「I.CINNAMOROLL」のシナモンと安田顕がお送りする、新感覚のご自愛お料理番組！ ★大人世代をターゲットにしたI.CINNAMOROLL（アイシナモロール）！ 　人の目よりも自分自身を大事にする、「（自分のこと、もっと）あいしな？」が口癖のキャラクター。 　 ★アシスタントは安田顕！ 　シナモンとマイペースに料理に挑戦し、ゆるりとした雰囲気と掛け合いを繰り広げる。 　 ★完全保存版の豪華版2巻！（初回生産限定） 　本編に加えて、映像特典・レシピカードなどを封入！ 　更に、豪華版は“アクリルキッチンタイマー”が！ここでしか手に入らない豪華特典をお見逃しなく！ 　 ★マイペースなシナモンに振り回される安田顕の、ゆるくて楽しい会話に思わずハマる！ 　シナモンと楽しく会話しながら無事に料理ができるのか、毎回ドキドキするのも見どころ!? ＜収録内容＞ 21話〜40話収録 ※収録内容は変更となる場合がございます。

6,864円

シナモンと安田顕のゆるドキ☆クッキング 豪華版 2巻…

150万部を超える大ヒットを生み出したビリーズブートキャンプのビリー隊長が日本へカムバック！日本人向けに新たに考案された令和版ビリーズブートキャンプ ★日本中を席巻した究極のエクササイズ。あの頃のカラダをもう一度！ 24時間で変化を感じ、7日間で効果を実感。6週間であなたは変われる。 全身の有酸素運動に加えてお腹・脚・お尻・二の腕と女性が気になる部位への集中トレーニング。最大燃焼カロリー1600kcal。 ダイエットと肉体改造に最も効果的な、有酸素と筋トレを組み合わせたトレーニング 日本人向けにオリジナルで考案。ペットボトルや椅子など身近なアイテムで効果的に鍛えられる方法も紹介。 ・夏に向けて、ビキニを着こなしたい ・たるんだ下半身を徹底的に引き締めたい！ ・キュッと締まったヒップと細い脚を手に入れたい！ ・二の腕のプルプルにサヨナラ！ そんな望みをかなえる、最強の脂肪燃焼プログラム「令和版 ビリーズブートキャンプ」。 ★ビリー隊長となら乗り越えられる！ ビリー隊長のエクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして結果を出そう！」 「辞めるな、諦めるな！」 「何かを叶えたいなら、まずは終わらせるんだ！」 「トレーニングは流行りじゃない、ライフスタイルなんだ！」 厳しさはビリー隊長の愛の証。時には叱り、時には励まし、時には笑わせてくれるビリー隊長のトークが、やる気にしてくれる！ 40年ものキャリアを積み、美しい体を作るノウハウを知り尽くしたビリー隊長なら、必ず理想の体に導いてくれます。 ＜収録内容＞ 【Disc】：DVD　2枚組 ・画面サイズ：16:9LB ・音声：1オリジナル音声、2日本語吹き替え音声／ドルビーデジタル2.0chステレオ ・字幕：日本語字幕 ※仕様・特典等は予告なく変更になる場合がございます。あらかじめご了承下さい。

