2,514円

実戦中国武術「功夫奥義」馮志強、王培生、…

体幹トレーニングでは極められない、肉体と精神のコア作り! 本当の意味でハラをくくり、ハラを決めれば、本来の力が発揮できます。 武術武道、東洋医学、健康法などで、大切とされる丹田。この鍛え方を太極拳指導者・深井信悟先生が当DVDで丁寧に指導。誰でも出来る段階的なエクササイズを通して、イメージで語られることが多い丹田〈肚/ハラ:肉体と精神のコア〉が実感できるようになります。 Contents ・丹田とは何か ・丹田の意義 ・丹田の位置 ・鍛錬時の呼吸 ・腹式呼吸のエクササイズ ・鍛錬の目安 ■丹錬法1:不自然体…丹田の覚醒 ○四つ足歩き1…仰向け ・基本(前後方向…縦歩き) ・肛門の締め方 ・提肛のコツ ・左右方向…横歩き ・斜め方向…斜め歩き ○四つ足歩き2…うつ伏せ ・基本(前後方向…縦歩き) ・左右方向…横歩き ・斜め方向…斜め歩き ○アヒル歩き ・膝行の鍛錬 ・背面(腰)で手を組む ○ニワトリ歩き ・足首の横側を掴む ■丹錬法2:自然体…丹田の強化 ○ダルマ四股 ・基本(掌抱式) ・胸前合掌式 ・頭頂合掌式 ・背面合掌式 ○バランス体操 ・前後静止姿勢 ・左右静止姿勢 ・上下静止姿勢 ・捻転静止姿勢 ○姿勢の変更 ・立位→仰臥位/伏臥位 ・立位→横臥位 ■丹錬法3:武術体…土台の強化 ・円襠について(内転・内旋筋群) ○弓歩站トウ ・定式 ・把式 ・虎抱頭式:順歩/逆歩 ○鶏歩站トウ ・定式 ・虎抱頭式:順歩/逆歩 ・龍形式:順歩/逆歩 ○六合歩站トウ ・内向式 ・直式 ○排打功 ・開立歩式 ・弓歩式 ・大馬式 指導/監修◎深井信悟(ふかい しんご:総合武道研究会快風院主宰) '65年東京生まれ。太極拳、大東流合気武道等、様々な武術を修行。同時に気功やヨガ等の健康法のエッセンスを実践吟味し、独自の鍛錬法や体操、リラクゼーション法を考案する。その中でも丹田養成を体系化した“丹錬法"は、多くの生徒から好評を博している。

5,170円

武術だから出来る【丹田を作り、鍛える。】肚〈ハラ〉を実感…

4,191円

レイキヒーリング

8,624円

日本の古武道　起倒流柔術…

4,400円

桜井洋平 一撃必倒 ハイキックを極める!…

5,500円

和道流の全て　第2巻

4,840円

斉藤守弘師範 合気道 AIKIDO…

5,500円

勁力発揮のための内功とは　太極拳・基本練功　第2巻　内功…

4,191円

骨法完成

日本プロレス設立50周年を記念し、幻の映像をDVD化。マルコフとの1969年ワールド大リーグ優勝決定戦、故吉村道明とタッグを組んだ1967年の選手権ほか、貴重な3試合を収録。

6,277円

アントニオ猪木 闘魂伝説…

3,344円

北斗旗THE KO(ザ・ノックアウト) VOL.1…

顔へのアプローチだけで内臓機能と 血液循環を整え、身体全体も元気になる! 身体の外側に対する表面的な施術ではなく、『チャクラ』『経穴・経絡』への刺激により、身体の内側のエネルギーレベルからアプローチして、美肌・小顔効果が大幅にアップします。一般的なフェイシャルテクニックよりも美容効果を持続し、心までも癒す新美容メソッドです。 収録内容 ○チャクラ・フェイシャルとは ・チャクラの基礎知識 ・チャクラ・フェイシャルの特徴 ○ベーシックトリートメント ・基本姿勢(立ち/座り) ・基本手技7つ(軽擦/強擦/楺涅/ピアノタッチ/ローリング/プッシュ/ドレナージュ) ・チャクラ全体のバランスを整える39工程 ○チャクラ別トリートメント ＜弱ったチャクラを集中的にケア＞ 第1チャクラ…陽白/魚腰など 第2チャクラ…印堂/太陽など 第3チャクラ…地倉/オトガイ筋など 第4チャクラ…皺眉筋/顴髎など 第5チャクラ…下関/頬車など 第6チャクラ…絲竹空/太陽など 第7チャクラ…百会/神庭など

