【巻頭特集】 MTB本来の楽しさを見つめ直す最適の選択肢 ハードテイルじゃダメなのか？ SNSでたびたび話題にあがり物議を醸すフルサス至上主義に一石を投じる特集です。レースにおける頂点はフルサスMTBであることを前提としつつ、ハードテイルならではの楽しさや存在価値を追求。MTBに乗りはじめるための高い壁も突き破ります。 【その他の特集】 ■もっと楽しく乗るための ＜得＞MTBテクニック キャリアはそこそこあるもののなかなか上達しない……そんなマウンテンバイカーのためのテクニック企画。今回は、「絶対に（なるべく）ケガをしないジャンプの練習方法」を紹介。スピードに頼らずに踏み切るタイミングや強弱のつけ方を習得していきます。 ■じてんしゃ博士、マウンテンバイクはなぜおもしろい？ MTBの機材について、小学生がその分野のプロを徹底取材。今回は「ギアのすごさ」について、SRAM商品を取り扱うダートフリークの方に話を聞きました。知っているつもりでも意外と知らない（!?）、大人にも役立つ内容です。 ■気分も走りも足元から変わる フラットペダルカタログ 気軽＆簡単に交換できて、その変化を体感しやすいフラットペダル。注目のニューモデルや人気の定番モデルを一挙ご紹介。豊富な種類とカラーラインアップで見ているだけで心がおどるカタログ企画です。 そのほか、ニューモデルインプレッションやパリ五輪を制したピナレロMTB紹介、海外MTB情報など幅広くお届けします。 【目次】 MTB人 MTB本来の楽しさを見つめ直す最適の選択肢　ハードテイルじゃダメなのか？ MTB FIELD GUIDE　サイクルヴィレッジたまかわ 最新フルサスペンションモデル2台をチェック　NEW MODELS IMPRESSION ボクもワタシも走れば笑顔　今日は親子でMTB もっと楽しく乗るための　＜得＞MTBテクニック 2024 SUMMER OLYMPICS MOUNTAIN BIKING “チャンピオンメーカー” ピナレロMTBが日本上陸！ JOC ジュニアオリンピックカップ／全国ユース選抜マウンテンバイク大会2024 気になったMTBを独断で選んで気ままに試乗　編集部スタッフが選ぶ絶対に乗りたいMTB じてんしゃ小学生新企画　じてんしゃ博士、マウンテンバイクはなぜおもしろい？ 気分も走りも足元から変わる　フラットペダルカタログ 『MTB日和』的　STAFF REPORT 匠が提案するMTBカスタムをピックアップ　SHOP ORIGINAL MTB CUSTOM 温故知新 猿屋の山チャリズム　〈ハードテイル〉編　 日本のMTBシーンを未来へつなぐ　AT THE LOCAL　〜マウンテンバイカーとして〜 やまパ！　Mountain & Party TECH RAMDOMS from WORLD　海外で拾った”モノコト”通信 SPECIAL PRESENT for YOU 日本のMTBフィールドリスト SPECIAL SHOP GUIDE 読者のみなさまと編集部で送る　悪路ばんざーい

1,540円

MTB日和（vol.57）

キーワードは”疲れない”！　通勤・通学・買い物を「自転車」にかえるだけでいいんです！ もちろん軽快車（ママチャリ）や電動アシスト付き自転車でも、体は変わります! 中年期から始まる筋力低下。そしてメタボリックシンドロームに起因する「糖尿病」「肥満」「循環器系のトラブル」……。 体質を改善しながら、筋力を鍛えるための最高のアイテム「自転車」。 その乗り方のコツや体への影響を、運動生理学の専門家が、さまざまなデータとともにより運動効果を高めるための自転車の乗り方のコツ、そして体質を改善するための自転車活用の目安をレクチャーします。 ウォーキングやランニング、筋トレなど、さまざまな健康法が提唱されています。そのなかにあって、なぜ「自転車」なのか？ そのヒミツは、自転車の構造と体の使い方、そして道路事情にあります。 ★信号待ちでとまる：無意識のうちに運動に緩急をつける「インターバルトレーニング」が行えています。 ★交差点でとまる：交差点は中央部が高くなっています。そのためスタートで自然に脚に負荷がかかります。 ★ツラくないから続く：被験者のフィードバックでは、ジムなどのエアロバイクよりも、野外を走る自転車は、同じ運動量であっても爽快感を感じており、運動を長く持続できます。 自転車に乗るまえに、必読の書です！

