１９世紀末の大自転車ブームを支えた植民地下コンゴのゴム農園、第二次ボーア戦争でイギリス軍を苦しめたボーア軍の自転車部隊、タイタニック号とともに海に沈んだ２台のエクササイズ用バイク、社会主義者グループが組織した最初期のサイクリング・クラブ、２６インチホイールをそのまま現代アートにしたデュシャン、権力を掌握したヒトラーが最初にした「ドイツ自転車連盟」の解体、自転車で国土を走り回るブータン国王、２０２７年、自転車市場は８００億ドルに達するだろう。世界の自動車は１０億台、自転車はその２倍。

4,950円

自転車

1,980円

自転車道総集編（vol．01）…

1,320円

折りたたみ自転車で旅に出たくなる本…

「長く安全に運転を続けるために、パズルで“運転脳”を強化！」 高齢ドライバーの事故や免許返納についての関心が高まるなか、75歳以上の免許更新の際の「運転免許認知機能検査」について、自宅で事前対策ができるよう、本番そっくりの模擬テストをたっぷり4回分収録しています。 模擬テストだけでなく、75歳からの免許更新対策に役立つ運転技能検査（実技試験）の解説や、自分の「運転脳」の衰えをチェックできる「運転時認知障害早期発見チェックリスト」も収録。 高齢になっても安全に運転を続けるために必要な“脳力”をアップさせることは、認知症の予防にもつながります。 脳の老化、認知症予防について、脳と認知症予防の専門家であり、認知症予防学会理事長である鳥取大学医学部医学科教授・浦上克哉先生の取材記事を収録。 最新研究をもとにした、“科学的に正しく、効果の期待できる”認知症予防の実践方法や、脳活ドリルの有効性、生活習慣や運動など、脳の活性化につながるヒントをご紹介いただきました。 さらに、解いて楽しい、人気の「脳活パズル」が30日分！ 認知症予防のために必要な認知機能をまんべんなく鍛えられる、17種類のパズルをバランスよく収録。健康チェック欄つきなので、毎日の体調管理帳としても役立ちます。 パズルを楽しみながら、いろいろな角度からもの忘れ・認知症予防に取り組んでもらえる1冊です。 日本認知症予防学会理事長 浦上克哉先生に聞いた 75歳からの運転免許更新対策と認知症予防 75歳からの運転免許更新の流れ 運転技能検査（実車試験）の解説 だれでも加齢とともに衰える　安全運転に必要な「運転脳」とは 運転時認知障害早期発見チェックリスト30であなたのリスクを発見！ 運転能力の低下は認知症の兆しの可能性 認知症発症リスクを40％下げる3つの習慣 安全運転を続けるコツ11 全4回分を特別収録　運転免許認知機能検査模擬テスト 8つの認知機能「力」とは？ このパズルがこの「力」に効く！ 毎日の積み重ねで、認知症予防！　1日1ページ30日間脳活ドリル

1,320円

認知症の専門家が解説！ 運転免許認知機能検査模擬テスト付…

「今、双子を育てているママたちに、わたしが感じたあの自由を届けたいんです。これを製品化して届けたいんです」……今までなかった自転車を考案し、会社をつくり、多胎育児支援NPOを立ち上げた、双子ママの物語。 《長男誕生から7年後に双子を出産し、3人の子育て経験から「ふたごじてんしゃ」が生まれました。わたしがこれまで歩んできた道と、これからめざす未来「命の誕生をあたりまえに喜べる社会」についてお話ししていきたいと思います。 　2011年から、わが家の双子の息子を乗せられる自転車が欲しくて活動を開始し、14年には中原製ふたごじてんしゃ試作機が完成しました。量産化に向けて、製造を引き受けてくれるメーカー探しを新たにスタートさせ、16年にオージーケー技研株式会社との出会いがあり、株式会社ふたごじてんしゃを設立しました。自転車移動を諦めて行動範囲や選択肢が狭くなっているママや、自転車の前後に子どもを乗せて荷物をいっぱい抱えながらがんばり続けるママへ、自転車のデザインが変わるだけで、こんなにわたしたちの未来は明るいんだというメッセージを伝えたかったのです。子どもの数が増えることで負担感ばかりが増すのではなく、「楽しいお出かけだって叶うんだ」と伝えたかったのです。 　18年にようやくふたごじてんしゃが販売開始され、これまで無理をしながら行っていた双子の自転車送迎が、より安心・安全にできる家庭が増えました。「双子だから」と諦めるのではなく、自分のやり方で、望む場所へ、子どもの願いを叶えることができた。このような体験は、いろんなことを諦めることが多い双子ママに大きな自信をつけてくれると思います。 　そんな喜びいっぱいの「ふたごじてんしゃ」ですが、ここまで来る間、「もう続けられないかもしれない」と何度思ったかしれません。それでもなお、なぜ諦めずに進んでくることができたのか、振り返りながらお話ししたいと思います》（「まえがき」より抜粋）