4,400円

東洋医学+リンパケアで「顔・身体・心」に働きかける チャ…

5,280円

中国四千年の歴史が育んだ驚異の健康法 岡林俊雄 易筋経…

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日本の古武道　北辰一刀流剣術…

10の方法であらゆる不調を改善し、 姿勢も整えます!! 「どんな症状でも、肩甲骨の周りがもっとも硬くなる」。たくさんの施術の結果、この事実に行き着いた魔法の手・松原秀樹先生が多くのクライアントへの指導で効果を上げてきたエクササイズが「松原式肩甲骨ゆるめ体操」です。このDVDでは10のカンタン体操法を初公開、丁寧に指導していきます。簡単で場所いらず! 観たその場で直ぐに出来るものばかりです。 CONTENTS 肩甲骨と体調の関係/腰痛の基本的原因/膝痛の基本的原因/肩甲骨と呼吸について/肩甲骨の仕組みと特徴 1)肩甲骨の負担が少ない姿勢 座り方(座り方の基本/肩甲骨の負担が少ないPCワーク姿勢) 立ち方・歩き方(立ち方の基本/歩き方の基本/歩き方の練習法) 手の使い方(1.バッグの持ち方 2.スマホの持ち方) 2)肩甲骨をゆるめる体操 腕からの体操(1.万歳法 2.腕返し 3.肘回し 4.肘上げ 5.棒上下法 6.親指反らし) 顎関節からの体操(1.下顎スライド 2.下顎ブランコ 3.割りばし法) 骨盤の体操(四股) 3)肩甲骨をゆるめるセルフ・マッサージ 腕のマッサージ(親指付け根のマッサージ/肘の外側から親指のマッサージ/上腕三頭筋のマッサージ) 胸のマッサージ 顔のマッサージ 指導/監修◎松原秀樹(体質研究所代表/桜ヶ丘整体院院長) 東洋医学と合気を通じて体質改善を続け、骨格矯正と合気を融合した整体法「開節法」を考案。その実力から“魔法の手"と呼ばれるようになり、斯界でも高く評価されている。書籍『賢い人は早く治る! 』DVD『開節法』(共にBABジャパン)等、多数。 生徒モデル◎梅澤友里香

4,400円

効果バツグン! 寄せて緩める簡単エクササイズ 肩甲骨の体…

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秘伝　古流柔術実戦技法…

17,600円

W.A.R クロニクル(仮)

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バート・リチャードソンの截拳道テクニック…

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通背拳　技撃・散手入門…

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”武術”が生んだ全身運動法　うねり体操　第一巻　効くスト…

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古流武術 極意指南 第5巻 駒川改心流剣…

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風心会永野順一師範　剣術と形稽古　心形刀流の心と技　［入…

4,610円

古流武術　極意指南　第3巻　四心多久間流柔術…

背骨の捻り運動で 理想のボディに進化する 足からではなく、胸郭を回旋させて歩くことによって背骨が整えられ、体に芯が作られます。 本来健康とは「自然であること」。 人間の体に合った正しい歩き方ができれば、全身が繋がり効率良く体が動き、痛み・ゆがみが無くなります。 収録内容 ●体の構造と歩き方について ●正しいウォーキングのポイント 　「Gait-Pendulum理論」 　・胸郭からねじる　・脊柱のカップリングモーション ●スクリーニングテスト 　・胸椎の回旋　・肩の柔軟性　・腰椎の前弯保持　・頭位の確認 　・ふくらはぎの筋力　・片脚立ちバランス　・歩行観察 ●準備運動 　・アキレス腱伸ばし　・ヘッドシェイク 　・手足ぶらぶら　・その場ジャンプ ●EWエクササイズ 　・ペンドラム体操　・蹲踞エクササイズ　・ヒールレイズ 　・ヒップエクステンション　・マルチフィダス(多裂筋) 　・バックサポート　・カップリングモーション 　・回旋を促すエクササイズ　・ワンレッグエクササイズ ●EW 10 STEPS WALK 　1. Fish walk　2. Reptile walk　3. Mammal walk 　4. Human Walk　5. Arm slide walk　6. Pendulum 　7. Side walk　8. Skating walk　9. Crawl walk 　10. Bowling walk 　+α Steps walk ●2人で行うウォーキング 指導・監修 ◎ 中村尚人 理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター。大学病院等にて12年間臨床を経験後、予防医学の実現を目指し独立。ヨガ・ピラティスのインストラクター資格、国際ライセンス取得。2011年、東京都八王子にヨガとピラティスのスタジオ「TAKTEIGHT(タクトエイト)」を設立。合気道有段者。 協力：タクトエイト ヘアデザイン：鶴田 光輝 衣装協力：イージーヨガジャパン／ Barefootinc Japan株式会社 モデル：梅澤 友里香

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エボリューション ウォーキング　運動生理学に基づいたウォ…

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古流武術　極意指南　第4巻　民弥流居合「行之太刀」之極意…

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増田勝 32式太極剣

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