サンチン・ナイファンチン・パッサイ・クーサンクー・セイサンの心道流５つ型とその理合、またそれぞれの分解組手、応用組手が、大きい写真とわかりやすいレイアウトで、詳細に解説された稽古に必携の手引書。型演武は座波仁吉師範。解説は宇城憲治師範。完全日英対訳版です。

2,640円

武術空手の極意・型

“極真の猛虎”が死ぬまでにどうしても書き残しておきたかったことーー。師・大山倍達の素顔から、第一回全日本選手権、梶原一騎と極真空手の真の関係、そして熊殺しウィリー・ウイリアムスの世界大会暴走反則やアントニオ猪木との格闘技戦まで。大山倍達の「鉄砲玉」として極真空手のさまざまな事件で体を張り続けた歴史の生き証人が、すべてを明かした！　驚愕の回顧録完成、ついに封印は解かれた！

2,420円

添野義二 極真鎮魂歌

2,750円

攻防拳法空手道入門

8,580円

空手道大観改訂縮刷版…

極真会館、大分裂騒動の真実とは？『大山倍達正伝』に続く、渾身ドキュメント。

2,420円

大山倍達の遺言

合気道、柔術、各種格闘技…e t c .　全修行者、必見！ 伝説の実戦名人・本部朝基（もとぶちょうき）の型動作から、“本来”の戦術を学ぶ！！ 沖縄空手では、首里手・泊手は遠間を得意とし、那覇手（剛柔流）は近間を得意とするといわれてきた。 しかし実戦を想定すれば、すべて接近戦だった！ オリンピック採用が決まり、今注目の空手。 スポーツとは違う、古伝の武術技法とは！？ CONTENTS 第1章　沖縄空手の三大系統、首里手・泊手・那覇手 ◦ すべての沖縄空手は超接近戦だった!? ◦ ナイハンチから首里手系の超接近戦を解く ◦ 沖縄土着の武術「手」の起源 ◦ 首里手・泊手・那覇手を理解する ◦ 学校体育用に改編された空手 ◦ 上地流及び他の系統について ◦ 三大系統を極めた武人 ◦ 昭靈流、昭林流と接近戦 ◦ 超接近戦の間合いとは 第2章　ナイハンチに見る那覇手との共通性 ◦ 首里手・泊手を学んだ実戦の雄、本部サールー ◦ ナイハンチ、蟹歩きの不思議 ◦ ナイハンチと体幹部の捻り ◦ 首里手ナイハンチと那覇手セーパイの共通点 ◦ 那覇手セーパイでナイハンチを理解する ◦ ナイハンチの鈎突きは当たるのか!? ◦ ナイハンチとセイサンの共通点 ◦ 実際の戦いでは接近戦が重要 第3章　ナイハンチに秘められた接近戦技法 ◦ 相手の意識を飛ばす仮当て ◦ 仮当ては無拍子で打つ！ ◦ 仮当ての上達法 ◦ 突きの肘は曲がる!? 第4章　接近戦と取手技法 ◦ 空手における柔術技法「取手」 ◦ 突きができれば取手もできる ◦ 手首をクラッシュさせる小手返し ◦ 一人でできる取手の予備運動 第5章　那覇手に見る接近戦技法 ◦ サイファーで学ぶ取手の基本 ◦ セーユンチンで学ぶ取手の基本　〜サイファーやローハイとの関連〜 ◦ セーユンチンで学ぶ取手の応用展開 第6章　接近戦と夫婦手 ◦ 受け即攻撃となる両手の連動 ◦ ナイハンチと夫婦手 ◦ 回し受けと夫婦手 ◦ 裏受けから喉輪・底突き