1,760円

ふたごじてんしゃ物語…

ツール・ド・フランスといった世界レベルのサイクルロードレース競技で活躍するための、必需パワー、肉体づくり、バイク・フィッティング（ポジショニング）、自転車メカニック、スリップストリームなど空気抵抗、有酸素運動と効率、山岳・高低差、レース中の栄養補給、肉体の回復、等についての最先端のトピックを科学的および網羅的に解説。 「抽象」ではなく、わかりやすく例を挙げた形でトピックが網羅された理論書。

3,080円

世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング…

ロードバイク人口がじわじわと増えてきています。科学的トレーニング全盛の現在、間違ったトレーニングはしていませんか。本書では、効果的に科学的トレーニングを活かす方法、また科学的トレーニングの落とし穴もきっちりと紹介。J SPORTSの中継解説でもおなじみの栗村修氏がイラストと写真を使って初心者から上級者までわかりやすく解説。ロードバイク乗りにはひとり一冊の必需品です!

1,980円

栗村修のいちばん身につく 最強ロードバイクトレーニング…

1,650円

eバイク楽しみ方読本（2023）…

1,980円

バイクパッキング入門…

2,970円

Cyclo　Graph（2015　Autumn）…

自転車で200km以上の長距離を制限時間内に自力で完走し、認定を貰うロングライドのイベント「ブルベ」。 基本情報からノウハウ、応用術まで、「ブルベ」全般について幅広く、詳細に解説。 これがブルベだ！ 第1章　「ブルベ」ってなに？ 第2章　「ブルベ」の組織と申し込み方法 第3章　ブルベに適した機材とは 第4章　装備を整えよう 第5章　参加前にやっておきたいこと 第6章　200km --はじめてのロングライド 第7章　300km--峠、そして雨 第8章　400km--夜通し走るということ 第9章　600km--お泊りブルベ 第10章　1000km〜ーー超ロングライドの世界 第11章　いろいろなブルベ 第12章　ブルベのためのトレーニング エピローグ　ロングライドの先に 【コラム】 毛の処理はどうする？／トラブルへの対策／故障や怪我との付き合い方／リタイアという選択／自転車は消耗品／機材による速度差／ブルベ実測出力データ／ロングを走るのに必要なものとは 【巻末】 よく使われるブルベ用語集

1,980円

ブルベのすべて

年齢に負けないメンタルの作り方！ 疲れが残らないスケジューリングとは？

1,870円

何歳からでも速くなる! 最速ベテランレーサーのロード&ヒ…

今人気のグラベルロード、ミニベロにフィーチャーして様々なフィールドでのバイクの楽しみ方を提案する一冊 週末は自転車で遊びにいこう」をテーマに、今人気のグラベルロード、ミニベロにフィーチャーして 様々なフィールドでのバイクの楽しみ方を提案する。 【コンテンツ】 ?グラベルロード? クルマでいうSUV的な存在として、注目のグラベルロードを特集。 ●自転車系YouTuberけんたさんに聞くグラベルロードの楽しみ方 ●グラベルロードの基礎知識 ●オススメのバイク ●グラベルロードカタログ ?ミニベロ? 気軽な移動手段として、シティライドから輪行、ポタリングまで 幅広く活躍するミニベロを紹介。 ●アウトドアを満喫 ●キャンプ向けバイク ●カスタム ●ミニベロカタログ ●Dynavector DV-1 　モールトンの意志を継いだメイドインジャパンの名機 その他 ・海外自転車事情 -フランス/アメリカー ・サイクルモードオンライン ・ショップガイド

