だけを厳選。「人物」「プラス1情報」「出題された事項」など知識が深まる欄外解説も充実。スラスラ読める平易な本文とカラフルな図表がスッと頭に入るフルカラー誌面。
・レッスンごとに確認テストをたっぷり収載！「穴うめ」「マルバツ」形式両方の確認テストは実際の過去問が中心だから実践力がアップ。弱点克服の復習にもピッタリ。
・必須の情報を持ち歩ける別冊つき！試験で最も重要な「保育所保育指針」は出た箇所を明示して全文掲載！よく出題される資料（抜粋）やガイドライン、暗記に役立つまとめも収録。
【下巻の収録科目】
保育の心理学、子どもの保健、子どもの食と栄養、保育実習理論

2,200円

2024年版ユーキャンの保育士速習テキスト（下）…

1:◆【簡易ピアノ伴奏】
2:どんぐりころころ
3:バスごっこ
4:◆【やさしいピアノ・ソロ】
5:どんぐりころころ
6:バスごっこ
7:◆【超・楽らくピアノ・ソロ】
8:どんぐりころころ
9:バスごっこ
10:◆【ワンランク上のピアノ・ソロ】
11:どんぐりころころ
12:バスごっこ

770円

2019年保育士試験課題曲　どんぐりころころ／バスごっこ…

★こども家庭庁発足！法改正・統計データ等を反映★全9科目の法改正・各種ガイドライン・統計データの更新情報を反映。試験直前まで知識の強化ができると好評の一問一答集。試験の頻出事項を逃さず「確実に解いておきたい」問題だけを1050のマルバツ問題にしました。
《本書の特長》
・解説がわかりやすい！答えがマルの問題にも、補足情報を解説
・出典がわかりやすい！資料や調査など本試験で頻出の出典からの問題にアイコンで表示
・暗記に便利！赤シートつきで正答と解説の重要語句が隠せて、問題数以上の学習効果
・とにかく小さい！カバンにすっぽりの「新書サイズ」で学習場所を選びません！

1,650円

2024年版ユーキャンの保育士これだけ！一問一答＆要…

１，２００問以上を収録し、出題範囲を網羅！試験が難化しても合格を勝ち取るための「合否を分ける一問」を科目ごとに掲載！ポケットサイズでスキマ時間を有効活用！

1,650円

福祉教科書保育士出る！出る！一問一答 2024年版…

1,650円

堺市・泉大津市・和泉市の公立幼稚園教諭・保育士（認定こど…

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