河出書房新社ネルマエゴフンノシンシュウカンゴクジョウノネムリニミチビクアンミンヨガ 発行年月：2020年12月10日 予約締切日：2020年12月09日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784309288444 ayaーworks（アヤワークス） 大学卒業後、国内ホテル、美容業の広報／PRとして8年間業務にあたり、ライター・エディター＆ディレクター業に転身。フリーのライター＆編集者として独立。ヨガ歴は20年。2009年より地域のヨガクラスを主宰 内田かつのり（ウチダカツノリ） 鍼灸師、ヨガ解剖学講師・ヨガインストラクター。上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、アナトミック骨盤ヨガメソッドの開発・創始者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　たっぷり寝てすっきり目覚めよう（寝る前5分の安眠ヨガ／寝る前5分の安眠ヨガで安眠できる理由　ほか）／第1章　寝る前5分の安眠ヨガで人生を変える（寝る前5分の安眠ヨガで眠れない原因を自分に問う／あなたの悩みにこたえる安眠ヨガをさがしてみましょう　ほか）／第2章　眠りは夜ではなく、朝と昼に作られる（朝日や日光を適度に浴びる／日中はこまめにストレッチをする　ほか）／第3章　他にもある寝る前5分の安眠ヨガの嬉しい効果（ぐっすり眠ると太らない／老化の速度がゆるやかになる　ほか）／第4章　ヨガが目指す深い眠りとは（ヨガをしているのに眠れない人たちが増えている／最も大切なポーズ　シャバアーサナからの気づき　ほか） ぐっすり眠り、すっきり目覚める！！正しい生活サイクル→心もからだも整う。身体・神経・呼吸・心が、かんたん1ポーズで整う。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

1,430円

寝る前5分の新習慣！　極上の眠りに導く安眠ヨガ…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 森川那智子 出版社名 永岡書店 発売日 1999年01月 ISBN 9784522214480

302円

【中古】もっときれいにフィットネス・ヨ-ガ 自分でできる…

著者：笠谷 房子出版社：新星出版社サイズ：単行本ISBN-10：4405081794ISBN-13：9784405081796■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

338円

【中古】 シンプルピラティス ボディメイク革命 / 笠谷…

■ISBN:9784839945503★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルココロとカラダにやさしい太極拳　DVDでわかる!!　1日たった5分でスッキリ!　大畑裕史/著ふりがなこころとからだにやさしいたいきよくけんでい−ヴいでい−でわかるいちにちたつたごふんですつきり発売日201212出版社マイナビ出版ISBN9784839945503大きさ127P　21cm著者名大畑裕史/著

1,760円

ココロとカラダにやさしい太極拳　DVDでわかる!!　1日…

著者：Yogini編集部出版社：エイ出版社サイズ：大型本ISBN-10：4777920712ISBN-13：9784777920716■こちらの商品もオススメです ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．32 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．22 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．30 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．26 / Yogini編集部 / エイ出版社 [ムック] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．34 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．20 / Yogini(ヨギーニ)編集部 / エイ出版社 [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．36 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．6 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．29 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

634円

【中古】 Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライ…

著者：ジュリエット ペグラム, Juliet Pegrum, 田嶋 怜出版社：ガイアブックスサイズ：ペーパーバックISBN-10：4882826119ISBN-13：9784882826118■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,104円

