差別や偏見を恐れて戦争孤児であることを明かせなかった著者は、自らの孤児の体験を明かし調査し、国に救済を訴えた。 孤児の調査などで吉川英治賞を受賞。戦前の教育を受けた体験などを元文部科学事務次官前川喜平氏と対談し、現在の教育の在り方や戦争へ歩もうとしていることへ警鐘を鳴らす。初代林家三平師匠の奥様の海老名香代子さんの空襲被害者への追悼の寄稿も掲載。 戦争体験者の貴重な証言。四六判上製本。 第一部　戦争孤児として今伝えたいこと 3 初めに 5 対談　人よりも国が大事なんだろうか 13 第 二部　戦中・戦後の体験と願い 55 第一章　孤児としての私の軌跡 57 第二章　戦争は弱者を犠牲にする 83　 第三章　「哀しみの心」を伝える 105 第四章　少年も戦争に駆り出された 113 さいごに 123 著者紹介 127

1,760円

戦争は弱者を犠牲にする…

精神科入院大国・日本はいかに形成されたのか．行政文書や精神科診療録，疫学調査の個票などを駆使して，患者や家族の実態を探るとともに，精神科入院がもつ，社会防衛・治療・社会福祉（救貧・防貧）という3つの機能の長期的な変遷を明らかにする． 序 章 1　はじめに 2　大規模精神病床入院の成立 3　精神病床入院の3類型 4　公安主義と営利主義ーー「医療の社会化」論の影響 5　一次資料ーー行政文書，診療録，疫学調査個票 第1章　私宅監置と公的監置ーー戦前の社会防衛型 1　精神病者監護法における私宅監置 2　川崎市における公的監置の運用実態 3　公的監置の統計的観察 4　精神病院法による公費収容 5　精神病者監護法と精神衛生法の措置入院 第2章　短期入院の私費患者ーー戦前の治療型 1　戦前における私費・社会保険入院 2　私費患者と公費患者の統計的観察 3　私費患者と公費患者の在院期間 4　結核・癩療養所と精神病院 第3章　貧困患者の公費収容ーー戦前の社会福祉型 1　救護法による収容救護 2　川崎市における収容救護の統計的観察 3　収容救護の実施状況 4　川崎市における貧困患者の収容事例 第4章　戦前における公費での病床供給システム 1　公費監置・入院の支出額の増加 2　公立精神病院設置のコストと道府県財政 3　私立病院への公費入院 第5章　戦後における精神病床入院の3類型の展開 1　入院形態と医療費財源 2　入院形態別・医療費支払別の入院数 3　医療費財源別の在院期間 4　東京都における医療費支払別の入院 5　国立武蔵療養所診療録にみる精神科特殊治療 第6章　生活保護法による医療扶助入院ーー戦後の社会福祉型 1　経済措置の導入と医療扶助入院 2　患者世帯の貧困 3　医療扶助入院の制度的優位性 4　神奈川県における行政文書の特性 5　同意入院と家族の意向 終 章 Historical Structure of Psychiatric Hospitalization in Japan: Social Defense, Treatment, and Social Welfare Motoyuki GOTO

5,720円

日本の精神科入院の歴史構造…

「子ども家庭福祉って何？」に応える一冊。子どもは固有の人格と内発的な生きる力を持った存在であり、子どもの生活の支援とは教育でも訓練でもなく子どもの内部に存在する生きる力を支えることであるという考えに基づき、よりよい支援のために必要な基礎的な知識をわかりやすく解説する。2022年6月に公布された改正児童福祉法等を基に改訂した最新版。

2,860円

子ども家庭福祉論［第3版］…

地域で活躍するケアの専門家が増えています。その活動を「プロジェクト」と捉え、アイデアづくりから仲間集め、企画化、広報、実践と成果物の作成までの一連の流れを、「プロジェクトデザイン」として事例を用いて解説。地域保健活動や地域包括ケア、社会的処方など、さまざまなケアの専門家によるプロジェクトを支援してきたコミュニティデザイナーが、その経験から編み出したポイントをぎゅっと凝縮しました。

