仮面ライダーエグゼイドで一躍脚光を浴び、その後も数々のドラマ、映画に出演。俳優として着実に力をつけている瀬戸利樹さんの3冊目となる写真集が発売。韓国の2大都市をめぐるロードムービー的内容は30歳のオトナの魅力たっぷりに仕上がってます！

3,850円

瀬戸利樹写真集『 30/30〜いま〜 』…

★ ストレッチ&バレエ筋を鍛えて、魅せる踊りに変える。 ★ レッスンの質を上げるウォーミングアップ。 ★ しなやかな動きを生み出す柔軟性の高め方。 ★ 正しい姿勢をキープする体幹トレーニング。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ プロとしてバレエを踊っている人に限らず、 小さい頃から続けて発表会を目指す人、 趣味として踊りを極めたい人、 大人になって初めてバレエをスタートした人など、 「大人のバレエ」には、さまざまな楽しみ方、携わり方があります。 しかしカラダが柔らかく、股関節の可動域も広い子どものバレリーナとは違い、 大人になってバレエを続けていくことは柔軟性を維持するだけでなく、 筋力の低下とも向き合わなければなりません。 そもそも足を高くあげ、 そのうえで姿勢をキープするようなバレエのポーズは、 簡単にできるものではありません。 足を高く上げるための関節の可動域はもちろん、 姿勢をまっすぐ維持するための体幹の筋肉の強さなど、 日常生活で使わないカラダの使い方を求められるのです。 この本では大人のバレリーナのためのカラダづくりを テーマとしたストレッチ&筋力トレーニングを 紹介しています。 最初は「レッスン前に行うウォーミングアップ」や 「柔軟性や可動域をアップするストレッチで バレエを踊る前の準備や取り組み方を改善していきます。 進んで「バレエのポーズをより美しく見せる姿勢づくり」、 「カラダのコアの部分から鍛えて 軸を安定させるトレーニング」で、 より美しいポーズを目指します。 さらに「アイテムを使って効率よく鍛えるトレーニング」、 「バレエで疲れた筋肉をほぐす体のメンテナンス」、 「ポワントのためのトレーニング」などで、 大人のバレリーナが質の高い、 効率の良いレッスンをするためのエクササイズを解説し、 一冊を通じてバレエのポーズや目的に沿って 段階的にレベルアップしていきます。 本書によって皆さんのバレエライフがより充実し、 美しい踊り・ポーズに向上することを 願ってやみません。 大月 恵 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ この本はバレエで上手に、 キレイに踊るための知識や体づくりの方法を POINTにまとめレクチャーしています。 筋肉に関する基礎知識や 正しい姿勢をキープするためのストレッチ、 エクササイズなど大人の方が、 バレエの動きを上達するための要素を網羅しています。 レッスン前のウォーミングアップやクールダウンをはじめ、 日常生活のなかで取り組む関節可動域アップや、 筋力アップをはかるエクササイズなど、 目的別のチャプターに分けて解説しています。 各ページには、紹介しているエクササイズのテーマについて 「POINT」として集約しています。 最初から読み進めることはもちろん、 エクササイズを使う部位や筋肉を表示しているので、 苦手な姿勢や動作があれば、 積極的に取り組むことができます。

