水に強いことを目指した宝島社オリジナルブランド、Resistant W(レジスタントダブル)の防水スマホショルダーが登場。 撥水ではなく、汚れや水が生地の内部に入り込まない、防水生地や止水ファスナーを使用。 雨の日のお出かけはもちろん、晴れている日に使ってもOK。汚れても水拭きできれいになるので、アウトドアなどにも最適。男女兼用で、幅広いコーディネートに合わせやすいシンプルさも魅力です。 内側にはカードポケットや、小銭を入れるのにちょうどいい浅めに設定したファスナーポケットもあり、機能的な仕様になっています。 サイズ(約)：W11×H18×D1.5cm ショルダーストラップの長さ118cm［最長］

2,849円

Resistant W 汚れに強い防水スマホショルダーバ…

“洋服があれば世界は劇場になる”をコンセプトに掲げるファッションブランド 「THEATRE PRODUCTS(シアタープロダクツ)」 待望のブランドムック第二弾が登場! 特別アイテムは「3 WAY BAG」。 約120g(※)の超軽量なネオプレン調素材! ●ショルダーバッグ ●ハンドバッグ ●バッグインバッグ 3通りの使い方ができる特別なアイテムになりました。 “ミシシッピ Mサイズ”にすっぽりおさまるので、 すでにお持ちの方にもおすすめです。 5つの内ポケット付きで整理整頓も簡単。 600mLのペットボトルがすっぽりおさまり、 ボトル専用ポケットに通せば倒れてこない便利さなど、 仕様にもこだわりました。 3WAY BAGとブックのセットを 3,780円+10%税でお届けいたします。 この機会をお見逃しなく。 ※ショルダーストラップを含まない重さです。個体差によってグラム数は多少前後する可能性がございます。 サイズ(約)：W24.5×H20×D12cm ショルダーストラップの長さ 120cm[最長]

4,158円

THEATRE PRODUCTS OFFICIAL BO…

1,430円

メスティン自動BOOK

かわいいネイル4色の特別付録付きネイルブックです。6歳以上対象。ラベンダー、ピンク、ミントグリーン、イエローのファンシーなゆめかわカラーを揃えました。ネイル監修は「ゆめかわ推し」ネイリスト・なかやまちえこさん。基本の塗り方、アレンジなどをご紹介。またクリエイター#消しかす。まりんさんとのコラボ企画も。自分だけのおしゃれなネイルを楽しもう!

1,659円

おしゃれプリンセス スペシャルネイルBOOK…

宝島社のオリジナルブランド「SISTER AUDREY(シスターオードリー)」から、サイドリボンがポイントのトートバッグが登場! A4サイズの書類やPCがすっぽりと入る大きめサイズ＆上品できちんと感のあるレザー調素材で、通勤・通学バッグとしても大活躍。 開口部がファスナーになっていたりスマホ・鍵などを入れるのに便利な内ポケットがついていたりと、シンプルながら使いやすさにもこだわりました。後ろ姿の見え方まで計算されたサイドリボンで、どんなコーディネートも大人かわいく決まります。 サイズ(約)：タテ33×ヨコ35［上部］×マチ9cm 持ち手の長さ59cm

4,389円

SISTER AUDREY サイドリボン付きレザー調トー…

前人未踏の「50-50」、2冠王、2年連続3度目のMVP受賞を記念した永久保存版の1冊です。 世界一になった大谷翔平選手の記録ずくしの2024年(伝説の1年)を中心にまとめた翻訳本です。何枚あってもいい! 完全永久保存版のピンナップ＆ポスター付きです。

1,098円

祝! MVP・大記録達成記念 大谷翔平特集 ベースボール…

ムーミンとスノークのおじょうさんがふわふわの雲の上で気持ちよく過ごしている【ムーミン×kippis(キッピス)限定デザイン】の織りネームが愛らしいキルティングトートバッグ。 トレンドの、フラットでソリッドなトートバッグは、パフッとした柔らかいキルティング生地で軽く、肩掛けできて持ちやすいサイズ感にこだわりました。 ノートPCやA4サイズの書類もすっぽり入るのでお仕事バッグにオススメ。マチなしでもたっぷり入るので、普段のお出かけや買い物バッグとしてはもちろん、着替えを入れてジムや旅行バッグに、赤ちゃん用アイテムを詰めてマザーズバッグとしても使えるマルチなトートバッグです。 サイズ(約)：W41xH41、持ち手の長さ59cm

