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範士八段 香田郡秀 香田道場 〜剣道必勝理論〜…

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小野派一刀流 上巻 切落し編…

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これわかシリーズーこれでシュートがわかる…

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実戦性を追求した英雄の中国武術 洪拳入門…

4,895円

成田伝合気道の極意 体捌きと腰回り…

4,895円

李書文の劈掛拳 神鬼でさえ恐れる柔の拳…

5,162円

陳発科直系の功夫 太極拳の実戦力…

TV番組『岡本綾子のスーパーゴルフ』の人気コーナーがDVD化。美しい彼女のスウィングを、ノーマル・スピード、スローモーションで繰り返し見ることができるゴルフのイメージ・レッスン用のプログラムだ。

3,348円

岡本綾子のスーパーゴルフ スウィングイマジネーション P…

4,675円

剛柔流空手拳法 渡口政吉伝 8つの分解組手 上巻 基礎編…

4,400円

無理なく動かすだけで! 最高の操体法入門…

意味と効果がハッキリと分かる厳選の12アーサナ！ 「確かにストレッチするから気持ちいいんだけど…」 「この形で本当にいいのか、今イチ自信が持てない…」等など、 結構多いヨガ愛好家の皆さんの悩み・想いに、お答えするために作ったDVD。 またインストラクターの方にとっては 生徒さんにさらに納得してもらえる指導ノウハウが満載です。 解剖学と生理学によるアプローチで、誰でも出来て、効果を感じられるヨガ。これをテーマに中村尚人先生が、厳選12アーサナ（ポーズ）を丁寧に指導。スタジオレッスンを受けている感覚で一緒に学んでいるうちに、いつものアーサナが一気に味わい深く、より効果を発揮するものとなります。さらに上級者向けオプションも多数収録しています！ 収録内容 ・ヨガの解剖学的意義　・ヨガの生理学的意義　・アーサナに期待出来る効果　・アーサナをする上での原則 ■基本のポーズ 1）ダウンドッグ…アドームカシュヴァーナーサナ 【効果】…下肢の柔軟性の向上／上半身の伸びと体重支持の筋力の向上／内臓のうっ血の改善 2）三日月のポーズ…アンジャネーヤーサナ 【効果】…股関節・胸椎の柔軟性の向上／呼吸機能の向上／前向きな気持ち 3）三角のポーズ…トリコーナーサナ 【効果】…股関節の柔軟性の向上／体幹・頸部の筋力の向上／平衡感覚への刺激／価値観の多様化 ■捻りのポーズ…アルダマッツェーンドラーサナ 【効果】…脊柱の柔軟性の向上／正中化／脊柱・脊髄への刺激／内臓のマッサージ ■コブラのポーズ…ブジャンガーサナ 【効果】…胸椎の柔軟性の向上／背筋の向上／呼吸機能の向上／前面のリラックス／前向きな気持ち ■木のポーズ…ヴルクシャーサナ 【効果】…正中化／集中力の向上／精神力の強化／呼吸機能の向上 ■鋤のポーズ…ハラアーサナ 【効果】…内観／脊柱の柔軟性の向上／脊髄への刺激 ■頭立ちのポーズ…シールシャーサナ 【効果】…うっ血の改善／正中化／集中力の向上／内臓のマッサージ ■前屈のポーズ…パスチモッターナーサナ 【効果】…脊髄への刺激／内観／脊柱の柔軟性の向上／背筋・ハムストリングの柔軟性の向上／後面のリラックス ■側屈のポーズ…パールシュヴァコーナーサナ 【効果】…呼吸機能の向上／側面のリラックス／側腹と肩関節の柔軟性の向上／平衡感覚への刺激／価値観の多様化／体幹・頸部の筋力の向上 ■鶴のポーズ…バカーサナ 【効果】…上半身の支持性の向上／精神力の強化／活力の増加／後面のリラックス ■屍のポーズ…シャヴァーサナ 【効果】…リラックス／疲労回復／内観 指導/監修◎中村尚人（なかむら なおと） ヨガ・ピラティスインストラクター、理学療法士。ファンクショナルローラーピラティス考案者。09年豪州のヨガ・ティーチャートレーニングで日本人初の「YOGA ANATOMY」を担当。代表を務めるヨガスタジオ「TAKT EIGHT」ではアーサナアナトミカルアプローチを開講中。書籍『ヨガの解剖学』『ヨガの生理学』（BABジャパン）、『ファンクショナルローラーピラティス』（ナップ）、他書籍、DVD多数。 撮影協力◎PLAY クライミングジム & ヨガスタジオ 衣装協力◎イージーヨガジャパン　指導協力◎鈴木修一郎　横堀かおり

