1,787円

水泳練習用具 アームストレングス トレーニングチューブ …

手首の動きが自由になるニュータイプのトレーニングパドル。手首の動きが自由になる事でより早いキャッチの為の入射角度が得られます。指先をパドルから出すことで水の感覚を逃がしません。パドルの抵抗により推進力を増加します。パドルの抵抗により筋肉への負荷を高めます。5泳法に対応します。Sサイズ-中学生/高校生、筋力に自信のない方、リカバリー用。Mサイズ-高校生以上。[商品詳細]●本体/ポリプロピレン、ベルト/天然ゴム●日本[納期について]出荷までに3～5営業日（土・日・祝日を除く）頂戴しております。

2,749円

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右足・左足それぞれに合うように設計されており、足首の自由度を上げるオープンヒールタイプのフィン。 短いブレードがキック頻度を高め、ブレードの傾きは推進力を引き出す。 装着することにより、素足のキックよりも負荷がかかるため、 下半身を鍛えるトレーニングに活用したり、 キックの際に水をとらえる感覚が素足よりも感じやすいため、 フォームを確認する練習などに使用。また全ての泳法のトレーニングでの使用が可能。 ○カラー：ブラック ○素材：シリコーン ○重量：528g ○原産国：中国 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています

8,910円

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SOLTEC SWIM ソルテックスイム ストロークメーカー EDGE パドル フィンガーパドル 専用 替え カラー ゴム チューブカラー替えゴムチューブでオリジナルのパドルに！ ●商品説明:自分だけのストロークメーカー(フィンガーパドル)に！ストロークメーカーとフィンガーパドル用の二層替えゴムチューブ！個性的なパドルに変身！品質改善と安定化を図る為、2層型チューブを採用。従来品に比べ、弾力が有りしっかりとした手触りです。※素材は天然ゴムを使用しておりますので、プールの塩素でダメージを受ける場合があります。定期的に交換出来るように予備をご用意して下さい。※開封後、一定期間が経過すると製品の表面に白い被覆が現れてきます。これは天然ゴム製品に配合されている老化防止剤が、製品保護のため表面に浮き出してくる現象で、高純度の天然ゴム製品に特有のものです。ウエットティッシュ等で拭きとることができます。こちらの商品は基本的にご注文後の取り寄せとしております。商品発送まで2-4営業日いただきますので、あらかじめご了解ください。●カラー:ブラック　201325オレンジ　2013254グリーン　2013253イエロー　2013256ピンク　2013252ブルー　2013251パープル　2013255●サイズ:ワンサイズ（約1メートル）●素材:天然ゴム

1,050円

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手首の動きが自由になるニュータイプのトレーニングパドル。 Sサイズ－中学生/高校生、筋力に自信のない方、リカバリー用。 Mサイズ－高校生以上。 素材：本体/ポリプロピレン、ベルト/天然ゴム 対象年齢：中学生～大人用 原産国：日本 【カラー】(bk)

2,904円

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商品の説明 従来品の品質改善と安定化を図る為、新しく2層型チューブを起用いたしました。 従来品に比べ、弾力が有りしっかりとした手触りです。 弊社ストロークメーカーと相性の良いネオンカラーを中心としたカラーオプションになりました。 開封後、一定期間が経過すると製品の表面に白い被覆が現れてきます。 これは天然ゴム製品に配合されている老化防止剤が、製品保護のため表面に浮き出してくる現象で、高純度の天然ゴム製品に特有のものです。 ウエットティッシュ等で拭きとることができます。 素材・材質 素材:天然ゴム原産国 中国 カラー名:パープル

