●グーグルは、「社員の体調・メンタルの管理」も先進的！ 「いつも10倍の成果をめざす」「優秀な人も多く競争も激しい」など、実際には心理的なストレスも多そうなグーグル社ではありますが、その分、会社も「社員がストレスをためない取り組み」を多くやっています そうしたグーグルの取り組みから、個人でもマネできるもの、などを中心に紹介します。 ●「疲れる組織」と「疲れない組織」は何が違う？ 日本の会社は「疲れる組織」「疲れる働き方」が多い。いくら健康体でいても、組織が「疲れる組織」であれば、元も子もありません。ご自身がマネジャー・リーダーであっても、一般の社員であってもできる、「疲れない組織」にする方法も紹介していきます。 序章 なぜ、毎日疲れるだけで、成果も上がらないのか ・日本のサラリーマンは世界と繋がっている自覚がない ・我慢するのは「ずるい」 第1章 3倍の成果を出すための「集中力」と仕事のマネジメント ・フロー状態に入って3倍の成果を出す 心理的安全性があれば、フロー状態に入りやすくなる ・会議の前に瞑想 ・たいていの人は8時間のうち30分しか集中していない ・直感で動くモルガンスタンレーのトレーダーたちの瞑想の習慣 ・スキルと難易度のバランス ・集中できる時間を作る ・集中度合いでやる仕事の内容を決める 疲れたらサボろう ・これからロジカルよりも直観を大事にすべき理由 ・1分で仕事をしながらでもできる瞑想 周辺視野でみる 歩きながらのボディスキャン 混雑している道をマインドフルに歩く 2章 疲れる組織と疲れない組織 ・シリコンバレーのマインドフルネスは「自己チュー」 ・自分ではなく相手に集中する ・日本企業の不正の根底にあるもの ・疲れない組織をつくる上司がやっていること、言っていること ・部下をサポートするのが上司の仕事 ・お客様は神様ではなく、パートナー ・振り回されないためのグーグル的営業メソッド 3章 確実に自分をチャージする食事・睡眠・運動の習慣 ・Googleが食事・睡眠・運動を大事にする理由 ・意識しなくても健康的に食べられるGoogleカフェテリアの秘密 ・自分の好きなスペースを作る ・軸を作る ・食事のバランス ・PDCAの「P」はいらない ・誘われるより、誘う方がいい ・上手くやっている人は「混ぜる」 ・自分から動けば疲れない ・先回りして用意する ・マラソンではなく、スプリントを繰り返す 4章 疲れない働き方 ・「変人」のほうが楽なワケ ・仕事に意義を見いだせず、他人の都合で動くと疲れる ・自分の市場価値を高める ・4つのピラミッドで、自分の人生をコントロール ・あなたにとって仕事とは何ですか？ ・あなたは世界に何をもたらしたい？ ・仕事と趣味の間に境界はない

1,540円

Google流　疲れない働き方…

父親が大嫌い、ツイッターで悪口を書かれた、女優と結婚したい…こうした悩みを打ち明けられた時、どんなアドバイスができるか。朝日新聞土曜別刷りｂｅの人気連載「悩みのるつぼ」で、誰よりも相談者の気持ちに寄り添い、「役立つ回答」を編み出し、読者や相談者本人から絶大な信頼を得る著者が、「回答」に辿り着くまでの思考経路を一挙に公開。人生相談と本気で格闘することで、問題解決のための分析力、思考力が身につく、画期的な書。