2,750円

ケアする人のためのプロジェクトデザイン…

選ばれる園になる！ 国の保育施策は待機児童解消から人口減少社会に対応した良質な保育提供（量から質へ）へと移っています。また、すべての子育て家庭を対象とした子育て支援を進めており、保育所等もその役割を担うことが期待されています。 急速に進む少子化の影響で、これからの保育運営に危機感を覚える園も少なくないと思われます。そこで本書では、1人口減少地域等におけるこれからの保育とは、2多様化する保育のニーズに応える保護者・子どもへの支援、3こども家庭庁の創設と保育所・保育士による地域の子育て支援、4保育士の確保・質向上というテーマごとに、これからの園のあり方、運営のヒントを、好事例とともに紹介します。 ●第1章　少子化時代におけるこれからの保育 公私連携・民間委託・認定こども園化、選ばれる園になるための取組み、事例紹介　等 ●第2章　多様化する保育のニーズに応える 一時預かり事業、病児保育、インクルーシブ教育（医療的ケア児、障害児支援、外国籍等の子どもの受入れ）、事例紹介　等 ●第3章　開かれた保育・教育のために こども家庭庁創設と保育園の役割（保育所・保育士による地域の子育て支援）、出産前利用（マイ保育園）、保護者との関わり、事例紹介　等 ●第4章　保育士確保・資質向上のための組織づくり 職場環境の整備、人材育成・キャリア教育、キャリアパス・人事制度　等

3,520円

人口減少時代における保育の多機能化〜子育て支援・保育の職…

3人の現役若手PSWが日々の活動の中で経験した、こころ病む人を支え寄り添う「かかわり」の実際を書き記した臨場感あふれる19本のショートストーリー。 ひとつひとつのエピソードに登場する人たちから多くの影響を受け、成長していく3人の若きPSWがその時々に何を想い、どんな信念からどうしたかったのか、また言いたくてもいえなかった気持ちや仕事上黙ってこらえた感情など、素直に、まっすぐに読み取れる内容となっている。 あまり知られていないPSWの仕事の実際が体感できる一冊！

1,320円

かかわりの途上で

障害者総合支援法の基本事項からサービスの内容、利用手続き、サービス提供事業者の種類や基準まで、必要事項を網羅。成年後見制度や障害年金、各種手当や税金面の軽減など、障害者や事業者を支援するその他の制度についても解説。本書1冊で障害者福祉の法律のことがわかる。

2,420円

図解で早わかり　最新　障害者福祉の法律と手続きがわかる事…

就学、就職、結婚、子育て…発達障害のひとのライフサイクルに寄り沿った支援のすべてが、この１冊でわかります！

3,300円

ライフサイクルに沿った発達障害支援ガイドブック…

ひきこもり、暴力傾向があるなど、多様な生きづらさを抱えた人に対する相談支援には、広い知識と技術が必要になる。「夢や目標について質問する」「ふれにくい課題でも正面から理由を聞く」など、著者の30年以上にわたる現場経験から導き出された支援のノウハウを伝える一冊。

2,640円

事例から学ぶ　支援を深める相談技術…

障害者福祉の根幹である理念・思想、施策・制度の仕組み等の基礎的理解が得られるとともに、障害者福祉実践における今日的視点や障害者ケアマネジメント等、ソーシャルワーク実践の視点を学ぶことができる。各章末には、テーマに関連する課題と学びを深めるための参考文献を掲載し、読者の関心や問題意識の高まりに応じて、発展的な学習に取り組めるよう工夫した。2021年度からの社会福祉士養成課程の新カリキュラムに対応し、障害者保健福祉施策の最新の動向をふまえた改訂版。 第1章　障害者福祉の視点 第2章　障害者福祉の歴史 第3章　障害者福祉の基本理念 第4章　障害の概念、そのとらえ方 第5章　障害者福祉実践における今日的視点 第6章　障害者の生活とニーズ 第7章　障害者福祉の法体系と実施機関 第8章　障害者福祉のサービス体系 第9章　障害者の社会参加 第10章　権利擁護 第11章　障害者の生活保障 第12章　障害者福祉を支える人々 第13章　障害者ケアマネジメント 第14章　障害者ソーシャルワークの実際