1,100円

自転車に乗る前に読む本　生理学データで読み解く「身体と自…

現代のオールロードバイクは、乗り心地のよさと高性能という、ほんの数年前には互いに相容れないと思われていた特性を併せ持った自転車だ。スムーズな舗装路から荒れたグラベル（砂利道）まで高速走行が可能で、躍動感ある走りも味わえれば、キャンプ道具すら積載する能力もある。そのハンドリングはライダーが疲れたときの安定性と、曲がりくねった峠道を走り下るのに必要な機敏な応答性が両立する。オールロードバイクは、競技用ロードバイク、ツーリングバイク、さらにマウンテンバイクの走りのよい面が、たった１台の自転車にギュッと詰め込まれているのだ。オールロードバイクはどのような自転車でどのように走るのか、そして、ライダーそれぞれに合った自転車を選ぶにはどのようなコツがあるか、あなたはこの本のページをめくりながら見いだすことだろう。オールロードバイクのみならず、自転車の走行原理と構造の関係に関心があるサイクリスト、そして次の自転車の購入を検討しているサイクリストの誰もが必読の書。

3,850円

オールロードバイク・レボリューション…

【巻頭特集】 気になる最新のMTB事情 日本のマウンテンバイカー一斉調査！ 〜機材編〜 2018年、2020年に続き「日本のマウンテンバイカー一斉調査」を実施。今回は機材編として愛車についての情報を集めました。数年の間に移り変わるMTBのトレンドですが、いまのマウンテンバイカーはどんなMTBに乗って、どんなパーツを使用しているのか。その実態に迫ります。 【その他の特集】 ■気分が上がるアイテムはこれ！　プロショップのイチオシ 物価上昇の波が直撃している自転車業界。MTB本体を買い換えることが難しくても、アイテムをひとつ加えるだけでMTBライフは充実します。日々さまざまな商品と接しているプロショップのみなさんに、おすすめアイテムを伝授していただきました。 ■ワールドカップレーサーの機材拝見！　ジャパンMTBカップ編 東京オリンピックが行われた伊豆MTBコースにて開催されたUCIクラス1レース「ジャパン・マウンテンバイク・カップ」。参戦したワールドカップレーサー3名のMTBをチェックしました。 ■「興味はあるけど一歩踏み出せない」そんな未経験者は必読！　マウンテンバイクはじめました（仮） マウンテンバイクを購入したものの「なにから始めればよいのかわからない」、友人や家族の影響で乗ってみたものの「いきなり難しいコースに連れて行かれ挫折してしまった」。そんな初心者を応援する超基本テクニック企画です。 ■快適＆安全ライドを手に入れる 徹底チェック！ トレイル系ヘルメット 街でも山でも、MTBライドを安全に楽しむために、ヘルメットは欠かせません。ここでは、最新モデルから定番モデルまで、幅広く使えるトレイルライド向けヘルメットをご紹介。自分にぴったり合ったヘルメット選びにお役立てください。 ■じてんしゃ小学生が先輩ライダーを直撃取材　お姉さん、MTBはなぜおもしろい？　 「上手なお兄さん・お姉さんにMTBの楽しさを教えてもらいたい」そんな小学生マウンテンバイカーによる持ち込み企画を実現！　今回はお姉さんライダーに登りと下りのリズムを楽しむコツを聞きました。 ●「MTB日和」的スタッフレポート ・E-ZUP TENT ・magped GRAVEL ・equipt Sardine 【その他定例企画など】 ●MTBフィールドガイド「大杉MTBトレイルパーク」 ●気になるMTB情報をPick up「Dirt topic」　 ●SHOP ORIGINAL CUSTOM ●ショップガイド

1,430円

MTB日和（Vol.51）

おすすめのアイテム・ウェア、クルマ、電車での運び方、旅先でのサイクリング、自転車で健康に。自分にあった一台選びから乗り方、カスタマイズ、メンテナンスまで完全サポート！

