メソッドは簡単！支出を書きだし、「消費」「浪費」「投資」に分けるだけ！無理なく楽しくお金が貯まる！！

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90日で貯める力をつける本…

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1泊2食付き1万円以下！？安くてスゴい温泉宿…

年齢とともに不足しがちなタンパク質。安価な肉だけで補おうとするけど、すぐお腹がいっぱいになってしまい十分な栄養をとるのがとっても難しい…。だけど生き生きと元気な体を保つには欠かせない！そんな悩みを抱える人にとっておき。お財布にも優しくて無理なく続けられる「超たんぱく質おかず」をたっぷりご紹介します。メインだけでなく副菜、汁物、忙しい日に便利なワンプレートレシピまで251品を掲載。レシピの横には1人分あたりのたんぱく質量を掲載しているため、組み合わせてご自身に必要な1日のたんぱく質をとることも可能です。

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節約しながら超たんぱく質！一生元気おかず…

お金のことは、この1冊でまるわかり！ 「お金と仲良くなる」「納める」「使う」「貯める」「増やす」の5つで貯蓄体質に変身！やりたいことから逆算して必要なお金を整理し、家計を見直すステップを具体的に紹介しているので、全然お金を貯められない人も、将来のお金が不安な人も無理なく家計を改善できます。「103万円の壁」撤廃はサラリーマンにも影響アリ！改正のポイントをわかりやすく解説します。物価高や金利上昇など、お金を取り巻く状況が変わる中「今まで通りで大丈夫？」という不安を解消し、老後まで安心の資産をつくるために必携の一冊です。

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いちからわかる！お金のきほん 2025年最新制度対応版…

「健康が最大の節約」をテーマに、第二の脳とも呼ばれている「腸」を整えるおかずを紹介します。おなかがスッキリすると身体が軽くなり若々しい健康体になれるのはもちろん、メンタルも安定し文字通りの心身ともにヘルシーな身体を手に入れることができます。そんな「腸活」を手助けすべく、お得食材でできる簡単レシピを200品超掲載。節約しながら健康が手に入るお役立ちな1冊です。

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節約しながら腸活！お腹スッキリおかず…

「会社の人は誰も知らないけれど 実はボク、いつ会社を辞めても 大丈夫なんです！」--弐億貯男 正真正銘のビギナー投資家が 生涯賃金2億円を貯めた 最小の労力で資産を増やす“手抜き投資術”とは？ 月500万円の投資益なんてざら！ 現役サラリーマンが株式投資で 生涯賃金2億円を貯めた！ 低リスク＆安定リターン すべての個人投資家におすすめの最強投資術 ーー入社3年目。貯金100万円を元手に、40歳をちょっと過ぎるまでには、株式投資で生涯賃金2億円を稼ぐことを決意した。とはいえ、投資はまったくの素人。完全に知識ゼロの状態……。 日中は営業職のサラリーマンとして忙しく働きながら、株式投資の入門書を買って勉強するところから始めた。最初は短期売買を繰り返して失敗したが、そこでもっと落ち着いて取引できる中長期投資に方向転換したところ、勝ちパターンが見つかった。 年利回り30％をキープしてトントン拍子で資産を増やし、当初の計画を前倒しで資産2億円達成！　 サラリーマンにして株式投資で月400万、500万円の利益を出すことはざら。多い月には1000万円を軽く超える利益を得ている。 その手法は、元本を増やし続け、その間の追加入金ゼロと、堅実＆着実!　 ビジネスパーソンはもちろん、すべての個人投資家がマネできる投資スタイルを手取り足取り伝授!! ◎「割安成長株」を見つける5つのポイント 1）成長性;直近2〜3年は「増収増益」か？ 2）割安性;PERが15倍以下か？ 3）安定性;配当性向30％以上を公約しているか？ 4）利回り;配当利回りが3％以上か？ 5）ビジネルモデル;ストック型ビジネスを展開しているか？

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10万円から始める！ 割安成長株で2億円…

価値を見抜けば幸せは買える。ネットや他人に流されない「判断基準」のつくり方。人生が豊かになる３９のヒント。

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教養としてのお金の使い方…

シリーズ30万部突破！ あの話題書がよりわかりやすくなって新しくなって帰ってきた 専門用語なし！ マイナス金利、北朝鮮問題にも対応！ とにかくわかりやすいお金を増やし方 ●覚える金融商品は3つだけ! ●「年金360万の法則」老後の不安が解消 ●素人が手を出してもいいハイリスク・ハイリターンの投資とは? ●がん保険は入る必要なし! ●家のローン返済は最強の投資

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図解・最新　難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を…