2,860円

障害者福祉論

保育者として身につけておくべき基礎的な資質・能力、姿・態度等をワーク形式で学ぶテキスト。保育者養成校1年次にぴったりの一冊。

2,090円

保育者養成のための初年次教育ワークブック…

おなじみのお話「大きなかぶ」「ねずみのすもう」をはじめ、歌いながら子どもたちと楽しめる作品、行事をテーマにした作品等、演じ手も子どももすぐに親しめるストーリーを全８編掲載。作り方、型紙付き。

1,980円

中谷真弓のエプロンシアター！（2）…

障害を個人モデルではなく社会モデルから捉え直したとき，誰にとっても便利な技術を生み出すシーズになる。アクセシビリティを高める支援技術を解説し，福祉社会学や工学など様々な専門分野からみたユニバーサルデザインの研究知見を紹介。D&Iを社会的課題にとどめず，イノベーションにつなげる実践のヒントを提供する。

2,970円

障害から始まるイノベーション…

発達障害の基礎理解として、診断論、障害論、原因論について整理し、さらに幼児期の育ちから成人期の就労まで、時間軸に沿った支援を解説する。個人の特性にのみ問題を還元しない生態学的あるいは関係性の視点を重視した、インクルーシブな環境を実現するためのテキスト。 第1部　発達障害の基礎理解 　第1章　発達障害支援における公認心理師・臨床心理士の役割 　第2章　診断論1-発達障害の定義と知的発達症（知的障害） 　第3章　診断論2-診断的理解とアセスメント 　第4章　障害論ー障害の構造的把握と心理支援 　第5章　原因論ー発達障害の原因を巡る諸視点 第2部　ライフサイクルに沿った心理支援 　第6章　連携と協働ー専門職連携協働実践（IPW）を基盤にした心理支援 　第7章　社会資源を知る 　第8章　初期発達支援ー気づきから発達支援へ 　第9章　家族支援としての発達支援ー統合的な支援の視点 　第10章　児童期1-特別なニーズ教育とインクルーシブ教育 　第11章　児童期2-学習支援の実際 　第12章　移行期の支援 　第13章　成人期の支援ー就労支援を中心に 第3部　心理支援の可能性 　第14章　さまざまな局面における心理支援 　第15章　インクルーシブな心理支援のこれから

3,080円

公認心理師・臨床心理士のための発達障害論：インクルージョ…

◆図表と相互参照で俯瞰する薄型概説書 - 全体像のイメージから入りたい初学者や実務家に最適の書◆ 社会福祉法を200頁弱で俯瞰できる薄型概説書。36個の図表と相互参照で理解が深まる。また主要な行政解釈にも触れられる。さらに『〈概観〉社会保障法総論・社会保険法(第3版)』と併せれば、社会保障法の全体を学べる。今版では薄さを維持しつつアップデートは行うとの方針の下、第9章の末尾に「相談支援」の項を新設した。