1,034円

オタクの息子に悩んでます…

革命的クリエイターが、9人の新時代のリーダーたちと、令和を生きる難しさと苦悩、それを乗り越え、成長するヒントを求めた「対話」の時間ーー。 広告界の風雲児と称賛され、「変化と挑戦」を合言葉に令和を疾走する三浦崇宏。怖いものなしで突き進むかのように見える三浦だが、時に悩み、立ち止まることもある。そして、そんな苦悩を乗り越え、成長していくために必要なことは「人との対話」であると言う。SNSにおけるフォロワー数や拡散といった影響力の比べ合いと、メディアとSNSによる炎上文化のせいで「大物にはなりたくないが、何者かにはなりたい」と多くの人が願うようになった。本書では、令和という新時代の気分を体現化するかのような、この中途半端な欲望の正体を探り、変化する社会のもと、それでも「何者かになりたい」と悩む人々に歩み寄る。そのために三浦は「対談」という形式を選び、新時代のリーダーともいうべき9人と対話の時間を持った。「何をしていいかわからない、でも、何かしたければなんでもできる時代に生きている」--令和は素敵な時代だ。(あとがきより) 対談相手(くつざわ、山内奏人、佐渡島庸平、カツセマサヒコ、正能茉優、郭晃彰、龍崎翔子、ゆうこす、糸井重里〈登場順〉) 〈目次より〉 ●人間はみんな弱い。では強くなることは本当に大切なのか? 1●若いうちから「何者」かになりたいと思ってるなら ×くつざわ 2●「何者」かになるために必要なのは「才能」なのか ×山内奏人 3● 自分の人生をストーリーにする ×佐渡島庸平 4●日常はドラマチックじゃないなんて誰が言った? ×カツセマサヒコ 5●一流とは? フロー型人材とストック型人材 ×正能茉優 6●社会のバグになってはいけない ×郭 晃彰 7●もう、意味の分かんない飯は食わなくたって、いい仕事は成り立つ ×龍崎翔子 特別対談●恋愛ってずっと難しいよ ×ゆうこす 特別対談●「ほんとのことを言わないと 苦しい」って分かった ×糸井重里 三浦崇宏(みうら・たかひろ)/1983年東京都生まれ。The Breakthrough Company GO代表取締役、PR・クリエイティブディレクター。博報堂、TBWA＼HAKUHODOを経て2017年に独立。 日本PR大賞、Campaign ASIA Young Achiever of the Year、ADFEST、フジサンケイグループ広告大賞、グッドデザイン賞、カンヌライオンズ国際クリエイティビティ・フェスティバル、ACC賞クリエイティブイノベーション部門グランプリなど受賞多数。 「表現を作るのではなく、現象を創るのが仕事」が信条。明るく頼もしいキャラクターで、業界内では公私ともに慕われ、パンチラインを連発するツイッターなどのSNS発信でも多数のファンを獲得している。

1,650円

「何者」かになりたい 自分のストーリーを生きる…

先行きがひどく不透明で、日常生活そのものさえ簡単に様変わりする時代、さまざまな価値観や考え方がある現代社会で、私たちはなにを指針に生きるべきだろうか。私たちが生きるうえで従うべきふるまいや生きかたを指し示す「倫理」とは、本当はどのようなものなのだろうか。 そうした問いが避けがたく差し迫ってくるそのときにこそ、「倫理」を学び直すことの意義が芽ばえてくる。 本書では、「哲学」の中核部門として発展してきた西洋の倫理学から、古代ギリシア、キリスト教、カント、功利主義の思想を取り上げる。「よく生きるとは何か」「幸福とは何か」という問いを道標に、それぞれの「哲学的思考のプロセス」を丁寧に解きほぐして追体験する、「大人の倫理学入門」である。

1,980円

西洋倫理思想の考え方…

「そろそろ第二の人生の準備を…」と思った時の一冊! 「仕事以外に何をすればいいのか…」。 その悩みの根源は、幼少期からの心の課題にあった。 人生を仕切りなおすための、珠玉の一冊。

1,540円

心を満たす50歳からの生き方…

一日一生、 明日はまた新しい人生 若い時のように体が動かない。 生きる気力になるようなことがあまりない。 家族と離れ離れで暮らしていてさびしい。 病気、孤独、人間関係、お金、 そしてこの先のこと……。 いろいろ考えると、 シニア世代の不安はつきません。 人生100年時代といわれ、 シニア世代になってからの人生が すごく長くなりました。 だからこそ、いかにポジティブに生きるかが、 自分の人生に大きな意味を持ちます。 とはいえ、何歳になっても 不安は、生まれては消え、 消えては生まれるものです。 そこで、これまでにたくさんの読者の心を 元気にしてきた著者が シニア向けに「心をプラスに保つ」習慣を 教えます。 ぜひ、1つでも2つでも試してみてください。 きっと、楽しいことが起こりはじめ、 すばらしいシニア人生を 築きあげていくことができるはずです。 第1章　夢・生きがいを持つ 第2章　年齢を意識しない 第3章　行動力を高める 第4章　楽天的に考える 第5章　クヨクヨしない 第6章　楽しいことをする 第7章　よく笑う 第8章　仲のいい友達を持つ 第9章　人から喜ばれる存在になる