1,683円

大人のための バレエの体づくり 美しさを磨く上達レッスン…

うわべだけの演技が、あなたの“演じる喜び”を殺す！ アル・パチーノ、ジャック・レモン、ウーピー・ゴールドバーグなど、数々の名優を育ててきたウタ・ハーゲン。本書は、日本ではまだ紹介されていなかったウタ・ハーゲンによる演技法、ウタ・ハーゲンテクニックが、余すことなく紹介されています。プロ・アマ、映画・舞台など、経験やジャンルを問わず、俳優を目指す全ての方に向けられた、不滅のベストセラーです。 「私はバラの花でも俳優でも、大きくヘルシーに育てたい。だから、演技もオーガニックにやりたいのです！」 まえがき　手元に置いて一生、読み続ける本 PART1 俳優：「役を生きる」俳優になるために 役を知るまえにあなた自身を知りなさい イントロダクション　Introduction　 コンセプト　Concept アイデンティティ　Identity 置き換え　Substitution 感情の記憶　Emotional Memory センス・メモリー　Sense Memory 五感　The Five Senses 思考　Thinking 歩くことと、話すこと　Walking and Talking 即興　Improvisation リアリティ　Reality PART2 「役を生きる」演技術を実践するために 一人でできる、10項目のエクササイズ イントロダクション　Introduction 基本エクササイズ　The Basic Object Exercise 登場：三つのステップ　Three Entrances イミディアシー：今、目の前にあること　Immediacy 第四の壁　The Fourth Wall エンダウメント　Endowment モノローグ　Talking to Yourself 屋外　Outdoors コンディショニング・フォース　Conditioning Forces ヒストリー　History 人物のアクション　Character Action PART3 「作品の世界に生きる」ために イントロダクション　Introduction 脚本を初めて読む時　First Contact with the Play 人物　The Character 状況　Circumstances 関係　Relationship 目的　The Objective 障害　The Obstacle アクション　The Action リハーサル　The Rehearsal 実践上の問題：俳優業についてのQ＆A　Practical Problems コミュニケーション　Communication スタイル　Style あとがき　 訳者あとがき

2,750円

「役を生きる」演技レッスン : リスペクト・フォー・アク…

1,100円

TV　GUIDE　Alpha　EPISODE　MMM…

COVER:高橋海人 高橋海人／NOPPO 『Endless SHOCK』 「BORDERLESS Aぇ! group デビューツアーの裏側」 制作発表会見レポート 『DREAM BOYS』 織山尚大×川崎皇輝×安嶋秀生　千秋楽カーテンコール 『戸塚祥太 Solo Tour 2024 guerrilla love』 『リーディング音楽劇「ジャングル大帝」レオ編』 『ENTA!7 4U.Zepp in de SHOW』 ふぉ〜ゆ〜 『D.LEAGUE 24-25 SEASON』 KOSÉ 8ROCKS SHUVAN×Shigekix×Taichi 『梅棒「クリス、いってきマス!!!」』 生駒里奈×SuGuRu×天野一輝×多和田任益 『リアルアキバボーイズ日本武道館ーレペゼン秋葉原ー』 『Level Up』DXTEEN 『Yellow Yellow』 FANTASTICS 世界×澤本夏輝×八木勇征 『ブロードウェイミュージカル「キンキーブーツ」』 東啓介×有澤樟太郎×甲斐翔真×松下優也 『シンる・ひま オリジナ・る ミュージカ・る 革命「もえ・る剣」』 内藤大希×持田悠生×原田優一 『ミュージカル「手紙」2025』 鈴木悠仁×青木滉平×稲葉通陽×藤田俊太郎 Chain of Dance 〜one-on-one another edition〜 中村嶺亜×阿達慶 徹底解剖 File.50 7 MEN 侍　矢花黎