【中古】 エイジレスヨーガ 中高年の健康寿命を延ばすフィ…

著者廣田なお(著)出版社マイナビ出版発売日2021年02月ISBN9784839974176ページ数159Pキーワード健康 ヨガ びきんよがらくしてやせるびぼでいしゆうかん ビキンヨガラクシテヤセルビボデイシユウカン ひろた なお ヒロタ ナオ9784839974176内容紹介「デスクワークばかりで肩や腰が凝り固まっている…」「ぽっこりお腹や太ももの張りなど、体型の崩れが気になる…」「運動は嫌いだし、時間がなくてダイエットが続かない…」「筋トレしても、なかなか綺麗なボディラインにならない…」そんなお悩みの解消におすすめなのが「美筋ヨガ」です！(1)筋膜リリースで凝り固まった筋肉を「ほぐす」(2)深い呼吸と共に行うヨガで体を「伸ばす」(3)簡単な筋トレで気になる箇所を「鍛える」この3ステップで、女性らしい華奢でしなやかなボディラインのまま、必要な筋肉をつけて引き締めることができるプログラムです。気持ちよく体を伸ばすことで、心身の不調や疲れを解消する効果も！難しいヨガのポーズや、ハードな筋トレではなく、運動が苦手という人でも自分のペースでできるものばかり。1日10分から始められるので、隙間時間に楽しく続けられます。全てのプログラムに、廣田なお先生によるレッスン動画がスマホで見られるQRコードが付いています。ラクして楽しく続けられる「美筋ヨガ」で自分に自信が持てる、理想的な体を目指しましょう！【目次】PART1 美筋ヨガの基礎知識PART2 美筋ヨガ初級編PART3 美筋ヨガ中級編PART4 美筋ヨガ上級編PART5 部位別プログラム・お腹・お尻・太もも・二の腕・背中・首・肩・胸※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 しなやかで動ける身体になる！美筋ヨガの基礎知識（美筋ヨガとは？/美筋ヨガ 3STEP ほか）/2 身体の調子を整える、疲れを解消する 美筋ヨガ初級編（凝り固まりやすい部分をほぐす 筋膜リリース・初級編/縮こまった身体をしっかり伸ばす ヨガ・初級編 ほか）/3 骨盤の歪みを整える、体幹を鍛える 美筋ヨガ中級編（歪みやすい骨盤周りの筋肉をほぐす 筋膜リリース・中級編/股関節やお腹を使って骨盤の歪みを整える ヨガ・中級編 ほか）/4 全身の可動域を広げる！脂肪を燃焼！美筋ヨガ上級編（全身の可動域を広げてダイエット効果アップ 筋膜リリース・上級編/全身のバランスをとりながらボディメイク ヨガ・上級編 ほか）/5 気になるパーツをきれいに引き締める部位別プログラム（ウエストのくびれを作る お腹周り/ヒップアップを目指す お尻 ほか）

1,540円

美筋ヨガ ラクしてやせる美ボディ習慣／廣田なお【1000…

著者：荻山 貴美子, 田原 豊道出版社：池田書店サイズ：単行本ISBN-10：426216425XISBN-13：9784262164250■こちらの商品もオススメです ● 体が硬い人のためのヨガBasic　Lesson / 水野 健二 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● ヨガが丸ごとわかる本 / Yogini編集部 / エイ出版社 [単行本] ● 食べてやせるダイエット・ヨーガ / 田原 豊道 / 三笠書房 [文庫] ● 瞑想ヨーガ入門 / 綿本 彰 / 実業之日本社 [単行本] ● 引き寄せヨガ 身体がゆるめば願い事がどんどん叶う / 皇村祐己子, 皇村昌季 / 東洋出版 [単行本] ● 「受験脳」で偏差値は20　upする / 坂口 寅之助 / エール出版社 [単行本] ● ねるヨガ 寝たままできる！世界一簡単なマインドフルネスヨガ / 吉田昌生 / フォレスト出版 [単行本] ● 深部リンパ療法コンプリートブック 誰でもリンパがわかる！誰もが効果を出せる！！ / BABジャパン [単行本] ● ダンス・スタイル・ベイシック～ジャズ～バックダンサーになれる！基礎～ジャズ～ヒップホップ MAIKO ENDo RYO NANAKO / ビデオメーカー [DVD] ● アフリカ紀行 ミオンボ林の彼方 / 伊谷 純一郎 / 講談社 [文庫] ● 古代マヤ暦ミラクル子育て 子どもの「未来」「役割」「本質」がわかる / 越川宗亮 / コスモトゥーワン [単行本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．6 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● ヒップホップダンスでセクシーな体になる 1日5分・自宅で楽しくダイエット 体のお悩み解決編 / MICO / リットーミュージック [ムック] ● ヨガと冥想 入門から神秘体験へ / 内藤 景代 / 実業之日本社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