1,320円

誰でもはじめられるクロスバイク＆ロードバイク…

1,980円

自転車道総集編（vol．01）…

スポーツ自転車１２人の楽しみ方、基礎知識、いま乗りたい定番＆人気自転車７１。

1,980円

暮らしの図鑑 サイクルライフ スポーツ自転車12人の楽し…

1,320円

クロスバイク購入完全ガイド2024…

基礎編としてスポーツバイクの構造、上級編として最新のメカニズム、具体的なパーツ、スポーツバイクと人体のマッチングなどについて紹介する。

2,420円

きちんと知りたい！スポーツバイクメカニズムの基礎知識…

1993年に、日本のヤマハ発動機が量産世界初の電動アシスト自転車が登場して30周年を記念する2023年。 電動アシスト自転車は日本国内だけでなく世界でも注目されており、特に「Eバイク」と呼ばれている、従来の街乗り用電動アシスト自転車より高価で、趣味性が高いモデルが注目されている。 ドイツでは、Eバイクの販売台数は単年で200万台を記録し、海外の高級オートバイ、高級車ブランドが参入するほどで、様々な企業が注目しているマイクロモビリティとなっている。 日本でも様々なメディアで注目されているEバイク。その一方で、Eバイクはオートバイと何が違うのか、どのような走り方を行えばいいか、どのEバイクを選べばいいかわからないといった声も多く聞く。 そこで、数多くのEバイクを取材した「シクロライダー」編集長が、日進月歩に進んでいるEバイクの世界を初心者でもわかりやすく1冊の本に凝縮。 表紙とイラストは、漫画「南鎌倉高校女子自転車部」（マッグガーデン）などで知られており、Eバイクオーナーでもある松本規之氏が担当。 Eバイクの特徴から、選び方、歴史や未来まで、この1冊を読めば次世代電動アシスト自転車「Eバイク」がよくわかる！ 【主な内容】 ◯Eバイクとはどのような乗り物なのか。オートバイとの違いは？ ◯Eバイクの安全な走り方。モーターアシストの活用方法は？ ◯Eバイクで遠くへ走る際に考えておきたいこと。 ◯Eバイクの選び方、試乗の際の注意点は？ ◯Eバイクに乗る際の服装は？Eバイクのカスタマイズは？ ◯Eバイクの歴史、未来を紐解く •ロバート・ボッシュ・Gmbh（ドイツ） •ファンティック・モーターS.P.A（イタリア） •ヤマハ発動機株式会社（日本） •株式会社JOeBテック（日本）

1,650円

Eバイク事始め 次世代電動アシスト自転車がよくわかる本…

◎自転車雑誌「サイクルスポーツ」の人気連載で取材した、和歌山県内のじてんしゃ旅ルートと、立ち寄りスポットを一冊にまとめた保存版サイクリングガイドムック。

1,320円

ニッポンのじてんしゃ旅（Vol．06）…

1,760円

60歳からはじめる 趣味の自転車…

1,430円

MTB日和（vol．52）

日本のトップヒルクライマー5名のトレーニング法や座談会、トレーニングコースの紹介を収録します。

1,870円

最速ヒルクライマー5人が教えるヒルクライムトレーニング…

ベストセラー自転車教本、待望の続編！ 日本初の教本、『自転車の教科書』が刊行され、多くの反響をいただきました。おかげさまで、著者の主催する教室は、連日の満員御礼。しかし、講義に訪れた方の多くが「自分では乗れているつもりでも、まったく出来ていなかった」と漏らしています。どうしてできないのか？ 原因は、土台となる身体ができていないことにありました。本書は、もっと楽に、もっと安全に自転車に乗るための身体の使い方を、「軸」「脱力」「おじぎ」「荷重移動」というキーワードで定義していきます。そして、身体に負担をかけることのない、理想的な乗り方をイラストとともに解説します。速くなりたい人のためのノウハウも公開。目からウロコの自転車授業、最新版です。

1,540円

自転車の教科書 -身体の使い方編ー…

ロードバイク人口がじわじわと増えてきています。科学的トレーニング全盛の現在、間違ったトレーニングはしていませんか。本書では、効果的に科学的トレーニングを活かす方法、また科学的トレーニングの落とし穴もきっちりと紹介。J SPORTSの中継解説でもおなじみの栗村修氏がイラストと写真を使って初心者から上級者までわかりやすく解説。ロードバイク乗りにはひとり一冊の必需品です!