1,540円

CYCLE RIDE -グラベルロード＆ミニベロを楽しむ…

1,320円

グラベル＆アドベンチャーバイクをとことん楽しむ！…

おすすめのアイテム・ウェア、クルマ、電車での運び方、旅先でのサイクリング、自転車で健康に。自分にあった一台選びから乗り方、カスタマイズ、メンテナンスまで完全サポート！

1,320円

誰でもはじめられるクロスバイク＆ロードバイク…

『自転車日和』はレースやトレーニング志向ではなく、「選ぶ」「乗る」「カスタムする」などの幅広い楽しみ方を提案。初心者・ベテランを問わず、自転車のある生活を自分のペースで楽しみたい方々のための自転車ライフスタイル誌です。 【巻頭特集】 ガチ勢垂涎の最速＆最強モデルを探せ！ 小径ロードインプレッション 「のんびり」「ゆっくり」走るイメージの強い小径車ですが、走りを重視した「小径ロード」というジャンルも存在します。ロードバイクではハードルが高いと感じている人や、あえて小径車でロードバイクに勝ちたいというマニアなど、さまざまなユーザーに選ばれています。本特集では、ドロップハンドルを装備した「走り系」の小径車をピックアップし、その走りを検証します。 【その他の特集】　 サイクリングがもっと楽しくなる 自転車＋犬 愛犬とのお散歩に自転車をプラスすれば、新たな世界が広がるかも。移り変わる景色、風を感じながらのお出かけは、愛犬にとっても気持ちがいいはずです。ここでは、愛犬とのサイクリングを楽しむ方々や、お出かけを快適にしてくれるカゴやバッグ、トレーラーなどを紹介。いつものコースから足を延ばして愛犬とのサイクリングを楽しんでみませんか？　 火気厳禁の場所でもつくれる アウトドアめしレシピ＆レビュー 公園や河川敷などでアウトドア料理を味わってみたいと思っても、意外と「火気厳禁」の場所が多いものです。そこで、アイデアを駆使した火を使わずにつくれるレシピを紹介します。アウトドア用品を持っていない初心者にもおすすめです。 走ればだれだって笑顔になれる唯一無二の極小径車 I ♡ YOU ♡ CARRYME 8インチの小さなタイヤと直線を基調とした個性的なフォルム。限られたスペースに収まるコンパクトな折りたたみ形状。その見た目からは想像もつかない感性をくすぐる走行性能。一度乗ったらもう手放せない、究極の極小径フォールディングバイクを大特集！

1,320円

自転車日和（Vol.62）

ヒルクライムは「テクニック」で速くなる！ 秘密のペダリングスキル、走りを変える体の使い方、 ダンシングフォーム、タイムを短縮するペース配分まで トップクライマーの秘訣を大公開！

1,870円

最速ヒルクライマー8人が教える ヒルクライムテクニック…

ベストセラー自転車教本、待望の続編！ 日本初の教本、『自転車の教科書』が刊行され、多くの反響をいただきました。おかげさまで、著者の主催する教室は、連日の満員御礼。しかし、講義に訪れた方の多くが「自分では乗れているつもりでも、まったく出来ていなかった」と漏らしています。どうしてできないのか？ 原因は、土台となる身体ができていないことにありました。本書は、もっと楽に、もっと安全に自転車に乗るための身体の使い方を、「軸」「脱力」「おじぎ」「荷重移動」というキーワードで定義していきます。そして、身体に負担をかけることのない、理想的な乗り方をイラストとともに解説します。速くなりたい人のためのノウハウも公開。目からウロコの自転車授業、最新版です。