734円

【中古】 最新ヨーガを始める人のために 図説・からだが語…

著者：セブン&アイ出版出版社：セブン＆アイ出版サイズ：ムックISBN-10：486008280XISBN-13：9784860082802■こちらの商品もオススメです ● ヨガジャーナル 日本版 vol．46 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．24 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．19 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．32 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．12 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．14 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．29 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．25 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．47 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．41 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．22 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．23 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．16 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．26 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 第9号 / ヨガジャーナル日本版 編集部 / インフォレスト [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

584円

【中古】 ヨガジャーナル 日本版 vol．17 / セブ…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 劉孟嘉 出版社名 木耳社 発売日 1999年8月30日 ISBN 9784839367299

2,260円

【中古】書道気功健康法 中国養生古論 /木耳社/劉孟嘉（…

DVDを見ながらヨガで自分美磨き 石井みつこ 日本ウェルネスヨガ協会 ブイツーソリューション 星雲社ビマジョ ヨガ イシイ,ミツコ ニホン ウェルネス ヨガ キョウカイ 発行年月：2017年01月 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784434229138 付属資料：DVD1 石井みつこ（イシイミツコ） 「一般社団法人Mit’s　Yoga倶楽部」＆ヨガ講師養成機関である「日本ウェルネスヨガ協会」を設立。1967年4月3日生まれ。京都女子大学文学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体が変わり心が歓びハッピー∞になれる『ヨガの呼吸法』（座法／呼吸とは？ーやってみよう『完全呼吸法』／呼吸のメカニズム）／第2章　内側から元気でキレイになれる“ミッツのチューブヨガ”『ウォーミングアップ編』（“下半身”ー足先からほぐして動く準備をしよう／“上半身”ー首・肩まわりをほぐして体を温めよう）／第3章　チューブが効いて歪みを調整！美骨盤が手に入る“ミッツのチューブヨガ”『骨盤矯正編』（寝転びのポーズ／座位のポーズ）／第4章　勝手にのびて、効率よく貯筋！しなやかくびれ美ボディが手に入る“ミッツのチューブヨガ”『引き締め編』（四つん這いのポーズ／立位のポーズ／座位と床を使ったポーズ／リラクゼーションのポーズ） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

1,650円

美磨女Yoga〈ミッツのチューブヨガ〉 DVDを見ながら…

■ISBN:9784899765189★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】3分間のクリアリングでキレイになる!　おうちにいながら大自然とつながるハワイアンペレズメソッド＆エクササイズ　宮田多美枝/著ふりがなさんぷんかんのくりありんぐできれいになる3ぷんかん/の/くりありんぐ/で/きれい/に/なるおうちにいながらだいしぜんとつながるはわいあんぺれずめそつどあんどえくささいず発売日202108出版社ヴォイス出版事業部ISBN9784899765189大きさ141P　21cm著者名宮田多美枝/著

1,760円

3分間のクリアリングでキレイになる!　おうちにいながら大…

著者：林 誠, 林 茂美出版社：永岡書店サイズ：ペーパーバックISBN-10：4522214561ISBN-13：9784522214565■こちらの商品もオススメです ● らくらく気功健康法 だれにでも手軽にできて効果抜群！ / 林茂美, 林誠 / 永岡書店 [単行本] ● まんが中国「気功」健康法 手軽にできる気功法入門！ / 斉藤 楠卜 / 日東書院本社 [単行本] ● だれにでもできる気功健康法 「気」の考え方、「功」のやり方 / 李 敬烈 / 新泉社 [単行本（ソフトカバー）] ● 大東流合気の真実 佐川幸義先生伝 / 高橋 賢 / 福昌堂 [単行本] ● 大地に刻む 日中の心を結ぶ女医の闘い / 三島 昭男 / 新潮社 [単行本] ● 中国秘伝の健康術気功法 癌も治す中国三千年の呼吸健康法 / 高橋賢 / 新星出版社 [単行本] ● 5分間気功キレイの法則 / 周 美慧 / ネコ・パブリッシング [単行本] ● 心の癒しマニュアル 気功健康法「心」編 / 李 敬烈 / 新泉社 [単行本] ● 栗田博士の頭と体をよくするSRS気功法 心身の健康を高める47の訓練法 / 栗田 昌裕 / ロングセラーズ [新書] ● 〈気づき〉の呼吸法 / G. ヘンドリックス / 春秋社 [単行本（ソフトカバー）] ● 中国「気功」健康法 自然治癒力を高め、慢性病に効果のある / 日本気功協会 / 日東書院本社 [単行本] ● 朝10分の気功術 頭・心・体が強健になる / 世古口 裕司 / 三笠書房 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