1,980円

栗村修のいちばん身につく 最強ロードバイクトレーニング…

自転車で200km以上の長距離を制限時間内に自力で完走し、認定を貰うロングライドのイベント「ブルベ」。 基本情報からノウハウ、応用術まで、「ブルベ」全般について幅広く、詳細に解説。 これがブルベだ！ 第1章　「ブルベ」ってなに？ 第2章　「ブルベ」の組織と申し込み方法 第3章　ブルベに適した機材とは 第4章　装備を整えよう 第5章　参加前にやっておきたいこと 第6章　200km --はじめてのロングライド 第7章　300km--峠、そして雨 第8章　400km--夜通し走るということ 第9章　600km--お泊りブルベ 第10章　1000km〜ーー超ロングライドの世界 第11章　いろいろなブルベ 第12章　ブルベのためのトレーニング エピローグ　ロングライドの先に 【コラム】 毛の処理はどうする？／トラブルへの対策／故障や怪我との付き合い方／リタイアという選択／自転車は消耗品／機材による速度差／ブルベ実測出力データ／ロングを走るのに必要なものとは 【巻末】 よく使われるブルベ用語集

1,980円

ブルベのすべて

車中泊ならいつでも、どこでもわが家はそこにある！地震・水害ほか災害時に役立つ情報も掲載。

1,100円

車中泊入門

あなたはもっと速くなれる！体の能力を100％引き出すためのドリル26を収録。

1,870円

ロードバイク スキルアップトレーニング…

ツール・ド・フランスといった世界レベルのサイクルロードレース競技で活躍するための、必需パワー、肉体づくり、バイク・フィッティング（ポジショニング）、自転車メカニック、スリップストリームなど空気抵抗、有酸素運動と効率、山岳・高低差、レース中の栄養補給、肉体の回復、等についての最先端のトピックを科学的および網羅的に解説。 「抽象」ではなく、わかりやすく例を挙げた形でトピックが網羅された理論書。

3,080円

世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング…

2,970円

Cyclo　Graph（2015　Autumn）…

プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。 そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。 彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか？　強さの秘訣は何なのだろうか？

1,650円

最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニ…

あの強豪は、ズイフトをこう使っている！ 新型コロナによる自粛下で大注目のバーチャルサイクリングサービス・ズイフトの導入方法から効率的使い方まで解説。

1,870円

トップレーサーが教える　ズイフト活用法…

今人気のグラベルロード、ミニベロにフィーチャーして様々なフィールドでのバイクの楽しみ方を提案する一冊 週末は自転車で遊びにいこう」をテーマに、今人気のグラベルロード、ミニベロにフィーチャーして 様々なフィールドでのバイクの楽しみ方を提案する。 【コンテンツ】 ?グラベルロード? クルマでいうSUV的な存在として、注目のグラベルロードを特集。 ●自転車系YouTuberけんたさんに聞くグラベルロードの楽しみ方 ●グラベルロードの基礎知識 ●オススメのバイク ●グラベルロードカタログ ?ミニベロ? 気軽な移動手段として、シティライドから輪行、ポタリングまで 幅広く活躍するミニベロを紹介。 ●アウトドアを満喫 ●キャンプ向けバイク ●カスタム ●ミニベロカタログ ●Dynavector DV-1 　モールトンの意志を継いだメイドインジャパンの名機 その他 ・海外自転車事情 -フランス/アメリカー ・サイクルモードオンライン ・ショップガイド

