顔のコンプレックスは表情筋の衰えが原因であることが、医学的に解明されています。本書では、目元のクマ・たるみをターゲットに＜根本的な解消を目指す表情筋トレーニング方法＞と＜見た目の若々しさを保つ肌ケアの方法＞をご紹介！ 【1章】老け顔脱却のカギは「表情筋」にあった！ 表情筋なくして若々しさはありえない　 表情筋の衰えとエイジングサイン 今日は何回笑いましたか 表情筋の衰えセルフチェック　 5年前と今の違いがわかるチェックポイント 不健康な肌が老け顔を加速させる　 何歳からでも表情筋はよみがえる！ 【2章】目元のクマ・たるみの原因から知る 若々しい印象は目元が与える 「眼輪筋」「眼瞼挙筋」「大頬骨筋」がたるみ攻略のカギ 地味だけど顔の印象を左右する眼輪筋 大頬骨筋は目元たるみを支える「棚」 まぶたをぱっちり開く眼瞼挙筋 クマは茶・青・黒の3タイプ あなたは何クマ？セルフチェック　 クマの原因は一つじゃない　 【3章】1日1分！　目元のクマ・たるみ改善術 内と外からのWアプローチが悩み解消の近道　 エクササイズを始める前の4つの心得 ［表情筋エクササイズ］1眼輪筋：目ぱっちりエクササイズ ［表情筋エクササイズ］2眼瞼挙筋：瞼のあげさげ　 ［表情筋エクササイズ］3大頬骨筋：にっかり体操 ［表情筋エクササイズ］4血流：大頬筋・側頭部ほぐし ［スキンケア］1スキンケア3原則「こすらず・たたかず・のばさず」 ［スキンケア］2保湿不足の肌には何をしても無駄 ［スキンケア］3たまにできれば超優秀！ お手軽「ラップパック」　 ［スキンケア］4美肌をつくる水の飲み方 ［スキンケア］5ホットアイマスクで血の巡りを促す ［スキンケア］6肌の老化の8割は光が原因！？ 【4章】美容は1日にしてならず！クマ・たるみ予防週間 些細な悪習慣も、積み重なれば大事に　 習慣1たるみを遠ざける正しい姿勢　 習慣2身体をつくるたんぱく質を補給する　 習慣3「糖化」は程よく気を付けてストレスフリー　 習慣4食べたいものを食べるための、ゆるいルール　 習慣5肌をいたわるビタミンたち

1,320円

目元のクマ・たるみ解消法…

MORE Spring 2025　二宮和也 表紙版 表紙＆裏表紙　二宮和也　 ※裏表紙は、本田翼表紙版と同じです。 巻頭ストーリー　新川優愛 巻末ストーリー　八木勇征（FANTASTICS） ファッション、美容、お金、ライフスタイルまで “未来投資”すべき「名品」と「アクション」 1 憧れブランドの「10年名品」 2 “ON⇔OFF”使える「お仕事名品」 3  最旬「マネー」塾 　20p 4 鈴木えみBEAUTY 5 イガリシノブさんの「小顔メイク」 6 木南晴夏、佐久間宣行、吉田恵里香、澤穂希、優木まおみ、友利新、おかずクラブが登場！ 素敵な先輩に聞いた、将来後悔しないために20代でしておくべきこと 2025年2月28日（金）発売