1,100円

ダンススクエア vol.65

ステージは北の大地北海道をほぼ一周という壮大なスケールで撮影！1300キロを超える移動の中で収められた様々な景色の中で魅せる「のすけ」の魅力は必見！

3,850円

松村龍之介1st photobook『1.2.8』…

田中美久、大ボリュームで表紙巻頭再登場！

1,650円

グラビアザテレビジョン　vol.73…

★　トウシューズで魅せる！ 履きこなしてもっと美しいバレエへ… ★　トウシューズ着用に関する ガイドラインの説明付き ★　この1冊で差がつく！ ・　トウシューズを履く前の強化トレ ・　適切なシューズの履き方・選び方 ・　ポアントの美しさを磨く練習メニュー ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ バレエをはじめたばかりの人の多くが、 トウシューズを履くことに あこがれを持っています。 トウシューズはフランス語で ポワントとも言いい、つま先立ちの動作、 つまり全身を支えて踊ることを指します。 そのため高いスキルと動作するための筋力、 安定した骨格が必要とされているのです。 海外のバレエ学校では、 ガイドラインによる厳しい基準が設けられ、 成長期においてはトウシューズを履くことの 身体的なリスクに警鐘を鳴らしているほどです。 一方、「お稽古事」として広まっている 日本国内のバレエ教室でも、 ガイドラインに準ずる形で指導が行われ、 トウシューズを履くタイミングは、 お教室の先生の見極めによって決められています。 スキルの進歩や筋力の有無は、 指導者にとってある程度、 目に見えてわかるものではありますが、 個々の生徒さんの体の成長度合いや骨格、 柔軟性などからトータルで基準にしているかどうかの判断は、 とても難しい作業と言えます。 必ずお教室の先生の着用許可を得てから トウシューズを履きましょう。 本書はトウシューズを履くための スキルアップを順序立てて解説しています。 履く前の準備として、 正しい姿勢や体幹の筋力にアプローチし、 バレエの基本をおさらいします。 続いてトウシューズの選び方や 履くときのポイントを確認し、 履きたてのシューズを足で慣らしてから ポワントの動作に進みます。 レッスンでは、バーやセンターでポワントを強化し、 最終的には連続したパで構成したアンシェヌマンで 踊ることを目標にしています。 これからトウシューズを履く人はもちろん、 履きはじめたばかりの人、 履いているけどうまく踊れないと悩んでいる人にとって、 本書の段階を踏んだレッスンがお役に立つことを願い、 踊ることの楽しさやバレエの面白さを、 さらに感じて頂ければ幸いです。 厚木 彩 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　PART1 トウシューズを履く準備 ☆　PART2 トウシューズの履き方・選び方 ☆　PART3 トウシューズで立つ練習＆強化 ☆　PART4 トウシューズでセンターレッスン

1,793円

ジュニアのための バレエ上達 トウシューズレッスン…

松本まりか15年ぶりの写真集！ ドラマ『ホリデイラブ』（テレビ朝日）で演じた井筒里奈役の「あざとかわいい」演技が話題になり、大ブレイク。ソフトバンクのCMに出演するなど大注目の女優、松本まりかと数多くの女優の写真集を手がけるカメラマン、アンディ・チャオが初めてのタッグを組む！撮影地は、ベトナム。街の喧騒と、鮮やかな島々の情景のなか、全てをさらけ出し挑んだ意欲作がここに完成した。 【編集担当からのおすすめ情報】 無邪気なポーズや“別人”かのような目力、多彩な表情で魅せる、エモーショナルすぎる写真たち。松本まりかさんの新たな一面が沢山詰まった最高の写真集になりました。是非ご覧ください！

2,475円

月刊松本まりか 汀

サンリオの人気キャラクター、ぼんぼんりぼんと一緒にレッスン！　バレリーナになるために子どもの内に学びたい12のレッスンを紹介。

1,650円

ぼんぼんりぼんと♡ バレエをはじめよう！…

1969年に作曲者自身により曲の一部を改訂。1番は強弱、フレージングなど細部の手直し。2番は3楽章が省かれ、主題を支える重要なバスがオクターブの音型に代わっている。本版は1969年の新版に基づく。

1,100円

カバレフスキー　二つのソナチネ　Op.13…

きのうまで道民だったのに 気づくと平民になっていた。 ままならぬはずの「愛」を大きくかかげ 涙の詰まった「ユーモア」に体を張る。 何者なのだ、貴族。 ーーーーーーー桜木紫乃 貴族は貴族でも中小貴族ーー。 札幌在住の謎の2人を中心に、愛とユーモアを掲げる演劇ユニットが結成20周年を迎え、いまや「平民」の熱烈支持を得るに至った今、満を持して世に放つメモリアルブック。約2万5千枚もの写真から厳選したカットと、主宰者が熱き想いをつづる文章から成る誌面は見ごたえ、読みごたえ十分。劇団の歩みを振り返り、その行く末に思いを致す、ファン必読の一冊。