1,540円

CYCLE RIDE -グラベルロード＆ミニベロを楽しむ…

年齢に負けないメンタルの作り方！ 疲れが残らないスケジューリングとは？

1,870円

何歳からでも速くなる! 最速ベテランレーサーのロード&ヒ…

「今、双子を育てているママたちに、わたしが感じたあの自由を届けたいんです。これを製品化して届けたいんです」……今までなかった自転車を考案し、会社をつくり、多胎育児支援NPOを立ち上げた、双子ママの物語。 《長男誕生から7年後に双子を出産し、3人の子育て経験から「ふたごじてんしゃ」が生まれました。わたしがこれまで歩んできた道と、これからめざす未来「命の誕生をあたりまえに喜べる社会」についてお話ししていきたいと思います。 　2011年から、わが家の双子の息子を乗せられる自転車が欲しくて活動を開始し、14年には中原製ふたごじてんしゃ試作機が完成しました。量産化に向けて、製造を引き受けてくれるメーカー探しを新たにスタートさせ、16年にオージーケー技研株式会社との出会いがあり、株式会社ふたごじてんしゃを設立しました。自転車移動を諦めて行動範囲や選択肢が狭くなっているママや、自転車の前後に子どもを乗せて荷物をいっぱい抱えながらがんばり続けるママへ、自転車のデザインが変わるだけで、こんなにわたしたちの未来は明るいんだというメッセージを伝えたかったのです。子どもの数が増えることで負担感ばかりが増すのではなく、「楽しいお出かけだって叶うんだ」と伝えたかったのです。 　18年にようやくふたごじてんしゃが販売開始され、これまで無理をしながら行っていた双子の自転車送迎が、より安心・安全にできる家庭が増えました。「双子だから」と諦めるのではなく、自分のやり方で、望む場所へ、子どもの願いを叶えることができた。このような体験は、いろんなことを諦めることが多い双子ママに大きな自信をつけてくれると思います。 　そんな喜びいっぱいの「ふたごじてんしゃ」ですが、ここまで来る間、「もう続けられないかもしれない」と何度思ったかしれません。それでもなお、なぜ諦めずに進んでくることができたのか、振り返りながらお話ししたいと思います》（「まえがき」より抜粋）

1,760円

ふたごじてんしゃ物語…

これからスポーツバイクをはじめたい方におすすめの入門書。最新のスポーツバイクの種類と選び方、調整方法や乗り方のポイント、自分でできる日常のメンテナンス法などを解説します。 ○Part1 スポーツバイクの基礎知識 スポーツバイクを選ぶ前に、ぜひ知っておきたい基礎知識をまとめました。「スポーツバイクとは、どんな乗り物なのか」がよく理解できます。 ○Part2 スポーツバイクと主要アイテムを選ぶ スポーツバイクの選び方のポイントを、車種別にご紹介。あなたに合うのはどの車種かがわかります。 ○Part3 スポーツバイクを乗りこなす スポーツバイクの乗り方は、ママチャリとは異なります。安全のためにも知っておきたい操作方法の基本を写真で解説しました。 ○Part4 自分でできるメンテナス スポーツバイクは、メンテナンスが欠かせない乗り物です。もっとも基本的なメンテナンスの方法を紹介します。 ○Part5 スポーツバイクを楽しみつくす! スポーツバイクには、さまざまな楽しみ方が用意されています。自分に合った遊び方を探すためのヒントをまとめました。

1,430円

最新スポーツバイク入門ガイド…

1,980円

自転車道総集編（vol．02）…

日本初の自転車教則本、待望の文庫化！ あなたは自転車の「正しい乗り方」を知っていますか。誰もが乗れる簡単な乗り物と思われている自転車ですが、乗り方次第で、体を壊す凶器になることもあるのです。逆に正しく乗れば、姿勢もよくなる、強い心臓がつくれる、無理なく筋トレにもなる、いいことずくめの乗り物です。本書は、ママチャリからMTB、ロードバイクまで、全ての自転車乗りのための、日本で最初の教科書です。 著者は、日本で唯一の常設自転車学校「やまめの学校」を安曇野で開設する、プロライダーです。著者の提唱する「やまめ乗り」は、従来の常識を覆す「より楽に、より速く、より安全な」乗り方として自転車マスコミで話題騒然。意外と知られていない「自転車の正しい乗り方」を豊富なイラストとともに分かりやすく解説したベストセラー、待望の文庫化です！ 【編集担当からのおすすめ情報】 日本全国から受講者殺到の自転車の乗り方を、一冊に収録。文庫化にあわせて、加筆改稿しています。

561円

自転車の教科書

すべてのパワーを自転車に伝えろ！！小柄な体格ながら、世界を相手に戦ってきた宮澤崇史。その秘訣は、持てる力を１００％引き出すための「体の使いかた」の徹底した研究にあった。無駄をなくし、効率よく自転車を前に進めるためのノウハウを一挙公開。

1,870円

宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレー…

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