想定以上の介護費用、金喰い虫と化した親の”負”動産、施設に入ってもかさむ入院代ーーなのに頼みの綱の親の預貯金は認知症で凍結されて引き出せない!?　こんな「介護あるある大ピンチ」を招かぬためのアッと驚く裏ワザが満載。「親の具合が悪くなる前に最低限やっておくべきチェックリスト」など今すぐできる超実戦テクを駆使すれば、1円でも安く済み、1円でも多く取り戻せます。知らなきゃ泣き見る「介護とお金の基礎知識」、絶対必読の最新版。

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増補改訂版　親の介護をはじめたらお金の話で泣き見てばかり…

給料が上がらなくても、 共働きでも専業主婦でも、 世帯年収を増やせる！ 副業解禁！4月「働き方改革関連法」施行前に必読！ ◉副収入を得るなら設立はマスト ◉たった3時間7万円以下でつくれる ◉「節税」「相続」が最もお得になる ◉好きなことで稼ぐオススメの副収入 ◉個人事業主も法人化がお金持ちへの道

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サラリーマンこそプライベートカンパニーをつくりなさい…

ここ数年、止まらない値上げラッシュ。米や加工食品、お菓子、調味料といった食料品から電気代まで、生活に欠かせないものの値上げが続いています。しかし、この値上げラッシュは逆に、お金と向き合うチャンス! 「家族みんなで安い携帯会社に乗り換える」「新NISAで未来のお金を育てる」「無料期間を過ぎた不要なサブスクを解約」など、ムリをしない「貯まる習慣」で年間100万円はがんばらなくても貯められます♪

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大人のおしゃれ手帖特別編集 年間100万円! がんばらな…

アメリカの高校生は株の授業（お金教育）で「買い」と同時に「売り」も習っている。 相場が下降トレンドなら「株売り」でしっかり波に乗らなければ損をする！ 株を買うことしか知らなければ、塩漬けしたまま損するだけ。 売って儲けることを知らない多くの投資家の方への入門書。 【本書の内容】 ＜上の巻　入門編＞ ●第1章　株は下がる時でも儲かる！ ●第2章　信用取引、「カラ売り」のイロハ ●第3章　老後資金2000万円捻出計画 ＜下の巻　実践編＞ ●第4章　下げ相場にうまく乗ろう！ ●第5章　つなぎ売り入門 ●第6章　株主優待とカラ売り

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世界一わかりやすい株の売り方…

自分らしい早期リタイアを実現する人生１００年時代のお金の教科書。日本のＦＰがしっかり考えた日本の社会と制度に基づくＦＩＲＥのテクニックが満載。

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普通の会社員でもできる日本版FIRE超入門…

リスクなし、ストレスなし！ 我慢しなくてもお金がみるみる貯まる悪の錬金術！ 税務署員は家の買い方にも秘密があった！ リスクをおかさず生活レベルを落とさずに貯金だけを殖やす方法。 第1章　ズルい貯蓄のための5か条 第2章　なぜ税務署員は若くして家を買うのか？ 第3章　税務署員は全力で節税する 第4章　税務署員の手堅い投資術 第5章　老後資金のズル賢い貯め方　 第6章　生命保険、損害保険を使った財テク

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税務署員がやっている“ズルい”貯蓄術…

会社に縛られず、ゆるく働いて自由な時間を楽しめる「サイドFIRE」することを目標に、30代までに4500万円の資産をつくった著者によるお金の増やし方！ 経済的に自立して早期退職する「FIRE」に、「サイド」がついた「サイドFIRE」というのは、いわゆるセミリタイアのこと。 完全に仕事をしないわけではないけど、ゆるく働いて得る労働収入と資産運用で得る収入で、自由な時間を楽しむ生活をしたい人のための必読書！ 第1章　サイドFIREなら凡人でも手が届く 第2章　資産形成の基本の「き」 第3章　お金を使わなくても人生は楽しめる　【節約・ポイ活編】 第4章　投資の才能がなくてもお金は増える【インデックス投資編】 第5章　投資の勉強より副業が正解【副業編】 第1章　サイドFIREなら凡人でも手が届く 第2章　資産形成の基本の「き」 第3章　お金を使わなくても人生は楽しめる　【節約・ポイ活編】 第4章　投資の才能がなくてもお金は増える【インデックス投資編】 第5章　投資の勉強より副業が正解【副業編】

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30代で4500万円貯めた僕の世界一たのしいお金の増やし…

我が家はいつでも可愛い妹を中心に回っていた。両親はいつも妹を優先し、妹はなぜか私のものばかりを欲しがった。大好きだった人形や誕生日のプレゼント、そして今度は私の婚約者。幼い頃からの婚約者アレン様を妹が寝取り、彼の子を身ごもった。妹は私に婚約者を譲るよう迫り、両親たちも了承した。ただ彼らは知らない。アレン様が自身の領地運営を全て私に任せていたことを。その領地は破綻寸前であることも。そう、彼の資産も性格も、全てにおいて不良債権だったのだ。今更いらないと言われても、モラハラ男なんてお断り！　婚約解消した後は自由自適に暮らすつもりだったのに、なぜか幼馴染の冷徹宰相に婚約を申し込まれて……!?