3,619円

ムーミン×kippis たっぷり入る! ふわ軽キルティン…

ネコ好き、ロボ好きのみなさんにうれしいお知らせ! 「とおしてほしいニャー!」で有名なネコ型配膳ロボ「BellaBot(ベラボット)」の公式ファンブックが発売です。 誌面では描きおろし漫画「おしえて! ベラボット」や「超すごいベラちゃんのヒミツ」、他にもネコロボコスプレ講座(?)や最新型ロボの紹介など、たのしい情報満載です! 気になる付録は豪華4点セット! 【付録】 (1) 超でっかい! 約30cmの 「ほんものそっくり ペーパークラフト」 (2) のせて遊べる! 「たべものペーパークラフト 7種」 (3) ペーパークラフトに付け替えられる! 「フェイスモニター 6種」 (4) いろんなものに貼って遊べる! 「ベラちゃん ひょうじょうシール 9種」 ※対象年齢4歳以上 遊んでみてニャー!

1,265円

がんばれ! ネコ型配膳ロボット BellaBot FAN…

大人気ブランド「ミルクフェド」のポーチが登場。スペシャルアイテムは、ブランドのアイコンデザインであるハートのキルティング柄を使用したスクエアポーチです。 自立するデザインで、複数のポケットと持ち手付き。使いやすさにもデザイン性にもこだわりました。 SIZE(約)：H17×W17×D6cm

3,289円

MILKFED.キルティングポーチBOOK…

プラスチック製のつりざお2本とおさかな写真のペーパークラフトがついた、おさかなつり遊びができるムックです。ペーパークラフトは切ってマグネットを貼って使う仕様です。誌面は、おさかなってなぁに? おさかなのからだ大かいぼう、おさかなトリビアなど、おさかなについてわかる知育ムックです。

2,695円

つって遊ぼう! ほんものみたいな おさかなつりブック…

電気刺激により筋肉を動かして、手軽に運動不足解消をサポートする「ラクして筋トレ!」シリーズ。 この足裏EMSマットに足をのせるだけで、足裏、ふくらはぎ、すねなど、歩くために必要な部位を刺激する筋肉トレーニングが行えます。 EMS機器を使ったことがない人でも、自分に合う適度な強さを10段階から選べるので安心。テレビを見ながら、本を読みながら、リラックスしながら、1日15分! あなたも今日からEMSマットで足元のトレーニングを始めませんか? サイズ(約)：縦28×横27cm［最大］ かわかみ整形外科クリニック院長／医学博士 川上洋平(推薦)

3,278円

ラクして筋トレ! 足をのせるだけ! 足裏EMSマット B…

サンリオの人気キャラクター、クロミのお部屋ライト。LED光源で熱くならず、やわらかいシリコン製なので安全＆安心です。 サイズ(約)：W12.5×H15.1×D9cm(最大)

3,920円

クロミ お部屋ライトBOOK…

このクリアファイルを使えば、きっとあなたも金運上昇間違いなし! 新紙幣の札束クリアファイル3種と、新紙幣の顔になった渋沢栄一、津田梅子、北里柴三郎の3名の偉人や、紙幣のアレコレを知れる「お金がわかる本」のセットです。 【セット内容】 ●最強金運クリアファイル3種 （1）一億円札束積み上げver （2）セレブ御用達! 紙幣敷き詰め＆札束ver. （3）新紙幣＆旧紙幣の共演ver. ●お金がわかる本 サイズ(約)：縦31×横22cm

1,098円

祝! 開運 新札クリアファイルBOOK…

愛らしい見た目で大人気のシマエナガのふせんBOOKが登場! ふせんには「ぼく、シマエナガ。」を運営する写真家・やなぎさわごうさんによる写真を贅沢に使用。 【全8種／各15枚セット・計120枚】 いつでも使いやすい素朴で可愛いデザインのふせんは癒やされること間違いなし! 誌面にも可愛い写真が盛りだくさん♪ シマエナガファン必見の一冊です。 写真：やなぎさわごう