2,640円

〈概観〉社会福祉法〔第3版〕…

自然災害や新型コロナが日常のなかに当たり前になりつつある今、私たちがすべきことは何か？　その一つの手段として近年注目を浴びているのが「ローリングストック」です。この基本的な考え方と飽きずにストック食品を使うレシピをご紹介。ただ防災食を備えるのではなく、日ごろから食べ慣れて、災害に備えることの大切さを伝えていきます。 ○Part1 ふだんの備えで安心な暮らしを ・いざというときの在宅避難の備え、できてる？ ・新しい備蓄方法「ローリングストック」をはじめよう！ ・「ローリングストック」がよくわかるQ&A ・災害時に困らないための冷蔵庫とのつきあい方 ・備蓄するときの3つの「見える化」 ・おいしい！　備蓄食品カタログ ○Part2 備蓄を日々ローリングするレシピ 　ローリングストックが飽きずに続けられる簡単レシピ 〈缶詰〉 　ツナ缶で／さば缶で／いわし缶で／その他の缶詰で 〈乾物〉 　切り干し大根で／ひじきで／高野豆腐で／焼き麩で 〈常備野菜〉 　にんじん、じゃがいも、玉ねぎで 〈乾麺〉 　麺類で ○Part3　非常時の調理アイディア 　非常時はどのように食事を工夫すればいい？ 〜「お湯ポチャ」レシピで〜 　ご飯を炊く／みそ汁を作る／茶碗蒸し 　さきいかと春雨のスープ／なめたけうどん 　じゃがいもとベーコンのコンソメ煮／よだれ鶏 〜「即食」レシピで〜 　切り干しバリエーション／さばマヨカレーサンド 　ミックスビーンズのフムス風 ◇イラストレーター・熊野友紀子の 最近よく聞くけど、ぶっちゃけローリングストックって何？ キャンプで人気沸騰のメスティンは防災にも使えるの？ 家に備えておくべきものリスト 非常時持ち出し袋に入れるものリスト

1,320円

ローリングストックで! 防災にそなえるレシピ…

●人が足りない・・・ ●募集はしているのに応募がない・・・ ●採用はできたけど、すぐに辞めてしまう・・・ ●なかなか育たない・・・ ●休みがとれない・・・ ●リーダーが夜勤に入らないと現場が運営できない・・・ 　この本を手にしたあなたがもし、介護業界での勤務経験、あるいは運営・経営経験があるのなら、どれか一つは共感できるものがあるのではないでしょうか。 　上記に列挙したものは、介護業界を専門領域としてコンサルティングを行っている私たちがよくいただくご相談内容です。実はそのほとんどが「人材」に関するものです。 　「介護業界だから人が集まらない／育たないのだ」と嘆く事業所に出会うこともありますが、本当に業界の「せい」なのでしょうか？ 　我々、船井総合研究所（以下、船井総研）では北海道から沖縄まで全国各地でコンサルティングを実施していますが、確かにどのエリアであっても多くの人材に関するご相談は寄せられます。 　しかし、どの地域を見ても「うまくいっている事業所」があるということも事実です。それはつまり、介護業界の人づくり戦略において「成功法則」があるということを意味します。 　本書はそんな「成功法則」をまとめた一冊です。 （著者「はじめに」より抜粋）