1,290円

MORE　二宮和也表紙版（Spring　2025）…

1日3回ほぐすだけ！　あご・目・口角・眉・エラ張り・頬の高さなど、気になる顔のゆがみに効くケアを紹介！

1,540円

顔のゆがみがととのうと驚くほどきれいな私が現れる…

平凡なビジュアルの美容家による人生応援本 美容家として、今破竹の勢いで人気を博している、大野真理子さんの2冊目の著書です。 とはいえ、いわゆる美容本ではありません。 何のために、美容をするのか。本当の幸せをつかむために、何をするべきか。 美容オタクで、美人オタクの著者であるからこそ、考え抜いたオンナの人生のひとつの指針を、愛情とユーモアたっぷりに語ります。 平凡ビジュアルの美容家が美人観察を通して考える“目減りしない”美貌とは？「ホンモノの美人」論 果てなき美容沼の先に何がある？「幸せになる美容」論 仕事、人間関係、魅せ方、生き方…“なりたい自分”のつくり方。「自分ブランディング」論 モテなかったからこそ考え抜いた必勝法。「勝ちに行く恋愛戦術」論 母たちへ、そして次世代へ伝えたいエール。「未来へつなぐ幸福」論 美容メディア「美的.com」に連載中の『美人はリスク』に掲載しているコラムの再掲に加えて、本書のために書き下ろした、仕事、恋愛、子育てについてのコラム。さらに、キレイと人生を支える、スキンケア名品や、おすすめの下着。そして、美容サロン・クリニックリストをたっぷり28件紹介しています。 【編集担当からのおすすめ情報】 「あなたは自分を“美人”だと思いますか？」 YESと答える人には、耳が痛い一冊となるかもしれません。 なぜなら、美人に生まれたアドバンテージを、著者はあっさりと“その美貌は目減りする”と一刀両断するから。 「あなたは自分を“美人”だと思いますか？」 NOと答える人には、運命の一冊となるかもしれません。 “自分の容姿にコンプレックスを抱く時間は無駄である”とは、著者の言葉。 “美女たちがキャハハとビキニで遊んでいるとき、自分を卑下してメソメソしている暇があったら、「分厚い人になれ！」”という、力強くも愛あるメッセージを全編通して、伝えます。 まさに平凡なビジュアルに生まれた著者。 仕事も恋愛も結婚も、失敗を繰り返しながらも学び成長し、経営者・美容家・妻・母として「幸せをつかんだ」と自己を肯定できる45歳の今。その過程で得た、「人としての資産形成」のコツを、ユーモアたっぷりに語ります。 読み終わった後には、一歩踏み出し、自分の人生を前に進める勇気が沸いてくるはず。そして、迷ったときには開いてみたくなる。人生のバディとなる、一冊です。

1,870円

「美人はリスク」

きれいになって自分をもっと好きになる！　女の自信を手に入れる！　美容オタクMEGUMIが試して選んだ究極に効く美容の本

1,650円

キレイはこれでつくれます…

ここには「完璧な顔」になるための全てがある。「美容都市ソウル」の秘密。赴任先は「毛穴が存在しない未来」だった。光速進化のコスメ、肌を磨き上げる黄金ルーティン、世界一の美容整形ビジネスーーたちまち美容沼にはまり、自分を“改善”していく著者。さらに医師や元アイドル、コスメブランド創業者へと取材を広げた先に辿り着いたのはーー。体験と考察が融合した、ユニークな「美の帝国」滞在レポート。 

2,420円

美人までの階段1000段あってもう潰れそうだけどこのシー…

★兵藤小百合、初の書籍発売！ メイクも大まかな理論を理解していれば、SNSやメディアから溢れるほど発信され続けている情報や、一時的コスメの流行に振り回されることもありません。自分という素材を活かしながら楽しくメイクができ、理想の仕上がりにすることができます。 メイクの基本理論を「木の幹」だとすると、応用は幹から広がっていく「枝葉」のようなもの。木の幹がしっかりしていればいくらでも枝葉を増やすことができ、迷いが出たら幹に戻って見直してみれば良い。 そんないつでも戻ってこられる「木の幹」のような存在に、この本がなれたらとても嬉しく思います。 (本文より） プロのメイクアップアーティストをしながら、SNSで視聴者のメイクに関する悩みを解決している兵藤小百合。 SNS総フォロワー52万人の人気クリエイターが、メイクの基本はもちろんその先の深堀りされた内容まで余すことなくお届けします！ PART1 誰でもきれいになれる！　さゆりメイクの3つの心得 PART2 一生もののテクニック　ベースメイクの基本 PART3 なりたい印象を叶える　骨格メイクの基本 PART4 トータルバランスできれいになる！　パーツメイクの基本