1,650円

沖縄空手の超接近技法…

“瞬撃手"の異名を持つ空手家・横山和正が、型を始め突き、蹴り、武器術など沖縄空手の基本から見直し、著者自身が体験した「空手に成る」ために必要な原理を解き明かす。「技術の前に必要な“空手の姿勢"とは何か?」「なぜ四股立ちとナイハンチ立ちが基本なのか」「型とは何か」「本土の空手と沖縄空手との違い」など、初心者はもちろん、もう一度新たな気持ちで空手に向かい合いたいすべての「空手家」に贈る一冊です。 はじめに 第0章 まだ未知の武道だった空手 一生涯学べる空手を求めて 台湾で気がついた、沖縄空手の重要性 第1章 空手は何を養うのか 第2章 衛笑堂老師のこと 第3章 正拳に関する考察 第4章 空手の手法 第5章 空手の蹴りと移動 第6章 立ち方が力を創る 第7章 型に入る 型こそ空手 第8章 ナイハンチの魅力 第9章 ピンアンの深み 第10章 夫婦手の基本 第11章 掛け手で制し、掛け手で養う 第12章 空手における投げ技・関節技 第13章 空手の要「古武術」 第14章 稽古について 第15章 横山和正インタビュー おわりに

2,420円

沖縄空手の学び方

★ 世界選手権覇者が実践する、必勝の心得&テクニックを紹介! ★ あらゆるシチュエーションで「勝つ」戦い方が身につく! ★ 時間経過やタイプを分析し動き方を柔軟に考える! ★ 打つべき打撃を状況で確実に見極める! ★ 試合に直結する練習と調整のポイントを知る! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 2020年の東京オリンピックでは、はじめて空手が正式採用されました。 これまで世界規模で行われる大会は存在していましたが、 これまで以上に空手が世界に普及していくことは間違いありません。 本来、柔道、剣道と並び日本の武道として伝承されてきた空手道ですが、 世界規模で行われる主要大会に目を向けてみると、武道からスポーツ、いわゆる『空手道』から 競技としての『karate』にその姿を変えつつあると言えます。 その傾向は形と組手の両方で、顕著になっていると言えるでしょう。 本書では、荒賀道場での指導を元に、 試合に勝つための戦術や考え方を中心に、試合で効果的な技の出し方などを解説しました。 しかし、仮に本書の想定と同じ場面があったとしても、 相手や相手との相性などにより、ここで解説した戦術や考え方が必ずしも当てはまるとは言えません。 本書を参考に、自身の経験や瞬間の判断などを加えるなどして、 さらに上を目指すための資料として活用してください。 また、本書はシニアを想定したルールに合わせていますが、 組手では各カテゴリーによってルールの違いがあるため、 それぞれのルールに照らし合わせて読み進めていただけたら幸いです。 本書の中でも再三触れていますが、組手の試合で活用するのは難しく、 他の武道やスポーツよりもいっそう、体で覚えることが重要となります。 そのため、何度も繰り返し練習すること、普段の生活から空手を意識しておくことは、 上達するために非常に大切なことです。 本書の読者の中から、一人でも多く世界の舞台で活躍する空手家が出てきてくれることを願ってやみません。 荒賀道場 荒賀正孝 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆第一章 試合時間帯別の考え方と進め方 ☆第二章 試合場の場所の攻め方と動き方 ☆第三章 状況別 戦術的打撃テクニック ☆第四章 対逆構え対策 ☆第五章 試合に直結する実践的練習法 ☆第六章 試合前の調整法と試合に臨む際の心構え

1,683円

空手 「組手」 戦術の極意55 最強道場が教える実戦のコ…

2,640円

空手道

名著再び。初版より40年の時を経てなお輝く、空手道家・江上茂の金字塔的入門書が、新装増補版で蘇る。豊富な写真で松濤會空手道の基本はもちろん、「なんの為に空手を学ぶのか」という江上哲学が結実した一冊。