1,485円

雪の妖精 シマエナガふせんBOOK…

●著者は、健康・ダイエット界の鬼才！ 「ももクロゲッタマン体操」生みの親は、ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト、GETTAMAN。 NTT情報流通基盤総合研究所メンタルヘルスカウンセラーを長年に渡って務め、自身開発の「肩甲骨ダイエット」をはじめ、今までに出版してきたGETTAMANシリーズは、累計70万部を突破するメガヒットを記録。 クライアントには、第一線で活躍するミュージシャンやアーティスト、アスリート、著名人などが名を連ねるなど、その規格外のエクササイズとサポートには、あらゆる方面から絶大な信頼を得ています。 ●「ももクロゲッタマン体操」第2弾のテーマは「脳」！ 脳は、あらゆる活動や感覚の最高司令塔で、もっとも大切な臓器。 ですが、現代人の脳は疲弊して、正しく機能できていない！　これが、問題。 コロナ禍にあり、感染者が急増している今、カラダだけでなく、ココロもダメージを受けている人がどれほどいることか……。 「気分が上がらないな」「これからどうなるんだろう」などといった、ぼんやりした不安に悩まされている人の多いこと！ これ、脳が疲弊して、囚われている証拠です。 ●脳の回復には、“鉛筆を転がすように“手放して！ 脳はマルチタスクに弱いのです。 ネットやSNS等、膨大な情報が飛び交っている現代、その情報をキャッチし、処理するのに、脳は大忙し。ネットを夜寝る前までずーっとしていると脳は休まらず、興奮状態に。これが、ストレスホルモンを分泌させて、どんどん脳のパフォーマンスを下げてしまう……。 この囚われの状況から、鉛筆を転がすように不安材料を手放しましょう。 ●「脳」「内臓力」「免疫力」は三位一体でカラダを守る！ 第1弾目の「内臓力」、本書の「脳」に加え、「免疫力」の3つが一体になって機能し、ココロとカラダを健康にし、ダイエットに導きます。 これを実践しやすく導くのが「ももクロゲッタマン体操」。 とくに、「脳」にターゲットを当てた「ももクロゲッタマン体操」は、 ・ストレスに強いカラダをつくるゲッタマンスペシャル「メンタルエクササイズ」 ・脳の血流をアップさせる「ブレインエクササイズ」 ・脳の機能を回復させる「リカバリーエクササイズ」 をたっぷりお伝えします。 ●他にも、パフォーマンスをアップさせる実践テクがたっぷり！ ・「メンタル力」とは、五感から得たあらゆる力をエネルギーに変える力 ・「ここ一番でみなぎれる人」は「ここ一番」のことしかしない！ ・脳にもGPS機能がある ・「知識」を「知恵」に変えて、いまを生き抜くパワーを身につけて！ など、現代人が、いまの時代を上手に生き抜くための実践テクニックも満載。 仕事場で、学校で、最大限のパフォーマンスを発揮できるパワーをココロとカラダに、本書とともに、養いましょう！

1,980円

ももクロゲッタマン体操　ココロとカラダをとき放て！　メン…

いつものコーディネートにプラスするだけで、おしゃれ度がアップする素敵なメガネ付きBOOKです。ファッションブランド「lelill(レリル)」とのコラボメガネは、コーディネートへの取り入れやすさはもちろん、目に優しいUVカット＆ブルーライトカット機能もありデイリー使いにピッタリです。人気のボストン型メガネは顔型を問わず、上品＆落ち着いた雰囲気をプラスしてくれます。付録のメガネに似合うコーディネート提案も必見です。