792円

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ショップトップ > カテゴリトップ > 練習用具 ※当店SWIMSHOPヒカリスポーツの掲載商品は 全て当店在庫となります。 商品説明 製造・販売元 TEKISUI・MADE IN HIROSHIMA(JAPAN) 素材 【パドル：熱可塑性合成樹脂】 【チューブ：天然ラバーゴム】 サイズ 【Mサイズ：選手・育成強化】 商品特徴 【マイクロパドル】 どのトレーニングにもオールラウンドに使えるフラット形状のパドル。小型で水の抵抗を繊細に感じられるため、テクニカルなトレーニングに向いています。 キャッチの作り方や動きが分からない初心者の方に 【ハードタイプ】 強くキャッチしてもパドルが変形しないため、パドルに合わせて水をしっかりとかくことができます。パドルを初めて使う方にもおすすめです。 セット内容 パドル左右1セット ゴムチューブ2本 カラーバリエーション RD：レッド よく一緒に購入されている商品水泳 パドル TEKISUI テキスイパドル 3,157円パドル用カラー替えゴム STR-GOMU3605円HYDROTECH2 ハイドロテック2フィンス8,800円新着商品はこちら2025/11/2井村屋 imuraya スポーツようかん あず1,107円2025/11/2DEUXCINQ ドゥサンク アクアミット 水1,320円2025/11/2センターシュノーケル 水泳 シュノーケル 練習2,640円再販商品はこちら2025/11/6明治 SAVAS ザバス シェイプ&ビューティ594円2025/11/6SAVAS ザバス マッスルエリート MUSC594円2025/11/6SAVAS ザバス マッスルエリート MUSC594円

3,245円

【店内商品3点以上でさらに3％OFFクーポン配布中】水泳…

手にフィットするシリコンのフィンガーパドルです。 水泳やダイビングのトレーニングなどに♪ 指に装着するだけで簡単に使用できます◎ 【サイズについて】 画像をご参照ください。　 【カラーについて】 生産ロットにより柄の出方や色の濃淡が異なる場合がございます。 お使いのモニターや撮影時の光の加減などにより 画像と実際の商品のカラーが異なる場合もございます。 予告なしにカラーやデザインなどの変更がある場合もございます。 【素材について】 シリコン

680円

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手のひらに受ける水の面積を増やし泳ぎやすさを格段にアップできる！ 指に装着するひれのようなフィンガーパドルです。 【サイズについて】 画像をご参照ください。 【カラーについて】 生産ロットにより柄の出方や色の濃淡が異なる場合がございます。 お使いのモニターや撮影時の光の加減などにより 画像と実際の商品のカラーが異なる場合もございます。 予告なしにカラーやデザインなどの変更がある場合もございます。 【素材について】 シリコン

570円

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SS S M L LL イエロー グリーン シルバー ブルー レッド 男性用 女性用 ユニセックス 男女兼用 両用 最安値に挑戦！SOLTEC SWIM　ソルテックスイムってどんなブランド？？SOL INTERNATIONAL株式会社は、水泳での特化した商品を幅広く展開。 ソルテック・スイムをブランド名として海外での人気アイテムや、オリジナル商品に力を入れている。 こちらの商品の素材、サイズ、機能などストレッチコード With パドル （Stretchcordz with Paddles)筋力アップするためのパドル付きのトレーニング　チューブです。パドルが付き、手の平のフィット感が抜群で、よりストロークに近いトレーニングが陸上でできます。プールに行けない日やお休みの日は、このストレッチコードでお家トレーニング！取り付け簡単！ただ筋力アップをするのではなく、水中に近い動作でやるからこそ身に付くんです。■自分にあったトレーニングをすることができます。　例えば…　軽く行いたい時→立つ位置を前の方に立ち、チューブを引っ張ります。　強く行いたい時→立つ位置を後ろの方に立ち、チューブを引っ張ります。■注意強く引っ張りすぎるとゴムが切れる恐れがありますので、ご注意下さい。　ゴムを引いてる際、急に手から離れますと危険ですので、ご注意下さい。 ゴムの劣化防止のため、ゴムチューブに白い粉が付いてありますが、決して有害な物ではありませんのでご安心下さい。■サイズ:SS(ジュニア~中学生): 張力1.3kg~3.6kgS(小学生男子・中学生): 張力2.2kg~6.3kgM(中学生男子・高校生女子・大学生以上の女性): 張力3.6kg~10.8kgL(高校生男子・大学生以上男性): 張力5.4kg~14.1kgLL(パワー系・アスリート): 張力6.3kg~15.4kg201517 201518 201521 201523 201543関連商品はこちらから（セットアップ商品、別カラーモデル等）※こちらの商品は、返品・交換不可となります。※当店では、システムで在庫調整を行っております。在庫更新のタイミングにより、在庫切れの為、稀にご用意できない場合がございます。