1,540円

楽しいことがいっぱい起こる！うまく老いる習慣…

「甘えてもいい」「迷惑をかけてもいい」「がんばって笑わなくていい」「平気なふりをしなくていい」自分の心を満たす方法はあなたの常識の外にある！

1,540円

もう、がまんしない。…

ＡＣＩＭの文言に気をそらされることなく、ＡＣＩＭの精神に忠実でいてください。ＡＣＩＭは、神からのラブレターです。

1,870円

今まででいちばんやさしい「奇跡のコース」（続）…

これからは、あなたのライフスタイルに合わせた自由な働き方ができる時代。でも、自分らしい働き方を手に入れるためには知識やスキルも必要である。

1,760円

お金も時間も搾取されない働き方…

人の生き方を探求して２５年、人間学誌『致知』が問いかける人生へのメッセージ。

1,100円

小さな人生論

1,320円

わかった！運がよくなるコツ…

人は誰でも「口ぐせどおりの人生」を歩む、「望む人生」を口に出した瞬間から…、思いどおりの人生をつくる「脳のメカニズム」-話したことが現実になる最も効果的な方法。

1,320円

運命は「口ぐせ」で決まる…

各界の著名人27名が自身の戦争体験、人生観、死生観などを語った宝物のような言葉の数々。瀬戸内寂聴さん、ワダエミさんなど今ではもうお話が伺えない方々も。雑誌『ミセス』で2019年から2021年までの連載を1冊に。

2,200円

生きるみちしるべ

1,650円

もういちど読む山川倫理…

職場でも！恋愛でも！起業でも！ＳＮＳでも！みんなもっと愛されていい、人気者になっていい。好きなことで自由に働きたい、年収１０００万円以上になりたい、ＳＮＳで人気になって本を出したい。生きる世界は変えられる。フツウの高卒ＯＬから全国にファン急増のカリスマに。

1,650円

「売れる私」になる方法…

結果を出している人は、夜の時間でストレスや悩みを軽減し、集中力をアップさせている。その過ごし方のコツを、仕事、アイデア力アップ、人間関係、将来の夢、セルフマネジメントなどに分けて紹介。

1,430円

結果を出し続けている人が夜やること…

「世の中は不公平です」「カレが結婚してくれません」「夫と家庭内別居状態です」「パワハラ正社員が怖くて眠れません」「余命3年です」「右目を失明し、不安で押し潰されそうです」「母の延命を拒否してしまいました」「助けてください」……。 こんな時代、みんな崖っぷちです。頑張らなくていい。そのままでいいんです。 『婦人公論』大人気連載　読者悩み相談室「脱衣所からこんにちは」、待望の書籍化！ 鳴かず飛ばずの日々を送り、競馬で破滅しそうになり、複雑骨折で一時は歩行不可能と宣告されて……。いまでこそ紅白の舞台に立つ純烈だけど、リーダー酒井一圭の人生は、山→谷底→谷底→谷底→ちょっと山……。自身、苦しい時代が長かったからこそ、大好きなんです、ひと様の悩み相談が。こんな時代、人生は誰もが崖っぷち。みんなそれぞれの理由で息苦しい。そんな時には泣けばいい。僕の胸で、いえ「お腹」で泣いてください。