991円

【中古】 こころとからだの気功法 / 林 誠, 林 茂美…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 皇村祐己子、皇村昌季 出版社名 東洋出版（文京区） 発売日 2016年02月 ISBN 9784809678226

345円

【中古】引き寄せヨガ 身体がゆるめば願い事がどんどん叶う…

■ISBN:9784023330078★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルカラダを整えるやさしいヨガプログラム　心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録!　近藤真由美/監修ふりがなからだおととのえるやさしいよがぷろぐらむこころとからだおきれいにするじゆうのぷろぐらむおしゆうろく発売日201411出版社朝日新聞出版ISBN9784023330078大きさ125P　24cm著者名近藤真由美/監修

1,430円

カラダを整えるやさしいヨガプログラム　心とカラダをキレイ…

■ISBN:9784866540313★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】ヨーガ療法マネージメント　ヨーガ療法アセスメント〈YTA〉とヨーガ療法インストラクション〈YTI〉技法　木村慧心/著ふりがなよ−がりようほうまね−じめんとよ−がりようほうとすとれすまね−じめんとよ−がりようほうあせすめんとわいてい−え−とよ−がりようほういんすとらくしよんわいてい−あいぎほうよ−が/りようほう/あせすめんと/YTA/と/よ−が発売日202003出版社ガイアブックスISBN9784866540313大きさ191P　23cm著者名木村慧心/著

2,860円

ヨーガ療法マネージメント　ヨーガ療法アセスメント〈YTA…

著者：曲 元, 黎 遠寧出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583029713ISBN-13：9784583029719■こちらの商品もオススメです ● 人間を超える気功 静坐と観想 / 呉 大才, 宋 明清, 武井 克己 / ベースボール・マガジン社 [新書] ● やさしい大雁気功 / 李 徳鳳 / ベースボール・マガジン社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,053円