1,540円

自転車の教科書 -身体の使い方編ー…

1993年に、日本のヤマハ発動機が量産世界初の電動アシスト自転車が登場して30周年を記念する2023年。 電動アシスト自転車は日本国内だけでなく世界でも注目されており、特に「Eバイク」と呼ばれている、従来の街乗り用電動アシスト自転車より高価で、趣味性が高いモデルが注目されている。 ドイツでは、Eバイクの販売台数は単年で200万台を記録し、海外の高級オートバイ、高級車ブランドが参入するほどで、様々な企業が注目しているマイクロモビリティとなっている。 日本でも様々なメディアで注目されているEバイク。その一方で、Eバイクはオートバイと何が違うのか、どのような走り方を行えばいいか、どのEバイクを選べばいいかわからないといった声も多く聞く。 そこで、数多くのEバイクを取材した「シクロライダー」編集長が、日進月歩に進んでいるEバイクの世界を初心者でもわかりやすく1冊の本に凝縮。 表紙とイラストは、漫画「南鎌倉高校女子自転車部」（マッグガーデン）などで知られており、Eバイクオーナーでもある松本規之氏が担当。 Eバイクの特徴から、選び方、歴史や未来まで、この1冊を読めば次世代電動アシスト自転車「Eバイク」がよくわかる！ 【主な内容】 ◯Eバイクとはどのような乗り物なのか。オートバイとの違いは？ ◯Eバイクの安全な走り方。モーターアシストの活用方法は？ ◯Eバイクで遠くへ走る際に考えておきたいこと。 ◯Eバイクの選び方、試乗の際の注意点は？ ◯Eバイクに乗る際の服装は？Eバイクのカスタマイズは？ ◯Eバイクの歴史、未来を紐解く •ロバート・ボッシュ・Gmbh（ドイツ） •ファンティック・モーターS.P.A（イタリア） •ヤマハ発動機株式会社（日本） •株式会社JOeBテック（日本）

1,650円

Eバイク事始め 次世代電動アシスト自転車がよくわかる本…

土地の所有者またトレイルをシェアし合うはずのハイカー、林業関係者との間でトラブルが起きるたび、締め出しの歴史を繰り返してきたマウンテンバイカー。しかし近年、負の遺産を返上すべく立ち上がったローカル団体や事業者による活動が全国に広がっている。 MTBで走れる持続可能なフィールドを実現する……彼らの思いと活動の記録を一冊にまとめてみた。

3,080円

マウンテンバイカーズ白書…

日本初の自転車教則本、待望の文庫化！ あなたは自転車の「正しい乗り方」を知っていますか。誰もが乗れる簡単な乗り物と思われている自転車ですが、乗り方次第で、体を壊す凶器になることもあるのです。逆に正しく乗れば、姿勢もよくなる、強い心臓がつくれる、無理なく筋トレにもなる、いいことずくめの乗り物です。本書は、ママチャリからMTB、ロードバイクまで、全ての自転車乗りのための、日本で最初の教科書です。 著者は、日本で唯一の常設自転車学校「やまめの学校」を安曇野で開設する、プロライダーです。著者の提唱する「やまめ乗り」は、従来の常識を覆す「より楽に、より速く、より安全な」乗り方として自転車マスコミで話題騒然。意外と知られていない「自転車の正しい乗り方」を豊富なイラストとともに分かりやすく解説したベストセラー、待望の文庫化です！ 【編集担当からのおすすめ情報】 日本全国から受講者殺到の自転車の乗り方を、一冊に収録。文庫化にあわせて、加筆改稿しています。

561円

自転車の教科書

プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。 そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。 彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか？　強さの秘訣は何なのだろうか？