8,960円

ソルテックスイム メンズ レディース ストレッチコード …

メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ★在庫は店舗との共有の為、 完売の際は予めご了承下さい。 尚、在庫状況により、 当社倉庫より取寄せとなる場合がございます。 (取寄せの場合2〜3日後の出荷となります) モニターやPC環境により、 色の見え方が実際の商品と異なることがございます。 □素材 強化プラスティック □カラー ・YEL □サイズ (手の周囲） ・XSサイズ17.8cm以下 ・Sサイズ17.8‐20.3cm ・Mサイズ20.3‐22.9cm ・Lサイズ22.9cm以上 □備考 ・スイマーが正しいポジションを 維持することができればパドルは外れません ・人間工学的にできた形は、手の自然な輪郭に フィットするようにデザインされてます ・ふくらみのあるパドルの形が水をつかむ 感覚を増し、早めのキャッチを促します ・万能なパドルのため、 自由形・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライに利用できます

4,257円

【全品ポイント2倍+最大2000円OFFクーポン】フィニ…

✅シャフト:直径3cmのアルミニウム合金○ブレード:ガラス繊維強化PP(ガラス繊維強化ポリプロピレン)、しなやかさと丈夫さを兼ね備えた素材です。軽さ、強度、柔軟性を持ち、耐久性に優れているパドルで初心者から中級者のカヤックに最適です。 ✅使用時は一般的な220cm、本体重量約0.9KGですが、4つに分解することができます。そのため収納すると62cmの長さにまで小さくなり、持ち運びに便利。自動車の車内やセダンタイプの自動車のトランクに収納することができ、旅行にも携帯便利です。 ✅左右のブレードに角度がついていて水から空中にでたブレードが空気抵抗を受けにくいです。また軽量性を高めるために採用した中空の尾根は、水を効率よくかけるので操作しやすいです。シャフト中央に3つのロック位置で設計されており、シーンや好みに合わせられて角度が調整可能です。 ✅省エネパドルのデザイン:49x17cmの非対称パドルを使用し、快適で省エネであり、水をよりよくカットおよびプルします。レジャーや長距離のパドリングに適しています。水をよりよくカットおよびプルします。

6,506円

MORGENSKYカヤックパドル4ピース分割ガラス繊維強…

3,145円

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メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ★在庫は店舗との共有の為 完売の際は予めご了承下さい 在庫状況により 当社倉庫より取寄せとなる場合がございます (取寄せの場合2-3日後の出荷となります) モニターやPC環境により 色の見え方が実際の商品と異なることがございます □素材 本体：ABS　固定用ゴム:天然ゴム □カラー YEL/イエロー □サイズ XS：W11.5cm×H9cm S：W13.5cm×H10cm M：W15cm×H11cm □備考 普段つかみにくい指先の感覚を身につけることができる 画期的なフィンガーパドルです 親指から小指まで5本の指をすべてカバーすることで 水のキャッチ感覚を鍛えます