1,804円

一生使える理論が身につく　大人の学びなおしメイク…

第一印象は「美」で決まるーー色・形・香りであなたの魅力を最大限に引き出す印象美学。 ビジネスも恋愛も、勝負は最初の3秒。 本書では、ファッションやメイク、香りの選び方など、外見から心に届く印象づくりのテクニックを徹底解説。 美容で“魅せ方”を知れば、自信もチャンスも自然と引き寄せられるーーあなたの美しさを武器に変える一冊です。 【魔法の第一印象 〜会った瞬間に心をつかむ技術のテキスト抜けに関するお詫び】 当方の不手際で、89ページ最後の行の後に続くテキストが抜けておりました。 抜け落ちていたテキストは、以下になります。 ご購入いただいた皆さまには、大変ご迷惑をおかけしました。 心よりお詫び申し上げます。 鴨ブックス編集部 【以下抜け落ち本文】 だきたいと思いますね。 女性でしたら、昼はアフタヌーンドレスで、夜はイブニングドレスになります。 「セミフォーマル」は、結婚式の二次会や、それほど格式張らないパーティなどで、男性でしたら、「フォーマル」と同様にタキシード、もしくはブラックスーツ（できるだけ深みのある黒、もしくは光沢のある黒で、素材のいいもの）が無難です。 女性は昼ならセミ・アフタヌーンドレスで夜はカクテル・ドレス。 「スマートカジュアル」は、高級レストランでのプライベートでの会食や、友人同士のちょっと気取ったパーティなど。 男性は、ジャケットとパンツスタイルが基本で、ネクタイはしないでも大丈夫です。 逆に、ポケットチーフなどの色使いでセンスを覗かせてほしいですね。 女性なら、昼でも夜でもワンピースかスーツが望ましいですね。 イントロダクション 見た目に無頓着な人々／見た目は学べる／色を使ってダイエット／コントロールするということ パート1　色編 色の持つ意味 色の意味　11色 赤──情熱を感じさせる 青──人を落ち着かせる 黄──POPさを表現する 緑──安らぎを与える 紫──いにしえより、高貴さを表す オレンジ──あたたかさや喜びを表す ピンク──柔らかさを演出する 黒──スキルの高さを演出　白──清潔さを表す ゴールド──きらびやかさを演出　シルバー──クールさを表す 日本人にい合わない、黒と白 パート2　形編 形の持つ意味 ビジネス・スーツ ワイシャツの襟 ネクタイ アクセサリ、眼鏡、カーディガン、ハンカチ ヘアスタイル パート3　上級編 香り、テクスチャ、ヘアカラーなど 香り テクスチャ シャンプー コンディショナー 化粧水と美容液 ヘアカラー タオル 重曹 ドレスコード ビジネスにも大活用 色の時間感覚を利用する／色で体感温度もコントロール／ピンクは最強／奥行と高さでゆとりを 証言集　人生をひらいた「開運カット」 本書を応援してくださったスポンサーのみなさま

1,999円

魔法の第一印象　〜会った瞬間に心をつかむ技術…

■表紙：入江美沙希、関谷瑠紀、高比良由菜、葛西杏也菜、河村ここあ、月島琉衣、松本麗世、小國舞羽 ■特別とじこみ付録：「エスターバニー描き下ろし特製ステッカー」 ■「ミスセブンティーン2025募集スタート！」 ■新学期大特集！　「JKが新学期にやりたいことLIST」 　Part.1 「この春圧倒的に可愛くなれる制服トレンドNEWS」 　Part.2 「学校ヘア＆メイク徹底解説」 　　　　「超キホンのスキンケアQ＆A」 　Part.3「憧れJKのスクバの中身SNAP」 　Part.4「新友を作るためのお作法!!」 ■なにわ男子連載12P　「なにわ"春デニム"男子」 ■STモデル全員のすべてを大公開！「Seventeen MODELS♡ "最強"プロフ」 ■春トレンドNEWS 　・秋田汐梨・田鍋梨々花・上坂樹里「姉モ meets 春コスメ」 　・「春の最強トレンドキーワード20」 ■「ゲッターズ飯田さんの新学期占い＆タイプ別トリセツ」 ■新連載「JKのためのST保健室」

789円

Seventeen（Spring　2025）

ボツリヌス療法をアジア人向けに解説した本邦初の成書．ボツリヌストキシン毒素の基礎知識から各種BTX製品薬剤の比較と使用上の注意点，シワ治療，顔面輪郭形成術，皮内注射，痩身，多汗症など各種治療の入門から応用までを，多数の写真・イラストを駆使してビジュアルに解説．アジア人，西洋人における適用量・注射部位・適用についてその差異を明示し，特に腓腹筋，僧帽筋，三角筋，大腿四頭筋などの肥大に対する治療など，本書独自の内容が満載！

11,000円

ボツリヌス療法のすべて…

チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ！？さらに最強の『痩せる歯磨き』も紹介！ テレビ出演でも話題の肝臓専門医が教える、“1週間で代謝がアップして勝手に痩せる”今まで聞いたこともない最新の超メソッドを大公開！ 世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。 それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、 過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。 そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて 40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。 人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、 結果として糖などを脂肪としてため込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、 若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。 つらい運動やきつい食事制限は一切必要無し！特定のお茶やチョコレートを食べて、『やせる歯磨き』をするだけで劇的に体が変わります。 さらに、内臓脂肪を落とすことで、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病もあっという間にまとめて改善！ 炭水化物もお酒も好きなものを楽しみつつ、でも脂肪肝を改善し、しっかりと痩せていく無理のない方法を図解、イラストでわかりやすく解説します。