2,420円

目に優しくておしゃれ! 素敵なメガネBOOK…

リトルミイの限定デザイン♪ 華やかで大人かわいいステーショナリーセット 上品なくすみピンクの色合いがおしゃれな、リトルミイのステーショナリー4点セットが登場! 3(ミ)月1(イ)日の“リトルミイの日”にちなんだ「リトルミイフェア」限定のアートを使用し、リトルミイとお花をモチーフにした大人かわいいデザインに仕上がっています。 メモ帳、ダイカット付箋、ポストカードと、これらをひとまとめにして収納できるポーチが付いた、お得な4点セットです。 ◇メモ帳…華やかなデザインで、メモを書くのも楽しくなりそう。ちょっとした一言を添えるレターに使っても◎。 ◇ダイカット付箋…お花とリトルミイのダイカットがパッと目を引きます。 ◇ポストカード…大切な人に送るのはもちろん、お部屋にインテリアとして飾っても素敵♪ ◇ポーチ…中身が見えて便利なクリア素材で、文房具入れやガジェットケース、コスメポーチなどさまざまな用途で使えます。 書くときも送るときも、心が躍るかわいさのステーショナリーセットです。 【サイズ(約)】 メモ帳：H7×W10cm (30枚) ダイカット付箋：H6×W5.7cm (30枚) ポストカード：H14.8×W10cm (1枚) ポーチ：H13×W20cm ※ステーショナリーセット以外は商品に含まれません

1,699円

MOOMIN 書くのが楽しくなる リトルミイ ステーショ…

NATURAL BEAUTY BASIC(ナチュラルビューティーベーシック)から、最新のブランドブックが登場! 今回のスペシャルアイテムは、ブランドの人気アイテム ライトウォレットショルダーバッグをベースにした、本誌限定デザイン。 ターンロック付きの3層ショルダーバッグを春夏らしいグレージュカラーで仕上げました。 どんなコーデにも合わせやすく、コーデが華やかになるバッグです。 ショルダーストラップを外せば、バッグインバッグとしても使えます。 ＜POINT＞ ・整理しやすい! 7つの収納スペース ・ターンロックがバッグのアクセントに! ・スナップボタン付きの背面ポケット ・メイン収納は仕切りポケット付きで整理しやすい ・細かいものを入れるのに便利な2つの内ポケット ・ガバッと開くメイン収納はダブルジップで使いやすい サイズ(約)：W19×H14×D6cm ショルダーストラップの長さ123cm［最長］

4,389円

NATURAL BEAUTY BASIC ターンロック3…

学園アイドルマスター1周年を記念して初のアイテム付きブランドムックが登場! 花海咲季・月村手毬・藤田ことねの描き下ろしイラストが表紙を飾ります♪ 本誌限定のスペシャルアイテムは初星学園をイメージした豪華6アイテムがセットになったステーショナリーセット! 【セット内容】 (1) ふせん［サイズ(約)：縦横8cm］ 初星学園の校章を使用したシンプルなデザインで、いつでもどこでも使いやすい! ちょっとしたメモ書きはもちろん、しおり代わりにも。 (2) フラットポーチ ［サイズ(約)：縦11×横17.5cm］ 文房具などをひとまとめにできるフラットポーチ。クリアデザインなので、アイドルのアクリルスタンドを可愛く見せてしまうこともできちゃいます◎。 (3) レッスンノート［サイズ：A6］ ゲーム内に登場する「レッスンノート」のデザインを再現! A6サイズで持ち運びもしやすい、こだわりの詰まったアイテムです。 (4) A5クリアファイル 裏面にブランドロゴをあしらった、シンプルで使いやすいクリアファイル。チケットやポストカードを入れておくのにちょうどいいA5サイズ。 (5) A3ポスター 描きおろしイラストを飾るのにぴったりなポスター。イラストの細かいポイントまでじっくり堪能できちゃいます◎。 (6) ポストカード(3枚セット) アイドルを一人ずつ楽しむことができるポストカード。3枚並べて飾っても可愛い! 【サイズ】 (1) ふせん［サイズ(約)：縦横8cm］ (2) フラットポーチ ［サイズ(約)：縦11×横17.5cm］ (3) レッスンノート［サイズ：縦14.8×横10.5cm］ (4) A5クリアファイル［サイズ：縦21×横14.8cm］ (5) A3ポスター［サイズ：縦42×横29.7cm］ (6) ポストカード(3枚セット)［サイズ：縦14.8×横10cm］