2,470円

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ショップトップ > カテゴリトップ > 練習用具 > ハンドパドル・フィンガーパドル > フォアアームファルクラムパドル ★ジュニア(小中学生・女性向き)はコチラ★ ※開封すると元の状態で戻せない仕様の為、開封後のご返品や交換はお断りさせて頂いております。 商品説明 サイズ SR：シニア(成人男性向き) ※カラー：イエロー 全長約35cm×幅約11cm 商品特徴 ストローク技術の練習・フォーム修正にどうぞ！ 手首と肘と肩の最適なポジションを維持する事により効率のよいストロークにフォーム改善します。 二つの輪が繋がった独特の構造ですが片側を前腕で、もう片側を手の先で抑える事により、手首が固定され、すなわち手のひらからの動きを抑え、最適な肘と手首の角度を作り、正しいストローク軌跡に導きます。 装着によりエントリーからキャッチまでの泳動作・感覚を意識して泳ぐ事ができ、理想的なハイエルボーのストロークを習得できます。初級者から上級者まで全てのスイマーのストロークテクニックの修正に役立つパドルです！ 【左右セット】 ご使用方法 8の字の交差部のゴムプレートを上に向け、手を通します。 メガネのような輪となっておりますが、大きさがそれぞれ異なります、安定し易いと感じる方向で装着してください。 左右兼用（同じ形状）となっております。 よく一緒に購入されている商品スピード SPEEDO 水泳 ノベルティーメッ1,265円スイミング レーシング ゴーグル 水泳専用くも660円水泳 パドル TEKISUI テキスイパドル 3,465円新着商品はこちら2025/11/2井村屋 imuraya スポーツようかん あず1,107円2025/11/2DEUXCINQ ドゥサンク アクアミット 水1,320円2025/11/2センターシュノーケル 水泳 シュノーケル 練習2,640円再販商品はこちら2025/11/6明治 SAVAS ザバス シェイプ&ビューティ594円2025/11/6SAVAS ザバス マッスルエリート MUSC594円2025/11/6SAVAS ザバス マッスルエリート MUSC594円ストローク技術の練習に！修正に！手首と肘と肩の最適なポジションを維持する事により 効率のよいストロークにフォーム改善します。

5,126円

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素材:天然ゴム ※開封後、一定期間が経過すると製品の表面に白い被覆が現れてきます。これは天然ゴム製品に配合されている老化防止剤が、製品保護のため表面に浮き出してくる現象で、高純度の天然ゴム製品に特有のものです。ウエットティッシュ等で拭きとることができます。 原産国:中国従来品の品質改善と安定化を図る為、新しく2層型チューブを起用いたしました。従来品に比べ、弾力が有りしっかりとした手触りです。弊社ストロークメーカーと相性の良いネオンカラーを中心としたカラーオプションになりました。

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1mのゴムをお好みの長さにカットしてお使いください。森隆弘氏とSoltecーSwimとのコラボ商品のピーナッツパドル替えゴム。

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素材:エラストマー 原産国:日本 サイズ:WOMEN M 左右で1セット美しいフォームでスピードアップ!水泳・競泳用の効率の良いトレーニングツール。

3,840円

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商品説明・森隆弘氏SOLTEC−SWIMのコラボ商品！！ピーナッツパドルは水の感覚を作り出す事ができます。カラーサイズサイズ規格S:全長?cm　M:全長15cm　L:全長17cm素材・仕様規格エラストマー原産国日本備考※メーカー取り寄せ商品となりますので、ご注文後の注文キャンセルはお承りできません。※メーカー取り寄せ商品となりますので、返品交換は一切お受けいたしかねます。ただし初期不良の場合でメーカーに在庫が確認できる場合は交換にて対応致します。※商品開梱後は組み立てやご使用の前に、コンディション・付属品類が揃っていることをご確認ください。 お客様の都合による返品・交換はお受けできませんので、ご注意ください。※メーカー取り寄せ商品となりますので、メーカー欠品の場合はご注文をキャンセルさせていただきます。あらかじめご了承ください。