1,540円

純烈　人生相談室 僕のお腹で、泣けばいい…

■本を読むのも「めんどくさい」あなたへ 「会社行くのが、めんどくさい」（会社員） 「今夜の献立を考えるのが、めんどくさい」（主婦） 「事業計画を立てるのが、めんどくさい」（経営者） 「同僚との人間関係が、めんどくさい」（OL） 「あの授業を受けるのが、めんどくさい」（学生） などなど、 それぞれの立場で、毎日感じているのが、「めんどくさい」という感情です。 喜怒哀楽、妬みとともに、人間誰もが持ち合わせている第6の感情ともいえます。 私たちが行動できないのは、この「めんどくさい」という感情が 大きく目の前に立ちはだかっているからです。 もし「めんどくさい」という感情をなくすことができれば、 ストレスのない、とても毎日が過ごせると思いませんか？ 私たちの日常について回る「めんどくさい」という感情とどのように付き合い、 どのようになくしていけばいいのか？ 効果実証済みの【心理テクニック】を用いて、「めんどくさい」を解消する方法を 徹底解説したのが、本書です。 行動心理コンサルタントとして、 5000人以上の相談者の悩みを解決してきた著者が、 【行動するのが、めんどくさい】 【人間関係が、めんどくさい】 【何もかもが、めんどくさい】 という3つそれぞれの対処法を わかりやすく解説します。

1,760円

「めんどくさい」がなくなる本…

1,650円

ぼのぼの人生相談

人生におけるラスボス「なんとなくつまらない」や「うっすらとした不安」に立ち向かう方法。その答えは没頭力だ。「ワクワクして目が覚めて、夜満ち足りて寝る」＝「人生を上嫌機で過ごす」ための没頭する技術を、倉本美津留さん（放送作家）、斎藤環さん（精神科医）、原井宏明さん（精神科医）、桜井政博さん（ゲームクリエーター）、石川善樹さん（予防医学者）ら没頭の達人たちととことん突き詰めた。誰でも簡単に身につけることのできる「没頭力」！

1,222円

没頭力

ほんの少しの行動で、人生は劇的に変わる。歴史的ベストセラーの画期的新訳登場！　「将来のことが心配で眠れない」「昨日の失敗で気が重い」--。なぜ私たちは心や身体が壊れるまで悩んでしまうのか。数千人の悩みと向き合ってきたカーネギーが綴る「不安、心配、悩み」の克服法。読めば前向きに、健やかに生きられる！　驚くほど読みやすい画期的かつ大胆な新訳と、本文デザインで甦る「本当のカーネギー」。

1,760円

決定版カーネギー 道は開ける…

不確実の世を乗り越える視座 ◆パラダイムシフトとは、これまでの価値観が大きく変化し、社会構造や社会規範が急速に変化することである。 ◆グローバル×デジタルを仕事にどう活かすか。今の時代を生き抜くヒントを、国際化、デジタル化のプロフェッショナルである筆者が示す。 ◆NTTデータで培った豊富な経験に基づき、これからの若者に求められる資質とキャリアビジョンを説く。 【主要目次】 第1章　パラダイムシフトの世界 第2章　社会の変遷 第3章　イノベーションとDX 第4章　指数関数的成長とシンギュラリティ 第5章　デジタル技術 第6章　ITの3大要素技術の進化 第7章　情報の3階層 第8章　企業経営とは 第9章　人生をどう生きる 第1章　パラダイムシフトの世界 第2章　社会の変遷 第3章　イノベーションとDX 第4章　指数関数的成長とシンギュラリティ 第5章　デジタル技術 第6章　ITの3大要素技術の進化 第7章　情報の3階層 第8章　企業経営とは 第9章　人生をどう生きる

1,650円

パラダイムシフトを生きる…

考え方のクセを変えよう。理想の未来を、楽しみながら実現させるシンプル思考法３８＋１。

1,650円

最速で結果を出すための最強の思考習慣…

★予約3ヶ月待ちの大人気カウンセラー、最新刊！ 「しっかり者で、ひとりで何でもできる」 「人に頼るのが苦手」 「ちゃんとしなきゃ、とよく思う」 「仕事は順調、でも恋愛は…」 思い通りの人生のはずなのに、なぜか最近しっくりこない……。 そう感じたら、この本を手に取ってみてください。 気づかずに抱えていた「荷物」をおろせるでしょう。 つい自分のことは後回しにしてしまう、頑張り屋のあなたへ贈る一冊！ ★しっくりこないのは、「心のメイク」のせい？ 「本来の自分はこうじゃないのに」 自分の気持ちを抑えてしまうのは、心に好かれるため「メイク」をしているから。 でも、大丈夫。 今のあなたは、「心のメイク」の落とし時。 本書は11のパターンで「心のメイク」の原因と解決策をお教えします。 カウンセリング20年の経験をもつ著者が、やさしくあなたの生き方を変えてくれます。 「すっぴん」で生きると、きもちいい。