2,200円

人が集まる！定着する！明るい介護職場づくり…

本書は、日本の介護人材不足という喫緊の課題に対し、「外国人材の育成と活用」という観点から最適解を探った研究成果をまとめたものです。著者の研究テーマは「社会福祉施設における人と人の組織マネジメント」。介護の現場で働く人をいかに集め、つなぎ、より良い職場環境を整えるか。その答えを追い求める中で浮かび上がったのが、日本の介護福祉士養成校の定員割れや、すでに6万人を超える外国人が介護の現場で活躍しているという現実でした。 現在の外国人材受入れ制度は転換期を迎えています。技能実習制度に加えて「育成就労」という新制度が誕生し、今後さらなる活用が予想されます。しかし制度の改変だけでは不十分です。大切なのは、外国人材をどのように育成し、介護現場に定着させていくか。その明確な道筋を示すことこそが求められているのです。本書は、すでに外国人材を雇用している施設がより円滑に受入れを進められるように、また雇用を検討中の施設が安心して一歩を踏み出せるようにという願いを込めて執筆されました。 第1章では介護人材不足の現状と背景を整理し、外国人材とテクノロジーの可能性を検討します。第2章では技能実習生本人へのインタビューを通じ、敬語の使い方や日本料理の理解など、現場で彼らが直面する課題を明らかにします。第3章は介護施設の全国調査を踏まえ、教育体制や雇用の実態を分析。第4章では監理団体の全国調査を行い、支援体制の課題を浮き彫りにします。そして第5章で、外国人材・介護施設・監理団体の三者の視点から「最適解」を導き出し、第6章では「外国人材は介護職不足の救世主になりうるのか」という根源的な問いに迫ります。 介護施設の現場からは「人手不足で外国人を雇用したいが、判断材料がない」「受入れや育成に割く余力がない」といった切実な声が寄せられています。本書はそうした声に応えるべく、エビデンスに基づいた具体的提言を示しています。 介護人材不足はもはや一施設や一地域の課題ではなく、日本社会全体の持続可能性を左右する問題です。本書は、外国人材を単なる労働力としてではなく、共に成長し支え合うパートナーとして迎え入れるための指針を提示します。その成果は、介護施設で働く方々、外国人材、監理団体、政策立案者にとっても貴重な手引きとなるでしょう。誰もが安心して老いを迎えられる社会を実現するためにー本書はその未来への道標となる一冊です。

2,750円

介護職不足を解決しうる外国人材育成の最適解…

社会福祉学という学問はどのように構想できるか。社会福祉学において人権論はどのように構想できるか。衰退する基礎研究（社会福祉原論）を若手研究者が捉え直す。 第1章　社会福祉学とその人権論の到達点 第2章　社会福祉学の目的 第3章　福祉の理念としての人権 第4章　福祉文化論とその人権論 第5章　人権文化の条件

2,200円

社会福祉学における人権論…

コミュニケーションスキルの決定版。利用者さんやご家族から信頼されよりよい関係を築いていくために。

2,200円

イラストでわかる介護・福祉職のためのマナーと接遇…

医療・介護の垣根を越えて 従来の枠組みを越えた、新たな地域包括ケアの形とは 超高齢社会を迎え、医療・介護の連携の重要性が増すなか、 地域包括ケアシステムが国をあげて推進されるようになりました。 しかし、多くの地域では各施設の連携体制が整っておらず、情報共有の場が不足しているため、 最適なサービス提供ができていないことが課題となっています。 新潟市内で祖父の代から続く診療所を営む著者も、地域住民の訪問診療を行うなかで、 最期まで自宅で過ごしたい、できる限り手厚いサポートを受けられるよう施設に入りたいなど、患者のさまざまな要望を聞く中で、 より良いサービスを提供するためには多職種の連携が重要だと考えるようになったといいます。 そして、2013年に「山の下地域包括ケアネット（以降、山の下ねっと）」を立ち上げました。 この「山の下ねっと」では、従来の医師・病院主導型の地域包括ケアシステムとは異なり、 いわゆる「ブロックチェーン型」の組織構造を採用しています。 この仕組みの大きな特徴は特定の人物や組織に情報を集中させず、 医師や介護施設、ケアマネジャーなど参加者全員が平等に意見を述べられる関係性を構築している点です。 互いを信頼し合い、立場や競合の垣根を取り払うことで、真に利用者の生活を支えるためのネットワークとして機能するのです。 本書では、「山の下ねっと」の構築経緯や課題、展望を通して地域包括ケアシステムの新しいあり方を提言しています。 また、定期的なグループワークによる課題共有や連携強化、情報共有ツールの活用など、 効果的な運用方法についても詳しく解説しています。 深刻さを増す超高齢社会において、 立場や利害を超えたより良い多職種連携のあり方を考えるきっかけとなる一冊となっています。