5,160円

【ソル】ピーナツパドル 森隆弘モデル S 水泳 スイム …

3,770円

スイミングパドル 水かき スイムパドル トレーニング 水…

日本製 サイズ：M

4,130円

SWANS (スワンズ) 日本製 スイミング用パドル A…

メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。 各ブランドメーカーカタログページはコチラ！ 品番 AS5SAZ40U ブランド ARENA(アリーナ) 詳細 手に装着することで手の平に負荷を与えるトレーニング用のアクアミット。女性でもフィット感を感じられる設計。アクアエクサや水中ウォーキングする際に、上半身に負荷を与えるトレーニングツールとしての使用がおススメ。モクF水泳 スイム スイミング 競泳 パドル グローブ アクア ミット グローブタイプ 手袋 練習用品 トレーニング 練習 補助 補助具 ヘルパー アクアミット 甲部/ポリエステル80%、ポリウレタン20%、掌部表/合成ゴム、掌部裏/ポリエステル 中国 ※ご注文の前に必ずご確認下さい ※当店では複数店舗で在庫を共有している為、稀にご注文が重なり在庫切れとなる場合がございます。その際はお電話、メールにてご連絡させて頂いております。ご了承くださいませ。 ※水着・アンダーウェア・ソックス類に関しましては、衛生商品につき初期不良以外の返品交換はお受け致しかねますのでご了承下さい。 ※モニタ閲覧環境によっては、画面の商品と実際の商品の色が異なって見える場合がありますがご了承ください。AS5SAZ40U アクアミット 水泳 トレーニング 練習用

2,816円

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日本製 サイズ：M

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プールに行けない日やお休みの日は、このストレッチコードでお家トレーニング！筋力アップするためのパドル付きのトレーニングチューブです。パドルが付き、手の平のフィット感が抜群で、よりストロークに近いトレーニングが陸上でできます。取り付け簡単！ ただ筋力アップをするのではなく、水中に近い動作でやるからこそ身に付くんです。 サイズ 20ポンド 30ポンド 40ポンド 50ポンド 60ポンド サイズについての説明 20ポンド：チューブ長さ1.2m 全長1.85m 重量270g30ポンド：チューブ長さ1.2m 全長1.85m 重量285g40ポンド：チューブ長さ1.2m 全長1.85m 重量300g50ポンド：チューブ長さ1.2m 全長1.85m 重量315g60ポンド：チューブ長さ1.2m 全長1.85m 重量330g 素材 TPE 色 写真色 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。

4,480円

【ポイント最大8倍】【送料無料】フリースタイル パドル …

メール便のみ送料無料 ※代引き・ニッセン後払いできません サイズ M カラー パープル 素材 ネオプレン 指をゆっくし差し込んでください。 ※強く引っ張りますと、破損する恐れが ありますので、ご注意ください。 サイズの目安 Sサイズ：横 約 15cm×縦 約 16cm Mサイズ：横 約 17cm×縦 約 17cm Lサイズ：横 約 18cm×縦 約 18cm ※サイズ誤差が±1cmある場合がございます。 ※ カラーは実物と多少異なる場合がございます。

1,890円

パドルグローブ Mサイズ （両手分）パープル サーフグロ…

従来モデルよりもプラスティック素材の強度が増し、硬く重みも増しました。表面もレザー風の肌触りに。パドルの大きさ・形・用途等は今までのストロークメーカーと変わりませんので安心してお使いいただけます。筋力アップのためだけのパドルではなく、理想的なストロークを実現するためのトレーニングアイテムです。パドルにある複数の穴は水流の抵抗を考えて作られており、肩への負担を軽くすることができます。キャッチからプル、フィニッシュまで飛躍的にストローク技術を改善し、理想的な泳ぎにつなげることができます。指と手首が固定できるので、泳いでいても気になりません。 ■メーカー：ソルテック ■品名：ストロークメーカーNEO ＃2 イエロー ■品番：2013160 ■カラー：イエロー ■サイズ：F（21×20cm） ■素材：パドル／プラスティック樹脂、ゴム／天然ゴム ※ネコポスをご希望でも2点以上の場合は通常便に変更しての発送となります。実店舗在庫品　平日15時まで即出荷可能

2,999円

【メール便対応】ソルテック ストロークメーカーNEO ＃…

素材:(本体)ABS樹脂、(固定用ゴム)天然ゴム サイズ:M/W15cm×H11cm 対象シーズン: オールシーズン 部門名: ユニセックス大人

3,482円

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メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ★在庫は店舗との共有の為、 完売の際は予めご了承下さい。 尚、在庫状況により、 当社倉庫より取寄せとなる場合がございます。 (取寄せの場合2〜3日後の出荷となります) モニターやPC環境により、 色の見え方が実際の商品と異なることがございます。 □素材 強化プラスティック □カラー ・YEL □サイズ (手の周囲） ・XSサイズ17.8cm以下 ・Sサイズ17.8‐20.3cm ・Mサイズ20.3‐22.9cm ・Lサイズ22.9cm以上 □備考 ・スイマーが正しいポジションを 維持することができればパドルは外れません ・人間工学的にできた形は、手の自然な輪郭に フィットするようにデザインされてます ・ふくらみのあるパドルの形が水をつかむ 感覚を増し、早めのキャッチを促します ・万能なパドルのため、 自由形・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライに利用できます