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不要なモノを全て切り捨てた節約令嬢は、冷徹宰相に溺愛され…

年齢を重ねるほど、さまざまな栄養問題に直面します。言うまでもなく、健康を維持するには栄養のバランスを整え、それを維持することが大切です。 特に年金暮らしの方にとって、食費がかさんでいくのは切実な問題でしょう。限られた食費の中で、十分な栄養をとるーー。それが本誌のコンセプトです。 きちんと栄養をとるための基礎知識から、低価格・高栄養な食材の選び方についてなど、女子栄養大学の上西一弘教授が徹底解説します。 また、簡単に作ることができる主菜・副菜のレシピの数々も掲載します。 【内容】 栄養不足はさまざまな病気や症状の原因となる やせている人ほど死亡率が高くなる 欠食や偏った食事が「新型栄養失調」を招く 第1章　健康を左右する食事の基礎知識 「バランスのよい食事」はどうとる？ 食べる順番と噛む回数を意識する 欠食や孤食がさまざまな病気を招く 自分に必要なたんぱく質量を知る 1食で摂りたい肉・魚のサイズ 必要なエネルギー量を把握する 魚を主菜として積極的に食べる 卵は毎日食べたい良質な栄養食品 野菜を食べて死亡リスクを下げる 「健康にいい油」を使うようにする 塩分のとりすぎを防ぐ方法 おやつは足りない栄養の補給タイム 不足しているカルシウムのとり方 不足しているビタミンB群のとり方 不足しているビタミンDのとり方 Column 需要が高まる麺類は栄養バランスに注意 女子栄養大学が考案！栄養がしっかり摂れる絶品レシピ 【主菜】 かつおとあさりのトマト煮／鯖缶から揚げ（水煮缶・味噌煮缶）／漬けまぐろのごま焼き　／スパニッシュオムレツ／納豆卵焼き／卵の巾着煮／レバー入りハンバーグ／のり塩チーズチキン 【副菜】 ブロッコリーとれんこんのタルタル風／れんこんチヂミ／豆苗と大根の香味サラダ／長芋ポテサラ／きのこのミニピザ／甘辛豆腐ステーキ／めんたいマヨポテトのチーズ焼き／アボカドと豆腐の塩昆布和え／キャベツと炒り油揚げの梅和え／かぶと柿のマリネ／ミニトマトともずくの酢の物 Column お酒は健康や経済的にマイナスになる？ 第2章　お金をかけずに十分な栄養をとる方法 「出すだけ」の食品を活用する 進化した冷凍食品は価格も安定 大豆製品は家計の救世主になる 食費が抑えられる肉の保存方法 食物繊維量を簡単に増やす方法 鍋の残りで次の料理を作る 旬の食材は栄養豊富で手頃な価格 外食をするときは定食を選ぶ 光熱費が安くなる調理のコツ 野菜を無駄なく使い切る方法 休みの日は作り置きにチャレンジ 高栄養でコスパの高い食品 Column 必須栄養素の宝庫！ 健康的な果物の食べ方 最新版　食材別　メニュー別　栄養成分表示一覧

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節約しながら栄養がとれる最高の食事…

買うべき株銘柄から売買方法までを解説 新NISAのスタートや日経平均株価最高値の更新など、株式市場への関心がますます高まり、株式投資を始める人が急増。本著では、既に株式投資を始めている中級者向けに、2025年の最新株ランキングから勝てる株の売買方法までを、最強のプロが解説しています。また、これから株式投資を始めたいという初心者向けにも、株の基礎知識や口座の開き方までを分かりやすく解説。株の始め方から勝ち方までを全網羅しているこの1冊で、不安を払拭し、好調市場を乗りこなしましょう！