990円

1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法…

医師が実体験から導いた 大人の体に起こる不調の予習＆対策で一生健康に! 現在82歳で現役医師、長年、患者の悩みに応え多くの女性を救ってきた天野惠子先生の健康の秘訣や、ご自身が体験したプレ更年期から高齢期の心身の変化をご紹介。 また、心や体を整えるためのトライ＆エラーをくり返し、自身にフィットする健康・老化防止習慣を身につけている人を取材。いつも笑顔で心身ともに若く、「素敵!」といわれる人が行っているさまざまな習慣をレポートします。 さらに、不調を見落とさないための「セルフボディ問診」や、この年齢だからこそ知っておきたい女性に多い病気や不調、更年期を軽やかに乗り切るための女性ホルモンとの付き合い方など、天野先生が提唱している“女性のための転ばぬ先の知恵”を多くの女性にお届けするための一冊です。 【内容構成】 天野惠子先生の元気と若さ9つの秘訣 早寝・早起き／朝と夜の入浴／朝食にたんぱく質をとる／野菜たっぷり最強スープ／ 3首と背中を冷やさない／寝具にこだわる etc. 私たち世代だからこそ! 女性が知っておきたい病気のあれこれ 女性の糖尿病は血管の病気に注意／心筋梗塞や狭心症の症状は男女で違う／ 女性に多い微小血管狭心症とは／ただの'疲れ'とは違う慢性疲労症候群／ 女性の脳卒中は高齢になって発症するから危険 etc. 天野先生も太鼓判 私たち世代の素敵な人はやっている! 老化防止になっていること 飛田和緒さん 料理家 青山多希子さん 「sunao」ブランドマネージャ 本田依子さん 帽子デザイナー ・不調を見落とさないための大人女性のセルフボディ問診 ・更年期を軽やかに乗り切る方法 ・私の患者さんにも使っている漢方薬を味方にしよう! ・安心してかかれる女性の専門家「女性外来」

1,320円

素敵なあの人特別編集 82歳の現役女医が教える老けない暮…

ヘッドスパ導入＋サロン経営 成功のノウハウをとことんみせます！ 一度の施術で圧倒的な結果を出すと評判の「HIGUCHI 式ヘッドスパ」。 その技術を惜しみなく詳細なプロセス写真で解説した一冊はプロのセラピスト、美容師等に高評価をいただいておりました。 本書はさらに、ヘッドスパメニューを効果的に宣伝するためのメニュー提案方法も紹介する、まさにいたれりつくせりの教科書です。 今回、プロセスをよりわかりやすく整理、メニュー構成もバリエーションを増やし、完全版として再登場します！ 確実に結果を出す手技とサロン経営の極意とは!? 安定したサロン経営に必要な、 導入方法　売り上げ計画　予約のとり方　メニューのつくり方　接客 カウンセリング　顧客心理　ホームケア商材のすすめ方　etc. 美と健康のクリエイターを目指す人なら知っておくべき知識と技術が満載!!

3,850円

HIGUCHI式　ヘッドスパの教科書【完全版】…

ヒアルロン酸製剤の中には安全性・有効性が不明な未承認品も数多くあり，また一定の割合で不幸にも失明事故や皮膚壊死などの重篤な有害事象が発生している。本書の初版発刊時（2018年）からヒアルロン酸注入治療に関する医学情報は増え，合併症への考え方なども大きく変化した。改訂第2版ではわが国を代表する注入治療の専門医が筆者に多数加わり，最新かつ，より実践的な内容となった！ ■ヒアルロン酸安全対策【クイックマニュアル】 大慈弥裕之／2 ■改訂にあたって ／4 ■初版序文 ／5 1 注入前のポイント 1. 診察のポイント 兵頭　徹也／ 2 2. インフォームド・コンセント 西田　美穂，白川　敬裕／ 6 2 注入時のポイント 1. 必要な解剖知識ー顔面の層解剖， 　 主な血管と推奨注入層，Danger zone 牧野　太郎／12 2. 使用する材料と準備 古山　恵理，古山　登隆／24 3. 注入の実際 古山　恵理，古山　登隆／28 3 注入後のポイント 1. 注入直後の観察 兵頭　徹也／34 2. ヒアルロニダーゼについて 土屋すなお／38 4 合併症・不満足結果への対策 1. 軽〜中等度の合併症1早発性合併症 朝日林太郎，波多江顕子，入江　陽香，衞藤　明子／50 2. 軽〜中等度の合併症2遅発性合併症 朝日林太郎，西田　美穂，衞藤　明子／58 3. 重度の合併症1皮膚循環障害・皮膚壊死 當山　拓也／66 4. 重度の合併症2失明事故（眼障害）概論 野田　実香，大慈弥裕之，西田　美穂／76 5. 重度の合併症3失明事故対応の実際 野田　実香，西田　美穂／86 【Reference materials】球後注射の手順 牧野　太郎／91 【Comment】失明事故を生じた際の初期対応について 原岡　剛一／96 6. 重度の合併症4脳梗塞 衞藤　明子／98 7. 不満足結果（Overfilled syndrome） 加藤　聖子／102 5ヒアルロン酸製剤注入治療における法的な視点・アドバイスQ＆A 法的責任の有無は？ 白川　敬裕／112 6 知っておきたい関連知識 1. ヒアルロン酸製剤と注入治療の歴史・変遷 古山　登隆／122 2. 最新のカニューレ注入法 古山　登隆／126 ■索引 130 ■編者紹介 131