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メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。 各ブランドメーカーカタログページはコチラ！ 品番 AS5SAZ40U ブランド ARENA(アリーナ) 詳細 手に装着することで手の平に負荷を与えるトレーニング用のアクアミット。女性でもフィット感を感じられる設計。アクアエクサや水中ウォーキングする際に、上半身に負荷を与えるトレーニングツールとしての使用がおススメ。スカイF水泳 スイム スイミング 競泳 パドル グローブ アクア ミット グローブタイプ 手袋 練習用品 トレーニング 練習 補助 補助具 ヘルパー アクアミット 甲部/ポリエステル80%、ポリウレタン20%、掌部表/合成ゴム、掌部裏/ポリエステル 中国 ※ご注文の前に必ずご確認下さい ※当店では複数店舗で在庫を共有している為、稀にご注文が重なり在庫切れとなる場合がございます。その際はお電話、メールにてご連絡させて頂いております。ご了承くださいませ。 ※水着・アンダーウェア・ソックス類に関しましては、衛生商品につき初期不良以外の返品交換はお受け致しかねますのでご了承下さい。 ※モニタ閲覧環境によっては、画面の商品と実際の商品の色が異なって見える場合がありますがご了承ください。AS5SAZ40U アクアミット 水泳 トレーニング 練習用

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ショップトップ > カテゴリトップ > 練習用具 > ハンドパドル・フィンガーパドル > フォアアームファルクラムパドル ★シニア(成人男性向き)サイズはコチラ★ ※開封すると元の状態で戻せない仕様の為、開封後のご返品や交換はお断りさせて頂いております。 商品説明 サイズ JR：ジュニア(小中学生・女性向き) ※カラー：ブルー 全長約28cm×10cm 商品特徴 ストローク技術の練習・フォーム修正にどうぞ！ 手首と肘と肩の最適なポジションを維持する事により効率のよいストロークにフォーム改善します。 二つの輪が繋がった独特の構造ですが片側を前腕で、もう片側を手の先で抑える事により、手首が固定され、すなわち手のひらからの動きを抑え、最適な肘と手首の角度を作り、正しいストローク軌跡に導きます。 装着によりエントリーからキャッチまでの泳動作・感覚を意識して泳ぐ事ができ、理想的なハイエルボーのストロークを習得できます。初級者から上級者まで全てのスイマーのストロークテクニックの修正に役立つパドルです！ 【左右セット】 ご使用方法 8の字の交差部のゴムプレートを上に向け、手を通します。 メガネのような輪となっておりますが、大きさがそれぞれ異なります、安定し易いと感じる方向で装着してください。 左右兼用（同じ形状）となっております。 ※上記画像はシニアサイズ・イエローを使用しております。 よく一緒に購入されている商品パドル用カラー替えゴム STR-GOMU3605円アリーナ ARENA 競泳水着 練習用水着 レ6,831円アリーナ ARENA 競泳水着 練習用水着 レ7,766円新着商品はこちら2025/11/2井村屋 imuraya スポーツようかん あず1,107円2025/11/2DEUXCINQ ドゥサンク アクアミット 水1,320円2025/11/2センターシュノーケル 水泳 シュノーケル 練習2,640円再販商品はこちら2025/11/6明治 SAVAS ザバス シェイプ&ビューティ594円2025/11/6SAVAS ザバス マッスルエリート MUSC594円2025/11/6SAVAS ザバス マッスルエリート MUSC594円ストローク技術の練習に！修正に！手首と肘と肩の最適なポジションを維持する事により 効率のよいストロークにフォーム改善します。

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