3,300円

新装増補版　空手道入門…

相対的強さ(試合で勝つ)から、 絶対的強さ(生きやすさ)にパラダイムシフト! 空手に太極拳の「柔」の理を融合し、身体感覚を磨けば、真の強さ（＝どんな状況でも生きのびる力）が養える！　気鋭の身体心理学者にして武道家の著者が、オリンピック空手とは対極にある「本質的な武道空手」の取り組み方を教えます！ CONTENTS ■第1部：大人の空手 第1章 ◎ 年を取るとともに変わる稽古の質 第2章 ◎ 強さや勝ちにこだわる無意味さ 第3章 ◎ 技法あるいは身体の妙を探る武の旅 第4章 ◎ 武術は漢方薬 第5章 ◎ マインドフルネス瞑想としての武術 第6章 ◎ なぜ武術なのか？ ■第2部：感じる空手 第7章 ◎ 剛と柔の流転 第8章 ◎ ゆっくり動く 第9章 ◎ 尾骨・腰・腹そして丹田 第10章 ◎ 根と芯 第11章 ◎ 音楽と鏡 第12章 ◎ 身体の連動性と全一性 第13章 ◎ 気を感じて使う ■第3部：人との空手 第14章 ◎ 柔らかく生きる 第15章 ◎ シンプルな形は究極の形 ■第4部：基本エクササイズと武術瞑想 第16章 ◎ マインドフル・エクササイズ 第17章 ◎ 武術瞑想のやり方 ■第1部：大人の空手 第1章 ◎ 年を取るとともに変わる稽古の質 第2章 ◎ 強さや勝ちにこだわる無意味さ 第3章 ◎ 技法あるいは身体の妙を探る武の旅 第4章 ◎ 武術は漢方薬 第5章 ◎ マインドフルネス瞑想としての武術 第6章 ◎ なぜ武術なのか？ ■第2部：感じる空手 第7章 ◎ 剛と柔の流転 第8章 ◎ ゆっくり動く 第9章 ◎ 尾骨・腰・腹そして丹田 第10章 ◎ 根と芯 第11章 ◎ 音楽と鏡 第12章 ◎ 身体の連動性と全一性 第13章 ◎ 気を感じて使う ■第3部：人との空手 第14章 ◎ 柔らかく生きる 第15章 ◎ シンプルな形は究極の形 ■第4部：基本エクササイズと武術瞑想 第16章 ◎ マインドフル・エクササイズ 第17章 ◎ 武術瞑想のやり方

1,650円

空手と太極拳でマインドフルネス…

だからKARATE は世界に！ 沖縄古伝の術理で全てがわかる 「四十年以上空手に触れてきても、空手はますます魅力的で日々新たなことを教えてくれる」─作家にして空手家　今野敏氏　登場＆推薦！ スポーツとして益々人気が高まっている空手は本来、沖縄発祥の武術、伝統的な身体文化である。本書では、さらに中国武術までルーツを辿り、空手の“ 深奥” に踏み込む！ CONTENTS 尽きることのない文化としての空手の魅力 ─ 今野敏 第1章　空手の命“形”探求！ Part1　改めて問う、「形」とは何か！？ Part2　香川政夫　先人の生み出した技が永遠に伝えられる形へ Part3　“空手道競技”2020東京五輪参加 Part4　今野敏　沖縄空手の視点から見た空手“伝統形”の本質 Part5　中達也　形に秘められし“捕らえて打つ”戦闘スタイル 第2章　空手進化論【組手編】 Part1　空手道“組手変遷史” Part2　林晃　オリンピックで金メダルをとる組手　“先手必中” ─この1本を決める！！ Column　柳田俊介　ルールの変化がもたらす空手スタイルの進化 Part3　菊野克紀　型（ナイハンチ）で養う“触れて”倒す術！　重心集中の威力 Part4　中達也×宮平保×山城美智　鼎談・古流のエッセンスが導く空手エボリューション 第3章　沖縄空手×中国武術 Part1　今こそ始動する“空”手から“唐”手への原点回帰 Part2　宮平保×上原恒　抖勁で繙く“チンクチ”“ムチミ”“ガマク”の身体術理 Part3　西田幸夫　近代空手を補完する源流の叡智 Part4　“喧嘩名人”上原恒の空手人生 Part5　宮里信光×長嶺文士郎　沖縄空手の未来を継ぐ、若き武士（サムレー）の魂（マブヤー） CONTENTS 尽きることのない文化としての空手の魅力 ─ 今野敏 第1章　空手の命“形”探求！ Part1　改めて問う、「形」とは何か！？ Part2　香川政夫　先人の生み出した技が永遠に伝えられる形へ Part3　“空手道競技”2020東京五輪参加 Part4　今野敏　沖縄空手の視点から見た空手“伝統形”の本質 Part5　中達也　形に秘められし“捕らえて打つ”戦闘スタイル 第2章　空手進化論【組手編】 Part1　空手道“組手変遷史” Part2　林晃　オリンピックで金メダルをとる組手　“先手必中” ─この1本を決める！！ Column　柳田俊介　ルールの変化がもたらす空手スタイルの進化 Part3　菊野克紀　型（ナイハンチ）で養う“触れて”倒す術！　重心集中の威力 Part4　中達也×宮平保×山城美智　鼎談・古流のエッセンスが導く空手エボリューション 第3章　沖縄空手×中国武術 Part1　今こそ始動する“空”手から“唐”手への原点回帰 Part2　宮平保×上原恒　抖勁で繙く“チンクチ”“ムチミ”“ガマク”の身体術理 Part3　西田幸夫　近代空手を補完する源流の叡智 Part4　“喧嘩名人”上原恒の空手人生 Part5　宮里信光×長嶺文士郎　沖縄空手の未来を継ぐ、若き武士（サムレー）の魂（マブヤー）