9,680円

ヒアルロン酸注入治療 安全マニュアル　改訂第2版　必須の…

ネイリストから絶大なる指示を受け、さらにはネイル業界をざわつかせた今一番ホットなネイリストAKINAの初書籍。現役ネイリスト、メーカー業、サロン経営、インフルエンサー幾つもの顔を持つAKINAの生き方とは？ 超SNS時代、彼女を取り巻く輪はどんどん大きくなっていく。 オンラインもリアルも関わる人みんなが気づいたら「AKINA推し」現象。 ビジネスも人間関係も上手くいくために必要なこと＝みんなを魅了する「AKINA的思考」も明らかに。 成功の裏に隠された挫折、独立、海外進出etc…生い立ちから今に至るまで語ることのなかった真実がこの一冊に。本書籍はネイルアート本ではなく、令和時代を駆け抜けたい、そして働き方のヒントを見つけたいビジネス本的要素も。AKINAファン、ネイリストはもちろん、女性起業家、常識にとらわれず次のステージに進みたい人に手にとっていただきい内容に。 ●最新ネイルを纏った撮り下ろしAKINAビジュアルシューティング ●生い立ちからネイリストデビュー、サロン経営、ブランド設立、そして将来これからの展望について語る ●ファッション、ビューティ、プライベート…ファンから募った様々なQUESTIONS100問にANSWER ●大切な人に綴るメッセージ -love letter to akina- 《AKINAより書籍発売コメント》 皆さんこんにちは。この度、自身初の書籍を発売することになりました。ネイリストの枠を超えて、このような貴重な機会をいただけてとても感謝してます。初めて色んなスタイルやメイクに挑戦したり、私服、日々の愛用品、友達、家族、お仕事について、今まで話してこなかったこともたくさんあるのでぜひ楽しみにしていて下さい！　 購入してくださる皆さんに私のエネルギーを感じていただけるよう、すべてが詰まった一冊になっているので、たくさんの方に手に取って頂きたいです。 《AKINA プロフィール》 Instagram @akina___enoi 人気ネイルサロン「enoi（ エノイ）」のオーナーネイリスト。 またブランド「enoi」のプロデューサーを務める。国内外問わず幅広い層から圧倒的な人気を誇る。マグネットなどを多用した新鮮なニュアンスネイルが話題となり、Instagramのフォロワー数は19万人を超え、日本を代表するインフルエンサーとしても活躍中。まさに令和時代を牽引するトップネイリストに君臨している。

1,980円

Revive

日本で一番話題の48歳美容家・石井美保。 驚異の美肌を作る“究極の摩擦レス”スキンケアメソッド、完全版！ 特別版は、コスメからファッションまで本人の愛用品を詰め込んだスペシャルな冊子付き。 ※書籍本体の内容は通常版と同一です。 毛穴なし、小ジワなし、たるみなし。全女性が切望する「肌の“3ない”」を備える美肌の持ち主・石井美保。その美肌で女性向けメディアに引っ張りだこの、いま一番勢いのある美容家が、自身の美容法「摩擦レス・スキンケア」のすべてを詳しく解説します。 特別版だけにつく冊子（50P）では、本人の愛用コスメ（スキンケア、メイクアップ）、自宅ドレッサー公開からファッションスナップまで披露。まるでプライベートな空間に招かれたような、石井美保ファンのためのスペシャルなコンテンツです。 ＜スペシャルな冊子の内容は…＞ 1.スキンケアの部屋　 ・ローション、美容液、乳液クリームetc. 石井美保が愛する運命のコスメ ・即効性が欲しい日に使う、とっておきコスメ ・美を生み出すドレッサー＆ストックコスメを大公開 2.メイクの部屋 ・お気に入りのピンク＆コーラルコスメ ・私の顔をつくる最愛コスメ 3.LOVEの部屋　 ・無類の靴好き ・プライベート・ファッションスナップ ・カチューシャ・マニア！ ・香水物語 ・ジュエリーとの出会い

2,420円

スキンケアで肌を毎日いためていませんか？　こすらなければ…

40歳を過ぎた体重125キロの作家が、ひょんなことから「美容」と「健康」生活に目覚めたら……。 肌はもちもちプルンプルン、30キロもやせ(リバウンドも)、そして、最後にはなんと結婚!? ドラマ化された『クラスメイトの女子、全員好きでした』に続く、やさしくて、おもしろくて、ためになって、ときに泣ける、前代未聞の「おじさん美容エッセイ」全38篇。 “美容の師”として尊敬する俳優・タレントMEGUMIさんとの特別対談も収録。