7,700円

令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット…

3,055円

ごぼう先生といっしょ!旅する気分で健康イス体操…

今日の献立は何にしましょうか？ 昭和の名脇役として知られる沢村貞子さんが26年半、毎日続けた「献立日記」。 滋味あふれるお総菜に知恵と工夫がつまっているーー 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。 昭和の名優、沢村貞子さんが26年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。 ＜収録内容＞ ・画面サイズ：16:9LB ・音声：ステレオ・ドルビーデジタル ●春編 「牛肉バタ焼き・そら豆白ソースあえ」「ふきとたけのこ」「いいむしと黒豆」「とりの黄金あげ」「にぎりずし」 「ローストビーフ」「すぶた」「かにと納豆」「うにごはん」「いちごソース」「青豆ごはん」「春のおすし」「やきとり」 「朝ごはん」「筍と五目豆」「うなぎ茶づけ」 ●夏編 「おこげとお茶づけ」「冷やし茶わんむし」「夏ずし」「夏の天ぷら」「あじのマリネとポタージュ」「変わり漬物」 「ジェリースープ」「しゅうまい」「コールドミート」「冷やしのっぺい」「鯛のボンファム」「やき肉と七色酢の物」 「のりまき弁当」「冷ややっこ」「いりどうふ」 ●秋編 「カレーライス」「栗赤飯」「なすのはさみあげ」「さんまの塩焼き」「たきこみごはん」「ひらめのパピヨット」 「ドラやき」「きんぴら」「チャーシューメン」「木の葉カツ」「茶めしとおでん」「一口かつ」 「かにの卵まきあげ」「ロールキャベツ」 ●冬編 「えびフライ」「湯どうふ」「ドーナッツ」「魚すき」「おかゆ」「チャーハン」「大学芋」「すきやき」「ぶりてき」 「ねぎま鍋」「ホワイトクリームパイ」「豆腐の揚げだし」「クッキー」「マーボーどうふ」 ＜スタッフ＞ 【献立】 沢村貞子 【料理】 飯島奈美 【声】 鈴木保奈美 【演出】 小関竜平　木暮沙樹　菅井祐介 【制作統括】 石井香織　宮坂佳代子　高瀬雅之　尾関憲一　根岸 弓 【制作】　NHKエデュケーショナル 【制作・著作】 NHK テレコムスタッフ ©2022 NHK・テレコムスタッフ ※収録内容は変更となる場合がございます。

10,560円

365日の献立日記　DVD BOX…

全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース！ 放送開始から90年を迎えた今も、国民的健康体操として、多くの方に親しまれている「ラジオ体操」。 おなじみの「ラジオ体操　第1」「ラジオ体操　第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし 血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成されています。 年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。 月曜から日曜までの1日10分×7日分を収録した、実用性抜群のDVDです。 ○【ラジオ体操 第1】 1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動 10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動 ○【ラジオ体操 第2】 1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動 ○【みんなの体操】 1.手と腕の運動 2．胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動 6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸 ○【オリジナルの体操】 上記の体操の前に行われる、さまざまな運動 ＜収録内容＞ 月：オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導　鈴木 大輔】 火：ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2【体操指導　岡本 美佳】 水：オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導　多胡 肇】 木：みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導　鈴木 大輔】 金：オリジナルの体操/ラジオ体操 第2【体操指導　岡本 美佳】 土：みんなの体操/ラジオ体操 第1【体操指導　鈴木 大輔】 日：みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導　多胡 肇】 ※収録内容は変更となる場合がございます。

2,613円

NHK テレビ体操 〜ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2…

「I.CINNAMOROLL」のシナモンと安田顕がお送りする、新感覚のご自愛お料理番組！ ★大人世代をターゲットにしたI.CINNAMOROLL（アイシナモロール）！ 　人の目よりも自分自身を大事にする、「（自分のこと、もっと）あいしな？」が口癖のキャラクター。 　 ★アシスタントは安田顕！ 　シナモンとマイペースに料理に挑戦し、ゆるりとした雰囲気と掛け合いを繰り広げる。 　 ★本編に加えて、映像特典・レシピカードなどを封入！ 　 ★マイペースなシナモンに振り回される安田顕の、ゆるくて楽しい会話に思わずハマる！ 　シナモンと楽しく会話しながら無事に料理ができるのか、毎回ドキドキするのも見どころ!? ＜収録内容＞ 1話〜20話収録 ※収録内容は変更となる場合がございます。