1,760円

空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜…

なぜ、キックボクシングではなく 空手なのか!? 武道の本質は格闘スポーツではなく、マインドフルネス的活動（「今ここ」の身体を追求すること）だった。呼吸を重視して徒手で単独形を行う空手は、特に禅的アプローチがしやすい。古の達人が到達した境地へ身体心理学から迫る！意識のエクササイズ、呼吸のエクササイズ、マインドフルネス瞑想、坐禅、空手禅（サンチン形エクササイズ）etc…。すぐに試せる実践方法も紹介！NHK「こころの時代」出演、『アップデートする仏教』（幻冬舎）共著者、禅僧・藤田一照氏との特別対談も収録！ CONTENTS 第1章　さまよう心 再帰する心／メンタルタイムトラベル／心の理論／心はさまよう／ネガティブな思考の悪循環／思考抑制とリバウンド効果 第2章　マインドフルネスと覚触 マインドフルネス／坐禅と覚触／身体心理学 第3章　実践的理解 意識のエクササイズ／呼吸／呼吸のエクササイズー1（腹式呼吸）／呼吸のエクササイズー2（数息観）／マインドフルネス瞑想（呼吸瞑想、静座瞑想）／坐禅 第4章　身体の現在性の追求 武道とは何か／武道に関わる語の辞書的定義／「武道」必修化／武道憲章／スポーツと競技／スポーツと武道の決定的な違い／武道における修行と形／坐禅と武道の相似／術、スポーツ、道 第5章　武道と競技 武道とスポーツ競技／武道のスポーツ化（競技化）とその影響／自己査定と自己高揚／武道の意義、スポーツの意義／武道の前提、格闘スポーツの前提／実戦とは何か／武道と護身 第6章　武道修行の本質 形：身体を通した禅／武道、マインドフルネス、禅／武道修行の意義あるいは目的／今ここに在ること／坐禅と武道の味わい／武道修行におけるリバウンド効果／武道家としての生き方 第7章　武の伝承 「伝える」ということ／武道の師／師の本物性／伝統の継承 第8章　空手とは何か 沖縄と日本と空手／空手とは何か／空手と手／首里手と那覇手／伝承と流派／空手の流派／流祖と流派間の相違 第9章　空手と形 空手の身体的エッセンス／首里手のナイファンチ、那覇手のサンチン／形はバイブル／形は使えない？／糸東流と形 第10章　空手的身体 立ち／呼吸／身体の在り方／動き／武術的身体の不可視性 第11章　空手と禅 武道は禅である／なぜ武なのか／空手禅の実践／空手禅：サンチンの形を使ったエクササイズ 特別対談　藤田一照（曹洞宗国際センター所長）×湯川進太郎