【中古】 生涯現役の気功 / 曲 元, 黎 遠寧 / ベ…

著者中村尚人(著)出版社BABジャパン発売日2019年02月ISBN9784814201907ページ数193Pキーワード健康 ヨガ たいかんしてまなぶよがのうんどうがくからだ タイカンシテマナブヨガノウンドウガクカラダ なかむら なおと ナカムラ ナオト9784814201907内容紹介前から回すか、横から回すかでこんなに違う!?“運動”として見ないと気づけない、重大なヨガのコツ！脊柱をきれいに、自由に動かすには？ 首を動かす時の負担、可動域は“舌の置き所”によって全然違う!? 肩に負担をかけない、手の着き方は？ 体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、“ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説！CONTENTSPart1 運動学を体験しよう 〜できるかな1 バランスと着床ポジション2 姿勢と力の伝達3 筋構造と動きの関係4 レバーアームの長さ5 関節可動域とアライメントPart2 動きのコツ 〜体に無理をさせないアーサナの深め方1 首の動かし方のコツ2 床に手を置く時のコツ3 肘、膝の使い方のコツ4 肩に負担のない使い方のコツ5 アーサナを一味変える、肩甲骨のコツ6 脊柱を自由自在に動かすコツ7 股関節の動きのコツ8 足の安定性を高めるコツ9 ナウリのコツ10 ジャーランダラバンダのコツPart3 よくある質問にお答えしますQ1：ハヌマーナーサナは前と後ろのどちらの足を中心に練習したらいいでしょうか？Q2：経典にある「背骨を真っ直ぐにして座る」っていうのは一本の棒のような脊柱という意味でしょうか？Q3：ウディヤーナバンダ（息止めでの内臓の引き上げ）やナウリ（ウディヤーナバンダ中の腹筋マッサージ）は腹筋の働きですか？Q4：どんな人でも練習すればパドマーサナやサマコーナーサナはできるのですか？Q5：ストレッチ後になぜ筋肉痛が起こるのですか？Q6：指導を受ける先生によってアーサナの解説や取り方が違うのはなぜですか？Q7：よくクラスでインストラクターから「無理をしないで」と言われますが、自分で無理をしてるかどうかが分かりません。Q8：体が固いのですがどうしたら柔らかくなりますか？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 運動学を体験しよう—できるかな（バランスと着床ポジション/姿勢と力の伝達/筋構造と動きの関係 ほか）/2 動きのコツ—体に無理をさせないアーサナの深め方（首の動かし方のコツ/床に手を置く時のコツ/肘、膝の使い方のコツ ほか）/3 よくある質問にお答えします（ハヌマーナーサナは前と後ろのどちらの足を中心に練習したらいいでしょうか？/経典にある「背骨を真っ直ぐにして座る」っていうのは一本の棒のような脊柱という意味でしょうか？/ウディヤーナバンダ（息止めでの内臓の引き上げ）やナウリ（ウディヤーナバンダ中の腹筋マッサージ）は腹筋の働きですか？ ほか）

1,540円

体感して学ぶヨガの運動学 体にやさしく効率的な動かし方／…

■ISBN:9784888771726★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】気功に興味津津　「気」の存在、「気功」の意味、「気功と現代」の接点を浮かび上がらせる　中村マコト/著ふりがなきこうにきようみしんしんきのそんざいきこうのいみきこうとげんだいのせつてんおうかびあがらせる発売日202302出版社22世紀アートISBN9784888771726大きさ130P　19cm著者名中村マコト/著

1,210円

気功に興味津津　「気」の存在、「気功」の意味、「気功と現…

■ISBN:9784814205752★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルヨガだからできる幸福感の高め方　感覚をチューンナップ体と心を踊らせる!　中村尚人/著ふりがなよがだからできるこうふくかんのたかめかたかんかくおちゆ−んなつぷからだとこころおおどらせる発売日202310出版社BABジャパンISBN9784814205752大きさ239P　19cm著者名中村尚人/著

1,540円

ヨガだからできる幸福感の高め方　感覚をチューンナップ体と…

　  ★★解剖学バレエ・レッスン★★ 「クララ」で掲載された大人気レッスン。 「解剖学でわかる！バレエの体の使い方」が単行本になりました！ 指導はバレエ解剖学講師の佐藤愛さん。 プリエからグランバットマンまで。 バーレッスンのパごとに必要な筋肉＆骨をこまかく解説！ その筋肉と骨を感じるためのエクササイズもたっぷり紹介します！ ●監修/佐藤愛 6歳よりバレエを始めThe Australian Conservatoire of Ballet(ACB)卒業。 怪我のためバレエを断念した経験からVictoria University にて本格的に 解剖学、理学マッサージを学ぶ。 ピラティスや教育資格取得、バレエ指導者用ACBシラバスを終了し、 現在はACB専属セラピストの他、解剖学とフィットネスの講師を担当。 国際ダンス医科学学会(IADMS)、Massage & Myotherapy Australia (AAMT) 会員。さらに豪州と日本各地でバレエダンサーや各種パフォーマー等の 治療や教育を行っている。 海外の大御所プロバレエカンパニーメンバーからの指名も多い。 プロを目指すダンサーとバレエ教師の為の情報サイト Dancer’s Life Support.Com創立者。 仕様：A5判並製、オールカラー   ※こちらの商品は、手数料として商品代金プラス500円いただいています。