3,003円

シナモンと安田顕のゆるドキ☆クッキング 通常版 1巻…

4,763円

快眠!ドライヘッドスパ入門…

「I.CINNAMOROLL」のシナモンと安田顕がお送りする、新感覚のご自愛お料理番組！ ★大人世代をターゲットにしたI.CINNAMOROLL（アイシナモロール）！ 　人の目よりも自分自身を大事にする、「（自分のこと、もっと）あいしな？」が口癖のキャラクター。 　 ★アシスタントは安田顕！ 　シナモンとマイペースに料理に挑戦し、ゆるりとした雰囲気と掛け合いを繰り広げる。 　 ★完全保存版の豪華版1巻！（初回生産限定） 　本編に加えて、映像特典・レシピカードなどを封入！ 　更に、豪華版は“アクリルスタンドキット”“シナモン直筆！ロールキャベツ勉強用ノート”が！ここでしか手に入らない豪華特典をお見逃しなく！ 　 ★マイペースなシナモンに振り回される安田顕の、ゆるくて楽しい会話に思わずハマる！ 　シナモンと楽しく会話しながら無事に料理ができるのか、毎回ドキドキするのも見どころ!? ＜収録内容＞ 1話〜20話収録 ※収録内容は変更となる場合がございます。

6,864円

シナモンと安田顕のゆるドキ☆クッキング 豪華版 1巻…

3,108円

ごぼう先生といっしょ! 懐かしい音楽でらくらく♪イス体操…

4,400円

必ず結果が出る! フェイシャルの実践解剖学…

3,069円

ごぼう先生といっしょ! 民謡 童謡 演歌 口ずさんでイス…

高齢者に、笑顔と予防を! 介護者に、笑顔とヘルプを! シニアの“体操のお兄さん"“カイドル"こと「ごぼう先生」が介護の現場から爽やかにメジャーデビュー! こちらのDVDは、見やすい大きな字幕付き！！ ≪シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】のメジャー初のDVD！≫ ■毎日たった10分だけ、イスに座りながら簡単に楽しく体操が行える、ごぼう先生のイス体操。 月曜日から日曜日まで、お好きな体操を選んで行えます。毎日行っても1週間体操のネタに困りません！ ■手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的。 シニアの皆さんが集まるコミュニティで、デイサービスで、またご自宅でご家族様と行えます！ ■はつらつ50・60代も、介護予防の70・80代も、どの世代もいきいきと若々しい健康生活を送りたい方に必見！ 爽やかなごぼう先生の笑顔に元気をもらえる！イス体操です。 ＜収録内容＞ （体操メニュー）テーマソング　　『イス体操音頭』 月曜日　ごぼう先生といっしょ！　食事を美味しく 　　口腔体操＜難易度☆＞ 火曜日　ごぼう先生といっしょ！　ゆっくり伸び縮み　　ストレッチ体操 ＜難易度☆＞ 水曜日　ごぼう先生といっしょ！　転倒予防に 　　足の体操 ＜難易度☆☆＞ 木曜日　ごぼう先生といっしょ！　できない方が効果的　指の体操 ＜難易度☆☆☆＞ 金曜日　ごぼう先生といっしょ！　生活の中の動きで　　タオル体操 ＜難易度☆☆＞ 土曜日　ごぼう先生といっしょ！　楽しく歌って　　　　音楽体操 ＜難易度☆☆＞ 日曜日　ごぼう先生といっしょ！　リズムにのって　　　スポーツ体操 ＜難易度☆☆☆＞ 　▽映像特典 ●ごぼう先生から ハッピー・バースディ！！ ●シニアの皆さんもいっしょ！イス体操＆メイキング ※収録内容は変更となる場合がございます。