1,650円

空手と禅

2,750円

拳

唐手？ 空手？ KARATE？ 世界各地に広まり、オリンピックの種目に採用された空手は、なぜ沖縄固有の武術と言えるのか？ 推定で語られることが多かった歴史を排し、確かな文献・伝承資料とその解釈に基づいて、空手の起源に迫る一書。 まえがき 第一章　本書の目的 第二章　従来の諸研究 一　一般的な説明 二　中国伝来説 三　沖縄固有説 四　空手の固有性 コラム1　巻藁 第三章　固有語の名称 一　固有語と漢字表記 二　糸洲安恒の唐手 三　船越義珍の空手 四　若干の留意点 第四章　名称の民俗分類 一　民俗分類 二　唐手と沖縄手 三　首里手と那覇手 四　棒唐手と櫂手 五　手と空手 六　民俗分類の性格 第五章　民俗分類と文献 一　先行研究 二　空手 三　唐手 四　空手と唐手 コラム2　京阿波根實基の逃走経路と塚 第六章　民俗分類外の諸用語 一　からむとう 二　ティツクンと組合術 三　手ツコミノ術と拳法術 四　民俗分類との違い 第七章　空手史の基本形 一　無記載の記載 二　空手史の基本形 第八章　今日的な問題点 一　残された問題点 二　京阿波根實基塚の性格 三京阿波根實基の墓碑 四　空手の史祖 参考文献 あとがき 索引

1,980円

沖縄の空手

5,500円

DVD＞必勝の空手（1）

水のごとき“柔らかさ”！ 水風船のごとき全身連動!! すべての格闘技、武術が欲しがった“究極”！ 最高速と最大威力を同時に実現する新たな“柔らかさ”の境地！！ 柔らかい“受け”！　柔らかい“攻め”！ 誰もが求めていた。そして、なかなか届かなかった空手がここにある。 体内の凝縮回転力を使う画期的身体操法！ 小さくとも鋭く、威力を生む新たな空手・格闘メソッド！！ 藤岡弘、（俳優・武道家）推薦！ CONTENTS 第1章　“柔らかさ”の本質 　1　本当に有効な“柔らかさ”とは 　2　動きの“柔らかさ” 　3　“柔らかさ”の本質 第2章　柔らかな攻撃 　1　追い突きの“タメ” 　2　“拳”の事 　3　密かに伸びる“回転順突き” 　4　腰を切る事によって生まれる威力 　5　蹴りの“タメ” 第3章　柔らかな受け 　1　受けを格段に高める“柔らかさ” 　2　最小限の動作 　3　受け手自体でカウンター 　4　万能の“雙手受け” 第4章　柔らかな捌き 　1　結局すべてを決める“ポジショニング” 　2　基本ステップワーク練習法 　3　“最速”ステップ 　4　“零の歩み”〜“三の歩み” 　5　攻撃線をはずし続ける〜“風手” 　6　力の感得と“円転手” 　7　掴まれ手（接点で力まない体の遣い方） 第5章　柔らかなコンビネーション 　1　コンビネーション・テーマ1　“タメ”の連続性 　2　コンビネーション・テーマ2　“固い部分”を利用した受け 　3　コンビネーション・テーマ3　“流す”受け 　4　コンビネーション・テーマ4　ポジショニングの受け 　5　コンビネーション・テーマ5　ポジショニングの攻撃 　6　コンビネーション・テーマ6　自然に生じる“スキ” 　7　コンビネーション・テーマ7　バック・ステップ 　8　コンビネーション・テーマ8　瞬時の“タメ” 第6章　“柔らかさ”を作る鍛錬 　1　“柔らかさ”を手に入れるために必要なもの 　2　武器術の基本操作で“柔らかさ”鍛錬 　3　前屈移動 　4　浮木手 第7章　柔らかな心 　1　“睨撃” 　2　“邀撃” 　3　心の壁 　4　柔らかい空手