3,498円

学園アイドルマスター 初星学園ステーショナリーセットBO…

小嶋陽菜さんがプロデュースする 「Her lip to(ハーリップトゥ)」 ブランド“初”の書籍が、 5周年を記念したアニバーサリーBookとして登場します。 全40ページに渡る誌面は、5周年を記念したスペシャルなシューティングからスタート。 ハーリップトゥのこれまでの軌跡や、こだわりつくしたお洋服のことを細かに掲載。 さらに、小嶋陽菜さんのロングインタビューも掲載。 “小嶋陽菜”として、“社長”として、溢れんばかりに抱いている 「ブランドに対する思い」を綴ります。 ファン必見の内容が目白押し! ハーリップトゥの「すべて」が詰まったスペシャルな内容でお届けします。 ＼本誌限定の特別アイテム付き! ／ 小嶋陽菜完全監修「Her lip to Vanity Pouch」 小嶋陽菜さんのこだわりが満載! 本誌でしか手に入らないバニティポーチが誕生しました。 〜〜〜POINT〜〜〜 ●5周年にちなんだ5つの収納 ・内ポケット×2 ・メッシュポケット ・ジッパー付きポケット ・ゴムバンドの収納 「5周年」にちなんだ5種類の収納。 ポーチ内で物の整理がしやすく、小さい持ち物もすぐに取り出せます。 ●こじはるのこだわり満載なディテール 細部までこだわったラウンド型のシルエットはもちろん、 ハンドルの留め具やロゴにゴールドのワンポイントがあしらわれるなど、 こだわりが詰まっています。 ●トラベルポーチにもぴったり! ご自宅での使用はもちろん、スキンケア類の収納にもぴったり。 旅行先への持ち運びにもおすすめです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 特別アイテムとBOOK(40ページ)のセットを、 2,990円+税のスペシャルプライスでお届け。 この機会をお見逃しなく。 ※同時発売の「Her lip to 5th Anniversary Book One Handle Bag ver.」と誌面内容は同一となります。 サイズ（約）：タテ19×ヨコ20×マチ10cm［最大］

3,289円

Her lip to 5th Anniversary B…

『おしゃれキャット』55周年記念 真っ白でキュートな子猫「マリー」のガーリーで使いやすいフェイスポーチが登場! ホワイト×ピンクの配色が可愛いフェイスポーチは、高級感のある合皮素材を採用。 水に強い素材なので、コスメポーチとして大活躍間違いなし。また、ハンドル&ポケット付きと機能性も充実しています。ハンドル付近についているDかんには、推しのチャームをつけたり、手持ちのストラップをつけてショルダーバッグにしたり…など、自分流にアレンジ可能です。 ーーーーPOINT---- ・使い勝手抜群の外ポケット ・マルチに使えるDかん×2 ・内側にもポケット×2 ・持ち運びに便利なハンドル付き ・高級感があり、水に強い合皮素材　※防水ではありません ・マチは約8.5cm ・見た目以上の収納力! ＼コスメポーチとしてはもちろん、おでかけバッグとしても大活躍／ ・ハンドルを持ってハンドバッグとして ・Dかんに手持ちのストラップをつけてショルダーバッグとして 「マリーちゃんコーデ」を楽しむのにもぴったりなアイテムです。 誌面では、『おしゃれキャット』に登場するキャラクターやストーリーをご紹介。 サイズ(約)：W18×H13×D8.5cm

4,169円

Disney おしゃれキャット マリー フェイスポーチB…

あいにゃんプロデュースブランド「Areeam(アリーム)」初のブランドムックが登場! ディズニー好きインフルエンサー・あいにゃんがプロデュースするアパレルブランド「Areeam(アリーム)」初のブランドムックが登場。 本誌限定アイテムは、アリームで大人気の「ミッキー ショルダーバッグ」をキャンバス風素材で仕上げたショルダーバッグ。 「ミッキー」がぎゅっとカバンを抱きしめているようなデザインがとてもキュート! ショルダーストラップは取り外せるので、2wayでお使いいただけます。 ーーPOINT-- ■こだわりぬいたミルクカラーのキャンバス風素材 ■軽量で、カジュアルに持ちやすい ■正面にAreeamの刺繍ロゴ入り ■うれしいファスナー付き ■外ポケット×1、内ポケット×1付き ■手のモチーフはスナップボタン付き。バッグと手のモチーフの間に挟んでの収納も可能 ■取り外せるショルダーストラップ ■内側は「ミッキー」の総柄 誌面は16ページ。新作コレクションをはじめ、あいにゃんのロングインタビューやディズニーバッグコレクションなど、あいにゃんとアリームの魅力をたっぷり感じることのできる内容です。 サイズ(約)：W20xH22.5xD7cm ショルダーストラップの長さ：130cm［最長］