2,863円

ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康 イス体操…

2,619円

NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操 〜ラジオ体…

池田エライザ×田口トモロヲ W主演！　”建築”×”グルメ” 　趣味系ドラマの進化系! ■注目の若手実力派池田エライザ×名バイプレイヤー田口トモロヲのW主演! カフェ開業を夢見る主人公のOL役を演じるのは若手注目株の池田エライザ。 そして名建築巡りの指南役であり、悩める主人公を導く千明役は、名バイプレイヤーとして名高い田口トモロヲが務めます。 また本作では、アドリブを交えながら名建築を巡るドキュメンタリーパートを組み合わせたハイブリッドな作りにも挑戦しています。 実力派俳優たちの即興劇、普段見せない彼らの素顔にも注目です。 ■フランク・ロイド・ライト、前川國男、安藤忠雄...後世に残したい名建築が続々! ■オジサンもときめく!?ノスタルジックで可愛らしい「乙女建築」にフォーカス! ■都会の穴場!贅を尽くした名建築の中で食べる絶品ランチ! ■アドリブを交えながら名建築を巡る!ドキュメンタリー要素のある新感覚ドラマ ■2021 年 1 月放送の「名建築で昼食をスペシャル 横浜編」も丸ごと収録！ 日本最古のビアホール、フランク・ロイド・ライト建築、昭和ロマンチックな区庁舎、歴史的建造物のリノベーション建築…。 そして意外と知られていない、これらの名建築の中で頂ける絶品ランチも紹介します。 ＜収録内容＞ 【Disc】：DVD4枚組 ・画面サイズ：16:9LB ・音声：ドルビーデジタル2.0chステレオ 　▽特典映像 ・池田エライザ＆田口トモロヲへのスペシャルインタビュー ・OP曲＆END曲に乗せて紹介する名建築スペシャルムービー ※収録内容は変更となる場合がございます。

13,376円

名建築で昼食を DVD-BOX…

7,076円

エンドリングフェイシャル 効果が持続する小顔矯正術…

3,150円

ごぼう先生とおしみ先生といっしょ!なじみの音楽でイス体操…

3,150円

ごぼう先生といっしょ! 春・夏・秋・冬 目と耳で楽しむイ…

シリーズ初の女性編！韓国人気バラエティ「三食ごはん」 ヨム・ジョンア × ユン・セア × パク・ソダム 【ゲスト】チョン・ウソン、オ・ナラ、ナム・ジュヒョク、パク・ソジュンら豪華ゲスト出演！ 自然がくれた食材で作って食べる素朴ながらも大切な一食。 そして一緒だから一層おいしくなる山村での食卓をご紹介。 人気女優たちが三度の食事のために大奮闘！ 心と体を充電する自給自足バラエティ！ 韓国TV界の大ヒットメーカーであるナ・ヨンソクPDの、代表的なバラエティ番組の一つである「三食ごはん」シリーズ。 自然を背景に、出演者たちが自給自足生活に挑戦する姿を見せる屋外バラエティ。 そんな大人気シリーズ初の女性キャストが奔走する 「三食ごはん　山村編」のDVDが2024年7月24日(水) 発売決定！！ キャストのヨム・ジョンアとユン・セアは、最高視聴率23.8％を記録した大ヒットドラマ「SKYキャッスル」(18)で共演しており、2人のありのままの姿にも注目。 また、映画『パラサイト 半地下の家族』(19)に出演して以来、一層関心を集めるパク・ソダムも番組を盛り上げる。 さらに、チョン・ウソン、オ・ナラ、ナム・ジュヒョク、パク・ソジュンら豪華ゲストが出演する回も！ 慌ただしい日常から抜け出し、心と身体を充電すべく山村へやってきた... はずの人気女優3人が、三度の食事のために大奮闘する姿はここでしか見ることができない！ そんなレア映像をDVDで何?でもお楽しみいただけます！ 情熱的な隊長ヨム・ジョンア、称賛の妖精ユン・セア、万能の最年少パク・ソダムによる 山奥での意欲満々三食ライフ！ 自称“料理が苦手”な3人が、大自然に囲まれた山村で自給自足の生活にチャレンジする。 かまど作りから、新鮮食材の収穫、料理、鳥小屋の補強まで、全員で協力しながら奮闘する。 時にはボーナスをめぐってスタッフと真剣勝負を繰り広げる場面も。 さらに、チョン・ウソン、オ・ナラ、ナム・ジュヒョク、パク・ソジュンら豪華ゲストも力を合わせる！ 自然がくれた食材で作って食べる素朴ながらも大切な一食。 そしてみんな一緒だから一層おいしくなる山村での食卓をご紹介。 心と体を充電する自給自足バラエティ！ ＜キャスト＞ ヨム・ジョンア　（「SKYキャッスル〜上流階級の妻たち〜」(18)、『サッド・ムービー』（05）） ユン・セア　（「SKYキャッスル〜上流階級の妻たち〜」(18)、「紳士の品格」（12）） パク・ソダム　（『パラサイト 半地下の家族』(19)、『ベテラン』（15）） 【ゲスト】 #1-3：チョン・ウソン　（『私の頭の中の消しゴム』(04)、『トンケの蒼い空』（03）） #4-5：オ・ナラ　（「SKYキャッスル〜上流階級の妻たち〜」(18)、「ジキルとハイドに恋した私」(15)） #6-8：ナム・ジュヒョク　（「麗＜レイ＞〜花萌ゆる8人の皇子たち〜」(16)、韓国リメイク版『ジョゼと虎と魚たち』（20） #9-11：パク・ソジュン　(「梨泰院クラス」(20)、『コンクリート・ユートピア』（23）) ＜スタッフ＞ 演出：ナ・ヨンソク　(「新西遊記」(16)) ヤン・スルギ ©CJ ENM Co., Ltd, All Rights Reserved　 ※収録内容は変更となる場合がございます。