3,300円

貴族の世界　シークレット歌劇團0931…

1,210円

TV　GUIDE　Alpha　EPISODE　PPP…

トッププロのDVD映像と大きな写真、丁寧な足型でわかりやすさNo1の社交ダンス入門書。本書のレッスンは、今すぐパーティーで踊れるようになれる、超実践的プログラムです。ブルース1、ブルース2、ワルツ、タンゴ、スローフォックストロットの5つのスタンダードを世界で活躍してきた檜山ペアが、スクエアルンバ、ジルバ1、ジルバ2、キューバンルンバ、チャチャチャの5つのラテンアメリカンは若手実力派の田中ペアが最高のダンスを見せ、社交ダンス学習者にはありがたい一冊です。さらに、パーティーやレッスンで使えるオリジナル音楽CDつき。

2,090円

DVDで覚えるシンプル社交ダンス 新装版…

浅田美代子は、樹木希林さんの人生の、一番弟子だった。 ーー林真理子 「美代ちゃんが私の人生の語り部になってね」 いつものように、二人でご飯を食べながら会話をしている最中に、希林さんが突然そう言った。 そこにどんな意図があるのかわからずに、驚き、困惑した。 「なに言ってるのよ。それに、希林さんの周りにはもっとふさわしい人がいっぱいいるでしょう? 私なんか、言葉もそんなに知らないし」 「いいんだよ。あなたが私のことをいちばん知っているんだから。気持ちがあれば伝わるんだよ」 （本文より） 姉であり、母であり、親友だった樹木希林さん。ずっと「ひとりじめ」にしてきた希林さんとの思い出と、青春の日々を綴ったエッセイ。 〈目次〉 となりの美代ちゃん、希林さんに出会う かけがえのない女友だち 夜遊びと人間関係 老いに抗わない女であるために 結婚のこと ロックな男とフォークな男 久世光彦さんとの決別と再会 少年のような西城秀樹さんのこと 冬は河豚、初夏はさくらんぼ 希林さんと裕也さんーー不可解な熟年夫婦 身勝手な愛 私の中の悪女 忘れられないプレゼント 役の人生を積むこと いくつもの恋をしてきた 離婚のこと 明石家さんまさんとのご縁 父親を許せなかった 人生最愛のパートナー・4匹の犬たちのこと “おひとりさま”の明るくて新しい生き方 母を見送って 自分の命も、ものの命も使い切る 永遠の住処をともに探して 希林さんの終活 希林さんとのお別れ 縁は運であり運命だから あとがき

1,760円

ひとりじめ

歌舞伎、能、伎楽、舞楽、猿楽、浄瑠璃、落語、講談などの古典芸能を神話の時代から近世まで解説。スタンダードかつ普遍的な内容をめざし、初心者でも読み通すことができるよう、平易な文体での論述となっている。単著ゆえに通史として読みやすく明快！

2,200円

日本古典芸能史

堀江貴文 大絶賛！ 「僕も毎年、徳島で踊ってる。“踊る阿呆”は強くなれる。」 阿波踊りで起業・世界へ？！ 伝統の革新、自分の夢、そしてスタートアップ。 新たな挑戦をするあなたへ。 “金なし、コネなし、前例なし”から突き進む方法をすべてシェアします。 2024年Forbes JAPANが選ぶ「カルチャープレナー」を受賞した注目の文化起業家・NEO阿波踊り集団「寶船」リーダーが語る、伝統をアップデートし熱狂を生み出してきた起業の軌跡。 世界最大規模の日本見本市「JAPAN Expo Paris」をはじめ、アメリカ、ヨーロッパ、アジア、中米、中東、アフリカなど世界26カ国で演者と観客が一体となる熱狂を生み出してきた、日本初・唯一のプロの阿波踊り集団「寶船」。 国内でも、キングコング 西野亮廣氏・ホームレス小谷氏による音楽フェス『天才万博』への出演、堀江貴文氏主催のイベントへ多数出演、ナイティナイン岡村隆史氏、Def Tech、DJダイノジなど、数々の著名なエンターテイナーとの共演など活躍。企業イベントなども阿波踊りで盛り上げる。 「世界中を踊らせよう」という彼らの祖父、父、現在、そして未来の子へとつながる活動。その原点とこの先を初めて語る一冊。 「到底理解されない一歩」を踏み出そうともがく “踊る阿呆”であれ！ 第一章　世界初、プロの阿波踊り集団になると決めた日 第二章　伝統からエンターテインメントへ 第三章　『寶船』のスタイルは世界戦略から生まれた 第四章　人との出会いが世界へのパスポート 第五章　もがいて突き抜けた先に成功はある 第六章　「阿波踊り」の熱狂の根源とは 第七章　歴史をつないでいく1枚のドミノになれ