1,650円

午前三時の化粧水

＜COVER＆巻頭16ページ特集＞【綴じ込み付録】厚紙リバーシブルピンアップつき！TWS　＜BACK COVER＞龍宮城　応援ーHIGH　Gulf　Jay Park　パク・ジェボム　渡邊圭祐×綱啓永　女神降臨　三山凌輝　CRAVITY　82MAJOR　CLOSE YOUR EYES

1,650円

S Cawaii! ME 2025 SPRING＜通常版…

ネイリスト技能検定とは、ネイルの知識と技術の向上を目的とした検定試験です。国家資格ではないものの、サロンワークの実践に役立ち、ネイリストとしての信頼も得られることから、毎年多くの方が受験されています。本書は、ＮＰＯ法人日本ネイリスト協会監修のもと、検定合格のノウハウを徹底解説！１級・２級・３級それぞれの最新試験内容に対応し、実技＆筆記の重要ポイントをまとめました。「試験前の準備はどのように行えばよいのか」「実技試験での採点ポイントはどこか」「筆記試験では何を重点的に学べばよいのか」など、合格への近道となるポイントを完全カバー。２０２３年１０月より実施のモデルハンド受験の情報も紹介。合格を目指すあなたをしっかりサポートします。

2,200円

改訂最新版　ネイリスト技能検定1級・2級・3級完全対策バ…

いつの時代も基礎のしっかりした “ ベーシック ” は強い! 　 技術力の高い実力派スタイリストが、 人気のベーシックフォルムにトレンドをひとさじプラスした 最旬ショート＆ボブスタイルをお届けするとともに、 おしゃれスタイリストたちの今の気分を反映した 最新ファッション＆ヘアSNAPも大公開！ 大好評のレングス別企画のテーマは「エフォートレス」。 おしゃれなのに毎日続けられるヘアスタイルをたっぷりと。 夏に向けた短めヘアアレンジは、涼しさプラス崩れにくさも重要ポイント。 首まわりや顔まわりをすっきりさせたり、 ヘアアクセの力を借りて、手軽なのに今っぽく決まります。 【コンテンツ】 ■この夏おさえておきたい！BASIC × TREND Belle omotesando Terrace 彩ステファニーさん／JURK Suzunaさん／Sraw 前野祐美さん／SYAN 浅香美優さん／koti BY broocH 高崎可奈子さん／Une GARDEN 鈴木彩乃さん／BEAUTRIUM 265 コヤクマル千尋さん／Anti Ours RYOKAさん／C・crew sally さん／CIECA. norikaさん／STRAMA 山戸龍華さん／LOAVE AOYAMA SAYAKA さん ■おしゃれスタイリストの”今”がわかる！FASHION HAIR SNAP ■もっと気楽に、私らしく。質感重視のエフォートレススタイル SHORT／BOB ■美人オーラをまとう 計算されたあか抜けスタイル ■ちょっぴり背伸び 大人っぽビターなShort & Bob ■カッコよさも可愛さもお手のもの！トレンドヘアはスタイリングがカギ ■N. REFLET COLORでニュアンスをプラス 自分らしさに磨きをかける！ ■アジアンカラー フェス 遊び心をプラスするデザインカラー ■短くても涼しく美しく♪旬アレンジをマスター ■真似したくなる、ふわっと立体感ヘア ■いつものお手入れにプラス 頭皮ケアで気分も軽やかに♪

1,100円

ゆるふわショート＆ボブ　VOL．28…

大人によくある、「頑張りすぎてると思われたくない」「今のメイクがなんだかしっくりこない・・・」「メイクに時間をかけたくない！」、こんな悩みをすべて解決できるのが「さりげなく大変身する」メイクです。 50代は今までのメイクを更新する最高のタイミング。 メイクアップアーティストの鈴木みほさんが、全ての経験とスキルを活かし、心からハッピーになれる大人向けメイクの新常識、教えます。

1,430円

50代から楽しむメイクの教科書…

SNSで話題のコスメ、買ってみても自分には少し似合わない…となることありませんか？　実はメイクに大事なのは新しいコスメを買うことではなく、メイクのテクニックを「アップデート」することなのです！ ずっと同じ仕方でベースメイクをしていたり、アイラインやまゆ毛の引き方なども変えたことがなかったり。 メイクを変えたくても、自分に似合うメイクがわからなかったり。 ブルべ／イエベなどもよくわからなかったり。　 そんなお悩みも大丈夫です。本書では、顔タイプをご自身で診断し、自分に似合うメイクをご紹介。ベースメイクのアップデート方法はもちろん、まゆ毛メイクの引き算やアイラインの引き方も似合う方法も掲載。 それに、ブルべ／イエベがわからなくても大丈夫！パーソナルカラーに縛られず、好きな色でメイクを楽しんで、自分に似合って今よりかわいい自分を見つけられるメイクテクニックは必見です。 春はお気に入りのメイクでお出かけしましょう♪