2,480円

バレエ 書籍 解剖学バレエ・レッスン…

■ISBN:9784434234682★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】高次元エネルギー秀蓮氣功で病を治せ!　奇跡の超医療　秀蓮氣功体験談　舛友秀治/著フリガナコウジゲン　エネルギ−　シユウレン　キコウ　デ　ヤマイ　オ　ナオセ　キセキ　ノ　チヨウイリヨウ　シユウレン　キコウ　タイケンダン発売日201706出版社ブイツーソリューションISBN9784434234682大きさ132P　19cm著者名舛友秀治/著

1,018円

高次元エネルギー秀蓮氣功で病を治せ!　奇跡の超医療　秀蓮…

著者：山口 令子出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837914713ISBN-13：9784837914716■こちらの商品もオススメです ● 「気」は奇跡のパワー！ / 山口 令子 / 三笠書房 [単行本] ● 山口令子の「気」には無限の力がある！ / 山口 令子 / 三笠書房 [単行本] ● 山口令子の気功「自分の限界」を打ち破る！ / 山口 令子 / 三笠書房 [単行本] ● 栗田式記憶法ハンドブック 全公開・頭脳活性化ノウハウ / 栗田 昌裕 / PHP研究所 [新書] ● 自己革命の原理と方法 こうすれば必ず人生は好転する。自己変革の決定版！ / 山口 令子 / たま出版 [単行本] ● 英・語・美・人 こんなときどう言ったらいいの？ / 山口 令子 / フォー・ユー [単行本] ● 「気」にはあなたを激変させる力がある！ 心とからだの“浄化”と“強化” / 山口令子 / イースト・プレス [単行本（ソフトカバー）] ● 輝く自分に変わる方法 山口令子の自己変革システム / 山口 令子 / たま出版 [単行本] ● あなたもできる気功の家族治療と自己治療 / 日本AST協会 / セント・コロンビア大学出版会 [単行本] ● 山口令子の「気」には無限の力がある！ / 山口 令子 / 三笠書房 [文庫] ● あるがままに生きる / 足立 幸子 / 東京アカデミー七賢出版 [新書] ● 気功の力 「気」エネルギーで潜在能力が目覚める / 李 紀星 / PHP研究所 [単行本] ● 気功治療 手から出る気が血液と骨と細胞を生かす 新装版 / セント・コロンビア大学出版会 / セント・コロンビア大学出版会 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 山口令子の気功で驚くほど心と体にパワーがつく！…

花田 美恵子 講談社パーツヤセ! ハッピー・ハワイヨガ ディーブイディツキ DVD ハナダ ミエコ 発行年月：2019年05月30日 予約締切日：2019年03月27日 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784065153222 付属資料：DVD1 花田美恵子（ハナダミエコ） 1969年生まれ。ヨガインストラクター／タレント。学生時代より雑誌「Olive」の人気読者モデルとして活躍。2009年より4人の子どもたちと生活の拠点をハワイに移す。ハワイで初めて体験したホットヨガがきっかけとなってアシュタンガヨガの経験を積み、2015年、全米ヨガアライアンス公認RYT200の資格を取得。現在、ワイキキのホテルとアラモアナのプライベートスタジオSTUDIO808HONOLULUにて指導するほか、帰国の際にもハワイヨガのワークショップを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ハワイヨガ　基本編（ハワイヨガって？／呼吸を覚えましょう／ウォームアップ／クールダウン）／2　ハワイヨガ　実践編（お腹＆ウエストに効くポーズ／ヒップに効くポーズ／レッグラインに効くポーズ／二の腕＆背中に効くポーズ／お疲れ＆ストレスに効くポーズ／Q＆A　こんなときはどうしたらいい？／Special　太陽礼拝のポーズ）／3　ヨガのあるライフスタイル（FOOD／FASHION／CARE） カラダが硬くても、腹筋ができなくても大丈夫。心をゆるめてお腹、ヒップ、脚をひきしめる幸せのヨガ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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パーツやせ！　ハッピー・ハワイヨガ　DVD付き [ 花田…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 鈴木まゆみ 出版社名 主婦の友社 発売日 2007年12月 ISBN 9784072598153