1,980円

踊る阿呆の世界戦略

万人を感嘆させるプロフェッショナル魂 舞台『リア王』の緻密な演技プラン。役を生きることで自分という始末に負えない化けものの正体を知るーー。名優が残した迫真の記録。

825円

俳優のノート

本書は、日本の伝統芸能「歌舞伎」の魅力が詰まった一冊です。 歌舞伎座に代表される劇場の魅力から、歌舞伎の代表的な演目、著者おすすめの演目の見方、驚きの仕掛けや名セリフの数々、そしてなんといっても役者の魅力について紹介します。 コロナ禍の影響で変わる歌舞伎の興行形態にも触れつつ、令和時代の歌舞伎について、伝統芸能解説の第一人者が語りつくします。 第1章　歌舞伎へようこそ 第2章　舞台を楽しむ 第3章　歌舞伎の物語 第4章　歌舞伎のびっくり 第5章　歌舞伎の人気　役者の力 第6章　名セリフと名曲を味わう 第7章　令和の歌舞伎

957円

教養として学んでおきたい歌舞伎…

女優としてますます活躍の場を広げている田中道子さんが2冊目となる写真集をリリース。抜群のプロポーション、そしてエキゾチックな美貌を余すところなく披露！ドラマや映画では決して見せないセクシーショットは2020年、新春の大ニュースです！！

3,300円

田中道子 写真集 『 Second 』…

種類、目的、練習のコツ、審査のポイント…知りたいことが全部わかる！

1,760円

バレエ・コンクール　パーフェクト・ガイド…

誰も教えてくれなかった…舞台芸術・裏の司令塔、舞台監督の世界。本質的な職能の考察から活動の実態までを公開。

1,100円

舞台監督読本

乃木坂46の1期生として活動し、2018年12月にグループを卒業。その後、女優として舞台を中心に活動する能條愛未が、初の写真集を6月30日（木）に発売します。 　今回の写真集は、全編が沖縄ロケ。晴天に恵まれた沖縄の海、自然などを舞台に様々な衣装やメイク、表情の能條愛未を一冊の写真集にまとめました。写真は熊谷直子氏が担当。着替えや入浴シーンなどプライベートなひとときの写真を惜しむことなく披露。あたかも2人で旅行を楽しんでいるかのような、素の能條愛未が感じられ、自身初となるセクシーカットも収録しています。 　加えて約1万字に及ぶロングインタビューも収録。初の写真集となった沖縄ロケ、乃木坂46在籍時の話や俳優としての自覚と葛藤、現在のキャリアに繋がる生い立ちなど、読み応え十分の内容です。

3,300円

能條愛未1st写真集『カーテンコール』…

ミュージカル『テニスの王子様』 -3rdシーズン 青学（せいがく）vs四天宝寺ー白石蔵ノ介役や 舞台「『仮面ライダー斬月』-鎧武外伝ー」などで人気上昇中の俳優・増子敦貴（ましこ・あつき）のファースト写真集！ 端整な顔立ちと透明感のある美肌から、SNSなどで“永遠の美少年”と話題の増子。 そんな彼が本書で挑戦したのは、自身が発案した「大人の自分に出会う旅」。 沖縄・浜比嘉島周辺を自転車で巡り、ガジュマルの森などさまざまなスポットを訪れ、 「沖縄でチャレンジしてみたかった」と言うシーカヤックにも初挑戦。 さらに高校時代まで熱中していたサッカーを浜辺で楽しんだり、 初めての料理、島の人々とのふれあいなど、“あどけない少年っぽさが残る素顔”はもちろん、 海で見せた艶っぽい表情やレトロなモーテルで挑んだ、“自分史上最高に大人セクシー”な表情も披露している。 「少年らしさが残る19歳のうちに挑戦したかった旅。まだお見せしていない僕がたくさん詰まっています！」と増子自身も語る、 まさに“今しか見ることのできない増子敦貴”を凝縮した一冊！