990円

超高齢社会を支える 「ブロックチェーン型」地域包括ケア…

0．1．2歳児が成長していくためのベースとなる「愛着関係」について、保育者が身につけておきたい知識を解説。40の事例を通して、具体的に、わかりやすく、子どもと保育者のかかわりを紹介します。0．1．2歳児担当の保育者必携の一冊。

1,760円

0．1．2歳児　愛着関係をはぐくむ保育…

この人には何が必要か?誰がいっしょに悩むのか?すべては目前にいるひとりとの出会いから始まる。 本書は「地域包括ケア」という既存の言葉を、現場の問いと模索と実践から再構築する試みだ。　　　　　 NPO法人「抱樸」 奥田知志 日本の土の中から生まれた宝石のような実践の数々。それを座談会という日本生まれの手法も使って歴史的視座から解き明した前代未聞の本。地域包括ケアを、実践者たちの優れて独創的な活動の中でわかりやすく紐解いていく。医療や福祉や介護・看護の現場、そして行政の世界で、前例を超えた前例を創ろうとしている方々にとって、必読書の一冊。　　　　大熊由紀子 　序章　地域包括ケアシステムの見取り図ー在宅医との対談 第1部　地域包括ケアを現場で語る　対談と鼎談 1章　「ふるさとの会」の生活支援ー山谷から地域へ 2章　とも暮らしの住まい方ーホームホスピスからのメッセージ 3章　「けま喜楽苑」個室ユニットと認知症ケアー外山義の遺した仕事 4章　NAGAYA TOWERが住まいを変える 5章　「抱樸」生活困窮者を生み出さない社会へー包括的居住支援の構想 第2部　地域包括ケアシステムの共通基盤（プラットフォーム） 1章　「こぶし園」施設を地域に展開するー小山剛の仕事 2章　「三方よし研究会」と地域丸ごとケアー近江の国柄 3章　ケアの意味と新たなかたちー宅老所よりあい、ホームホスピス、あおいけあ 第3部　地域包括ケアの来歴をたどる 1章　御調国保病院の挑戦ー地域包括ケアの創始 2章　在宅福祉事業の創始と展開ー春日市社協の事業 3章　包括的支援としてのライフケアシステムー佐藤智医師の仕事 4章　社会事業の可能性ー同潤会による不良住宅改良事業の構想

2,970円

地域包括ケアを現場で語る　人を想い、地域を耕し、社会を変…

医師・医学博士 狭間研至氏推薦！ 「老人ホームを『姥捨て山』にしない……。 熱血税理士施設長の想いが詰まった一冊！」 施設長として、一人の人間として入居者に向き合い続けた著者が綴る、 ありのままの老人ホーム。 温かく情熱溢れる日々がここに。 多くの入居者が自分らしく一生懸命生きること。 一緒に愚直に生きて生活を創ること。 そこにはひとりひとりのエピソードがあり、 私はそのエピソードが自分らしく完結を迎えるよう 微力ながら支えたいと思っています。（はじめにより） 講演依頼多数の著者が紡ぐ、渾身の初エッセイ集。 第一章　入居者と暮らしを創る30のエピソード 第二章　きっかけ

1,430円

老人ホーム施設長奮闘記〜入居者と暮らしを創る30のエピソ…

本書は、社会福祉と法の関係を主題とし、社会福祉の領域において利用者の権利がいかに具体的に尊重されているか、それを保障するために、事業者、行政・立法機関、紛争解決機関の役割と責任について学ぶ。具体的には裁判例などの事例を取り上げながら、人権理念と社会福祉の関係を再検討するとともに、現代的な権利と義務の問題に関する基本的な視点をおさえ、かつ地域生活を送るうえでの実践的な課題にも応えようとする。 1．社会福祉の法政策の展開と法体系　2．社会福祉の理念と法規範　3．サービス提供の安定と行政の役割　4．利用者ニーズ・自己決定とサービス提供手続の相克　5．サービス提供と民事責任　6．現代の貧困と公的扶助　7．子どもの権利と児童虐待防止法　8．子ども・子育て支援制度と待機児童問題　9．障害概念の変容と障害者に関する法の課題　10．障害者雇用と就労支援　11．介護保険制度の展開と課題　12．地域社会の変容と地域生活支援　13．刑事司法と社会福祉　14．社会福祉における紛争解決　15．社会福祉法の展望