1,430円

「いつも無理してるな」と思った時に読む本…

動くほど「幸運」がやってくる。元ソニーＣＥＯ出井伸之氏が社長に選んだ、弱冠３４歳。コネなし、カネなし、でも社長！これからの時代の新しい生き方の教科書。

1,540円

行動する勇気

1,518円

いい男論

未来を思い描き、行動を選択することで現実はぐぐっと動きます。選択する勇気がピンチを救い、チャンスに変える。その方法を教えます。

1,320円

どんなマイナスもプラスにできる未来教室…

2011年4月刊行の「もういちど読む山川倫理」をアナウンサー河野明子さんが朗読したCD付き。聞く教養書として刊行。 人類史上に登場した、おもな思想家たちの考えが把握でき、人類の精神史の全体像と、現代の倫理的課題が一望できる。

2,420円

アナウンサーが読む　もういちど読む山川　倫理…

kabu「自分は生まれつき意志が弱いから、何をやっても続かない」 そう思って落ち込んでいるあなたに朗報です。 意志が弱くても「やり抜く人」になれる方法があります。 そもそも、なぜ人は続けられないのでしょうか。 ・面倒くさいから／苦痛だから ・飽きっぽいから ・忙しいから ・相手に嫌われないか心配だから 心あたりがある方も多いと思います。 何かの理由で続けられないのであれば、 その原因をなくせばいいのです。 例えば「面倒くさい」「飽きっぽい」という 理由で続かない人におススメなのが「TKKの法則」です。 詳しくは本文でご紹介しますが、簡単に説明すると T → たのしく K → かんたんにする K → 効果を確認する という意味です。 たしかに、楽しくやれれば、「面倒くさい」「飽きっぽい」はなくなりそうです。 「それができないから苦労している」 そういう声も承知しています。 仕事を楽しくするファーストステップとして重要なのが、 「何のために」続けなくてはいけないのかを見直すことです。 ここで、ある逸話をご紹介します。 ひたすらレンガを積む仕事をしている3人の職人に 「何のためにレンガを積んでいるのか」と問うたところ 3人は別々の答え方をしました。 職人A「親方から命じられてレンガを積んでいる」 職人B「レンガを積んで塀をこしらえている」 職人C「多くの人が祈りに来る教会を作っている」 AやBの答えであれば、飽きてしまっても仕方ありません。 しかし、Cのように俯瞰して自分の仕事の 意義を見出せば、「続ける」ことが苦にならない のではないでしょうか。 T（楽しく）以外の、K（かんたんに）、K（効果を確認する）については、 本文で詳細にご説明していますので、ぜひご一読ください。 レンガの話でもわかるように、ちょっとした心がけ一つで 「やり抜く人」にぐっと近づけます。 本書では、心理学に基づいた次のようなメソッドをご紹介しています。 ・やりたくないことをやりたいことに変える方法 ・「やり抜く」ための心の持ち方 ・スランプの打開策 ・弱気になったときのメンタル克服法 こうした内容は、すべて、意志の強さ、根性、努力などと 関係なく、誰でもできる方法としてご紹介しています。 大事なのは「仕組み化」「習慣化」なのです。 本書をお読みいただき、そのメソッドを実践すれば どんな性格の人であっても 「やり抜く人」になれることをお約束します。

1,650円

やり抜く人になるための戦略書…

令和はキリスト教伝来以来のユダヤ・キリスト教文明対日本文明の最終決着（グローバリズムの土着化）をつける時代となる。そのためにはわが国が失いつつある伝統に復古し、国民による精神再武装こそが必要であり、２０２０年はその最後のチャンスである。大激変の国際情勢を生き抜く著者渾身の国体論『日本「国体」の真実』を全面的に改訂した決定版！

1,540円

新国体論

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