1,705円

「加工した！？」と必ず聞かれる ずるいメイク…

パーマ率40%を誇るANTIのパーマ技術と理論を大公開！ 外国人風のクセ毛のように柔らかく、しなやかに動くパーマを提案し続けている「ANTI」。30年間かけて構築してきたパーマの手技の「アルゴリズム=公式」を余すところなく大公開。 テキストとその中に掲載されるQRコードから動画も閲覧可能。 これをマスターすれば、あなたも無造作感のあるパーマをデザインできる！ 01. 中間巻き“厚み”のアルゴリズム 02. ロッドと回転数のアルゴリズム 03. “ロッド構成”のアルゴリズム 04. パーマの仮説思考 05. カットの削ぎのアルゴリズム 06. メンズへのパーマ対応の新提案 07. KPM(Komatsu Perm Method）理論 　　［毛髪ダメージのとらえ方＆薬剤選定］etc.

9,900円

ANTIパーマのアルゴリズム…

どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！ 寝起きでも! スマホを見ていても! ダラダラでいいんです YouTube登録者数145万人最強トレーナー深井さんが教える 運動嫌いの人のための世界一ゆるくて結果が出るダイエット！ 食べるの大好き＆万年ダイエッターのベストセラー漫画家あんじゅ先生こと若林杏樹先生も 太ももー4cm ウエストー18cm 体重ー5kg とラクラク痩せた史上最楽の方法とは？

1,540円

めんどくさがり屋さん専用！　寝ながら1回30秒で痩せるズ…

世界中で翻訳された口唇の美容治療のベストセラー。満を持して待望の日本語版が刊行となった。注射技法にとどまらず、口腔領域への麻酔や処置前後の注意事項等が大きな写真やイラストで解説され、歯科臨床で応用可能な情報も満載である。また、解剖も高画質で精細なイラストで一目瞭然となっており、加齢の過程や美容治療の基礎知識も網羅している。下顔面や老化を考慮した、世界レベルの美容治療を極めたい人に最適な1冊。

36,300円

リップス

ＳＮＳマーケティングがうまくいかないのは、その「仕組み」を知らないから。このひと言に尽きます。本書のノウハウは、３００を超えるアカウントの運用、４００万以上のフォロワー分析から得たデータをもとにつくられています。基本的には４つの施策を繰り返すだけ。誰にでも、どんなジャンルのビジネスでも再現可能です。

1,738円

平均4.2カ月で1万フォロワーを実現する　プロ目線のイン…

本書は、美容師国家試験（筆記試験）対策の演習問題集です。分野ごとの○×問題を掲載した「重要チェックポイント」を解くことで、出題傾向にあわせた合格対策が行えます。また、近年の出題傾向を踏まえた模擬試験問題6回分を収録し、詳細な解説を行っています。1冊で効率よく短期間で筆記試験合格の実力を養える受験者の必読書です。 1部　合格対策 ・関係法規・制度及び運営管理 ・衛生管理 ・保健 ・香粧品化学 ・文化論及び美容技術理論 2部　模擬試験問題 　第1回/第2回/第3回/第4回/第5回/第6回