2,640円

地域生活を支える社会福祉と法…

知識はあるのに、何だかしっくりこない…。“単なるコミュニケーション”が“プロの仕事”に変わる秘訣！福祉、介護、看護、教育、心理、行政。人とかかわるすべての方々にー。

2,200円

対人援助の作法

※このPOD 版は2006年5月19日発売の『見えなくても、きこえなくても。』をもとに制作されています。掲載内容はすべて発売当時のものです。★日テレ系「24時間テレビ」で話題！「指先をはさんで、手話を伝え合う触手話は、ふたりの日常会話法である。五十二歳の梅木久代さんには、視力、聴力がない。言葉を覚える盛りの、乳児の時に聴力を失ったために、発声もうまくできない。その後、視力が三十二歳から低下しはじめ、四十代の後半で全盲になってしまった。つまり、見る・聞く・話すが不自由なのである。目の見えない彼女には、どんなに上手に健常者の好彦さんが手話をしても見えない。だから手をつないで、手話をする。彼女はつながれた手の動きから、相手の手話の意味を読み取るのだ」（プロローグより）。二歳で聴力を失い、四十代で失明。結婚、子育て、離婚、果ての自殺未遂…。絶望の淵に立たされたひとりの女性の愛と勇気、そして、光と音を持たない妻を支える夫との絆を描くノンフィクション。

1,760円

【POD】見えなくても、きこえなくても。…

2,200円

アナログゲーム療育

認知症という診断がついたからといって、明日からなにかが変わる訳ではありません。しかし、漠然とした不安感や所在のなさなど、認知機能等に問題があると気づいているのに、そのことについて率直に話し合うことができないことこそ、本人・家族にとって最大の不幸なのです。

2,860円

認知症の人との絆

何歳になっても元気でいられるように… 毎月1万人以上が利用する大人気のリハビリ型デイサービス 「レコードブック」の運動を本を見ながら体験しよう！ レコードブックの運動プログラムの最大の特徴は 日常生活上の動作に必要となる筋肉を無理なくきたえられること。 身体を動かすのって楽しい！ 家族や仲間と一緒に取り組める！！ 「以前より若返った気がする」「1年前より歩けるようになった」 「調子がよくなってお薬が減った」など 「よくなった」という声が続々と届いています！ =-=-=-=-=-=-=-=-=「はしがき」より=-=-=-=-=-=-=-=-= 高齢者の方にとって、また、ご家族にとって、とても大事なことはこの3つだと思います。 ●転倒しないこと ●おひとりで買い物に出かけられて、お友達にも会いに行けること ●深夜に、おひとりでトイレに行けること 特に、転倒の予防が大事です。 ちょっとしたことで骨折しやすい高齢者は、一度骨を折ると、周辺の骨が損傷し、寝たきりになってしまったり、ひいては寿命にまで影響することがあります。転倒しないためにも、まずは体幹、そして全身バランスよく、なのです。 【目次】 1　良い姿勢は骨盤から 2　健康のコツは肩甲骨！？ 3　体の中心は股関節 4　「どっこいしょ」はおさらば！　スムーズな立ち座りへ 5　外出ラクラク！　転倒防止 6　これで安心！　ひざの痛みを予防する 7　これで安心！　腰痛予防運動 8　運動でスッキリ！　首こり・肩こりを解消 9　快適で良質な睡眠へ 10　腸内環境を整えて絶好腸！ 11　運動で脳の若返り 12　元気の源は食事から！

1,650円

介護状態にならないためのかんたん運動プログラム…

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