8,624円

三食ごはん　山村編

9,828円

HIGUCHI式ヘッドスパ&フェイスケア…

5,173円

タオの伝統療法 チネイザン入門 氣内臓マッサージを学ぶ…

2,525円

NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン すべて解説! ラ…

2,894円

NHK DVD NHKまる得マガジン::たった3分で若さ…

3,341円

ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット…

国分太一と料理家・栗原心平が、テレビ東京にて毎週日曜日にお送りしている「男子ごはん」。 番組放送10周年を記念してDVD&Blu-ray第2弾をリリース。 2012年8月から2017年2月に放送されたレシピの中から厳選して4Discに収録。 初心者から上級者まで誰でも楽しく作れるレシピが満載。 Disc1,2には国分太一、栗原心平が自ら選んだ放送回を、 Disc3,4には視聴者投票で上位にランクインしたレシピから厳選した肉料理と魚料理を収録。 特典Discには撮り下ろし映像「もしも男子ごはんが生放送だったら…」やゲスト出演回などを収録。 ＜収録内容＞ 【Disc】：Blu-rayDisc Video5枚（本編Disc 4枚＋特典Disc 1枚） ■Disc1太一セレクション編: アサリとハマグリのパエリア 1丁丸ごと黒ごま麻婆豆腐 海鮮皿うどん・海鮮ちゃんぽん エスニックチキンライス 甘辛じょうゆのローストポーク丼 ねぎクリームチーズソースのホイル焼きハンバーグ とろとろ牛すじとトマトの W ソースカレー ■Disc2心平セレクション編： 塩ダレスタミナ豚丼 カオマンガイ・センミーパット 豚バラとキャベツの塩にんにく鍋 ロコモコ 丸ごと麻婆ナス・中華風アサリのスープ 焼肉 ビーフシチュー ■Disc3作ってみたら超〜美味しかったレシピ 肉料理編： 煮豚のチャーハン チーズ in トマト煮込みハンバーグ 栗原家のローストチキン スタミナ中華定食 ピリ辛しょうが焼き 牛の角煮旨辛丼 根菜と豚バラ肉の和風ポトフ ■Disc4作ってみたら超〜美味しかったレシピ 魚料理編： 鯛とナスの冷やしゴマだれ麺 豚とアサリの W スープチゲ ホタテと夏野菜のフライパングリル 焼きサバ丼 洋風イカめし・イカ天 肝みそソース・イカの墨煮 戻りガツオの漬け焼き ピリ辛ブリ大根 ■Disc5特典映像：「もしも男子ごはんが生放送だったら・・・」 普段の番組収録のように途中でカメラを止めることは一切せず、オープニングトークから最後の試食まで、生放送を想定して一気に撮影！ 果たして放送時間内に料理は無事完成するのか！？ ・「ゲスト編」 〔レギュラー回最多出演:蒼井優（2013/7/7）/コウケンテツ（2013/7/14） レギュラー回初家族共演：栗原友（2016/4/24）〕 ・「PR スポット集」 ※Disc化にあたり、一部再編集しております。 ※収録内容は変更となる場合がございます。