3,300円

増子敦貴 1st写真集 A

「ザ・ベストテン」時代の舞台裏。毎日共に過ごした向田邦子、母と慕った沢村貞子、頼りになる兄貴の渥美清、「一回どう？」と誘った森繁久彌など、大好きな人たちとの交流。トモエ学園やパンダの研究、テレビ草創期、ニューヨーク留学、結婚未遂、ヌード写真などの思い出。そして友人たちを見送 った今なお、ひとり活躍を続けるエンタテイナーが綴る珠玉の回想録。永六輔への弔辞を全文収録。

693円

トットひとり

2017年にAKB48を卒業後、女優・タレントとしてマルチな活動を続けている大和田南那。グループ在籍時はその可憐なルックスで王道アイドルとしての道を歩んでいた彼女も、今年の9月で二十歳を迎えます。そんな彼女が“オトナへの第一歩”としてチャレンジするのが、今回の写真集。彼女にとって初となる写真集、ロケ地として選んだのはハワイ。“なーにゃ”の愛称で親しまれているルックス通りのキュートな笑顔はもちろん、某番組で“二代目磯山さやか”と命名された迫力満点のボディを惜しげもなく披露した、誰もが予想外の大胆露出も注目の1つ。110ページ以上の大ボリュームで、最初から最後まで息をつかせぬ展開に心奪われること間違いなしの内容に仕上がりました。2019年のグラビア界に新たな扇風を巻き起こす予感たっぷりの一作です。※ポストカード1枚付。(全3種から1種をランダム封入)

2,970円

『りすたあと』

大人計画創設30周年に贈る 大人計画公式記録本! そのマルチな活躍をもはや知らぬものはいない主宰者・松尾スズキ。テレビ、映画の脚本でも引っ張りだこの宮藤官九郎に、阿部サダヲ、皆川猿時、宮崎吐夢、荒川良々、平岩紙……。そう彼らは皆『大人計画』‼︎ そんな『大人計画』が2018年、30周年を迎え、その活動の軌跡を膨大な数の写真とインタビュー、コメントにより振り返ります。約500ページに及ぶ本書は、公演紹介のほか、公演チラシ掲載の完全年表など、データ面も充実の一冊! 演劇という枠にはおさまらない『大人計画』の魅力をたっぷりとお楽しみください。 30年間とにかく笑いを欲しがった男とその仲間、全記録! といっても過言ではない! --松尾スズキ 本書は『大人計画 その全軌跡 1988-2006』に2006年9月以降の公演を追加し、掲載内容を再編集したものです。

6,925円

大人計画　その全軌跡　1988→2018…

日本演劇の特質とは何か。 世界演劇のなかの日本演劇をどう位置づけるのか。 近代演劇から現代演劇へいかに転生されてきたのか。 古代から現代までの演劇史を通観しながら、その社会的背景や思想の変遷を考察する！

2,750円

日本演劇思想史講義

COVER:本郷柚巴/BACK COVER:あまつまりな 無敵な彼女と街へ繰り出す！ 本郷柚巴 君と酔いしれて。 風吹ケイ 思い出の釣り。 名取くるみ おいしいの共有！ 麻倉瑞季 やっぱり大好き。 福留光帆 お家でまったりデート。 あまつまりな SHOP LIST

1,650円

Fine特別編集 SUNNY GIRL vol.4…

1,980円

TVガイドStage　Stars（VOL．24）…

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