1,760円

柔らかい空手

2,530円

沖縄空手七人の侍

幼少より沖縄古伝空手に親しみ、その伝統を継承する座波仁吉氏と、座波空手をさらに発展させ、武術をベースに人間力開花へと導く指導を展開する宇城憲治氏との、師弟座談録。本書では、座波氏と宇城氏との、全くゆらぐことのない師弟の深い信頼が伝わってくると同時に、空手の歴史、沖縄の歴史、武術空手とは、師に学ぶとは、弟子を育てるとは、ひいては人間としてどうあるべきかー等々、空手にとどまらない、人間としての生き方、あり方への、多くの示唆に富む内容が展開されている。

2,420円

空手談義型は美しく技は心で…

これを知らずして、空手は語れない。 第一級の奥義書＆資料！ 沖縄を発祥とする徒手武術を整理体系化し、史上初めて空手流派（剛柔流）として確立した人物、宮城長順の実践理論を詳解。スポーツ化された現代の空手とは一線を画す、武道空手の原点を提示します。型から秘技を見つける方法、なぜ単独型があるのか、三戦の極意、知られざる空手の歴史…etc.　全ての空手家、必読の書です。 CONTENTS ●第1章　沖縄空手の成り立ち ○沖縄空手の原型 型稽古派と組手稽古派の反目／在来の手の武道的気概／在来の手の術技と鍛錬法 ○沖縄の歴史と空手 在来の手の起源／中国拳法と沖縄手／単独型の伝来／社会階層の流動化と空手／実戦重視の人々／ユカッチュと武術／明治維新と空手／本土への空手普及／空手の本土化／空手の国際化 ●第2章　宮城長順と剛柔流空手 ○宮城長順の足跡 宮城長順先生の指導方針／剛柔流の歴史／那覇手の特徴／剛柔流の誕生／宮城先生の空手普及活動／宮城先生逝去／比嘉世幸先生と渡口政吉先生 ○剛柔流空手の基本構想 近代武道化へ向けた四つの課題 ○試合方式の創作 宮城先生の組手競技研究／試合組手方式ー私案／試合組手の基本3条件／条件1-安全性／条件2-空手の原点の保存／条件3-公正な審判／試合組手競技規則／試合組手方式のすすめ ○空手指導法とその組織化 東恩納先生と宮城先生の空手指導体系／閉手型／開手型／予備運動／唐手指導法の構想を継いで／尚礼館の審査科目／空手指導法の実際／少年部プログラム ○術技の改良 技の定義付け／在来の手の技の改良／受け技と合掌 ○普及型の創作 撃砕第一、撃砕第二、他 ●第3章　型、解裁の原理 ○空手の型の成り立ち 門外不出の原理を公開／解裁とは何か／型の歴史／伝統型稽古の重要性／型の正当性について ○型、解裁の手順 3段階のプロセス／解裁の主要3原則と補足条項／原則1-演武線の法則／原則2-運足の法則／原則3-仮想敵の法則／表面技の補足条項／東恩納寛量先生の解裁組手 ●第4章　剛柔流の憲法 ─ 基本型・三戦 ○型・三戦への誤解 科学的で論理的な三戦／三戦の呼吸音／三戦の締め ○三戦の術技 憲法となる型／中段正拳突き／三戦立ちと運足法／摺り足運足法／正拳中段直受けと正拳中段受け／定点回転技／クサビ受け／巴受け／三戦と剛柔流基本戦法／三戦の呼吸法 ○基本型・三戦 剛柔会で統一制定された三戦 ●第5章　各種術技と補助運動 ○剛柔流の術技 仏教の手印と鳥獣の闘争形態／各種術技 ○補助運動 3種の補助運動／主補助運動／副補助運動 ○器具補助運動 独特の各種鍛練器具／巻き藁／チーシー