14,960円

男子ごはんのBlu-ray その2【Blu-ray】…

2008年、プロ・テニスプレーヤーとして復帰した伊達公子が、自らトレーニングに取り入れているというピラティスをレクチャー。歪んだ体を整えてバランス回復が望める初心者向けのレッスン12項目を紹介していく。

3,049円

NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン『ココ…

2,534円

体が硬い人のための柔軟講座…

3,009円

ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰…

3,214円

ジリアン・マイケルズの10分間集中ダイエット 完全燃焼編…

ブーム到来のB級グルメの王道‘町中華’にスポットを当てたBS-TBSの看板番組 「町中華で飲ろうぜ」の第参弾も発売決定！！ 今度もBlu-ray！！ ■第壱弾のDVDが大ヒットを記録した、BS-TBSの看板番組「町中華で飲ろうぜ」の第参弾が、今度もBlu-rayで発売決定！！ 放送日を火曜日の22時からに変更して、ますます盛り上がりを見せているBS-TBSの看板番組「町中華で飲ろうぜ」の第参弾もBlu-rayで発売決定！！ 番組公式Twitterにて、次回の商品はDVDorBlu-rayのアンケート調査をした結果、圧倒的にBlu-rayとの意見が多かった為、前作よりBlu-rayでの発売となります。 エスビー食品より、コラボした’豚バラ肉のカレー’が発売されるなど、ますます広がりを見せ’町中華ブーム’を牽引するTV番組！！ ■充実の収録映像と仕様。 Blu-ray商品ということもあり、珠玉の料理の映像がよりクリアに！！ 特典映像としては、キャスト3名が視聴者からの質問に何でも答える「3人揃ってNGなし！　ファンの質問に答えようぜ　後編（仮）」を収録予定。 今回の封入特典は、番組特製アクリルスタンド！！（初回3,000枚限定） ＜収録回（予定）＞ 玉袋筋太郎： #19町屋編 「川ばた」「よろずや吾妻」、#21東中野編 「茉莉(ジャスミン)」「大盛軒」、#27川崎編「太陸」「成喜」、#29東上野編 「紅楽」「山久」 坂ノ上茜：#20町屋編「一番」「ランラン」、#22両国編 「十八番」「あゆた」 高田秋：#24練馬編 「多来福」「好楽」、#32川越編「青龍」「喜楽」 ＜キャスト＞ 玉袋筋太郎、高田秋、坂ノ上茜 ナレーター：富沢美智恵・山路和弘 ©BS-TBS ※商品仕様は、予告なく変更する場合がございます。ご了承下さい。

5,984円

「町中華で飲ろうぜ」其の参【Blu-ray】…

日本におけるヨガの第一人者、綿本彰氏プロデュースによる人気シリーズ「Watamoto YOGA Studio」シリーズ第2弾 深い呼吸で、心も体も美しく満たされる! 基本にこだわったプログラムで、全てのかたにビューティ＆リラックスを! ヨガの楽しさと効果を、もっと実感できる! 呼吸法こそがヨガの基本。しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。 このDVDでは綿本先生がヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、カヨ先生によるエクササイズ誘導を通してマスターしていきます。 やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も優しく解きほぐしましょう。 初心者でも経験者でも楽しめる、様々な工夫をこらしました! ヨガ入門編として最適であり、経験者のかたにも新しい発見がある、そして長く継続できる…そんな内容を目指し、綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュース。 CDも同時発売されるオリジナルのBGMは、リラックス効果も抜群。録りおろしの新曲も4曲収録しています。 基本をマスターすれば、あなたのヨガがガラリと変わります。奥の深いヨガの世界を、どうぞ体験してください。 ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック! 「ヴィンヤサ」とは「動きと呼吸を連動させること」で、ヨガの全ての動きに関わるとても大切な要素です。 身体全体を動かしながら呼吸を行うことで、心と体をベストな状態に調整していきます。

3,704円

綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUD…

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