1,870円

2025-2026年版　美容師国家試験合格対策＆模擬問題…

1日1ケア、顔の筋肉を動かすだけ。 あなたのコンプレックスを松田さんが解消します！ 元祖・美容系整体師、YouTube『松田さんの毎日セルフケア』で人気の松田さん、待望の書籍がついに発売！ 顔の老化の敵は「重力」と「自分」。顔についた脂肪は重力によってたるみ、顔の骨格も変化し、見た目を変えます。顔を覆っている表情筋を鍛えて対処しないと、「顔」にまつわるいろんな問題が生じてきます。でも、がんがん鍛えればいいのかというと、それはNG。ただの筋トレだと筋肉量もアップするので、顔のケアには不適切なのです。大切なのは、筋肉をやわらかくすること。すなわち、「やわ筋」。やわらかな筋肉は適度に重力に逆らい、顔の輪郭を整え、目・鼻・口のパーツを引き締めます。 頬太り、エラ張り、面長などの「小顔」に関する悩みからはじまり、目の大きさ、蒙古ひだ、豚鼻&団子鼻、ほうれい線、タラコ唇、しゃくれなどなど。「それって整形じゃないと無理でしょ」というような悩みだって、本書で解決できるんです！ 顔の筋肉をやわらかくすることが「小顔」への第一歩 ケアを始める前に自分をチェック 表情筋を意識してセルフケア 顔の骨を意識してセルフケア セルフケアを始める前に 1章　「やわ筋」セルフメソッドで”小顔”になる！ 死ぬほど頬やせで小顔に エラ張りを解消して小顔に 面長を解消して小顔に 頭の形を整えて小顔に ゆがみを矯正して小顔に あごをシャープに短くして小顔に 2章　顔のパーツのコンプレックス解消 目のたるみをとる 目をパッチリ大きく見せる 蒙古ひだを目立たなくする 豚鼻&団子鼻を解消 鼻の穴を小さく整える 鼻をシュッととがらせる ほうれい線を消す 口回りの脂肪を落とす タラコ唇を解消 耳からあごのラインを短くする しゃくれを改善 Eラインをつくって横顔美人 平顔の悩みを解消 老けて見える頬こけ解消 顔のむくみをとる 3章　プラスのボディメンテで顔を引き立てる もっこり首、首太を解消 ストレートネックを解消 巻き肩・猫背を正して姿勢改善 肩コリを解消 だるだる二の腕をスリムに ふくらはぎのモミやせ 脚をきれいに太ももすらり カエル足でお腹やせ 絶対やせる！最強の腹筋をつくる 眠気をとばして集中力アップ 骨盤矯正で代謝をアップ 4章　理想の顔にセルフ整形プログラム ケアを継続するコツとポイントは？ ［一か月プログラム］筋肉の柔軟性の変化を感じて！ ［半年〜1年の長期プログラム］ゆがみ・柔軟性の矯正を定着！ ゴール（未来）を想像して理想に近づく ［顔のタイプ別プログラム1］「四角形」のフェイスラインを矯正 ［顔のタイプ別プログラム2］「ベース形」のフェイスラインを矯正 ［顔のタイプ別プログラム3］「ダイヤ形」のフェイスラインを矯正 ［顔のタイプ別プログラム4］「たまご形」のフェイスラインを矯正

1,650円

「やわ筋」小顔矯正メソッド…

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ チャンネル登録者数43万人突破で人気沸騰中の 「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」の集大成が1冊に！ ダイエットが続かない人はもちろん、 「頑張っているのに全然やせない…」とお悩みの方、 本書があればもう大丈夫。 人間、誰でも元々やせる力「自然やせ力」を持っています。 それをちょっとしたことで覚醒させるだけでいいのです。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ やせなきゃと思っているけど、どのダイエットも続かない…。 それは根性がないとか、性格の問題ではありません。 面倒くさかったり、効果が実感できないからです。 もっと厄介なのは、頑張って運動して食事制限してと努力し続けているのに、 いっこうにやせない。それどころか、前より太ったり、変な肉や脂肪のつき方をしてしまうこと…。 著者のEllyも、そんな1人でした。 カロリー制限に、フルマラソンに、筋トレに、トライアスロンまで。でも、いっこうにやせません。どうして…！？？ それを解決するのが、本書が提案する「自然やせ力」。 人間が本来持っている、「自然の力で」「自然に」やせる力なのです。 これを覚醒させる方法を載せています。 面倒なことも、時間や手間もほとんど不要。 食事、睡眠、運動など、日常の行動をちょっと変えるだけでOKだから。 体への負荷をかけにくくなる年配の方でも、無理なくできてしまう方法でもあるのです。 そんな都合のいい方法があるの？と思うかもしれませんが、 自分の体質に合う方法を選べるので、無理なく続き、効果も実感できるのです。 ですから、体質診断テストもついています。 それを可能にしたのが東洋医学。西洋医学や栄養学も使っていますが、 東洋医学をここまで積極的にダイエットに取り込んだのは、恐らく本書が初でしょう。 偉大な自然の力を借りる東洋医学こそ、ぴったりなのです。 どの方法でもうまくいかなかったダイエット難民を含め、多くを成功に導きました。10kg以上減も多数輩出。 何より著者自身が、25年間失敗続きだったのが、この「自然やせ力」でびっくりするくらいスンナリとやせることができたのです。しかも、心身ともに健康に！ というのも、「自然やせ力」とは、やせることも含め、その人にとって最も健康な状態にもっていく方法だからです。 ＊＊＊＊＊ 以下は目次の一部 ・疲れたら「食べない！　動かない！　寝る」 ・サラダは意外に危険な食べ物 ・老廃物がドバドバ流れる5つのポイント ・髪をとかすと無駄食いが減る ・野菜ファーストより汁物ファースト ・首の後ろをつねると全部整う ・お湯に溶かすだけ！体調が整う魔法の飲み物 ・雨の日は乳製品をやめる

1,540円

自然やせ力　運動オタクが運動やめたらー10kg！　やせ細…

1,408円

リアルオーダーヘアブック小顔見えする今旬ヘア…

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