1,760円

宮城長順の沖縄空手に空手を学ぶ…

5,500円

これぞ最強！極めの空手　組手の部☆（DVD）☆…

2020東京五輪で正式種目になった「空手」のルーツと発展の歴史、日本武道の真髄を本格的にまとめた初めての本 日本武道としての空手、スポーツとしての空手 …… 空手の奥行きの深さがわかる一冊です ◎沖縄発祥の“唐手”が船越義珍によって本土に伝えられた ◎講道館柔道の嘉納治五郎は早くから唐手に注目していた ◎空手はスポーツ化され世界に普及した ◎武道とスポーツはどう違うのか ◎スポーツ化した武道は本来の武道精神を失ってしまったのではないか？ ◎「武士道」を世界に広めた新渡戸稲造 ◎現代武道の精神的支柱ともなっている武士道精神の究極の理想は「平和」だった ◎グローバル化時代に「空手道」に期待される役割とは？

1,870円

武道文化としての空手道…

まるで“詰将棋”!? 両手の連動で追い詰める沖縄空手 若さや体力を超える極意! ! 「受け替えての崩し」「引き崩しての突き」「打ちからの投げ」…etc.　途切れずに繰り出す千変万化の技法。年齢を重ねるほどに熟達する、空手の発祥地・沖縄に伝わる根本術理「夫婦手」を解説した初めての一冊！ 目次 ●第1章　武術とミートゥディー 誰もが使うミートゥディーの技術 達人技、説明のつく部分とつかない部分 ルールの違うボクシング 「腕を伸ばして戻す」が一つの突きではない ●第2章　ミートゥディーの特長 ミートゥディーの技法 ミートゥディーの原則と変化の特長 【ミートゥディーの原則】左右の手が連動して敵を追い込む 【変化の特長1】敵に近い前の手が主となる　その1（「引く」を省く） 【変化の特長1】敵に近い前の手が主となる　その2（重心の移動） 【変化の特長2】同じ手が、受けと攻撃などさまざまに変化　その1（打ちから崩しへ） 【変化の特長2】同じ手が、受けと攻撃などさまざまに変化　その2（受けから突きへ） 【変化の特長3─1】一つの動きにいくつもの技を包含〈逆の軌道〉 【変化の特長3─2】一つの動きにいくつもの技を包含〈単一軌道A〉 【変化の特長3─3】一つの動きにいくつもの技を包含〈単一軌道B〉 【変化の特長3─4】一つの動きにいくつもの技を包含〈跳ね返りの軌道〉 ●第3章　基本稽古に秘められたミートゥディー いつもの基本稽古から解く 上段揚げ受け・中段外受け・下段受けとミートゥディー 中段内受けとミートゥディー 手刀受けとミートゥディー 棒術とミートゥディー ●第4章　ミートゥディーの自在な変化 ミートゥディーは固定されない 「夫婦手を型化」の例 中間動作における変化　〜スーパーリンペイが教えること〜 “ミートゥディー”の構え 型における繊細な変化 接近戦での効果 カキエで学ぶミートゥディーの変化 ●第5章　型「撃砕」で学ぶミートゥディー ミートゥディーが凝縮した撃砕の型 1 左上段揚げ受け、右中段突き、左下段受け 2 右上段揚げ受け、左中段突き、右下段受け 3 撃砕第1：左中段外受け、右中段外受け、撃砕第2：左中段掛け受け、右中段掛け受け 4 左前蹴り、左肘揚げ打ち、左裏拳打ち、左下段受け、右逆突き 5 右波返し・右手刀打ち 6 撃砕第1：左中段外受け、撃砕第2：左中段掛け受け、右中段掛け受け、左中段掛け受け 7 右前蹴り、右肘揚げ打ち、右裏拳打ち、右下段受け、左逆突き 8 左波返し・左手刀打ち 9 撃砕第1：双手突き、撃砕第2：回し受け 10 撃砕第1：双手突き、撃砕第2：回し受け　…他