4,389円

Disney ミッキー ショルダーバッグBOOK pro…

チャーム付きのとかげマスコットの中にマチひろバッグがイン。よこみぞゆりさん描き下ろしの4Pマンガも。

2,500円

すみっコぐらし10th BOOK とかげマスコットに入る…

大人の女性のための人気ブランド「ケイ ハヤマ プリュス」のアイテム付きブック、第4弾が登場! 誌面では、最新のウエアをいち早くお届けします。スペシャルアイテムは、様々な花をあしらったハミングフラワー柄ショルダーバッグ。 合計7個のポケット付きで、大容量ながら荷物を整理しやすいすぐれものです。 表側のポケットは外側からファスナーが見えないお洒落な段ポケットになっています。背面には2つのオープンポケット、内側には4つのオープンポケット付きです。 バッグインバッグなしでも、ごちゃつきがちな小物をスッキリ収納できます。マチがあり、軽量な楽ちん仕様です。 サイズ(約)：W20×H28×D13cm ショルダーストラップの長さ113cm［最長］

3,278円

KEI Hayama PLUS ショルダーバッグ Boo…

すみっコぐらしのシールブック第3弾。新しいテーマも入って、さらにいろんなすみっコたちが楽しめるよ。カードが2枚ついています★

748円

すみっコぐらし　3さつめのシールブック…

企業のCMやポスター、グッズのアート等、マルチに活躍するアーティスト松本セイジ監修のブランケット付録BOOKです! 付録は、アート作品のひとつ「ねずみのANDY」が描かれた、ふわふわのブランケット。横140cm×タテ60cmとビッグサイズのブランケットは、ボタンが付いているので、肩に掛けてボタンで留めてケープのようも使えます! 自宅やオフィス、アウトドアや移動中など様々なシーンで活躍します♪

2,805円

Seiji Matsumoto ねずみのANDY FAN…

ベルギー発の人気バッグブランド「キプリング」からキルティングバックパックが登場! ラクに背負えるコンパクトなリュックはデイリーユースにぴったり。フロントにはB6ノートが入る広めのジッパーポケット、両サイドにはペットボトルが入るオープンポケット付きで収納力抜群。 どんなコーデにも合わせやすいシンプルなデザインで、これからの季節に活躍すること間違いなし! サイズ(約)：H33×W25×D9.5cm ショルダーストラップ：76.5cm[最長]

4,092円

Kipling QUILTING BACKPACK BO…

「ゆるキャン△」好きな人にも、キャンプ好きな人にも、 ぜひ持ってお出かけしてほしい、大きなバッグができました。 野クルたちがくつろぐ‟夕暮れ”と‟夜”のシーンが、 バッグの前面と後面にそれぞれ配置され、2倍楽しめる! さらに肩かけできる長めと、短めの2つの持ち手付きが便利です。 たっぷり34cmのマチで、キャンプに買い物に使えること間違いなし! 【特別付録】 野クルの「でかい!」両A面バッグ サイズ(約):高さ38×幅55×マチ34cm　持ち手の長さ54cm、28cm 素材:ポリプロピレン、OPP MADE IN CHINA ※バッグ以外は付録に含まれません 【CONTENTS】 ・グルキャンの魅力 ・グルキャンに役立つ！パワーUPアイテム ・ご当地スーパーマーケット ・ゆるキャン△スイーツ ・レアキャラ大図鑑 (C) あfろ／芳文社