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【中古】どこでも1分半ヨガ Yogaでカラダスッキリ、コ…

■タイトルヨミ：マホウノヨガジリツシンケイミルミルトトノウ■著者：B‐life／著■著者ヨミ：ビー／ライフ■出版社：実業之日本社 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2019/5/1→中古はこちらタイトル【新品】【本】魔法のヨガ　自律神経みるみる整う　B‐life/著フリガナマホウ　ノ　ヨガ　ジリツ　シンケイ　ミルミル　トトノウ発売日201905出版社実業之日本社ISBN9784408338583大きさ135P　21cm著者名B‐life/著

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魔法のヨガ 自律神経みるみる整う…

著者帯津良一(著)出版社佼成出版社発売日2008年08月ISBN9784333023363ページ数260Pキーワード健康 ヨガ はくいんぜんじのきこうけんこうほうしんこきゆうほう ハクインゼンジノキコウケンコウホウシンコキユウホウ おびつ りよういち オビツ リヨウイチ9784333023363内容紹介白隠禅師の代表的な仮名法語『夜船閑話』を、気功という視点から読み解く。釈尊、白隠禅師、そして明治期の藤田霊斎の丹田呼吸法という伝統的な呼吸健康法の流れを継承する著者が、ホリスティック医学の立場から真の健康とは何かを問う。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次白隠さんの“場”/第1部 気功法としての「白隠禅師の養生法」（気功とは何か/白隠禅師『夜船閑話』を読む/『夜船閑話』にみる気功健康法/新呼吸法「時空」実践のすすめ）/第2部 白隠さんとの出会いからホリスティック医学の歩みへ（白隠さんとの出会い/ホリスティック医学と白隠さん—予感と直観の世界/私の医療気功25年の歩み）

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白隠禅師の気功健康法 新呼吸法「時空」実践のすすめ／帯津…

著者あらいみか(著)出版社高橋書店発売日2023年05月ISBN9784471032647ページ数126Pキーワード健康 ヨガ みかさろんりゆうそろせいたいおうちでたつた ミカサロンリユウソロセイタイオウチデタツタ あらい みか アライ ミカ9784471032647内容紹介★紹介する37種の体操すべてに新規撮り下ろし動画付き！！★SNSフォロワー25万人の「みかサロン」が教える「ソロ整体」。頭から脚まわりまで、全身のよくあるお悩みをピックアップ。スマホですぐに動きが確認できるから、いつでもらくらく手軽に実践！「一人で」「カンタンに」ほぐせます！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ひとりでもカンタン！『ソロ整体』のひみつ（体がこっているとこんな危険が/コリの仕組み/可動域＆柔軟性テスト ほか）/2 バズり中！『ソロ整体』人気TOP5（1位 やせ体質になる/2位 肩こりが楽になる/3位 しつこい頭痛を解消する ほか）/3 あらゆるお悩みを解決！症状別『ソロ整体』（肩・首まわりのお悩み解決/頭・顔まわりのお悩み解決/腕まわりのお悩み解決 ほか）

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みかサロン流ソロ整体 おうちでたった30秒 いつでも、ひ…

■ISBN/JAN：9784393199022★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名人生の流れを変える瞑想クイック・マニュアル　心をピュアにするヴィパッサナー瞑想入門　地橋秀雄/著フリガナジンセイ　ノ　ナガレ　オ　カエル　メイソウ　クイツク　マニユアル　ココロ　オ　ピユア　ニ　スル　ヴイパツサナ−　メイソウ　ニユウモン著者名地橋秀雄/著出版年月200712出版社春秋社大きさ237P　19cm

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人生の流れを変える瞑想クイック・マニュアル 心をピュアに…

■ISBN/JAN:9784882826705★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名アイアンガーヨガ　基本と実践　B．K．S．アイアンガー/著　柳生直子/監訳フリガナアイアンガ−　ヨガ　キホン　ト　ジツセン著者名B．K．S．アイアンガー/著　柳生直子/監訳出版年月200808出版社ガイアブックス大きさ159P　24cm

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