3,360円

【奇跡のヨガ教室】〜何となくではない、解剖学と生理学で実…

4,469円

八極拳の発勁法 1 運氣編…

2003年7月、イギリスはグラスゴーで開催された第12回世界剣道大会。第1回大会から連続優勝を果たしている日本チームの挑戦を、大将を務めた栄花直輝選手を中心にとらえる。剣道の精神、子供たちへのメッセージなども満載。

3,666円

にんげんドキュメント ただ一撃にかける…

15,286円

三沢光晴 〜緑の方舟2〜…

5,204円

本物のストリート護身術 KEYSI ケイシ FIGHTI…

2,571円

阪神タイガース 伝説の日本シリーズ 2003&1985…

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棚橋弘至のハイエナジー エクササイズ HIGH ENER…

日本を代表するプロベリーダンサー「青木香葉」が、ベリーダンスを分かりやすく丁寧に直接指導！ 自宅でゼロから始められる“基礎の基礎”から、1曲丸々踊れてしまう“通しレッスン”まで、じっくり学べる「本格ベリーダンス・レッスンDVD」誕生！ 音楽は、本作の為に新たにレコーディングした“こだわりの生演奏”。手・首・胸・腹・腰など部分ごとの基本動作から、ベールを使った動きやターンまで、各動作に適したテンポの音楽ごとに構成。特に、誰もが陥りやすい“ダメなポイント”解説はまさに目からウロコ。まさに“青木メソッド”満載。全編ハイビジョン撮影。チャプターごとに何度でも繰り返し練習できる“エンドレス再生”機能付き！ ●海老原美代子さん（日本のベリーダンス第一人者） 「踊りとして、また、身体表現としてベリーダンスを目指す方にはとても参考になるビデオ」 ●阿木燿子さん（映画『TANNKA 短歌』監督） 「ベリーダンスは女性が女性である喜びを表現する踊りです。楽しくレッスンが出来、おまけにインナーマッスルを鍛えられるなんて最高！ベリーダンスは女性の味方」 ●黒谷友香さん（映画『TANNKA 短歌』主演） 「私にできるのかな・・・と最初は思いましたが、笑顔の素敵な先生についていけば大丈夫！ウエストが細くなったんですよ。」 ■プロローグ ■基本姿勢 ■Lesson1〜テンポ・スロー〜 デモンストレーション／スネイクアームス／ハンド／ネック／アンジュレーション／ヒップサークル ■Lessin2〜テンポ・ミドル〜 デモンストレーション／チェストサークル／ショルダーシュミ／ドロップキック／フィギアエイト／ヒップアタック／ツイスト ■Lesson3〜テンポ・ハイ〜 デモンストレーション／ヒップシェイク／シュミ／ピボットターン／ベール ■Final Lesson 通しレッスン／通しレッスン・固定カメラ解説編 ■エピローグ ■特典映像 ベリーダンス・ファッション

3,234円

ベリーダンス・レッスン／Belly Dance A Ex…

5,500円

魂の成長をサポートするヒーリング　エッセンス　オブ　サイ…

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筋肉に頼らず爆発力を最大化! 直芯パワーメソッド 上巻…

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大井直幸のビリヤードはとことん楽しめ! MVPプレイヤー…

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交差法の極意 武術的究極の一撃…

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ソマティックフロー 身体感覚のズレを調整する新整体術…

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マラーホフのヴァリエーション・レッスン 「眠れる森の美女…

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疲れないから長距離もラクラク! 体得!本当のナンバ走り…

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東洋医学とアロマセラピーが融合　中医アロマセラピー入門…

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ヨーガ呼吸法　第2巻

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太我會 遠藤靖彦 陳式太極拳 柔を練って剛にする武術…

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マラーホフのヴァリエーション・レッスン 「ドン・キホーテ…

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身体が変われば、音が変わる! ナンバ歩き×ピアノ演奏術…

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