2,180円

ゆるキャン△ キャンプいこう! ビッグバッグBOOK み…

●「世界一受けたい授業」で大ブレイク！　ダイエットへ導く“規格外”のエクササイズ「ももクロゲッタマン体操」の最新刊！／日本テレビ「世界一受けたい授業」に「ももクロゲッタマン体操」が登場して、“コロナ太り” 解消のテーマでタレントさんが実践すると、2週間でみるみる効果を発揮！　“ダイエットへ導く規格外のエクササイズ”であることが実証されました。おかげで、一時は書店から消えるほどの大ブレイク！　さらに同番組では第2弾、“日本に迫る危機スペシャル”では健康の代表として出演し、さらなる多くの方に実践されて13万部を超える大ヒットに。ネット書店のレビューも1300件以上。 ●“生みの親”は健康・ダイエット界の鬼才！／「ももクロゲッタマン体操」を生み出したのは、ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト、GETTAMAN。いまや常識となった“肩甲骨”の言葉を広めた、まさにその人！　長年に渡って大手企業や健康保険組合の健康増進施策、保全予防対策に取り組み、ココロとカラダ、「脳」「免疫力」「内臓力」の三位一体の重要性を提唱して健康をサポート。クライアントには第一線で活躍するミュージシャンやアスリートなどが名を連ね、絶大な信頼を得ています。今までに出版したGETTAMANシリーズは、累計80万部を突破するメガヒットに！ ●免疫力をもっと高める「ももクロゲッタマン体操」は全身脂肪燃焼！　最強のエクササイズ／免疫力をパワフルに上げるには、全身、すべての骨と筋肉を高強度に、短時間で刺激すること！　とくに大きな筋肉のある“下半身”を強化すると◎骨の「造血機能」がアップ ◎カラダの末端まで酸素と栄養を運ぶ「毛細血管」が増加 ◎免疫力の最高司令官「腸」を刺激 ◎ふくらはぎの“ポンプ機能”を強化　などの効果が！ ●免疫力アップ最大のカギは「体温」と「血流」。血液をつくる「骨」「筋肉」を刺激！／今なお続く新型コロナ感染症の脅威。感染しにくいカラダのために最も大切なのは「免疫力」です。カラダに元来備わる免疫システムを強化し、病原体を撃退するパワーを最大限にまでアップ！　そのためにも「ももクロゲッタマン体操」で、全身の骨と筋肉を高強度に、短時間に強化を。そして、造血機能を上げ、全身の血流よく、体温を上げること！ ●「脳」「内臓力」「免疫力」は三位一体で、いまを生き抜くカラダをつくる／「脳」「内臓力」「免疫力」が一体になって作用し合うことで、ココロとカラダを整え、ダイエットを成功に。そして、「自己免疫力」「自己治癒力」「自己浄化力」を向上。なかでも免疫力アップは、全身の筋力を強化し、体温上昇、血流アップを高強度に促進。これからの時代を生き抜くためのココロとカラダをつくります。だから「ももクロゲッタマン体操」は3冊セット！　第1弾「内臓力」……体幹を鍛えて基礎代謝を上げ、ダイエットに導く。第2弾「脳」……自律神経を整えてメンタル力をアップ。第3弾は本書「免疫力」。3冊のエクササイズとメソッドで、ココロとカラダを最高峰までパワーアップ！

1,980円

ももクロゲッタマン体操　免疫力もっと高めろ！　全身ダイエ…

2018年、当時14歳にしてデビューし、素顔を明かさずに3Dモデリングされたアバターを使って活動を開始し、唯一無二の歌声と世界観を持つ注目のアーティスト花譜。 国内外に熱狂的なファンコミュニティを擁し、2024年9月時点でのYouTube登録者数は約101万人。総再生回数は3億回以上。 2024年、20歳を迎えた記念ムックが登場。花譜というバーチャルシンガーはどのように形成されているのか、クリエイティブチームや親交のあるアーティストたちに訊いた取材ノートのような一冊です。 本誌限定特別アイテムとしてダウンロードカードを封入。ここでしか聴くことのできない、再レコーディングされたアコースティックver.の3曲を収録。 これまで応援してきたファンにとっては記念の一冊に、これから花譜を知る人にもマストなエントリーブックです! 収録曲 『GSA』収録の3曲のアコースティックver. 「ゲシュタルト」 「スイマー」 「アポカリプスより」

1,980円

花譜 DATA COLLECTION BOOK 怪歌(再…

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