1,650円

最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニ…

1,980円

e-Bike　JAPAN　eバイク購入ガイド（2024）…

日本のトップヒルクライマー5名のトレーニング法や座談会、トレーニングコースの紹介を収録します。

1,870円

最速ヒルクライマー5人が教えるヒルクライムトレーニング…

『自転車日和』はレースやトレーニング志向ではなく、「選ぶ」「乗る」「カスタムする」などの幅広い楽しみ方を提案。初心者・ベテランを問わず、自転車のある生活を自分のペースで楽しみたい方々のための自転車ライフスタイル誌です。 【巻頭特集】 もっと健康に　もっと環境に優しく クルマいらずの自転車積載術 スポーツ自転車はいわゆるママチャリと違い、軽さや走行性能が重視されるため積載性が求められることは多くありませんが、今回はその積載術に注目。キャリアやバスケット、大型のバッグ類など、アイテムやノウハウを駆使することで、スポーツ自転車の積載能力は飛躍的に向上します。日常使いはもちろん、アウトドア趣味や自転車旅でも、荷物を自由に運べるようになればクルマいらずの生活も不可能ではありません！ ・バイクパッキングという積載術 ・キャリアを活用した積載術 ・トレーラーを用いた積載術 ・「運べる」アイテムカタログ ・『自転車日和』スタッフのリアルな自転車積載事情 ・「運べる」自転車という選択 ・イベント参加者のリアルな自転車積載術 人生を変えるオンリーワン ブロンプトンといっしょ 昨年100万台目の製造を達成し、都市部では見かけない日がないほど多くのユーザーが存在する折りたたみ自転車、ブロンプトン。なぜこれほどまでに愛され、求められるのか？　折りたたみ自転車としての性能だけでなく、ブロンプトンライフを楽しむオーナーのエピソードや、カスタマイズで広がる可能性など、その魅力を幅広く検証します。 秩父の街をぶらりポタリング 自転車de札所めぐり 市街地の観光スポットは、渋滞があり駐車場が確保しづらいなどクルマでは不便なことが多く、徒歩移動では行動範囲が限られてしまうため、自転車を利用するメリットは絶大。今回は関東有数の観光スポット〈秩父エリア〉で、札所めぐりを絡めながらのんびり楽しむ自転車散歩ルートを紹介します。 NEW MODEL IMPRESSION 各メーカーが続々とリリースする話題のニューモデルたち。なかでも、注目度の高い2台の折りたたみ自転車「Harry Quinn Limit 6」「DAHON K9X」をピックアップ。「自転車日和」の編集部目線でじっくりチェックします！ 石井正則のスローなミニにしてくれ 俳優石井正則さんの超ゆるーい連載。今回のテーマは「冬のサイクルウエアもワークマン探索で」。以前、#ワークマン女子でファン付ウエアを購入する企画がありましたが……今回はその冬編！　石井さんのワークマン愛とともに、冬のサイクリングに役立つアイテムを紹介します。

1,430円

自転車日和（Vol.64）

すべてのパワーを自転車に伝えろ！！小柄な体格ながら、世界を相手に戦ってきた宮澤崇史。その秘訣は、持てる力を１００％引き出すための「体の使いかた」の徹底した研究にあった。無駄をなくし、効率よく自転車を前に進めるためのノウハウを一挙公開。

1,870円

宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレー…

より速く、より強く、マルチスポーツアスリートのためのトレーニングガイド。

2,200円

トライアスロンアナトミィ…

自転車の正しい乗り方、知っていますか？ あなたは自転車の「正しい乗り方」を知っていますか。誰もが乗れる簡単な乗り物と思われている自転車ですが、乗り方次第で、体を壊す凶器になることもあるのです。逆に正しく乗れば、姿勢もよくなる、強い心臓がつくれる、無理なく筋トレにもなる、いいことずくめの乗り物です。本書は、ママチャリからMTB、ロードバイクまで、全ての自転車乗りのための、日本で最初の教科書です。 著者は、日本で唯一の常設自転車学校「やまめの学校」を安曇野で開設する、プロライダーです。著者の提唱する「やまめ乗り」は、従来の常識を覆す「より楽に、より速く、より安全な」乗り方として自転車マスコミで話題騒然。意外と知られていない「自転車の正しい乗り方」を豊富なイラストとともに分かりやすく解説します。 【編集担当からのおすすめ情報】 発売一ヶ月で3刷決定！！ 日経、信濃毎日、市民タイムスで紹介され大反響 「BICYCLE CLUB」7月号で、堂城校長が実技指導！

1,540円

自転車の教科書

1,980円

自転車道総集編（vol．02）…

◎自転車雑誌「サイクルスポーツ」の人気連載で取材した、和歌山県内のじてんしゃ旅ルートと、立ち寄りスポットを一冊にまとめた保存版サイクリングガイドムック。

1,320円

ニッポンのじてんしゃ旅（Vol．06）…

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