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新聞(『東京新聞』)、テレビ(「サタディプラス」)、 雑誌(週刊女性、ハルメク、別冊ESSE)など続々紹介! 大反響! ! ひとりシニア、年金月5万円でも不安のない暮らし。そのわけは? 71歳、ひとりシニアです。 子どもたちが結婚してから60代で都内に小さな中古住宅を買いました。 フリーで仕事をしていたため、年金はわずか月5万円! お金はなくても今が一番幸せ。あるものを工夫する豊かで楽しい日々です。 プロローグ 遣わない生活5つのメリット 第一章 年金月5万円、楽しい節約生活 ・年金内で暮らせればOKとゆる?くやる ・プチプラ生活、続けるための三つのコツ 他 第二章 食費月1万円生活を始めてみたら、いいことだらけ ・食費を安くするコツ。スイーツをやめてみた ・缶詰(さば、トマト缶)無限大 ・作り置きはしない。食べるのに追われたくないから ・さつまいもを使わない手はない 他 第三章 ようやくおしゃれ適齢期 ・洋服はリメイクして長く楽しむ ・娘の就活ブラウスを似合うデザインに ・ユニクロのワンピースに刺し子の襟 ・一枚の着物でワードローブは無限に豊かになる 他 第四章 小さな住まいも工夫次第で居心地よく ・中古住宅を買うときに気をつけたいこと ・狭い家を広く見せる模様替え ・百均グッズで気軽にDIY 他 第五章 健康が一番の節約です ・どんどん若返る? そのわけは ・湯シャン、ノーメイクで肌はツヤツヤ 他 第六章 捨て活と捨てない生活のバランス ・好きなモノがあればこそ、それ以外は捨てる ・高齢者にとってモノが多いは危険がいっぱい 他 第七章 欲望はこうして抑えて、賢くお金を使う ・人はあと少しで手が届くものを欲しがる ・欲望の引き潮10分ルール 他 第八章 不安がなくなり、生き方が楽になる ・節約の奥にあるもの?自分軸で風通しよく ・老後に必要なのはお金ばかりでない 他

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71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活…

日々の生活を見直し、これからの長い老後に備え、無理せず出費を減らしませんか? “節約”と聞くと、心地よさや楽しさが減ってしまうイメージがありますが、そんなことはありません。素敵な人も実践している節約術の数々は、どれもちょっとした知恵で無駄を減らし、生活が整うアイディアばかり。そんな、暮らしに溢れている節約ポイントをまとめました。家計のやりくりが苦手な人にこそ読んでほしい、節約の楽しみ方が見つかる一冊です。

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大人のおしゃれ手帖特別編集 暮らし上手な人の、節約のくふ…

メリハリのある体を手に入れること＝健康への第一歩！ よい筋肉やハリのある肌をつくるべく「高たんぱく」、余分な脂肪をつけ ないよう「低脂質」、おなかの中からきれいに若々しい見た目へと導く「腸活」、むくみをはじめ生活習慣病の元凶でもある塩分過多を防ぐべく「減塩」を意識したレシピを紹介します。そして各テーマには「シャキッと元気で美しい大人代表」の料理家・料理研究家たちを配置。徹底した栄養バランスとおいしさを兼ね揃えたプロのレシピが200品以上登場。また1品あたりの価格はほぼ200円以下なのでお財布にもとっても優しく一石二鳥。テーマに沿って、それぞれのレシピにポイントも明記。しっかり要点を押さえて日々の献立に取り入れることができます。ほかに、料理家・料理研究家の日々の食生活やいきいきした体をキープするちょっとしたコツや考え方も収録します。背伸びしすぎず、毎日の食事で美しく健康的に歳を重ねていきたい読者に寄り添った一冊です。

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いま熱視線を集める投資を基本からわかりやすく解説。予測不能なリスクに備え資産の安定性を強化する。

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最強のポートフォリオをつくる金投資入門…

「これまで普通預金しか、したことないし……」 「お恥ずかしながら、投資ってどんなものかもよくわかってません…」 こんな超初心者のはじめての投資には「投資信託」がおすすめです! 興味はあるけど難しそうで躊躇していた人や、一度チャレンジしてみたけど挫折してしまった人のために、極力難しい言葉は使わずに、会話形式で「ゆっくり」「やさしく」解説しました。 ■投資信託なら… ・月1000円から貯金代わりにはじめられる! ・しっかり選んで寝かせておくだけで、お金が増えるしくみを作ることができる。 ・若い人~お年寄りまでみんなにおすすめ! ・しくみさえしっかり理解しておけば、難しい運営はプロがやってくれる! ・今からでも遅くない。老後資金を作ることだって可能! ■とはいえ「ド素人」では失敗してしまいます 投資信託のしくみと儲け方の知識を付けないまま投資して、失敗してしまった人もたくさんいます。 ■儲けるために必要なことは… 投資信託のしくみと投資信託の特徴をしっかり勉強して、どの投資信託が損するのか、知ること! 本書なら「負けない投資信託」「資産を増やせる投資信託」を見極める力を身につけることができます。 1日目 投資信託ってどんなもの？ 2日目 投資信託でのお金の殖やし方を勉強しよう 3日目 投資信託の種類を勉強しよう 4日目 投資信託の選び方 5日目 投資信託の買い方 6日目 それでも多い！ 投資信託で失敗しました… 7日目 iDecoを使ってみよう