1,650円

空手のミートゥディー ＜夫婦手＞…

空手の威力を捨て去ることによって相手を倒す「氣空の拳」！その謎に迫った大好評の前著から二年。氣空術の知名度は日を追って高まるとともに、問い合わせや「さらに細かい部分を教えてほしい」との声も増えてきた。そこで、多くの武道家の要望に応えるために、さらにもう一歩踏み込んだ（技術論を含む）解説を本書で試みる。

1,760円

謎の空手・氣空術（続）…

2,970円

錬膽護身空手術普及版…

東洋医学×解剖学 ─ 「理」を知り、使う！ 「活殺自在」── 人の身体に対する作用を「活」と「殺」の両面から見て、同時にそれらの具体的な技術を追求しなければならない。「空手はなぜ腰から突くのか？」─ 現代格闘技とは一線を画す、知られざる徒手伝統武術の理。知れば強くなる合理的身体技法の秘訣を、東洋医学的視点（経絡・経穴等）と解剖学的視点（骨格・筋肉等）から解き明かす！ CONTENTS ●序章　「腰とハラ」が潜在能力を拓く 上半身と下半身の接合部 ＝「腰」 腰は姿勢の土台 腰は「ハラ」の意識が大切 「ハラ」の奥に身体活性のカギがある 東洋医学の身体観で腰を観る ココロと「ハラ」の密接な関係 ●第1章　「立ち方」は武術体の基礎 「立ち方3年」 武術体を作る「内八字立ち」 「内八字立ち」と腎経の意識 交感神経を刺激する立ち方 中心軸を保つ転身 丹田の浮沈 足の指で床を掴む 柔軟な足首から生まれる動き 膝の抜きで身体は自在に動く 数百キロの負荷に耐える膝 堅牢さ、迅速性、防御性 攻守に理想的な「正整立ち」 霜柱を踏む音を立てない ●第2章　「突き」に全身のパワーを乗せる 腕の筋力によらない突き 突きの命、肘の直進性 前腕の捻転と肘の構造 拳頭で感じて捻る なぜ腰を起点にして突くのか？ 肩の落としと脇の締め 小指を締めて固い正拳を作る 小指の締めは脇の締めに通じる 追い突きは身体の重さを使う 1拍子の攻防と強固な土台 緩急の差で出す「寸突き」 ●第3章　「蹴り」を変える骨盤・腰椎の意識 開脚ができる＝蹴りの名手、ではない 腰椎、骨盤、股関節の可動域とサポート力 上段蹴りを武術とスポーツの目で観る 支持脚への意識 下段が蹴れれば良い 足を手のように使う 腰の押し出し×身体の捻り×膝のスナップ ハラによる脚の引き上げ 胃経・腎経を意識した脚の引き上げ 支持脚にも欠かせない腎経の意識 ●第4章　「呼吸力」が技に命を吹き込む 呼吸で能力を最大限に引き出す 胸郭と横隔膜の動き 技と呼吸のシンクロ 隠れた力を出す身体 内臓をマッサージする腹式呼吸 骨盤まで意識した呼吸 緊張を解く呼吸 空手の呼吸音のイメージ 最大酸素摂取量を高める方法 気合いの質的変化 ●第5章　「体捌き」は淀みなく美しく 年を経ても衰えない身体 「美しい」動きは強い 状態を感じ取る感性 ─〈視覚〉 状態を感じ取る感性 ─〈味覚〉 状態を感じ取る感性 ─〈聴覚〉 状態を感じ取る感性 ─〈触覚〉 極意言葉「一眼二足三胆四力」と体捌き 動きの要「丹田」と腰椎4〜5番 頭の中で勝ち癖をつける 八方の動き、輪転・反転・転身、上下の動き 有意識で身に付け、無意識で使う ●第6章　「内臓力」で底力が出る 各臓器のつながりを断つ殺法 臓腑とココロの関係 「食」も武術に欠かせない …他

1,540円

だから、空手は強い！…

5,500円

これぞ最強！極めの空手　形の部☆（DVD）☆…

4,070円

糸東流空手道教範

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