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モノを減らす／やめる／ラクする／我慢しない／使い切るーズボラでも暮らしのクセを変えるだけで、我慢しないで貯められる！大人気「づんの家計簿」最新ワザも大公開！

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【目次】 第1章 精神的にも経済的にも自由になる「パラレルインカム」とは？ 1 「お金のなる木」を2本持つメソッド 2 なぜパラレルインカムでは仕事を持ち続けるのか 3 パラレルインカムの「2つの所得」 4 パラレルインカムでたくさんの自由が手に入る 第2章 人生を自由にするための「お金の7か条」 1 欲しいものを買う前にお金を迂回させる 2 資産運用＝「自転車の運転」と考える 3 「世界の中心は信用で回っている」と考える 4 お金に働いてもらうことをポジティブにとらえる 5 失敗から学ぶのではなく、成功から学ぶ 6 投資の「本当のリスク」を知り、コントロールする 7 お金の使い方を知る 第3章 私はこうして「ストレスのない自由な人生」を手に入れた 1 私が会社を立ち上げたきっかけ 2 無意識のうちにパラレルインカムを実践していた 3 パラレルインカムは100人100とおり 第4章 パラレルインカムで手に入る「5つの自由」 1 お金の自由 2 時間の自由 3 住処の自由 4 人間関係の自由 5 仕事の自由 第5章 パラレルインカムを実現する4つのステップ ステップ1 労働所得を増やす ステップ2 資産構築をする ステップ3 資産所得をつくる ステップ4 仕事でも自己実現を達成する 第6章 なぜパラレルインカムは「FIREの5倍ラク」なのか？ 1 FIRE「4％ルール」の落とし穴 2 不動産投資で資産所得を得るための5つのポイント 第7章 パラレルインカムを実現した6人のリアルストーリー 1 自分の生き方を問い直し、会社からの独立を決意 2 ハワイ移住を実現し、「子育て6割」の生活を満喫 3 お金と時間の自由を手に入れ、趣味の釣りを存分に満喫 4 会社員との二足のわらじ状態を経て、夢だった作曲の仕事にシフト！ 5 早期退職と沖縄移住を実現。地域貢献に取り組みながら、幸福感と充足感に包まれた生活 6 50代でアメリカ留学にチャレンジ。「やりたいこと」をやりきる人生を突き進む！

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株式投資に必携の「会社四季報」を、ここだけ読めばいい、ここはこう読むという、企業の未来業績を予測できるウラ読み決定版！ 『会社四季報の達人が教える10倍株・100倍株の探し方』の著者が放つ、必勝の四季報活用術を早くも開陳！

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いますぐ、実質ゼロ円で節税＆ 社員の企業満足度をアップできる。 目からウロコの社宅活用術。 これまで「社宅」というと、 「上場企業や大手企業のもの」 というイメージがありました。 しかし、それは間違いです！ 法人に特化した不動産仲介を行い、 年間3000件の社宅を斡旋する 社宅コンシェルジュの著者は、 「中小企業やスタートアップ企業、 もっと言えばひとり社長こそ、 社宅制度を導入してほしい」 という思いで本書を書き上げました。 本書で解説する 社宅制度を活用することで、 企業は大きく節税でき、 同時に「家賃」という 社員の最大の出費を解決し、 リクルーティングと 離職防止つなげることができます。 日本の会社の99・7％を占める中小企業が 社宅制度を活用していないのは、 経済的にも大きな損失です。 停滞する日本経済の中で 政府からの賃上げや増税の要求を受ける一方、 日々社員の離職問題に悩む経営者にこそ 本書から会社も社員も一緒に幸せになる方法を 見つけてほしいと願っています。 【内容紹介】 第1章　借り上げ社宅制度を知らない中小企業が9割 第2章　社員はお金が貯まって仕事にも集中できる！ 〜社員のメリット〜 第3章　会社はこんなに得をする！　 〜会社のメリット〜 第4章　社員が喜ぶ社宅制度のつくり方 第5章　社宅を借りよう！ 第6章　「社員の住むところ革命」を巻き起こす 第7章　これでわかった！「借り上げ社宅制度」Q＆A

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